Cauta lecții gratuite citire rapidă? Acordă-mi puțin timp - detalii la sfârșitul articolului și vei rezolva principalele probleme ale cititorilor rapidi începători, care sunt adesea derutați de faptul că nu pot da pronunție în timp ce citesc sau au suficient unghi larg vederea nu se poate schimba la citirea în zig-zag.

Cu ajutorul lecțiilor de citire rapidă, puteți dezvolta memoria, atenția, inteligența și alte abilități valoroase. Lecțiile de citire rapidă vor fi utile pentru cei care, prin ocupație, trebuie să proceseze o mulțime de informații, Pentru cei care vor să facă cât mai multe în această viață. Dar beneficiile acestor exerciții vor fi doar dacă le faci nu de la caz la caz, ci în mod regulat pentru o lungă perioadă de timp.

cursuri și programe speciale mult în stenografie. Metodele pot diferi, dar esența celor mai multe dintre ele este aceeași. În primul rând, atunci când citiți rapid, nu trebuie să citiți cuvinte, ci paragrafe și pagini întregi de text. Acest lucru este posibil dacă înveți să citești nu rând cu rând, ci vertical, de-a lungul textului. În al doilea rând, trebuie să încetezi să pronunți ceea ce citești. În metodele care nu interferează cu pronunția internă, se alocă timp suplimentar pentru asimilarea și memorarea materialului. Iar cel mai important lucru este calitatea materialului citit. Adică vei învăța să înțelegi mai bine textul pe care l-ai citit cu o economie semnificativă de timp.

Tehnica de citire selectivă

Urmați tehnica citirii selective - pentru maximum douăzeci de secunde, ar trebui să citiți doar câteva rânduri pe pagină. Din cuvintele pe care le citești, formulează fraze care să dezvăluie întreaga esență a textului din pagină. Acest lucru va economisi mult timp de lectură;

Nu vă fixați ochii pe rândurile de vorbire care nu conțin informații utile. De exemplu, „astfel”, „din cauza aceasta”, „ca o concluzie...”. Sunt necesare pentru a se conecta gânduri cheieîn text, dar cu citire de mare viteză, nu ar trebui să le acordați atenție;

Nu reveni la ceea ce ai citit deja. Acest lucru poate fi confuz. Încercați să memorați maximul din pagină, oferindu-le fiecăruia aceeași perioadă de timp.

Dacă nu aveți ocazia sau dorința specială de a stăpâni singur această tehnică, vă puteți înscrie la cursuri speciale. Lucrul cu un profesionist vă va ajuta să evitați greșelile pe care le puteți face atunci când învățați pe cont propriu.

Reveniți la ceea ce ați învățat Citește fragmentul - repetă mental ceea ce ai învățat și stabilește singur cum l-ai înțeles. Fără note într-un caiet, este puțin probabil să înțelegi ceva bine. Prin urmare, elevii scriu pentru profesor. Citiți la viteza dvs. de procesare Citirea lentă dezvoltă abilitățile. Dacă citim cu viteza obișnuită, atunci înțelegerea este completă. Dezvoltare limbă străină- aceasta nu este o alergare din cuvânt în cuvânt după principiul „cu cât ai alergat mai mult, cu atât ai învățat mai mult”. Cititul este studiu, antrenament, intimitate. Graba înseamnă a uita ceva. Ceea ce nu merge ușor, nu va merge deloc. Mare este Domnul, care a făcut totul greu de înțeles, iar ceea ce nu este necesar foarte greu. Pe măsură ce citiți, opriți-vă la părțile dificile ale cărții. Ceea ce este clar - trece rapid prin ochi. Când citim încet, avem contact cu autor, cu limbaj, cu text. Citiți textul important foarte încet. Efectul citirii rapide nu este de a citi cât mai multe cărți, ci de a găsi cât mai ușor soluții la situațiile dificile. Sunt familiare toate cuvintele din text? Cu atât mai mult cuvinte de neînțeles, cu atât viteza de citire este mai mică. Puteți sări peste un termen, dar dacă există multă incomprehensibilitate, atunci înțelegerea cititului va fi la zero. Căutați alternative la lectură Uneori se dovedește că este mult mai bine să ceri un sfat altei persoane decât să te adânci în esență. De asemenea, puteți reformula întrebarea și puteți afla o parte din informații din surse alternative.

Pregătire computer pentru extinderea (măsurarea) unghiului de vedere

A citi cărți bune este
conversație cu cei mai străluciți oameni
trecut și foarte neobișnuit,
pentru că ei vorbesc doar despre cei mai buni
gândurile voastre.
(Descartes)

• Exercițiu pentru extinderea unghiului de vedere - rotirea numerelor

Exerciții pe calculator percepția textului

• Antrenament pentru citire rapidă - Găsiți cuvântul în text

Citirea rapidă și ritmul

Alte cursuri de calculator pentru stăpânirea abilității de citire rapidă:

• Citirea înapoi (invers)

Copiii de azi nu citesc bine. Acest lucru afectează performanța academică, cantitatea de material învățat la clasă și viteza de a face temele. Exercițiile speciale de citire rapidă pentru copii ajută la rezolvarea problemei.

aceasta tehnică unică. Se foloseste in scolile de invatamant suplimentar, pentru cursurile acasa cu parintii. Care este particularitatea sa și cum să înveți un copil să citească rapid, vei învăța din articolul nostru.

Din acest articol veți învăța

La ce vârstă să începi

Există mai multe opinii despre vârsta la care ar trebui să înveți copilul să citească fluent și semnificativ:

Conform metodei lui Zaitsev, Doman, Montessori

Perioada optimă este de la 3 la 7 ani. Creierul unui preșcolar - un elev de clasa I își amintește rapid, ferm informațiile.

Potrivit Școlii Waldorf

Pentru o asimilare puternică a deprinderii, copiii trebuie să crească până la 10-12 ani. Acest lucru se datorează faptului că elevii de școală elementară percep bine informațiile care se pronunță în ritmul obișnuit al vorbirii. Prin legătura din mijloc, capacitatea de a înțelege fluxurile rapide de foneme se va îmbunătăți. Abilitățile de citire sunt accelerate.

Combinând și analizând ambele păreri, putem spune cu siguranță că nu merită să faci citire rapidă cu elevii de clasa întâi și preșcolarii cu încăpățânare, sub constrângere. Este mai bine să amânați acest lucru până la o perioadă ulterioară, când copilul se maturizează. LA scoala primara utilizați exerciții pregătitoare pentru dezvoltarea memoriei, a atenției, a articulației. Aceste clase sunt utile pentru creșterea ratei de asimilare a textului în viitor.

Important! Pentru învăţarea timpurie alfabet și silabe, folosiți cuburile lui Zaitsev. Pot fi folosite de la vârsta de 6 luni pentru a introduce litere într-un mod ludic.

Nu face aceste greșeli

Adesea, chiar și copiii capabili manifestă o slabă pregătire pentru lectură din cauza erorilor metodologice stadiul inițial predarea silabelor. afectează auto-studiu acasa. Părinții comit următoarele încălcări tipice:

Spune copilul o scrisoare, nu un sunet

Învățarea literelor cu un ton va duce la probleme cu citirea. Copilul adaugă silabe astfel: „mazăre-mazăre” în loc de „pa-pa”. Pronunția sunetului scurt și clar este condiția principală ritm rapid citind.

Construiți silabe din litere individuale

Sarcina: uite, „b” și „o”, se dovedește „bo” - incorect metodologic. Învață-ți copiii să întindă vocala imediat, fără o pauză între sunete: „bo-o-o-o”. Evitați să scrieți cuvintele. Este mai ușor pentru copii, dar analiza cuvintelor prin părțile constitutive timpul trece, sensul frazelor se pierde.

Texte de lectură lungă

Conduceți cursurile des, petreceți 5-7 minute pe unul. Este mai bine să citești un pasaj scurt, câteva propoziții cu viteză bună decât să ții un student la masă o jumătate de oră și să-l forțezi să învețe. Lecții scurte mai eficient. Nu uitați să faceți pauze între exerciții, aproximativ 2-3 ore.

Important! Luați în considerare caracteristicile mentale ale copilului: cantitatea de memorie, perioada de concentrare maximă a atenției. Dacă un adolescent se poate concentra și studia timp de 15-20 de minute, nu este obositor, măriți durata lecției, dar reduceți numărul lor pe zi la una sau două.

De la simplu la complex

Antrenamentul de citire rapidă se bazează pe capacitatea de a percepe cuvintele ca un întreg, fără a le împărți în silabe. În stadiul inițial, utilizați cuvinte scurte formate din două sau trei sunete. De exemplu, „casă”, „pisica”. Pe viitor, bebelușul nu le va citi, le va recunoaște după literă. El va vedea acest cuvânt în text și îl va pronunța imediat. Aceasta este esența tehnicii de citire rapidă.

Pregătirea pentru lecție: scrie cele mai simple cuvinte pe o foaie de hârtie, pe rând. Arată-le unul câte unul. Creșteți treptat ritmul de schimbare a cuvintelor. Înlocuiți lexemele de trei litere cu cuvinte de patru-cinci-șapte litere după o asimilare solidă a materialului acoperit.

Cuvintele („casă”, „pădure”) sunt înlocuite cu altele complexe („copac”, „mașină”), apoi expresii și expresii. Alcătuiți propoziții folosind un vocabular familiar pentru elevi. De exemplu, poate citi separat „cine” și „casă”. Oferiți fraza: „Cine este în casă”, apoi adăugați „vieți” la aceasta. Obțineți o ofertă.

Puteți începe să citiți texte scurte atunci când elevul a învățat să citească rapid fraze și fraze. Ritmul de învățare este diferit pentru fiecare copil. Nu vă grăbiți dacă studentul a ezitat. Uneori trebuie să te întorci la un material simplu, deja acoperit. Acest lucru va crește interesul pentru cursuri, va reduce stresul emoțional și vă va pregăti pentru succes.

Important! Ca primele cărți, folosește literatură strălucitoare, cu imagini, un complot interesant. plictisitor program de antrenament nu se va potrivi.

Exerciții de clasa întâi

Prima clasă este cea mai dificilă din punct de vedere psihologic, dar foarte perioada interesanta viaţă. În primele luni la școală, bebelușul se adaptează la noua echipă, profesorul, învață disciplina și învață o mulțime de lucruri noi. Nu este recomandat să începeți cursurile de citit fluent în prima jumătate a anului. Un elev de clasa I pur și simplu nu are suficientă forță și emoții pentru a face acest lucru sarcina suplimentara acasa.

Dacă simțiți că copilul poate și vrea să devină primul în tehnica de lectură printre colegii de clasă, atunci desfășurați lecțiile sub formă de joc, fără a-l obliga să stea mult timp la o carte.

Potrivit profesorului I.T. Fedorenko - autorul propriei sale metode de predare a lecturii, eficacitatea orelor nu depinde de timpul petrecut pe lecție, ci de calitatea acesteia. Organizați o schemă clară: de două până la trei ori pe zi, faceți exerciții simple timp de 5-6 minute. Dacă elevul nu este bine dispus, obosit, amânați lecția pentru câteva ore, lăsați-l să se odihnească și să se acorde la muncă.

Important! Odihna înseamnă o plimbare, jocuri active, prânz sau o gustare suplimentară de după-amiază. Nu permiteți să stați lângă televizor, computer. Vizionarea desenelor animate sau a jocurilor online pe Web nu descarcă elevul din punct de vedere psihologic.

Dacă decideți să studiați cu un elev de clasa întâi acasă, fără ajutorul profesioniștilor, utilizați următoarele exerciții:

Citirea automată a silabelor

Descărcați online gratuit sau creați propriul tabel de silabe. De exemplu, acesta:

Un elev de clasa întâi se poate familiariza cu ea în procesul de învățare a alfabetului.

Tabelul silabar este folosit în fiecare lecție. Un elev de clasa întâi citește unul până la trei rânduri într-o lecție, accelerând treptat ritmul. În cazul în care un antrenamentul este în cursîntr-o echipă, mai întâi replicile se pronunță în cor, apoi individual.

Datorită tabelului de silabe, elevul înțelege cu ușurință structura cuvintelor, învață să citească cuvintele mai repede - automat. Combinațiile de litere sunt pronunțate pe verticală și pe orizontală. Într-o lecție introductivă, este mai bine să elaborați cu atenție o linie cu aceeași vocală: GA, YES etc. Citiți silabele îndelung, fără a le împărți în sunete.

Beneficiu tabel silabar nepretuit pentru cursuri de logopedie: se antrenează aparatul articulator, se pun în scenă sunete problematice. Concomitent cu îmbunătățirea vorbirii, copilul dobândește abilități de ortografie, neutralizează tendința la disorfografie.

Lectură corală

Folosit ca încălzire la începutul lecției. Copiii primesc foi de hârtie cu text, de preferință poetic, sau zicale. Materialul este citit în refren într-un ritm mediu. Apoi, fiecare elev pronunță în șoaptă sau cu voce tare șoptătorul de limbă ales. Aceasta antrenează articulația.

Complex de sarcini

Include următoarele exerciții:

1. citire multiplă pentru viteză și timp;

Copiilor li se dă un text. Au citit-o singuri, în liniște. Profesorul notează 1 minut. După oprire, copiii marchează cu un creion locul unde s-au oprit. Odihnește-te 3-5 minute. În acest moment, se pot rosti răsucitori de limbă. Faceți exerciții de articulare.

1. lectură într-un ritm bun;

Luăm în mână un text familiar, citim din nou pentru un minut. Comparați primul și al doilea rezultat. Mai des, copiii citesc mai repede un pasaj familiar, făcând mai puține greșeli. Succesul creează atitudine pozitiva. Să trecem la material nou.

1. familiarizarea cu noul text și citirea lui cu expresie;

Pentru lecții, este mai bine să luați astfel de texte care nu pot fi citite fluent într-un minut. Copiii ar trebui să aibă o bucată de material nou pentru antrenamentul de citire rapidă. Citiți o parte necunoscută a textului în cor, rapid, dar cu expresie.

Utilizați un set de exerciții în fiecare lecție timp de 1-2 săptămâni.

Misiunea „Remorcher”

Materialul lexical se citește împreună cu părintele. Adultul alege un astfel de ritm încât să nu fie greu sau prea ușor pentru copil. Două sau trei propoziții se citesc în cor, părintele tăce, continuând să citească în tăcere.

Nici puștiul nu se oprește, își citește în sinea lui, încercând să mențină viteza stabilită. După una sau două propoziții, adultul începe să rostească textul cu voce tare. Dacă elevul nu încetinește, va citi același lucru cu părintele.

Acest exercițiu se poate face în perechi. Copiii atribuie roluri. Un elev puternic joacă rolul unui remorcher, iar unul slab trage în spatele lui. Pentru primele lecții conform acestei scheme, folosiți un indiciu: treceți degetul peste text în momentul citirii în tăcere. Elevul care îl urmează pe cel puternic va continua să citească cu voce tare, concentrându-se pe promptul partener și pe viteza acestuia.

Sari-oprire

Exercițiul este ca un joc. Dezvolta atentia, memoria vizuala, orientarea in text.

Sarcina se realizează după cum urmează. Copilul stă la masă, în fața lui este un text. La comanda unui adult, cititul începe într-un ritm de mare viteză. Când sună ordinul de oprire, copilul închide ochii și se odihnește timp de 10-15 secunde. Apoi profesorul dă porunca de a citi. Elevul de clasa I trebuie să găsească rapid o oprire în text și să continue să citească. Aceasta este o modalitate ușoară de a îmbunătăți atenția și memoria vizuală.

Important! Nu este nevoie să ajuți să găsești locul de oprire în carte. Recepția se bazează pe principiul independenței complete.

jumătate

Pregătiți material didactic. Scrie cuvinte de două sau trei silabe pe o coală A4, mare. De exemplu, "pisica", "lingura", "fata". Apoi tăiați foile astfel încât cuvintele să poată fi pliate din două jumătăți. Amestecă cărțile.

Sugerați într-un mod jucăuș să găsiți și să puneți cap la cap părți de cuvinte pentru viteză. Dar viteza nu este cel mai important lucru aici.

O lecție desfășurată corect dezvoltă imaginația, memoria.

Pentru trimitere! O metoda interesantaînvățarea copiilor să citească din leagăn sunt cărți Doman-Manichenko. Acestea sunt imagini cu cuvinte. Se arată copilului rapid, 2-3 secunde. Patru până la zece pe zi. După 5 zile, bebelușul va numi cuvintele care sunt scrise pe card. Metoda se bazează pe fotomemorie.

Și iată un alt mod interesant, care este foarte simplu și în același timp eficient.

Pentru copii peste 8 ani

Continuați să vă îmbunătățiți ritmul de lectură în clasa a doua. Copiii la vârsta de opt ani sunt independenți și rapizi. Au depășit sarcinile de la clasa I, așa că oferă-le și alte activități și jocuri interesante:

Caut un cuvânt, o linie

Sensul jocului: elevul găsește toate cuvintele din text care încep cu o literă. Căutarea unei fraze întregi este o versiune complicată a sarcinii.

Exercițiul învață atenția, se dezvoltă emisfera stângă creier – lingvistic.

Introduceți litere

Elevului de clasa a II-a i se oferă un text cu litere lipsă. Pentru a-l citi și a înțelege, trebuie să vă gândiți la terminații, prefixe. Acest lucru accelerează rata de percepție a textului în viitor, ajută la combinarea literelor în cuvinte întregi.

Remedierea erorii

Profesorul citește textul, copiii urmează. Profesorul greșește în mod deliberat la sfârșitul cuvântului, rădăcina etc. Sarcina elevului este de a corecta inexactitatea.

Citirea în viteză

Elevul de clasa a II-a măsoară independent tehnica de citire, notând minutul, ține un jurnal de succes. În mod normal, până în clasa a II-a, copiii citesc cel puțin 70 de cuvinte, în a treia - 100 de cuvinte, în a patra - 120.

Jucând cuvinte ascunse

Jocul este ca și cum ai citi anagrame. Copiii găsesc cuvinte în cutia cu litere. Arata cam asa:

Cuvintele pot fi selectate pe un subiect sau aleatoriu. Pentru studenti scoala primara este mai bine să oferiți o listă de cuvinte care trebuie găsite, lăsând sarcina de a le izola pe teren.

Și încă o opțiune pe care o puteți imprima și utiliza împreună cu copilul dumneavoastră.

Citim și numărăm

Elevul de clasa a II-a citește textul și numără sunetele date. De exemplu, în poezia următoare, află numărul de sunete „o”.

Mingea sare de-a lungul pistei

Nu putem ajunge din urmă cu o minge rapidă.

Se dezvoltă abilitățile de multitasking, concentrarea atenției.

Exerciții speciale

Extinderea câmpului vizual

1. Masa Shulge.

Necesar pentru a mări unghiul de vizualizare. Pentru elevii de clasa a doua, utilizați această versiune a tabelului:

Copilul caută numerele cu ochii în ordine: de la 1 la 25, de exemplu, doar negru sau doar roșu. Înregistrează timp, limitează-l treptat. Căutarea numerelor în tabel va crește rata de vorbire, deoarece elevul va vedea mai multe cuvinte cu viziune periferică, adică le va citi subconștient în avans.

1. Mese cu pană.

Elevul trebuie să-și concentreze privirea asupra numerelor superioare, coborând treptat. Numerele sunt rostite cu voce tare. După mai multe exerciții, elevul va vedea toate semnele din stânga și din dreapta în același timp. Descărcați material metodologic din litere și cifre de pe Web.

Suprimarea regresiei

Privind înapoi la o linie pe care ai citit-o deja - regresie - încetinește foarte mult ritmul de citire. Pentru a scăpa de efectul nedorit, utilizați următoarele exerciții de antrenament:

1. Specificați direcția de citire.

Luați un indicator sau un creion, conduceți-l de-a lungul liniilor numai înainte. Copilul urmărește intuitiv indicatorul fără să se uite înapoi.

1. Închideți textul citit.

Pregătiți un marcaj special pentru student. Rugați-i elevului de clasa a doua să o pună deasupra textului, mișcându-se treptat în jos pe măsură ce citește. Deci pasajul citit va fi ascuns vederii. Este imposibil să revii la ea.

1. Verificați-vă viteza în mod constant.

Măsurați-vă tehnica de lectură în fiecare zi. Pentru a îmbunătăți rezultatul, va trebui întotdeauna să mergi înainte fără să te uiți înapoi.

Suprimarea articulației

1. acompaniament muzical;

Citim pe muzică fără cuvinte, apoi cu melodia inclusă. Acordați atenție înțelegerii sensului textului.

1. "Bondar";

Cereți elevilor să bâzâie în timp ce citesc. Aceasta este o metodă complexă, dar eficientă.

1. ritm;

Citește și tobe cu degetele și creionul pe masă. Creșteți treptat ritmul.

1. Lacăt;

Ne apăsăm strâns buzele, ne acoperim gura cu palmele. Citește-ți cât de repede poți.

Important! După citire, adresați elevului întrebări despre text pentru a verifica înțelegerea cititului.

Exerciții pentru corectarea atenției și concentrării

1. Compunem cuvinte.

Luați un cuvânt lung. De exemplu, „reprezentare”. Din el sunt făcute cuvinte scurte: „pădure”, „ax”, „pâine prăjită”, „rău” și altele.

1. Găsim diferențe.

În perechi: se caută diferențe „cal – lene”, „somn – ton”, „pisicuță – vulpe”. Este necesar să explicăm în detaliu cum sunt similare și diferite.

1. Schimbăm fonturile.

Introduceți texte pe computer fonturi diferite. Pune copilul să citească. Este necesar să creșteți treptat viteza de citire a unor astfel de texte, astfel încât atenția să nu fie concentrată pe dimensiunea și tipul fontului.

1. Confundăm cuvintele.

Scrieți pe foaia de propoziții cu rearanjat în comandă greșită cuvinte: „taurul în mișcare pleacă suspină leagăne”. Sarcina este de a găsi un loc pentru fiecare cuvânt.

1. Notăm principalul lucru.

După ce ați citit textul, trebuie să subliniați punctele controversate cu un creion, să evidențiați gândurile principale.

1. Includem ambele emisfere în lucrare.

Citim alternativ cu ochii stângi și drepti. Utilizați această abordare ca teme pentru acasăși încălzire în clasă.

1. Facem ghicitori.

Întrebările șmecheriate, ghicirile șmecheroase dezvoltă bine atenția.

1. Numim culori.

Utilizați acest câmp:

Sarcină: fără a citi cuvintele, numiți culoarea cu care sunt pictate literele.

Dezvoltarea anticipaţiei

Această abilitate este bine dezvoltată la adulți. Ghicirea cuvântului în funcție de sensul textului, fără a vedea sfârșitul propoziției, se dezvoltă la îndeplinirea următoarelor sarcini:

1. textul cu susul în jos;

Mai întâi, textul este citit normal, apoi rotit cu 90° sau cu susul în jos. S-a rezolvat.

1. rigla;

Puneți o riglă largă pe părțile laterale ale textului. Începutul și sfârșitul propoziției nu vor fi vizibile. Copilul va trebui să ghicească ce cuvinte sunt scrise acolo în sens.

1. jumătăți;

Acum, cu o riglă, închidem jumătățile superioare ale literelor pe o singură linie. Copilul citește.

Antrenamentul memoriei

1. dictare vizuală;

Copilului i se dă un text de citit. Apoi, toate frazele sunt închise din ochi, cu excepția primei propoziții. Se alocă 7-8 secunde pentru memorare, copilul scrie din memorie. Astfel, textul este procesat complet treptat.

1. lanţ;

Citim cuvinte pe aceeași temă. De exemplu, o pădure - un copac - un con - un urs etc. Elevul ascultă și reproduce lanțul oral, în scris. Trebuie să începeți cu trei până la cinci cuvinte, crescând treptat până la zece până la douăsprezece.

1. repararea cuvintelor;

Copilului i se dă un text cu litere lipsă. Ele trebuie ghicite în timp ce citesc. Avantajul tehnicii: elevul păstrează în cap sensul textului, își extinde vocabularul.

Citind cu un adult

Impunerea vitezei de citire este o tehnică de predare eficientă. Utilizare următoarele sisteme misiuni comune:

1. citirea în același timp cu părintele;

Adultul citește cu voce tare, copilul citește pentru el însuși. Viteza este în continuă schimbare. Sarcina elevului: nu vă rătăciți.

1. ștafetă;

Adultul și copilul își schimbă constant rolurile. Mai întâi se citește, celălalt urmează, apoi invers.

1. coadă;

Profesorul citește mai întâi textul, elevul ridică puțin mai târziu, cu trei-patru cuvinte în urmă. Redarea paralelă cu voce tare are un minus: vocile interferează între ele. Trebuie să citiți în șoaptă sau sub ton.

Cărți de citire rapidă pentru copii

Dacă nu știi cum să înveți un copil să citească rapid, dar vrei să o faci singur, fii atent la următoarele materiale ale autorului:

Manualul de autoinstruire este o colecție de sarcini interesante pentru a crește ritmul de citire, a dezvolta memoria și atenția. Exercițiile sunt însoțite de instrucțiuni detaliate.

Ultimele pagini ale cărții sunt un jurnal de succes. Conține datele elevului, rezultatele verificărilor echipamentelor. Motivează, face educația eficientă.

Manualul este o colecție de exerciții pentru dezvoltarea ritmului de lectură la copiii de la 6 la 17 ani. Cartea include un bloc teoretic. Aici puteți găsi răspunsuri la întrebări: de ce un copil nu citește bine, cum să insufleți dragostea pentru operele de artă și așa mai departe.

Acesta este un set de beneficii. Include caiete de lucru, jurnale de succes, programe de lucru, carduri. Materialul vă permite să conduceți cursuri despre citirea rapidă, dezvoltarea memoriei și a atenției. Potrivit părinților, în 10 zile de lucru la acest program, viteza de citire a copiilor crește de o dată și jumătate până la două ori.

Cu puțin efort din partea părinților, copiii vor învăța să citească rapid în câteva luni. Amintiți-vă că cursurile de citire rapidă vor fi influență pozitivă pe inteligență, performanța școlară a copilului, succesul în viață.

IMPORTANT! * când copiați materialele articolului, asigurați-vă că indicați un link activ către primul

Antrenor de citire rapidă, antrenor profesionist, somelier de carte, blogger. Consideră că abilitățile umane sunt flexibile și pot fi dezvoltate, inclusiv viteza de citire, gândire, creativitate, memorie, intuiție, conștientizare. El crede că cărțile care descriu experiențe, idei, povești despre oameni sunt o modalitate neprețuită de a învăța despre lume și oportunitate nelimitată autoeducatie. Timp de 14 ani de studiu în școli rusești și străine și cărți despre dezvoltarea creierului și citirea rapidă, ea și-a creat propriul sistem de lucru cu informații. Conduce antrenamente corporate și individuale, îi place fotografie și badminton.

yuliya-skripnik.ru

fb.com/skripniky

vk.com/skripniky

Suntem navigatori în oceanul informației. Suntem înconjurați de milioane de cuvinte: reviste, cărți, scrisori, rețele de socializare. Util și informații interesante Vreau să citesc mai mult și mai repede. Ieșire - citire rapidă.

Sursa foto: Flickr.com

Am alcătuit o selecție din primele cinci cărți despre acest subiect. Acestea conțin cea mai de bază teorie și cele mai bune exerciții de la autori ruși și străini. Am citit toate cărțile menționate în articol. Și vă sfătuiesc să începeți să învățați citirea rapidă cu acesta.

1. Marat Ziganov, „Lectură scurtă”

Când am vrut să învăț să citesc rapid, m-am dus la librăria mea preferată și am găsit cel mai mult carte mare la citirea rapidă, era de două ori mai mare și mai groasă decât cărțile obișnuite. Această carte conține sute exerciții utileși texte de instruire.

Cartea conține dezvoltări originale ale psihologilor, lingviștilor, fiziologilor, medicilor, sociologilor și profesorilor, care au fost testate timp de 25 de ani la Școala de Lectură Rațională și au arătat Eficiență ridicată. Acesta este un curs cu adevărat unic în dezvoltarea abilităților de citire rațională, care garantează calitatea maximă de asimilare a materialului cu cost minim timp si efort.

2. Peter Kamp , « viteza de citire. Cum să-ți amintești mai mult citind de 8 ori mai repede

Această carte este bună pentru abordarea sa inovatoare. Cartea de autoajutorare a lui Peter Kamp este diferită de orice altă carte de citire rapidă. Are exerciții pe care nu le vei găsi nicăieri în alte cărți.

Regula de bază a antrenamentului de viteză de citire este că, dacă vrei să citești cu o anumită viteză, atunci trebuie să faci citirea de antrenament de aproximativ trei ori mai repede. Cartea oferă exerciții cu care poți simți o creștere de trei ori a vitezei.

3. Abby Marks-Beal, citire rapidă în 10 zile

Cel mai probabil, ultima dată când ai învățat să citești a fost în clasa întâi. În același timp, o persoană de succes trebuie să studieze o cantitate imensă de literatură pentru auto-dezvoltare. Dacă continuăm să citim modul în care am fost predați la școală, de exemplu. cuvânt cu cuvânt, va dura mult timp, ceea ce, ca întotdeauna, nu este suficient. Tehnicile de citire rapidă vă vor veni în ajutor. Lectură rapidă în 10 zile este o carte despre cum să faceți lectura mai eficientă și mai eficientă.

Autorul vă oferă tehnici prin care puteți vizualiza volume mari de literatură și, în același timp, vă puteți aminti cu ușurință ceea ce ați citit. Exercițiile speciale oferite în fiecare capitol vor ajuta la consolidarea abilităților. Gândiți-vă la această carte nu ca la un set de reguli, ci ca la un set de tehnici alternative. Autorul sugerează să le încercați pe toate și apoi să decideți ce vi se potrivește cel mai bine.

4. Christian Grüning, Resursele ascunse ale creierului

Cartea descrie tehnica de citire vizuală, cu ajutorul căreia nu numai că puteți crește viteza de citire, ci și puteți îmbunătăți concentrarea. Odată cu viteza, va crește și capacitatea de a înțelege textul și de a reaminti ceea ce a fost citit. În timpul necesar pentru o singură carte, veți citi mai multe. Un câștig semnificativ în timp vă va permite să dobândiți și mai multe cunoștințe sau să vă asigurați mai mult timp liber.

5. John Witch, „Clarvăzătorul”

Autoarea vorbește despre diverse experimente în domeniul citirii rapide, despre metode specialeșcoli de informații și multe altele. Veți învăța cum să alocați corect timpul pentru cursuri, să învățați despre diverse moduri de citire fluentă, să stăpâniți tehnica de alunecare prin text și de a-l scana, învățați cum să identificați rapid punctul principal Faceți cunoștință cu PhotoReading.

Pentru a învăța să citești rapid și în același timp să „înțelegi” esența celor afirmate, sunt necesare o motivație puternică, perseverență și dorința de a învăța. Cele mai de bază exerciții din aceste cărți le folosesc în cursul meu. Dacă doriți să vă măriți viteza de citire de 2-5 ori, alăturați-vă nouă, începând cu 5 septembrie.

Cod promoțional pentru 10% reducere pentru cititorii cărții „Viața este interesantă!” - interesant.

Tehnica citirii rapide ajută la absorbția unei cantități mari de cunoștințe noi. Va fi util în procesul de învățare pentru studenții harnici și pentru acei angajați a căror activitate este legată de studiul de informații noi.

Astfel, editorul unei edituri literare trebuie să citească multe cărți ale tinerilor autori înainte de a le accepta spre publicare. De citit din de mare vitezăși să lucrezi productiv, trebuie să înveți metodele de citire rapidă.

Citirea rapidă: cum să înveți să citești rapid

Toți cei care trebuie doar să studieze o mulțime de cărți și manuale visează cum să învețe să citească rapid și să-și amintească ceea ce au citit. Timpul zboară repede zilele astea. Studiul, munca, cariera de succes depind adesea de viteza cu care o persoană este capabilă să studieze, să asimileze material textual, să ia decizii pe baza cunoștințelor dobândite și să tragă concluzii.

Experții care sunt profund implicați în această problemă notează că, de obicei, viteza de citire depinde de mai multe aspecte „inhibitoare”:

• regresie;
• raza de vizibilitate;
• unghi de vedere;
• traiectoria mișcării ochilor;
• pronunție pentru sine și cu voce tare, citit;
• timpul de reflecție;
• nu selectivitatea.

Ce este regresia? Pentru a citi un manual și a ne aminti ceea ce citim, ochii noștri scanează fiecare linie tipărită de text de la stânga la dreapta, apoi revin și o revizuiesc din nou. Astfel de salturi de întoarcere, care servesc la amintirea și înțelegerea mai bine a sensului, se numesc regresie.

Un set de exerciții de citire rapidă pentru a îmbunătăți viteza de citire începe cu evitarea regresiilor. Încercați să priviți prin rândurile poveștii, orice informație, fără a reveni la cuvintele anterioare. Adică este necesar să antrenezi ochii să se miște doar într-o singură direcție, indiferent dacă ai reușit să înțelegi sensul a ceea ce a fost scris sau nu.

Înțelegeți că în acest moment vă antrenați să priviți linia care poate fi citită în direcția de la stânga la dreapta. Pentru a înțelege ceea ce ați citit, reveniți la aceasta a doua oară. Aceasta nu va fi o regresie, ci o repetiție a trecutului, așa cum veți încerca din nou să citiți, mișcându-vă ochii într-o direcție.

Gama și unghiul de vedere sunt diferite pentru fiecare. O persoană vede clar doar unul lung sau două cuvinte scurte pe linie în același timp. Cei mai buni cititori văd câteva cuvinte una lângă alta și câteva rânduri în sus și în jos. Cineva este capabil să deslușească chiar și un paragraf întreg, de 5-6 propoziții, deodată.

Această abilitate este dezvoltată prin exerciții și antrenamente speciale. Așii care au stăpânit metoda de citire cu un unghi de vizualizare extins citesc în blocuri întregi. Puteți citi mai multe cărți într-o săptămână în acest fel.

De asemenea, traiectoria mișcării privirii de-a lungul verticalei este diferită. Sunt oameni care își coboară treptat privirea de sus în jos, alergând rând după rând. Alții își mișcă privirea de sus în jos, lipindu-se de mijlocul paginii.

Citirea în diagonală este mai convenabilă pentru a treia. Scriitorul Gorki a citit, desenând un zig-zag cu ochii de sus în jos pe pagină. Acești oameni pot citi rapid și corect, fiind capabili să vadă o linie dintr-un unghi mai larg. Unghiul obișnuit este de doar două grade.

O altă nuanță care îngreunează citirea rapidă cărți tipărite, aceasta este necesitatea de a pronunța textul pentru tine. Pentru unii oameni este suficient să reproducă textul în minte, alții trebuie să șoptească, mișcându-și buzele și limba, iar alții, până când vorbesc cu voce tare, nu înțeleg ce citesc.

Depinde de experiență. Pentru cei care citesc mai mult, este suficient să pronunți textul pentru tine, în mintea ta. Dar cei care citesc puțin de obicei vorbesc cu voce tare ceea ce citesc. Acest obicei, desigur, încetinește foarte mult viteza de citire.

Oamenii cu orizonturi limitate stăpânesc cu greu sensul unui text complex. Este greu pentru un adult, o persoană puțin bine citită, să citească fără erori și să înțeleagă ceea ce citește. Oamenii analfabeti, degradați înțeleg chiar foarte lenți informatii simple. Capacitatea diferită de a asimila informații afectează semnificativ viteza și memorarea textului.

Fiecare text tipărit are cuvinte cheie care conțin sensul principal și cuvinte care poartă informații utile. Dar sunt destule cuvinte de conjunctive, prepoziții, particule. Există chiar și cuvinte stop și propoziții care se numesc apă.

Sunt scrise pentru a trece de la un paragraf la altul, precum și pentru a crea o prezentare frumoasă. Dacă citiți cu atenție toate cuvintele și vă opriți la fiecare virgulă și punct, citirea va fi foarte lentă.

Un set de exerciții pentru a îmbunătăți viteza de citire

Primul exercițiu este util pentru extinderea unghiului de vedere. Fără a efectua antrenament, o persoană distinge cu ușurință semnele situate pe o zonă de sute de pixeli din direcția punctului de vedere.

Abilitățile antrenate vă permit să vedeți destul de bine grupurile de caractere tipărite. Antrenamentul vederii periferice este util atunci când ochii tăi zigzag sau se deplasează din colțul de sus al paginii în colțul de jos opus.

Vederea periferică excelentă mărește viteza de citire, permițându-vă să acoperiți mai multe cuvinte simultan cu o singură privire. Dacă tot izolați informații utile și lăsați „apa” să treacă, viteza de stăpânire a textului va crește.

Internetul oferă o pregătire specială atunci când o persoană își concentrează ochii pe ecran cu cifre, litere, după care numără aceleași semne vizibile cu o privire laterală, împrăștiată. Pe tastatură, trebuie să tastați rezultatul.

Dacă ai numărat corect, cercul de antrenament se va transforma în Culoarea verde si va creste. Cu un răspuns negativ, cercul devine roșu și se îngustează. Astfel, puteți învăța independent să citiți rapid și corect.

Lecțiile de citire rapidă sunt sfătuite să înceapă cu cele mai simple. Urmărește-ți mișcarea ochilor, nu-ți lăsa privirea să revină la cuvintele anterioare. Alegeți un text interesant sau familiar pe care să îl exersați pe cont propriu. Abilitatea de a citi rapid este dobândită atunci când încerci să faci fără regresie.

Nu vă descurajați dacă, fără a reciti cuvintele anterioare de pe rând, nu vă amintiți totul și nu înțelegeți ceva. Dacă informația nu este importantă, nu există nicio pierdere în ea. Dar, când sunteți interesat de aceste informații și aveți nevoie de ele pentru muncă, studiați, repetați citirea acestui paragraf, blocați din nou.

Dar, în același timp, lăsați din nou privirea să se miște de-a lungul liniei fără regresie, fără a perturba mișcarea lină de translație de la stânga la dreapta. Aceste tehnici de citire rapidă vor fi stăpânite cu succes dacă dedicați suficient timp antrenamentului. perioadă lungă de timpși repetați lucrul de mai multe ori.

Tehnica de citire rapidă cu un nivel ridicat de memorare

Deschizând secretele citirii rapide, Pavel Bagryantsev, pe canalul său virtual de om modern, dezvăluie problema dintr-un unghi oarecum neașteptat. El sugerează să înveți să citești o carte întreagă în doar 20 de minute și să memorezi ceea ce citești.

Metoda sa de citire rapidă se bazează pe cunoașterea principiilor de bază ale scrierii cărților. Dacă un adult își amintește lecțiile de limba și literatura rusă, multe vor deveni clare pentru el. Orice manual de literatură sfătuiește să începi un eseu cu un plan. Planul are întotdeauna o introducere, o listă a capitolelor principale ale eseului și o concluzie.

De asemenea, fiecare carte are un cuprins. Pentru a asimila cu succes informațiile, Pavel sugerează să privim coperta cărții din două părți. Citiți tot ce este scris acolo. De obicei, autorul pune ideea principală a cărții în titlu și o scurtă adnotare pe coperta din spate.

Acum uită-te la primele pagini. Găsiți informații utile. Uneori există o prefață și o scurtă notă despre autor. Pe a doua pagină puteți vedea deja cuprinsul. Citiți-l cu atenție. Puteți decide imediat ce capitol vă interesează cel mai mult.

Deschide pagina capitolului care te interesează. Citiți primele două propoziții sau primul paragraf al capitolului. De obicei, aceste propoziții dezvăluie informațiile întregului capitol.

Ultimul paragraf rezumă capitolul și conținutul său scurt, rezumat. Pentru a înțelege rapid ce este scris în capitol, este suficient să citiți primul și ultimul paragraf.

Practic, ai citit deja cartea. Dacă un subiect vă atrage atenția, vă puteți bucura în siguranță de o lectură detaliată în timp ce vă legănați într-un hamac într-o seară caldă de vară. Sarcina de citire rapidă este complet finalizată: informațiile cărora le este dedicată lucrarea vă sunt clare. A durat doar câteva minute.

Desigur, nu poți citi astfel de manuale. Sunt studiate în detaliu și atent. Dar lecturile obișnuite distractive, cum ar fi poveștile despre cum să te îmbogățești, pot fi vizionate, ceva de reținut, ceva de a atrage atenția și de a lăsa deoparte în siguranță.

Așa că studiază o mulțime de cărți, își extind orizonturile, extragând dintr-o cantitate mare de informații ceea ce este util și important pentru activitatea umană, ceea ce trebuie reținut.

Cele mai eficiente tehnici de citire rapidă

Școala virtuală de lectură pentru adulți a lui Oleg Andreev vă oferă să începeți să lucrați asupra dvs. determinându-vă viteza personală de lectură.

Pentru a face acest lucru, numărul de caractere ale textului trebuie împărțit la timpul de citire și înmulțit cu coeficientul de înțelegere al informațiilor citite. Este necesar să ridicați o carte necunoscută, să citiți o pagină, cu un număr cunoscut de caractere. Timpul de citire se măsoară cu un cronometru. În acest caz, 45 de secunde sunt egale cu 0,75.

După aceea, trebuie să răspundeți la zece întrebări pe text. Daca ai reusit sa raspunzi la 4 intrebari, coeficientul de intelegere va fi egal cu 0,4. Dacă răspunzi la 7 întrebări, coeficientul este 0,7.

Nu fi supărat dacă viteza ta nu este foarte mare. Două sute de caractere pe minut sau 300-400 este considerată norma pentru o persoană obișnuită.

Dacă citești puțin și rar, nu trebuie să studiezi multe manuale, această viteză este suficientă pentru tine. Sunt multe specialități în lume - croitorese, bucătărești, dulgheri, fierari, care au succes, bucuroși și fără numeroase cărți.

Este util să faceți un grafic, pe o axă, să reprezentați viteza de citire, iar pe cealaltă, numărul lecției.

După ce înveți cum să scanezi textul fără a reveni la caracterele anterioare, pentru a reciti, adică a scăpa de regresie, să trecem la corectarea tempo-ului.

Locuitorii obișnuiți în același ritm se familiarizează cu textul despre consumul de praf de spălat, funcționarea cuptorului cu microunde și romanul lui Tolstoi. Cu toate acestea, fiecare text necesită abordare individuală. Tempo-ul pentru informațiile de pe eticheta săpunului și operei de artă este ales diferit.

Ai grijă. Dacă aveți articulație, adică lucru neașteptat cu limba, gura, buzele, trebuie să învățați să scăpați de acest lucru. Acest lucru încetinește foarte mult citirea, la fel ca și lipsa de concentrare asupra procesului.

Așa că, uită-te la tine, încearcă să nu mormăi, nu-ți mișca buzele, nu-ți mișca ochii înăuntru direcție opusăși încercați să acoperiți mai multe cuvinte deodată.

Acum compuneți pentru dvs. un nou algoritm pentru citirea unui articol necunoscut. Compuneți blocuri ale algoritmului de citire:

• Denumirea textului;
• Autor;
• Sursă;
• Cărei probleme îi este dedicat articolul;
• Fapte, nume, parametri dați în text;
• Caracteristici, critici;
• Noutate.

Completând, notând sau memorând aceste blocuri, veți primi deja o mulțime de informații despre articol. Evidențiind trăsăturile și locurile critice ale textului, mai bine le rețineți și le înțelegeți. Observați singur ce nou ați primit citind acest articol.

Completarea celulelor blocurilor din sala de clasă algoritm integral citind, te antrenezi să privești textul în mod deliberat și într-un mod nou.

În lingvistică, există un concept de redundanță a textului. Faptul este că fiecare text conține cuvinte care poartă informații utile și așa-numita „Apă”. Este bine să înveți cum să îndepărtezi cuvintele inutile din cele utile.

Un mod neobișnuit de a citi răspunde la această întrebare. Dacă găsiți răspunsurile la întrebările enumerate mai sus pentru dvs., veți obține algoritmul corect. În același timp, cheltuiește-ți energia creierului doar pe partea semantică a articolului.

Încercați să reparați toate părțile noului algoritm în mod corespunzător în conștiința și subconștientul dvs., memoria profundă. Repetați de cel puțin 5 ori.

Formează-ți o mentalitate despre cum să citești într-un mod nou. Creează-ți o imagine în cap, în formă de bărbat, cu numele pe pălărie, autorul în față, sursa în partea de sus a carcasei, problemele în partea de jos. Omulețul își sprijină ferm picioarele pe fapte și ține în mâini două valize cu trăsături și noutate.

Desenați un astfel de desen simplu cu mâna, semnați toate părțile. Puneți o copie a unei astfel de imagini pe desktop, astfel încât să fie întotdeauna în fața ochilor. Purtați-l întotdeauna cu dvs. pe cel de-al doilea, uitându-vă în minute libere, în drum spre serviciu, în metrou, autobuz.

După ce ați memorat ferm noul algoritm, citiți texte noi, punând părțile sale în blocuri familiare. După ce ai citit articolul, trebuie să te gândești la asta, închizând ochii. Vei vedea în gândurile tale că tot ce citești se află deja în celulele potrivite ale imaginii.

Prin repetarea repetată, vei dezvolta un set solid de lectură corectă și rapidă, cu accent Informatii utile. Acest desen va fi șters din memorie, dar va rămâne un nou program. actiuni mentale, mai eficient și util pentru activitățile dvs.

Puteți alege orice desen pentru o imagine de lucru, este important să vă fie clar și desenat singur. În timp ce exersați noul algoritm de citire, încercuiți blocurile din carte cu creioane multicolore. Veți vedea câte informații sunt utile cărora le-ați acordat atenție și cât este de prisos, apă. Conceptul de redundanță este o nuanță practică importantă.

Cum să înveți citirea rapidă acasă

Nu să-ți repornești creierul Informații suplimentare, setați o alarmă pentru 20-30 de minute. Și în acest moment, doar citește, fără regresii, amintindu-ți redundanța textului, încercând să vezi mai multe cuvinte deodată și mișcând ochii mai repede în jos, în diagonală, în linie dreaptă, după cum preferi.

Puteți conduce de-a lungul marginii cărții cu vârful unui creion sau apăsând degetul arătător.

Nu vă lăsați distras în acest moment de televizor, telefon, e-mail, peisaj în afara ferestrei. Concentrați-vă pe o lectură. Imersarea în conținutul cărții, atenția concentrată joacă un rol important în dezvoltarea unei viteze mari de asimilare a informațiilor.

Încercați să vă amintiți punctele principale, gândurile utile, altele noi, fapte deosebite. Dacă citești foarte repede, dar nu-ți amintești nimic, nu are rost să o astfel de lectură.

Pentru a vă antrena memoria, repetați exercițiile de cinci ori, memorați poezii care vă plac. Concentrarea, dezvoltarea vederii periferice și a memoriei sunt puncte importante la care să acordați atenție atunci când antrenezi citirea de viteză acasă.

Cele mai bune cărți de citire rapidă

Există multe cărți utile pentru exersarea citirii rapide. Dar fiecare persoană, cunoscându-și greșelile și abilitățile, trebuie să aleagă independent manualul care îi place. Bibliografie recomandată, autori celebri, este prezentat mai jos.

Peter Kamp „Lectură rapidă. Cum să-ți amintești mai mult citind de 8 ori mai repede „()

Colecția originală, conține puzzle-uri specifice, sfat tehnic dezvoltarea abilităților de citire rapidă.

INTRODUCERE

1. CONCEPTUL DE EMOȚII ȘI ROLUL LOR ÎN VIAȚA OMULUI ÎN INTERPRETAREA DIVERSELOR TEORII

1.1 Teoria lui P.K. Anokhin

1.2 Teoria P.V. Simonova

1.2.1 Funcția reflecto-evaluative a emoțiilor

1.3 Teoria S.L. Rubinstein

1.4 Alte teorii

2. CARACTERISTICI ALE PROCESULUI EMOTIONAL

2.1 Excitarea emoțională

2.2 Semn de emoție

2.3 Calitatea emoției

3. CUM AFECTĂ EMOȚIILE O PERSOANĂ

3.1 Emoțiile și corpul

3.2 Emoție și percepție

3.3 Emoții și procese cognitive

3.4 Emoții și acțiuni

3.5 Emoțiile și dezvoltarea personalității

3.6 Emoții și conștiință

4. FUNCȚIILE EMOȚILOR ȘI IMPACTUL LOR ASUPRA ACTIVITĂȚILOR UMANE

4.1 Funcția de evaluare

4.2 Funcția de stimulare

4.3 Funcția de dezorganizare

4.4 Funcția de control

4.5 Influența emoțiilor asupra activității umane

CONCLUZIE

BIBLIOGRAFIE

INTRODUCERE

Emoțiile, ca și o serie de alte fenomene, devin subiectul atenției umane, în primul rând, atunci când sunt împiedicate într-un fel. Într-un efort de a controla mai eficient lumea, o persoană nu dorește să suporte faptul că poate exista în el ceva care nega eforturile depuse, interferează cu punerea în aplicare a intențiilor sale. Și când emoțiile preiau controlul, de foarte multe ori totul se întâmplă așa.

Până acum oamenii nu au putut decât să afirme discrepanța dintre „vocea inimii și vocea rațiunii”, dar nu au putut nici să o înțeleagă, nici să o elimine.

În viața personală, problemele emoționale sunt de o importanță capitală. schimbare bruscă atitudine emoțională o persoană cu care planurile de viață au fost legate, o schimbare a propriei atitudini emoționale față de cel cu care a fost conectat mulți ani este cel mai serios test din viață pentru o persoană.

În psihologie emoții sunt numite procese care reflectă semnificația personală și evaluarea situațiilor externe și interne pentru viața umană sub formă de experiențe. Emoțiile, sentimentele servesc pentru a reflecta atitudinea subiectivă a unei persoane față de sine și față de lumea din jurul său.

Deoarece tot ceea ce face o persoană servește în cele din urmă scopului de a-și satisface diferitele nevoi, orice manifestări ale activității umane sunt însoțite de experiențe emoționale.

Relevanța acestei lucrări este determinată de faptul că emoțiile sunt un însoțitor zilnic al unei persoane, care are un impact constant asupra tuturor faptelor și gândurilor sale.

Dar, în ciuda contactului zilnic cu ei, nu le cunoaștem prea bine „morenuțele” și rareori putem prevedea când vor apărea și când ne vor părăsi, dacă ne vor ajuta sau deveni o piedică, dacă trebuie să-i tratăm cu sensibilitate. și delicat, sau, dimpotrivă, nepoliticos și fără milă.

Scopul acestei lucrări:

Să cunoască influența emoțiilor asupra unei persoane și a activității sale.

Mi-am propus următoarele sarcini:

Explorarea conceptului de emoții;

Definirea rolului și funcției emoțiilor;

Determinarea caracteristicilor procesului emoțional.

Ipoteza principală: dacă umanitatea își analizează lumea interioară, emoțiile, atunci va învăța să le controleze și, dacă este posibil, să le orienteze în activitățile lor.

Subiectul de studiu sunt emoțiile, iar obiectul sunt oamenii care le arată.

Această lucrare poate găsi rezultate practice pentru persoanele care doresc să-și controleze emoțiile.

Etape de cercetare:

studiul materialului teoretic (septembrie 2008);

studiul lucrării mele, sub influența emoțiilor (octombrie, noiembrie 2008);

studiul influenței emoțiilor asupra unei persoane și a activităților sale (decembrie, ianuarie 2008-2009)

CONCEPTUL DE EMOȚII ȘI ROLUL LOR ÎN VIAȚA OMULUI ÎN INTERPRETAREA DIVERSELOR TEORII

Pentru prima dată, mișcările expresive emoționale au devenit subiectul studiului lui Ch. Darwin. Pe baza unor studii comparative ale mișcărilor emoționale ale mamiferelor, Darwin a dat concept biologic emoțiile, conform cărora mișcările emoționale expresive au fost considerate ca un vestigiu al acțiunilor instinctive oportune care își păstrează într-o oarecare măsură sensul biologic și, în același timp, acționează ca semnale semnificative biologic pentru indivizi nu numai ai lor, ci și a altor specii.

Ulterior, mulți oameni de știință și-au dedicat lucrările studiului emoțiilor. Există multe teorii despre asta. Să ne oprim asupra unora dintre ele.

1.1 TEORIA P.K. ANOKHINA

Emoții (emoție franceză, din latină emovere - excita, excita) - starea fiziologică a corpului, care are o colorare subiectivă pronunțată și acoperă toate tipurile de trăiri și experiențe umane - de la suferințe și experiențe profund traumatice până la forme înalte bucurie și viață socială.

Pe baza înțelegerii darwiniste a evoluției reacțiilor adaptative ale corpului, se poate susține că stările emoționale s-au jucat odată rol pozitiv, creând condiții pentru o adaptare mai largă și mai perfectă a animalelor la condițiile de mediu. Senzațiile primare ale animalelor primitive nu ar fi putut fi reținute în procesul de evoluție și dezvoltate în stări emoționale atât de multiple și rafinate ale omului dacă nu ar fi servit ca un progres în activitatea adaptativă a animalelor. Altfel, ar fi fost eliminate prin selecție naturală cu mult timp în urmă.

Care este această adaptare mai perfectă?

Trăsătura decisivă a stării emoționale este integralitatea ei, exclusivitatea ei în raport cu alte stări și alte reacții. Emoțiile acoperă întregul organism, ele dau un anumit tip de experiență condiției umane. Producerea unei integrări aproape instantanee (combinând într-un singur întreg) a tuturor funcțiilor corpului, emoțiile în sine și în primul rând pot fi un semnal absolut al unui efect benefic sau dăunător asupra organismului, adesea chiar înainte de localizarea efectului și se determină mecanismul specific de răspuns al organismului. Această proprietate a organismului - de a determina, datorită emoției, calitatea impactului cu ajutorul celui mai vechi și universal criteriu al întregii vieți de pe Pământ - supraviețuirea - este cea care a dat emoțiilor o semnificație universală în viața organismului. În același timp, organismul se dovedește a fi extrem de favorabil adaptat la condițiile din jur, deoarece chiar și fără a determina forma, tipul, mecanismul și alți parametri ai anumitor influențe, poate răspunde la acestea cu o viteză economisitoare cu ajutorul unei anumite influențe. calitatea stării emoționale, reducându-le, ca să spunem așa. , la un numitor biologic comun: dacă acest efect este benefic sau dăunător pentru el.

Dacă este dat caracteristici generale comportamentul ființelor vii (și al omului în special), atunci poate fi împărțit aproximativ în două etape, care, alternând continuu, formează baza activității vieții. Prima etapă ar putea fi numită etapa formării nevoilor și impulsurilor de bază, iar a doua - etapa satisfacerii acestor nevoi. Astfel, dacă se ia în considerare problema emoţiilor din punct biologic perspectiva, trebuie recunoscut faptul că senzații emoționaleînrădăcinat ca un fel de unealtă care ține procesul de viață în el limite optimeși natura distructivă de avertizare a lipsei sau excesului oricăror factori ai vieții organismul dat. Emoțiile pozitive apar atunci când rezultatul real al unui act comportamental perfect coincide sau depășește rezultatul util așteptat și invers, lipsa unui rezultat real, nepotrivirea cu cel așteptat, duce la emoții negative.

PAGE_BREAK--

Emoția acționează ca un fel de instrument care optimizează procesul de viață și, prin urmare, contribuie la conservarea atât a unui individ, cât și a întregii specii.

Satisfacerea repetată a nevoilor, colorată cu emoție pozitivă, contribuie la învățarea activității corespunzătoare, iar eșecurile repetate în obținerea rezultatului programat determină inhibarea activității ineficiente și căutarea unor modalități noi, mai reușite, de atingere a scopului.

1.2 P.V. SIMONOV

teoria informaţiei emoțiile se bazează pe direcția Pavlovsk în studiul superiorului activitate nervoasa creier.

Pavlov a descoperit mecanismul cheie prin care aparatul cerebral responsabil de formarea și realizarea emoțiilor este implicat în procesul de activitate (comportament) reflex condiționată a animalelor și a oamenilor superioare.

1.2.1 Funcția reflecto-evaluative a emoțiilor

Potrivit lui P.V. Simonov, emoția este o reflectare de către creierul unei persoane și al animalelor de un fel nevoie urgentă(calitatea și amploarea acesteia) și probabilitatea (posibilitatea) satisfacției sale, pe care creierul le evaluează pe baza experienței individuale genetice și dobândite anterior.

P.V. Simonov a formulat regula conform căreia relația dintre emoție (E), nevoie (P), informații care sunt necesare predictiv pentru organizarea acțiunilor pentru satisfacerea acestei nevoi (N) și informațiile disponibile care pot fi utilizate pentru un comportament intenționat (S) este exprimat prin formula:

E \u003d P (N - C)

Din această formulă rezultă că: 1) emoţia nu apare dacă nevoia este absentă sau satisfăcută, iar dacă există o nevoie, dacă sistemul este pe deplin informat; 2) când există o lipsă de informații disponibile, emoție negativă, atingand un maxim in lipsa totala a informatiilor; 3) emotia pozitiva apare atunci cand informatiile disponibile depasesc informatiile necesare satisfacerii acestei nevoi.

P.V. Simonov a arătat că emoțiile apar atunci când există o nepotrivire între o nevoie vitală și posibilitatea satisfacerii acesteia, adică. cu lipsa sau excesul de informații relevante necesare atingerii scopului și gradul stres emoțional determinat de necesitatea si lipsa informatiilor necesare satisfacerii acestei nevoi. Astfel, într-o serie de cazuri, cunoașterea, conștientizarea individului înlătură emoțiile, se schimbă starea emoționalăși comportamentul individului.

Emoția poate fi privită ca o evaluare generalizată a situației. Astfel, emoția fricii se dezvoltă cu o lipsă de informații necesare protecției, ca așteptare și predicție a eșecului în realizarea acțiunilor care trebuie efectuate în condiții date. Foarte des, frica care apare în situații neașteptate și necunoscute atinge o asemenea putere încât o persoană moare. Înțelegerea faptului că frica poate fi rezultatul lipsei de informații vă permite să o depășiți. Reacția de surpriză poate fi considerată o formă particulară de frică, care este proporțională cu diferența dintre doza de informație așteptată și cea primită efectiv. În surpriză, atenția este concentrată pe cauzele neobișnuitului, iar în frică, pe anticiparea amenințării. Înțelegerea relației dintre surpriză și frică vă permite să depășiți frica dacă mutați atenția de la rezultatele evenimentului la analiza cauzelor acestuia.

1.2.2 Funcția de comutare a emoțiilor

Emoția este o stare activă a unui sistem de structuri cerebrale specializate care determină o schimbare a comportamentului în direcția minimizării sau maximizării acestei stări. Întrucât o emoție pozitivă indică abordarea satisfacerii unei nevoi, iar o emoție negativă indică distanța față de aceasta, subiectul se străduiește să maximizeze (întărească, prelungească, repetă) prima stare și să minimizeze (slăbească, întrerupe, preveni) a doua.

Funcția de comutare a emoțiilor se regăsește atât în ​​sfera formelor înnăscute de comportament, cât și în implementarea activității reflexe condiționate, inclusiv în cea mai mare parte a acesteia. manifestări complexe. O evaluare a probabilității de a satisface o nevoie poate avea loc la o persoană nu numai la nivel conștient, ci și la nivel inconștient (de exemplu: intuiție - „premoniția unei decizii”)

Funcția de comutare a emoțiilor este dezvăluită cu precădere în procesul de competiție a motivelor, la evidențierea nevoii dominante (lupta dintre sentimentul de frică și sentimentul datoriei, între frică și rușine) și atunci când se evaluează probabilitatea satisfacerii acesteia ( de exemplu: reorientarea către un lucru mai puțin important, dar ușor obiectiv realizabil: „pițigoi în mână” câștigă „macara pe cer”).

1.2.3 Funcția de întărire a emoțiilor

Nevoia de a implica mecanismele cerebrale ale emoțiilor în procesul de dezvoltare a unui reflex condiționat depinde de reacția subiectului la semnalul condiționat.

Întărirea directă nu este satisfacerea oricăror nevoi, ci primirea unor stimuli dezirabili (plăcuți, pozitivi din punct de vedere emoțional) sau eliminarea stimulilor nedoriți (neplăcuți).

1.2.4 Funcția compensatorie (de substituție) a emoțiilor

Fiind o stare activă a unui sistem de structuri cerebrale specializate, emoțiile afectează alte sisteme cerebrale care reglează comportamentul, procesele de percepere a semnalelor externe și de extragere a engramelor acestor semnale din memorie, funcții vegetative organism. În acest din urmă caz, semnificația compensatorie a emoțiilor este deosebit de clar dezvăluită.

Cert este că atunci când apare stresul emoțional, volumul modificărilor vegetative (bătăi rapide ale inimii, eliberare de hormoni în sânge etc.) depășește de obicei nevoile reale ale organismului. Aparent procesul selecție naturală a consolidat fezabilitatea acestui exces de mobilizare a resurselor. Într-o situație de incertitudine (și anume, este atât de caracteristică apariției emoției), când nu se știe cât și ce va fi nevoie în următoarele câteva minute, este mai bine să mergi la cheltuială inutilă de energie decât în ​​mijloc. de activitate intensă – luptă sau fugă – să rămână fără oxigen și aport metabolic suficient. materii prime”.

Dar funcția compensatorie a emoțiilor nu se limitează în niciun caz la hipermobilizarea sistemului vegetativ. Apariția stresului emoțional este însoțită de o tranziție către alte forme de comportament decât într-o stare calmă, principii de evaluare a semnalelor externe și de răspuns la acestea. Din punct de vedere fiziologic, esența acestei tranziții poate fi definită ca o întoarcere de la reflexe condiționate fin specializate la un răspuns conform principiului A.A. Uhtomski.

Deci, emoția în sine nu poartă informații despre lumea din jur, informațiile lipsă sunt completate prin comportamentul de căutare, îmbunătățirea abilităților, mobilizarea engramelor stocate în memorie. Valoarea compensatorie a emoțiilor constă în rolul lor substitutiv.

1.3 TEORIA S.L. RUBINSTEIN

Omul ca subiect de practică și activitate teoretică, care cunoaște și schimbă lumea, nu este nici un contemplator nepasional al ceea ce se întâmplă în jurul lui, nici același automat impasibil care efectuează anumite acțiuni ca o mașinărie bine coordonată. El experimentează ceea ce i se întâmplă și i se întâmplă; se raportează într-un anumit fel la ceea ce îl înconjoară.

Experiența acestei relații a unei persoane cu mediul înconjurător este sfera sentimentelor sau emoțiilor. Sentimentul unei persoane este atitudinea sa față de lume, față de ceea ce experimentează și face, sub forma experienței directe.

Emoțiile pot fi caracterizate prin câteva trăsături distinctive deosebit de revelatoare.

În primul rând, spre deosebire, de exemplu, de percepțiile care reflectă conținutul unui obiect, emoțiile exprimă starea subiectului și relația acestuia cu obiectul.

În al doilea rând, emoțiile diferă de obicei în polaritate, adică. au un semn pozitiv sau negativ: plăcere - neplăcere, distracție - tristețe, bucurie - tristețe etc. În sentimentele umane complexe, ele formează adesea o unitate contradictorie complexă: în gelozie, dragostea pasională coexistă cu ura arzătoare.

Procesele emoționale capătă un caracter pozitiv sau negativ, în funcție de faptul că acțiunea pe care o realizează individul și impactul la care este supus este pozitiv sau negativ. atitudine negativă la nevoile, interesele, atitudinile sale; atitudinea individului față de ei și față de cursul activității, decurgând în virtutea totalității circumstanțelor obiective în concordanță cu sau contrar acestora, determină soarta emoțiilor.

Dacă tot ceea ce se întâmplă, în măsura în care are cutare sau cutare relație cu o persoană și, prin urmare, provoacă cutare sau cutare atitudine din partea sa, poate evoca în el anumite emoții, atunci legătura efectivă dintre emoțiile unei persoane și emoțiile sale este deosebit de strânsă. . activităţi proprii.

Această legătură este reciprocă: pe de o parte, o mișcare sau un rezultat activitate umana de obicei provoacă anumite sentimente la o persoană, pe de altă parte, sentimentele unei persoane, stările sale emoționale îi afectează activitatea.

Emoțiile nu numai că provoacă activitate, ci sunt ele însele condiționate de aceasta. Natura însăși a emoțiilor, proprietățile și structura lor de bază procese emoționale depind de ea.

Rubinstein credea că trei zone pot fi distinse în manifestările emoționale ale unei persoane: viata organica, interesele ordinii materiale și nevoile spirituale, morale.

MANIFESTĂRI EMOȚIONALE ALE PERSONALITATII

Sfere ale emoțiilor

Manifestări ale emoțiilor

1. Sensibilitate organică (afectiv-emoțională).

Plăceri și neplăceri elementare (satisfacție nevoi organice).

2. Sentimente ale subiectului:

a) material;

b) intelectual;

c) estetic.

2. Deținerea anumitor obiecte și angajarea în anumite activități.

Admirație pentru unele obiecte, oameni și activități și dezgust pentru altele.

3. Sentimente generalizate de viziune asupra lumii.

3. Morala și relațiile umane cu lumea, evenimentele sociale, categoriile și valorile morale.

Continuare
--PAGE_BREAK--

1.4 ALTE TEORII

Conform teoriei psiholog american James, faptul că emoțiile se caracterizează prin modificări pronunțate în activitatea organelor interne, în starea mușchilor (expresii faciale), sugerează că emoțiile sunt suma doar a senzațiilor organice cauzate de aceste modificări. Conform acestei teorii, o persoană este tristă pentru că plânge, și nu invers. Dacă o persoană ia o poziție strânsă, constrânsă, cu umerii și capul coborât, atunci în curând va avea și un sentiment de nesiguranță, depresie și tristețe. Și invers, o postură cu umerii desfăcuți, un cap ridicat, un zâmbet pe buze vor evoca în curând un sentiment de încredere, veselie, bună dispoziție. În parte, aceste observații sunt adevărate, dar totuși manifestările fiziologice nu epuizează esența emoțiilor. Oamenii de știință au ajuns la concluzia (E. Gelhorn) că emoțiile realizează mobilizarea energetică a corpului, de exemplu, bucuria este însoțită de o creștere a inervației în mușchi, în timp ce arterele mici se extind, fluxul de sânge către piele crește, pielea devine mai caldă, circulația sanguină accelerată facilitează nutriția țesuturilor și contribuie la îmbunătățirea proceselor fiziologice. Bucuria te face tânăr, pentru că creată conditii optime nutriția tuturor țesuturilor corpului. Dimpotrivă, manifestările fiziologice ale tristeții se caracterizează printr-un efect paralizant asupra mușchilor, ca urmare a mișcărilor lente și slabe, vasele sunt comprimate, țesuturile sângerează, apar frisoane, lipsă de aer și greutate în piept. Afecțiunile te îmbătrânesc foarte mult, pentru că sunt însoțite de modificări ale pielii, părului, unghiilor, dinților etc.

Astfel, James și, independent de el, Lange au propus o teorie „periferică” a emoțiilor, conform căreia emoția este un fenomen secundar - conștientizarea semnalelor care vin la creier despre modificările în mușchi, vasele de sânge și organe interneîn momentul implementării unui act comportamental cauzat de un stimul emoţional. James și-a exprimat esența teoriei sale cu un paradox: „Ne simțim triști pentru că plângem, ne este frică pentru că tremurăm”.

Sub acest aspect, este de interes conceptul lui Arnold, conform căruia o evaluare intuitivă a unei situații (de exemplu, o amenințare) determină o tendință de a acționa, care, fiind exprimată în diverse modificări corporale, este trăită ca o emoție și poate duce la acțiune. Dacă James a spus „ne este frică pentru că tremurăm”, atunci conceptul lui Arnold implică că ne este frică pentru că credem că suntem amenințați.

Teoria James-Lange a jucat un rol pozitiv, indicând legătura dintre trei evenimente: stimul extern, act comportamental și experiență emoțională. Punctul său slab este reducerea emoțiilor doar la conștientizarea senzațiilor care apar ca urmare a reacțiilor periferice. Senzația apare aici ca un fenomen primar în relație cu emoția, care este considerată derivatul său direct.

Dalibor Bindra după analiză critică teoriile existente emoţiile au ajuns la concluzia că nu există o distincție dură și rapidă între emoție și motivație,între acțiunile tipic specifice corespunzătoare. Nu există dovezi că emoțiile sunt declanșate numai de stimuli Mediul extern, iar motivația - doar schimbări mediu intern organism. Nu există niciun motiv să recunoaștem existența unui singur proces cerebral specific ca un „proces emoțional” postulat de o serie de teorii. Emoția nu există nici ca un singur proces, nici ca o clasă separată de reacții comportamentale și nu poate fi complet separată de alte fenomene - senzații, percepții, motivații etc. De asemenea, nu este o „variabilă intermediară” care leagă componentele individuale ale unui răspuns comportamental într-un act holistic.

Bindra împinge propriul concept despre " stare motivațională centrală” – un complex procesele nervoase rezultată din acţiunea unei combinaţii de stimuli stimulativi de un anumit tip. Dezvoltarea unei „stari motivaționale centrale” creează o atenție selectivă pentru o anumită clasă de stimuli stimulativi și o înclinație reactivă în favoarea unei anumite clase de acțiuni tipic specifice.

2. CARACTERISTICI ALE PROCESULUI EMOTIONAL

Procesul emoțional are trei componente principale.

Prima dintre ele, comună tuturor modificărilor stării de echilibru, este componenta excitației emoționale, care determină schimbări de mobilizare în organism.

A doua componentă a emoției este legată de semnificația evenimentului emoțional pentru subiect - pozitiv sau negativ. Determină semnul emoției: emoția pozitivă apare atunci când un eveniment este evaluat ca pozitiv, negativ - când este evaluat ca negativ. Funcția unui proces emoțional pozitiv este de a induce acțiuni care mențin contactul cu un eveniment pozitiv, unul negativ - de a induce acțiuni care vizează eliminarea contactului cu un eveniment negativ.

A treia componentă a emoției este asociată cu trăsăturile calitative specifice ale unui eveniment care este semnificativ pentru subiect și, în consecință, poate fi caracterizată drept conținutul (sau calitatea) emoției. În funcție de această componentă, reacțiile emoționale sau formele speciale de comportament provocate de emoții capătă un caracter specific.

2.1 SEMNE DE EMOȚIE

Procesul emoțional are un pozitiv și semn negativ.

Reglarea comportamentului se realizează datorită formării structurilor creierului care funcționează într-o anumită ordine. Dezorganizarea acestei ordini înseamnă emoție negativă, iar menținerea și dezvoltarea activității în conformitate cu structurile existente este esența sentimentului de plăcere.

Se pune întrebarea dacă emoția negativă este o consecință a dezorganizării proceselor de reglementare sau cauza acesteia. Se poate răspunde că este atât: factorul care dezorganizează procesul provoacă o stare emoțională negativă, iar această stare, la rândul ei, oprește și dezorganizează acțiunile care au dus la ciocnirea cu acest fapt. Emoția negativă nu numai că duce la dezorganizare, ci poate contribui și la organizarea anumitor acțiuni: sub influența emoțiilor negative se formează acte de fuga, atacarea sau eliminarea unui factor negativ.

Astfel, procesul negativ conține atât elemente de dezorganizare, cât și de organizare.

Dar emoțiile nu au întotdeauna ca scop protejarea intereselor principale ale organismului, mai ales atunci când un interes situațional sau accidental este în conflict cu alte interese ale subiectului. Într-adevăr, pentru a satisface o nevoie, nu este neobișnuit să fii nevoit să renunți la satisfacția altora. Procesul emoțional nu ia în considerare de obicei toate interesele subiectului - stabil și temporar, general și privat, prezent și trecut. Cel mai adesea, trăsăturile sale sunt determinate de ierarhia reală a relațiilor din sistemul de reglementare, adică de cele dominante în acest moment are nevoie. Dacă personalitatea este bine integrată, atunci luarea în considerare a intereselor structurii dominante în prezent echivalează cu luarea în considerare a intereselor întregii integrități; în cazul lipsei de integrare (cum se întâmplă la copii, dependenți de droguri sau boală mintală) reacțiile emoționale, care răspund unei singure nevoi, exprimate în mod disproporționat, pot fi în conflict ascuțit cu interesele principale ale subiectului.

Destul de des, într-o situație anume, niciuna dintre nevoi nu dobândește o predominanță stabilă; în acest caz, apar sentimente ambivalente și conflicte emoționale.

2.2 CALITATEA EMOȚIEI

Același semnal provoacă reacții emoționale diferite în funcție de faptul dacă persoana are posibilitatea de a-i răspunde în consecință sau este lipsită de această oportunitate. În acest din urmă caz, există tensiune sau depresie și refuz de a acționa. Ca urmare a anticipării repetate repetate, dar neîmplinite, se dezvoltă indiferența, plictiseala și chiar ostilitatea.

O altă sursă de emoții este fluxul proceselor de reglare și desfășurare a activităților. Cu succes, procesele nestingherite de percepție, rezolvare de probleme, abilități servesc ca sursă de emoții pozitive de plăcere, satisfacție, în timp ce pauzele, întreruperile, interferențele, care exclud posibilitatea atingerii scopului (frustrare), provoacă neplăcere și emoții agresive (furie, iritație, furie).

Reacția emoțională depinde și de momentul în care s-a produs acest sau acel eveniment semnificativ pentru subiect. Deci, potrivit lui Hunt, frustrarea legată de trecut provoacă frică, prezentului - furie, viitorului - tristețea.

Procese emoționale asociate cu asigurarea echilibrului biologic între organism și mediu, comune oamenilor și animalelor. Dar ființele umane au și emoții mai înalte numite „sentimente”. În centrul sentimentelor se află, în primul rând, nevoile asociate relațiilor dintre oameni. Calitatea emoțiilor superioare, sau a sentimentelor, depinde de modul în care formaţiuni psihologice corespunde semnalului emoțional curent. Pe această bază, se pot distinge sentimentele asociate nevoii contactul social(simpatie, bunăvoință, sentimente de camaraderie, simpatie), cu nevoia părintească (tandrețe, grijă), cu nevoia de putere, dominație (simț de superioritate, autoritate, aroganță, forță) etc.

3. CUM AFECTĂ EMOȚIILE O PERSOANĂ

Emoțiile afectează oamenii în multe feluri. căi diferite. Aceeași emoție afectează diferit oameni diferiți, în plus, are influență diferită asupra aceleiaşi persoane căzând în diferite situatii. Emoțiile pot afecta toate sistemele individului, subiectul ca întreg.

3.1 EMOȚIILE ȘI CORPUL

Modificările electrofiziologice apar în mușchii feței în timpul emoțiilor. Apar modificări în activitatea electrică a creierului, în circulația și sistemele respiratorii. Cu furie sau frică puternică, ritmul cardiac poate crește cu 40-60 de bătăi pe minut. Astfel de schimbări bruște ale funcțiilor somatice în timpul unei emoții puternice indică faptul că în timpul stărilor emoționale, toate sistemele și subsistemele neurofiziologice ale corpului sunt activate într-o măsură mai mare sau mai mică. Astfel de schimbări afectează inevitabil percepția, gândurile și acțiunile subiectului. Aceste modificări corporale pot fi, de asemenea, folosite pentru a aborda o serie de probleme, atât probleme pur medicale, cât și probleme de sănătate mintală. Emoția activează sistemul nervos autonom, care schimbă cursul sistemelor endocrin și neuroumoral. Mintea și corpul sunt în armonie pentru acțiune. Dacă cunoștințele și acțiunile corespunzătoare emoțiilor sunt blocate, atunci, ca rezultat, simptome psihosomatice.

3.2 EMOȚIA ȘI PERCEPȚIA

Se știe de mult că emoțiile, ca și alte stări motivaționale, afectează percepția. Un subiect încântat tinde să perceapă lumea prin ochelari de culoare trandafir. O persoană tulburată sau întristată tinde să interpreteze comentariile altora ca fiind critice. Un subiect speriat tinde să vadă doar un obiect înspăimântător (efectul „viziunii înguste”).

3.3 EMOȚII ȘI PROCESE COGNITIVE

Emoțiile afectează atât procesele somatice, cât și sfera percepției, precum și memoria, gândirea și imaginația unei persoane. Efectul „viziunii înguste” în percepție are omologul său în sfera cognitivă. O persoană speriată este cu greu capabilă să testeze diverse alternative. O persoană supărată are doar „gânduri supărate”. Într-o stare de interes sporit sau de excitare, subiectul este atât de copleșit de curiozitate încât este incapabil să învețe și să exploreze.

Continuare
--PAGE_BREAK--

3.4 EMOȚII ȘI ACȚIUNI

Emoțiile și complexele de emoții pe care o persoană le experimentează la un moment dat afectează practic tot ceea ce face în domeniul muncii, studiului și jocului. Când este cu adevărat interesat de un subiect, este plin de o dorință pasională de a-l studia profund. Simțind dezgust pentru orice obiect, el caută să-l evite.

3.5 EMOȚII ȘI DEZVOLTAREA PERSONALĂ

Două tipuri de factori sunt importanți atunci când luăm în considerare relația dintre emoție și dezvoltarea personalității. Primul este înclinațiile genetice ale subiectului în sfera emoțiilor. Structura genetică a unui individ pare să joace un rol important în dobândirea de trăsături (sau praguri) emoționale pentru diferite emoții. Al doilea factor este experiența și învățarea personală a individului legate de sfera emoțională și, în special, modalitățile socializate de exprimare a emoțiilor și comportamentul condus de emoții. Observațiile copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 2 ani care au crescut în același mediu social (crescuți într-o instituție preșcolară) au arătat semnificativ diferențe individualeîn praguri emoționale și activități colorate emoțional.

Cu toate acestea, atunci când un copil are un prag scăzut pentru oricare anumită emoție atunci când o experimentează și o exprimă adesea, provoacă inevitabil un tip special de reacție din partea altor copii și a adulților din jur. O astfel de interacțiune forțată duce inevitabil la formarea unor caracteristici personale speciale. Trăsăturile emoționale individuale sunt, de asemenea, influențate semnificativ de includerea experienței sociale, în special în copilărie și copilărie. Un copil care este temperat, un copil care este timid, se confruntă în mod natural cu diverse reactii colegii lor și adulții. Consecință socialăși, prin urmare, procesul de socializare va varia foarte mult în funcție de emoțiile cel mai frecvent trăite și exprimate de copil. Răspunsurile emoționale afectează nu numai caracteristicile personalității și dezvoltare sociala copilului, dar și asupra dezvoltării intelectuale. Un copil cu experiențe severe este mult mai puțin probabil să exploreze mediu inconjurator decât un copil care are un prag scăzut de interes și bucurie. Tomkins consideră că emoția de interes este la fel de importantă pentru dezvoltarea intelectuală a oricărei persoane ca și exercițiul pentru dezvoltarea fizică.

3.6 EMOȚII ȘI CONȘTIINȚĂ

Concepția conform căreia emoția poate fi privită ca o stare separată sau distinctă de conștiință nu este o viziune nouă în știință. Marele biolog din secolul al XIX-lea Herbert Spencer a descris „emoțiile inițiate central” după cum urmează: Cu alte cuvinte, ele nu se limitează la stările anterioare și ulterioare de conștiință cu nicio certitudine și nu există granițe între ele și stările de conștiință care coexistă cu ele.

stări emoţionale şi Viata de zi cu zi adesea privite ca stări modificate sau, mai precis, ca stări specifice sau particulare ale conștiinței. Un individ, după ce a comis un fel de absurditate, își explică adesea comportamentul spunând: „Am fost în afara mea”, sau „Nu mi-am amintit de mine”. Oricine a experimentat emoție puternică, reprezintă asta experiență emoțională este o stare de conștiință neobișnuită.

Ideea diferitelor stări de conștiință a existat încă de la filosofia antică. Și încă de la mijlocul secolului al XIX-lea, biologii au sugerat posibilitatea și au găsit unele dovezi că fiecare emisferă separată a creierului controlează o conștiință complet separată. Neurologul modern Gazaniga concluzionează: „Datele indică faptul că separarea emisferelor creează două sfere independente de conștiință în cadrul aceluiași craniu, cu alte cuvinte, în cadrul aceluiași organism.”

Legat de ideea că pot exista mai multe tipuri sau stări de conștiință este ideea de lungă durată că există mai multe moduri de cunoaștere. În secolul al XIII-lea, Roger Bacon vorbea despre două moduri de a dobândi cunoștințe, prin dovezi și prin experiență. Unii oameni de știință și filozofi moderni vorbesc și despre aceste moduri diferite de cunoaștere. Una dintre aceste metode, care este dominantă în gândire modernă, este descris ca fiind logic și rațional. Celălalt este la fel de cunoaștere intuitivă, nu verbalizată sau „receptivă”. Stările speciale de conștiință, care decurg dintr-un anumit interes sau bucurie, sau o combinație a ambelor, direcționează etapele cunoașterii receptive intuitive, non-verbale. Anumite stări emoționale organizează etapele proceselor analitice, critice, logice, raționale. Astfel, emoția, ca proces, interacționează constant cu procese care caracterizează alte stări de conștiință, ceea ce determină numeroase relații între emoții și minte.

4. FUNCȚIILE EMOȚILOR ȘI INFLUENȚA LOR ASUPRA ACTIVITĂȚILOR UMANE

Problema funcțiilor este cheie și pătrunde în întreaga psihologie a emoțiilor.

4.1 FUNCȚIA DE EVALUARE

Trebuie remarcat faptul că capacitatea emoțiilor de a evalua este în bună concordanță cu caracteristicile lor: apariția lor în situatii semnificative, obiectivitatea, dependența de nevoi etc. Principala concluzie care decurge dintr-o analiză combinată a tuturor acestor caracteristici este că emoțiile nu sunt un produs indirect al semnificației motivaționale a obiectelor reflectate (care sunt, de exemplu, dezvoltarea proceselor de orientare-cercetare în raport cu ele), ei evaluează și exprimă în mod direct această semnificație, o semnalează subiectului. Cu alte cuvinte, acel sistem de semnale, prin care subiectul învață despre necesitatea semnificației a ceea ce se întâmplă.

4.2 FUNCȚIA MOTIVAȚIEI (rolul motivant al emoțiilor)

Subiectul experimentează în mod clar îndemnurile emoționale care au apărut în el și tocmai de acestea este ghidat cu adevărat în viață, cu excepția cazului în care alte motive împiedică acest lucru (de exemplu, dorința de a nu face rău altora, de a fi fidel simțului datoriei). , etc.). Acest fapt simplu stă la baza conceptelor care spun că emoțiile (inclusiv dorințele) motivează comportamentul. Alte funcții, mai specifice, vorbesc despre capacitatea emoțiilor de a induce acțiuni. Deci, în condiții critice, cu incapacitatea subiectului de a găsi o cale adecvată de ieșire din situații periculoase, traumatice, cel mai adesea neașteptate, se dezvoltă un tip special de procese emoționale - așa-numitele afecte. Una dintre manifestările funcționale ale afectului este aceea că impune subiectului acțiuni stereotipe, care sunt o modalitate de rezolvare „de urgență” a situației care s-a fixat în evoluție: fuga, stupoarea, agresivitatea etc.

Se știe că și alte emoții situaționale, cum ar fi indignarea, mândria, resentimentele, gelozia, sunt capabile să „impune” anumite acțiuni unei persoane, chiar și atunci când acestea sunt nedorite pentru el.

4.3 FUNCȚIA DE DEZORGANIZARE (capacitatea emoțiilor de a perturba activitatea intenționată)

Emoțiile organizează o anumită activitate, deturnând forța și atenția către aceasta, ceea ce, desigur, poate interfera cu fluxul normal al altor activități care se desfășoară în același moment. În sine, emoția nu poartă o funcție dezorganizatoare, totul depinde de condițiile în care se manifestă.

Chiar și atât de dur răspuns biologic, ca afect, dezorganizand de obicei activitatea umana, in anumite conditii ii poate fi de folos, de exemplu, atunci cand trebuie sa scape dintr-un pericol grav, mizand doar pe forta fizica si rezistenta. Aceasta înseamnă că întreruperea activității nu este o manifestare directă, ci o manifestare secundară a emoțiilor. Pe această bază, opoziția dintre utilitatea și nocivitatea emoțiilor nu poate fi justificată.

4.4 FUNCȚIA DE CONTROL

Acestea sunt două funcții complementare îndeplinite de emoții în raport cu anumite procese mentale, adică. care sunt cazuri speciale de influenţă generală care le reglementează. Este despre despre influența emoțiilor asupra acumulării și actualizării experienței individuale.

1).Această caracteristică este discutată sub diferite nume:

fixare - franare (P.K. Anokhin);

formarea urmei (A.N. Leontiev);

întăriri (P.V. Simonov).

Ea indică capacitatea emoțiilor de a lăsa urme în experiența individului, fixând în el acele influențe și acțiuni de succes - nereușite care le-au trezit. Funcția de formare a urmelor apare deosebit de strălucitoare în cazurile de stări emoționale extreme. (lucrări de Ya.M. Kalashnik și A.R. Luria).

2) Funcția euristică.

Emoțiile joacă un rol semnificativ în actualizarea experienței fixe, adică. folosiți urma lăsată de emoții. Deoarece actualizarea urmelor depășește de obicei dezvoltarea evenimentelor, iar emoțiile care apar în acest caz semnalează un posibil rezultat plăcut sau neplăcut, ele disting funcția anticipativă a emoțiilor (Zaporozhets, Neverovich, 1974). Deoarece anticiparea evenimentelor reduce semnificativ căutarea ieșire din dreapta o funcție euristică se distinge de situație (Tikhomirov, Vinogradov, 1969).

În ceea ce privește aceste două funcții ale emoțiilor, este important de subliniat că, deși afirmă o anumită manifestare a emoțiilor, ele pun acut problema de a afla exact cum fac emoțiile acest lucru, clarificând mecanismul psihologic care stă la baza acestor manifestări.

4.5 Influența emoțiilor asupra activității umane.

De multă vreme se cunosc cazuri când, sub influența emoțiilor, omenirea a creat ceva, a inventat ceva. Creativitatea este o modalitate de a-ți exprima emoțiile. Și reflectă lumea interioară a unei persoane. Folosind exemplul meu, aș dori să dezvălui esența operei mele, caracterul ei.

Încă din copilărie, viața mea a fost plină de culori, emoții, atât pozitive, cât și negative: grija și dragostea părinților, dezamăgirea față de prieteni, resentimente. Ținând pasul cu vremurile, tatăl meu și fratele lui îi plăceau să cânte la chitară, ascultau unul dintre cele mai populare grupuri de la acea vreme „Kino”. Lucrarea remarcabilă a grupului Kino s-a bazat în întregime pe minunatul poet bard Viktor Tsoi. În melodiile lor, prin rock, grupul a protestat sistem de stat, și vorbind la concerte, ea și-a adresat gândurile societății. În sufletul meu a apărut o mare de emoții entuziaste și, chiar și acum, când Viktor Tsoi a murit, opera lui rămâne vie, câștigând noi ascultători și stârnind interesul tinerilor pentru a cânta la chitară.

M-a interesat și munca bardului, am început să studiez muzica, dar totul nu a fost atât de ușor pe cât mi-am dorit, pentru că mâinile, degetele mele, neobișnuite cu strângerea coardelor, erau în permanență dezacordate, iar chitara nu ceda. sunetul corect. Toate acestea au dispărut încet de la sine, pentru că m-am antrenat foarte des. După un timp am devenit mai tolerabil în a cânta, ascult muzică și învăț melodii noi.

În acel moment, în viața mea a apărut o fată cu care eram foarte fericită, iar sentimentele pentru ea au devenit atât de mari și puternice încât îmi doream să fiu constant cu ea, să-i admir sufletul pur și mod luminos. Aceste sentimente și emoții incitante m-au inspirat la noi cunoștințe despre muzică.

Continuare
--PAGE_BREAK--

Totul a mers după principiul de la simplu la complex, iar la un moment dat am vrut să interpretez ceva inexplicabil, liric și foarte frumos.

După ce mi-am adus dorința la viață și sub presiunea emoțiilor care izbucnesc de fericire, am scris prima melodie, dar nu aveam de gând să mă opresc aici și mi-am transferat cunoștințele muzicale la stadiul profesional inițial, am creat un grup care să-mi aducă ideile. și muzică pentru societate, ca și Viktor Tsoi. Diferența mea față de un bard este că melodiile mele se bazează și se vor baza doar pe romantic erou liric. El va sfătui oamenii să trăiască și să iubească ca mine, puternici, puri și fără griji, arătând doar emoții pozitive; va fi în viitor, sunt sigur. Și acum grupul și cu mine ne antrenăm din greu și trăim după principiul de la simplu la complex. Și îmi iubesc și iubita, ceea ce înseamnă că încă mai am multe în față.

CONCLUZIE

Ca urmare a ciocnirii unei persoane cu orice obiect sau fenomen, aceasta are o anumită reacție.

Evaluarea formării forței și naturii emoțiilor depinde de următoarele:

care este sensul acestui eveniment - pozitiv sau negativ, rezultând o emoție pozitivă sau negativă;

dacă o persoană poate răspunde în mod corespunzător la acest eveniment sau este lipsită de această oportunitate;

momentul în care a avut loc evenimentul.

Din condițiile în care se naște o emoție, funcțiile acesteia vor fi diferite. Emoția poate aduce dezorganizare în activitatea individului, îi va motiva comportamentul sau îi va regla acțiunile, în funcție de situație.

Este imposibil să spunem fără echivoc despre sensul pozitiv sau negativ al emoțiilor din viața unei persoane. Ele pot avea ambele influențe.

LA situatii dificile emoțiile umane pot continua sub forma așa-numitelor afecte, adică. foarte violent, ba chiar scapă de sub controlul conștiinței, dacă nu are tehnici de autoreglare. Aceste tehnici pot fi dezvoltate dacă o persoană cunoaște și înțelege natura apariției stării sale.

Există o strânsă legătură eficientă între emoțiile unei persoane și propria activitate. Activitățile oamenilor sunt caracterizate de emoții infinit diverse, sentimente ale unei persoane. Diversitatea acestor sentimente depinde de diversitatea relațiilor din viața reală a unei persoane, care sunt exprimate în ele, și de tipurile de activități prin care sunt efectiv desfășurate.

Și la sfârșitul raportului meu voi da un exemplu al uneia dintre melodiile din repertoriul meu:

Să întâlnești apusul cu iubitul tău este o sărbătoare,

Dar nu pot trăi în pace aici.

Tunetele au răsunat între stele - aceasta este vreme rea.

Strigătul cucului a încetat de mult

Sunetul corzilor, fire rupte

Nu vor da o ploaie infernală persistentă.

Și geamătul soldaților și rugăciunile „Ajutor!”

Și moartea prietenilor în ochii mei nu o vei înțelege.

Adormi liniștit, visezi vacanță,

Că acasă tu și cu mine suntem cu tine de multă vreme.

Crede-mă, draga mea, vremea rea ​​se va termina

Și mă voi întoarce, înapoi la tine acasă.

Literatură:

1. VILYUNAS V.K. Psihologia fenomenelor emoționale. 2000

2. Psihologia emoțiilor. Texte. Ed. VILYUNAS V.K., Gippenreiter Yu.B.

3. IZARD K.E. Emoțiile umane. - M., Universitatea de Stat din Moscova, 2003.

4. REIKOVSKI I. psihologie experimentală emoții. - M., Progres, 2000.

5. Klimov E.A. Psihologie generala. - M., Unitate - Dana, 1999.

6. STOLYARENKO L.D. Fundamentele psihologiei. - Rostov-pe-Don, Phoenix, 1999