Darating ang panahon sa buhay ng bawat isa na kailangan nilang gumawa ng isang mahirap na desisyon. Paano gumawa ng tamang desisyon kapag may pagdududa? Anong direksyon ng pag-aaral ang pipiliin? Ang kasama ko ngayon ay hindi ako bibiguin sa hinaharap, mayroon ba akong pag-ibig sa kanya habang buhay? Dapat ko bang tanggapin ang alok o maaari ba akong makahanap ng mas kawili-wiling trabaho? Ilan lamang ito sa mga dilemma na kinakaharap ng karamihan sa atin.

Ang pagpili kung ano ang bibilhin - mansanas o peras, ay tila hindi gaanong mahalaga kumpara sa mga desisyon na ang mga kahihinatnan ay maaaring makaapekto sa isang buhay. Paano ka makatitiyak na gumagawa ka ng mga tamang desisyon? Paano maiiwasan ang panloob na dissonance, ang impresyon na ang pagpipiliang ibinigay mo ay maaaring mas mahusay kaysa sa iyong pinili? Paano gamitin mahihirap na desisyon?

Mga paraan ng paggawa ng desisyon

Dalawang diskarte sa paggawa ng desisyon ang pangunahing ginagamit - heuristics at algorithm. Sa pag-iisip ng algorithm, ang isang tao ay maingat na nag-aaral at nag-aaral, inihahambing ang mga kalamangan at kahinaan ng isang partikular na opsyon. Ang heuristics ay nakakatipid sa atin ng oras dahil nakakaakit ito sa mga emosyon, intuwisyon, kagustuhan, panloob na paniniwala, nang walang "pagkalkula".

Tila na sa kaso ng isang mahirap na pagpili, mas matalinong pag-isipang mabuti ang mga bagay nang maraming beses bago gumawa ng pangwakas na desisyon. Samantala, ang mga tao ay madalas na ginagabayan ng kanilang mga puso kaysa sa kanilang mga isip - kahit na sa kaso ng paggawa ng mga desisyon na nakakaapekto sa kanilang buong buhay (halimbawa, kapag pumipili ng kapareha sa buhay). Paano maunawaan kung ano ang pinakamainam para sa atin sa sitwasyong ito?

Depende sa ranggo ng problema, ang isang tao ay karaniwang gumagamit ng mula 1 hanggang 3 mga diskarte sa paggawa ng desisyon. Anong mga pamamaraan ang ginagamit sa paggawa mga pagpipilian sa buhay?

1. Pagkuha ng impormasyon mula sa iba

Kapag hindi mo alam kung ano ang iyong pagpapasya, madalas mong gamitin ang suporta ng mga mahal sa buhay, kaibigan, pamilya. Nagpapakonsulta ka ba, naghahanap Karagdagang impormasyon. Kung kailangan mong gumawa ng isang mahirap na desisyon, dapat kang kumunsulta sa iba, tanungin kung ano ang kanilang gagawin sa isang katulad na sitwasyon. Ang brainstorming, pagbabahagi ng mga opinyon sa iba ay nakakatulong upang tingnan ang problema bagong punto pangitain.

2. Pagpapaliban ng desisyon sa oras

Kung walang sinuman at walang makakatulong, maglaan ng oras sa pagpili, bigyan ang iyong sarili ng oras. Maaaring pansamantalang hindi ka nakakaramdam ng sapat na lakas upang gumawa ng mga desisyon na maaaring makaapekto sa iyong buong buhay. Ang pagpapaliban ng isang desisyon hanggang sa ibang pagkakataon ay maaaring maging isang magandang ideya, dahil sa panahong ito ay maaaring matuklasan ang mga bagong katotohanan na makakatulong sa pagpili. Ngunit mahalaga na huwag ipagpaliban ito nang walang katiyakan, sa huli kailangan mong magpasya.

3. Tanggalin ang pinakamasamang opsyon

Kapag mayroon kang maraming iba't ibang mga opsyon at hindi mo alam kung alin ang pipiliin, gumawa ng isang pagpipilian, alisin ang tila pinakamasama at hindi gaanong kawili-wili. Sa pagtatapos ng naturang screening, magkakaroon ng mas mahusay na alternatibo.

4. Pagpili ng hindi gaanong kasamaan

Ang pagpili ay hindi palaging sa pagitan ng mabuti-mas mabuti o mabuti-mas masama: kailangan mong pumili sa pagitan ng dalawang hindi ang pinakakaakit-akit na mga opsyon. Paano ka pipili sa pagitan ng dalawang pantay na hindi kasiya-siyang alternatibo?

Kailangan mong piliin kung ano ang nagdadala ng mas kaunting potensyal negatibong kahihinatnan at tanggapin ang desisyon. May mga bagay na hindi natin basta-basta maimpluwensyahan. Samakatuwid, kung minsan ay mas madaling tanggapin ang pangangailangang gumawa ng desisyon masamang kahihinatnan kaysa tanggapin ang gayong pagpili.

5. Bago ka pumili, suriin

Ito ay isang diskarte na may kaugnayan sa algorithmic na pag-iisip. Ilista ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat isa sa mga alternatibo at piliin ang isa na may mas positibong kahihinatnan. Sa madaling salita, ang isang balanse ay iginuhit ng mga nadagdag at pagkalugi na nauugnay sa pagpili ng isang opsyon at pagtanggi sa isa pa. Gayunpaman, ang gayong malamig na pagkalkula ay hindi laging posible, dahil kung minsan ang mga emosyon ay nangunguna sa dahilan.

6. Kumilos nang mabilis

Minsan walang oras o pagkakataon na isaalang-alang ang mga panukala na natanggap sa loob ng mahabang panahon. Pagkatapos ay kailangan mong gumawa ng desisyon nang spontaneously, kaagad, sa mainit na kamay. Sa kasong ito, mas mahusay na magtiwala sa iyong instincts, panloob na boses. Hindi palaging, ginagabayan ng mga emosyon, tayo ay kumikilos nang walang ingat. Sa pagbabalik-tanaw, ito ay naging tamang desisyon, kaya magtiwala sa iyong sarili at sa iyong intuwisyon.

7. Descartes square

Isa sa mga pinaka-epektibo at mga simpleng paraan gumawa ng isang mahirap na desisyon. Iniimbitahan kang suriin ang anumang sitwasyon o problema iba't ibang puntos pangitain. Upang makagawa ng tamang desisyon, sagutin ang apat na tanong sa pamamagitan ng pagtingin sa figure sa ibaba.

Mag-ingat sa pagsagot sa ikaapat na tanong, dahil susubukan ng iyong utak na huwag pansinin ang dobleng negatibo at subukang sumagot tulad ng una. Huwag hayaang mangyari ito!

Bakit napakaepektibo ng pamamaraang ito? Kapag nasa sitwasyon ka na kailangan mong gumawa ng mahirap na desisyon, madalas kang natigil sa unang punto - ano ang mangyayari kung mangyari iyon? Gayunpaman, ang parisukat ni Descartes ay nagbibigay-daan sa amin na tingnan ang problema sa maraming paraan at gumawa ng maingat na isinasaalang-alang at matalinong pagpili.

8. Paraan ng PMI

Paano epektibong gumawa ng mahihirap na desisyon? Maaari mong gamitin ang Edward de Bono method - ang PMI method. Ang abbreviation na ito ay isang derivative Mga ingles na salita(plus, minus, kawili-wili). Ang pamamaraan ay napaka-simple. Ito ay batay sa katotohanan na bago ang isang desisyon ay ginawa, ito ay komprehensibong sinusuri. Ang isang talahanayan ay iginuhit sa isang sheet ng papel na may tatlong mga haligi (mga plus, minus, kawili-wili), at ang mga argumento para sa at laban ay ipinahiwatig sa bawat isa sa mga haligi. Sa kolum na "kawili-wili", ang lahat ay nakasulat na hindi mabuti at hindi masama, ngunit sa parehong oras ay konektado sa desisyon.

Nasa ibaba ang isang halimbawa. Desisyon: kung magrenta ng apartment sa labas kasama ang isang kaibigan?

Kailan inisyu binigay na mesa, ang isang pagmamarka ay ginawa para sa bawat isa sa mga argumento alinsunod sa direksyon (ang mga argumento para sa ay ipinahiwatig ng isang plus, laban - sa pamamagitan ng isang minus). Halimbawa, para sa isang tao mas malaking halaga Mayroon itong mas maraming espasyo kaysa sa masayang kumpanya. Sa dulo, ang halaga ng lahat ng mga argumento ay summed up at ito ay tinutukoy kung ang balanse ay magiging positibo o negatibo.

Ang pamamaraan ng PMI ay hindi matatawag na makabago, hindi ito pangunahing naiiba sa kung paano tayo gumagawa ng mga desisyon Araw-araw na buhay. Mukhang na-appreciate niya ang malakas at mahinang panig pagpipiliang ito. Wala nang hihigit pa sa katotohanan. Karamihan sa atin, kapag gumagawa ng desisyon, talagang kunin ito para sa ating sarili mula pa sa simula at pagkatapos ay piliin ang mga argumento na magbibigay-katwiran sa ating pagpili. Kahit lumabas na may 3 minus pa ang desisyon na ginawa natin, pipiliin pa rin natin. Ang mga tao ay talagang hindi masyadong makatuwiran, higit na ginagabayan ng mga personal na kagustuhan, panlasa, atbp. Ang mga kalamangan at kahinaan sa isang sheet ng papel ay magbibigay-daan para sa isang tumpak na pagsusuri, hindi bababa sa isang bahagyang pagkakakonekta ng mga emosyon.

Ang mga tao ay madalas na natatakot sa mga kahihinatnan ng kanilang mga pagpipilian at hindi gustong gumawa ng mga desisyon. Kusang-loob nilang ilipat ang responsibilidad para sa kanilang buhay sa ibang tao. Sa kasamaang palad, kung gusto nating maging masaya, dapat nating matutunang lutasin ang sarili nating mga problema at pasanin ang pasanin ng mga pagpili sa buhay. Walang garantiya na gagawin ito ng iba nang mas mahusay para sa atin. Hindi natin malalaman kung ang mga opsyon na binalewala natin ay mas mahusay kaysa sa mga pinili natin, kaya huwag umiyak sa natapong gatas at patuloy na pagsisihan ang mga positibo ng mga tinanggihang alternatibo. Ang patuloy na pangmatagalang dissonance ay pumapatay sa atin sa moral.

Ngayon sasabihin ko sa iyo kung anong mga pamamaraan ang magpapahintulot sa iyo gumawa ng tamang desisyon at matutong gumawa ng mga desisyon sa pangkalahatan. Ang artikulong ito ay ibabatay hindi lamang sa aking karanasan, kundi pati na rin sa pamamaraan ng paggawa ng desisyon na nakabalangkas sa sikat na libro Chip Heath at Dean Heath - ". Ang diskarteng ito nakakatulong na gumawa ng mabisang pagpili sa negosyo, sa buhay, sa karera at sa edukasyon. Dito ay ibabalangkas ko ang mga pangunahing punto ng pamamaraang ito, at pag-uusapan din kung ano ang nakakatulong sa akin nang personal sa paghahanap ng mga tamang solusyon.

Paraan 1 - Iwasan ang "makitid na hangganan"

Kadalasan ay nahuhulog tayo sa bitag ng "makitid na mga frame", kapag binabawasan ng ating pag-iisip ang lahat ng pagkakaiba-iba mga posibleng solusyon Dalawa lang ang problema: oo o hindi, maging o hindi. "Dapat ko bang hiwalayan ang aking asawa o hindi?" "Ito ba dapat ang bilhin ko? mamahaling kotse O sumakay sa subway? Dapat ba akong pumunta sa party o manatili sa bahay?

Kapag pinili lang natin sa pagitan ng "Oo o Hindi", sa katunayan, tayo ay natigil sa isang alternatibo lamang (hal., pakikipaghiwalay sa kanyang asawa, pagbili) at hindi pinapansin ang iba. Pero baka may iba pang option sa relasyon niyo bukod sa hiwalayan mo ang partner mo at bumalik sa status quo. Halimbawa, subukan, talakayin ang mga problema, pumunta sa isang psychologist ng pamilya, atbp.

Kung pipiliin mong hindi bumili ng mamahaling kotse nang pautang, hindi ito nangangahulugan na ang nakakapagod na mga sakay sa subway ang natitira mong alternatibo. Malamang na makakabili ka ng mas murang sasakyan. Ngunit, marahil, ang pinakatamang pagpipilian ay nasa ibang lugar ng mga pagpapasya. Marahil ay magiging mas maginhawa at kumikita ang pagrenta ng apartment na mas malapit sa trabaho. O baguhin ang mga trabaho sa mas malayo sa bahay.

Isang alternatibo sa pagpili sa pagitan iba't ibang lahi pusa o aso, maaaring para sa iyo na pumunta sa nursery at piliin ang walang tirahan na alagang hayop na pinakagusto mo.

Ito ay tila isang halatang taktika para sa pag-iisip tungkol sa mga pagpipilian, ngunit maraming tao ang patuloy na nahuhulog sa parehong mga bitag. Palaging may tukso na bawasan ang problema sa oo o hindi dichotomy. Kami ay likas na nagsusumikap para dito, dahil mas madaling isaalang-alang ang problema sa itim at puti lamang, at hindi sa lahat ng pagkakaiba-iba nito. Ngunit lumalabas na sa pamamaraang ito ay lumilikha lamang tayo ng mga paghihirap para sa ating sarili.

Gayundin, madalas naming sinusubukang isaalang-alang ang isang pagpipilian sa pagitan ng dalawang sukdulan, bagaman posible na makahanap ng kompromiso sa pagitan ng mga ito sa gitna. O hindi natin napapansin na ang parehong mga sukdulang ito ay maaaring sabay na ipatupad at sa katunayan ay hindi na kailangang pumili ng isa sa kanila.

Paraan 2 - Palawakin ang pagpili

Ang pamamaraang ito ay isang pag-unlad ng nakaraang pamamaraan. Marami sa atin ang nakakaalam ng mga sitwasyon kung kailan gusto nating gumawa ng mahalagang pagbili, halimbawa, upang bumili ng apartment. Dumating kami sa unang apartment at nabighani kami dito hitsura, at ang rieltor ay nag-aalok ng "kanais-nais" na mga tuntunin ng transaksyon at sa gayon ay naghihikayat sa amin na gumawa ng mabilis na desisyon. At hindi na namin iniisip ang tungkol sa "kung aling apartment ang pipiliin", ngunit tungkol sa "kung bibilhin ang partikular na apartment na ito o hindi bibilhin".

Huwag magmadali. Mas mainam na tumingin sa limang apartment, sa halip na bilhin ang unang makikita. Una, ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na mag-navigate sa real estate market. Marahil ay may mas mahusay na mga mungkahi. Pangalawa, ang oras na ginugugol mo sa pagtingin sa iba pang mga alok ay "palamig" sa iyong mga instant na emosyon. At ang mga panandaliang emosyon ay laging nakakasagabal sa tamang pagpili. Habang ikaw ay nasa ilalim ng kanilang impluwensya, maaari mong makaligtaan ang ilang halatang mga depekto sa apartment na gusto mo, ngunit sa paglipas ng panahon, makikita mo nang mas malinaw ang buong larawan.

Masyado tayong na-attach sa layunin kung saan ang ating pag-iisip sa una ay nakatutok. At ito ay bumubuo ng isang malakas na pagkawalang-kilos sa paggawa ng desisyon: handa kaming makita lamang kung ano ang nagpapatunay sa aming desisyon, at hindi namin pinapansin kung ano ang sumasalungat dito. Halimbawa, gusto mong pumasok sa isang partikular na unibersidad mula sa paaralan. Pagkalipas ng ilang taon, nabigo ka mga pagsusulit sa pasukan. At ngayon ay iniisip mo ang tungkol sa paghahanda ng mabuti at subukan muli ang iyong kapalaran sa isang taon. Ibinasura mo ang lahat ng mga argumento ng iyong mga kaibigan na pabor sa pagpili ng ibang unibersidad, dahil nakasanayan mong isipin na ang iyong pinili ay ang pinakamahusay.

Pero paano kung sa loob ng ilang taon bago ka makatapos ng pag-aaral, nagbago na ang sitwasyon at ang unibersidad na gusto mong pasukan ay hindi na katulad ng dati? Biglang lumitaw ang mga bagong promising na institusyong pang-edukasyon? Huwag ma-attach sa iyong pinili at paggastos paghahambing na pagsusuri. Palawakin ang iyong pinili! Suriin ang curriculum at kawani ng pagtuturo sa ibang institusyon. Ano ang ibang mga unibersidad na nag-aalok ng katulad na programa?

Makakatulong sa iyo ang hindi gaanong pagka-attach sa isang alternatibo paraan ng katulong"pagkawala ng mga pagpipilian".

Paraan ng Pagkawala ng Variant

Isipin na ang alternatibong pinili mo ay hindi mapipili sa ilang kadahilanan. Halimbawa, ang unibersidad na gusto mong pasukin, sabihin nating, sarado. Ngayon isipin kung ano ang gagawin mo kung nangyari talaga ito. At simulan ang paggawa nito. Malamang na titingnan mo ang iba pang mga posibilidad, at marahil sa proseso ay matutuklasan mo kung gaano karaming magagandang opsyon ang napalampas mo dahil nakatutok ka sa isang alternatibo.

Paraan 3 - Kumuha ng maraming impormasyon hangga't maaari

Ang mga may-akda, Chip, at Dean Heath ay nagulat na karaniwang kasanayan para sa maraming tao na magbasa ng mga review bago bumili ng mga electronics, mag-book ng mga hotel, o pumili ng mga tagapag-ayos ng buhok. Ngunit sa parehong oras, pagdating sa pagpili ng trabaho o unibersidad, mas kaunting mga tao ang gumagamit ng kahanga-hangang kasanayan na ito, na tumutulong upang makakuha ng maraming mahalagang impormasyon.

Bago gumawa ng desisyon tungkol sa trabaho sa isang partikular na kumpanya, maaari mong pag-aralan ang mga pagsusuri ng mga taong nagtrabaho dito. Mas mabuti ito kaysa umasa lamang sa impormasyong ibinigay sa iyo ng HR at ng magiging boss.

Iminumungkahi ng magkapatid na Heath na magtanong ng isang katanungan sa panayam para dito.

"Sino ang nagtrabaho sa posisyon bago ako? Ano ang pangalan niya at paano ko siya makontak?

Walang masama sa pagsisikap na makakuha ng mismong impormasyon. Nang malaman ko ang tungkol sa kasanayang ito, nagulat ako na, sa kabila ng malinaw na mga bentahe ng diskarteng ito, hindi ko naisip na gamitin ito sa aking paghahanap ng trabaho!

Maaaring hindi ka palaging binibigyan ng mga contact ng mga taong ito. Sa kasong ito, makakatulong ito sa iyong makakuha ng impormasyon pagsasanay ng mga nangungunang tanong.

Ang pagsasanay na ito ay mabuti dahil pinapayagan ka nitong makakuha ng impormasyon mula sa isang taong nag-aatubili na ibahagi ito.

Sa panayam:

Sa halip na tanungin kung anong mga prospect at kundisyon ang inaalok mo (maaaring mapangakuan ka ng mga makikinang na prospect at magandang kondisyon trabaho), magtanong ng mas direktang mga katanungan:

"Ilang tao ang umalis sa posisyon na ito sa huling tatlong taon? Bakit nangyari ito? Nasaan na sila ngayon?"
Ang pagtatanong sa tanong na ito ay makakatulong sa iyong makakuha ng mas maaasahang impormasyon tungkol sa iyong trabaho sa hinaharap.

Sa tindahan:

Nalaman ng isang pag-aaral na kapag ang mga consultant sa pagbebenta, na naudyukan na magbenta ng maraming produkto hangga't maaari, ay tinanong ng tanong na, "Sabihin sa akin ang tungkol sa iPod na ito," 8% lamang sa kanila ang nag-ulat ng mga problema dito. Ngunit nang kailanganin nilang sagutin ang tanong na: "Ano ang kanyang problema?" 90% ng lahat ng mga manager ay matapat na nag-ulat ng mga pagkukulang ng modelong ito.

Paraan 4 - Alisin ang panandaliang emosyon

Tulad ng isinulat ko sa itaas, ang mga instant na emosyon ay maaaring makagambala nang malaki sa paggawa ng desisyon. Nawawalan ka nila ng pansin sa isang bagay na mahalaga at tumuon sa maliliit na bagay na sa paglaon ay hindi gaanong mahalaga.

Marami sa atin ang nahaharap sa kakila-kilabot na mga resulta ng pabigla-bigla at walang malay na mga pagpili, na napagtatanto na sa oras ng paggawa ng desisyon, nabulag tayo ng ating mga emosyon at hindi natin nakita ang buong larawan.

Ito ay maaaring may kinalaman sa maagang pag-aasawa o isang mapusok na diborsyo, mamahaling pagbili o trabaho. Paano maiiwasan ang impluwensya ng mga emosyong ito? Mayroong ilang mga paraan.

Ang unang paraan upang mapupuksa ang mga emosyon - 10/10/10

Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na lumampas sa makitid na pananaw na itinakda ng mga instant impulses. Ito ay binubuo sa pagtatanong sa iyong sarili ng tatlong katanungan bago gumawa ng desisyon:

• Ano ang mararamdaman ko sa desisyong ito sa loob ng 10 minuto?
• At pagkatapos ng 10 buwan?
• Ano ang mangyayari sa 10 taon?

Halimbawa, umibig ka sa ibang lalaki at gusto mong iwan ang iyong mga anak at iwan ang iyong asawa. Kung gagawin mo ang desisyong ito, ano ang iisipin mo sa loob ng 10 minuto? Marahil, ang euphoria ng pag-ibig at isang bagong buhay ay magagalit sa iyo! Siyempre, hindi mo pagsisisihan ang iyong desisyon.

Pero after 10 months, humupa ang passion at love (laging nangyayari), at baka kapag nawala na ang belo ng euphoria na nakatakip sa iyong mga mata, makikita mo ang mga pagkukulang ng bagong partner. Kasabay nito, ang isang mapait na pakiramdam ng pagkawala ng isang bagay na mahal ay magsisimulang mahayag. Maaari mong makita na kung ano ang dati mong inaakala ay talagang isang benepisyo ng iyong nakaraang relasyon. At wala na ito sa bago mong relasyon.

Napakahirap hulaan kung ano ang mangyayari sa loob ng 10 taon. Ngunit marahil, pagkatapos na lumipas ang sigasig ng pag-ibig, malalaman mo na dumating ka sa parehong bagay na iyong tinatakbuhan.

Siyempre, hindi ko sinasabi na ito ang magiging kaso ng lahat. Para sa maraming relasyon pinakamahusay na solusyon magkakaroon ng divorce. Ngunit, gayunpaman, sigurado ako na maraming mga diborsyo ang nangyayari nang pabigla-bigla at walang pag-iisip. At mas mabuting timbangin nang mabuti ang lahat at ilayo ang sarili sa maling akala ng euphoria sa pag-asam ng pagbabago.

Ang pangalawang paraan upang mapupuksa ang mga emosyon - Huminga

Bago gumawa ng anuman mahalagang pagpipilian Bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras. Kumuha ng 10 mahinahon at mabagal na paglanghap at pagbuga ng pantay na tagal. Halimbawa, 6 na mabagal na bilang ng paglanghap - 6 na mabagal na bilang ng pagbuga. At kaya 10 cycle.

Ito ay magpapakalma sa iyo ng mabuti at magpapalamig ng sigasig. Well, gusto mo pa bang mag-order ng mamahaling trinket na ito na hindi mo kailangan, dahil lang sa nakita mo ang pareho mula sa isang kasamahan?

Ang pamamaraang ito ay maaaring pagsamahin sa nauna. Huminga muna at pagkatapos ay ilapat ang 10/10/10.

Ang ikatlong paraan upang maalis ang mga emosyon - "Ideal ako"

Nakagawa ako ng pamamaraang ito nang hindi ako makagawa ng isang desisyon. At marami siyang natulungan sa akin (isinulat ko ang tungkol sa kanya nang mas detalyado sa artikulong ""). Isipin kung ano ang gagawin o magiging "ideal self" mo. perpektong senaryo pagbuo ng mga kaganapan sa ilalim ng umiiral na mga paghihigpit. Halimbawa, iniisip mo kung lalabas ka ba at umiinom ngayon o manatili sa bahay kasama ang iyong asawa at mga anak. Maraming mga kadahilanan sa pagpapasya ang makikipagkumpitensya sa isa't isa: isang pakiramdam ng tungkulin at isang panandaliang pagnanais na uminom, pag-aalaga sa mga bata at kalusugan na may pangangailangan na magsaya.

Anong gagawin? Isipin kung ano ang magiging perpekto. Manatiling makatotohanan. Naiintindihan ko na ang perpektong gusto mong hatiin sa dalawa upang ang isang bahagi mo ay manatili sa bahay at ang isa pang bahagi ay nasa party, habang ang alak ay hindi magdadala sa kanya ng anumang pinsala at hangover sa susunod na araw. Ngunit hindi iyon nangyayari. Dahil sa mga paghihigpit, ang perpektong opsyon ay manatili sa bahay, dahil noong nakaraang linggo nangako ka sa iyong sarili na uminom ng mas kaunti. Napagtanto mo na bihira ka lang makita ng asawa mo at kung hindi ka pupunta sa party ay mas gaganda ang pakiramdam mo kinabukasan.

Hindi na kailangang mag-isip tungkol sa kung ano ang gusto mo pa. kasi, Hindi ibig sabihin na gusto mo ang isang bagay ay kailangan mo ito. Ang mga pagnanasa ay pabagu-bago at panandalian. Ngayon gusto mo ng isa. Pero bukas baka pagsisihan mo ang pagpapakasasa mo instant pagnanasa. Isaalang-alang kung aling opsyon ang magiging tama. Ano ang gagawin ng isang huwarang asawa?

Ang ikaapat na paraan para mawala ang emosyon - Ano ang maipapayo mo sa isang kaibigan?

Isipin na gusto mong baguhin ang iyong trabaho sa isang mas komportable at mataas ang suweldo, ngunit natatakot ka sa pagbabago, natatakot kang mabigo, ayaw mong pabayaan ang iyong mga kasamahan, nag-aalala ka sa kung ano ang gagawin ng iyong amo. isipin ka kaugnay ng iyong pag-alis. Dahil dito, hindi mo maiisip ang tungkol dito.

Ngunit paano kung ang pagpipiliang ito ay wala sa harap mo, ngunit sa harap ng iyong kaibigan. Ano ang maipapayo mo sa kanya? Tiyak, kung ibinahagi niya sa iyo ang kanyang mga takot sa kapinsalaan ng mga pagkabigo at opinyon ng amo, sasagutin mo siya: "Halika, iniisip mo ang lahat ng uri ng katarantaduhan! Gawin mo ang pinakamabuti para sa iyo."

Tiyak na marami sa inyo ang nakapansin na maaari kang magbigay ng mabuti at makatwirang payo sa iyong mga kaibigan sa paglutas ng ilang mga sitwasyon, ngunit sa parehong oras, ikaw mismo ay kumikilos nang hindi makatwiran sa mga katulad na sitwasyon. Bakit? Dahil kapag iniisip natin ang desisyon ng ibang tao, tinitingnan lang natin ang mga mahahalagang bagay. Ngunit pagdating sa ating sarili, isang bungkos ng maliliit na bagay ang agad na lumalabas, kung saan binibigyan natin ng labis na kahalagahan. Samakatuwid, upang maalis ang impluwensya ng mga hindi mahalagang bagay na ito sa iyong desisyon, isipin kung anong payo ang ibibigay mo sa iyong kaibigan kung siya ay nasa katulad na sitwasyon.

Ang ikalimang paraan upang maalis ang mga emosyon - maghintay lamang

Tandaan, madalas ang mabilisang pag-aayos masamang desisyon dahil maaari itong makuha sa ilalim ng impluwensya ng mga emosyon. Hindi mo kailangang makinig sa mga impulsive na pagnanasa sa bawat oras. Sa ilang mga kaso, makatuwiran na maghintay lamang at hindi gumawa ng kusang pagpili. Ang mga impulsive na pagnanasa, sa isang banda, ay medyo matindi at maaaring mahirap makayanan. Sa kabilang banda, ang mga ito ay panandalian at kailangan mo lamang maghintay ng ilang sandali, at ang pagnanais na ito ay mawawala. Malalaman mo na ang tila isang mahalagang pangangailangan ilang oras na ang nakalipas, sa katunayan, hindi mo kailangan.

Sa personal, gusto kong hayaan ang ilang desisyon na "mahinog" sa aking ulo, bigyan ito ng oras, sa kondisyon na wala akong mamadaliin. Hindi ibig sabihin na palagi ko siyang iniisip. Maaari akong gumawa ng ilang negosyo, at biglang lalabas ang desisyon nang mag-isa. Nangyayari pa nga na agad akong gumawa ng desisyon, ngunit hindi ako nagmamadaling ipatupad ito kung may kinalaman ito sa mga importante at pangmatagalang bagay.

Sa loob ng ilang araw, ang mga detalye ay maaaring "lumabas" sa aking isipan na maaaring magbago sa aking pinili. O vice versa, mauunawaan ko na ang unang naisip ay tamang akala, ngayon lang ako makakasigurado.

Ang ikaanim na paraan upang maalis ang mga emosyon - manatiling nakatutok

Ang pamamaraang ito ay angkop sa mga sitwasyon kung saan kailangan mong gawin mabilis na pag-aayos habang nasa ilalim sikolohikal na presyon halimbawa sa isang panayam.

Bilang isang poker lover, alam ko kung gaano kahalaga ang manatiling nakatutok upang hindi magpadala sa mga instant na emosyon. Ang poker ay karaniwang laro ng paggawa ng desisyon. Napansin ko na kapag ang aking isip ay gumagala sa isang lugar na malayo sa laro sa pagitan ng mga kamay, gumagawa ako ng kalokohan at emosyonal na pagkilos kapag ako na ang tumaya. Ngunit kung ako ay nakatutok sa laro, kahit na wala ako sa kamay, halimbawa, nakamasid lamang sa mga kalaban, ito ay nagbibigay-daan sa aking isip na maging alerto, palaging sinusubaybayan ang lahat sa paligid ko at ang aking sarili, isipin lamang ang tungkol sa laro at huwag hayaan. hindi kinakailangang mga kaisipan at emosyon sa utak.

Kaya, halimbawa, sa panahon ng isang pakikipanayam, panatilihin ang iyong pansin sa prosesong ito. Makinig sa lahat ng sinasabi nila sa iyo. Huwag hayaang pumasok sa iyong ulo ang mga extraneous na kaisipan, tulad ng: "ano ang naisip nila sa akin?", "Masyado ba akong nasabi?" Mag-isip ka mamaya. Ngunit sa ngayon, narito at ngayon. Makakatulong ito sa iyo na gumawa ng tamang pagpili.

Paraan 10 - Kailan Hindi Gagamitin ang Lahat ng Paraang Ito

Sa pagtingin sa lahat ng mga pamamaraang ito, tila napakahusay ng paggawa ng desisyon mahirap na proseso. Sa katunayan, ang mga pamamaraang ito ay idinisenyo upang tulungan kang gumawa ng mga pagpipilian, kung saan ang bawat alternatibo ay tinutukoy ng isang hanay ng mga pakinabang at disadvantages. Ngunit paano kung walang mga kapintasan? Paano kung wala kang mawawala kung pipiliin mo ang isang opsyon?

Pagkatapos ay kalimutan ang tungkol sa lahat ng mga tip na ito, kumilos at tingnan kung ano ang mangyayari.

Halimbawa, may nakita kang magandang babae sa kalye, nag-iisa ka at naghahanap lang ng mapapangasawa. Itigil ang paglipas ng mga kalamangan at kahinaan sa iyong ulo. Wala namang mawawala sa inyo kung lalapit kayo at magkakilala. Ito ay isang ganap na simpleng solusyon.

Ang mga ganitong sitwasyon ay eksepsiyon. Kapag mas iniisip mo ang mga ito at tinitimbang ang mga desisyon, mas lumalago ang kawalan ng katiyakan at ang mga pagkakataong mawalan ng pagkakataon. Samakatuwid, kung saan ang pagpili ay walang gastos sa iyo, mag-isip nang kaunti at kumilos!

Konklusyon - Medyo tungkol sa intuwisyon

Ang mga pamamaraan na aking pinag-uusapan ay mga pagtatangka na gawing pormal ang paggawa ng desisyon. Magbigay ng kalinawan at kalinawan sa prosesong ito. Ngunit ayaw kong maliitin ang papel ng intuwisyon.

Ang mga pamamaraang ito ay hindi dapat malito sa iyo, na nagtatanim sa iyo ng isang mapanlinlang na kumpiyansa na ang anumang mga desisyon ay katanggap-tanggap sa pangangatwiran at tuyo na pagsusuri. Hindi ito totoo. Kadalasan ang pagpili ay nailalarawan sa kawalan kumpletong impormasyon at kailangan mong tanggapin ang katotohanan na sa maraming sitwasyon ay hindi mo malalaman nang may 100% na katiyakan nang maaga kung aling solusyon ang magiging mas mahusay. Minsan kailangan mo lang pumili ng isang bagay, at pagkatapos ay magiging malinaw kung ginawa mo ang tama o hindi.

Samakatuwid, kailangan mong gumamit ng intuwisyon, sa halip na maghintay hanggang ang iyong mga pamamaraan ay magbibigay sa iyo ng isang hindi malabo na hula ng kawastuhan ng isa o ibang alternatibo. Ngunit sa parehong oras, ang isa ay hindi dapat mag-overestimate sa kanyang tungkulin at masyadong umasa sa kanyang "gat". Para dito, mayroong isang pormal na diskarte, na idinisenyo upang balansehin ang iyong isip at damdamin, lohika at intuwisyon. Ang tamang balanse sa pagitan ng mga bagay na ito ay ang sining ng paggawa ng desisyon!

Ang tanong ng pagpili ay palaging may kaugnayan para sa isang tao, anuman ang kanyang edad, kasarian, nasyonalidad, edukasyon, atbp. Karanasan sa buhay, siyempre, nagtuturo, at sa paglipas ng panahon nagiging mas madali ang paggawa ng mga desisyon, ngunit hindi ito nagbibigay ng anumang garantiya na ang lahat ng mga desisyon, nang walang pagbubukod, ay magiging tama at epektibo. Ang paggawa ng desisyon ay isang kasanayan na nangangailangan ng maraming pagsisikap upang makabisado, pati na rin ang isang medyo malaking halaga ng kaalaman.

Maaari kang pumunta dito sa iba't ibang paraan: maaaring matutunan ang lahat sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali, paggugol ng maraming oras at nerbiyos dito, o maghanap ng pagkakataon upang makuha ang kinakailangang impormasyon sa isang nakaayos at compact na anyo, sa gayon ay nai-save ang kanilang mental at pansamantalang mga mapagkukunan. Naniniwala kami na ikaw ay nasa aming site para sa isang dahilan, at ang ipinakita na kurso sa Paggawa ng Desisyon ay nilikha upang matulungan kang matutunan kung paano gumawa ng mga desisyon nang mabilis at tama.

Mula sa aming kurso, matututunan mo hindi lamang na marami sa mga nangyayari sa paligid ay napapailalim sa mga tiyak na tuntunin at mga pattern, ngunit kilalanin din ang maraming gawi at mga pamamaraan, payo at rekomendasyon na lubos na nagpapadali sa mga aktibidad ng tao sa pang-araw-araw na buhay, pagsasanay at sa trabaho.

Ano ang paggawa ng desisyon at bakit ito mahalaga

Kailangan nating piliin ang diskarte ng ating pag-uugali sa karamihan mga sitwasyon sa buhay, at palagi kaming pipili, kahit na sa tingin namin ay hindi namin ginagawa. Ngunit ang kasanayan sa paggawa ng desisyon ay isa sa maraming mga opsyon na makakaapekto sa sitwasyon. sa pinakamahusay na paraan. Sa madaling salita, may tiyak layunin function, na tumutulong upang masuri ang "kapaki-pakinabang" ng isang partikular na sitwasyon. Maaaring alalahanin hindi lamang ang taong gumagawa ng pagpili, kundi pati na rin ang kanyang mga kamag-anak, kaibigan, kasamahan, o sa pangkalahatan ang buong sangkatauhan. At ang kakayahang gumawa ng mga desisyon ay ang kakayahan ng pagpili ng isang senaryo na may pinakamataas na halaga target na function. Mahalagang tandaan na ang pagpili ay hindi palaging tama sa layunin - ito lamang ang pinakamahusay sa opinyon ng isang partikular na tao.

May mga sitwasyon kung saan mahirap pumili at gumawa ng desisyon. Halimbawa, maaaring makabuo ang layunin ng layunin sa itaas parehong mga halaga, iba't ibang variant maaaring maging katumbas, ang parehong mga sitwasyon ay maaaring maging pantay na mahalaga para sa isang tao. At kung hindi siya makagawa ng isang desisyon, maaari siyang mailalarawan bilang.

Ang isa pang variant ng mga paghihirap sa paggawa ng desisyon ay ipinahayag sa katotohanan na ang layunin ng pag-andar ay hindi nakatakda. Sa madaling salita, hindi lang alam ng isang tao kung ano ang gusto niya. Ang kasong ito ay mas kumplikado at nangangailangan ng mas seryosong pagpapasiya ng mga sanhi ng mga paghihirap.

Batay sa nabanggit, ang kakayahang gumawa ng mga desisyon ay isang buong hanay ng mga kasanayan:

• Ang kakayahang makita ang maximum na bilang ng mga posibleng solusyon
• (mga kahulugan ng layunin ng function) para sa bawat partikular na sitwasyon
• Ang kakayahan ng pagpili ng isang solusyon sa lahat ng kanilang marami

Hindi kalabisan na tandaan na ang lahat ng mga function na ito ay para sa isang tao sa simula (habang siya ay nasa pagkabata) ay ginagawa ng mga matatanda. Ngunit habang tumatanda siya, mas maraming mga pagpipilian ang kailangan niyang gawin sa kanyang sarili. At karaniwang tinatanggap na kapag nasa hustong gulang na, ang isang tao ay nakakagawa na ng anumang mga desisyon na magpapasya sa kanyang buhay sa hinaharap.

Ang isang tao ay higit na umuunlad, at natututo na gumawa ng mga pagpapasya na may kinalaman hindi lamang sa kanya, kundi pati na rin sa ibang mga tao. Yung. natututo siyang gumawa ng mga desisyon para sa iba, halimbawa, sa bahay o pamahalaan ang mga empleyado sa trabaho. Napakahalaga din ng kasanayang ito, ngunit mas mahirap din ito, dahil. ang bilang ng mga pagpipilian ay lumalawak, at ang layunin ng tungkulin ay kinabibilangan ng mga personal na interes at mga interes ng iba.

Kung ang isang tao ay hindi alam kung paano gumawa ng mga pagpapasya, siya ay mapupunit sa pagitan ng mga pagpipilian, na humahantong sa hindi pantay-pantay na mga aksyon at kahit na hayaan ang sitwasyon na gawin ang kurso nito. At narito, mahalagang tandaan na hindi siya nagpasya na gumawa ng anuman, pinipili ang diskarte na ito bilang pinakamainam, ngunit hindi gumagawa ng anumang desisyon sa lahat, na nananatiling isang passive na tagamasid.

Ngunit ang gayong pagiging pasibo ay katanggap-tanggap lamang sa mga bihirang kaso - kapag ang sitwasyon ay positibo at hindi nangangailangan ng interbensyon. Kapag lumalala ang mga bagay-bagay, ito man ay isang partikular na tao o isang grupo ng mga tao, ang pagbabago nito ay palaging nangangailangan ng aksyon. Ang mga aksyon ay isang makatwirang kilos, at sa likod ng bawat isa sa kanila ay may desisyong ginawa upang maisagawa ito. Ang isang taong hindi nakakagawa ng desisyon ay hindi rin kayang gumawa ng mga aksyon upang malutas mga negatibong sitwasyon.

Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig na ang kakayahang gumawa ng desisyon ay, una sa lahat, ang kakayahang kumilos, lutasin ang mga sitwasyon, lutasin ang mga problema at pagbutihin. sariling buhay. At kung magkano ang pagmamay-ari ng isang tao sa kasanayang ito ay maaaring depende sa kanyang sariling buhay at propesyonal na mga resulta, pati na rin ang mga resulta ng ibang mga tao. At narito ang oras upang pag-usapan ang tungkol sa mga propesyonal na solusyon.

Ang Kahalagahan at Kahalagahan ng mga Desisyon sa Pamamahala

Mga kundisyon modernong pamilihan ay napakahirap at ang kumpetisyon ay napakataas. Sa isang kapaligiran kung saan ang lahat ng mga kumpanya at organisasyon ay may mga katulad na teknolohiya, malaking papel sa tagumpay, mapagkumpitensyang paghaharap at pagkamit ng mga layunin, lubos na epektibo, tama at makatwiran na mga pagpapasya, at sa lahat ng antas ng pamamahala.

Ang mga desisyon sa pamamahala ay tinukoy bilang mga pamamaraan ng may layunin na impluwensya sa mga bagay sa pamamahala batay sa pagsusuri maaasahang impormasyon paglalarawan ng isang tiyak na sitwasyon sa pamamahala, pati na rin ang pagtatatag ng layunin ng epekto at mga paraan upang makamit ang layuning ito.

Ang paggawa ng desisyon mula sa posisyon na ito ay isa sa mga pangunahing, at kung minsan kahit na ang pinaka responsableng mga tungkulin na ginagampanan ng mga tagapamahala o departamento ng mga organisasyon at negosyo. Ang pangangailangan na patuloy na gumawa ng mga desisyon sa pamamahala ay literal na lumaganap sa lahat ng mga lugar ng aktibidad ng mga pinuno at tagapamahala. Para sa kadahilanang ito, ang bawat isa na kahit papaano ay kasangkot sa pamamahala ay dapat na maunawaan ang kakanyahan ng proseso ng paggawa ng desisyon. Ang pagiging epektibo ng organisasyon sa kabuuan ay nakasalalay sa kung gaano kasapatan at napapanahong mga desisyon sa pamamahala.

Partikular na nagsasalita tungkol sa Russia, sa ating bansa sa loob ng mahabang panahon ay walang mga pagtatangka na propesyonal na sanayin ang mga tauhan ng pamamahala upang gumawa ng mga desisyon. Ito ay lubos na naiimpluwensyahan ng pagkakaroon ng isang administrative-command apparatus, kung saan ang lahat seryosong desisyon kinuha sa mataas na lebel iba't ibang departamento at ministeryo. Ang mga mas mababang antas ay nakikibahagi lamang sa pagpapatupad.

Ngunit sa paglipat sa isang ekonomiya ng merkado, ang responsibilidad para sa paggawa mga desisyon sa pamamahala tumaas nang malaki sa lahat ng antas. Ang bawat desisyon na ginawa ay nagsimulang maimpluwensyahan ang posisyon ng mga organisasyon, at walang mas mataas na awtoridad na kumokontrol dito.

Ngayon, kapag ang ekonomiya ay umuunlad nang napakatindi, ang mga pinuno ay lalong nahaharap sa pangangailangan na maghanap ng mga bagong paraan upang malutas ang mga problema, na nauugnay sa malalaking panganib. Mga desisyon sa pamamahala na may kaugnayan sa malaking dami ang mga proseso ngayon ay naiiba sa pagiging kumplikado ng kanilang pag-unlad at isang mataas na antas responsibilidad.

Tinutukoy nito ang espesyal na kahalagahan sa mga tagapamahala ng iba't ibang antas ng kasanayan sa pagbuo, pag-ampon at pagpapatupad ng lubos na epektibong mga desisyon sa pamamahala, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga prospect at mga panganib. Sa totoo lang, ito ay nasa isa pa ay nagpapahiwatig ng kaugnayan ng kursong inaalok sa iyong atensyon.

Mga Batayan sa Paggawa ng Desisyon

Sa maliit na seksyong ito ng panimula, sa kabila ng teoretikal at panimulang oryentasyon nito, gusto pa rin naming mag-alok ng ilang kapaki-pakinabang na payo, batay sa kung saan maaari mo na ngayong muling pag-isipan ang isang bagay at dagdagan ang pagiging epektibo ng iyong mga desisyon. Ang impormasyong ibinigay ay magtuturo sa iyo kung paano gumawa ng higit pa mga tamang pagpipilian sa edukasyon, trabaho, negosyo, pamilya at pagkakaibigan, at sa anumang lugar ng buhay.

Alisin ang mga frame

Kapag ang pag-iisip ay nagbibigay sa iyo ng dalawang pagpipilian lamang: "Oo" o "Hindi", ikaw ay nakulong sa balangkas. Ang pagpili sa pagitan ng mga ito, natigil ka sa mga hangganan ng isang alternatibo lamang at binabalewala ang iba. Sa halip, kailangan mong maghanap ng solusyon sa ibang eroplano, sa kabila ng pagnanais at likas na pagnanais na panatilihing simple ang lahat at maiwasan ang pagkakaiba-iba.

Bilang karagdagan, madalas na sinusubukan ng mga tao na maghanap ng opsyon sa pagitan ng dalawang sukdulan, sa kabila ng posibilidad na makahanap ng kompromiso o sabay-sabay na pagpapatupad ng parehong mga opsyon nang hindi kinakailangang pumili. Mga sitwasyon kung saan ang ilang mga pagpipilian ay magagamit sa parehong oras, bagaman hindi madalas, ngunit nangyayari.

Huwag kailanman magmadali sa paggawa ng desisyon. Mas mainam na subukang makita maximum na halaga mga pagpipilian. Papayagan ka nitong mas mahusay na i-orient ang iyong sarili at protektahan ang iyong sarili mula sa impluwensya ng mga emosyon, na hindi palaging kapaki-pakinabang.

Hindi na kailangang maging labis na nakakabit sa layunin na unang itinakda ng pag-iisip para sa sarili nito. Mula dito, ang kakayahang gumawa ng mga desisyon ay nagiging inert, at nakikita lamang natin kung ano ang nagpapatunay sa desisyon, at kung ano ang sumasalungat dito ay nananatiling hindi napapansin.

Ang halatang pagpipilian ay hindi palaging ang pinakamahusay, at maaaring may mas mahusay na mga desisyon sa likod nito. Mapanganib na manatili sa isang solusyon, at upang mapalawak ang pagpipilian, isang paghahambing na pagsusuri ng iba pang mga landas ay dapat isagawa.

Mangalap ng Impormasyon

Bago gumawa ng anumang desisyon, kinakailangan upang tipunin ang aktwal na problema hangga't maaari karagdagang informasiyon. Maaari itong makuha mula sa ibang mga tao, mula sa Internet o mga libro, mula sa ilang iba pang mapagkukunan ng third-party.

Ang malaking halaga ng impormasyon ay magpapalawak ng iyong pananaw sa problema, i-highlight ang mga unang hindi nakikitang detalye at subtleties ng isyu, at gagawing mas layunin ang iyong pag-unawa sa sitwasyon. Sa sapat na dami ng impormasyon, posible na suriin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng mga magagamit na opsyon, at samakatuwid ay gumawa ng isang pagpipilian pabor sa pinaka-angkop na isa.

Huwag maging emosyonal

Tulad ng sinabi namin, ang mga emosyon, lalo na ang mga panandalian, ay kadalasang nagdudulot ng mga seryosong hadlang sa paggawa ng desisyon. Dahil sa emosyon, maaaring mawala sa isip mo ang isang bagay na mahalaga, tumuon sa maliliit na bagay na kadalasang nagiging hindi gaanong mahalaga.

Ang salpok at walang malay na mga desisyon ay humahantong sa malubha at hindi palaging nababaligtad na mga kahihinatnan, dahil sa proseso ng gayong pagpili ang isang tao ay nabulag ng mga emosyon at hindi nakikita ang buong larawan.

Magtakda ng mga Priyoridad

Para maging tama ang mga desisyon, dapat palagi. Maraming mga paghihirap ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay gumagawa ng mga desisyon (o sinusubukang gawin ito) batay sa mga halaga na hindi tumutugma sa mga pangunahing priyoridad.

Pag-isipan ito: bakit ka ba talaga pumipili? Gaano angkop ang mga magagamit na opsyon para sa iyong mga parameter? Magiging komportable ka ba pagkatapos ng desisyon? Sa pamamagitan lamang ng pag-unawa sa kung ano ang talagang kailangan mo makakarating ka sa tamang desisyon.

Sa iba pang mga bagay, ang mga desisyon na sumasalungat sa mga priyoridad ay kadalasang sanhi panloob na mga kontradiksyon at mga salungatan sa sarili, at ito ay higit na nakasalalay kalusugang pangkaisipan. Tandaan na ang paggawa ng mga tamang desisyon, bilang karagdagan sa lahat ng iba pa, pinangangalagaan mo rin ang iyong kalusugan. Palaging mas mataas ang mga priyoridad para sa mga desisyong iyon na nakakatulong sa pagkamit ng iyong mga pangunahing layunin.

Isaalang-alang ang mga simpleng solusyon

Nauna naming sinabi na sa halip na isang alternatibo, kailangan mong maghanap ng ilan, ngunit may ilang mga limitasyon dito. Halimbawa, ang malawak na hanay ng mga opsyon na katulad ng bawat isa ay malayo sa pagpapasimple ng desisyon. Kung ang bilang ng mga naturang opsyon ay tumaas, ang bilang ng mga variable na nagsisilbing batayan para sa pagpili ay tataas din. At mas maraming mga variable, mas mahirap ang pagpili.

Sa kasong ito, maaari kang gumamit ng payo mula sa literatura ng poker, na nagsasabing kailangan mong lumikha ng puwang para sa mga simpleng solusyon. Dapat nating subukang iwasan ang pangangailangang tanggapin kumplikadong mga desisyon. Ito ay hindi nangangailangan ng mga unang yugto upang matukoy ang mga pangunahing priyoridad upang maunawaan kung ano ang talagang mahalaga, at kung ano ang maaaring hindi pansinin.

Sa pamamagitan ng paggawa nito, ikaw, una, ay i-save ang bahagi ng leon ng oras para sa pag-iisip at pag-aaral ng lahat ng mga pagpipilian, at, pangalawa, gagawin mong pasimplehin ang gawain ng pagpili para sa iyong sarili, dahil. tanging ang pinakamainam na alternatibo ang iyong magagamit.

Subukan mo

Maaari mong isipin ang lahat ng PARA at LABAN nang walang katapusan. Ngunit ito ay higit na produktibo upang makapagsimula. Siyempre, ang pagpipiliang ito ay angkop para sa higit pa sa mga kaso kung kailan posible na magpatakbo ng isang "pagsubok" na bersyon ng solusyon. Makakatulong ito sa iyo na malaman kung anong mga prospect ang naghihintay sa iyo pagkatapos gumawa ng desisyon.

Tandaan na kahit ang mga empleyado ay kinukuha para sa isang panahon ng pagsubok upang maunawaan kung paano sila gagana, at pagkatapos lamang sila gumawa ng desisyon sa pagpasok. Ito na yun variant ng pagsubok. Kung walang pagkakataon para sa isang pagsubok, pagkatapos ay mangolekta ng maraming impormasyon hangga't maaari upang makagawa ng mga pinakatumpak na hula.

Magtakda ng mga kondisyon

Upang makagawa ng mga epektibong desisyon, maaari kang gumamit ng isang trick - upang magtakda ng ilang mga kundisyon (pinakamahusay sa lahat, ito ay hindi kanais-nais), kung saan mga tiyak na aksyon.

Kapag gumagawa ng desisyon, maaari kang mahulog sa bitag ng labis na kumpiyansa, sa paniniwalang magiging maayos ang lahat. Ngunit kapag nahaharap sa mga problema, hindi ka na maaaring umatras, na mahigpit na nakadikit sa iyong desisyon.

Ang mga kundisyon na pinag-uusapan natin ay gagawing posible upang maiwasan ito. Nangangahulugan ito na dapat kang magtakda ng ilang mga variable kung saan maaaring baligtarin ang iyong desisyon. Halimbawa, nagpasya kang mamuhunan sa proyekto sa pamumuhunan, ngunit sa parehong oras ay nangako sila sa kanilang sarili na kung sa isang taon ang mga pamumuhunan ay hindi magsisimulang kumita, lalabas ka sa proyekto - ito ang iyong kondisyon.

Ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang maiwasan ang mahihirap na sitwasyon, nagbibigay-daan sa iyo na makita ang mga nakatagong panganib at maghanda para sa mga ito, magpahiwatig ng mga paraan ng pag-urong at tumingin sa mga bagay nang mas makatotohanan. Bilang karagdagan, hindi ka gaanong nakakabit sa iyong desisyon at mapupuksa ang labis na pagmamataas.

Tanggapin ang kritisismo

Minsan nakakatulong na gumawa ng tamang desisyon na tanggapin ang mga kritisismo mula sa labas. Ngunit mahalagang maunawaan kung ano ang kailangan mong magawa, dahil hindi ito palaging nakabubuo, lalo na kapag ito ay isang projection ng mga takot at inaasahan ng ibang tao sa bagay nito. Sa kritisismo, ang sikolohikal na background ay napakahalaga.

Ngunit gayon pa man, ang taong pumupuna ay dapat na itinuturing bilang isang kasamahan, na tumutulong sa iyong alisin ang tiwala sa sarili at ituro ang mga kahinaan ng iyong desisyon. Ang pagpuna ay nakakatulong upang tingnan ang sitwasyon mula sa ibang anggulo at isama ang pananaw na ito sa iyong pananaw upang makakuha ng mas layunin na larawan ng kung ano ang nangyayari.

Huwag gawin ang alinman sa itaas

Hindi mahalaga kung gaano ito kakaiba, may mga sitwasyon kung saan hindi mo masusunod ang alinman sa mga tip sa itaas. Tumutulong sila sa paggawa ng mga desisyon kapag ang mga pagpipilian ay hinihimok ng mga pakinabang at disadvantages. Pero wala naman sigurong pagkukulang diba.

Kung naiintindihan mo na walang mawawala sa pamamagitan ng pagpili ng isa sa mga opsyon, isantabi ang lahat ng sinabi sa itaas, gumawa ng desisyon at panoorin lamang kung ano ang mangyayari. Ang isang simpleng tuntunin ay nalalapat dito: kung ang pagpipilian ay walang halaga, hindi mo kailangang mag-isip nang mahaba - kumilos lamang.

Tulad ng nakikita mo, ang pag-aaral na gumawa ng mga tamang desisyon ay hindi kasing hirap na tila. Naturally, kakaunti ang mga taong binibigyan ng payo upang ganap na makabisado ang kasanayang ito, ngunit para dito ang aming pagsasanay na "Paggawa ng Desisyon" ay nilikha, na tatalakayin din ang tungkol sa iba pang mga pantay na mahalagang bagay.

Mga Aralin sa Pagpapasya

Kasama sa aming kurso ang limang aralin na sumusuri sa mga indibidwal na bahagi ng proseso ng paggawa ng desisyon. Mayroon itong parehong teoretikal at praktikal na oryentasyon, kaya ang impormasyong natutunan mo ay magiging kapaki-pakinabang sa sinuman.

Pinapayuhan ka namin na dumaan sa mga aralin sa ipinakita na pagkakasunud-sunod, ngunit sa parehong oras inirerekumenda namin ang pagsangguni sa mga pantulong na materyales: magbibigay kami ng mga link sa ilan sa mga ito, at kakailanganin mong maghanap ng ilan sa iyong sarili (kabilang ang mga libro, ang listahan ng kung saan ay ipinakita sa ibaba).

Ang pare-parehong pagpasa ng mga aralin ay magbibigay-daan sa iyo na mas maunawaan ang mga tampok ng paggawa ng pang-araw-araw at mga desisyon sa pangangasiwa at pag-asimila ng impormasyon sa pinakamahusay na paraan, habang agad na mailalapat ang bagong kaalaman sa pagsasanay. Ngunit linawin natin nang kaunti kung anong uri ng kaalaman ito.

Ang paggawa ng desisyon, dahil madaling makita, ay direktang nauugnay sa desisyon ng karamihan iba't ibang problema. Ngunit upang mahusay na malutas ang mga problema, kinakailangan upang maunawaan ang mga ito, pati na rin upang magsagawa ng mga diagnostic at komprehensibong pagsusuri. Ito ay maaaring tawaging batayan ng paggawa ng desisyon, at inirerekumenda na simulan ang mastering tulad ng isang mahirap na kasanayan mula sa pag-aaral nito.

Sa unang aralin, makikilala mo ang konsepto ng isang suliranin at ang mga uri ng problema, tulad ng sikolohikal, siyentipiko, panlipunan, pang-ekonomiya, pangangasiwa, pangkapaligiran at iba pang suliranin. Matututuhan mo rin ang tungkol sa mga pangunahing kaalaman sa pag-diagnose at pagsusuri ng mga problema at ang mga paraan na ginamit para dito: histogram, control sheet, stratification, scatter plot, control chart, Pareto chart at Ishikawa chart.

Ang paggawa ng mga desisyon sa pangkalahatan ay mas madali kaysa sa paggawa ng tama at maaasahang mga desisyon. Ang paggawa ng desisyon ay isang sikolohikal na proseso, na nangangahulugan na hindi ito palaging sumusunod sa lohika at bait. Kaya ang pagkakaiba sa mga desisyon mismo at ang maraming mga nuances sa proseso ng kanilang pag-aampon. Ang mga nakapangangatwiran na desisyon ay nararapat na ituring na pinaka-epektibo, ngunit ang iba pang mga uri ng mga ito ay hindi dapat bawasan.

Sa ikalawang aralin, matututuhan mo ang tungkol sa mga intuitive na solusyon at mga desisyon batay sa mga paghatol, ngunit ang pangunahing bahagi nito ay partikular na ilalaan sa makatwirang desisyon at ang proseso ng kanilang pag-aampon, na binubuo ng ilang mga yugto: diagnostics, pagbabalangkas ng pamantayan at mga paghihigpit, pagkilala sa mga alternatibo at kanilang pagsusuri, panghuling pagpili at pagpapatupad. Bilang karagdagan dito, sasaklawin natin ang apat na grupo ng mga diskarte sa paggawa ng desisyon at ang mga pundasyon ng teorya ng desisyon.

Hindi lahat ay makakahanap ng pinakamainam na paraan sa isang mahirap na sitwasyon, at hindi ito laging madali. Ngayon, marami sa karamihan iba't ibang pamamaraan at isang pamamaraan para sa paghahanap at pagbuo ng mga epektibong solusyon. At ang gawain ng lahat na interesado sa pagtaas ng kanilang personal na pagiging epektibo ay upang maunawaan ang mga pamamaraan at pamamaraan na ito, at piliin ang mga naaangkop para sa bawat partikular na kaso.

Sa ikatlong aralin, pag-uusapan natin ang tungkol sa pinakasikat at in-demand na mga pamamaraan at pamamaraan para sa paghahanap at pagbuo ng mga epektibong solusyon ngayon. Sa kanila brainstorming, synectics, Delphi method, ideological engineering, method mga focal object, SWOT analysis, system analysis, Eisenhower matrix, Descartes square, Bush idea matrix at iba pa.

Ang pagsusuri sa pagiging epektibo ng mga desisyon ay kasinghalaga ng paggawa ng mga ito, dahil salamat dito, mauunawaan mo kung may kakayahan ang mga aksyon, kung posible bang tumuon sa mga ito sa hinaharap, kung anong tulong ang maibibigay nila, atbp. Pero araw-araw na desisyon at ang mga desisyon sa pamamahala ay sinusuri ayon sa iba't ibang mga algorithm, at pag-uusapan natin ang tungkol sa mga ito sa ikaapat na aralin.

Mula dito matututunan mo kung paano sinusuri ang mga desisyon ordinaryong buhay at ano ang mga pangunahing kaalaman para sa pagsusuri ng mga desisyon sa pamamahala, pati na rin makilala ang mga pamamaraan ng kanilang pagsusuri: index, balanse at mga graphical na pamamaraan, ang paraan ng pag-aalis at ang paraan ng paghahambing, pagsusuri ng functional-system at mga pamamaraang pang-ekonomiya-matematika.

Tulad ng naiintindihan mo mismo, ang paggawa ng desisyon ay malapit na nauugnay sa sikolohiya ng tao. Napakahalaga din ng paksang ito para sa isang mas tumpak na asimilasyon ng mga detalye. ang isyung ito. Isa sa pinakasikat at may-katuturang pananaliksik sa lugar na ito ngayon ay ang pananaliksik ng Israeli-American psychologist na si Daniel Kahneman, na ginawaran, bukod sa iba pang mga bagay, Nobel Prize para sa "application sikolohikal na pamamaraan sa ekonomiya lalo na sa pag-aaral ng pagbuo ng paghatol at paggawa ng desisyon sa ilalim ng mga kondisyon ng kawalan ng katiyakan."

sa ikalima at pangwakas na aralin pagsasanay na pag-uusapan natin sikolohikal na katangian paggawa ng desisyon mula sa posisyon ni Kahneman at ng kanyang kasamahan na si Amos Tversky. Sa partikular, pag-uusapan natin ang tungkol sa dalawang sistema ng pag-iisip (mabilis at mabagal na pag-iisip), ang mga kinakailangan para sa paglitaw ng teorya ni Kahneman at ang mga konklusyon na ginawa niya salamat sa kanyang maraming mga eksperimento.

Paano kumuha ng mga klase

Ang pagsasanay sa "Paggawa ng Desisyon" ay naglalayong ipakilala sa iyo ang teoretikal at praktikal na mga pundasyon ng paggawa ng desisyon. Samakatuwid, ang iyong gawain ay upang lapitan ang pag-aaral ng teorya nang maingat hangga't maaari at i-proyekto ang kaalaman sa eroplano sa lalong madaling panahon. praktikal na aplikasyon.

Ang 1-2 araw ay sapat na upang pag-aralan ang bawat aralin, pagkatapos nito ay maaari kang gumugol ng 1-2 araw sa totoong buhay na mga sitwasyon at pag-aaral pantulong na materyales. Sa totoo lang, ang pagsasanay ay dapat na naroroon sa iyong buhay sa lahat ng oras, dahil ito ay depende sa kung gaano kabilis mong master ang isang bagong kasanayan, at kung ano ang mga resulta na maaari mong makamit.

Mga Aklat sa Paggawa ng Desisyon

Mga aklat na pinili namin para sa iyo karagdagang mga materyales, ay hindi lamang bestseller na nakakuha ng katanyagan sa mga mambabasa sa buong mundo. Sa katunayan, ito ay isang tunay na kamalig ng kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa lahat ng bagay na nauugnay sa paggawa ng desisyon, kapwa sa pang-araw-araw na buhay at sa buhay propesyonal at negosyo. Ang mga may-akda ng mga aklat na ito ay matagumpay na mga tao na nagawang maabot ang mga limitasyon ng personal na paglago at pagiging produktibo. Samantalahin ang karanasan ng mga espesyalistang ito, at ang mga seryosong resulta ay hindi magtatagal.

Mga Aklat sa Paggawa ng Desisyon:

• "Ano ang pipiliin mo?" Tal Ben Shahar
• "Bakit? Patnubay para sa Paghahanap ng mga Dahilan at Paggawa ng mga Desisyon. Samantha Kleinberg
• "Paglutas ng problema gamit ang mga pamamaraan ng mga espesyal na serbisyo." Morgan Jones
• "Mga diskarte sa Jedi. Paano palakihin ang iyong unggoy, alisan ng laman ang inbox at i-save ang thought fuel. Maxim Dorofeev
• ". Paano gumawa ng mga tamang desisyon nang walang pag-aalinlangan at stress. Guy Claxton
• Bakit tayo nagkakamali. Pag-iisip ng mga bitag sa pagkilos. Joseph Hallinan
• “Microsolutions. Isang napatunayang landas sa pagkamit ng malalaking layunin. Caroline Arnold
• "Teritoryo ng mga maling akala. Anong mga pagkakamali ang nagawa matatalinong tao". Rolf Dobelli
• “Pag-unawa. Ang kapangyarihan ng makataong pag-iisip sa panahon ng mga algorithm. Christian Madsbjerg
• “Lahat ng tamang desisyon. Isang Gabay sa Paglikha ng Mga Istratehiya sa Pagsulong. Konstantinos Markides

At upang tapusin ang pagpapakilalang ito, nais naming bigyan ka ng ilang pag-iisip. Nag-aalok kami sa iyo ng isang maliit na seleksyon ng mga quote mga sikat na tao sa kahalagahan ng mga kasanayan sa paggawa ng desisyon. Hayaang muli nilang ituro sa iyo kung bakit kailangan mong magawa ito, at kung ano ang kahalagahan ng lahat ng ito sa buhay ng bawat isa sa atin.

Celebrity Quotes Tungkol sa Paggawa ng Desisyon

"Bago mo isipin ang tungkol sa paglutas ng mga problema sa hinaharap, matutong harapin ang ngayon sa pinakamaliit na oras at kasama mas mahusay»

"Kailangan nating mag-usap nang madalas, magpasya nang isang beses"

"Sa isang bukas na talakayan, hindi lamang ang mga pagkakamali, ngunit ang karamihan sa mga kahangalan ay madaling maalis"

“Ang mahihina ay nag-aalangan bago gumawa ng desisyon; malakas - pagkatapos"

"Walang problema, mayroon lamang hindi kasiya-siyang solusyon"

"Kahit ano mahirap na pagsubok ay may simple, madaling maunawaan maling desisyon»

"Ang pagkilala sa isang problema ay kalahati ng labanan sa paglutas nito"

"Siya na gustong magtagumpay ay dapat magtanong ng mga tamang paunang tanong"

"Lahat ng problema teknikal na solusyon, ang pinaka malaking problema– piliin ang tamang solusyon at iwanan ang mga may kasamang iba pang problema”

"Ang kadakilaan ay hindi sa paglalabis, ngunit sa pagpindot sa dalawang sukdulan nang sabay at pinupunan ang puwang sa pagitan nila"

Paano gumawa ng desisyon kapag may pagdududa? Ito ay isang napakahalagang tanong. Pagkatapos ng lahat, ang aming buong buhay ay talagang isang string ng mga desisyon na ginawa sa pinakasimpleng at pinaka kumplikadong mga isyu. At ito ay nakasalalay sa bawat nakaraang desisyon kung ano ang kasunod na mga bagong tanong na ilalagay sa ating buhay at kung anong mga pagkakataon ang magbubukas sa atin. Kakaiba na ang paaralan ay nagtalaga ng napakaraming oras sa trigonometrya, ngunit hindi nagbigay ng anumang mga tagubilin sa isang mahalagang isyu ...

Mayroon akong ilang matatapat na katulong - mga napatunayang pamamaraan na nakatulong sa akin ng maraming beses at nakatulong sa akin na gumawa ng tamang desisyon. Ilan sa mga teknik na natutunan ko sa pagsasanay personal na paglago, ang ilan - mula sa mga gawa ng mga dakilang pilosopo, at ang ilan ay iminungkahi sa akin ... ang aking lola.

Minsan medyo nakakatakot kung paano kahit ang pinakasimpleng desisyon ay makakapagpabago ng ating kapalaran. Narito ang isang halimbawa mula sa buhay:

Inimbitahan ang dalaga sa isang party sa kalagitnaan ng linggo. Naisipan niyang pumunta o hindi. Pagod pagkatapos ng trabaho. Plus may importanteng presentation bukas ng umaga. Gayunpaman nagpasya akong pumunta. At bilang resulta, nakilala niya ang kanyang mahal. Nagpakasal siya at nagsilang ng kanyang pinakamamahal na mga anak. Natagpuan niya ang kanyang kaligayahan at madalas na iniisip kung ano ang magiging kapalaran niya kung hindi siya pumunta sa party na iyon.

Kaya sa bawat desisyon natin, kahit na ang pinakamaliit, ay nakasalalay sa kung ano ang magiging pagpapatuloy ng senaryo ng ating buhay.

Sa kontekstong ito, gusto ko ang pelikula kasama si Jim Carrey nangungunang papel Laging oo" Kung hindi mo pa napapanood ang pelikulang ito, lubos kong inirerekomenda na panoorin mo ito. Iilan lang ang nakakaalam na ang comedy ay base sa talambuhay na aklat ng manunulat ng Britanya na si Danny Wallace, na sumagot lang ng "OO" sa lahat ng alok sa loob ng 6 na buwan. Nagbida pa ang manunulat sa pelikula sa "bachelorette party" scene sa isang cameo role.

Kaya, bumalik sa aming pangunahing tanong: Paano gumawa ng tamang desisyon kapag may pagdududa?.

1st technique na "Intuition".

Ang lahat ng kasunod na mga diskarte ay napakahalaga, ngunit ang papel ng intuwisyon ay hindi dapat maliitin sa anumang kaso. Napansin mo na kadalasan ay alam natin kaagad, nararamdaman natin kung ano ang gagawin. Ako, halimbawa, Sinasabi ko sa sarili ko: “Makinig ka. Ano ang sinasabi ng iyong tiyan? Kailangan mong pakinggan ang iyong panloob na boses. Ngunit kung hindi iyon makakatulong, gumagamit ako ng ilang simple at napatunayang pamamaraan.

Actually, ito katutubong karunungan, na siyang quintessence ng karanasan ng maraming nakaraang henerasyon ating mga ninuno. Sa loob ng libu-libong taon ay napansin nila ang ilang mga sanhi at epekto. At ang kaalamang ito ay ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Kaya, sinabi sa akin ng aking lola, kung may pagdududa, hindi mo alam kung anong desisyon ang gagawin, humingi ng payo sa 2 pinakamalapit na tao. Sinabi ng lola na sa pamamagitan nila ay sasabihin sa iyo ng mga Anghel ang pinakamahusay na solusyon para sa iyo.

Ang pamamaraang ito ay maaaring tawagin sa ilang lawak kasunod ng nakaraang pamamaraan: kung ang iyong Anghel ay hindi "makalusot" sa tamang desisyon sa iyo sa pamamagitan ng intuwisyon, pagkatapos ay ipinapasa niya ito sa mga taong pinakamalapit sa iyo.

3rd technique "Descartes square para sa paggawa ng desisyon".

Ang kakanyahan ng simpleng pamamaraan na ito ay ang problema o tanong ay dapat isaalang-alang mula 4 iba't ibang partido. Kung tutuusin, madalas tayong nabitin sa isang tanong: ano ang mangyayari kung ITO NANGYARI? O ano ang mapapala ko kung GINAWA KO ITO? Ngunit kailangan mong tanungin ang iyong sarili hindi 1, ngunit 4 na katanungan:

• Ano kalooban, kung ito mangyayari? (pros nito).
• Ano kalooban, kung ito HINDI mangyayari ? (pros ng hindi pagkuha nito).
• Ano hindi, kung ito mangyayari? (kasamaan nito).
• Ano hindi, kung ito hindi mangyayari? (cons ng hindi pagkuha nito).

Upang gawing mas malinaw, maaari kang magtanong nang medyo naiiba:

Ika-4 na pamamaraan na "Pagpapalawak ng pagpipilian".

Ito ay isang napakahalagang pamamaraan. Kadalasan ay nabitin tayo sa isang pagpipilian lamang, "OO o HINDI", "Gawin o Huwag", at sa ating katigasan ng ulo ay nakakalimutan nating isaalang-alang ang lahat ng iba pang mga pagpipilian. Halimbawa, upang bilhin ang partikular na kotse na ito sa credit o hindi. Kung hindi, pagkatapos ay magpatuloy sa pagsakay sa subway. Dahil sa ang katunayan na kami ay nag-aayos lamang sa opsyon na "OO o HINDI", nakalimutan namin ang tungkol sa iba pang mga pagpipilian. Halimbawa, ang isang alternatibo sa pagsakay sa subway ay maaaring bumili ng murang kotse. At hindi na sa credit.

5th technique Jose Silva "Basa ng tubig".

Ito ay isang kamangha-manghang, epektibo, gumaganang pamamaraan. Ang may-akda nito ay si José Silva, na nakakuha ng katanyagan sa buong mundo para sa Silva Method na kanyang binuo.- kumplikado mga sikolohikal na pagsasanay. Ito ay kung paano mo dapat gawin ang ehersisyo. Bago matulog, uminom ng isang basong tubig na may malinis, hindi pinakuluang tubig gamit ang dalawang kamay (maaari kang kumuha mineral na tubig), ipikit ang iyong mga mata at bumalangkas ng tanong na kailangang matugunan. Pagkatapos ay uminom ng halos kalahati ng tubig sa maliliit na sips, paulit-ulit sa iyong sarili ang humigit-kumulang sa mga sumusunod na salita: "Ito lang ang kailangan kong gawin upang mahanap ang tamang solusyon." Buksan ang iyong mga mata, maglagay ng baso na may natitirang tubig malapit sa kama at humiga. Sa umaga, uminom ng tubig at salamat sa tamang desisyon. Ang desisyon ay maaaring malinaw na "dumating" kaagad sa umaga pagkatapos magising, o maaaring madaling araw sa kalagitnaan ng araw. Ang desisyon ay darating na parang isang iglap at ito ay magiging ganap na hindi maintindihan, paano ito magdududa. Eto na, ang tamang solusyon.

Pamamaraan 6: Manatili sa Iyong Pangunahing Priyoridad

Ang pamamaraan ay batay sa mga ideya ng mga pilosopo Sinaunang Greece. Ang "Ataraxia" ay pagkakapantay-pantay, katahimikan. Ito ay nakakamit kapag ang isang tao ay wastong namamahagi ng sistema ng mga halaga. Pagkatapos ng lahat, kadalasan ang isang tao ay hindi mapakali at naghihirap mula sa katotohanan na hindi niya nakukuha ang gusto niya.

Ang susi sa pagsasakatuparan ng kaligayahan ay napakasimple: kailangan mong tamasahin kung ano ang mayroon ka at hindi pagnanais kung ano ang hindi mo makuha! (Aldous Huxley)

Ibinahagi ng matatalinong Griyego ang KAHALAGAHAN ng mga halaga at ang kanilang mga pangunahing priyoridad tulad ng sumusunod:

• Natural at natural na mga halaga tulad ng tubig at pagkain.
• Ang mga halaga ay natural, ngunit hindi masyadong natural dinidiktahan ng sosyalidad ng lahat ng tao, halimbawa, ang halaga ng pagkakaroon mataas na edukasyon at iba pang katulad na mga stereotypical na halaga. Karamihan sa mga halagang ito ay maaaring palayain.
• Ang mga halaga ay hindi natural at hindi natural. Ito ay katanyagan, tagumpay, kaalipinan, kayamanan. Ito ang opinyon ng iba, pagkondena mula sa labas. O, sa kabaligtaran, labis na papuri. Sa mga halagang ito sa pangkalahatan, madali kang magpaalam!

Kaya, kapag gusto mong makakuha ng isang bagay kapag gumagawa ng desisyon, pag-aralan ayon sa klasipikasyon sa itaas kung talagang kailangan mo ito o ang mga ito ay hindi natural at hindi natural na mga halaga na ipinataw sa iyo ng mga stereotype ng lipunan. Huwag isipin kung ano ang iisipin ng iba, ngunit sa parehong oras siguraduhin na ang iyong desisyon ay hindi makakasama sa sinuman.

Ika-7 diskarteng "Maghintay".

Kapag ginagawang mahalaga at pangmatagalang solusyon mahalagang maalis ang mga emosyon. Halimbawa, sa mga relasyon sa mga mahal sa buhay o kung gusto mong lumipat ng trabaho, ngunit natatakot sa pagbabago.

Minsan, para makagawa ng tamang desisyon, kailangan mo lang maghintay. Alam mo na ang mapusok na pagnanasa ay kadalasang mahirap pakitunguhan. Kasabay nito, kung maghintay ka ng kaunti, ang pagnanais ay maaaring mawala sa sarili nitong. At kung ano ang tila ang unang pangangailangan kahapon, ngayon ay tila ganap na hindi kailangan. Hindi nakakagulat na sinasabi nila: "Ang pag-iisip na iyon ay kailangang ipahinga."

Para mawala ang emosyon, maaari mong gamitin ang ehersisyo na tinatawag na "10/10/10". Kailangan nating sagutin ang tanong na "Ano ang mararamdaman ko tungkol dito sa loob ng 10 oras / 10 buwan / 10 taon?".

Buod.

Nakuha mo ang sagot sa tanong paano gumawa ng desisyon kapag may pagdududa? At ngayon kailangan mong gawin ang iyong pagpili. Kapag gumagawa ng desisyon, mahalaga:

• patayin ang emosyon
• makinig sa intuwisyon;
• humingi ng payo mula sa 2 pinakamalapit na tao;
• isaalang-alang ang iba pang mga pagpipilian, palawakin ang pagpipilian;
• suriin ang lahat ng mga PRO at CONS sa mga isyu ng Descartes Square;
• suriin kung ang desisyon ay hindi naaayon sa iyong mga pangunahing prinsipyo;
• kung maaari, ipagpaliban ang desisyon, maghintay, "sleep with this thought" gamit ang "Glass of Water" technique.

Sa ilalim ng lahat ng iba pang mga pangyayari, laging tiwala sa iyong sarili at sa iyong panaginiphuwag sumuko, maging optimistic. Huwag isipin kung ano ang iisipin ng iba, ngunit sa parehong oras, ang iyong desisyon ay magiging tama lamang kapag, pagkatapos gawin ito, magkakaroon ka ng kapayapaan ng isip at makatitiyak ka na hindi ka makakapinsala sa sinuman at hindi sasalungat sa iyong mga prinsipyo.

Huwag matakot, gawin ang iyong desisyon, kahit na ito ay lumiliko na mali, dahil "Walang natitisod habang nakahiga sa kama" (Japanese wisdom)!

Nais kong inspirasyon ka at maraming lakas para sa lahat ng iyong mga plano at desisyon!

4 227 0 Kamusta! Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung paano gumawa ng tamang desisyon kapag may pagdududa.

Araw-araw gumagawa kami ng ilang desisyon sa isang araw, mula sa pagpili ng menu para sa almusal hanggang sa social circle. Karamihan sa ating mga desisyon ay hindi nakakapinsala at hindi makakapagpabago nang radikal sa ating buhay, ngunit mayroon ding mga nakasalalay sa ating buong buhay. buhay sa hinaharap ganap. AT mahirap na mga sitwasyon madalas tayong nagsisimulang mag-alinlangan sa ating sarili at sa kawastuhan ng ating desisyon, nagmamadali sa pagitan ng ilang mga pagpipilian at nawawalan ng maraming oras at lakas sa halip na kumilos.

Paano gumawa ng tamang desisyon sa buhay

Paggawa ng mga desisyon - tunay na agham. Gayunpaman, walang supernatural dito, ang bawat tao ay maaaring mabilis at tama na matutunan kung paano gumawa ng mga desisyon. Sapat na ang pagkakaroon ng lakas ng loob na tanggapin ang responsibilidad para sa iyong buhay sariling mga kamay at sumunod sa ilang mga tuntunin at pamamaraan.

Mayroong ilang mga paraan upang gumawa ng mga desisyon:

• heuristic(batay sa damdamin at intuwisyon)
• algorithm(batay sa matalinong mga desisyon, pag-aaral ng impormasyon at pagsusuri).

Sa isip, sa pagitan makatwirang pag-iisip at ang intuwisyon ay dapat na pagkakaisa.

Bilang karagdagan, ang paraan ng paglutas ng mga problema ay higit na nakasalalay sa uri ng personalidad at ugali. Kaya, ginusto ng mga extrovert na huwag mag-isip nang mahabang panahon, ngunit agad na magsimulang kumilos, habang ang mga introvert ay nagsusuri ng maraming at maaaring "mag-hang" nang mahabang panahon bago gumawa ng desisyon. Ang parehong mga diskarte na ito ay maaaring maging isang kabiguan: ang extrovert ay magugulo sa kalaunan, at ang introvert ay mananatiling nakaupo sa problema at naghihintay na ito ay malutas sa kanyang sarili.

Pangunahing mga panuntunan sa pagpapasya

Mayroong ilang mga patakaran na dapat sundin kapag may pagdududa kapag gumagawa ng desisyon.

1. Tandaan ang iyong mga priyoridad sa buhay at manatili sa kanila nang mahigpit. Isipin kung ano ang talagang mahalaga sa iyo at kung bakit ka nagtatrabaho, nag-aaral, atbp. Kadalasan ang mga halaga at priyoridad ay artipisyal na pinapalitan ng lipunan.
   Halimbawa, ang prinsipyo ng "pera para sa kapakanan ng pera" ay nagiging sunod sa moda. Kapag nag-aaplay para sa isang trabaho, isipin kung ano ang talagang pinahahalagahan mo at bakit mo ito ginagawa? Kung talagang pinahahalagahan mo ang iyong pamilya at pakikipag-usap sa mga bata, ang isang mataas na suweldong trabaho na may patuloy na pagproseso ay maaaring hindi angkop sa iyo. Sa pamamagitan ng pagtuon sa mga mahahalaga, nagiging mas madali ang paggawa ng mga desisyon.
2. Subukan ito kung maaari. Maaari kang mag-isip nang walang katapusan tungkol sa kung ano ang mangyayari kung pupunta ka at gumawa ng isang bagay, o maaari mo lamang subukan at pagkatapos ay gumawa ng isang desisyon.
   Halimbawa Kung nangangarap kang maging isang sikat na graphic designer, mag-apply para sa isang internship sa isang ahensya ng advertising. Ang pagtingin sa pangarap na trabaho mula sa loob, ang paggawa ng desisyon ay magiging mas madali.
3. Limitahan ang bilang ng mga pagpipilian. Dapat kang magkaroon ng isang pagpipilian, ngunit tandaan na ang kasaganaan ng mga pagpipilian ay hindi makakatulong, ngunit, sa kabaligtaran, ginagawang mahirap na gumawa ng isang desisyon.
4. Bumuo ng isang algorithm ng pagkilos kung ang isang tiyak na sitwasyon ay nangyari.
   Halimbawa, kung nagsimula ka ng iyong sariling negosyo, ngunit pagkatapos ng isang taon ay hindi ito nagsimulang kumita, huminto ka sa pamumuhunan sa isang negosyong nalulugi. Ang ganitong mga "backup" na algorithm ay nagpapahintulot sa iyo na kalkulahin ang mga panganib at i-insure ang iyong sarili sa kaso ng isang hindi kanais-nais na kurso ng sitwasyon.
5. Humingi ng payo mula sa mga mahal sa buhay at mas may karanasan na mga tao. Mahalagang maproseso ang mga tip na ito. Siyempre, ang opinyon mula sa labas at ang impormasyong natanggap ay napakahalaga. Gayunpaman, huwag kalimutan na kung minsan ang mga tao ay nagbibigay ng payo, na nagpapalabas ng kanilang sariling mga takot at pagkabigo sa iyong buhay. Mag-ingat at huwag sundin ang opinyon ng ibang tao.
6. Sabihin ang problema nang maraming beses. Ang paghingi ng payo ay kapaki-pakinabang hindi para marinig ang payo kundi pag-usapan ang sitwasyon. Kapag inulit natin ang ating tanong nang maraming beses, ang mga bagong hindi inaasahang kaisipan at ideya ay darating na sa atin sa sandali ng pagbigkas.
7. Itigil ang pag-iisip at pagsusuri at kumilos na lamang. Minsan wala tayong mawawala sa isang partikular na sitwasyon, kaya bakit mag-aaksaya ng iyong oras at lakas sa pag-iisip? Kung saan walang nasawi, kumilos nang mabilis at desidido.
8. Ipagpaliban ang desisyon hanggang bukas. Minsan ang pagtimbang at paggawa ng desisyon ay mas madali kapag may bagong ulo. Bilang karagdagan, kung minsan ay kapaki-pakinabang na umasa sa iyong hindi malay at tanungin ang iyong sarili ng isang kapana-panabik na tanong sa gabi. Marahil ang unang pag-iisip na nasa isip kaagad pagkatapos magising ay magiging tamang pagpipilian.
9. Limitahan ang oras upang gumawa ng desisyon. Ang batas ng sapilitang kahusayan ay magkakabisa.
10. Umasa hindi lamang sa iyong karanasan, kundi pati na rin sa mga kasalukuyang pagbabago sa sitwasyon.
11. Kapag nakapagdesisyon ka na, kumilos na!

Ano ang hindi dapat gawin?

1. Huwag patayin ang iyong intuwisyon. Ito ay nagkakahalaga pa rin ng pakikinig sa iyong katawan at "mga palatandaan mula sa itaas".
2. Huwag ipagpaliban ang paggawa ng desisyon at pagpapatupad nito. Kung hindi, mananatili kang nakaupo sa problema.
3. Huwag kailanman pagsisihan ang iyong mga desisyon. Tandaan na hindi ito mangyayari perpektong opsyon mga aksyon. Lahat ng nangyayari sa atin ay nangyayari para sa isang bagay at ito na ang pinakatamang desisyon. Marahil, sa paggawa ng ibang desisyon, marami pang problema?
4. Huwag abusuhin ang payo at huwag magtanong sa lahat ng magkakasunod.
5. Huwag ilipat ang responsibilidad para sa iyong buhay sa ibang tao.
6. Huwag pangunahan ng iyong emosyon.

Tanggalin ang mga emosyon

Napakahalaga bago gumawa ng desisyon na alisin ang mga nakakasagabal na emosyon: takot, nerbiyos, kaguluhan, atbp. Ang ganitong mga emosyon ay nagpapahirap sa pag-concentrate sa pangunahing bagay, patuloy na nakakaakit ng pansin sa mga maliliit na detalye at hindi nagpapahintulot sa iyo na tumingin nang sapat. ang sitwasyon.

Takot

Upang mapupuksa ang takot, kailangan mong isipin nang napakalinaw pinakamasama kaso pag-unlad ng mga kaganapan. Siyempre, ito ay magiging labis na labis, ngunit ang paglalaro ng isang nakakatakot na sandali sa imahinasyon ay magbibigay-daan sa iyo na hawakan sariling takot at maghanda para sa mga posibleng problema sa daan patungo sa layunin.

Hininga

Hindi mahalaga kung gaano kalat, ang pag-alis ng nakakasagabal na kaguluhan ay makakatulong sa malalim at mabagal paghinga sa tiyan. Huminga ng malalim sa iyong tiyan rib cage habang halos hindi gumagalaw. Kumuha ng 10 mabagal na paghinga papasok at palabas, bahagyang pigilin ang iyong hininga para sa 5-7 mabagal na bilang.

Teka

Maghintay lang. Ang mga panandaliang impulses at pagnanasa ay hindi palaging karapat-dapat sa isang maagang pagpapatupad. Minsan pumasa sila nang kasing bilis ng paglitaw nila sa ating ulo. Mas mabuting maghintay hanggang sa humupa ang alon ng excitement at emosyon kaysa gumawa ng kalokohan.

Manatiling Nakatuon

Subukan na narito at ngayon hangga't maaari kapag gumagawa ng desisyon. Itigil ang pagiging distracted sa pamamagitan ng panlabas na mga kadahilanan at iba't ibang maliliit na bagay. Kung kinakailangan, magretiro at mag-isa. Sumisid muna sa problema at tumuon dito.

Ang panuntunang 10/10/10

Upang palamig ang iyong sigasig, minsan sapat na upang tanungin ang iyong sarili ng tatlong katanungan:

1. Ano ang mararamdaman ko sa aking desisyon sa loob ng 10 minuto?
2. Sa 10 buwan?
3. Pagkatapos ng 10 taon?

Habang ginagawa ang pagsasanay na ito, subukang maging tapat sa iyong sarili hangga't maaari.

Tandaan ang estadong ito kapag ang isang kaibigan ay bumaling sa amin para sa payo. Malinaw nating nakikita ang sitwasyon at hindi binibigyang pansin ang iba't ibang mga bagay. Subukang tingnan ang iyong problema mula sa labas at bigyan ang iyong sarili ng sapat na payo.

Tamang-tama "Ako"

Pumili mula sa mga iminungkahing opsyon na perpekto. Subukang huwag isipin kung ano ang gusto mo. Ang ating mga hangarin ay hindi palaging pabor sa atin.

Mga paraan ng paggawa ng desisyon

Ang sangkatauhan ay nakaisip ng maraming paraan upang makagawa ng tamang desisyon sa buong buhay nito. Ngunit bago ka magsimulang maging pamilyar sa mga pamamaraang ito, kailangan mong maunawaan kung ano ang binubuo ng tamang solusyon:

1. Impormasyon. Ito ay mga tuyong katotohanan emosyonal na pangkulay at pagbaluktot ng impormasyon.
2. Selectivity sa impormasyon. Hindi lahat ng katotohanan ay dapat kunin sa pananampalataya o i-proyekto sa iyong buhay.
3. Konsentrasyon sa problema at solusyon nito.
4. karanasan. Kadalasan ay iyong personal, ngunit ang karanasan ng mga mahal sa buhay ay napakahalaga din.
5. Kakayahang umangkop at kakayahang umangkop sa pagbabago ng mga sitwasyon.
6. Sapat na pagtatasa sa mga nangyayari.
7. Consistency sa paggawa ng desisyon at mga kasunod na aksyon.

Iwasan ang mga limitasyon at hangganan

Ang mga tao ay may posibilidad na pumili sa pagitan ng dalawang sukdulan: "Oo" o "Hindi". Bumili ng kotse sa credit o hindi? Makipaghiwalay o hindi? Tumigil o hindi? Itinutulak natin ang ating sarili sa balangkas ng isang mahirap na pagpipilian, habang ang totoong sagot sa tanong ay maaaring nakatago sa gitna o kahit na nasa ibang eroplano.

Halimbawa, may gustong bumili ng kotse sa utang, ngunit nag-aalinlangan dahil ayaw niyang mabaon sa utang. Marahil ang tanong ay dapat lamang ilagay sa ibang paraan at bumili ng mas murang kotse, magrenta ng apartment na mas malapit sa trabaho, o kahit na makahanap ng trabaho malapit sa iyong kasalukuyang tinitirhan.

Subukang mag-isip ng mas malawak at iwasan ang mga kahon ng oo/hindi.

Dream Diary

Isipin ang layunin sa lahat ng kulay at sa iyo buhay sa hinaharap kapag nakuha mo na. Sagutin ang mga sumusunod na tanong:

• Ano ang mararamdaman ko?
• Bakit kailangan ko ito?
• Magiging mas confident ba ako?
• Anong mga pagkakataon ang magbubukas para sa akin?

Isulat ang iyong mga pantasya nang detalyado sa iyong talaarawan, sagutin ang mga tanong, at basahin muli ang iyong mga entry araw-araw. Sa una, hindi ka maniniwala sa iyong binabasa, ngunit sa paglipas ng panahon, ang iyong subconscious mind ay magkakaroon ng bagong larawan.

Bilang karagdagan, ang isang matingkad na representasyon ng iyong sariling mga pangarap at layunin ay tumutulong sa iyong gumawa ng mga desisyon. Pinakamahalaga, laging tandaan kung bakit ka gumising sa umaga.

Palawakin ang Iyong Pagpipilian

Huwag mabitin sa unang opsyon na makikita mo. Tingnan din ang iba pang mga alternatibong solusyon. Biglang lumalabas na may mga pagpipilian na mas mahusay at mas kumikita? Gayunpaman, hindi mo dapat palawakin ang pagpili sa hindi limitadong dami mga pagpipilian. Tandaan na ito ay magpapahirap lamang sa paglutas ng problema.

pagkawala

Isipin na ang opsyon na iyong pinili ay biglang nawala. Ano ang gagawin mo sa ganitong kaso?

Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang attachment sa isa tiyak na desisyon at umalis sa dead end ng pag-iisip.

Maghanap ng impormasyon

Pag-aralan ng maigi ang lahat ng may kinalaman sa problema at mga paraan upang malutas ito. Ang pagkilala sa mga review sa Internet ay naging isang ordinaryong ritwal bago bumili ng isang produkto o serbisyo. Ngunit sa ilang kadahilanan, hindi lahat ay gumagawa ng pareho kapag pumipili ng isang unibersidad o isang bagong trabaho.

Magsaliksik sa isyu sa Internet at, kung maaari, makipag-ugnayan sa mga nagtrabaho o nag-aral institusyong ito. Maililigtas ka na nito sa kalahati ng maling pagpili.

Bilang karagdagan, maaari kang direktang magtanong sa panayam. Huwag tukuyin kung anong mga bonus ang maiaalok ng kumpanya at kung may mga karagdagang benepisyo para sa mga empleyado. Mas mabuting itanong kung sino ang nasa posisyong ito noon, ilang tao ang umalis sa posisyong ito at bakit, nasaan sila ngayon at paano mo sila makokontak. Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay magiging sapat na upang makagawa ng matalinong desisyon.

Kung mahirap gumawa ng desisyon, maaari mong gamitin ang Descartes square method. Upang gawin ito, gumuhit ng isang parisukat sa isang piraso ng papel at hatiin ito ng dalawang linya sa apat na higit pang mga parisukat. Sa kaliwang itaas na kahon, isulat ang lahat ng makukuha mo sa paggawa ng desisyong ito, at sa kanang kahon, lahat ng makukuha mo kapag hindi mo ito ginawa. Sa ibabang mga parisukat, ayon sa pagkakabanggit, lahat ng hindi mo makukuha kung gagawin mo ang desisyong ito, at lahat ng hindi mo makukuha kung hindi mo ito tatanggapin.

Matapos mong isulat ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng solusyon na ito, nananatili itong kalkulahin ang kanilang ratio at numero:

1. Ibawas ang bilang ng mga minus mula sa bilang ng mga plus sa kanang itaas na parisukat.
2. Isagawa ang parehong operasyon sa kaliwang haligi ng parisukat.
3. Magdesisyon.

Paraan ng tatlong tanong

Mayroong isang teorya na bago gumawa ng isang desisyon kailangan mong tanungin ang iyong sarili ng tatlong beses. Sa unang pagkakataon ang sagot ay darating sa batayan ng mga damdamin, sa pangalawang pagkakataon - sa batayan ng lohika, at ang ikatlong sagot ay ang pinakamalapit sa katotohanan.

Subukan sa iba't ibang mga sumbrero

Maaari ka ring gumawa ng desisyon sa isang mapaglarong paraan. Upang gawin ito, isipin na mayroon kang pitong sumbrero iba't ibang Kulay at ang bawat isa sa kanila ay maaaring radikal na magbago sa paraan ng pag-iisip mo:

• Pula- ginagawa kang nasasabik at emosyonal;
• Lilac- nagbibigay-daan sa iyo na palaging manatiling makatwiran;
• Asul- kasama ang intuwisyon;
• Itim- ginagawa mong makita ang isang negatibo at ipasa ang lahat sa prisma ng isang pagkatalo na saloobin;
• Rosas- gumagawa ng labis na tiwala sa sarili at walang kakayahan sa pagpuna sa sarili;
• kahel- bumubuo ng mga imposibleng proyekto at gumagawa ng mga kamangha-manghang plano;
• Puti - nagbibigay ng karunungan.

Subukan ang lahat ng mga sumbrero at subukang ilabas ang gitna mula sa buong stream ng mga saloobin at damdamin.

Ibinubukod namin ang mga hindi kawili-wiling opsyon

Maaari kang pumili mula sa maraming alternatibo gamit ang paraan ng pag-aalis. Alisin ang pinaka hindi kaakit-akit na opsyon mula sa mga umiiral na. Pagkatapos ay alisin ang isa at isa pa. Ipagpatuloy ang pag-aalis ng mga hindi gustong opsyon hanggang sa mananatili ang isang opsyon.

mas mababang kasamaan

Ang aming pagpili ay hindi palaging nauugnay sa kasiya-siyang bagay. Minsan, anuman ang piliin natin, ang mga kahihinatnan ay hindi masyadong kaaya-aya. Ano ang gagawin sa kasong ito? Tanggapin ang sitwasyon kung ano ito at subukang piliin kung ano ang hindi bababa sa hindi kasiya-siya para sa iyo.

Paraan ng PMI

Ang abbreviation PMI ay maaaring deciphered bilang Plus, Minus, Interesting . Gumawa ng talahanayan na may tatlong hanay. Sa unang isulat ang lahat ng posibleng pakinabang mula sa desisyon, sa pangalawa - kahinaan, at sa pangatlo - lahat lamang ng mga kagiliw-giliw na komento, nuances at komento na hindi mga plus o minus.

Ang plate na ito ay makakatulong upang mailarawan ang lahat ng mga pakinabang at disadvantages ng desisyon na ginawa at muling timbangin ang mga kalamangan at kahinaan.

Pagsasanay sa Limang Gabay na Tanong

Ipagpalagay na nakapili ka na ng solusyon para sa iyong problema. Paano suriin kung ikaw ay gumagalaw sa tamang direksyon at kung ito ay nagkakahalaga ng pagbabago nito? Ang paraan ng limang tanong ay makakatulong sa iyo dito:

1. Gusto ko ba ito (maging isang tao / gumawa ng isang bagay / magkaroon ng isang bagay)? Kung oo ang sagot, patuloy na magtanong.
2. Kung gagawin ko ito (maging isang tao / gumawa ng isang bagay / makakuha ng isang bagay), mananatili ba akong naaayon sa aking sarili, sa mundo, sa Uniberso at sa Diyos (para sa mga mananampalataya)? Kung oo, pagkatapos ay magpatuloy tayo.
3. Kung gagawin ko ba ito, ito ba ang maglalapit sa akin sa aking pangarap? Oo? Nagpatuloy kami.
4. Kung gagawin ko ito, lalabag ba ito sa karapatan ng sinuman? Kung hindi, maaari mong tanungin ang iyong sarili sa huling tanong.
5. Kung gagawin ko ito, mas makakabuti ba ito para sa akin o para sa iba?

Kung dumating ka sa huling tanong at ang sagot ay oo, maaari mong ligtas na ipalagay na ikaw ay nasa tamang landas.

Algorithm para sa independiyenteng paggawa ng desisyon

Upang matutunan kung paano gumawa ng mga desisyon sa iyong sarili, kumuha ng isang piraso ng papel at isang panulat.

1. Isulat sa isang papel kung ano ang iyong problema.
2. Ilista ang mga dahilan kung bakit kailangan itong tugunan.
3. Ilarawan nang detalyado ang nais na resulta ng mga kaganapan.
4. Isulat ang lahat posibleng mga opsyon paglutas ng problema at mga aksyon na dapat gawin.
5. Suriin ang iyong mga tugon, itugma ang mga ito sa mga kasalukuyang pagkakataon, at kumilos.

Paano gumawa ng desisyon sa trabaho?

Kapag malapit ka nang umalis sa iyong trabaho o pumili mula sa ilang mga bakante, tandaan ang iyong mga priyoridad at halaga sa buhay. Kung ang iyong pamilya ang nangunguna sa lahat, mali ang pumili ng trabaho na may hindi regular na oras ng pagtatrabaho at patuloy na pagkaantala sa trabaho, kahit na makakuha ka ng magandang suweldo para dito.

Ito ay magiging mabuti sa kasong ito humingi ng tulong sa isang kaibigan. Pagkatapos ng lahat, ang mga tunay na panganib at haka-haka na takot ay palaging mas mahusay na nakikita mula sa labas. Kung wala kang mapagtatanong, subukang bigyan ang iyong sarili ng payo. Subukang patayin ang iyong mga emosyon, dahil ang pagbabago ng trabaho ay maaaring magbago ng iyong buhay para sa mas mahusay o para sa mas masahol pa.

Paano magpasya sa isang diborsyo?

Kung ang buhay pamilya nagbigay ng crack at lahat ay masama, kung minsan ang mga pag-iisip ng diborsyo ay maaaring kumikislap. Huwag magmadali upang putulin ang balikat. Maghintay hanggang sa huminahon ang mga emosyon at lumilitaw ang kalinawan sa ulo. Marahil ay kapaki-pakinabang na mamuhay nang kaunti sa iyong asawa.

Huwag magmadali upang humingi ng payo sa mga mahal sa buhay. Kung magbago ang iyong isip at makipagpayapaan sa iyong asawa o asawa, hahatulan siya ng mga mahal sa buhay, ituring siyang isang kaaway at maglalagay ng mga spokes sa mga gulong. Bilang karagdagan, ang personal na buhay ay isa sa mga lugar ng buhay kung saan ang mga pagpapasya ay dapat manatili lamang sa iyo, upang sa kalaunan ay hindi ka mapait na pagsisihan na bulag kang nakinig sa payo ng isang tao.

Tandaan na iwasan ang makitid na mga hangganan at radikal na solusyon. Marahil ang tanong na "Maghiwalay o hindi?" maling ilagay at may iba pang mga solusyon, halimbawa: ayusin ang mga relasyon, ayusin ang mga hinaing, makipag-usap nang puso sa puso, mapabuti ang mga relasyon, o makipag-ugnayan sa isang psychologist ng pamilya.

Kung naiintindihan mo na ikaw ay higit na mas mahusay kaysa sa isang alyansa sa isang kapareha, at hindi mo maibabalik ang relasyon, maaaring mas sulit na makipaghiwalay kaysa sa pakikipaglaban para sa isang mapanirang relasyon na hindi kailangan ng sinuman.

Paano makakatulong sa paggawa ng desisyon?

Ang bawat tao ay ang panginoon ng kanyang sariling buhay. Samakatuwid, bigyan ang iba ng pagkakataon na bumuo ng kanilang sariling buhay, manalo at magkamali. Kung nakikita mo na iyong malapit na tao nagdududa sa sarili, bigyan siya ng pagkakataong gumawa ng sarili niyang desisyon at huwag makialam sa hindi hinihinging payo. Siyempre, kung hihilingin sa iyo ng payo, maaari mong ipahayag ang iyong opinyon at sabihin kung ano ang iyong gagawin, ngunit hindi na. Wala kang karapatang gumawa ng desisyon para sa ibang tao o managot para sa kanyang buhay.

Ano ang pumipigil sa atin sa paggawa ng sapat na mga desisyon? (Dan Gilbert)