განსაზღვრავს მისი სოციალური ადაპტაციის დონეს და პირდაპირ დამოკიდებულია მის თვითშეფასებაზე და მისი ინდივიდუალობის განვითარების ხარისხზე. არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს, რამდენად მაღალია ადამიანის თვითშეფასება. შეფასებისთვის, როგორც წესი, გაანალიზებულია ისეთი ასპექტები, როგორიცაა მორალი, ასევე მისი ქმედებებისა და შესაძლებლობების ანალიზი.

ინდივიდის თვითშეფასების ფორმირება

ინდივიდის თვითშეფასების განვითარება ხდება უშუალოდ გარემომცველი საზოგადოების გავლენის ქვეშ. საზოგადოების გავლენის ხარისხი მის განვითარებაზე ძნელია გადაჭარბებული. სხვა ადამიანების აზრი ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმაში, თუ როგორ და რამდენად აფასებს ადამიანი საკუთარ თავს და საკუთარ პოზიციას საზოგადოებაში.

ხდება გავლენის ქვეშ არა მხოლოდ სოციალური შეფასებაპიროვნება, არამედ საკუთარი თავის, მისი პოზიციისა და მისი ქმედებების ხარისხის მიხედვით. თავად პიროვნებამ სხვებზე უკეთ იცის თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ. იმის შესახებ, თუ რა ქმედებები და რა მოტივაცია გაკეთდა.

პიროვნული თვითშეფასება ადამიანის უკიდურესად სტაბილური მახასიათებელია. მისი ფორმირება მოდის განვითარების ადრეულ ეტაპებზე. მასზე პირდაპირ გავლენას ახდენს ცხოვრების აღმავლობა და ვარდნა და მთელი რიგი თანდაყოლილი თვისებები. მრავალმხრივ ყოფნა სოციალური გრძნობათვითშეფასება ყალიბდება სხვა ადამიანების მოსაზრებების გავლენის ქვეშ და, შესაბამისად, პირდაპირ დამოკიდებულია საკუთარი თავის მუდმივ შედარებაზე იმ ინდივიდებთან, ვისთანაც დაბადებიდან ვურთიერთობთ. თვითშეფასების ასამაღლებლად, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა მისი სწორად გაანალიზება. ფხიზელი და გაბედულად შეხედე რეალური დამოკიდებულებასაკუთარ თავს. ისწავლეთ თქვენი ხასიათის თვისებები და შეაფასეთ თქვენი ტემპერამენტი. ამის გარეშე შეუძლებელია საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულების კორექტირება.

ინდივიდის თვითშეფასების შესწავლა

პირადი თვითშეფასება არსებობს სამი მიზნისთვის:
1. განახორციელოს პირადი არჩევანი.
2. პირადი დამოუკიდებლობის, ასევე სტაბილურობის დაცვა.
3. თვითგანვითარებისთვის

თითოეული ადამიანისთვის პიროვნების თვითშეფასების შესწავლას შეუძლია ძალიან მნიშვნელოვანი როლი შეასრულოს. ამრიგად, ასეთი გატარება ძალზედ აუცილებელია, რათა პერიოდულად გაიწმინდოს ცნობიერება იქ დაგროვილი წიდისა და ნამსხვრევებისგან. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ძალიან ბევრი პრობლემის გადაჭრას და უამრავ კითხვაზე პასუხის მოძიებას.

თვითშეფასების ჩამოყალიბება პირდაპირ აისახება ინდივიდის თვითშემეცნების განვითარებაზე. ადამიანს შეუძლია შეაფასოს საკუთარი თავი და თვისებები ინტროსპექციის, მისი ქმედებებისა და აზრების ჭვრეტის, ასევე მუდმივი თვითკონტროლის გზით. ინდივიდები მიდრეკილნი არიან შეადარონ საკუთარი თავი და თავიანთი ქმედებები სხვა ადამიანებთან.

საკუთარი თავის ჭვრეტა არ არის უბრალო და უსაქმური „თვითთხრა“, რასაც კომპლექსების გაღრმავების გარდა სხვა არაფერი მოჰყვება. თვითშეფასება და თვითშეფასება უფრო ღრმაა და მნიშვნელოვანი ასპექტი ადამიანური ქცევა, კერძოდ, თვითგანვითარება და მათი თვისებებისა და უნარების უწყვეტი გაუმჯობესების სურვილი.

საკუთარი თავის და თქვენი წარმატებების შეფასებისას, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ იპოვოთ თქვენი ნამდვილი "მე" და გააანალიზოთ თქვენი წარსული, არამედ იპოვოთ გამოსავლის გასაღებები. შიდა პრობლემებიდა სამომავლოდ დასახული მიზნების მიღწევის გზები. თქვენი თვითშეფასების გაანალიზებისას, შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი კომპლექსების ბირთვი და იცოდეთ თქვენი პიროვნების დადებითი და უარყოფითი მხარეები. საკუთარი თავის აღიარებით, ადამიანი გარდაიქმნება, რადგან ის აღმოაჩენს საკუთარ თავში და შეუძლია სწორად გაანაწილოს თავისი ძალისხმევა თვითგანვითარებისთვის.

არსებობს შემეცნებითი ემოციური კომპონენტითვითშეფასება. პირველი განსაზღვრავს ინფორმაციას, საიდანაც ადამიანმა შეიტყო საკუთარი თავის შესახებ. მეორე აყალიბებს საკუთარი თავის და პიროვნების თვისებების სენსორულ შეფასებას.

თვითშეფასება და ინდივიდის პრეტენზიების დონე

უილიამ ჯეიმსმა შეიმუშავა გამოთვლის ფორმულა პირობითი დონეთვითშეფასება. ის შეიძლება შემცირდეს შემდეგ განტოლებამდე:
თვითშეფასება = წარმატება / მისწრაფებების დონე.
ამის საფუძველზე შეიძლება აღინიშნოს, რომ თვითშეფასება და პიროვნების პრეტენზიების დონე უკუპროპორციულია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ზე თანაბრადწარმატება, რაც უფრო მაღალია ინდივიდის პრეტენზიები, მით უფრო დაბალია თვითშეფასება. ეს კონცეფცია საკმაოდ ლოგიკურია. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო მაღალია ჩვენი მოთხოვნები ცხოვრებაში რეალიზაციისთვის, მით უფრო რთულია მივაღწიოთ იმ დონეს, სადაც პირადი წარმატების ხარისხი დაფარავს პრეტენზიების დონეს საკმარისად ჩვენი თვითშეფასების დასაკმაყოფილებლად.
ამრიგად, გაზრდის მიზნით საკუთარი თვითშეფასება, აუცილებელია ან „დაიწიოს ბარი“, ან გაიზარდოს შედეგები გარკვეული წარმატებების მიღწევაში.

არსებობს თვითშეფასების 3 ტიპი, კერძოდ, გადაჭარბებული და ნორმალური. ეს უკანასკნელი ოპტიმალურია ადამიანისთვის, რადგან ამა თუ იმ მიმართულებით გადახრა იწვევს შიდა კონფლიქტები, რაც იწვევს დისკომფორტს, რომელიც ზოგჯერ შეცდომით ასოცირდება ექსპოზიციასთან გარეგანი ფაქტორებივიდრე თვითშეფასების საკითხები.

იმ შემთხვევაში, როდესაც თვითშეფასება ზედმეტად გადაჭარბებულია, ადამიანი კარგავს " უკუკავშირი". ის წყვეტს ადეკვატურად შეაფასოს თავისი წარმატებების დონე, ადანაშაულებს გარშემომყოფებს ყველა წარუმატებლობაში. პიროვნული წარუმატებლობა უბრალოდ იგნორირებულია მათი შესანარჩუნებლად. მაღალი სტანდარტები". ასეთი ადამიანი, იმის ნაცვლად, რომ გადალახოს თავისი სუსტი მხარეებიწარმოაჩენს მათ ძლიერებად. და ის აღარ არის თავშეუკავებელი და უხეში ადამიანი უკონტროლო აგრესია, მაგრამ "გადამწყვეტი პიროვნება". ასეთი ადამიანები წყვეტენ სხვა ადამიანების მოსაზრებების მოსმენას, მიაჩნიათ, რომ ნებისმიერი კრიტიკა გამიზნულია მხოლოდ მისი თავდაჯერებულობის შელახვის მიზნით ან გადაჭარბებული არჩევნის გამოვლინებაა. და ნებისმიერი სახის წარუმატებლობა დაკავშირებულია "არაკეთილსინდისიერების ინტრიგებთან".

გაბერილი თვითშეფასება ხელს უწყობს ნერვული ბუნების განვითარებას და ისტერიულ ქცევებსაც კი. ხშირად ასეთ ადამიანს სჯერა, რომ იმაზე მეტს იმსახურებს, ვიდრე რეალურად აქვს. ამ ტიპის ინდივიდის ამოცნობა შესაძლებელია სწორი პოზით და „ამოწეული ცხვირით“. სხვა ადამიანებთან მიმართვისას ისინი იყენებენ მბრძანებლური ხმის ტონს და პირდაპირ თვალებში უყურებენ.

დაბალი თვითშეფასების დროს ადამიანი ხდება გადამწყვეტი და ზედმეტად მორცხვი. მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია გარშემომყოფების მოწონება. ასეთ ადამიანებზე ძალიან ადვილია გავლენის მოხდენა. საზოგადოებრივი აზრი„ან იმპერიული ხასიათის კონკრეტული პირები. ისინი ხშირად განიცდიან არასრულფასოვნების კომპლექსს. მათთვის ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის მტკიცების რაიმე ხერხის პოვნა. დაბალი თვითშეფასების პირობებში ადამიანი ადგენს უფრო დაბალ მიზნებს, ვიდრე რეალურად შეუძლია მიაღწიოს. ის აზვიადებს თავის წარუმატებლობებს, თავდაყირა აყენებს მათ და ყოველთვის ცდილობს „დაეწიოს“. ეს ადამიანები ძალიან მომთხოვნი არიან სხვების მიმართ. ხშირად დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი შურიანი და შურისმაძიებელია, რაც მას გარკვეულწილად სახიფათო ხდის გარემოსთვის. თქვენ შეგიძლიათ ამოიცნოთ ასეთი ადამიანები მათი არასტაბილური სიარულით და პირდაპირი კომუნიკაციის დროს თვალების გვერდის აქცევით.

ადეკვატური თვითშეფასების პირობებში, არსებობს ბალანსი ინდივიდის დამცავ და შემეცნებით პროცესებს შორის. Თუ შემეცნებითი პროცესიეძებს შესაძლო ხარვეზებს მის პიროვნებაში, რათა მიაღწიოს საკუთარი თავის ადეკვატურ შეფასებას, მაშინ თავდაცვის მექანიზმიარსებობს საკუთარი თავის გამართლების საპოვნელად. ეს პროცესიარსებობს საკუთარი შინაგანი კომფორტის დასაცავად.

პირადი თვითშეფასების დონეები

არსებობს გზა, რომელიც ეხმარება ინდივიდის თვითშეფასების დონის განსაზღვრას. ეს ტექნიკაშესთავაზა ამ პარამეტრის დადგენა სკოლის მოსწავლეებში. მათ წინ არის კიბე ათი დანომრილი საფეხურით. ისინი ასახავს ადამიანის ქცევის „სისწორის“ ხარისხს, ერთიდან (ძალიან ცუდი) ათამდე (ძალიან კარგი, კეთილი და სწორი). ბავშვმა უნდა დახატოს პატარა კაცი იმ ეტაპზე, რომელშიც ხედავს საკუთარ თავს.

ადეკვატურ შეფასებად ითვლება საკუთარი თავის დაყენება 4, 5, 6 და 7 საფეხურებზე. თუ ბავშვმა შეაფასა თავი ქვემოთ მოცემულ საფეხურებზე, ეს ნიშნავს, რომ თვითშეფასება არ არის შეფასებული, თუ უფრო მაღალია, შესაბამისად, გადაჭარბებულია.
დაბალი დონე მიუთითებს ინდივიდის ძლიერ თავშეკავებაზე. მისი თავდაჯერებულობა და თვითრეალიზაციის უუნარობა.

საშუალო დონე მიუთითებს. ასეთი ბავშვები ნამდვილად უყურებენ თავიანთ უნარებსა და ნიჭს. გაბერილი თვითშეფასება იწვევს საკუთარი თავის იდეალიზაციას, რაც არღვევს „უკუკავშირს“ სხვა ადამიანებთან და ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი შეწყვეტს საკუთარი თავის ადეკვატურად შეფასებას და არ აღიარებს, რომ მისი პირადი წარუმატებლობა დაკავშირებულია მისი პირადი ქცევის პრობლემებთან.

დაბალი და მაღალი თვითშეფასება არის დაბრკოლება სასურველი მიზნების მისაღწევად. ისინი ხშირად გამოიხატება, როგორც სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის პრობლემები.

Თვითშეფასებაროგორც თვითშემეცნების კომპონენტი არის ის, თუ როგორ აფასებს ადამიანი საკუთარ თავს, მის შესაძლებლობებს და თავის ადგილს სხვა ადამიანებში. ადამიანი არ იბადება მზა თვითშეფასებით, იგი ყალიბდება სოციალიზაციის პროცესში, ინტერნალიზაციის მექანიზმების გამო (სხვის შეფასებების ჩართვა საკუთარი პიროვნების შინაგან გეგმაში, მათი გამოყენება თვითშეფასებად). და იდენტიფიკაცია (საკუთარი თავის სხვა ადამიანის ადგილზე დაყენება, პიროვნების შეფასება ამ ადამიანის პოზიციიდან).

თვითშეფასება შეიძლება იყოს მაღალი ადეკვატური; შუა; გადაჭარბებული ფასი; დაუფასდა; დაბალი. ბავშვის თვითშეფასების დონე დამოკიდებულია ოჯახური განათლების პირობებზე. ფორმირების პირობები დაბალი თვითშეფასებაოჯახში ბავშვში: არამეგობრული ურთიერთობა მამა-შვილს შორის; ბავშვისგან უპირობო მორჩილებისა და მუდმივი სიზუსტის, თანატოლებთან უკონფლიქტო ურთიერთობის მოთხოვნა; ბავშვის ინვალიდობა. მაღალი ადეკვატური თვითშეფასებაჩამოყალიბდა ბავშვში თუ მამა არის ოჯახის უფროსი; ოჯახში კომუნიკაციის დემოკრატიული სტილი; მშობლები წარმატებული ადამიანები არიან და ბავშვებმა იციან მათი მიღწევების შესახებ; მშობლებს დიდი მოლოდინები აქვთ შვილების მიმართ (რ. ბერნსი, 1986).

არსებობს მტკიცებულება, რომ თვითშეფასება უფრო მაღალია, როგორც წესი, ოჯახში პირველ შვილში. საშუალო თვითშეფასება ოჯახში ლიბერალური აღზრდით ყალიბდება. ოჯახში ბავშვის მიმართ მკაცრი მოთხოვნები, მისი პიროვნების პატივისცემით, ხელს უწყობს ადრეული ფორმირებამას აქვს თვითრეგულირების უნარი და მაღალი ადეკვატური თვითშეფასება(რ. ბერნსი, 1986 წ.).

თვითშეფასება შეიძლება იყოს ოპტიმალური და არაოპტიმალური. ოპტიმალური არის მაღალი ადეკვატური თვითშეფასება. ასეთი თვითშეფასებით ადამიანი პატივს სცემს საკუთარ თავს, კმაყოფილია საკუთარი თავით, ისწრაფვის თვითგანვითარებისაკენ. ასეთი ადამიანი ცდილობს არ გადააჭარბოს საკუთარ თავს, მაგრამ არც ისე კრიტიკულია. თუ თვითშეფასება არაადეკვატურად გადაჭარბებული, მაშინ ადამიანს აქვს საკუთარი პიროვნების იდეალიზებული სურათი . წარუმატებლობისას, ის ემოციურად მოგერიდება შედეგების ობიექტურ შეფასებას და სამართლიან შენიშვნებს, რაც არღვევს მის თვითშეფასებას, რათა შეინარჩუნოს მაღალი თვითშეფასება. თვითშეფასება შეიძლება იყოს არაადეკვატურად დაუფასებელი. ამ შემთხვევაში ადამიანი ავლენს გაურკვევლობას, არ აყენებს თავის თავს რთულ მიზნებს, ძალიან კრიტიკულია საკუთარი თავის მიმართ. ძალიან მაღალი ან დაბალი თვითშეფასება შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი . გადაჭარბებული თვითშეფასებით, ისინი წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ადამიანი უგულებელყოფს სხვა ადამიანებს, დაუფასებელია. - ადამიანი, რომელიც მომთხოვნია საკუთარი თავის მიმართ, უფრო მომთხოვნია სხვების მიმართ.

თვითშეფასება დაკავშირებულია ინდივიდის პრეტენზიების დონესთან. პრეტენზიების დონე -ეს არის ინდივიდის თვითშეფასების სასურველი დონე, რომელიც გამოიხატება იმ მიზნების სირთულის ხარისხში, რომელსაც ინდივიდი აყენებს საკუთარ თავს. პრეტენზიების დონე ყალიბდება ადამიანის ცხოვრების გზაზე წარმატებებისა და წარუმატებლობის გავლენით. მისწრაფების სწორი დონით ადამიანი საკუთარ თავს ადგენს მიზნებს, რომელთა მიღწევაც შეუძლია რეალურად. პრეტენზიების მაღალი ადეკვატური დონე ხასიათდება იმით, რომ ადამიანი ადგენს მაღალ მიზნებს, რომლებიც შრომისმოყვარეობით საკმაოდ მიღწევადია. პრეტენზიების ზომიერი დონე ხასიათდება იმით, რომ ადამიანი წარმატებით წყვეტს საშუალო სირთულის ამოცანების მთელ რიგს და არ ცდილობს თავისი მიღწევების გაუმჯობესებას. ზე პრეტენზიების გადაჭარბებული დონე იღებს შეუძლებელ ამოცანებს, მარცხდება. გაუგებარია და დაბალი დონე პრეტენზიები ხასიათდება იმით, რომ პირი ირჩევს მარტივ მიზნებს, რაც აიხსნება დაბალი თვითშეფასებით ან „სოციალური ეშმაკობით“. AT ბოლო შემთხვევამაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი გაურბის პასუხისმგებლობას.

ადამიანი საზოგადოების ნაწილია და მისთვის მნიშვნელოვანია სხვების დამოკიდებულება, მისი თვისებების შეფასება, მიმზიდველობა. მაგრამ ჩვენთვის არანაკლებ მნიშვნელოვანია თვითშეფასება, საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულება, რომელიც ადამიანში მთელი ცხოვრების მანძილზე ყალიბდება. დონიდან საკუთარი შეფასებამათი ღირსებები და ნაკლოვანებები დიდწილად დამოკიდებულია საზოგადოებაში ჩვენ მიერ დაკავებულ ადგილზე და სოციალური აქტივობის ხარისხზე.

ფსიქოლოგიაში თვითშეფასება განიხილება, როგორც ადამიანის იდეების კომპლექსი საკუთარ თავზე, რომელიც ჩამოყალიბდა საკუთარი თავის სხვებთან შედარების საფუძველზე. ეს წარმოდგენები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს საკუთარი „მე“-ს ან.

შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად, ჩვენ ყოველთვის ვადარებთ საკუთარ თავს სხვებს და ვაფასებთ საკუთარ თავს "უკეთესი", "უარესი" ან "იგივე, როგორც ყველა". უპირველეს ყოვლისა, ფასდება საზოგადოებისთვის მნიშვნელოვანი, მნიშვნელოვანი თვისებები. მაგალითად, ახალგაზრდისთვის თავადაზნაურობაპირველი მეოთხედი XIXსაუკუნეში ნორმალური იყო ლაპარაკი იმაზე, ლეიტენანტ რჟევსკისზე უკეთ ცეკვავს თუ უარეს მაზურკას. და ამისთვის თანამედროვე ადამიანიამ ხარისხს მნიშვნელობა არ აქვს და ამიტომ არ ფასდება.

ამრიგად, თვითშეფასება ეფუძნება სოციალურად მნიშვნელოვან ღირებულებებს, რომელთა გარეშე შეუძლებელია საკუთარი თავის რეალიზება. პატივისცემის ღირსი in ამ საზოგადოებასდა ამ დროს.

გასაგებია, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ საკუთარი თავი სხვადასხვანაირად, მით უმეტეს, არის სიტუაციები, როდესაც ჩვენ კმაყოფილი ვართ საკუთარი თავით და მოგვწონს, სხვა დროს კი რაღაც საქციელი გვაიძულებს მწვავე უკმაყოფილებას განვიცადოთ და დავეშვით თავის დარტყმას. მაგრამ თვითშეფასება, როგორც პიროვნების ნაწილი, არის სტაბილური ფორმირება, თუმცა ის შეიძლება შეიცვალოს, ეს არ არის დამოკიდებული საკუთარი თავის მიმართ სიტუაციურ დამოკიდებულებაზე. პირიქით, თვითშეფასება ასწორებს ამ დამოკიდებულებას:

• საკუთარ თავზე მაღალი აზრის მქონე ადამიანი იტყვის: „როგორ გავაკეთო ეს, ეს ჩემთვის სრულიად უხასიათოა“ და შეეცდება დაივიწყოს ზედამხედველობა.
• ხოლო ვისაც დაბალი თვითშეფასება აქვს, პირიქით, თავის შეცდომებზე ამახვილებს ყურადღებას, დიდხანს ილანძღავს საკუთარ თავს მათ გამო, იფიქრებს, რომ ”ის არის ცუდ მარცხი ცხოვრებაში, რომელმაც რეალურად არაფრის გაკეთება არ იცის. .”

თვითშეფასების სახეები და დონეები

ფსიქოლოგიაში არსებობს თვითშეფასების ორი ტიპი: ადეკვატური და არაადეკვატური. ზოგჯერ ისინი ასევე საუბრობენ ოპტიმალურ და არაოპტიმალურ თვითშეფასებაზე, რითაც ხაზს უსვამენ, რომ ბევრი ადამიანი აფასებს საკუთარ თავს საშუალოზე ოდნავ ზემოთ და ეს უფრო ნორმაა, ვიდრე გადახრა. სხვა საქმეა, რამდენად აფასებთ საკუთარ თავს.

ადეკვატური თვითშეფასება

ადეკვატური თვითშეფასება ამა თუ იმ ხარისხით სწორად ასახავს ინდივიდის შესაძლებლობებსა და თვისებებს, ანუ ეს არის ადამიანის წარმოდგენა საკუთარ თავზე, რომელიც შეესაბამება რეალური სიტუაციანივთების. ასეთი წარმოდგენები შეიძლება იყოს როგორც + ნიშნით, ასევე − ნიშნით, რადგან ადამიანები არ არიან სრულყოფილები. მაგალითად, როცა ადამიანი ამბობს, რომ დათვმა ყურზე დააბიჯა, ეს შეიძლება იყოს არა მისი საკუთარი შესაძლებლობების დაკნინება მუსიკაში, არამედ მათი ადეკვატური შეფასება.

თვითშეფასება გავლენას ახდენს ადამიანის ყველა ქცევაზე და დამოკიდებულებაზე საკუთარი თავის და სხვა ადამიანების მიმართ. ასე რომ, ადეკვატური თვითშეფასებით, ინდივიდი:

• სწორად აფასებს მათი სურვილებისა და შესაძლებლობების ბალანსს;
• ადგენს რეალისტურ მიზნებს, რომელთა მიღწევაც მათ შეუძლიათ;
• შეუძლია გარედან კრიტიკულად შეხედოს საკუთარ თავს;
• ცდილობს წინასწარ განსაზღვროს თავისი ქმედებების შედეგები.

ზოგადად, ადეკვატური თვითშეფასების მქონე ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია გარშემომყოფები. მაგრამ ის ასევე აფასებს მათ აზრს ადეკვატურად, უფრო მეტად ამახვილებს ყურადღებას საკუთარ იდეებზე მისი ქმედებების სარგებელი ან ზიანის შესახებ.

არაადეკვატური თვითშეფასება

არაადეკვატური თვითშეფასება ორგვარია: დაბალი და მაღალი. არაადეკვატურობის ხარისხი არის სხვადასხვა დონეზე. საშუალოზე ოდნავ ზემოთ ან ოდნავ დაბალი დონის თვითშეფასება საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა და ისინი თითქმის არ ვლინდება ინდივიდის ქცევაში, ხელს არ უშლის მას ცხოვრებასა და სხვებთან ურთიერთობაში. ამ შემთხვევაში გადახრის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალურის დახმარებით ფსიქოლოგიური ტესტები. და საშუალოზე ოდნავ ზემოთ თვითშეფასებას არც კი სჭირდება გამოსწორება, რადგან ადამიანს შეუძლია დამსახურებულად პატივი სცეს და დააფასოს საკუთარი თავი, ხოლო თავმოყვარეობა არასოდეს აწუხებს არავის.

მაგრამ ხდება (და ხშირად), რომ თვითშეფასება შორს არის ოპტიმალურისგან და მნიშვნელოვნად აღემატება ან დაბალია საშუალო დონეზე. ამ შემთხვევაში ის სერიოზულ გავლენას ახდენს ადამიანის ქმედებებზე და შეიძლება გამოიწვიოს შეუსაბამო ქცევადა გარშემომყოფებთან.

მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანების ინდივიდუალური მახასიათებლები

ზედმეტად მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები შეიძლება სწრაფად შეამჩნიონ ნებისმიერ გუნდში - ისინი ცდილობენ იყვნენ საზოგადოების ყურადღების ცენტრში, ურჩევენ ყველას, ხელმძღვანელობენ ყველას და ყველგან დომინირებენ. ასეთ ადამიანებს ახასიათებთ შემდეგი მახასიათებლები:

• ისინი გადაჭარბებულად აფასებენ თავიანთ შესაძლებლობებს და მათ მნიშვნელობას;
• ისინი არ აღიქვამენ კრიტიკას და აღიზიანებთ სხვისი აზრი, რომელიც არ ემთხვევა მათ;
• ხშირად აქვთ უპირატესობის კომპლექსი, თავს ყველაფერში მართებულად თვლიან;
• ხაზგასმით დამოუკიდებელი და თუნდაც ამპარტავანი;
• უარი თქვას სხვების დახმარებასა და მხარდაჭერაზე;
• ისინი სხვა ადამიანებს ან გარემოებებს ადანაშაულებენ თავიანთ წარუმატებლობასა და პრობლემებში;
• არ შეამჩნიოთ მათი სისუსტეები და არ გადასცეთ ისინი ძლიერ მხარედ, მაგალითად, სიჯიუტე დაჟინებისთვის და ამპარტავნობა მონდომებისთვის;
• ხშირად განსხვავდებიან დემონსტრაციული ქცევით, მოსწონთ საჩვენებლად საქმეების შესრულება;
• სხვების მიმართ უპატივცემულობისკენ მიდრეკილება.

არსებობს მოსაზრება, რომ ჯობია გქონდეს გადაჭარბებული თვითშეფასება, ვიდრე დაუფასებელი. მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დონეზე - ადამიანები, რომლებიც საკუთარ თავს ძალიან აფასებენ, შეიძლება ძალიან უსიამოვნო აღმოჩნდნენ.

Დაბალი თვითშეფასება

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ თვითშეფასების დონე საშუალოზე მნიშვნელოვნად დაბალი, ყოველთვის არ არიან დაუყოვნებლივ შესამჩნევი, განსაკუთრებით გუნდში. ისინი არ ცდილობენ დანახვას და უბრალოდ მოკრძალებულად გამოიყურებიან. მაგრამ მათთან კომუნიკაციის პროცესში ვლინდება მათი ყველაზე სასიამოვნო თვისებები:

• გაურკვევლობა და გადაჭარბებული სიფრთხილე;
• სხვა ადამიანების აზრზე დამოკიდებულება და მათი მხარდაჭერის მუდმივი საჭიროება;
• პასუხისმგებლობის, მათ შორის მათი ქმედებებისთვის, სხვების მხრებზე გადატანის სურვილი;
• არასრულფასოვნების კომპლექსი და, შედეგად, გადაჭარბებული დაუცველობა, ჩხუბი;
• გადაჭარბებული მოთხოვნები საკუთარ თავზე და სხვებზე, პერფექციონიზმი;
• წვრილმანობა, შურისძიება და შური;
• დაბალი თვითშეფასების გამო, ისინი მაინც ცდილობენ ყველას დაუმტკიცონ თავიანთი „სიმტკიცე“ და ჩაიდინონ არაადეკვატური ქმედებები.

დაბალი თვითშეფასება ადამიანებს ეგოისტებსაც ხდის, მხოლოდ ეს არის სხვა სახის ეგოიზმი. ისინი იმდენად არიან ჩაძირულნი თავიანთ წარუმატებლობაში და შეპყრობილნი არიან საკუთარი თავის შეწუხებით, რომ ვერ ამჩნევენ საყვარელი ადამიანების პრობლემებს. ძალიან ხშირად, მათ, ვისაც ძალიან დაბალი თვითშეფასება აქვთ, არ იციან პატივისცემა ან სიყვარული.

თვითშეფასების სტრუქტურა

თვითშეფასების სტრუქტურაში ფსიქოლოგები განასხვავებენ ორ კომპონენტს: კოგნიტურ და ემოციურ:

• შემეცნებითი კომპონენტი (ლათინური შემეცნებიდან - ცოდნა) მოიცავს ადამიანის ცოდნას საკუთარი თავის, მისი შესაძლებლობების, უნარების, შესაძლებლობების, ძლიერი და სუსტი მხარეების შესახებ. ეს კომპონენტი ყალიბდება თვითშემეცნების პროცესში და დიდწილად მოქმედებს თვითშეფასების დონეზე. არაადეკვატური თვითშეფასება, როგორც წესი, დაკავშირებულია ან იდეებთან საკუთარი „მე“-ს შესახებ, რომელიც არ შეესაბამება რეალობას, ან მათ ჩამოყალიბების ნაკლებობას.
• ემოციური კომპონენტი არის ინდივიდის დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ და საკუთარი პიროვნების სხვადასხვა გამოვლინება. რასაც ჩვენ საკუთარ თავს ვგრძნობთ, ძალიან წინააღმდეგობრივია: მოწონება და უარყოფა, თვითშეფასება ან მისი ნაკლებობა.

განსხვავებები ამ ორ კომპონენტს შორის არის წმინდა თეორიული, რეალურ ცხოვრებაში ისინი თანაარსებობენ განუყოფელ ერთობაში - ჩვენი ცოდნა ჩვენი თვისებების შესახებ ყოველთვის ემოციურად ფერადი.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თვითშეფასების ჩამოყალიბებაზე

არაადეკვატური თვითშეფასება ყოველთვის ცუდია, ის უქმნის დისკომფორტს და პრობლემებს როგორც თავად ადამიანს, ასევე მის გარემოს. მაგრამ შეიძლება თუ არა ინდივიდის დადანაშაულება საკუთარი თავის არასწორ წარმოდგენაში? რა გავლენას ახდენს თვითშეფასებაზე?

სოციალური ფაქტორები

თვითშეფასების საფუძვლები ეყრება ბავშვობაში, იმ მომენტიდან, როდესაც ბავშვი აცნობიერებს თავის „მეს“ და იწყებს საკუთარი თავის შედარებას სხვა ბავშვებთან და უფროსებთან. მაგრამ სკოლამდელ და უმცროსშიც კი სკოლის ასაკიბავშვებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ ადეკვატურად გააანალიზონ თავიანთი თვისებები და ქცევა, ამიტომ შეფასების სფერო მთლიანად უფროსების გავლენით ყალიბდება. გაიხსენეთ, როგორ ვ. და რა არის ცუდი?

მგრძნობიარე გონების მქონე ადამიანები მეტიგამოცდილება მათი წარუმატებლობის გამო და სხვების შეფასებების გამო, ვიდრე ნაკლებად ემოციური.

• ადამიანი, რომელსაც დომინირებს მელანქოლიკის თვისებები, მიდრეკილია ოდნავი შემთხვევითი შენიშვნის გამოც კი აღელდეს და დიდხანს ახსოვს.
• ფლეგმატულმა შეიძლება ყურადღებაც არ მიაქციოს შენიშვნას.
• დახურულები, არაკომუნიკაბელური, სხვების შეფასებების გამო ისინი ნაკლებად განიცდიან კომუნიკაბელურ ექსტრავერტებს. მეორე მხრივ, დემონსტრაციული ქცევისადმი მიდრეკილების გამო, ხშირად განიცდიან გაბერილ თვითშეფასებას. მაგრამ ადამიანები, რომლებიც გაურბიან ადამიანებს, რომლებიც მარტოობას ამჯობინებენ, ხშირად თავს სხვებზე აღმატებულად თვლიან, ზიზღით იგდებენ გარშემომყოფებს, ვინც მათთან ურთიერთობის ღირსი არ არის.

ანუ, პიროვნების ინდივიდუალური მახასიათებლები, რა თქმა უნდა, გავლენას ახდენს თვითშეფასების ჩამოყალიბებაზე, მაგრამ ვექტორი ადგენს მას პირველ რიგში. სოციალური გარემო. არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორიასოცირდება ადამიანის მიერ საკუთარი „მე“-ს შეფასებასთან.

პრეტენზიის დონე

ჩვენ ყველანი ცხოვრებაში რაღაცისკენ ვისწრაფვით, მიზნებს ვუსახავთ საკუთარ თავს. და ეს მიზნები განსხვავებულია: ვიღაცას სურს ფულის შოვნა ახალი ბინისთვის, ვიღაცას უნდა შექმნას საკუთარი აყვავებული კომპანია, ვიღაცისთვის კი ზღვაზე მოგზაურობა არის საბოლოო ოცნება. სირთულის ხარისხი, მიზნის ან ამოცანის სირთულე, რომელსაც ადამიანი თავად განსაზღვრავს, არის მისი პრეტენზიების დონე.

ისევე როგორც თვითშეფასება, პრეტენზიების დონე შეიძლება იყოს ადეკვატური ან არაადეკვატური. ადეკვატური არის ის, სადაც მიზნები შეესაბამება ადამიანის შესაძლებლობებს. თუ სკოლის დამთავრებული ცუდი ცოდნით და დაბალი კლასებიერთიანი სახელმწიფო გამოცდის თანახმად, გადაწყვეტს მიმართოს პრესტიჟულ მეტროპოლიტენ უნივერსიტეტს, მაშინ მას აქვს აშკარად არაადეკვატური, გადაჭარბებული პრეტენზიების დონე. Და როცა კარგი სტუდენტიუარს ამბობს კოლეჯში წასვლაზე საგანმანათლებლო დაწესებულებისრადგან მას ეშინია წარუმატებლობის, მაშინ მისი პრეტენზიების დონე ძალიან დაბალია. ეს ორივე ცუდია.

პრეტენზიების დონე ყალიბდება წარმატებებისა და წარუმატებლობის გავლენის ქვეშ, რომლებიც თან ახლავს ადამიანს ცხოვრების გზაზე და, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს თვითშეფასების ჩამოყალიბებაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, სპორტსმენი, რომელიც მუდმივად აყენებს საკუთარ თავს ბარს, რომელზედაც ვერ შეძლებს გადახტომას, ძალიან სწრაფად იმედგაცრუებული იქნება მისი შესაძლებლობებით და წარმატების შესაძლებლობით. დიახ, და პრეტენზიების არასაკმარისი დონე ხელს არ უწყობს თვითშეფასების და თავდაჯერებულობის განვითარებას.

მაგრამ ფსიქოლოგები მაინც თვლიან, რომ დაბალი დონე მაღალზე უარესია და ცუდ გავლენას ახდენს პიროვნების ჩამოყალიბებაზე და მის პოზიციაზე საზოგადოებაში. ის აქცევს ადამიანს სოციალურად პასიურ დამარცხებულად, არ მიისწრაფვის წარმატებისკენ.

თვითშეფასების კორექტირება

საკუთარი თვითშეფასების უფრო ადეკვატურისკენ შეცვლის შესაძლებლობა ბევრ ადამიანს აღელვებს. ეს განსაკუთრებით ეხება სექსუალურ და უკვე ერთი შეხედვით მიღწეულ ადამიანებს, როდესაც ადამიანი აცნობიერებს, რომ მისი ძლიერი და შესაძლებლობების არასწორი შეფასება ხელს უშლის მას წარმატების მიღწევაში და ცუდად მოქმედებს სხვებთან ურთიერთობაზე.

თვითშეფასების გამოსწორება შესაძლებელია დამოუკიდებლადაც კი, თუმცა განსაკუთრებით უგულებელყოფილ შემთხვევებში საჭიროა ფსიქოთერაპევტის ან კონსულტანტი ფსიქოლოგის დახმარება. მაგრამ უფრო ადვილია თვითშეფასების ამაღლება, ვიდრე არაადეკვატურად მაღალის შემცირება. უფრო ზუსტად, არის პირობები, რომლებშიც თვითშეფასება მცირდება, მაგრამ ყველაზე ხშირად ისინი უსიამოვნო და თანაბარია.

თუ ინდივიდი მიხვდა, რომ მას არაადეკვატურად მაღალი თვითშეფასება ჰქონდა, მაშინ მას შეეძლო საკუთარი თავის კრიტიკულად შეხედვა და, შესაბამისად, მისი თვითშეფასება არც თუ ისე მაღალია. ყოველ შემთხვევაში, ის უკვე სწორ გზაზეა.

არსებობს მრავალი რჩევა თვითშეფასების ასამაღლებლად. მაგრამ ჯერ უნდა გაარკვიოთ, რომელ სფეროში აფასებთ საკუთარ თავს. რა აღარ მოგწონთ საკუთარ თავში ან რა გაკლიათ თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად? ცალკე ფურცელზე ჩაწერეთ სვეტში ძირითადი სფეროები, რომლებშიც ადამიანი რეალიზებულია:

• ადამიანებთან ურთიერთობა;
• პროფესიული საქმიანობა (ან პროფესიის არჩევანი);
• გარეგნობა;
• ცოდნის დონე, ;
• ჰობი;
• ოჯახი.

თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი რამ. ახლა შეაფასეთ თქვენი წარმატება ამ სფეროებში 10-ბალიანი შკალით. თუ ქულები ოდნავ აღემატება 5 ქულას, მაშინ თქვენი თვითშეფასება ნორმალურ დიაპაზონშია, მაგრამ შეგიძლიათ გაზარდოთ იგი. და თუ ის მნიშვნელოვნად დაბალია 5-ზე, მაშინ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ამ სფეროს.

დაფიქრდით, რატომ ფიქრობთ, რომ არ ხართ წარმატებული ამ სფეროში? და რა გაკლიათ იმისთვის, რომ თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ, დაიწყოთ საკუთარი თავის პატივისცემა და თუნდაც აღფრთოვანება? ცალკე ფურცელზე დაწერეთ რა გჭირდებათ. და დაიწყე მუშაობა ამ ხარვეზების აღმოფხვრაზე.

როგორც ხედავთ, არაფერია რთული. და თუ გინდა" ჯადოსნური აბი” ან მზა რეცეპტი, ასე რომ ისინი არ არიან. ხალხი განსხვავებულია, ჩვენი პრობლემებიც განსხვავებულია. მაგრამ შეგიძლიათ მისცეს რამდენიმე ზოგადი რჩევათვითშეფასების გასაუმჯობესებლად:

• შეწყვიტე საკუთარი თავის სხვებთან შედარება. გახსოვდეთ, თითოეული ადამიანი უნიკალურია, არ არის უკეთესი ან უარესი, უბრალოდ განსხვავებული. და თქვენი უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ განსხვავდებით სხვებისგან.
• მიმოიხედე გარშემო და შეეცადე ნახოთ ყველაფერი საუკეთესო და ნათელი. გაჩერდი, გაიმეორე ეს გრძნობა შენს თავში და ეცადე აღარ განმეორდეს. უარყოფითი აზრებიისინი იზიდავენ უბედურებას.
• ნებისმიერი საქმის დაწყება, წარმატებაზე ორიენტირება, დამარცხება მოდის მათზე, ვინც ამას ელოდება.
• გაიღიმე. ღიმილი - ძლიერი ინსტრუმენტიჩვენი მდგომარეობის მორგება პოზიტიურზე. მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია, რომ მან მოაწყოს გარშემომყოფები მეტისთვის დააფასესჩვენ.
• ჩამოწერეთ ყველა თქვენი ღირსება ფურცელზე და ხელახლა წაიკითხეთ ისინი ხშირად, განსაკუთრებით მაშინ, როცა თავს დაუცველად გრძნობთ და წარუმატებლობის გეშინიათ.
• იყავი უფრო გახსნილი. თავისუფლად მიმართეთ ადამიანებს დახმარებისა და მხარდაჭერისთვის.

თვითშეფასების ასამაღლებლად ძალიან მნიშვნელოვანია სხვების მოწონება და ქება. ამიტომ, იპოვნეთ ჰობი ან ჰობი, რომლებშიც წარმატებას მიაღწევთ და ნუ დააყოვნებთ ამ წარმატებების დემონსტრირებას. დახატე, ჩაქსოვილი, ჯვარედინი ნაკერი, შეაგროვეთ ნახატები პლასტმასის საცობებიდან ან გადაიღეთ უჩვეულო ღრუბლები. და გააზიარე შენი წარმატებები, მოიძიე ქება. ახლა კომუნიკაციის განვითარებასთან ერთად სოციალური ქსელებიამის გაკეთება საკმაოდ მარტივია.

დროს პიროვნული ზრდადა საკუთარი ცხოვრებისეული გეგმების განხორციელება, თითოეული ადამიანი მიუთითებს მის თვითშეფასებაზე, რაც არის ფსიქოლოგიური მახასიათებლებითითოეული ინდივიდუალურად. მისი არსებობა, გარეგნობა და მახასიათებლები ნაწილობრივ წარმოადგენს პიროვნების ფსიქოტიპს. თვითშეფასების შეცვლა ძალიან რთული პროცესია, რომელიც მოითხოვს ადამიანთან რთულ და ღრმა მუშაობას. არასაკმარისი და არაკომპეტენტური მოპყრობის ფონზე, საზოგადოებასთან ურთიერთობისას ადამიანის ჭეშმარიტი არსი „გაიჭრება“. თითოეულმა ადამიანმა უნდა გაიგოს, რა ემოციებს განიცდის რეალურად საკუთარ თავთან მიმართებაში.

თვითშეფასება: რა არის ეს?

თვითშეფასება არის შესაძლებლობა შეაფასოთ თქვენი ინტელექტუალური და ფიზიკური შესაძლებლობებიგვერდიდან ნახეთ საკუთარი თავი და შეაფასეთ საკუთარი ქმედებებიდა საქმეები. ეს საშუალებას აძლევს ადამიანს ჩამოაყალიბოს აზრი თავისი შესაძლებლობების შესახებ და მიიღოს გადაწყვეტილება ნებისმიერ აქტთან დაკავშირებით. თვითშეფასება არის პიროვნების ბირთვის ნაწილი და არეგულირებს ინდივიდის ქცევას. რენდერებს პირდაპირი გავლენასაქმიანობის ეფექტურობაზე და ხელს უწყობს პიროვნების სხვა თვისებების განვითარებას. შესრულებისთვის დაკისრებული ამოცანების სირთულის ხარისხი დამოკიდებულია თვითშეფასების დონეზე. მოსალოდნელ შედეგსა და რეალურს შორის შეუსაბამობა ადამიანს ემოციურ დისკომფორტამდე მიჰყავს. ჩნდება ისეთი ემოციები, როგორიცაა აგრესია, იმედგაცრუება, დეპრესია და შფოთვა. აღქმის უნარი დამოკიდებულია თვითშეფასების დონეზე ახალი ინფორმაცია, განვითარდეს ინტელექტუალურად და ურთიერთქმედება გარე სამყაროსთან.

თვითშეფასების კონცეფცია მოიცავს ორ ძირითად ფუნქციას ინდივიდისთვის - მარეგულირებელ და დამცავ. პირველის საფუძველზე ხდება ამოცანების გადაჭრა და საკუთარი შესაძლებლობების შეფასება, მეორე კი უზრუნველყოფს პიროვნულ დამოუკიდებლობას და სტაბილურობას. ზე განვითარებული ინდივიდიის ასახავს საკუთარი თავის ჰოლისტურ მიღებას და უარყოფას. თვითშეფასებას აქვს გარკვეული ფორმირების კრიტერიუმები:

• საკუთარი იმიჯი. ის იქმნება საკუთარი შინაგანი „მეს“ იმ იდეალთან შედარებით, რომლისკენაც ადამიანი მიისწრაფვის. ამ იდეებს შორის შეუსაბამობა განსაზღვრავს ზრდისა და განვითარების ზონას. ეხმარება ადამიანს დანებებაში უარყოფითი თვისებებიხასიათი და გაიზარდოს პოზიტივი. სოციალური ადაპტაციის დამხმარე ელემენტია.
• მათემატიკური მნიშვნელობა. ეს კრიტერიუმი გვიჩვენებს განსხვავებას სურვილებსა და საჭიროებებსა და ინდივიდის რეალურ შესაძლებლობებს შორის. ინდიკატორებში განსხვავება ახასიათებს ინდივიდის გადახდისუუნარობას და საკუთარი შესაძლებლობების გადაფასებას.
• ინტერიერიზაცია. იგი წარმოადგენს გარე ფაქტორებიდან პიროვნულ თვისებებზე გადასვლას. თითოეული ინდივიდი საკუთარ თავს აფასებს არა მხოლოდ შინაგანი თვალსაზრისით, არამედ სხვების დამოკიდებულებიდანაც. ეს კრიტერიუმი ასახავს საზოგადოების აზრზე დამოკიდებულების ხარისხს და აჩვენებს მისადმი მგრძნობელობას.
• ეფექტურობა. ცნობიერების შიგნით ადამიანი აფასებს მიღებულ თითოეულ შედეგს თავდაპირველ დასახულ მიზანთან მიმართებაში. Როგორ მეტი განსხვავებამოსალოდნელი და რეალური, მით უფრო მაღალია გადახრის ხარისხი ადეკვატური აღქმასაკუთარ თავს და თქვენს შესაძლებლობებს.
• იდეალთან შესაბამისობა. იდეალად ან ავტორიტეტად აღიქმება სხვა პიროვნებები, რომლებსაც აქვთ უმაღლესი სოციალური სტატუსი, სხვებზე გავლენის ხარისხი და მნიშვნელოვანია ინდივიდის ცხოვრებაში. ცხოვრების პროცესში მუდმივად ხდება საკუთარი „მეს“ შედარება მათ შესაძლებლობებთან და მიღწევებთან.

ასაკობრივი მახასიათებლები

ჰარმონიული თვითშეფასების ძირითადი მახასიათებლები ყალიბდება ბავშვობადა ჩამოყალიბებულია განათლების პროცესში. მათზე გავლენას ახდენს მშობლების შეფასების დონე ჩადენილი ქმედებებიდა კომფორტული მიკროკლიმატი ოჯახში. ხასიათის თვისებების ჩამოყალიბება ხდება პიროვნების ჩამოყალიბების მომენტში.

თვითშემეცნების განვითარების მთავარი მწვერვალი მოზარდობაზე მოდის და მოზარდობის პერიოდები. ამ დრომდე ეყრება საკუთარი თავის აღქმის საფუძველი სამყაროსთან და საზოგადოებაში პოზიციის მიმართ. სკოლამდელ ბავშვებში ოჯახური ურთიერთობების საფუძველზე ყალიბდება განვითარებისადმი მიდრეკილება. პიროვნული თვისებები. პირველი ტესტები სოციალური ადაპტაციადა ჩანერგილი ხასიათის თვისებები ხორციელდება 6 წლის ასაკში. როდესაც ბავშვი პირველ კლასში შედის, ის მუშაობს ბავშვთა ფსიქოლოგი, რომელიც განსაზღვრავს პიროვნული თვისებების შემდგომი ზრდისა და განვითარების ზონას.

AT დაწყებითი სკოლაპასუხისმგებლობა ნაწილობრივ მასწავლებელზეა გადატანილი, მაგრამ უმცროსი მოსწავლეებში ადეკვატური თვითშეფასების ჩამოყალიბებაში საკვანძო პოზიცია ჯერ კიდევ მშობლებს იკავებს. ისინი უფრო ავტორიტეტული არიან ბავშვის მიმართ და მეტ დროს ატარებენ მის გვერდით. საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის სავალდებულო პროგრამაგანათლება შემოაქვს ისეთ საგნებს, როგორიცაა ფსიქოლოგია და სოციოლოგია. ისინი ეხმარებიან სტაბილიზაციის პროცესს და ხელს უწყობენ თვითშემეცნების ღრმა პროცესს.

თვითშემეცნების განვითარების კრიტიკულ პერიოდად ითვლება ადრეული მოზარდობის. იმის გათვალისწინებით ინდივიდუალური მახასიათებლებითითოეული ბავშვის ასაკი 10-დან 15 წლამდე მერყეობს. პიროვნების საბოლოო ფორმირება ფსიქოლოგიური სტანდარტებით უნდა მოხდეს 21 წლის ასაკში. ფორმირების პერიოდი ძალიან რთულია და გადის ჩამოყალიბების რამდენიმე ეტაპს. ჯერ მოზარდი იწყებს საკუთარი შინაგანი სამყაროს შესწავლას და ინტერესების გაცნობას, შემდეგ ღრმავდება და თვლის საკუთარ თავს მასთან მიმართებაში. გარე სამყარო. ეს დრო ყველაზე არასტაბილურია, ნებისმიერმა გარეგნულმა გავლენამ შეიძლება დატოვოს თავისი კვალი პიროვნების განვითარებად ტიპზე. ჩამოყალიბების ბოლოს ადამიანს უნდა ჰქონდეს წარმოდგენა საკუთარ თავზე "მე-კონცეფციის" ფარგლებში.

სახეები

ფსიქოლოგიაში ყველას ცალკე ხედითვითშეფასებას აქვს მკაფიო განმარტება და მისი თანდაყოლილი მახასიათებლები, რომლებიც ასახავს ინდივიდის ქცევას. ყველა ტიპი პირობითად იყოფა ბაზებად, რომლებიც ქმნიან მათ:

• რეალობასთან მიახლოება: ადეკვატური, არაადეკვატური თვითშეფასება.
• დონე: მაღალი, საშუალო და დაბალი.
• სტაბილურობა: სტაბილური, მცურავი.
• გაშუქების ხარისხი: კერძო, ზოგადი, სიტუაციური.

ერთი ადამიანის თვითშეფასება შეიძლება მოიცავდეს რამდენიმე ტიპს ერთდროულად. იდეალური კომბინაციის ფორმულა არ არსებობს, თითოეულს აქვს თავისი თვისებები, რომლებიც ახასიათებს ინდივიდს, როგორც პიროვნებას.

სახეობების მახასიათებლები

ადეკვატური და არაადეკვატური თვითშეფასება ასახავს საკუთარი თავის და ქმედებების ობიექტურად ან სუბიექტურად აღქმის უნარს. ადეკვატური ოპტიმალურია, რადგან ამ შემთხვევაში ბალანსი შენარჩუნებულია სურვილებსა და შესაძლებლობებს შორის. ასეთი ადამიანები ყველაზე დიდი წარმატებით აღწევენ თავიანთ მიზნებს, შეუძლიათ ობიექტურად შეაფასონ თავიანთი სარგებელი სხვებისთვის და შეასრულონ თავიანთი ამოცანები. არაადეკვატური თვითშეფასება შეიძლება იყოს გადაჭარბებული ან დაუფასებელი. ამის მიუხედავად, პიროვნება ავლენს დარღვევებს რეალობის აღქმაში, რაც გავლენას ახდენს მის შესაძლებლობებსა და შესრულებაზე. ასეთ ადამიანებს აქვთ პიროვნული თვისებების დეფორმირებული აღქმა, პრობლემები მოტივაციასთან და ემოციურ-ნებაყოფლობით სფეროსთან.

დაბალი თვითშეფასების გამოვლინებებია:

• საკუთარ თავში ეჭვი;
• მორცხვობა, გაუბედაობა, გაურკვევლობა.

გადაჭარბებული საპირისპირო გამოვლინებები:

• ძალების გადაფასება;
• საკუთარი იდეალიზაცია;
• ქედმაღლობა;
• დამარცხების აღიარების სურვილი;
• საკუთარი თავის გამართლება და კრიტიკის უარყოფა.

ახასიათებს თვითშეფასების მაღალი დონე წარმატებული ადამიანებივისაც არ ეშინია რთული ამოცანებიყოველთვის მზადაა იყოს სხვების სამსახურში. პრაქტიკაში, ასეთი პიროვნებები ძლიერები არიან სულით, სწრაფად ცოცდებიან კარიერის კიბე. ეს გამოწვეულია მოტივაციის ფაქტორების მაღალი დონით.

საშუალო დონის მქონე პირები გამოირჩევიან სტაბილურობით. საკუთარ შედეგებზე დიდ იმედებს არ ამყარებენ, არ იღებენ საქმეებს, რომლებშიც არ არიან დარწმუნებული განხორციელებაში. მეტის მისაღწევად, მათ აკლიათ გარღვევა, მაგრამ არ ჩამოვარდებიან იმაზე, რაც აქვთ.

დაბალი თვითშეფასება არის სუსტი და დაუცველი ადამიანების სიმრავლე. მოტივაციის ნაკლებობა ჩვეულებრივ გამოწვეულია წინა წარუმატებლობით ან უფრო ძლიერ კონკურენტებთან კონკურენციის შიშით.

სტაბილური ან მცურავი თვითშეფასება ახასიათებს ადამიანის ჩამოყალიბების სტადიას. ფსიქოლოგიაში პიროვნების ბირთვი უკვე მზადაა მოზარდობისროდესაც გარდამავალი პერიოდი დასრულდება. ძლიერი ცხოვრებისეული პოზიციის მფლობელები, კმაყოფილი მათით შინაგანი თვისებებიდა მთლიანობაში საკუთარი თავი სტაბილურად ითვლება. მცურავი თვითშეფასების მქონე ადამიანები ექვემდებარებიან მუდმივ თვითკონტროლს და ჩადენილი ქმედებების გადაფასებას. საკუთარი შეცდომების რაციონალური აღქმა და მათი გამოსწორება იწვევს სტაბილიზაციას.

პირადი თვითშეფასება საშუალებას გაძლევთ გააკრიტიკოთ ადამიანის ქცევის ინდივიდუალური თვისებები.

ზოგადი ან გლობალური - არის ინდივიდის ღირებულების გამოვლინება საზოგადოებაში, ასახავს მის ღირებულებებს და ემოციურ სპექტრს.

სიტუაციური, ისინი ფუნქციონირებს, საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ კონკრეტული მოქმედებაან გარემოება. ადამიანი აყალიბებს აზრს და დამოკიდებულებას მთლიანობაში შექმნილი სიტუაციის მიმართ.

განსაზღვრის მეთოდები

დემბო-რუბინშტეინის ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ პიროვნების სამი ძირითადი პარამეტრი: დონე, სტაბილურობა და რეალიზმი. მეთოდის არსი მდგომარეობს შემოთავაზებული თვისებების განაწილებაში მნიშვნელობის მასშტაბით. პოლუსებისა და სასწორების გასწვრივ წერტილების მდებარეობის მარტივი ანალიზი აჩვენებს თვითშეფასების მხოლოდ ზედაპირულ კრიტერიუმებს. მეტისთვის დეტალური შესწავლაინდივიდი მოითხოვს ტესტის ინტერპრეტაციას კომპეტენტური ფსიქოლოგის მიერ. მან შეიძლება მოითხოვოს კომენტარის გაკეთება ნიშნის ადგილმდებარეობის შესახებ და უფრო დეტალური ანალიზის გაკეთება.

ბუდასის მიხედვით ტარდება თვითშეფასების განსაზღვრის რაოდენობრივი მეთოდი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ მისი ადეკვატურობა და ხარისხი. ავტორი გვთავაზობს 48 ზედსართავ სახელს, რომლებიც ახასიათებს ადამიანს, რომლებიც უნდა დაინიშნოს მნიშვნელოვნების წოდებების მიხედვით. მკვლევარმა უნდა მიუთითოს თითოეული დამახასიათებელი რიცხვითი ინდიკატორი, რომელიც ასახავს ხარისხისა და სასურველის რეალურ არსებობას იდეალურ თვითგამოსახულებაში. შედეგი განისაზღვრება რანგის კორელაციების გამოყენებით.

კატელის ტესტი გავრცელებულია დასაქმებისა და სხვა სახის გამოკითხვებში. მასთან ერთად შეგიძლიათ განსაზღვროთ ინდივიდის სტაბილურობა და ადეკვატურობა. კითხვარის შევსებისას ვლინდება 16 ძირითადი ფაქტორი, რომლებიც გადამწყვეტია ქცევასა და ემოციური სფეროებიპირი.

სკოლის მოსწავლეების თვითშეფასების დასადგენად ხშირად გამოიყენება ვ.შჩურის ტექნიკა სახელწოდებით „კიბე“. მას ჰყავს ჯგუფი და ინდივიდუალური ფორმა. პირველ შემთხვევაში, ის გამოიყენება საკლასო ოთახში და აჩვენებს ბავშვებს შორის ურთიერთობას და საკუთარ აღქმას გუნდთან მიმართებაში. მეორეში, იგი ტარდება ინდივიდუალურად თითოეულ სტუდენტთან, რაც ასახავს პიროვნების განვითარების დარღვევის ხარისხს. ბავშვს სთავაზობენ დააყენოს საკუთარი თავი და კლასის სხვა მოსწავლეები შვიდ საფეხურზე, სადაც პირველზე არიან გულმოდგინე და ავტორიტეტული ბავშვები, ხოლო მეშვიდეზე მათ საპირისპიროდ.

თავიანთ ნაშრომში ფსიქოლოგები ასევე იყენებენ უფრო რთულ მეთოდებს, მაგალითად, ეიზენკის მიხედვით, რომლის განხორციელებასაც დიდი დრო სჭირდება და მოითხოვს შედეგის კონკრეტულ ინტერპრეტაციას, ორიენტირებული კონკრეტული პირი. ეს აუცილებელია დარღვევების უფრო ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად და სწორი ტაქტიკის დასადგენად ადამიანში თანდაყოლილი ხასიათის თვისებების გამოსასწორებლად.

თავისი ცხოვრების განმავლობაში, ადამიანი, როგორც სოციალური არსება, მუდმივად იღებს შეფასებას მისი ქმედებებისა და ქმედებების შესახებ, როგორც მის გარშემო მყოფი ადამიანებისგან, რომლებიც ოკუპირებულნი არიან. მნიშვნელოვანი ადგილიმის ცხოვრებაში და მთლიანად საზოგადოებისგან. ასეთი შეფასებების საფუძველზე დროს ცხოვრების გზათითოეულ ადამიანს უვითარდება თვითშეფასება, რაც აქვს მნიშვნელოვანი გავლენაასეთის ფუნქციონირებისთვის გონებრივი კომპონენტებიპიროვნების გონებრივი აქტივობა, როგორც თვითდისციპლინა და თვითკონტროლი. ადამიანის თვითშეფასება ასევე არის პიროვნების თვითკონცეფციის, უფრო სწორად, მისი შეფასებითი მხარის არსებითი კომპონენტი. თვითკონცეფცია არის პიროვნების ბირთვი და ეფუძნება ცოდნას, რომელიც ადამიანმა მიიღო თავისი ცხოვრების განმავლობაში საკუთარი თავის შესახებ და მისი თვითშეფასების უშუალო გავლენის ქვეშ.

Თვითშეფასება(ან პიროვნების შეფასება საკუთარი თავის, მისი თვისებების, შესაძლებლობებისა და პოზიციის შესახებ სხვა ადამიანებში), რომელიც არის პიროვნების ბირთვი, ასრულებს ადამიანის ქცევისა და ქმედებების უმნიშვნელოვანესი რეგულატორის როლს.მასზეა დამოკიდებული იცხოვრებს თუ არა ადამიანი გარე სამყაროსთან ჰარმონიაში და რამდენად კარგად დაამყარებს ურთიერთობას სხვებთან. თვითშეფასება გავლენას ახდენს როგორც ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროზე, ასევე მის ცხოვრებისეული პოზიცია(ის გავლენას ახდენს ადამიანის ურთიერთობაზე სხვა ადამიანებთან და მთლიანად საზოგადოებასთან, საკუთარი თავის სიზუსტისა და კრიტიკის დონეზე, მისი წარმატებების ან წარუმატებლობისადმი ადამიანის დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაზე და ა.შ.). ამრიგად, თვითშეფასება გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ადამიანის საქმიანობის ეფექტურობასა და წარმატებაზე ამ მომენტში, არამედ განსაზღვრავს თავად პიროვნების განვითარების მთელ შემდგომ პროცესს.

ადამიანის თვითშეფასება: განმარტება და მახასიათებლები

ფსიქოლოგიაში თვითშეფასება განისაზღვრება როგორც აუცილებელი კომპონენტიმე - პიროვნების ცნებები, როგორც ღირებულება და მნიშვნელობა, რომელსაც ადამიანი ანიჭებს როგორც მისი პიროვნების, ქცევისა და საქმიანობის ცალკეულ ასპექტებს, ასევე საკუთარ თავს მთლიანობაში. ადამიანის თვითშეფასება ყველაზე ხშირად გაგებულია, როგორც სუბიექტური შეფასებამათი შესაძლებლობების შესახებ (ეს მოიცავს ფიზიკურ, ინტელექტუალურ, ემოციურ-ნებაყოფლობით, კომუნიკაციურ შესაძლებლობებს), მორალური თვისებები, მათი დამოკიდებულება საკუთარი თავის და სხვების მიმართ, ასევე მათი ადგილი საზოგადოებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ თვითშეფასება შეიცავს ჩაშენებულ პიროვნულ მნიშვნელობებს და მნიშვნელობებს, ისევე როგორც ურთიერთობებისა და ღირებულებების სისტემებს, ამავე დროს ის საკმაოდ რთულია. გონებრივი ფორმა შინაგანი მშვიდობაადამიანები, როდესაც ასახავს ინდივიდის თვითდამოკიდებულების ბუნებას, მისი თვითპატივისცემის ხარისხს, პრეტენზიების დონეს და ღირებულების მიღებას ან უარყოფას. თვითშეფასება ასრულებს ბევრ ფუნქციას, მათ შორის განსაკუთრებული როლიმიეკუთვნება დამცავ და მარეგულირებელ ფუნქციებს.

ფსიქოლოგიაში, თვითშეფასების ბუნებისა და მისი ფორმირების თავისებურებების შესწავლის პირველი სერიოზული მცდელობები გაკეთდა. ამერიკელი ფსიქოლოგიდა ფილოსოფოსი უილიამ ჯეიმსი, რომელმაც თავისი მრავალი ნაშრომი მიუძღვნა „მე“-ს პრობლემატიკის განვითარებას. უ. ჯეიმსი თვლიდა, რომ ადამიანის თვითშეფასება შეიძლება იყოს შემდეგი სახის:

• თვითკმაყოფილებარომელიც თავის გამოვლინებას სიამაყეში, ამპარტავნებაში, ამპარტავნებასა და ამაოებაში ჰპოვებს;
• უკმაყოფილებაგამოიხატება მოკრძალებით, მორცხვობით, სირცხვილით, დაუცველობით, მონანიებით, სასოწარკვეთილებით, დამცირებით და საკუთარი სირცხვილის გაცნობიერებით.

თვითშეფასების ფორმირება, მისი ბუნება, ფუნქციები და სხვებთან ურთიერთობა ფსიქიკური გამოვლინებებიადამიანის სიცოცხლეც ბევრს აინტერესებდა შიდა ფსიქოლოგები. ასე, მაგალითად, ს.ლ. რუბინშტეინმა დაინახა თვითშეფასებაში, რომელიც განუყოფლად არის დაკავშირებული პიროვნების თვითშეგნებასთან, უპირველეს ყოვლისა, პიროვნების ბირთვს, რომელიც ემყარება როგორც ადამიანების შეფასებას ინდივიდის მიმართ, ასევე ამ ინდივიდის მიერ გარშემომყოფების შეფასებას. მას. ფსიქოლოგის აზრით, თვითშეფასება ემყარება ღირებულებებს (რომლებსაც ადამიანი იღებს), რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის თვითრეგულირებისა და თვითკონტროლის მექანიზმებს მისი ქცევისა და საქმიანობის ინტრაპერსონალურ დონეზე.

გასულ საუკუნეში მეცნიერულ წრეებში ცნობილი აიდა ზახაროვა (იგი სწავლობდა თვითშეფასების გენეზისს) ადამიანის თვითშეფასებაში ხედავდა პიროვნების ბირთვულ ფორმირებას. ამ ფორმირების საშუალებით, მისი აზრით, ხდება ყველა ხაზის გარდატეხა და შემდგომი შუამავლობა. გონებრივი განვითარებადა პიროვნების ჩამოყალიბება. ამ კონტექსტში, განცხადებები ა.ნ. ლეონტიევი, რომელიც თვლიდა, რომ თვითშეფასება არის არსებითი პირობა, რომელიც აძლევს შესაძლებლობას ინდივიდს გახდეს პიროვნება.

AT ფსიქოლოგიური ლიტერატურათვითშეფასება ასოცირდება ინდივიდის მისწრაფებების დონესთან და საწყისთან ეს მიდგომაიღებს გეშტალტ ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი წარმომადგენლის კურტ ლევინის ნაშრომებს. პრეტენზიების დონე ფსიქოლოგიაში გაგებულია, როგორც ადამიანის გარკვეული სურვილი მიზნის მისაღწევად, რაც, მისი აზრით, ხასიათდება იმ სირთულის დონით, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს. ამრიგად, პრეტენზიების დონე განიხილება, როგორც იმ მიზნებისა და ამოცანების სირთულეების დონე, რომელსაც ადამიანი ირჩევს თავისთვის, და ისინი ყალიბდება, პირველ რიგში, წარსული წარმატებების ან წარუმატებლობის გავლენის გამო. სწორედ ამიტომ წარსულში წარმატებები (უფრო კონკრეტულად, საქმიანობის სუბიექტის გამოცდილება და მისი მიღწევები, როგორც წარმატებული ან წარუმატებელი) ხელს უწყობს სწრაფვის დონის ამაღლებას და, შესაბამისად, იწვევს პიროვნების თვითშეფასების ამაღლებას.

პრინციპში, თვითშეფასების შესწავლის ყველა თეორიული მიდგომა პირობითად შეიძლება დაიყოს სამ ძირითად ჯგუფად იმ ასპექტის ან ფუნქციის მიხედვით, რომელსაც მიენიჭა პრიორიტეტი (ისინი აღწერილია ცხრილში).

თეორიული იდეები ადამიანის თვითშეფასების შესახებ

ჯგუფები კრიტერიუმების მიხედვით (ასპექტი ან ფუნქცია)	ძირითადი იდეები	თეორიების წარმომადგენლები
ჯგუფი 1 (ხაზგასმა ემოციური ასპექტითვით შეფასება)	თვითშეფასება იყო პიროვნების თვითშეფასების კომპონენტი, უფრო სწორად, მისი აფექტური კომპონენტი (თვითშეფასება დაკავშირებული იყო ემოციური დამოკიდებულებაპიროვნება "მე"). ეს, უპირველეს ყოვლისა, განიხილებოდა, როგორც მოწონების და საკუთარი თავის მიღების გრძნობა, ან უარყოფა და საკუთარი თავის უარყოფა. ზოგჯერ ხდებოდა „თვითშეფასების“ და „თვითშეფასების“ ცნებების იდენტიფიცირება. მთავარი დომინანტური გრძნობები, რომლებიც დაკავშირებული იყო თვითშეფასებასთან იყო საკუთარი თავის სიყვარული, საკუთარი თავის მოწონება და კომპეტენციის გრძნობა.	მ.როზენბერგი, რ.ბერნსი, ა.გ. სპირკინი და სხვები.
ჯგუფი 2 (ფოკუსირებულია თვითშეფასების მარეგულირებელ ასპექტზე)	ძირითადი აქცენტი კეთდება „მე“-ს სხვადასხვა დონის ურთიერთობაზე. თვითშეფასება განიხილება, როგორც განათლება, რომელიც განზოგადებს წარსული გამოცდილებაპიროვნება და საკუთარი თავის შესახებ მიღებული ინფორმაციის სტრუქტურირება და ადამიანის ქცევისა და საქმიანობის მარეგულირებელი. თვითშეფასება ასევე განიხილება, როგორც პიროვნების თვითრეგულირების წამყვანი კომპონენტი. მკვლევართა ყურადღება მიმართული იყო პიროვნების თვითშეფასების მახასიათებლებსა და სტრუქტურას შორის კავშირის იდენტიფიცირებაზე მის ქცევასთან.	უ. ჯეიმსი, ზ. ფროიდი, კ. როჯერსი, ა. ბანდურა, ჯ. კონი, მ. კირაი-დევაი,
ჯგუფი 3 (აქცენტი კეთდება შეფასების ასპექტითვით შეფასება)	თვითშეფასება გაგებულია, როგორც პიროვნების თვითშემეცნებისა და თვითშემეცნების განვითარების გარკვეული დონე ან ტიპი. ადამიანის თვითშეფასება შესწავლილია თვითშეგნების, როგორც დინამიური ფსიქიკური წარმონაქმნის პრიზმაში. ვარაუდობენ, რომ თვითშეფასების გამო ადამიანი აყალიბებს თავის მიმართ სპეციფიკურ შეფასების (ემოციურ-ლოგიკურ) დამოკიდებულებას.	ი.ი. ჩესნოკოვა, ლ.დ. ოლეინიკი, ვ.ვ. სტოლინი, ს.რ. პანტელეევი

ანალიზი ძირითადი თეორიული მიდგომებიადამიანის თვითშეფასების პრობლემა მეცნიერებს საშუალებას აძლევს ხაზგასმით აღნიშნონ ის ძირითადი პუნქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ამის არსის გაგებას ფსიქოლოგიური კატეგორია. უნდა აღინიშნოს თვითშეფასების შემდეგი მახასიათებლები:

• თვითშეფასება, რომელიც არის ინდივიდის „მე-კონცეფციის“ (თვითცნობიერების) ერთ-ერთი კომპონენტი და არის მჭიდრო კავშირითავის სხვა კომპონენტებთან (თვითდამოკიდებულება, თვითშემეცნება და თვითრეგულირება);
• თვითშეფასების გაგება ეფუძნება შეფასებებსა და ემოციებს;
• თვითშეფასება განუყოფელია ინდივიდის მოტივებისგან, მისი მიზნებისგან, რწმენებისგან, იდეალებისგან, ღირებულებებისა და ღირებულებითი ორიენტაციისგან;
• თვითშეფასება ასევე არის ადამიანის ქცევისა და საქმიანობის თვითრეგულირების მექანიზმი;
• თვითშეფასების შესწავლა შესაძლებელია როგორც პროცესის, ასევე შედეგის სახით;
• თვითშეფასების, როგორც პროცესის ანალიზი გულისხმობს შინაგანი ბაზის არსებობას და შედარებას საზოგადოების ნორმებთან, მასში მიღებულ სტანდარტებთან და სხვა ადამიანებთან.

ადამიანის თვითშეფასება ასრულებს კომპლექტს სხვადასხვა ფუნქციები, კერძოდ: მარეგულირებელი, დამცავი, განმავითარებელი, პროგნოზული და სხვა, რომლებიც უფრო დეტალურად არის აღწერილი ცხრილში.

თვითშეფასების მახასიათებლები

ფუნქციები	დამახასიათებელი
მარეგულირებელი	უზრუნველყოფს ინდივიდის მიერ ამოცანების მიღებას და გადაწყვეტილებების არჩევანს. A.V. ზახაროვა ამ ფუნქციას ყოფს შეფასების, კონტროლის, მასტიმულირებელი, ბლოკირების და დამცავი.
დამცავი	პიროვნების შედარებითი სტაბილურობისა და მისი დამოუკიდებლობის უზრუნველყოფა
განვითარება (go განვითარების ფუნქცია)	ასტიმულირებს ინდივიდს განვითარებასა და გაუმჯობესებაში
ამრეკლავი (ან სიგნალი)	ასახავს ადამიანის რეალურ დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ, მისი ქმედებები და ქმედებები, ასევე საშუალებას აძლევს შეაფასოს მისი ქმედებების ადეკვატურობა.
ემოციური	აგრძნობინებს ადამიანს კმაყოფილების გრძნობას საკუთარი პიროვნება, მისი თვისებები და მახასიათებლები
ადაპტაციური	ეხმარება ადამიანს საზოგადოებასთან და მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან ადაპტაციაში
პროგნოზირებადი	არეგულირებს ადამიანის საქმიანობას საქმიანობის დასაწყისში
მაკორექტირებელი	უზრუნველყოფს კონტროლს საქმიანობის შესრულების პროცესში
რეტროსპექტიული	აძლევს ადამიანს შესაძლებლობას შეაფასოს თავისი ქცევა და საქმიანობა დასკვნითი ეტაპიმისი განხორციელება
მოტივირებადი	ხელს უწყობს ადამიანს იმოქმედოს მოწონების და პოზიტიური თვითშეფასების რეაქციების მოსაპოვებლად (თვითკმაყოფილება, თვითშეფასების განვითარება და სიამაყე)
ტერმინალი	აიძულებს ადამიანს შეაჩეროს (შეაჩეროს საქმიანობა), თუ მისი ქმედებები და საქციელი ხელს უწყობს თვითკრიტიკის და საკუთარი თავის უკმაყოფილების გაჩენას.

ამრიგად, ადამიანის თვითშეფასება გულისხმობს საკუთარი თავის, როგორც მთლიანობისა და მისი პიროვნების ცალკეული კომპონენტების შეფასებას, კერძოდ, მის ქმედებებსა და მოქმედებებს, მის თვისებებსა და ურთიერთობებს, მის ორიენტაციას და რწმენას და მრავალი სხვა. ადამიანის თვითშეფასების მატება დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, რომელთა შორის განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს წარმატებული გამოცდილების არსებობას, ქება-დიდებას და სხვების მხარდაჭერას, აგრეთვე თვითშეფასების დროებით მახასიათებლებს. ასე რომ, თვითშეფასება შეიძლება იყოს სტაბილური და შეინარჩუნოს ყველა თვისება, განურჩევლად სიტუაციისა და გარე სტიმულიდა არასტაბილური, ანუ იცვლება გარე გავლენებზე და შიდა მდგომარეობაპიროვნება. ადამიანის თვითშეფასება მჭიდროდ არის დაკავშირებული მის პრეტენზიების დონესთან (ისინი ასევე გავლენას ახდენენ თვითშეფასების ჩამოყალიბებაზე), რაც შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა დონის- დაბალი, საშუალო და მაღალი.

გარდა იმისა, რომ თვითშეფასება ასოცირდება ადამიანის თვითშეგნებასთან და მისი პრეტენზიების დონესთან, მის ჩამოყალიბებაზე გავლენას ახდენს: თვითდადასტურებისა და თვითგანვითარების საჭიროება, ზოგადი აქცენტიპიროვნება, შემეცნებითი პროცესების განვითარების დონე და ემოციურ-ნებაყოფლობითი სფერო, ზოგადი მდგომარეობაადამიანისა და რა თქმა უნდა საზოგადოების, უფრო სწორად გარემომცველი ადამიანების (განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი) აზრი და შეფასება.

ინდივიდის თვითშეფასების სახეები და დონეები

ფსიქოლოგიაში ადამიანის თვითშეფასება ხასიათდება (და, შესაბამისად, იყოფა გარკვეული ტიპები) მრავალი პარამეტრით, კერძოდ:

• თვითშეფასების დონის (ან ღირებულების) მიხედვით, ის შეიძლება იყოს მაღალი, საშუალო ან დაბალი;
• მისი რეალიზმის მიხედვით ადეკვატური და არაადეკვატური თვითშეფასება, რომელთა შორის არის დაუფასებელი და გადაჭარბებული;
• თვითშეფასების სტრუქტურის თავისებურებებიდან გამომდინარე, ის შეიძლება იყოს კონფლიქტური და უკონფლიქტო (მას ასევე შეიძლება ეწოდოს კონსტრუქციული და დესტრუქციული);
• რაც შეეხება დროებით ურთიერთობას, მაშინ არის პროგნოზული, ფაქტობრივი და რეტროსპექტული თვითშეფასება;
• თვითშეფასების სტაბილურობიდან გამომდინარე, ის შეიძლება იყოს სტაბილური და არასტაბილური.

გარდა ზემოაღნიშნულისა, ისინი ასევე განასხვავებენ ზოგად თვითშეფასებას (ან გლობალურ), რომელშიც ადამიანის მიერ განცდილი ჯილდოს ასახვა ან მისი ქმედებების, ქმედებებისა და თვისებების შეურაცხყოფა და პირადი თვითშეფასება (ეს ეხება მხოლოდ ზოგიერთს. გარე მახასიათებლებიან პიროვნული თვისებები).

ყველაზე ხშირად ფსიქოლოგიურ ლიტერატურაში არის თვითშეფასების დაყოფა დაუფასებელ, საშუალო (ან ადეკვატურ) და გადაჭარბებულად. თვითშეფასების ყველა ეს დონე ყალიბდება გარედან შეფასებების გავლენის ქვეშ, რომლებიც შემდგომში თვითშეფასებაში გადაიქცევა პიროვნების მიერ. ადამიანისთვის თვითშეფასების ყველაზე ოპტიმალური დონე არის ადეკვატური, რომლითაც ადამიანი სწორად (რეალისტურად) აფასებს მის შესაძლებლობებს, მოქმედებებს, საქმეებს, ხასიათის თვისებებს და პიროვნულ თვისებებს. ადამიანი, რომელსაც აქვს მოცემული დონეთვითშეფასებისას, ის ყოველთვის ობიექტურად აფასებს თავის წარმატებებსაც და წარუმატებლობებსაც, ამიტომ ცდილობს დააყენოს მიღწევადი მიზნებიდა, შესაბამისად, უფრო კარგი შედეგების მიღწევის.

უნდა აღინიშნოს, რომ ფსიქოლოგიაში ასევე გამოიყენება ფრაზა "ოპტიმალური თვითშეფასება", რომელსაც ფსიქოლოგების უმეტესობა მოიცავს შემდეგ დონეებს:

• თვითშეფასების საშუალო დონე;
• საშუალოზე მაღალი;
• მაღალი დონეთვითშეფასება.

ყველა სხვა დონე, რომელიც არ მიეკუთვნება ოპტიმალური თვითშეფასების კატეგორიას, ითვლება არაოპტიმალურად (მათ შორისაა დაბალი და მაღალი თვითშეფასება). დაბალი თვითშეფასება მიუთითებს ადამიანზე, რომელიც არ აფასებს საკუთარ თავს და არ არის დარწმუნებული საკუთარ თავში. საკუთარი ძალები. ყველაზე ხშირად, ასეთი თვითშეფასების მქონე ადამიანები არ იღებენ ვალდებულებას საკუთარი თავისთვის ახალი ბიზნესის წამოწყებას, არ უყვართ ყურადღების ცენტრში ყოფნა და ცდილობენ არ აიღონ თავი. გადაჭარბებული პასუხისმგებლობა. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ დაბალი თვითშეფასების ორი ტიპი არსებობს:

• თვითშეფასების დაბალი დონე და პრეტენზიების დაბალი დონე (ზედმეტად დაბალი თვითშეფასება, როდესაც ადამიანი აზვიადებს ყველა თავის ნაკლოვანებას);
• თვითშეფასების დაბალი დონე და პრეტენზიების მაღალი დონე (მას სხვა სახელი აქვს - არაადეკვატურობის ეფექტი, რაც შეიძლება მიუთითებდეს ადამიანში ჩამოყალიბებულ არასრულფასოვნების კომპლექსზე და მუდმივზე. შინაგანი განცდაგაძლიერებული შფოთვა).

გაბერილი თვითშეფასება იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანი ხშირად აფასებს საკუთარ შესაძლებლობებს და საკუთარ თავს. ასეთი ადამიანები ავლენენ სხვადასხვა არაგონივრულ პრეტენზიებს გარშემომყოფებისა და შექმნილი სიტუაციების მიმართ. მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებმა არ იციან როგორ დაამყარონ კონსტრუქციული ურთიერთობები სხვა ადამიანებთან, ამიტომ ისინი ხშირად ხელს უწყობენ ინტერპერსონალური კონტაქტების განადგურებას.

აუცილებელია ადამიანმა იცოდეს თვითშეფასების დონე, რადგან ეს დაეხმარება მას საჭიროების შემთხვევაში ძალისხმევა მის გამოსწორებაზე მიმართოს. Თანამედროვე ფსიქოლოგიური მეცნიერებაიძლევა მრავალ განსხვავებულ რჩევას, თუ როგორ უნდა აიმაღლოთ თვითშეფასება და გახადოთ ის ადეკვატური.

თვითშეფასების ჩამოყალიბება და განვითარება

ადამიანის თვითშეფასების ჩამოყალიბება იწყება სკოლამდელი პერიოდიდა ამ პროცესზე უდიდესი გავლენა აქვთ მშობლებსა და გარშემო მყოფ მოზარდებს. ასე რომ, მშობლებმა შეიძლება გაუცნობიერებლად ჩამოაყალიბონ ბავშვში დაბალი თვითშეფასება, თუ არ ენდობიან მას, მუდმივად ხაზს უსვამენ მის უყურადღებობასა და უპასუხისმგებლობას (მაგალითად, უთხარით ბავშვს „ნუ აიღე ფინჯანი, თორემ გატეხავ, არ შეეხო ტელეფონს. – გატეხავ“ და ა.შ.). ან პირიქით, ბავშვის თვითშეფასების განვითარება შეიძლება მისი გადაჭარბების მიმართულებით წავიდეს, თუ მშობლები ზედმეტად აქებენ ბავშვს, გაზვიადებენ მის შესაძლებლობებსა და დამსახურებებს (მაგალითად, ამბობენ, რომ ბავშვი არასოდეს არაფერშია დამნაშავე და დამნაშავე. იწვა სხვა ბავშვებთან, მომვლელებთან და ა.შ.). დ.).

ბავშვის თვითშეფასება ყალიბდება მრავალი ფაქტორის გავლენის ქვეშ, კერძოდ:

• მშობლების გავლენა, მათი შეფასება და პირადი მაგალითი;
• ობიექტები მასმედია, საინფორმაციო ტექნოლოგია;
• სოციალური გარემო;
• საგანმანათლებლო დაწესებულებები (სკოლამდელი და შემდეგ საშუალო, საშუალო სპეციალური და უმაღლესი)
• აღზრდა;
• თავად ბავშვის პიროვნული თვისებები, მისი ინტელექტუალური განვითარების დონე;
• ბავშვის პიროვნების ორიენტაცია და მისი პრეტენზიების დონე.

დაწყებითი სკოლის ასაკში თვითშეფასების განვითარებაზე გავლენას ახდენს ამ პერიოდში წამყვანი ტიპის აქტივობა – სწავლება, რომელიც ყველაზე მეტად სკოლაში ხორციელდება. სწორედ აქ, მასწავლებლის შეფასების, მისი მოწონების ან უარყოფის გავლენით იწყებს ბავშვის თვითშეფასების აქტიურ ფორმირებას.

მოზარდობის ასაკში შეფასების ფორმირებაზე სერიოზულ გავლენას ახდენს ბავშვის სურვილი, დამკვიდრდეს თანაკლასელების გუნდში და მიიღოს მონაწილეობა. მნიშვნელოვანი ადგილი, ისევე როგორც მათი ავტორიტეტისა და პატივისცემის მოპოვების სურვილი. ფორმირების ძირითად წყაროებს შორის ღირებულებითი განსჯარაც შემდგომში გავლენას მოახდენს მოზარდის თვითშეფასების დონეზე, უნდა აღინიშნოს შემდეგი:

• ოჯახი;
• სკოლა;
• საცნობარო ჯგუფი;
• ინტიმური პირადი კომუნიკაცია

ადამიანის თვითშეფასების განვითარება ხდება ინტერნალიზების გამო გარე შეფასებებიდა სოციალური რეაქციები კონკრეტულ ინდივიდზე. აქვე უნდა გავიხსენოთ ფსიქოლოგიის ჰუმანისტური ტენდენციის წარმომადგენელი კარლ როჯერსი, რომელიც ამბობდა, რომ ადამიანის თვითშეფასება ყოველთვის ყალიბდება მისი შეფასების საფუძველზე გარემომცველი ადამიანების მიერ. Მნიშვნელოვანი როლიპიროვნების თვითშეფასების ჩამოყალიბების პროცესში ასევე ეძლევა „მე“-ს გამოსახულებების შედარება, კერძოდ, ნამდვილი მე (ვინც სინამდვილეში ვარ) იდეალურ მესთან (რაც მინდა ვიყო). ასევე, ნუ შეაფასებთ სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის გავლენას, რადგან ის პროცესშია ინტერპერსონალური ურთიერთქმედებაადამიანი იღებს ყველაზე მეტ რეიტინგს მის მისამართით.

ასე რომ, თვითშეფასება არ არის მუდმივი მნიშვნელობა, რადგან ის დინამიურია და იცვლება გავლენის ქვეშ სხვადასხვა ფაქტორები, ცხოვრებისეული გარემოებებიდა გარემო პირობები.