Membuat keputusan tidak mudah. Ketika Anda berdiri di persimpangan jalan alternatif mencegah Anda membuat pilihan. Jika Anda mengikuti alasan solusi yang benar dapat diambil dalam beberapa menit. Setelah membaca artikel sampai akhir, Anda akan belajar tentang teknik yang tidak biasa yang membantu ribuan pengusaha dan orang. profesi yang berbeda dan berikan metode yang jelas yang akan membantu Anda memahami cara membuat keputusan yang tepat dalam hidup.

Setiap momen dalam hidup kita bergantung pada keputusan yang terpaksa kita buat dalam situasi tertentu. Membuat keputusan yang tepat itu penting, terutama pada saat-saat ketika Anda perlu memberikan dorongan, arah, dan makna baru bagi hidup Anda. Tidak masalah apakah itu pekerjaan atau kehidupan pribadi, pengembangan karier atau masalah rumah tangga. Keputusan ini mengubah hidup, karier, atau hubungan kita. Putar semuanya 360 derajat. Bahkan ketika kita tidak memilih, kita sebenarnya membuat keputusan. Kurang lebih.

Satu sisi, masyarakat modern Dipercaya secara luas bahwa seseorang adalah pencipta masa depannya sendiri, di sisi lain, proses seleksi dikaitkan dengan pelemparan, sakit kepala, dan pemikiran tentang tanggung jawab dengan konsekuensi yang mungkin terjadi. Terkadang sangat sulit untuk membuat pilihan yang tepat. Anda dapat dengan mudah diliputi oleh jutaan keraguan yang memperlambat proses pengambilan keputusan. TETAPI konflik internal yang datang dari luar, menghalangi pikiran untuk melihat jalan yang benar. Untuk alasan ini, orang dibelenggu oleh rasa takut - karena kemungkinan kegagalan dan pilihan yang salah.

Mereka yang ingin segera mengambil nyawa mereka sendiri, memerintahkannya, harus memperhatikan beberapa metode yang akan membantu membuat keputusan dalam hidup.

Langkah pertama adalah berhubungan dengan "aku" Anda. Di sini penting untuk "memutuskan hubungan" dari berbagai pengaruh dan pengaruh dari dunia luar - berhenti mendengarkan nasihat dan rekomendasi orang lain.

Hati akan memberitahu jalan yang benar. Rasionalisasi orang, tentu saja, akan berjuang di saat-saat pengambilan keputusan penting. Karena paling sering mereka lebih suka mendengarkan otak, menganalisis kelebihan dan kekurangannya. Pada akhirnya, ini menyebabkan hilangnya momentum emosional yang dapat menghidupkan kembali pilihan apa pun. Memilih berdasarkan pendekatan rasional berguna ketika diperlukan untuk meminimalkan risiko.

Oleh karena itu, penting untuk mendengarkan kata hati Ini memungkinkan Anda untuk membuat keputusan yang tepat. Sebagai aturan, orang-orang yang aman secara finansial dan kaya selalu menghadapi situasi dan pilihan yang sulit. Tetapi mereka memiliki keberanian dan keberanian, membuat keputusan penting, menentang semua orang, tetapi dengan senyum di wajah mereka dan mendengarkan hati mereka.

2. Dengarkan intuisi Anda

Selain hati, ada bagian diri sendiri disebut intuisi.
Dia memberi kita set tak terbatas ide dan informasi yang dapat digunakan dalam refleksi lebih lanjut. Misalnya, Anda memperhatikan ketika Anda bertemu orang asing, Anda tiba-tiba tampak memiliki wawasan dan keputusan spontan. Penting untuk tidak melewatkan momen ini di sini. Lagi pula, mungkin saja, ini adalah tanda yang menunjukkan bahwa Anda berada di jalan yang benar.

Bahkan ketika Anda tidak memilih, Anda masih membuat pilihan.

"Menunda keputusan adalah keputusan itu sendiri."

Frank Barron

Banyak yang cenderung percaya bahwa tidak mengambil keputusan adalah sebuah pilihan. Namun nyatanya, ketika membuat keputusan dan membuat pilihan, Anda memahami bahwa Anda hidup, hanya Anda yang menguasai takdir Anda. Oleh karena itu, penting untuk mengambil tanggung jawab, mengatasi rasa tidak aman dan ketakutan dan membuat semacam keputusan.

Bahkan jika Anda memiliki rasa takut untuk melakukannya pilihan yang salah, dalam hal apapun, lebih baik untuk melakukannya. Hanya akumulasi pengalaman Anda sendiri yang akan membantu Anda membuat keputusan yang tepat di masa depan.

3. Penetapan tujuan yang tepat

Untuk fokus pada tujuan Anda dan membuat keputusan yang tepat, Anda perlu menyusun dan mengembangkan rencana terlebih dahulu untuk mencapainya. Pilihan dan latihan yang bagus untuk mencapai tujuan Anda adalah teknologi SMART. Jadi pikiran akan lebih terorganisir, dan Anda akan dapat membuat keputusan yang tepat. Cobalah untuk lebih spesifik dan gambarkan semuanya sejelas mungkin. Dengan demikian, penetapan tujuan yang jelas rencana terstruktur membantu Anda membuat keputusan yang mengubah hidup lebih cepat.

4. Buat daftar prioritas

Sebelum meminta bantuan orang lain, akan sangat membantu jika Anda mencoba mengembangkan daftar dan pilihan dalam hierarki. Misalnya, kebutuhan primer - untuk mendapatkan lebih dan kurang signifikan - kedekatan tempat kerja. Semua ini penting ketika Anda membuat keputusan untuk berhenti dari pekerjaan atau menggantinya dengan pekerjaan lain.

Untuk membuat keputusan yang tepat, penting untuk menentukan hal-hal apa yang menghalangi Anda untuk bahagia dan, kedua, menerapkan strategi yang tepat untuk menghilangkan hambatan. Dan jika tujuan akhir- penghapusan ini faktor eksternal yang menghalangi kita untuk hidup damai, dalam hal ini perlu mengubah cara berpikir dan bertindak.

5. Analisis pro dan kontra

Seperti kata orang bijak: ikuti kata hatimu. Namun, seseorang tidak boleh melupakan aspek pilihan yang rasional. Perlu dinilai dengan benar kemungkinan konsekuensi. Oleh karena itu, perlu untuk melukis semua "pro" - "apa yang akan Anda dapatkan jika Anda membuat pilihan ini atau itu" dan semua "melawan". Banyak yang menganggap latihan ini sangat membantu dalam menemukan solusi yang tepat. Dengan cara ini Anda akan segera menyadari hambatan dan kesulitan apa yang lebih besar daripada keuntungan pilihan apa pun dan Anda akan dapat membuat keputusan yang tepat.

7. Hindari tergesa-gesa dalam mengambil keputusan

Mengikuti kata hati dan intuisi bukan berarti membuat keputusan tergesa-gesa berdasarkan emosi sesaat. Sebagai aturan, keputusan seperti itu tidak ditentukan oleh alasan, tetapi oleh keputusasaan, kekecewaan, kemarahan, atau kegembiraan. Penting untuk membuat keputusan di saat-saat tenang, ketika pikiran mampu bernalar dengan tenang dan cerdas.

Penting juga pada saat-saat seperti itu untuk membedakan antara apa yang benar-benar layak Anda pikirkan dan apa yang hanya mengaburkan pikiran Anda.

Mendengarkan pendapat orang lain itu baik, tetapi bagaimanapun juga, keputusan akhir harus dibuat dengan otonomi penuh, pikiran jernih dan kesadaran. Apa pun pilihan yang Anda buat, selalu perlu diingat bahwa mereka tidak menentukan seluruh perjalanan hidup.

9. Teknik "kompas"

Teknik kompas akan membantu dalam hal ini. Teknik ini biasanya diajarkan dalam kursus bisnis dan manajemen. Teknik ini akan membantu menimbang semua keputusan Anda, untuk melihatnya secara berbeda, di luar kebiasaan.

Faktanya, metode "kompas" jauh lebih sederhana daripada yang terlihat. Untuk membuat keputusan, Anda harus:

• Tulis lima pertanyaan sederhana di atas kertas.
• Pilih salah satu dari enam pilihan tindakan alternatif.

Untuk memulainya, Anda perlu mengajukan lima pertanyaan untuk membuat keputusan yang tepat.

Setiap kali Anda harus mengambil keputusan penting, ambil selembar kertas, notepad, digital atau Buku Harian. Di halaman kosong, tulis pertanyaan berikutnya.

1. Dari mana kamu berasal? Tidak masalah tempat tinggal, pendaftaran, dan tempat tinggal Anda! Tulis di selembar kertas putih: Apa yang kamu lakukan hari ini? Siapa kamu saat ini? Dimana kau sekarang. Jika Anda berada di persimpangan jalan dalam hidup, tuliskan beberapa keputusan dan kemungkinan peristiwa yang dapat mengubah hidup Anda.
2. Apa yang benar-benar penting bagi Anda? Tulis di buku catatan empat hal yang tidak akan pernah membuat Anda menyerah. Jenis apa poin kunci, titik balik dalam hidup Anda. Apa yang membantu Anda dalam hidup dan karena apa hidup Anda tidak akan pernah sama lagi.
3. Apa yang memotivasi Anda untuk bertindak dan bergerak maju? Apa yang memotivasi Anda untuk membuat keputusan tertentu?
4. Siapa orang-orang yang penting bagi Anda? Siapa yang dapat mempengaruhi pengambilan keputusan penting? Siapa yang kamu percaya? Siapa yang membuat Anda terus berprestasi dan bertindak, berkreasi, bekerja?
5. Apa yang menghentikanmu? Apa yang membuat Anda takut tentang keputusan yang harus diambil? Hambatan, situasi atau orang apa yang mengganggu dan membuat Anda tetap di jalan menuju tujuan yang diinginkan?

Apakah Anda sudah selesai menjawab pertanyaan? Semua dicat? Sekarang mari kita lanjutkan ke paragraf berikutnya- deskripsi peta konsep. Untuk melakukan ini, kita perlu menyoroti kata kunci, yang mencirikan semua jawaban Anda.

Langkah berikutnya- evaluasi jumlah opsi untuk tindakan. Untuk menyusun catatan, Anda dapat menggunakan notepad biasa atau program MindNode atau aplikasi MindMeister.
Jadi mari kita menulis enam cara alternatif tindakan, model pengambilan keputusan yang diusulkan "kompas". Jawaban atas semua pertanyaan ini akan membantu memberikan kejelasan dan membuat keputusan yang dipikirkan dengan matang.

• Solusi yang memikat dan menginspirasi Anda. Solusi apa yang dilakukan? pengaruh terbesar padamu? Misalkan, di masa lalu, yang terpenting bagi Anda adalah orang baru, pengalaman yang didapat. Ini mungkin jalan yang tepat untuk Anda hari ini juga. Bertemu orang baru, memperluas koneksi baru, jaringan, kemitraan, dan menemukan orang yang berpikiran sama.
• cara rasional. Apa yang ditawarkan orang yang Anda percayai kepada Anda? Apakah mereka lebih berpengalaman dan lebih bijaksana?
• Jalan si pemimpi Ini semua tentang kehidupan yang membuat Anda terpesona. Jalan ini bukan yang termudah. Ini mungkin sejalan dengan nilai, aspirasi, dan keyakinan Anda, tetapi Anda perlu mempertimbangkan bahwa Anda harus termotivasi, dan keyakinan yang teguh membantu Anda mencapai tujuan Anda.
• Sebuah solusi yang mungkin paling tidak umum. Jika hari-hari Anda membosankan, mencekik Anda, dan merasa seperti Groundhog Day, maka Anda mungkin ingin mengambil jalur keputusan non-tradisional.
• Solusi paling umum. Jika Anda adalah orang yang konservatif, hal utama bagi Anda adalah kebiasaan dan kebiasaan, maka opsi ini adalah yang terbaik untuk Anda. Misalnya, Anda bersama seseorang, misalnya dalam suatu hubungan (baik pribadi, bisnis, kemitraan), Anda memahami bahwa Anda harus membuat pilihan: melanjutkannya atau melakukan petualangan baru. Oleh karena itu, penting di sini untuk mengevaluasi nilai-nilai kita dan orang-orang yang kita cintai. Jika mereka tidak berpotongan dengan cara apa pun, maka mungkin inilah saatnya untuk bubar. Ini terjadi ketika perlu untuk berkompromi, untuk membuat pilihan yang mendukung apa yang benar-benar penting bagi kita, ketika kita bertindak karena takut tidak memenuhi harapan orang yang kita hormati.
• Perjalanan kembali. Ini semacam langkah mundur dan mendesain ulang tujuan Anda. Anda hanya perlu menyelesaikan skor dengan masa lalu, dan kemudian jalan baru yang sebelumnya belum dijelajahi akan terbuka. Misalnya, Anda memutuskan masalah: untuk menutup proyek yang tidak memberikan hasil yang diharapkan. Dalam hal ini, kita dihadapkan pada dilema? Di satu sisi - bagaimana berhenti, jika selama satu atau dua tahun kita telah hidup dan bernafas apa yang kita cintai. Di sisi lain, jika proyek tidak membawa hasil, kami terpaksa menginvestasikan waktu dan sumber daya lainnya. Oleh karena itu, ketika tidak ada motivasi yang cukup untuk melanjutkan proyek, seseorang harus mengevaluasi dengan hati-hati jalan kembali, yaitu, untuk berpikir tentang menutup proyek yang sedang berlangsung.

Teknik "kompas" membantu membuat satu atau lebih opsi untuk keputusan yang tepat.

10. Metode "Persegi Descartes"

Teknik Descartes Square akan memungkinkan Anda untuk melihat masalah secara komprehensif dan membantu Anda membuat keputusan tanpa berfokus pada satu faktor.

Untuk mengambil keputusan pada metode ini, perlu mengajukan empat pertanyaan yang dapat dimasukkan ke dalam matriks untuk kemudahan persepsi. Pertanyaan:

1. Apa yang terjadi jika peristiwa itu terjadi? (sisi positif)
2. Apa yang terjadi jika peristiwa itu tidak terjadi? (sisi positif)
3. Apa yang tidak akan terjadi jika peristiwa itu terjadi? ( sisi negatif)
4. Apa yang tidak akan terjadi jika peristiwa itu tidak terjadi? (sisi negatif, yang tidak akan kita dapatkan)

Dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, akan lebih mudah untuk mempertimbangkan pro dan kontra dan membuat keputusan yang tepat pada saat-saat penting.

11. Metode "Segelas air"

Metode ini dikembangkan oleh Jose Silva. Peneliti ini telah menulis banyak buku dan mempelajari kemungkinan pengendalian pikiran dan takdir, berbagai metode visualisasi dan prediksi.

Metode Segelas Air didasarkan pada gagasan bahwa air "mencatat" informasi. Penelitian Terbaru ilmuwan mengkonfirmasi hal ini. Dan karena manusia sebagian besar terdiri dari air, mungkin air dapat membantu menjawab beberapa pertanyaan. Jadi mari kita lihat metodenya.

Sebelum tidur, Anda perlu menuangkannya ke dalam gelas air murni. Kemudian ambil segelas air di tangan Anda, tutup mata Anda, konsentrasi dan ajukan pertanyaan yang membutuhkan keputusan. Kemudian minumlah setengah gelas air dalam tegukan kecil, sambil berkata, "Hanya itu yang diperlukan untuk membuat keputusan yang tepat." Kemudian buka mata Anda, letakkan gelas di mana air tetap berada di dekat tempat tidur dan tertidur. Setelah bangun tidur, Anda perlu minum air dan terima kasih telah menemukan solusi yang tepat. Jawabannya akan datang segera atau tidak terduga di siang hari.

Jadi, kami telah menganalisis dengan contoh cara dan metode yang dapat digunakan ketika membuat keputusan penting.

Saat membuat keputusan penting, selalu pertimbangkan satu hal penting: jangan pernah melupakan siapa Anda dan apa yang Anda inginkan dari hidup. Pilih, dengan mempertimbangkan nilai dan tujuan Anda, jangan biarkan keragu-raguan dan ketakutan membuat Anda kehilangan sesuatu yang penting dalam hidup! Dan selalu ingat: tidak ada keputusan yang salah, Anda selalu dapat menemukan cara untuk memperbaikinya! Sekarang Anda tinggal selangkah lagi untuk membuat keputusan yang tepat, yang bisa menjadi titik balik dalam hidup Anda, jadi jangan takut untuk membuat keputusan!

Ada saatnya dalam kehidupan setiap orang ketika mereka beberapa keputusan serius perlu dibuat., yang bisa sangat mengubah nasibnya. Sebagai aturan, jika seseorang menyadari kesulitan situasinya, maka membuat keputusan seperti itu sangat sulit.. Keputusan yang mengubah hidup mudah dibuat ketika Anda tidak berpikir atau ketika Anda tidak tahu apa. Bagaimana seseorang yang memahami situasinya dan dihadapkan pada kebutuhan untuk membuat keputusan yang sulit? temukan dukungan? Saya mengundang Anda untuk berpikir bersama saya tentang kemungkinan jawaban atas pertanyaan ini.

Beri diri Anda waktu

Untuk setiap keputusan yang harus dibuat waktu. Dan ada baiknya jika kita untuk tujuan ini mengalokasikannya untuk diri kita sendiri. PADA jaman dulu orang bijak dapat secara khusus pensiun untuk lebih berkonsentrasi pada beberapa masalah penting. Sekarang langkah hidup kita begitu besar sehingga menjadi semakin sulit untuk berhenti sejenak dan fokus pada sesuatu yang penting bagi diri kita sendiri. Dan tanpa itu, sangat sulit untuk membuat keputusan. Lagi pula, sangat penting untuk berpikir, menganalisis situasi Anda, menemukan dan kecewa dengan keputusan tertentu, mencapai jalan buntu, dan sekali lagi mencari jalan keluar darinya. Semua ini merupakan bagian integral dari pencarian dan pengambilan keputusan. Dan jika kita tidak memberi diri kita waktu, maka keputusan bisa menjadi impulsif dan tanpa pertimbangan, berdasarkan suasana hati yang cepat atau.

Ketergantungan pada perasaan

Entah bagaimana ternyata dalam situasi sulit kita. Atau ada begitu banyak pikiran "pintar" yang bisa membuat Anda tersesat di dalamnya; atau angin mulai berjalan di kepala dan pikiran menolak untuk bekerja. Dalam hal ini, mengandalkan perasaan sendiri. Hanya itu yang seharusnya mengandalkan emosi sesaat(kegembiraan, kemarahan, ketakutan, dll.), tapi perasaan yang dalam yang hidup dalam diri kita masing-masing. Sangat mudah bagi seseorang untuk mendengar suara perasaan ini di dalam dirinya, dan dia hanya perlu mendengarkan dirinya sendiri, sementara seseorang sama sekali tidak menyadari bagaimana mendengar gelombang perasaannya dalam kebisingan umum yang menyelimuti jiwa. Saya akan berbagi dengan Anda saran dari seorang teman saya yang memberi tahu saya tentang bagaimana dia melakukannya. Secara pribadi, saya sangat menyukai nasihatnya.

Jadi, sebagai permulaan, Anda perlu mencari tempat yang tenang di mana Anda bisa pensiun. Setelah melakukan ini, temukan sesuatu di dekat Anda yang dapat Anda fokuskan. Lebih baik jika itu adalah semacam objek mengkilap (lebih mudah untuk fokus pada ini untuk waktu yang lama). Duduklah dengan nyaman, istirahatkan mata Anda pada objek ini, dan duduk seperti ini, secara bertahap mulai mendengarkan diri Anda sendiri. Untuk melakukan ini, bayangkan bahwa di dalam diri Anda ada kekosongan, keheningan, tidak ada apa-apa. Dengarkan keheningan dan kehampaan ini. Jangan biarkan pikiran Anda mengalihkan perhatian Anda dari keheningan ini. Dan jika pikiran-pikiran itu mengganggu, maka catat saja tentang apa itu dan biarkan saja. Secara bertahap, sesuatu akan mulai muncul dalam kekosongan ini. Perhatikan apa yang muncul ke permukaan. Ini adalah perasaan yang kita cari. Mereka dapat muncul dalam bentuk gambar, firasat samar, sensasi dalam tubuh. Segera setelah Anda menyadari sesuatu dalam diri Anda, cobalah untuk mendengarkannya, dan biarkan pengalaman Anda terungkap.

Keseluruhan proses tersebut dapat divisualisasikan sebagai berikut. Anda berjalan melalui hutan dan Anda harus pergi ke jalan di mana mobil mengemudi. Jalan ini jauh. Anda berjalan dan mengikuti gemerisik ranting dan dedaunan di bawah kaki Anda, Anda tidak mendengar ke arah mana jalan ini. Anda berhenti dan membeku untuk mendengarkan di mana jalannya. Dan Anda tidak langsung mendengarnya, tetapi hanya setelah beberapa saat, ketika telinga mendengarkan keheningan dan pendengaran menjadi lebih tajam. Begitu pula dengan perasaan. Kita harus berhenti dulu dan menghentikan semua pekerjaan batin, lalu dengarkan dari mana "suara perasaan Anda" itu berasal dari dalam diri Anda.

Jika Anda berhasil mendengar suara perasaan Anda, dengarkan keinginan sejati, maka ini dapat memberikan dukungan dan arah ke mana seseorang ingin bergerak. Dan jika seperti itu arahan umum menjadi jelas, kemudian membuat keputusan jauh lebih mudah (dan kadang-kadang menjadi jelas dengan sendirinya).

Tes penipuan diri sendiri

Sebuah pedoman penting dalam pengambilan keputusan dapat rasa harmoni batin. Perasaan ini bisa muncul dalam bentuk sebaliknya, dalam bentuk perasaan jika Anda menolak keputusan, atau sebaliknya, secara internal tekan kebutuhan untuk membuatnya. Biasanya perasaan ini seperti beberapa ketidaknyamanan internal, sesuatu menggerogoti di dalam dan menyiksa, seolah-olah Anda mengkhianati diri sendiri. Sangat penting untuk bertanya pada diri sendiri situasi sulit: Kenapa saya disini? Mengapa saya harus melakukan ini dan itu? Apa arti dari keputusan saya? Jika Anda tidak tahu keputusan apa yang harus diambil, maka ada baiknya bertanya pada diri sendiri tentang arti situasi di mana Anda dipaksa untuk membuat keputusan. Mengapa Anda berada di dalamnya? Mengapa mereka datang ke sana? Dengan menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini, Anda dapat lebih memahami mengapa Anda berada dalam situasi keputusan atau pilihan. Dan kemudian Anda dapat bertanya pada diri sendiri apakah Anda mengkhianati untuk apa Anda datang ke situasi ini, dan pada saat yang sama, memilih keputusan ini atau itu.

Melawan Keraguan

Harus dikatakan bahwa keraguan sering muncul dalam kasus jika keputusan dibuat di bawah tekanan(internal atau eksternal). Jika solusinya diperoleh dengan susah payah dan matang secara internal tidak ada keraguan atau penyesalan. Nah, jika pilihan belum matang secara internal, tetapi perlu dilakukan sesegera mungkin, maka kebingungan dan keinginan untuk menemukan solusi yang "tepat" muncul. Dalam keadaan ini, pilihan apa pun akan salah. Keputusan seperti itu akan selalu diikuti dengan serentetan penyesalan dan keraguan. Hanya ada satu jalan keluar - untuk memikirkan apa yang membuat Anda sekarang ("sesegera mungkin") membuat pilihan dan membuat keputusan. Lebih tepatnya, apa yang tidak Anda sukai darinya? Dan di sini lebih baik memikirkan apa lagi yang bisa dilakukan untuk menghilangkan ketidakpuasan internal ini tanpa mengubah situasi secara radikal.

Secara umum, saran terbaik di sini - jangan menekan dirimu sendiri. Jangan memaksakan diri untuk mengambil keputusan. Biarkan diri Anda tidak menerimanya. Santai. Jadilah seperti seorang samurai yang, dengan semangat yang tak tergoyahkan, berdiri di tepi tebing dan memandang langit biru menikmati keindahannya. Luangkan waktu Anda dan biarkan diri Anda melihat situasinya.

Rekonsiliasi dengan korban

Dalam pilihan apa pun, dalam keputusan apa pun, Anda, dengan satu atau lain cara, terpaksa menyerahkan sesuatu. Ada sesuatu yang penting dan berharga yang perlu dikorbankan ketika memilih alternatif ini atau itu. Anda harus siap untuk ini. Untuk mengalami korban secara lebih efektif (bisa dikatakan) perlu untuk mendekatinya dengan kesadaran bahwa apa sebenarnya yang kamu kalah?. Ketika Anda dengan jelas memahami apa yang Anda menyerah, maka lebih mudah bagi Anda untuk bertahan hidup konsekuensi dari membuat keputusan yang sulit.

Untuk lebih memahami apa yang Anda harus menyerah, cobalah untuk melengkapi kalimat berikut di dalam diri Anda: "Aku tidak akan pernah...". Dengan mengatakan di dalam diri Anda segala sesuatu yang Anda harus berpisah, Anda dapat, di satu sisi, lebih memahami pentingnya satu atau lain alternatif dan, di sisi lain, mendapatkan keberanian dan kesiapan untuk bertanggung jawab atas keputusan. Salah satu cara untuk membantu Anda menerima pengorbanan ini adalah dengan mengenali apa yang Anda bayar dalam hal barang yang Anda serahkan. Ini adalah pilihan Anda, dan untuk setiap pilihan hidup kita harus membayar sesuatu, dan mengorbankan sesuatu demi sesuatu yang lebih berharga bagi kita.

Poin terakhir

Agar keputusan Anda lebih berbobot, Anda perlu "beri dia energi". Bagaimana cara melakukannya? Ada dua pilihan di sini. Di satu sisi, Anda dapat mengambil salah satu alternatif yang ingin Anda tolak, dan bayangkan yang maksimal pilihan yang buruk perkembangan acara. Ini dapat dilakukan dengan mengatakan kepada diri sendiri kata-kata seperti: "jika saya memilih ini dan itu, maka saya akan menderita seumur hidup saya dari ini dan itu." Anda bisa melakukannya seperti ini.

Atau Anda dapat menemukan hal positif yang ada dalam pilihan yang Anda sukai, dan simpan dalam pikiran Anda, dalam imajinasi Anda, simpan sebagai tujuan, sebagai mercusuar tempat Anda ingin membawa kapal Anda. Bisa lebih sering mengingat hal-hal baik yang Anda perjuangkan terutama pada saat-saat keraguan dan keragu-raguan.

Ada saatnya dalam kehidupan setiap orang ketika mereka harus membuat keputusan yang sulit. Bagaimana membuat keputusan yang tepat ketika ragu? Jurusan kuliah apa yang harus dipilih? Pasangan dengan siapa saya sekarang tidak akan mengecewakan saya di masa depan, apakah saya memiliki cinta dengannya seumur hidup? Haruskah saya menerima tawaran itu atau dapatkah saya menemukan lebih banyak? pekerjaan yang menarik? Ini hanyalah beberapa dilema yang dihadapi sebagian besar dari kita.

Pilihan apa yang harus dibeli - apel atau pir, tampaknya tidak signifikan dibandingkan dengan keputusan yang konsekuensinya dapat mempengaruhi seumur hidup. Bagaimana Anda bisa yakin bahwa Anda membuat keputusan yang tepat? Bagaimana menghindari disonansi internal, kesan bahwa opsi yang Anda berikan mungkin lebih baik daripada yang Anda pilih? Cara Penggunaan keputusan sulit?

Metode pengambilan keputusan

Dua strategi pengambilan keputusan terutama digunakan - heuristik dan algoritma. Berpikir secara algoritmik, seseorang dengan cermat mempelajari dan menganalisis, membandingkan pro dan kontra pilihan tertentu. Heuristik menghemat waktu kita karena menarik emosi, intuisi, preferensi, keyakinan internal, tanpa "perhitungan".

Tampaknya dalam kasus pilihan yang sulit, lebih bijaksana untuk memikirkan hal-hal dengan hati-hati beberapa kali sebelum membuat keputusan akhir. Sementara itu, orang sangat sering dibimbing oleh hati mereka daripada pikiran mereka - bahkan dalam hal pengambilan keputusan yang mempengaruhi seluruh hidup mereka (misalnya, ketika memilih pasangan hidup). Bagaimana memahami apa yang terbaik bagi kita dalam situasi ini?

Tergantung pada peringkat masalahnya, seseorang biasanya menggunakan 1 hingga 3 strategi pengambilan keputusan. Metode apa yang digunakan untuk membuat pilihan hidup?

1. Memperoleh informasi dari orang lain

Ketika Anda tidak tahu harus memutuskan apa, Anda sering menggunakan dukungan dari orang yang dicintai, teman, keluarga. Apakah Anda berkonsultasi, mencari Informasi tambahan. Jika Anda perlu membuat keputusan yang sulit, Anda harus berkonsultasi dengan orang lain, tanyakan apa yang akan mereka lakukan dalam situasi yang sama. Brainstorming, bertukar pandangan dengan orang lain membantu untuk melihat masalah dari sudut pandang baru.

2. Menunda keputusan tepat waktu

Jika tidak ada seorang pun dan tidak ada yang membantu, luangkan waktu Anda dengan pilihan, beri diri Anda waktu. Anda mungkin sementara tidak merasa cukup kuat untuk membuat keputusan yang dapat mempengaruhi seluruh hidup Anda. Menunda keputusan sampai nanti bisa menjadi ide yang baik, karena selama ini fakta baru dapat ditemukan yang akan membantu membuat pilihan. Tetapi penting untuk tidak menundanya tanpa batas, pada akhirnya Anda harus memutuskan.

3. Hilangkan opsi terburuk

Ketika Anda memiliki beberapa pilihan yang berbeda dan Anda tidak tahu mana yang lebih disukai, buatlah pilihan, singkirkan apa yang tampaknya paling buruk dan paling tidak menarik. Di akhir penyaringan seperti itu, akan ada alternatif yang lebih baik.

4. Memilih kejahatan yang lebih rendah

Pilihannya tidak selalu antara baik-lebih baik atau baik-buruk: Anda harus memilih antara dua bukan pilihan yang paling menarik. Bagaimana Anda memilih di antara dua alternatif yang sama tidak menyenangkannya?

Anda harus memilih apa yang kurang potensial konsekuensi negatif dan berdamai dengan keputusan. Ada hal-hal yang tidak bisa kita pengaruhi. Oleh karena itu, terkadang lebih mudah untuk menerima kebutuhan untuk membuat keputusan dengan konsekuensi buruk daripada menerima pilihan seperti itu.

5. Sebelum Anda memilih, analisis

Ini adalah strategi yang terkait dengan pemikiran algoritmik. Buat daftar pro dan kontra dari masing-masing alternatif dan pilih salah satu yang memiliki konsekuensi lebih positif. Dengan kata lain, keseimbangan dibuat dari keuntungan dan kerugian yang terkait dengan memilih satu opsi dan menolak yang lain. Namun, perhitungan dingin seperti itu tidak selalu memungkinkan, karena terkadang emosi lebih diutamakan daripada akal.

6. Bertindak secara mendadak

Terkadang tidak ada waktu atau kesempatan untuk mempertimbangkan proposal yang diterima untuk waktu yang lama. Maka Anda perlu membuat keputusan secara spontan, segera, pada tangan panas. Dalam hal ini, lebih baik memercayai insting Anda, suara hati. Tidak selalu, dipandu oleh emosi, kita bertindak sembarangan. Dalam retrospeksi, ini ternyata menjadi keputusan yang tepat, jadi percayalah pada diri sendiri dan intuisi Anda.

7. Descartes persegi

Salah satu yang paling efisien dan cara sederhana membuat keputusan yang sulit. Anda diundang untuk menganalisis situasi atau masalah apa pun dengan titik yang berbeda penglihatan. Untuk membuat keputusan yang tepat, jawab empat pertanyaan dengan melihat gambar di bawah ini.

Berhati-hatilah saat menjawab pertanyaan keempat, karena otak Anda akan mencoba mengabaikan negatif ganda dan mencoba menjawab seperti yang pertama. Jangan biarkan ini terjadi!

Mengapa metode ini sangat efektif? Ketika Anda berada dalam situasi yang mengharuskan Anda untuk membuat keputusan yang sulit, Anda sering terjebak pada poin pertama - apa yang terjadi jika itu terjadi? Namun, kotak Descartes memungkinkan kita untuk melihat masalah dalam banyak cara dan membuat pilihan yang dipertimbangkan dan diinformasikan dengan cermat.

8. Metode PMI

Bagaimana membuat keputusan sulit secara efektif? Anda dapat menggunakan metode Edward de Bono - metode PMI. Singkatan ini merupakan turunan kata-kata Inggris(plus, minus, menarik). Metodenya sangat sederhana. Hal ini didasarkan pada kenyataan bahwa sebelum keputusan dibuat, itu dievaluasi secara komprehensif. Sebuah tabel digambar pada selembar kertas dengan tiga kolom (plus, minus, menarik), dan argumen untuk dan melawan ditunjukkan di setiap kolom. Pada kolom “menarik”, tertulis segala sesuatu yang tidak baik dan tidak buruk, tetapi sekaligus berhubungan dengan keputusan.

Di bawah ini adalah contoh. Keputusan: apakah akan menyewa apartemen di pinggiran dengan teman?

Ketika tabel ini dibuat, penilaian dibuat untuk masing-masing argumen sesuai dengan arah (argumen untuk ditunjukkan dengan plus, melawan - dengan minus). Misalnya, untuk seseorang nilai yang lebih besar Memiliki lebih banyak ruang daripada masyarakat yang menyenangkan. Pada akhirnya, nilai semua argumen dijumlahkan dan ditentukan apakah saldonya akan positif atau negatif.

Metode PMI tidak bisa disebut inovatif, pada dasarnya tidak berbeda dengan cara kita mengambil keputusan di Kehidupan sehari-hari. Sepertinya dia menghargai yang kuat dan sisi lemah pilihan ini. Tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran. Sebagian besar dari kita, ketika membuat keputusan, sebenarnya mengambilnya sendiri sejak awal dan kemudian memilih argumen yang akan membenarkan pilihan kita. Kalaupun ternyata keputusan yang kita buat ada 3 minus lagi, kita tetap akan memilihnya. Orang sebenarnya tidak terlalu rasional, lebih dipandu oleh preferensi pribadi, selera, dll. Pro dan kontra pada selembar kertas akan memungkinkan analisis yang akurat, setidaknya dengan sebagian pemutusan emosi.

Orang sangat sering takut akan konsekuensi dari pilihan mereka dan tidak suka membuat keputusan. Mereka dengan rela akan mengalihkan tanggung jawab atas hidup mereka kepada orang lain. Sayangnya, jika kita ingin bahagia, kita harus belajar memecahkan masalah kita sendiri dan menanggung beban pilihan hidup. Tidak ada jaminan bahwa orang lain akan melakukannya dengan lebih baik untuk kita. Kita tidak akan pernah tahu apakah pilihan yang kita abaikan lebih baik daripada yang kita pilih, jadi jangan menangisi susu yang tumpah dan terus-menerus menyesali hal positif dari alternatif yang ditolak. Disonansi yang berlangsung terus-menerus membunuh kita secara moral.

Pertanyaan pilihan akan selalu relevan bagi seseorang, tanpa memandang usia, jenis kelamin, kebangsaan, pendidikan, dll. Pengalaman hidup, tentu saja, mengajarkan, dan seiring waktu menjadi lebih mudah untuk membuat keputusan, tetapi sama sekali tidak memberikan jaminan bahwa semua keputusan, tanpa kecuali, akan benar dan efektif. Pengambilan keputusan adalah keterampilan yang membutuhkan banyak usaha untuk dikuasai, serta banyak sejumlah besar pengetahuan.

Anda bisa pergi ke sini dengan cara yang berbeda: baik mempelajari segala sesuatu dengan coba-coba, menghabiskan banyak waktu dan saraf di atasnya, atau mencari kesempatan untuk mendapatkan informasi yang diperlukan secara terstruktur dan bentuk kompak, sehingga menghemat sumber daya mental dan sementara mereka. Kami percaya bahwa Anda berada di situs kami karena suatu alasan, dan kursus Pengambilan Keputusan yang disajikan dibuat untuk membantu Anda mempelajari cara membuat keputusan dengan cepat dan benar.

Dari kursus kami, Anda tidak hanya akan belajar bahwa banyak dari apa yang terjadi di sekitar tunduk pada aturan dan pola tertentu, tetapi juga berkenalan dengan banyak praktek dan teknik, saran dan rekomendasi yang sangat memudahkan aktivitas manusia dalam kehidupan sehari-hari, pelatihan dan di tempat kerja.

Apa itu pengambilan keputusan dan mengapa itu penting?

Kita harus memilih strategi perilaku kita di sebagian besar situasi kehidupan, dan kami selalu memilih, bahkan ketika tampaknya kami tidak melakukannya. Tetapi keterampilan membuat keputusan adalah, dari sekian banyak pilihan, yang akan mempengaruhi situasi dengan cara terbaik. Sederhananya, ada yang pasti fungsi objektif, yang membantu menilai "kegunaan" situasi tertentu. Ini tidak hanya menyangkut orang yang membuat pilihan, tetapi juga kerabat, teman, kolega, atau secara umum seluruh umat manusia. Dan kemampuan mengambil keputusan adalah keterampilan memilih skenario dengan nilai fungsi tujuan yang maksimal. Penting untuk dicatat bahwa pilihan tidak selalu benar secara objektif - itu hanya yang terbaik menurut orang tertentu.

Ada situasi di mana sulit untuk membuat pilihan dan membuat keputusan. Misalnya, fungsi tujuan di atas mungkin menghasilkan nilai yang sama, opsi yang berbeda bisa setara, kedua skenario bisa sama-sama berharga bagi seseorang. Dan jika dia tidak dapat membuat keputusan, dia dapat dicirikan sebagai.

Varian lain dari kesulitan pengambilan keputusan dinyatakan dalam kenyataan bahwa fungsi tujuan tidak ditetapkan. Dengan kata lain, seseorang tidak tahu apa yang dia inginkan. Kasus ini jauh lebih rumit dan membutuhkan penentuan penyebab kesulitan yang lebih serius.

Berdasarkan hal tersebut di atas, kemampuan untuk membuat keputusan adalah seluruh rangkaian keterampilan:

• Keterampilan melihat jumlah maksimum solusi yang mungkin
• (definisi fungsi tujuan) untuk setiap situasi tertentu
• Keterampilan memilih satu solusi di antara banyak solusi lainnya

Tidaklah berlebihan untuk dicatat bahwa semua fungsi ini pada awalnya adalah untuk seseorang (saat dia berada di .) masa kanak-kanak) dilakukan oleh orang dewasa. Tetapi semakin tua dia, semakin banyak pilihan yang harus dia buat sendiri. Dan secara umum diterima bahwa setelah mencapai usia dewasa, seseorang sudah dapat membuat keputusan apa pun yang menentukannya. kehidupan kelak.

Seseorang berkembang lebih jauh, dan sudah belajar membuat keputusan yang tidak hanya menyangkut dirinya, tetapi juga orang lain. Itu. dia belajar membuat keputusan untuk orang lain, misalnya, di rumah atau mengelola karyawan di tempat kerja. Keterampilan ini juga sangat penting, tetapi juga lebih sulit, karena. jumlah pilihan bertambah, dan fungsi tujuan mencakup kepentingan pribadi dan kepentingan orang lain.

Jika seseorang tidak tahu bagaimana membuat keputusan, dia akan terbelah antara pilihan, yang mengarah pada tindakan yang tidak konsisten dan bahkan membiarkan situasi mengambil jalannya. Dan di sini penting untuk dicatat bahwa dia tidak memutuskan untuk tidak melakukan apa-apa, memilih strategi ini secara optimal, tetapi sama sekali tidak membuat keputusan apa pun, tetap menjadi pengamat pasif.

Tetapi kepasifan seperti itu hanya dapat diterima dalam kasus yang jarang terjadi - ketika situasinya positif dan tidak memerlukan intervensi. Ketika situasi memburuk, tidak peduli apakah itu menyangkut orang tertentu atau sekelompok orang, perubahannya selalu membutuhkan tindakan. Tindakan adalah tindakan yang wajar, dan di balik setiap tindakan itu ada keputusan yang diambil untuk melakukannya. Seseorang yang tidak mampu mengambil keputusan juga tidak mampu mengambil tindakan untuk menyelesaikan situasi negatif.

Semua ini menunjukkan bahwa kemampuan untuk membuat keputusan adalah, pertama-tama, kemampuan untuk bertindak, menyelesaikan situasi, memecahkan masalah, dan meningkatkan kehidupan seseorang. Dan seberapa besar seseorang memiliki keterampilan ini dapat bergantung pada kehidupan dan hasil profesionalnya sendiri, serta hasil orang lain. Dan inilah saatnya untuk berbicara tentang solusi profesional.

Pentingnya dan Signifikansi Keputusan Manajemen

Kondisi pasar modern sangat ketat dan persaingan sangat tinggi. Dalam lingkungan di mana semua perusahaan dan organisasi memiliki teknologi serupa, peran besar dalam kesuksesan, konfrontasi kompetitif dan pencapaian tujuan, permainan keputusan yang sangat efektif, benar dan rasional, dan di semua tingkat manajemen.

Keputusan manajemen didefinisikan sebagai metode pengaruh yang disengaja pada objek manajemen, berdasarkan analisis informasi andal yang mencirikan situasi manajemen tertentu, serta menetapkan tujuan pengaruh dan cara untuk mencapai tujuan ini.

Pengambilan keputusan dari posisi ini adalah salah satu fungsi utama, dan terkadang bahkan paling bertanggung jawab yang dilakukan oleh manajer atau departemen organisasi dan perusahaan. Kebutuhan untuk terus-menerus membuat keputusan manajerial meliputi semua bidang aktivitas para pemimpin dan manajer. Untuk alasan ini, setiap orang yang entah bagaimana terlibat dalam manajemen harus memahami esensi dari proses pengambilan keputusan. Efektivitas organisasi secara keseluruhan tergantung pada seberapa memadai dan tepat waktu keputusan manajemen.

Berbicara secara khusus tentang Rusia, di negara kita untuk waktu yang sangat lama tidak ada upaya untuk melatih personel manajemen secara profesional untuk membuat keputusan. Hal ini sangat dipengaruhi oleh kehadiran aparat komando-administrasi, di mana semua keputusan serius dibuat di tingkat yang paling tinggi level tinggi berbagai departemen dan kementerian. Tingkat yang lebih rendah hanya terlibat dalam eksekusi.

Tetapi dengan transisi ke ekonomi pasar, tanggung jawab untuk membuat keputusan manajerial telah meningkat secara serius di semua tingkatan. Setiap keputusan yang dibuat mulai mempengaruhi posisi organisasi, dan tidak ada otoritas yang lebih tinggi yang mengendalikannya.

Saat ini, ketika ekonomi berkembang sangat intensif, para pemimpin semakin dihadapkan pada kebutuhan untuk mencari cara baru untuk memecahkan masalah, yang dikaitkan dengan risiko besar. Keputusan manajemen terkait dengan jumlah besar proses sekarang berbeda dalam kompleksitas perkembangannya dan derajat tinggi tanggung jawab.

Ini menentukan kepentingan khusus di antara para manajer dari berbagai tingkat keterampilan dalam mengembangkan, mengadopsi dan menerapkan keputusan manajemen yang sangat efektif, dengan mempertimbangkan semua prospek dan risiko. Sebenarnya, itu ada di sekali lagi menunjukkan relevansi kursus yang ditawarkan untuk perhatian Anda.

Dasar-dasar Pengambilan Keputusan

Di bagian kecil pendahuluan ini, terlepas dari fokus teoretis dan pengantarnya, kami masih ingin menawarkan beberapa rekomendasi yang berguna, berdasarkan mana Anda sekarang dapat memikirkan kembali sesuatu dan meningkatkan efektivitas keputusan Anda. Informasi yang diberikan akan mengajarkan Anda untuk membuat pilihan yang lebih baik dalam pendidikan, pekerjaan, bisnis, keluarga dan persahabatan, dan dalam bidang kehidupan lainnya.

Singkirkan bingkai

Ketika berpikir hanya memberi Anda dua pilihan: "Ya" atau "Tidak", Anda terjebak dalam kerangka. Memilih di antara mereka, Anda terjebak dalam batasan hanya satu alternatif dan mengabaikan sisanya. Sebaliknya, Anda perlu mencari solusi di bidang lain, terlepas dari keinginan dan keinginan naluriah untuk menjaga semuanya tetap sederhana dan menghindari keragaman.

Selain itu, orang sering mencoba menemukan opsi di antara dua ekstrem, meskipun ada kemungkinan untuk menemukan kompromi atau implementasi simultan dari kedua opsi tanpa harus membuat pilihan. Situasi di mana beberapa opsi tersedia secara bersamaan, meskipun tidak sering, tetapi terjadi.

Jangan pernah terburu-buru dalam mengambil keputusan. Jauh lebih tepat untuk mencoba melihat jumlah opsi maksimum. Ini akan memungkinkan Anda untuk lebih mengarahkan diri sendiri dan melindungi diri dari pengaruh emosi, yang tidak selalu berguna.

Tidak perlu terlalu terikat pada tujuan yang awalnya ditetapkan oleh pemikiran untuk dirinya sendiri. Dari sini, kemampuan untuk membuat keputusan menjadi lembam, dan kita hanya melihat apa yang menegaskan keputusan itu, dan apa yang bertentangan dengannya tetap tidak diperhatikan.

Pilihan yang jelas tidak selalu yang terbaik, dan mungkin ada keputusan yang lebih baik di baliknya. Berbahaya untuk tetap pada satu solusi, dan untuk memperluas pilihan, analisis komparatif dari jalur lain harus dilakukan.

Mengumpulkan informasi

Sebelum membuat keputusan apa pun, perlu untuk mengumpulkan masalah aktual sebanyak mungkin informasi lebih lanjut. Itu dapat diperoleh dari orang lain, dari Internet atau buku, dari beberapa sumber pihak ketiga lainnya.

Sejumlah besar informasi akan memperluas visi Anda tentang masalah, menyoroti detail dan seluk-beluk masalah yang awalnya tidak terlihat, dan membuat pemahaman Anda tentang situasi lebih objektif. Dengan jumlah informasi yang cukup, akan dimungkinkan untuk mengevaluasi semua pro dan kontra dari opsi yang tersedia, dan karenanya membuat pilihan yang mendukung yang paling cocok.

Jangan emosi

Seperti yang kami katakan, emosi, terutama yang sesaat, sering kali menciptakan hambatan serius dalam pengambilan keputusan. Karena emosi, Anda bisa melupakan sesuatu yang penting, fokus pada hal-hal kecil yang sering berubah menjadi tidak penting.

Keputusan impulsif dan tidak sadar menyebabkan konsekuensi yang parah dan tidak selalu dapat dibalik, karena dalam proses pilihan seperti itu seseorang dibutakan oleh emosi dan tidak dapat melihat gambaran keseluruhan.

Mengatur prioritas

Agar keputusan menjadi benar, Anda harus selalu. Banyak kesulitan disebabkan oleh kenyataan bahwa seseorang membuat keputusan (atau mencoba melakukannya) berdasarkan nilai-nilai yang tidak sesuai dengan prioritas dasar.

Pikirkan tentang hal ini: mengapa Anda membuat pilihan sama sekali? Seberapa cocok opsi yang tersedia untuk parameter Anda? Apakah Anda akan merasa nyaman setelah keputusan dibuat? Hanya dengan memahami apa yang benar-benar Anda butuhkan, Anda dapat mengambil keputusan yang tepat.

Antara lain, keputusan yang bertentangan dengan prioritas sering menyebabkan kontradiksi internal dan konflik dengan diri sendiri, dan kesehatan mental sangat tergantung pada ini. Ingatlah bahwa membuat keputusan yang tepat, selain yang lainnya, Anda juga menjaga kesehatan Anda. Prioritas selalu lebih tinggi untuk keputusan yang berkontribusi pada pencapaian tujuan utama Anda.

Pertimbangkan solusi sederhana

Sebelumnya kami mengatakan bahwa alih-alih satu alternatif, Anda perlu mencari beberapa, tetapi ada beberapa batasan di sini. Misalnya, berbagai pilihan yang mirip satu sama lain jauh dari menyederhanakan keputusan. Jika jumlah opsi tersebut bertambah, jumlah variabel yang menjadi dasar pemilihan juga akan meningkat. Dan semakin banyak variabel, semakin sulit pilihannya.

Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan saran dari literatur poker, yang mengatakan bahwa Anda perlu menciptakan ruang untuk solusi sederhana. Kita harus berusaha menghindari kebutuhan untuk menerima keputusan yang kompleks. Ini tidak memerlukan tahap pertama untuk menentukan prioritas dasar untuk memahami apa yang benar-benar penting, dan apa yang dapat diabaikan.

Dengan melakukan ini, Anda, pertama, akan menghemat sebagian besar waktu untuk memikirkan dan menganalisis semua opsi, dan, kedua, Anda akan menyederhanakan tugas memilih untuk diri sendiri, karena. hanya alternatif yang paling optimal yang dapat Anda gunakan.

Mencoba

Anda dapat memikirkan segalanya UNTUK dan MELAWAN tanpa batas. Tetapi jauh lebih produktif untuk memulai. Tentu saja, opsi ini lebih cocok untuk kasus-kasus di mana dimungkinkan untuk menjalankan versi "pengujian" dari solusi tersebut. Ini akan membantu Anda mengetahui prospek apa yang menunggu Anda setelah membuat keputusan.

Ingatlah bahwa bahkan karyawan dipekerjakan untuk masa percobaan untuk memahami bagaimana mereka akan bekerja, dan baru kemudian membuat keputusan tentang penerimaan. Ini adalah salah satunya varian uji. Jika tidak ada kesempatan untuk tes, maka kumpulkan informasi sebanyak mungkin untuk membuat prediksi yang paling akurat.

Tetapkan kondisi

Untuk penerimaan solusi efektif Anda dapat menggunakan trik - untuk mengatur kondisi tertentu (yang terbaik, ini tidak menguntungkan), di mana tindakan tertentu.

Saat membuat keputusan, Anda bisa jatuh ke dalam perangkap terlalu percaya diri, percaya bahwa semuanya akan baik-baik saja. Tetapi ketika menghadapi masalah, Anda tidak bisa lagi mengambil langkah mundur, terikat kuat pada keputusan Anda.

Kondisi yang sedang kita bicarakan akan memungkinkan untuk menghindari hal ini. Ini berarti bahwa Anda harus menetapkan beberapa variabel di mana keputusan Anda dapat dibalik. Misalnya, Anda memutuskan untuk berinvestasi di proyek investasi, tetapi pada saat yang sama mereka berjanji pada diri mereka sendiri bahwa jika dalam setahun investasi tidak mulai menghasilkan keuntungan, Anda akan keluar dari proyek - ini adalah kondisi Anda.

Metode ini membantu menghindari situasi sulit, memungkinkan Anda untuk melihat risiko tersembunyi dan mempersiapkannya, menunjukkan cara mundur dan melihat berbagai hal secara lebih realistis. Selain itu, Anda akan kurang terikat pada keputusan Anda dan menyingkirkan kesombongan yang berlebihan.

Terima kritik

Terkadang membantu untuk membuat keputusan yang tepat untuk menerima kritik dari luar. Tetapi penting untuk memahami apa yang perlu Anda lakukan, karena itu tidak selalu konstruktif, terutama jika itu merupakan proyeksi ketakutan dan harapan orang lain ke objeknya. Dalam kritik, latar belakang psikologis sangat penting.

Tapi tetap saja, orang yang mengkritik harus dianggap sebagai rekan kerja yang membantu Anda menghilangkan rasa percaya diri dan menunjukkan kelemahan keputusan Anda. Kritik membantu untuk melihat situasi dari sudut yang berbeda dan memasukkan pandangan ini ke dalam sudut pandang Anda untuk mendapatkan gambaran yang lebih objektif tentang apa yang terjadi.

Jangan lakukan hal di atas

Tidak peduli betapa anehnya kedengarannya, ada situasi di mana Anda tidak dapat mengikuti salah satu tips di atas. Mereka membantu membuat keputusan ketika pilihan didorong oleh keuntungan dan kerugian. Tapi mungkin tidak ada kekurangannya, kan.

Jika Anda memahami bahwa tidak ada ruginya memilih salah satu opsi, kesampingkan semua yang disebutkan di atas, buat keputusan, dan lihat saja apa yang terjadi. Satu aturan sederhana berlaku di sini: jika pilihannya tidak berharga, Anda tidak perlu berpikir panjang - bertindak saja.

Seperti yang Anda lihat, belajar membuat keputusan yang tepat tidak sesulit kelihatannya. Tentu saja, ada sangat sedikit saran yang diberikan untuk menguasai keterampilan ini secara maksimal, tetapi untuk ini pelatihan kami "Pengambilan Keputusan" dibuat, yang akan membahas yang lain tidak kurang hal-hal penting.

Pelajaran Keputusan

Kursus kami mencakup lima pelajaran yang memeriksa komponen individu dari proses pengambilan keputusan. Ini memiliki teori dan orientasi praktis, sehingga informasi yang Anda pelajari akan bermanfaat bagi siapa saja.

Kami menyarankan Anda untuk mengikuti pelajaran dalam urutan yang disajikan, tetapi pada saat yang sama kami merekomendasikan untuk merujuk ke bahan tambahan: kami akan memberikan tautan ke beberapa di antaranya, dan Anda harus mencarinya sendiri (termasuk buku, daftar yang disajikan di bawah).

Bagian pelajaran yang konsisten akan memungkinkan Anda untuk lebih memahami fitur pengambilan keputusan sehari-hari dan manajerial dan mengasimilasi informasi dengan cara terbaik, sambil dapat segera menerapkan pengetahuan baru dalam praktik. Tapi mari kita perjelas sedikit pengetahuan macam apa itu.

Pengambilan keputusan, seperti yang mudah dilihat, berhubungan langsung dengan keputusan yang paling masalah yang berbeda. Tetapi untuk menyelesaikan masalah secara kompeten, perlu untuk memahaminya, serta melakukan diagnosa dan analisis yang komprehensif. Ini bisa disebut dasar pengambilan keputusan, dan disarankan untuk mulai menguasai keterampilan yang sulit dari mempelajarinya.

Pada pelajaran pertama, Anda akan berkenalan dengan konsep masalah dan jenis masalah, seperti masalah psikologis, ilmiah, sosial, ekonomi, manajerial, lingkungan, dan lainnya. Anda juga akan belajar tentang dasar-dasar mendiagnosis dan menganalisis masalah dan metode yang digunakan untuk ini: histogram, lembar kontrol, stratifikasi, plot sebar, diagram kontrol, diagram Pareto, dan diagram Ishikawa.

Membuat keputusan secara umum jauh lebih mudah daripada membuat keputusan yang benar dan dapat diandalkan. Pengambilan keputusan adalah proses psikologis, yang berarti tidak selalu mematuhi logika dan akal sehat. Karenanya perbedaan dalam keputusan itu sendiri dan banyak nuansa dalam proses adopsi mereka. Keputusan rasional dianggap paling efektif, tetapi jenis lainnya tidak boleh diabaikan.

Dalam pelajaran kedua, Anda akan belajar tentang solusi intuitif dan keputusan berdasarkan penilaian, tetapi bagian utama dari itu akan dikhususkan untuk keputusan rasional dan proses adopsinya, yang terdiri dari beberapa tahap: diagnostik, perumusan kriteria dan batasan, identifikasi alternatif dan evaluasinya, pilihan terakhir dan implementasi. Selain itu, kami akan membahas empat kelompok pendekatan pengambilan keputusan dan dasar-dasar teori keputusan.

Temukan jalan keluar terbaik situasi sulit tidak semua orang bisa, dan itu tidak selalu mudah. Hari ini, banyak dari kebanyakan metode yang berbeda dan teknik untuk menemukan dan mengembangkan solusi yang efektif. Dan tugas setiap orang yang tertarik untuk meningkatkan efektivitas pribadi mereka adalah memahami metode dan teknik ini, dan memilih yang tepat untuk setiap kasus tertentu.

Dalam pelajaran ketiga, kita akan berbicara tentang metode dan teknik yang paling populer dan diminati untuk menemukan dan mengembangkan solusi yang efektif saat ini. Diantaranya adalah brainstorming, synectics, metode Delphi, rekayasa ideologis, objek fokus, analisis SWOT, analisa sistem, Matriks Eisenhower, Kuadrat Descartes, Matriks Ide Bush dan lain-lain.

Mengevaluasi keefektifan keputusan sama pentingnya dengan membuatnya, karena berkat ini Anda dapat memahami apakah tindakan itu kompeten, apakah mungkin untuk fokus pada mereka di masa depan, bantuan apa yang dapat mereka berikan, dll. Tetapi keputusan sehari-hari dan keputusan manajemen dievaluasi sesuai dengan algoritma yang berbeda, dan kita akan membicarakannya di pelajaran keempat.

Dari situ Anda akan belajar bagaimana keputusan dievaluasi dalam kehidupan biasa dan apa dasar-dasar untuk mengevaluasi keputusan manajemen, serta berkenalan dengan metode penilaiannya: metode indeks, keseimbangan dan grafik, metode eliminasi dan metode perbandingan, analisis sistem fungsional dan metode ekonomi-matematis.

Seperti yang Anda sendiri pahami, pengambilan keputusan terkait erat dengan psikologi manusia. Topik ini juga sangat penting untuk asimilasi spesifik yang lebih akurat. masalah ini. Salah satu penelitian paling populer dan relevan di bidang ini saat ini adalah penelitian psikolog Israel-Amerika Daniel Kahneman, yang dianugerahi, antara lain, Penghargaan Nobel untuk "aplikasi metodologi psikologis di bidang ekonomi, terutama dalam studi tentang pembentukan penilaian dan pengambilan keputusan dalam kondisi ketidakpastian”.

di kelima dan pelajaran terakhir pelatihan yang akan kita bicarakan karakteristik psikologis pengambilan keputusan dari posisi Kahneman dan rekannya Amos Tversky. Secara khusus, kita akan berbicara tentang dua sistem berpikir (berpikir cepat dan lambat), prasyarat untuk munculnya teori Kahneman dan kesimpulan yang dia buat berkat banyak eksperimennya.

Bagaimana cara mengambil kelas?

Pelatihan Pengambilan Keputusan bertujuan untuk memperkenalkan Anda pada teori dan dasar praktis pengambilan keputusan. Oleh karena itu, tugas Anda adalah mendekati studi teori secermat mungkin dan memproyeksikan pengetahuan ke bidang secepat mungkin. aplikasi praktis.

Untuk mempelajari setiap pelajaran, 1-2 hari akan cukup untuk Anda, setelah itu Anda dapat mencurahkan 1-2 hari untuk kegiatan di kondisi nyata dan belajar bahan pembantu. Sebenarnya, latihan harus hadir dalam hidup Anda setiap saat, karena itu akan tergantung pada seberapa cepat Anda menguasai keterampilan baru, dan hasil apa yang dapat Anda capai.

Buku Pengambilan Keputusan

Buku yang telah kami pilihkan untuk Anda bahan tambahan, bukan hanya buku terlaris yang telah mendapatkan popularitas dengan pembaca di seluruh dunia. Sebenarnya, ini adalah harta karun yang nyata. informasi berguna tentang segala sesuatu yang berhubungan dengan pengambilan keputusan baik dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam kehidupan profesional dan bisnis. Penulis buku-buku ini adalah orang sukses yang berhasil mencapai batas pengembangan diri dan produktivitas. Manfaatkan pengalaman para spesialis ini, dan hasil yang serius tidak akan lama datang.

Buku Pengambilan Keputusan:

• "Apa yang akan kamu pilih?" Tal Ben Shahar
• "Mengapa? Panduan untuk Menemukan Penyebab dan Mengambil Keputusan. Samantha Kleinberg
• "Pemecahan masalah menggunakan metode layanan khusus." Morgan Jones
• "Teknik Jedi. Cara membesarkan monyet Anda, mengosongkan kotak masuk dan menghemat bahan bakar pikiran. Maxim Dorofeev
• ". Bagaimana membuat keputusan yang tepat tanpa keraguan dan stres. Guy Claxton
• Mengapa kita salah. Perangkap berpikir dalam tindakan. Joseph Hallinan
• “Microsolutions. Jalan yang terbukti untuk mencapai tujuan besar. Caroline Arnold
• "Wilayah delusi. Kesalahan apa yang dibuat? orang pintar". Rolf Dobelli
• "Pemahaman. Kekuatan pemikiran kemanusiaan di era algoritma. Christian Madsbjerg
• “Semua keputusan yang tepat. Panduan untuk Membuat Strategi Terobosan. Konstantinos Markides

Dan untuk mengakhiri pendahuluan ini, kami ingin memberi Anda beberapa bahan untuk dipikirkan. Kami menawarkan kepada Anda sedikit pilihan kutipan dari orang-orang terkenal tentang pentingnya keterampilan membuat keputusan. Biarkan mereka sekali lagi menunjukkan kepada Anda mengapa Anda harus mampu melakukan ini, dan apa arti semua ini dalam kehidupan kita masing-masing.

Kutipan Selebriti Tentang Pengambilan Keputusan

“Sebelum berpikir tentang memecahkan masalah masa depan, belajarlah untuk mengatasi hari ini dalam waktu dan dengan lebih efisien»

“Kita perlu sering berdiskusi, putuskan sekali”

“Dengan diskusi terbuka, tidak hanya kesalahan, tetapi yang paling absurd dengan mudah dihilangkan”

“Yang lemah ragu-ragu sebelum membuat keputusan; kuat - setelah "

“Tidak ada masalah, yang ada hanya solusi yang tidak menyenangkan”

"Setiap tugas yang sulit memiliki sederhana, mudah dimengerti keputusan yang salah»

"Mengenali masalah adalah setengah dari perjuangan dalam menyelesaikannya"

“Mereka yang ingin sukses harus mengajukan pertanyaan awal yang tepat”

"Semua masalah adalah solusi teknis, hanya masalah terbesar adalah memilih solusi yang tepat dan meninggalkan yang membawa masalah lain. ”

“Kehebatan bukanlah dalam mencapai ekstrem, tetapi dalam menyentuh dua ekstrem pada saat yang sama dan mengisi kesenjangan di antara mereka”

Hari ini saya akan memberi tahu Anda metode apa yang memungkinkan Anda membuat keputusan yang tepat dan belajar membuat keputusan secara umum. Artikel ini akan didasarkan tidak hanya pada pengalaman saya, tetapi juga pada metodologi pengambilan keputusan yang diuraikan dalam buku terkenal Chip Heath dan Dean Heath - ". Teknik ini membantu melakukan pilihan yang efektif dalam bisnis, dalam bisnis, dalam karir dan dalam pendidikan. Di sini saya akan menguraikan poin-poin utama dari teknik ini, dan juga berbicara tentang apa yang membantu saya secara pribadi dalam menemukan solusi yang tepat.

Metode 1 - Hindari "batas sempit"

Seringkali kita jatuh ke dalam perangkap "bingkai sempit", ketika pemikiran kita mengurangi semua keragaman solusi yang memungkinkan Hanya ada dua masalah: ya atau tidak, menjadi atau tidak menjadi. “Haruskah saya menceraikan suami saya atau tidak?” “Haruskah saya membeli mobil mahal ini atau naik kereta bawah tanah?” Haruskah saya pergi ke pesta atau tinggal di rumah?

Ketika kita hanya memilih antara "Ya atau Tidak", sebenarnya kita terjebak hanya pada satu alternatif (misalnya putus dengan suami, melakukan pembelian) dan mengabaikan yang lain. Tapi mungkin ada pilihan lain dalam hubungan Anda selain putus dengan pasangan dan kembali ke status quo. Misalnya, coba, diskusikan masalah, buka psikolog keluarga dll.

Jika Anda memilih untuk tidak membeli mobil mahal secara kredit, bukan berarti perjalanan kereta bawah tanah yang melelahkan menjadi satu-satunya alternatif yang tersisa. Anda mungkin dapat membeli mobil yang lebih murah. Tapi, mungkin, pilihan yang paling tepat akan terletak pada bidang keputusan yang berbeda. Mungkin akan lebih nyaman dan menguntungkan untuk menyewa apartemen yang lebih dekat dengan tempat kerja. Atau ganti pekerjaan ke tempat yang tidak terlalu jauh dari rumah.

Sebuah alternatif untuk memilih antara ras yang berbeda kucing atau anjing, mungkin bagi Anda untuk pergi ke kamar bayi dan memilih hewan peliharaan tunawisma yang paling Anda sukai.

Ini tampak seperti taktik yang jelas untuk memikirkan pilihan, namun banyak orang terus jatuh ke dalam perangkap yang sama. Selalu ada godaan untuk mereduksi masalah menjadi dikotomi ya atau tidak. Kami secara naluriah berusaha untuk ini, karena jauh lebih mudah untuk mempertimbangkan masalah hanya dalam hitam dan putih, dan tidak dalam semua keragamannya. Namun ternyata dengan pendekatan ini kita hanya membuat kesulitan bagi diri kita sendiri.

Juga, kita sering mencoba untuk mempertimbangkan pilihan di antara dua ekstrem, meskipun ada kemungkinan untuk menemukan kompromi di antara mereka di tengah. Atau kita tidak memperhatikan bahwa kedua ekstrem ini dapat diterapkan secara bersamaan dan pada kenyataannya sama sekali tidak perlu memilih salah satunya.

Metode 2 - Perluas pilihan

Metode ini merupakan pengembangan dari metode sebelumnya. Banyak dari kita mengetahui situasi ketika kita ingin melakukan pembelian penting, misalnya untuk membeli apartemen. Kami tiba di apartemen pertama dan kami terpesona olehnya penampilan, dan makelar menawarkan "menguntungkan" persyaratan transaksi dan dengan demikian memprovokasi kita untuk membuat keputusan cepat. Dan kami sudah memikirkan bukan tentang "apartemen mana yang harus dipilih", tetapi tentang "apakah akan membeli apartemen khusus ini atau tidak".

Jangan terburu-buru. Lebih baik melihat lima apartemen, daripada membeli yang pertama muncul. Pertama, ini akan memungkinkan Anda untuk menavigasi pasar real estat dengan lebih baik. Mungkin ada saran yang lebih baik. Kedua, waktu yang Anda habiskan untuk melihat penawaran lainnya akan "mendinginkan" emosi instan Anda. Dan emosi sesaat selalu menghalangi pilihan tepat. Saat Anda berada di bawah pengaruh mereka, Anda mungkin mengabaikan beberapa kekurangan nyata dari apartemen yang Anda sukai, tetapi ketika waktu akan berlalu, Anda dapat melihat keseluruhan gambar dengan lebih jelas.

Kita menjadi terlalu terikat pada tujuan yang menjadi tujuan awal pemikiran kita. Dan ini membentuk inersia yang kuat dalam pengambilan keputusan: kita siap untuk hanya melihat apa yang menegaskan keputusan kita, dan kita mengabaikan apa yang bertentangan dengannya. Misalnya, Anda ingin masuk universitas tertentu dari sekolah. Setelah beberapa tahun Anda gagal pada tes masuk. Dan sekarang Anda berpikir untuk mempersiapkan diri dengan keras dan mencoba keberuntungan Anda lagi dalam setahun. Anda mengabaikan semua argumen teman Anda untuk memilih universitas lain, karena Anda terbiasa berpikir bahwa pilihan Anda adalah yang terbaik.

Tetapi bagaimana jika dalam beberapa tahun Anda menyelesaikan sekolah, situasinya telah berubah dan universitas yang ingin Anda masuki tidak lagi sama seperti sebelumnya? Tiba-tiba baru menjanjikan lembaga pendidikan? Jangan terikat pada pilihan Anda dan lakukan analisis komparatif. Perluas pilihan Anda! Periksa kurikulum dan staf pengajar di institusi lain. Apa universitas lain yang menawarkan program serupa?

Kurang terikat pada satu alternatif akan membantu Anda metode pembantu"hilangnya pilihan".

Metode Penghilangan Varian

Bayangkan bahwa alternatif yang Anda pilih tidak dapat dipilih karena alasan tertentu. Misalnya, universitas yang ingin Anda masuki, katakanlah, ditutup. Sekarang pikirkan tentang apa yang akan Anda lakukan jika ini benar-benar terjadi. Dan mulailah melakukannya. Anda mungkin akan melihat kemungkinan lain, dan mungkin dalam prosesnya Anda akan menemukan berapa banyak pilihan hebat yang Anda lewatkan karena Anda terpaku pada satu alternatif.

Metode 3 - Dapatkan informasi sebanyak mungkin

Penulis, Chip, dan Dean Heath terkejut bahwa sudah menjadi kebiasaan umum bagi banyak orang untuk membaca ulasan sebelum membeli barang elektronik, memesan hotel, atau memilih penata rambut. Tetapi pada saat yang sama, ketika memilih pekerjaan atau universitas, lebih sedikit orang yang menggunakan praktik luar biasa ini, yang membantu mendapatkan banyak informasi berharga.

Sebelum mengambil keputusan tentang pekerjaan di perusahaan tertentu, Anda dapat mempelajari ulasan orang-orang yang bekerja di dalamnya. Ini lebih baik daripada hanya mengandalkan informasi yang diberikan kepada Anda oleh HR dan bos masa depan.

Saudara-saudara Heath menyarankan untuk mengajukan satu pertanyaan pada wawancara untuk ini.

“Siapa yang bekerja di posisi sebelum saya? Siapa namanya dan bagaimana saya bisa menghubunginya?

Tidak ada salahnya mencoba untuk mendapatkan informasi secara langsung. Ketika saya mengetahui tentang praktik ini, saya terkejut bahwa, terlepas dari keuntungan nyata dari pendekatan ini, tidak pernah terpikir oleh saya untuk menggunakannya selama pencarian kerja saya!

Anda mungkin tidak selalu diberikan kontak orang-orang ini. Dalam hal ini, ini akan membantu Anda mendapatkan informasi latihan memimpin pertanyaan.

Amalan ini baik karena memungkinkan Anda mendapatkan informasi dari seseorang yang enggan membagikannya.

Saat wawancara:

Alih-alih menanyakan prospek dan kondisi apa yang Anda tawarkan (Anda mungkin dijanjikan prospek cemerlang dan kondisi kerja yang baik), ajukan lebih banyak pertanyaan langsung:

“Berapa banyak orang yang meninggalkan posisi ini dalam tiga tahun terakhir? Kenapa ini terjadi? Dimana mereka sekarang?"
Mengajukan pertanyaan ini akan membantu Anda mendapatkan informasi yang lebih andal tentang pekerjaan Anda di masa depan.

Di toko:

Satu studi menemukan bahwa ketika konsultan penjualan, termotivasi untuk menjual produk sebanyak mungkin, ditanyai pertanyaan, "Ceritakan sesuatu tentang iPod ini," hanya 8% dari mereka yang melaporkan masalah dengannya. Tetapi ketika mereka harus menjawab pertanyaan: “Apa masalahnya?” 90% dari semua manajer jujur ​​melaporkan kekurangan model ini.

Metode 4 - Singkirkan emosi sesaat

Seperti yang saya tulis di atas, emosi instan dapat sangat mengganggu pengambilan keputusan. Mereka membuat Anda melupakan sesuatu yang penting dan fokus pada hal-hal kecil yang kemudian berubah menjadi tidak penting.

Banyak dari kita menghadapi hasil yang mengerikan dari pilihan impulsif dan tidak sadar, menyadari bahwa pada saat membuat keputusan, kita dibutakan oleh emosi kita dan tidak melihat gambaran lengkapnya.

Ini mungkin menyangkut pernikahan yang akan segera terjadi atau perceraian impulsif, pembelian mahal atau pekerjaan. Bagaimana cara menghindari pengaruh emosi tersebut? Ada beberapa cara.

Cara pertama untuk menghilangkan emosi - 10/10/10

Metode ini memungkinkan Anda untuk melampaui perspektif sempit yang diatur oleh impuls sesaat. Ini terdiri dari bertanya pada diri sendiri tiga pertanyaan sebelum membuat keputusan:

• Bagaimana perasaan saya tentang keputusan ini dalam 10 menit?
• Dan setelah 10 bulan?
• Apa yang akan terjadi dalam 10 tahun?

Misalnya, Anda jatuh cinta dengan pria lain dan ingin meninggalkan anak-anak Anda dan meninggalkan suami Anda. Jika Anda membuat keputusan ini, apa yang akan Anda pikirkan dalam 10 menit? Mungkin, euforia jatuh cinta dan kehidupan baru akan mengamuk dalam diri Anda! Tentu saja, Anda tidak akan menyesali keputusan Anda.

Tapi setelah 10 bulan, gairah dan cinta akan mereda (itu selalu terjadi), dan mungkin ketika selubung euforia yang menutupi mata Anda menghilang, Anda akan melihat kekurangan pasangan baru. Pada saat yang sama, perasaan pahit kehilangan sesuatu yang tersayang akan mulai terwujud. Anda mungkin menemukan bahwa apa yang dulu Anda anggap remeh sebenarnya merupakan keuntungan dari hubungan Anda sebelumnya. Dan ini tidak lagi dalam hubungan baru Anda.

Sangat sulit untuk memprediksi apa yang akan terjadi dalam 10 tahun. Tapi mungkin, setelah semangat jatuh cinta berlalu, Anda akan menyadari bahwa Anda telah sampai pada hal yang sama yang Anda hindari.

Tentu saja, saya tidak mengatakan bahwa ini akan terjadi pada semua orang. Untuk banyak hubungan solusi terbaik akan terjadi perceraian. Namun, bagaimanapun, saya yakin bahwa banyak perceraian terjadi secara impulsif dan tanpa berpikir. Dan lebih baik untuk menimbang semuanya dengan hati-hati dan menjauhkan diri dari delusi euforia dalam mengantisipasi perubahan.

Cara kedua untuk menghilangkan emosi - Bernapas

Sebelum melakukan apapun pilihan penting Beri diri Anda sedikit waktu. Jadikan 10 ketenangan lengkap dan napas lambat dan ekspirasi dengan panjang yang sama. Misalnya, 6 hitungan lambat inhalasi - 6 hitungan lambat embusan napas. Dan 10 siklus.

Ini akan menenangkan Anda dengan baik dan mendinginkan semangat. Nah, apakah Anda masih ingin memesan pernak-pernik mahal yang tidak Anda butuhkan ini, hanya karena melihat hal yang sama dari rekan kerja?

Metode ini dapat dikombinasikan dengan yang sebelumnya. Bernapaslah terlebih dahulu lalu terapkan 10/10/10.

Cara ketiga untuk menghilangkan emosi - "Ideal me"

Saya datang dengan metode ini ketika saya tidak bisa membuat satu keputusan. Dan dia banyak membantu saya (saya menulis tentang dia lebih detail di artikel ""). Pikirkan tentang apa yang akan dilakukan atau menjadi "diri ideal" Anda. skenario ideal pengembangan acara di bawah batasan yang ada. Misalnya, Anda berpikir apakah akan pergi minum hari ini atau tinggal di rumah bersama istri dan anak-anak Anda. Banyak faktor dalam keputusan yang akan bersaing satu sama lain: rasa kewajiban dan keinginan sesaat untuk minum, merawat anak dan kesehatan dengan kebutuhan untuk bersenang-senang.

Apa yang harus dilakukan? Pikirkan tentang apa yang ideal. Tetap realistis saja. Saya mengerti bahwa idealnya Anda ingin membelah menjadi dua sehingga satu bagian dari Anda tinggal di rumah dan bagian lainnya di pesta, sementara alkohol tidak akan membahayakannya dan mabuk pada hari berikutnya. Tapi itu tidak terjadi. Mengingat pembatasan, pilihan yang ideal adalah tinggal di rumah, karena minggu lalu Anda berjanji pada diri sendiri untuk minum lebih sedikit. Anda menyadari bahwa istri Anda jarang melihat Anda dan jika Anda tidak pergi ke pesta Anda akan merasa lebih baik keesokan harinya.

Tidak perlu memikirkan apa yang Anda inginkan lebih. Karena, Hanya karena kamu menginginkan sesuatu bukan berarti kamu membutuhkannya. Keinginan berubah-ubah dan cepat berlalu. Sekarang Anda ingin satu. Tapi besok Anda mungkin menyesal memanjakan Anda keinginan instan. Pertimbangkan opsi mana yang benar. Apa yang akan dilakukan seorang suami yang ideal?

Cara keempat untuk menghilangkan emosi - Apa yang akan Anda sarankan kepada seorang teman?

Bayangkan Anda ingin mengubah pekerjaan Anda ke pekerjaan yang lebih nyaman dan dibayar tinggi, tetapi Anda takut akan perubahan, Anda takut kecewa, Anda tidak ingin mengecewakan rekan kerja Anda, Anda khawatir tentang apa yang akan bos Anda lakukan memikirkan Anda sehubungan dengan kepergian Anda. Karena itu, Anda tidak dapat mengambil keputusan tentang hal itu.

Tapi bagaimana jika pilihan ini bukan di depan Anda, tetapi di depan teman Anda. Apa yang akan Anda sarankan padanya? Tentunya, jika dia berbagi ketakutan dengan Anda dengan mengorbankan kekecewaan dan pendapat bos, Anda akan menjawabnya: “Ayo, Anda memikirkan segala macam omong kosong! Lakukan yang terbaik untukmu."

Tentunya banyak dari Anda telah memperhatikan bahwa Anda dapat memberikan nasihat yang baik dan masuk akal kepada teman-teman Anda dalam menyelesaikan beberapa situasi, tetapi pada saat yang sama, Anda sendiri berperilaku tidak masuk akal dalam situasi yang sama. Mengapa? Karena ketika kita memikirkan keputusan orang lain, kita hanya melihat yang esensial. Tetapi ketika menyangkut diri kita sendiri, banyak hal kecil segera muncul, yang kita anggap terlalu penting. Karena itu, untuk menghilangkan pengaruh hal-hal yang tidak penting ini pada keputusan Anda, pikirkan nasihat apa yang akan Anda berikan kepada teman Anda jika dia berada dalam situasi yang sama.

Cara kelima untuk menghilangkan emosi - tunggu saja

Ingat, perbaikan cepat sering keputusan yang buruk karena dapat diambil di bawah pengaruh emosi. Anda tidak harus mendengarkan keinginan impulsif setiap saat. Dalam beberapa kasus, masuk akal untuk hanya menunggu dan tidak membuat pilihan spontan. Keinginan impulsif, di satu sisi, cukup kuat dan sulit untuk diatasi. Di sisi lain, mereka cepat berlalu dan Anda hanya perlu menunggu beberapa saat, dan keinginan ini akan hilang. Anda akan menyadari bahwa apa yang tampaknya menjadi kebutuhan penting beberapa jam yang lalu, sebenarnya tidak Anda butuhkan.

Secara pribadi, saya suka membiarkan beberapa keputusan "matang" di kepala saya, berikan waktu, asalkan saya tidak punya tempat untuk terburu-buru. Bukan berarti aku selalu memikirkan dia. Saya dapat melakukan beberapa bisnis, dan tiba-tiba keputusan akan muncul dengan sendirinya. Bahkan saya mengambil keputusan secara instan, tetapi saya tidak terburu-buru untuk menerapkannya jika itu menyangkut hal-hal penting dan jangka panjang.

Dalam beberapa hari, detail mungkin "muncul" di kepala saya yang dapat mengubah pilihan saya. Atau sebaliknya, saya akan mengerti bahwa pikiran pertama adalah pemikiran yang benar, hanya sekarang, saya akan yakin itu.

Cara keenam untuk menghilangkan emosi - tetap fokus

Metode ini cocok dalam situasi di mana Anda perlu mengambil perbaikan cepat sementara di bawah tekanan psikologis misalnya dalam sebuah wawancara.

Sebagai pecinta poker, saya tahu betapa pentingnya untuk tetap fokus agar tidak menyerah pada emosi instan. Poker pada dasarnya adalah permainan pengambilan keputusan. Saya telah memperhatikan bahwa ketika pikiran saya mengembara ke suatu tempat yang jauh dari permainan antara tangan, saya membuat bodoh dan tindakan emosional ketika giliran saya untuk bertaruh. Tetapi jika saya fokus pada permainan, bahkan ketika saya tidak di tangan, misalnya, hanya menonton lawan, ini memungkinkan pikiran saya untuk waspada, terus-menerus memantau segala sesuatu di sekitar saya dan diri saya sendiri, hanya memikirkan permainan dan tidak membiarkannya. pikiran dan emosi yang tidak perlu ke dalam otak.

Jadi, misalnya, selama wawancara, perhatikan proses ini. Dengarkan semua yang mereka katakan kepada Anda. Jangan biarkan pikiran asing masuk ke kepala Anda, seperti: "apa yang mereka pikirkan tentang saya?", "Apakah saya terlalu banyak bicara?" Pikirkan tentang itu nanti. Tapi untuk sekarang, berada di sini dan sekarang. Ini akan membantu Anda membuat pilihan yang tepat.

Metode 10 - Kapan Tidak Menggunakan Semua Metode Ini

Melihat semua metode ini, tampaknya pengambilan keputusan sangat proses yang sulit. Sebenarnya, metode ini dirancang untuk membantu Anda membuat pilihan, di mana setiap alternatif ditentukan oleh serangkaian keuntungan dan kerugian. Tapi bagaimana jika tidak ada kekurangan? Bagaimana jika Anda tidak akan rugi jika memilih salah satu opsi?

Kemudian lupakan semua tip ini, bertindak dan lihat apa yang terjadi.

Misalnya, Anda melihat seorang gadis cantik di jalan, Anda sendirian dan hanya mencari jodoh. Berhenti membahas pro dan kontra di kepala Anda. Anda tidak akan rugi jika datang dan saling mengenal. Ini adalah solusi yang sangat sederhana.

Situasi seperti itu adalah pengecualian. Semakin Anda memikirkannya dan mempertimbangkan keputusan, semakin banyak ketidakpastian dan peluang kehilangan peluang tumbuh. Karena itu, di mana pilihan tidak membebani Anda apa pun, kurangi berpikir dan bertindak!

Kesimpulan - Sedikit tentang intuisi

Metode yang telah saya bicarakan adalah upaya untuk memformalkan pengambilan keputusan. Berikan kejelasan dan kejelasan untuk proses ini. Tapi saya tidak ingin meremehkan peran intuisi.

Metode-metode ini seharusnya tidak membingungkan Anda, menanamkan dalam diri Anda keyakinan ilusi bahwa setiap keputusan dapat diterima dengan nalar dan analisis kering. Ini tidak benar. Seringkali pilihan ditandai dengan tidak adanya informasi lengkap dan Anda harus menerima kenyataan bahwa dalam banyak situasi Anda tidak dapat mengetahui dengan pasti 100% sebelumnya solusi mana yang lebih baik. Terkadang Anda hanya perlu memilih sesuatu, dan kemudian akan menjadi jelas apakah Anda membuat pilihan yang tepat atau tidak.

Oleh karena itu, Anda perlu menggunakan intuisi, alih-alih menunggu sampai metode Anda memberi Anda prediksi yang jelas tentang kebenaran satu atau lain alternatif. Tetapi pada saat yang sama, seseorang tidak boleh melebih-lebihkan perannya dan terlalu mengandalkan "nyali" -nya. Untuk ini, ada pendekatan formal, yang dirancang untuk menyeimbangkan pikiran dan perasaan, logika dan intuisi Anda. Keseimbangan yang tepat antara hal-hal ini adalah seni pengambilan keputusan!