ელიზაროვი ა.ნ.

შესავალი

ამ პუბლიკაციის მიზანია სტუდენტებს გაუადვილოს ახალი სასწავლო კურსის შესწავლა, რომლისთვისაც სახელმძღვანელოები საერთოდ არ არსებობს.

სახელმძღვანელოს წერისას ვცდილობდით სტუდენტების ყურადღება თავად საკონსულტაციო პროცესის ანალიზზე გადაგვეტანა, საკონსულტაციო საუბრის ძირითადი პარამეტრების შესწავლისადმი ინტერესი გაგვეღვიძებინა.

ჩვენ ასევე ვცდილობდით დაგვედგინა ცოდნის ძირითადი საფუძვლები, რომლებიც აუცილებელია ფსიქოლოგიური კონსულტაციის რეფლექსური გამოყენებისთვის სხვადასხვა სფეროში. გამოყენებული სფეროები: განათლებაში, მენეჯმენტში, პოლიტიკაში, ოჯახებთან მუშაობაში და ა.შ. ვარაუდობენ, რომ სტუდენტები მიიღებენ კონკრეტულ ცოდნას გამოყენებით სფეროებში კონსულტაციის სპეციფიკის შესახებ მომდევნო სპეციალურ კურსებზე.

თავი 1. საკონსულტაციო ფსიქოლოგიის საგანი და ამოცანები

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია

საკონსულტაციო ფსიქოლოგია შეიძლება განისაზღვროს, როგორც თანამედროვე მეცნიერების ფილიალი, რომელიც მიმართულია ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პროცესის სტრუქტურისა და ნიმუშების შესწავლაზე.

სიტყვა „კონსულტაცია“ მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან consultare - კონსულტაცია, ზრუნვა, კონსულტაცია. ეს სიტყვა რუსულად ნიშნავს რჩევას, სპეციალისტის ახსნას ნებისმიერ საკითხზე, საუბარს ცოდნის გაფართოებისა და გაღრმავების მიზნით. სიტყვასიტყვით „რჩევა“ ნიშნავს რჩევის მიცემას ან კონსულტაციას საინტერესო პრობლემაზე.

სიტყვა "ფსიქოლოგიური" შეიძლება გავიგოთ ორი გზით. ერთის მხრივ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ კონსულტაცია ეფუძნება ფსიქოლოგიურ მეცნიერებას. მეორეს მხრივ, ეს შეიძლება ჩაითვალოს იმის მანიშნებლად, რომ კონსულტაცია ტარდება ფსიქოლოგიურ პრობლემებზე, ანუ ეხება ისეთ მოვლენებს, როგორიცაა ფსიქიკა, აქტივობა, ქცევა.

მიუხედავად იმისა, თუ როგორ არის ამ ტიპის აქტივობის ინტერპრეტაცია, ცხადია, რომ ფსიქოლოგიური კონსულტაციაორივე კონტექსტში, ყოველ შემთხვევაში, საზოგადოების განვითარების ამჟამინდელ ეტაპზე, არის რეალობა, რომელიც მოითხოვს მის შესწავლას.

საკონსულტაციო ფსიქოლოგიის გაჩენა მომზადდა ფსიქოლოგიის განვითარების მთელი კურსით 21-ე საუკუნის დასაწყისამდე.

ფსიქოლოგიის განვითარების სხვადასხვა ეტაპზე წარმოიშვა და გახდა აქტუალური ფსიქოლოგიის სხვადასხვა დარგები.

ფსიქოლოგიური მეცნიერება წარმოიშვა როგორც გონებრივი აქტივობის კანონების მეცნიერება, რომელიც მიზნად ისახავს ისეთი რთული ობიექტის შესწავლას, როგორიცაა ფსიქიკა. თავდაპირველად ავტორებს აინტერესებდათ გონებრივი აქტივობის ყველაზე ზოგადი კანონები. სწავლობდა:

ა) როგორ იცნობს ადამიანი ზოგადად (გარკვეული განზოგადებული, აბსტრაქტული ადამიანი) მის გარშემო არსებულ სამყაროს;

ბ) როგორ ავითარებს მას გრძნობებიდან გამოსული ცალკეული შეგრძნებების საფუძველზე ამ სამყაროში სამყაროსა და საკუთარი თავის გარკვეულ განუყოფელ წარმოდგენას;

გ) როგორ აშენებს თავისი მოქმედების იმიჯს სამყაროში;

დ) როგორ მოქმედებს ის რეალურად ამქვეყნად.

ასე გაჩნდა ზოგადი ფსიქოლოგია და დაიწყო განვითარება.

დროთა განმავლობაში, ამ გზაზე ფსიქოლოგია მიუახლოვდა ინდივიდუალური განსხვავებების არსებობის ფაქტს, რის წყალობითაც გაჩნდა დიფერენციალური ფსიქოლოგია და ფსიქოდიაგნოსტიკა ინტენსიურად დაიწყო განვითარება. ზოგადად ადამიანის ქცევის ნიმუშების შესწავლამ დაიწყო საკუთარი თავის ამოწურვა. როგორც ანასტასი ა. გვიჩვენებს თავის კვლევაში, ვილჰელმ ვუნდტის სკოლის ექსპერიმენტული ფსიქოლოგებისთვის (1832 - 1920 წწ.) აშკარა არ იყო, რომ ადამიანები არ არიან ერთნაირები, რომ ისინი სხვადასხვანაირად აღიქვამენ მათ გარშემო არსებულ სამყაროს და ამჯობინებენ მოქმედებას. ის სხვაგვარად. ამის დასადასტურებლად გარკვეული სამეცნიერო დისკუსია დასჭირდა. ასე რომ, ჯეიმს მაკკეან კატელმა (1860 - 1944) ლაიფციგში, მიუხედავად ვუნდტის მიერ ამ ტიპის კვლევაზე უარის თქმისა, კონკრეტულად დაწერა დისერტაცია რეაქციის დროს ინდივიდუალური განსხვავებების შესახებ.

ჯერ წარმოიშვა ინდივიდუალური განსხვავებების ტიპოლოგია, შემდეგ მათი იდენტიფიცირების მეთოდები. ინდივიდუალური განსხვავებების შესახებ მონაცემების გამოყენებამ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა მეცნიერება და მტკიცედ დამკვიდრდა მეოცე საუკუნის ბოლოს პრაქტიკოსი ფსიქოლოგების ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

გარდა ამისა, კვლევის ეს ხაზი ასევე იწყებს თავის ამოწურვას. ანალიზის აქცენტი სულ უფრო მეტად გადადის ისეთი უნიკალურობისკენ, რომელიც არ ექვემდებარება ტიპოლოგიას. ახლა სულ უფრო ხშირად ვსაუბრობთ თითოეული ადამიანის უნიკალურობაზე, არაპროგნოზირებადობაზე. ბუნებრივია, არსებობს გონებრივი ზოგადი კანონები და გამართლებულია ტიპოლოგიები, მაგალითად, ტემპერამენტი, ხასიათი. მაგრამ ჩვენ სულ უფრო მეტად ვუახლოვდებით იმ ასპექტებს, რომელთა შესწავლა ძველი პარადიგმების გამოყენებით შეუძლებელია. ეს ფაქტი შეესაბამება ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის გაჩენას და განვითარებას.

სწორედ აქ ეყრება საკონსულტაციო ფსიქოლოგიის საფუძვლები. როდესაც მათ დაიწყეს უნიკალურობის შესწავლა, მისი კანონების შესწავლა, ამ კანონების გამოყენება კონკრეტული ადამიანის დახმარების პრაქტიკაში, ფსიქიკის კანონების ნაცვლად, დიალოგის კანონები უფრო და უფრო მეცნიერული ანალიზის საგანი გახდა, რაც საშუალებას აძლევდა. თქვენ ინდივიდუალობით მუშაობთ. განსხვავებების შესწავლის აქცენტი ინდივიდუალური განსხვავებებიდან გადავიდა დიალოგის წარმართვის გზებში განსხვავებებზე, ზემოქმედების მქონე სპეციალისტსა და კლიენტს შორის ურთიერთობების ორგანიზების ფორმებში. საინტერესო გახდა დიალოგის ორგანიზების რომელი მეთოდები უწყობს ხელს ამ კონკრეტული ადამიანის უნიკალურობის ფუნქციონირების ნიმუშების იდენტიფიცირებას და რომელი აფერხებს ამ პროცესს, ბლოკავს მას, ზოგჯერ კი სრულიად შეუძლებელს ხდის. რა ურთიერთობის პარამეტრები ეხმარება ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევას კლიენტის უნიკალურობის შაბლონებზე დაყრდნობით და რომელი უშლის ხელს. ასეთი კვლევის მაგალითია ჯეიმს ბუგენტალის ნაშრომი „ფსიქოთერაპევტის ხელოვნება“, რომელიც დასავლეთში 1987 წელს და ჩვენს ქვეყანაში 2001 წელს გამოქვეყნდა.

ფსიქოლოგიის განვითარების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რომელმაც წინასწარ განსაზღვრა საკონსულტაციო ფსიქოლოგიის გაჩენა, იყო სოციალური გარემოს ფსიქოლოგიური ანალიზის კონტექსტში ჩართვა, რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს. მათ დაიწყეს დიდ და მცირე ჯგუფებში ჩართვის ფაქტის გავლენის შესწავლა ადამიანის გონებრივ აქტივობაზე. ეს შეესაბამებოდა სოციალური ფსიქოლოგიის გაჩენას და განვითარებას სამეცნიერო და გამოყენებითი კვლევის სფეროში.

მაგრამ ასევე ფსიქოთერაპიაში, სფერო, რომელიც აღმოცენდა ფსიქოლოგიური დახმარების პრაქტიკიდან და მისი მეშვეობით, ანალიზის აქცენტი მე-20 საუკუნეში სულ უფრო მეტად გადადიოდა სოციალურ კონტექსტზე. ახლა ჩვენ ვხედავთ, რომ თანამედროვე პრაქტიკული ფსიქოლოგიის მრავალი სფეროს მიხედვით, დღევანდელი სოციალური გარემოს ფაქტორი ზოგადად აღიარებულია, როგორც გადამწყვეტი ადამიანის ქცევის ასახსნელად, ვთქვათ, მისი წარსულის, ბავშვობის საწინააღმდეგოდ. მთავარი მაგალითიამას ემსახურება თანამედროვე ოჯახური თერაპია, სადაც ყველაზე დიდი და გავლენიანი სისტემური მიდგომის ფარგლებში (სალვადორ მინუხინი, მიურეი ბოუენი, ნათან აკერმანი, კარლ უიტაკერი, ივან ბოშორმენი-ნაგი, თეოდორ ლიდსი და სხვები), ინტერპერსონალური კონტექსტი (ფოკუსირება). მიმდინარე ურთიერთქმედებებზე) მთლიანად დომინირებს ინტრაფსიქიკურ კონტექსტში (კონცენტრირება ინდივიდის წარსულზე) [Brown J., Christensen D., 2001, გვ. 32].

უნდა დაფასდეს ფსიქოთერაპიის როლი საკონსულტაციო ფსიქოლოგიის გაჩენაში. მისი განვითარების საწყის ეტაპზე ფსიქოლოგია უპირატესად აკადემიური მეცნიერება იყო. მისი მიღწევების ფართო გამოყენებაზე საუბარი არ ყოფილა, რადგან ამ მიღწევებიდან არც ისე ბევრი იყო. პრაქტიკის გადაუდებელმა და ყველაზე მტკივნეულმა ამოცანებმა საფუძველი ჩაუყარა ფსიქოთერაპიის გაჩენას დასავლეთში მე-19 საუკუნის ბოლოს და მე-20 საუკუნის დასაწყისში. ფსიქიკური აშლილობის უკიდურეს, მძიმე ფორმებთან შრომისმოყვარეობით, ამ მოძრაობის წარმომადგენლებმა, რომლებსაც საწყის ეტაპზე უარყოფდნენ სამეცნიერო ხასიათს, მე-20 საუკუნის განმავლობაში მოახერხეს უზარმაზარი მასალის დაგროვება და გამოყენება, რომელსაც სამართლიანად შეიძლება ეწოდოს ოქროს. ფონდი. თანამედროვე ფსიქოლოგია. თითქმის ერთადერთი მეთოდი, რამაც შესაძლებელი გახადა ამ მასალის დაგროვება, არის რეფლექსურობა, ამრეკლავი დამოკიდებულება იმის მიმართ, რასაც აკეთებთ კლიენტთან მუშაობის დროს, მუდმივი ასახვა იმაზე, რაც სინამდვილეში ხდება. დიალოგისადმი ეს დამოკიდებულება დაეხმარა მრავალი ფენომენის აღმოჩენასა და აღწერას, რომელიც არის ან შეიძლება იყოს შესაბამისი საკონსულტაციო დიალოგისთვის. ასე დაიწყო საკონსულტაციო ფსიქოლოგიის საფუძვლების ჩაყრა. გარდა ამისა, ზოგადად ფსიქოლოგიური ცოდნის მოცულობა მნიშვნელოვნად გაიზარდა, მაგალითად, ფსიქოთერაპიამ მნიშვნელოვნად დააწინაურა ზოგადი ფსიქოლოგიის ისეთი ფილიალი, როგორიცაა პიროვნების ფსიქოლოგია [იხ. მაგალითად, Kjell L., Ziegler D., 1998].

შემდგომ, რა თქმა უნდა, უნდა მოჰყვეს დაგროვილი და მნიშვნელოვანი გამოცდილების ანალიზი და სისტემატიზაცია, სხვადასხვა ავტორის დასკვნების შედარება შესასწავლ საკითხთან დაკავშირებით, როგორც ბუნების შესახებ დასკვნებს. ადამიანური ქცევადა მისი დარღვევები, ხოლო დიალოგის კონსტრუქციულ ფორმებთან დაკავშირებით, ფსიქოლოგისა და კლიენტის ურთიერთობას. აღსანიშნავია, რომ ეს ამოცანები ჯერ არ დასრულებულა. გასულმა საუკუნემ დაგვიტოვა ბრწყინვალე თეორიების კალეიდოსკოპი, რომლებიც, თუმცა, ყოველთვის ნათლად და სისტემატურად არ არის წარმოდგენილი. მათ გააზრებას, ათვისებას, პირველადი წყაროებიდან გაცნობას დიდი დრო სჭირდება. მაგრამ ამ პრობლემის გადაჭრის შემდეგაც კი რჩება კიდევ ერთი - არსებული თეორიების საფუძველზე ჰოლისტიკური ხედვის აღდგენა:

ა) ფსიქიკური აშლილობის შესახებ;

ბ) მათი გამომწვევი ფაქტორების შესახებ;

გ) ჰარმონიულად მოწყობილი ადამიანის ფსიქიკის ნიშნებისა და თავისებურებების შესახებ;

დ) მისი ჰარმონიული ფორმირების პირობების შესახებ;

ე) იმ პირობების შესახებ, რომელიც უნდა არსებობდეს კლიენტსა და გავლენიანს შორის, რათა ხელი შეუწყოს ფსიქიკური აშლილობის გაქრობას.

ერთი შეხედვით, ზემოთ ჩამოთვლილი ამოცანებიდან მხოლოდ ბოლოა აქტუალური საკონსულტაციო ფსიქოლოგიისთვის. მაგრამ, როგორც ჩანს, დანარჩენი ოთხის ამოხსნისას მკვლევარები, ასე თუ ისე, მიმართავენ ადამიანური ურთიერთობების ბუნებას, რომელიც ტრავმატიზაციას უწევს ადამიანს ან ხსნის ჰორიზონტს სრულყოფილებას, ეფექტურ ფუნქციონირებას. აქ დაგჭირდებათ საკონსულტაციო ფსიქოლოგიის მონაცემები. რა თქმა უნდა, არ არის აუცილებელი ადამიანური ურთიერთობების ბუნების შესწავლა ფსიქოლოგიური კონსულტაციის კონტექსტში. თუმცა, საკონსულტაციო დიალოგს აქვს უნიკალური კომბინაციის თვისება:

ვ) პროფესიონალი, რომელიც სწავლობს ფსიქოლოგიურ მოვლენებს თავისი ცხოვრების ათი ან თუნდაც ოცი წლის განმავლობაში;

ზ) უკიდურესად დაინტერესებული არაფორმალური კომუნიკაციით კლიენტი, რომლის არსებობაც ქ ამ მომენტშიწარმოადგენს დინამიკას (ფსიქოლოგთან მისული ადამიანი უკვე, მიმართვის ფაქტით თუ ვიმსჯელებთ, მზადაა ცვლილებისთვის).

პროფესიონალის ყოფნა იწვევს ჩართულობისა და რეფლექსიის იშვიათ კომბინაციას (დაკვირვების, კონსულტაციის პროცესზე რეფლექსიის გაგებით). დაინტერესებული კლიენტის არსებობა არ იძლევა საშუალებას კომუნიკაციის პროცესი გახდეს ფორმალური, ხელს უწყობს ადამიანის არსებობის ყველაზე ღრმა ასპექტების გამჟღავნებას კომუნიკაციის პროცესში.

ამ სიტუაციას კონკურენტუნარიანია მხოლოდ ფსიქოლოგის ოჯახში ყოფნის მდგომარეობა. ამრიგად, საკონსულტაციო ფსიქოლოგიას აქვს მნიშვნელოვანი პოტენციალი, წვლილი შეიტანოს დარჩენილი ოთხი ამოცანის გადაჭრაში.

და, რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პრაქტიკა მუდმივად აყალიბებს მოთხოვნას იმ ცოდნის შესახებ, რაც შეუძლია ან შეიძლება შესთავაზოს საკონსულტაციო ფსიქოლოგიას.

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია წარმოიშვა მე-20 საუკუნის შუა წლებში, სწორედ ფსიქოთერაპიის წარმატების წყალობით, როდესაც დაგროვილმა ცოდნამ შესაძლებელი გახადა გადასულიყო ფსიქიკური დახმარების გაწევაზე. ჯანსაღი ადამიანები. თუმცა ადამიანებში ფსიქოთერაპიის წარმატებამ დიდწილად განსაზღვრა ფსიქოლოგიური დახმარების მიღების ინტერესი.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის განვითარების პირველ ეტაპზე ბუნებრივი იყო დაინტერესება იმ რეალობის ბუნებით, რომელსაც კლიენტი აწყდება მის ცხოვრებაში, რაც წარმოშობს იმ პრობლემებს, რომლითაც იგი ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაზე მოდის. მაგალითად, ფსიქოლოგი, რომელიც ჩართულია ორგანიზაციაში ფსიქოლოგიურ კონსულტაციებში, გამოავლენს ბუნებრივ ინტერესს ორგანიზაციების ფსიქოლოგიის მიმართ, იმ ფსიქოლოგიური შაბლონების მიმართ, რომლებიც განსაზღვრავენ ორგანიზაციაში ადამიანების ქცევას. ოჯახურ პრობლემებზე მომუშავე ფსიქოლოგი დაინტერესდება ოჯახის ფსიქოლოგიით. და ა.შ. ასეთი ინტერესი, რა თქმა უნდა, გამართლებული და სასარგებლოა. მაგრამ ბოლო დროს უფრო და უფრო მკაფიოდ დაიწყო ანალიზის სხვა პერსპექტივის მტკიცება - რა ხდება სინამდვილეში კონსულტანტსა და კლიენტის პოზიციაზე მყოფ პირს შორის კონსულტაციის დროს. ბევრმა მრჩეველმა, რომლებიც დახმარებას უწევენ კლიენტებს თავიანთ პრობლემებთან დაკავშირებული ფსიქოლოგიური ინფორმაციის გადაცემის საფუძველზე, არაერთხელ აღნიშნეს, რომ მათსა და კლიენტებს შორის დიალოგის პროცესში, ობიექტური კონტექსტის გარდა, სხვა რაღაცაც წარმოიშვა, რაც პრობლემების გადაჭრაში დაეხმარა. კონსულტაციის შემდეგ ისინი კლიენტის პრობლემების ფოკუსიდან თავად დიალოგის პროცესის ანალიზზე გადავიდნენ. ეს პერსპექტივა შეესაბამება საკონსულტაციო ფსიქოლოგიას.

თანამედროვე ფსიქოლოგ-კონსულტანტების ინტერესის მაგალითი საკონსულტაციო ურთიერთქმედების კონტექსტში არის ის, თუ როგორ განსაზღვრავს აბრამოვა გალინა სერგეევნა პრაქტიკული ფსიქოლოგიის საგანს - ინდივიდუალური ცხოვრების შესწავლას მასზე ზემოქმედების გზით. ისეთი გავლენა, როგორიც გ.ს. აბრამოვის, შეიძლება განხორციელდეს სხვადასხვა სფეროში: ფსიქოლოგიური დიაგნოზი, ფსიქოლოგიური კორექცია, ფსიქოლოგიური კონსულტაცია, ფსიქოთერაპია.

საკონსულტაციო პროცესის სტრუქტურისა და ფაქტორების ანალიზის პრობლემის რამდენიმე ასპექტი არსებობს, რომელთაგან თითოეული ასახავს ერთდროულად რამდენიმე ამოცანას შესასწავლ საგანთან დაკავშირებით:

1. თუ ადამიანებს შორის არის ინდივიდუალური განსხვავებები, მაშინ შესაძლოა მსგავსი განსხვავებები იყოს საკონსულტაციო სიტუაციებში. ამის შემდეგ შესაძლებელია საკონსულტაციო სიტუაციების ტიპოლოგიის შექმნა და ამ ტიპოლოგიის განმსაზღვრელი სხვადასხვა ფაქტორების შესწავლა. მოდით შევხედოთ რამდენიმე ამ ფაქტორს:

თ) პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, გამოვა ინდივიდუალური განსხვავებები, როგორც კლიენტები, ასევე კონსულტანტები. ფსიქოლოგებსა და კლიენტებს შორის ინდივიდუალური განსხვავებების შესწავლის ამოცანა და ამ ფაქტორის გავლენა ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პროცესზე ძალიან მნიშვნელოვანია. ფსიქოლოგის კომპეტენციის ხარისხიც კი იმ რეალობაში, რომელთანაც კლიენტს პრობლემები აქვს, ფაქტობრივად, დამოკიდებულია ფსიქოლოგთა ინდივიდუალურ განსხვავებაზე და მათ განმსაზღვრელ ფაქტორებზე.

ი) რეალობა, რომლითაც კლიენტი მიმართავს ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას, რომელიც შეიძლება დადგეს სხვადასხვა ფორმებიმასთან მუშაობა. აუცილებელია მოთხოვნის ტიპოლოგიის შექმნა და მოთხოვნის სხვადასხვა ფორმებთან მიმართებაში, ფსიქოლოგიური კონსულტაციის კონკრეტული ტიპებისა და ფორმების იდენტიფიცირება და აღწერა, რადგან ერთი მეთოდით ბევრი პრობლემის გადაჭრა შეუძლებელია. ამ მხრივ საინტერესოა ფსიქოლოგების საკონსულტაციო საქმიანობის ანალიზი სხვადასხვა სფეროებში: პოლიტიკა, მენეჯმენტი, განათლება, მუშაობა დესტრუქციულ კულტებში ყოფნის შედეგებით, ოჯახური კონსულტაცია.

კ) არანაკლებ აქტუალურია სიტუაციების ისეთი ტიპოლოგიის შექმნა, რომელიც არ არის მიბმული კონსულტაციის კონკრეტულ სფეროებთან, მაგრამ შესაბამისია კლიენტის სხვადასხვა მდგომარეობებთან. აქ შეგვიძლია ვისაუბროთ, მაგალითად, პრობლემის ემოციურ ფონზე, კლიენტის ემოციურ მდგომარეობაზე. ტიპოლოგიების ამ კლასთან მიმართებაში ასევე აუცილებელია ფსიქოლოგიური კონსულტაციის კონკრეტული ტიპებისა და ფორმების იდენტიფიცირება და აღწერა.

ლ) სოციალური კონტექსტის, გარემოს, რომელშიც ცხოვრობს ფსიქოლოგი და კლიენტი კონსულტაციის პროცესზე, აქტუალურია და ნაკლებად არის შესწავლილი.

მ) აქტუალურია და ნაკლებად შესწავლილი საპირისპირო პრობლემაც - ფსიქოლოგიური კონსულტაციის გავლენა სოციალურ კონტექსტზე, გარემოზე, სოციალურ საზოგადოებაზე, სოციალურ გარემოში ფსიქოლოგიური დახმარების მაძიებელი ადამიანის ფუნქციონირების პრობლემა.

2. ფსიქოლოგიის განვითარებასთან ერთად, ცოდნა ინდივიდუალური ადამიანის ფსიქიკის სტრუქტურის შესახებ უფრო და უფრო დეტალური ხდებოდა. მაგალითად, გვაქვს პიროვნული თვისებების დეტალური სტრუქტურა, ცალ-ცალკე ვსაუბრობთ ხასიათის სტრუქტურაზე, ტემპერამენტზე. და რამდენად დეტალურია ჩვენი ცოდნა საკონსულტაციო საუბრის შესახებ? რამდენი ელემენტი და კონცეფცია ვიცით, რომელიც გვეხმარება თავად საკონსულტაციო პროცესის რეფლექსურად აღქმაში? რამდენად სრულყოფილია ჩვენი ცოდნა იმის შესახებ, თუ რა ხდება და რა შეიძლება მოხდეს საკონსულტაციო დიალოგის სხვადასხვა სიტუაციებში? ეს კითხვები დაგვისახავს ამოცანას, გამოვყოთ და აღვწეროთ საკონსულტაციო საუბრის სტრუქტურის ძირითადი პარამეტრები. ამის მიზანია საკონსულტაციო საუბრის ამრეკლავი ანალიზის ახალი შესაძლებლობების შექმნა მისი ეფექტურობის გაზრდის თვალსაზრისით.

3. ფსიქოლოგი და კლიენტი, როგორც თავისთავად, ისე ერთად განხილული, როგორც ერთგვარი განუყოფელი ერთეული, არ არსებობენ დამოუკიდებლად იმ თემისგან, რომლის წევრებიც ისინი არიან. არასწორი იქნებოდა კულტურულ გარემოსთან, სოციალურ ფასეულობებთან მიმართებაში ყოფნა, რაც ადამიანური საზოგადოების განვითარების მიღწევაა. ეს აქტუალურს ხდის ეთიკური სტანდარტების, ქცევის ეთიკური კოდექსის შემუშავების ამოცანას, როგორც კონსულტანტი ფსიქოლოგისთვის, ასევე კლიენტისთვის.

4. აუცილებელია ფსიქოლოგ-კონსულტანტსა და კლიენტს შორის დიალოგის ორგანიზების სხვადასხვა ფორმების ანალიზი. ამ კუთხით აუცილებელია შევისწავლოთ მაგ.

5. აუცილებელია ფსიქოლოგის მუშაობის ორგანიზების მეცნიერული საფუძვლების შემუშავება, ფსიქოლოგ-კონსულტანტის „დაწვის“ პრობლემის გამოკვლევა, ფსიქოლოგ-კონსულტანტის ცხოვრების გზა და ამის სირთულეები. გზა, პროფესიის სპეციფიკიდან გამომდინარე.

6. საკონსულტაციო ფსიქოლოგიის წინაშე არსებული პრობლემების გადასაჭრელად აუცილებელია კვლევის ახალი მეთოდების შემუშავება. მე-19 და მე-20 საუკუნეების ფსიქოლოგიისთვის ტრადიციული კვლევის მეთოდები საკმაოდ საიმედოა, მაგრამ მეცნიერების განვითარების ამ ეტაპზე მათი შესაძლებლობები დიდწილად ამოწურულია. ჩვენი თვალსაზრისით, აქ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სუბიექტური გამოცდილების რეფლექსური ანალიზის მეთოდოლოგიას რეალობის სხვადასხვა კლასებთან მიმართებაში. მიგვაჩნია, რომ ასეთი მეთოდოლოგიის საფუძვლები ჰუმანისტური ფსიქოლოგების ნაშრომებშია ჩადებული. თუმცა, ცოდნის ეს ფენა უკიდურესად ცუდად სტრუქტურირებული და ნაკლებად ხელმისაწვდომია პრეზენტაციის სტილის სუბიექტური ბუნების გამო.

ამ კურსში ჩვენ მხოლოდ ნაწილობრივ განვიხილავთ ამ საკითხებს.

1 კითხვა

• რა არის ფსიქოლოგიური კონსულტაცია

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია არის პრაქტიკული ფსიქოლოგიის განსაკუთრებული სფერო, რომელიც დაკავშირებულია სპეციალისტის ფსიქოლოგის მიერ უშუალო ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევასთან იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ეს სჭირდებათ, რჩევებისა და რეკომენდაციების სახით. მათ ფსიქოლოგი აძლევს კლიენტს პირადი საუბრისა და იმ პრობლემის წინასწარი შესწავლის საფუძველზე, რომელიც კლიენტს შეექმნა ცხოვრებაში. ყველაზე ხშირად, ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ტარდება წინასწარ შეთანხმებულ საათებში, სპეციალურად აღჭურვილ ოთახში, ჩვეულებრივ, უცხო ადამიანებისგან იზოლირებულ და კონფიდენციალურ გარემოში.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ერთი სესია მიმდინარეობს ფსიქოლოგსა და კლიენტს შორის პირადი საუბრის სახით, რომელიც გრძელდება საშუალოდ რამდენიმე ათეული წუთიდან ერთნახევარ, ორ ან მეტ საათამდე. ამ საუბრის დროს კლიენტი ფსიქოლოგს ეუბნება საკუთარ თავზე, თავის პრობლემაზე. ფსიქოლოგი, თავის მხრივ, ყურადღებით უსმენს კლიენტს, ცდილობს გაიგოს მისი პრობლემის არსი, გაიგოს, განმარტოს როგორც თავისთვის, ასევე თავად კლიენტისთვის. კონსულტაციის დროს ხდება კლიენტის პიროვნების შეფასება და მისი ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით, კლიენტს ეძლევა მტკიცებულებებზე დაფუძნებული, არგუმენტირებული რეკომენდაციები, თუ როგორ გადაჭრას თავისი პრობლემა.

კონსულტანტი ფსიქოლოგის მიერ კლიენტისთვის შეთავაზებული რჩევები და რეკომენდაციები უმეტეს შემთხვევაში შექმნილია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მათი დამოუკიდებლად გამოყენებით კლიენტს შეუძლია სრულად გაუმკლავდეს თავის პრობლემას კონსულტანტი ფსიქოლოგის დახმარების გარეშე. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ეფექტური მიწოდების დამკვიდრებული პრაქტიკაა ფსიქოლოგიური დახმარებაადამიანებს, ეფუძნება რწმენას, რომ ყველა ფიზიკურად და გონებრივად ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია გაუმკლავდეს მის ცხოვრებაში წარმოშობილ თითქმის ყველა ფსიქოლოგიურ პრობლემას. თუმცა, კლიენტმა ყოველთვის არ იცის წინასწარ და ზუსტად რა არის მისი პრობლემის არსი და როგორ გადაჭრას ის საუკეთესოდ, საკუთარ ძალებსა და შესაძლებლობებზე დაყრდნობით. ამაში მას უნდა დაეხმაროს პროფესიონალურად მომზადებული ფსიქოლოგ-კონსულტანტი. ეს არის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მთავარი ამოცანა.

კონსულტაციის დროს ფსიქოლოგი, როგორც წესი, იყენებს კლიენტთან მუშაობისა და მასზე ზემოქმედების სპეციალურ ტექნიკას და მეთოდებს, რომლებიც შექმნილია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ შედარებით მოკლე ვადა(კონსულტაციის დრო) მოიძიოს და ზუსტად ჩამოაყალიბოს კლიენტის პრობლემის პრაქტიკული გადაწყვეტა და გააკეთოს ისე, რომ ეს გამოსავალი იყოს გასაგები და ხელმისაწვდომი კლიენტის განსახორციელებლად.

კლიენტთან ფსიქოლოგ-კონსულტანტის შეხვედრების რაოდენობა ყველაზე ხშირად ერთი ან ორით არ შემოიფარგლება. უმეტეს შემთხვევაში საჭიროა უფრო ხანგრძლივი კონსულტაცია, რომელიც მოიცავს სამ ან მეტ შეხვედრას კლიენტთან. ასეთი ხანგრძლივი კონსულტაციის საჭიროება წარმოიქმნება შემდეგ ტიპურ შემთხვევებში:

კლიენტის პრობლემა იმდენად რთულია, რომ მისი გარკვევა ერთ ან ორ სესიაზე თითქმის შეუძლებელია.

კლიენტს ჰყავს არა ერთი, არამედ რამდენიმე სხვადასხვა პრობლემები, რომელთაგან თითოეული მოითხოვს ცალკე კონსულტაციას.

პრობლემის შემოთავაზებული გადაწყვეტა არ შეიძლება დაუყოვნებლივ და სრულიად დამოუკიდებლად განხორციელდეს კლიენტის მიერ და საჭიროებს დამატებით მხარდაჭერას კონსულტანტისგან.

ფსიქოლოგ-კონსულტანტს არ აქვს საკმარისი ნდობა, რომ კლიენტი, მაგალითად, მისი ინდივიდუალური მახასიათებლების გამო, დაუყოვნებლივ და დამატებითი დახმარების გარეშე გაუმკლავდება თავის პრობლემას. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ კლიენტი არ არის საკმარისად თავდაჯერებული, ვერ აკონტროლებს საკუთარ ემოციებს და ქცევას, თუ მისი ინტელექტუალური განვითარების დონე არასაკმარისია რთულ სიტუაციებში დამოუკიდებელი, გონივრული, დაბალანსებული გადაწყვეტილების მისაღებად.

• ვინ, როდის და რატომ მიმართავს ფსიქოლოგ-კონსულტანტს

ყველაზე ხშირად კონსულტანტ ფსიქოლოგს მიმართავენ ადამიანები, რომლებიც მოსახლეობის ე.წ საშუალო ფენას წარმოადგენენ და რომლებიც ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის გამო იმყოფებიან მაღალი რისკის ზონაში. მაღალი რისკის ზონა ეხება ცხოვრებისეულ სიტუაციებს, როდესაც ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ნერვული, ფსიქიკური და ფიზიკური დაავადებებისკენ, ნამდვილად ემუქრებათ ავადმყოფობის რისკი. სხვები, ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად ძლიერი, საკმარისად ჯანმრთელი ადამიანები გამოდიან მსგავსი სიტუაციებიდან ცხოვრებაში და განიცდიან მხოლოდ დაღლილობის ან დისკომფორტის გრძნობას.

ისინი, ვინც მიმართავენ ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას, როგორც წესი, არც თუ ისე კარგად არიან ადაპტირებული ცხოვრებასთან და არც ისე დაკავებულნი არიან თავიანთი საქმით, რადგან დრო სჭირდება ფსიქოლოგთან საფუძვლიანი კონსულტაციის მისაღებად. მათ შორის, ვინც მართლაც და ყველაზე ხშირად მიმართავს დახმარებისთვის კონსულტანტ ფსიქოლოგს, არის მრავალი ცხოვრებისეული წარუმატებლობა და სწორედ წარუმატებლობა აიძულებს ამ ადამიანებს, რომლებიც თავს ფიზიკურად ჯანმრთელად გრძნობენ, მიმართონ ფსიქოლოგს. ფსიქოლოგიური კონსულტაციების კლიენტებს შორის არის ბევრი ადამიანი, რომელსაც აქვს გარკვეული ემოციური გადახრები, რაც თავის მხრივ განმეორებითი ცხოვრებისეული იმედგაცრუებისა და იმედგაცრუების შედეგია.

როდის იწყებენ ეს და სხვა ადამიანები აქტიურად მიმართონ ფსიქოლოგს? ეს, როგორც წესი, მაშინვე კი არ ხდება, როცა პრობლემები აქვთ, არამედ ცხოვრების ყველაზე რთულ პერიოდებში. ადამიანი მიდის კონსულტანტ ფსიქოლოგთან, როდესაც არ იცის რა გააკეთოს, ან როცა ამოწურულია მისი უნარი, დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს პრობლემას. ადამიანს შეუძლია მიმართოს ფსიქოლოგს საკონსულტაციო დახმარებისთვის, როცა ის იმყოფება

ფსიქიკური აშლილობა, როდესაც მას ეჩვენება, რომ რაღაც საშინელება ხდება მისთვის ან მის ახლობლებთან, უსიამოვნო შედეგებით სავსე.

რას ეძებენ ადამიანები კონსულტანტ ფსიქოლოგთან? რატომ მიმართავენ მას? ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა შესაძლებელია შემდეგი გზით. ზოგიერთმა კლიენტმა ზოგადად იცის როგორ გადაჭრას თავისი პრობლემა და მხოლოდ ემოციურ დახმარებას ეძებს კონსულტანტ ფსიქოლოგთან. სხვებმა არ იციან როგორ გაუმკლავდნენ პრობლემას და რჩევისთვის ფსიქოლოგთან მიდიან. სხვები ჯერ კიდევ არ არიან დარწმუნებული საკუთარ თავში ან არ იციან კონკრეტულად რა აირჩიონ მათთვის ხელმისაწვდომი ვარიანტებიდან პრობლემის გადასაჭრელად. მათ უნდა დაარწმუნონ და მიმართონ სწორი მიმართულებით. მეოთხე - ეს ძირითადად მარტოხელა ხალხია - უბრალოდ ვინმეს გულით უნდა ელაპარაკო. როგორც წესი, მათ არ აქვთ სერიოზული ფსიქოლოგიური პრობლემები, მაგრამ დროდადრო მათ ძალიან სჭირდებათ ყურადღებიანი და მეგობრული თანამგზავრი. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის კლიენტებს შორის არიან ისეთებიც, რომლებსაც ფსიქოლოგ-კონსულტანტთან უსაქმური ცნობისმოყვარეობა ან უბრალოდ გამოწვევის სურვილი მიჰყავთ. ზოგს გულწრფელად უნდა იცოდეს ვინ არის და რას აკეთებს კონსულტანტი-ფსიქოლოგი, ზოგს წინასწარ დარწმუნდა, რომ უაზრო საქმით არის დაკავებული და ამის დამტკიცებას ცდილობს კონსულტანტი ფსიქოლოგის უხერხულ მდგომარეობაში ჩაყენებით.

ფსიქოლოგ-კონსულტანტის პროფესიული თანამდებობა ისეთია, რომ მან უნდა მიიღოს ყველა კლიენტი გამონაკლისის გარეშე, მოექცეს მათ ყურადღებით, კეთილგანწყობით და ადამიანურად, მიუხედავად იმისა, ვინ არიან ისინი, რატომ მივიდნენ მასთან, როგორ არიან შექმნილი და რა მიზნებს მისდევენ. ეს გამოწვეულია არა მხოლოდ პროფესიონალი ფსიქოლოგის მიერ ავტორიტეტისა და სახის შენარჩუნების აუცილებლობით, არამედ იმითაც, რომ ის, როგორც ექიმი, თავისი პროფესიული ეთიკის ნორმების შესაბამისად, ვალდებულია დახმარება გაუწიოს ყველას, ვინც მიმართავს. მას და ვის სჭირდება ეს, მათ შორის, ვინც კონსულტაციის დროს იქცევა არა ეთიკურად.

2 კითხვა

§1 მახასიათებლები მოზარდობის

მოზარდობის ყველაზე მნიშვნელოვანი განმასხვავებელი მახასიათებელია ფუნდამენტური ცვლილებები თვითშემეცნების სფეროში, რომელსაც ფუნდამენტური მნიშვნელობა აქვს მოზარდის, როგორც პიროვნებად, შემდგომი განვითარებისა და ჩამოყალიბებისთვის. თვითცნობიერების განვითარების დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს აგრესიულობა, შფოთვა, კომუნიკაციის სირთულეები და ზოგჯერ სუიციდის მცდელობა.

მოზარდობაში ახალგაზრდებში აქტიურად ყალიბდება თვითშეგნება, ვითარდება თვითშეფასების და თვითშეფასების სტანდარტების საკუთარი დამოუკიდებელი სისტემა და სულ უფრო ვითარდება საკუთარი სამყაროს შეღწევის უნარი.

ამ ასაკში მოზარდი იწყებს თავისი თავისებურებისა და უნიკალურობის გაცნობიერებას, მის გონებაში ხდება თანდათანობითი გადაადგილება გარე შეფასებებიდან (ძირითადად მშობლის) შინაგანზე.

მოზარდი ფიზიოლოგიურად და გონებრივად მწიფდება და ამ მომწიფების შედეგად წარმოქმნილი ახალი შეგრძნებებისა და სურვილების გარდა, ის ავითარებს საგნების ხედვის ახალ გზებს. ახალი მიდგომაცხოვრებისთვის. Ისე, მნიშვნელოვანი ადგილიმოზარდის ფსიქიკის ახალ მახასიათებლებში მას აინტერესებს სხვა ადამიანების აზრები, რას ფიქრობენ ისინი საკუთარ თავზე.

თვითშემეცნების განვითარების პროცესში მოზარდების ყურადღების ცენტრში სულ უფრო მეტად გადადის გარეთპიროვნება მის შინაგან მხარეს, მეტ-ნაკლებად შემთხვევითი თვისებებიდან - მთლიან ხასიათამდე. ამასთან ასოცირდება საკუთარი ორიგინალურობის გაცნობიერება - ზოგჯერ გაზვიადებული - და თვითშეფასების სულიერ, იდეოლოგიურ სასწორებზე გადასვლა. შედეგად, ადამიანი უფრო მეტად განსაზღვრავს საკუთარ თავს, როგორც პიროვნებას მაღალი დონე.

თვითშეფასება არის პიროვნების ცენტრალური ფორმირება. ის დიდწილად განსაზღვრავს ინდივიდის სოციალურ ადაპტაციას, არის მისი ქცევისა და საქმიანობის მარეგულირებელი.

მოზარდების თვითშეფასების ბუნება განსაზღვრავს გარკვეული პიროვნული თვისებების ფორმირებას. მაგალითად, მისი ადეკვატური დონე ხელს უწყობს მოზარდში თავდაჯერებულობის, თვითკრიტიკის, გამძლეობის ან გადაჭარბებული თავდაჯერებულობის, არაკრიტიკულობის ჩამოყალიბებას. ადეკვატური თვითშეფასების მქონე მოზარდებს აქვთ ინტერესების დიდი სფერო, მათი საქმიანობა მიმართულია სხვადასხვა აქტივობებზე, ასევე ზომიერი და მიზანშეწონილი ინტერპერსონალური კონტაქტები, რომლებიც მიმართულია კომუნიკაციის პროცესში სხვების და საკუთარი თავის გაგებაზე.

მოზარდები, რომლებსაც მიდრეკილება აქვთ თვითშეფასების ძლიერი გადაფასებისკენ, აჩვენებენ საკმარის შეზღუდვას აქტივობების ტიპებში და უფრო მეტ ყურადღებას ამახვილებენ კომუნიკაციაზე და მცირე შინაარსით.

აგრესიულ თინეიჯერებს ახასიათებთ უკიდურესი თვითშეფასება (მაქსიმალურად პოზიტიური ან მაქსიმალურად უარყოფითი), გაზრდილი შფოთვა, ფართო სოციალური კონტაქტების შიში, ეგოცენტრიზმი, რთული სიტუაციებიდან გამოსავლის პოვნის უუნარობა.

რეფლექსიის განვითარება არ შემოიფარგლება მხოლოდ თავად პიროვნების შინაგანი ცვლილებებით, რომელთანაც შესაძლებელია სხვა ადამიანების უფრო ღრმა გაგებაც. თვითშეგნების განვითარება, როგორც მოზარდობის ცენტრალური ნეოფორმაცია, ხდება შესაძლებელი და მთლიანად დამოკიდებულია გარემოს კულტურულ შინაარსზე.

კიდევ ერთი ნეოპლაზმა, რომელიც ჩნდება მოზარდობის ბოლოს, არის თვითგამორკვევა. სუბიექტური თვალსაზრისით, ის ასოცირდება საკუთარი თავის, როგორც საზოგადოების წევრის ცნობიერებასთან და კონკრეტდება ახალ სოციალურად მნიშვნელოვან პოზიციაზე. თვითგამორკვევა ხდება, როგორც წესი, სკოლის დამთავრებისას, როდესაც ადამიანს აწყდება თავისი მომავლის პრობლემების გადაჭრის აუცილებლობა. იგი ეფუძნება საგნის ისედაც სტაბილურ ინტერესებსა და მისწრაფებებს, გულისხმობს მათი შესაძლებლობებისა და გარე გარემოებების გათვალისწინებას, ეფუძნება მოზარდის ჩამოყალიბებულ მსოფლმხედველობას და ასოცირდება პროფესიის არჩევასთან.

ცხოვრებისეული გზის არჩევის, ღირებულებითი ორიენტაციების, იდეალის, მეგობრის, პროფესიის იდეები მოზარდობის ფუნდამენტურ მიზნებად იქცევა.

მოზარდების კომუნიკაციის პროცესის მოტივაციური სფეროში კარდინალური ცვლილებები ხდება: მშობლებთან და მასწავლებლებთან ურთიერთობა კარგავს აქტუალობას, თანატოლებთან ურთიერთობა ხდება უმთავრესი მნიშვნელობა. მოზარდების კომუნიკაცია უფრო ღრმა და შინაარსიანი ხდება, არსებობს ურთიერთქმედების ისეთი ემოციურად მდიდარი ფორმები, როგორიცაა მეგობრობა და სიყვარული. ჯგუფში მიკუთვნების მოთხოვნილება ყველაზე მეტად გამოხატულია მოზარდობის ასაკში.

თინეიჯერებისთვის უფრო ახალგაზრდა ასაკიდიდი მნიშვნელობა აქვს თანატოლებთან საერთო ინტერესებისა და ჰობიების გაზიარების შესაძლებლობას. მოგვიანებით, მოზარდებს მიმართავენ ისეთი კონტაქტის ძიებაში, რომელიც მათ საშუალებას მისცემს გაიგონ და თანაგრძნობა ჰქონდეთ მათი გრძნობების, აზრების, იდეების მიმართ და ასევე უზრუნველყოფენ თანატოლების ემოციურ მხარდაჭერას ასაკთან დაკავშირებული სხვადასხვა პრობლემების გადალახვაში.

თინეიჯერობის პერიოდს უწოდებენ აქტიური ინდივიდუალიზაციის ეპოქას, თვითდადასტურების მძაფრად გამოცდილი სურვილის სტადიას. გამორჩევის სურვილი, მაღალი თანამდებობის დაკავების, პატივისცემის მიღწევის სურვილი, საკუთარი თავის აღიარება პირადი ღირებულებადა, ამრიგად, მათი თვითშეფასების და თვითშეფასების გაძლიერება დიდწილად განსაზღვრავს ბავშვების ქცევას მოზარდობის ასაკში

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია შედარებითია ახალი ტერიტორიაფსიქოლოგის პროფესიული საქმიანობა არის პრაქტიკა, რომელიც ახლახან გაჩნდა ჩვენს ქვეყანაში, როგორც დამოუკიდებელი საქმიანობის სფერო, მუშაობის ისეთ ტრადიციულ ფორმებთან ერთად, როგორიცაა Სამეცნიერო გამოკვლევა, ფსიქოლოგიის სწავლება, ფსიქოლოგიური კორექცია და ფსიქოდიაგნოსტიკა. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია უდავოდ მოითხოვს განსაკუთრებულ, საკმაოდ საფუძვლიანს პროფესიული მომზადებაისეთი ფსიქოლოგიური სერვისის მიმწოდებელი სპეციალისტისთვის, რომელიც უბრალოდ ვერ შეიცვლება ზემოთხსენებულ სფეროებში ცოდნითა და უნარებით.

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია არის ფსიქოლოგის პროფესიული საქმიანობის სახეობა, რომელიც ორიენტირებულია ფსიქიკურად ჯანმრთელ, ნორმალურ ადამიანებზე, რომლებმაც განიცადეს რთული ფსიქოლოგიური გარემოებები, რომლებიც საჭიროებენ ფსიქოლოგიურ დახმარებას ამ გარემოებების გარკვევაში და დაძლევაში. თუ ადამიანი დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდება ფსიქოლოგიურ პრობლემას, ის მიმართავს კერძო ფსიქოლოგს - ფსიქოანალიტიკოს პომაზკინ ანტონ სერგეევიჩს.

რით განსხვავდება ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ფსიქიატრიისგან?

ზოგიერთი ჩვენი თანამემამულე, რომელიც ჯერ არ არის მიჩვეული მუშაობის პრინციპებს კაპიტალისტური საზოგადოება, შეიძლება ჩამოყალიბდეს არასწორი წარმოდგენაფსიქოლოგიური სერვისების არსის შესახებ. მაშინვე გაჩნდა შიში ფსიქიატრიული დისპანსერის რეგისტრაციისა და შემდგომი შეზღუდვების შესახებ. სინამდვილეში ყველაფერი სულ სხვაა და ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური კონსულტაცია სერიოზულად განსხვავდება სამედიცინო ლაბირინთისგან.

პირველ რიგში, ფსიქოლოგიური კონსულტაცია შეიძლება იყოს მოკლევადიანი (საკმარისია რამდენიმე პირისპირ ან სატელეფონო კონსულტაცია ფსიქოლოგთან, რათა ადამიანმა გააცნობიეროს პრობლემა და გაუმკლავდეს მას დამოუკიდებლად, სპეციალისტისგან მიღებული ინფორმაციით. )!

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პირისპირ ან სატელეფონო სესია მიმდინარეობს ფსიქოლოგსა და კლიენტს შორის პირადი საუბრის სახით, რომელიც გრძელდება ზუსტად 50 წუთი. ამ საუბრის დროს კლიენტი ფსიქოლოგს ეუბნება საკუთარ თავზე, თავის პრობლემაზე. ფსიქოლოგი, თავის მხრივ, ყურადღებით უსმენს კლიენტს, ცდილობს გაიგოს მისი პრობლემის არსი, გაიაზროს იგი, განმარტოს როგორც თავისთვის, ასევე თავად კლიენტისთვის. დროს ფსიქოლოგიური კონსულტაციაფასდება კლიენტის პიროვნება და მისი ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით, კლიენტს ეძლევა მტკიცებულებებზე დაფუძნებული, დასაბუთებული რეკომენდაციები, თუ როგორ გადაჭრას თავისი პრობლემა. ამიტომ, თქვენ უნდა დამირეკოთ მე, კერძო ფსიქოლოგს, ფსიქოანალიტიკოსს, ახლავე და დარეგისტრირდეთ ფსიქოლოგის კონსულტაციაზე!

მეორეც, ფსიქოლოგიურ კონსულტირებაში მუშაობისადმი მიდგომები განსხვავებულია, როგორც ფსიქიატრებში, ასევე კონსულტანტ ფსიქოლოგებს შორის. პირველები აძლევენ კლიენტს, რომელიც უფრო მეტად პაციენტი იქნება ურთიერთობის ხანგრძლივობის გათვალისწინებით, მკაცრად სამედიცინო მკურნალობას.

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია არის პირდაპირი მუშაობა ადამიანებთან, რომელიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა სახის შინაგანი ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრას, აგრეთვე მათთან დაკავშირებული სირთულეებთან. ინტერპერსონალური ურთიერთობები, სადაც გავლენის მთავარი საშუალება არის გარკვეული გზით ორგანიზებული საუბარი. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის არსი კი იმაში მდგომარეობს, რომ კონსულტანტი ფსიქოლოგი იყენებს სპეციალურ პროფესიონალს მეცნიერული ცოდნა, უქმნის პირობებს სხვა ადამიანს, რომელშიც ის განიცდის თავის ახალ შესაძლებლობებს ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრაში. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია, როგორც ფსიქოლოგიური დახმარების სახეობა, მიმართულია მხოლოდ ფსიქიკურად ნორმალური ხალხითავიანთი მიზნების მისაღწევად პიროვნული განვითარებადა სიმშვიდე.

რა არის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიზანი?

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია, კონკრეტული ფსიქოლოგიური ამოცანიდან და მისი მიზნებიდან გამომდინარე, არის კლიენტისთვის აუხსნას მისი პრობლემების ფსიქოლოგიური საფუძველი. ფსიქოლოგის მიერ კლიენტისთვის მიწოდებული კონსულტაცია მიზნად ისახავს ამ უკანასკნელის ცხოვრებისეული მიმართულების პოვნას ე.წ. ეს პროცესიგულისხმობს პიროვნების მიზნებისა და განზრახვების გაგებას, ისევე როგორც მის ზოგადი დამოკიდებულებაცხოვრებისთვის. აუცილებლად დამირეკე და მერე გააკეთებ სწორ არჩევანს.

კონსულტანტი ფსიქოლოგის მიერ კლიენტისთვის შეთავაზებული რჩევები და რეკომენდაციები უმეტეს შემთხვევაში შექმნილია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მათი დამოუკიდებლად გამოყენებით კლიენტს შეუძლია სრულად გაუმკლავდეს თავის პრობლემას კონსულტანტი ფსიქოლოგის დახმარების გარეშე. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია არის ადამიანებისთვის ეფექტური ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევის დამკვიდრებული პრაქტიკა, რომელიც ეფუძნება რწმენას, რომ ფიზიკურად და გონებრივად ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია გაუმკლავდეს მის ცხოვრებაში წარმოქმნილ თითქმის ყველა ფსიქოლოგიურ პრობლემას. თუმცა, ადამიანმა ყოველთვის წინასწარ და ზუსტად არ იცის, რა არის მისი პრობლემის არსი და როგორ გადაჭრას ის საუკეთესოდ, საკუთარ ძალებსა და შესაძლებლობებზე დაყრდნობით. ამაში მას ეხმარება პროფესიონალურად მომზადებული ფსიქოლოგ-კონსულტანტი. ეს არის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მთავარი ამოცანა.

Ზოგადად, ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიზანი- ეს არის ადამიანის ფსიქოლოგიური დახმარება ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრაში. აღიარეთ და შეცვალეთ არაეფექტური ქცევის ნიმუშები, რათა მიიღოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები, მოაგვაროთ წარმოშობილი პრობლემები, მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს, იცხოვროთ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან.

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ტარდება გარკვეულ სივრცულ და დროებით პირობებში, რომლის პირობები თავდაპირველად განიხილებოდა კლიენტსა და ფსიქოლოგს შორის, რაც არსებითად ითვლება ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად. როგორც ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ყველაზე შესაფერისი ადგილი, არის სპეციალურად აღჭურვილი ოფისი, რომელიც უზრუნველყოფს კონფიდენციალურობას, მოხერხებულობას და კომფორტს, რომელშიც არ არის ისეთი ელემენტები, რომლებიც შეიძლება მიიპყრონ კლიენტის ზედმეტი ყურადღება და გადაიტანონ იგი თერაპიული პროცესისგან.

დროსაც და სივრცესაც აქვს დიდი მნიშვნელობაფსიქოლოგიური კონსულტაციის ეფექტურობისა და წარმატებისთვის. პირველ რიგში, კლიენტს და კონსულტანტ ფსიქოლოგს უნდა ჰქონდეთ საკმარისი დრო და ამ დროის არჩევა უნდა მოხდეს სწორად, ანუ უნდა არსებობდეს შესაძლებლობა, მშვიდად, ნელა და „ახალი გონებით“ მონაწილეობა მივიღოთ საკონსულტაციო სესიაში. მეორეც, თავად კონსულტაციის დრო სწორად უნდა იყოს ორგანიზებული, რაც გულისხმობს საკონსულტაციო სესიის დაწყებისა და დასრულების მკაფიო მითითებას, ასევე საკონსულტაციო სესიის ეტაპების არსებობას. კედელზე ან მაგიდაზე დადებული საათი, როგორც კონსულტანტის ოფისის მნიშვნელოვანი ატრიბუტი, შეახსენებს ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ყველა მონაწილეს, რომ დრო იწურება და ორივეს სჭირდება აქტიური და დინამიური მუშაობა. იდეალური გარემო პირისპირ ფსიქოლოგიური კონსულტაციისთვის არის ფსიქოლოგიური ცენტრი ცვეტნოის ბულვარზე. მშობლიური და სახლის გარემოც გამოდგება ფსიქოლოგთან ტელეფონით კონსულტაციისთვის. უკვე გადაწყვიტე როდის დამირეკავ?

რა არის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიზანი?

ყველა პრაქტიკულ შემთხვევაში ფსიქოლოგიური კონსულტაცია წყვეტს შემდეგ ძირითად ამოცანებს:

1. განმცხადებლის წინაშე არსებული პრობლემის გარკვევა (გარკვევა).
2. კლიენტის ინფორმირება მასში წარმოქმნილი ფსიქოლოგიური პრობლემის არსის, მისი სერიოზულობის რეალური ხარისხის შესახებ. (კლიენტის ინფორმირების პრობლემა.)
3. საკონსულტაციო ფსიქოლოგის მიერ კლიენტის პიროვნების შესწავლა, რათა გაირკვეს, შეძლებს თუ არა კლიენტი გაუმკლავდეს თავისთავად წარმოქმნილ პრობლემას, თუ ამას დასჭირდება დამატებითი ფსიქოლოგიური ანალიზი.
4. მკაფიოდ ჩამოაყალიბეთ რეკომენდაციები კლიენტისთვის, თუ როგორ გადაჭრას მისი ფსიქოლოგიური პრობლემა საუკეთესოდ.
5. კლიენტისთვის მუდმივი დახმარების გაწევა დამატებითი პრაქტიკული რეკომენდაციების სახით შემოთავაზებული იმ დროს, როდესაც მან უკვე დაიწყო თავისი პრობლემის მოგვარება.
6. კლიენტის სწავლება, თუ როგორ უნდა თავიდან აიცილოს მსგავსი პრობლემები მომავალში, ე.ი. პიროვნების ფსიქოპროფილაქტიკის ამოცანა.
7. ფსიქოლოგ-კონსულტანტის მიერ კლიენტზე გადაყვანა ელემენტარული, სასიცოცხლო ფსიქოლოგიური ცოდნადა უნარები, განვითარება და სწორი გამოყენებარაც შესაძლებელია თავად კლიენტის მიერ სპეციალური ფსიქოლოგიური მომზადების გარეშე. კლიენტის ფსიქოლოგიური და საგანმანათლებლო ინფორმირება.

– თანამედროვე ფსიქოლოგიის გამოყენებითი ფილიალი. სისტემაში ფსიქოლოგიური მეცნიერებამისი მისიაა განვითარება თეორიული საფუძვლებიდა აპლიკაციის პროგრამებიგაწევა ფსიქოლოგიური დახმარება ფსიქიკურად და სომატურად ჯანმრთელი ადამიანებისთვისსიტუაციებში, როდესაც ისინი საკუთარ პრობლემებს აწყდებიან.
ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიზანი(რ. კოციუნასის მიხედვით) განისაზღვრება როგორც ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევა, ანუ ფსიქოლოგთან საუბარი უნდა დაეხმაროს ადამიანს პრობლემების გადაჭრაში და სხვებთან ურთიერთობის დამყარებაში.
ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პრინციპები:
- კეთილგანწყობილი და ფასდაუდებელი დამოკიდებულება კლიენტის მიმართ;
- ორიენტაცია კლიენტის ნორმებსა და ღირებულებებზე;
- რჩევისადმი ფრთხილი დამოკიდებულება;
- გამოყოფა პიროვნული და პროფესიული ურთიერთობები;
- კლიენტისა და ფსიქოლოგის ჩართვა კონსულტაციის პროცესში.
ფსიქოლოგიური კონსულტაციაჩვეულებრივ შედგება რამდენიმე შეხვედრისგან, ცალკეული საუბრისგან.
ზოგადად, ფსიქოლოგიური კონსულტაციაროგორ იყოფა პროცესი ოთხ ეტაპად:
1. კლიენტის გაცნობა და საუბრის დაწყება. ეს ეტაპი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ქვეეტაპად: პირველი კონტაქტი, წახალისება, ხანმოკლე პაუზა, ფაქტობრივი გაცნობა, ფორმალობა, „აქ და ახლა“, საწყისი დაკითხვა.
2. კლიენტის დაკითხვა, საკონსულტაციო ჰიპოთეზების ფორმირება და ტესტირება. ქვესაფეხურები: ა) ემპათიური მოსმენა; ბ) კლიენტის მდგომარეობის მოდელის დროებით მიღებას; გ) საუბრის სტრუქტურირება; დ) კლიენტის მდგომარეობის მოდელის გააზრება; ე) ჰიპოთეზების კრიტიკა; ვ) კლიენტისთვის თქვენი ჰიპოთეზის წარდგენა; ზ) ჰიპოთეზის კრიტიკა, სიმართლის პოვნა.
3. ზემოქმედების მოხდენა. ქვესაფეხურები: ა) მიეცით კლიენტს საშუალება იცხოვროს ახალი ცოდნით; ბ) კლიენტის პარამეტრების კორექტირება; გ) მომხმარებლის ქცევის მოდიფიკაცია.
4. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის დასრულება. ეს ეტაპი მოიცავს: საუბრის შეჯამებას; კლიენტის შემდგომ ურთიერთობასთან დაკავშირებული საკითხების განხილვა კონსულტანტთან ან სხვა სპეციალისტებთან; განშორება.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სახეები

1. ინტიმურ-პერსონალური კონსულტაცია. იგი ტარდება ფსიქოლოგიური ან ქცევითი ხარვეზების პრობლემებზე, რომელთაგან თავის დაღწევა კლიენტს სურს; პირადი ურთიერთობები მნიშვნელოვანი ადამიანებისხვადასხვა შიშების, წარუმატებლობის, კლიენტის ღრმა უკმაყოფილების შესახებ საკუთარი თავის მიმართ, ინტიმური ურთიერთობების შესახებ.
2. საოჯახო კონსულტაცია. მას მიმართავენ მეუღლის არჩევისას, რათა თავიდან იქნას აცილებული და მოგვარდეს კონფლიქტები ოჯახურ ურთიერთობებში და ოჯახის წევრებსა და ნათესავებს შორის არსებული პრობლემების გადაჭრასთან დაკავშირებით (პასუხისმგებლობების გადანაწილება, ეკონომიკური საკითხებიოჯახები და ა.შ.), განქორწინებამდე და შემდეგ.
3. ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური კონსულტაცია. ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური კონსულტაცია ითვალისწინებს კონსულტანტისა და კლიენტის მიერ ბავშვების სწავლებისა და აღზრდის საკითხებზე განხილვას, მოზრდილთა პედაგოგიური კვალიფიკაციის ამაღლებას, ამაღლებას. პედაგოგიური ხელმძღვანელობა, ბავშვთა და მოზრდილთა ჯგუფების მართვა.
4. ბიზნეს კონსულტაცია. ბიზნეს კონსულტაცია ასოცირდება ადამიანებთან, რომლებიც დაძლევენ ბიზნეს პრობლემებს პროფესიის არჩევისას, უნარების გაუმჯობესებასა და განვითარებას, სამუშაოს ორგანიზებას, ეფექტურობის ამაღლებას და საქმიანი მოლაპარაკებების წარმოებას.

განსხვავებები ფსიქოლოგიურ კონსულტაციასა და ფსიქოკორექტირებასა და ფსიქოთერაპიას შორის

ტრადიციულად, არსებობს სამი სახის ფსიქოლოგიური დახმარება:
- ფსიქოლოგიური კონსულტაცია;
- ფსიქოკორექტირება;
- ფსიქოთერაპია.
ისინი გავლენას ახდენენ სხვადასხვა პარტიებიინდივიდებს და აქვთ განსხვავებული მიზნები და მეთოდები, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცალ-ცალკე და კომბინაციაში.
ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მთავარი მიზანიარის პიროვნული პოზიციის ჩამოყალიბება, კონკრეტული მსოფლმხედველობა და ცხოვრებისეული შეხედულება, ადამიანის არსებობის ფუნდამენტური და არაპრინციპული ასპექტები, ღირებულებათა იერარქიის ჩამოყალიბება.
ფსიქოლოგიური კორექციის ამოცანაარის ინდივიდისთვის ოპტიმალური და ეფექტური გონებრივი აქტივობის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად უნარების განვითარება და დაუფლება, რაც ხელს უწყობს პიროვნული ზრდადა ადამიანის ადაპტაცია საზოგადოებაში.
ფსიქოთერაპიატერმინის ვიწრო გაგებით, მისი მთავარი ამოცანაა ფსიქოპათოლოგიური სიმპტომების შემსუბუქება, რისი მეშვეობითაც უნდა მიაღწიოს პიროვნების შინაგან და გარეგნულ ჰარმონიზაციას.
განსხვავება სხვადასხვა სახისფსიქოლოგიური დახმარებაშეიძლება განისაზღვროს ისეთი პარამეტრებით, როგორიცაა:
- მიზანი;
- საგანი;
- ნივთი;
- ექსპოზიციის მეთოდი და პაციენტის პოზიცია.
ფსიქოლოგიური დახმარების ძირითადი განსხვავებები

Პარამეტრი	ფსიქოლოგიური კონსულტაცია	ფსიქოკორექტირება	ფსიქოთერაპია
გავლენის ობიექტი	პაციენტი, კლიენტი	პაციენტი, კლიენტი	პაციენტი
რამ	პრობლემა, ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური მახასიათებლები	პრობლემა, ხასიათის გადახრები და პიროვნების ანომალიები	ფსიქოპათოლოგიური სიმპტომები და სინდრომები, ხასიათის გადახრები და პიროვნების ანომალიები
გზა	ინფორმირება, ტრენინგი	ტრენინგი	აქტიური გავლენა (თერაპია) სხვადასხვა გზით
კლიენტის პოზიცია	აქტიური, შედეგზე პასუხისმგებელი		პასიური, არ არის პასუხისმგებელი შედეგზე
ზემოქმედების მიზნები	პირადი პოზიციის ჩამოყალიბება	ფსიქოლოგიური კომპენსაციის უნარების ჩამოყალიბება	ფსიქოპათოლოგიური სიმპტომების შემსუბუქება

ძირითადი მიმართულებები ოჯახურ კონსულტირებაში

საოჯახო კონსულტაციაარის ოჯახური ფსიქოთერაპიის ერთ-ერთი სახეობა, რომელსაც აქვს თავისი მახასიათებლებიდა თერაპიული ჩარევის საზღვრები. საოჯახო კონსულტაცია განვითარდა ოჯახური თერაპიის პარალელურად, ურთიერთამდიდრებენ ერთმანეთს.
მთავარი მიზანიოჯახის კონსულტაციის წინაშე მდგარი გამოწვევა არის ოჯახის წევრის ან წევრების პრობლემის შესწავლა, რათა შეცვალოს მასში ურთიერთქმედება და უზრუნველყოს პიროვნული ზრდის შესაძლებლობები.
რა განსხვავებაა ოჯახურ კონსულტაციასა და ოჯახურ თერაპიას შორის??
Პირველ რიგში, ოჯახური კონსულტაცია არ იღებს ავადმყოფობის ცნებას.
მეორეც, აქცენტს აკეთებს სიტუაციის ანალიზზე და ოჯახში როლური ურთიერთქმედების ასპექტებზე.
მესამედ, ის გამიზნულია ძიებაში დასახმარებლად პირადი რესურსიკონსულტაციისა და სიტუაციის მოგვარების გზების განხილვის საგნები.
წამყვან თეორიულ ცნებებს შორის ოჯახის კონსულტაცია ტარდება კოგნიტურ-ბიჰევიორალური თერაპია, რაციონალურ-ემოციური თერაპია და სხვა. ეს გამოწვეულია ტექნიკისა და მეთოდების მრავალფეროვნებით, რომლებიც მის არსენალშია.
ამ მომენტში არისოჯახის კონსულტაციის რამდენიმე სფერო, რომელთაგან ყველაზე გავრცელებულია ფსიქოდინამიკური და სისტემური.
1. ფსიქოდინამიკური მიმართულებაის მიზნად ისახავს წარსულში არსებული ჩხუბისა და პრობლემების საფუძველზე ოჯახში არსებული პრობლემების გადაჭრას. ამ მიმართულების მიხედვით, ეს არის სწორედ წარსულში გადაუჭრელი ოჯახური პრობლემებიდათესოს უთანხმოება ოჯახის წევრებს შორის არსებულ ურთიერთობებში. თერაპევტი ცდილობს ამოიცნოს და დაეხმაროს ამ პრობლემების მოგვარებაში.
2. სისტემის მიმართულების მიხედვით, ყველა ოჯახური პრობლემა წარმოიქმნება ოჯახის არაპროდუქტიული ორგანიზების გამო. შესწავლილია ოჯახის არსებული სტრუქტურა, არ განიხილება წარსული.
3. ძალიან ხშირად ინდივიდუალური ფსიქოთერაპიის მეთოდებიარაეფექტურია იმის გამო, რომ პრობლემა ოჯახშია და პაციენტი სათანადოდ ვერ შეიცვლება, რადგან ისევ ექცევა საყვარელი ადამიანების „არაჯანსაღი“ გავლენის ქვეშ. Ამიტომაც ოჯახის ფსიქოთერაპიაყველაზე ხშირად მას აქვს ბევრად უკეთესი ეფექტი, ვიდრე ინდივიდუალური, რადგან მისი მეთოდები მიმართულია მთელი ოჯახის სისტემის შეცვლაზე.
ოჯახური კონსულტაციის ძირითადი პრინციპები და წესებიჩამოდით შემდეგ პუნქტებზე:
1) კონტაქტის დამყარება და კლიენტებთან კონსულტანტის შეერთება.
2) კლიენტის პრობლემის შესახებ ინფორმაციის შეგროვება მეტამოდელირების ტექნიკის (NLP) და თერაპიული მეტაფორების გამოყენებით. ამ მიზნის მისაღწევად კონსულტანტს შეუძლია დაუსვას დამაზუსტებელი კითხვები, როგორიცაა: „რა შედეგის მიღწევა გსურთ?“, „რა გსურთ?“, „შეეცადეთ თქვათ ამის გარეშე. უარყოფითი ნაწილაკი"არა", ანუ სიტყვები, რომლებიც აღწერს დადებით შედეგს."
3) ფსიქოთერაპიული კონტრაქტის განხილვა.
4) კლიენტის პრობლემის გარკვევა, ასევე განისაზღვრება ოჯახის მთლიანად და მისი თითოეული წევრის რესურსები ინდივიდუალურად. ამას ხელს უწყობს კითხვები, როგორიცაა: „როგორ გაუმკლავდით წარსულში სირთულეებს? რა დაგეხმარა ამაში?“, „რა სიტუაციებში იყავი ძლიერი? როგორ გამოიყენე შენი ძალა?”
5) ფაქტობრივი კონსულტაციის ჩატარება.
6) „ეკოლოგიური შემოწმება“. კონსულტანტი ეპატიჟება ოჯახის წევრებს, წარმოიდგინონ თავი მსგავს სიტუაციაში 5-10 წელიწადში და გამოიკვლიონ თავიანთი მდგომარეობა.
7) შედეგების „დაზღვევა“. ეს იმიტომ ხდება, რომ კლიენტებს ზოგჯერ სჭირდებათ აქტივობები, რათა დაეხმარონ მათ ახალი ქცევების შესწავლაში ნდობის მოპოვებაში. მათ შეუძლიათ მიიღონ რჩევა კონსულტანტისგან. საშინაო დავალებადა მოწვევა, რომ დავბრუნდეთ შემდგომ კონსულტაციაზე გარკვეული დროის შემდეგ შედეგების განსახილველად.
8) გათიშვა.

პროფესიონალური რჩევა

- ეს განსაკუთრებული სახისფსიქოლოგიური კონსულტაცია, გამორჩეული თვისებარაც არის ის, რომ კლიენტის პრობლემები გარკვეულწილად დაკავშირებულია მის პროფესიულ თვითგამორკვევასთან და კარიერულ განვითარებასთან, პროფესიულ საქმიანობასთან და სამუშაო ადგილზე ქცევასთან, სამსახურის პოვნასთან ან დაკარგვასთან.
პროფესიონალური რჩევაარის ფსიქოლოგიური დახმარების სახეობა, რომელიც მიმართულია ინდივიდის ჰარმონიზაციისკენ პროფესიული შესაძლებლობებიდა კლიენტის საჭიროებები ორგანიზაციის ან შრომის ბაზრის ინტერესებით, რის შედეგადაც ხდება კლიენტის პროფესიული თვითგამორკვევა, ყალიბდება ან უმჯობესდება მისი პროფესიული გეგმა, ხდება პროდუქტიული ცვლილებები მის პროფესიულ საქმიანობაში და მოქმედება.
კარიერული კონსულტაცია- ეს არის კონსულტანტის სპეციალური საქმიანობა, რომლის მიზანია დაეხმაროს კლიენტს ინდივიდუალური დასაქმების პრობლემების გადაჭრაში, მისი მახასიათებლებისა და შრომის ბაზარზე არსებული რეალური მდგომარეობის გათვალისწინებით. კარიერული კონსულტაცია დაგეხმარებათ გადაწყვეტილების მიღებაში შემდეგი პრობლემებიინდივიდუალური დასაქმება:
- პროფესიის არჩევა;
- პროფილის განმარტება პროფესიული მომზადება;
- დასაქმება;
- საქმიანობის სფეროს შეცვლა და მასთან დაკავშირებული ემოციური სირთულეები და სოციალური ადაპტაციის პრობლემები.
ასე რომ, უნდა აღინიშნოს, რომელიც განსაზღვრებით კარიერული კონსულტაციაერთ-ერთი სახეობაა პროფესიული რჩევადა აქვს მთელი რიგი ვიწრო, მკაფიოდ განსაზღვრული ამოცანები.
თანამედროვე პირობებში პროფესიული რჩევა შეიძლება განხორციელდეს როგორც მოზრდილებთან, ასევე სხვადასხვა ასაკის ბავშვებთან.
რუსეთში ისტორიულადდა პროფესიული საკონსულტაციო მუშაობის ოთხი სფერო განხორციელდა სხვადასხვა ხარისხით:
- ინფორმაცია;
- დიაგნოსტიკური;
- კონსულტაცია;
- ტრენინგი.
საინფორმაციო მიმართულებატრადიციულია პროფესიულ ხელმძღვანელობაში. მისი მთავარი ამოცანაა პროფესიების, პროფესიული განათლების, შრომის ბაზრის, პროფესიების მოთხოვნების ადამიანური თვისებების შესახებ ცოდნის ჩამოყალიბება. ამ მიმართულების ფარგლებში მიჩნეულია, რომ პროფესიის არჩევის მთავარი პრობლემა სწორედ ცოდნის ნაკლებობა აღმოჩნდება. მუშაობის წამყვანი ფორმებია ლექციები, სემინარები, ინდივიდუალური კონსულტაციები, ზოგჯერ შეხვედრები სხვადასხვა პროფესიის წარმომადგენლებთან, ექსკურსიები დასაქმებისა და პროფესიული საგანმანათლებლო დაწესებულებებში, სამუშაო ადგილების გაცნობა.
დიაგნოსტიკური მიმართულებაყველაზე პოპულარული ფსიქოლოგებს შორის, რომლებიც მონაწილეობენ კარიერულ ხელმძღვანელობასა და კარიერის შერჩევაში, პერსონალის ფსიქოლოგიურ შეფასებაში პროფესიული საქმიანობის გარკვეულ ეტაპზე. გამოყენებაზე დაყრდნობით ფსიქოლოგიური ტესტები, კითხვარები, კითხვარები პროფესიული ვარგისიანობის შესაფასებლად და მოიცავს კლიენტისთვის ტესტის შედეგების მოხსენებას, ინტერესების, შესაძლებლობებისა და რეკომენდაციების განხილვას ყველაზე შესაფერისი პროფესიების დაუფლებისთვის. ფსიქოლოგიური მახასიათებლებიკლიენტი.
საკონსულტაციო მიმართულებაშედარებით ახალია რუსულ პროფესიულ ხელმძღვანელობაში და ეფუძნება წინაპირობას, რომ ცოდნა შეიძლება არ იყოს საკმარისი ეფექტური. პროფესიული არჩევანი. კლიენტის მთავარი პრობლემა მდგომარეობს გადაწყვეტილების მიღებასთან დაკავშირებულ სირთულეებში, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს კლიენტის არასახარბიელო ემოციური მდგომარეობით, შიდა მოტივაციური კონფლიქტებით, პიროვნული თვისებებით ან არაადეკვატური რწმენით. ამ შემთხვევაში კონსულტანტი იძულებულია იმუშაოს სირთულეების გამომწვევ მიზეზებთან, როგორიცაა შიშები, დაუცველობა, საყვარელ ადამიანებზე დამოკიდებულება, საკუთარ თავზე გადაჭარბებული მოთხოვნები.
ტრენინგის მიმართულებაასევე სრულად აკმაყოფილებს დროის მოთხოვნებს და გამოიყენება რუსი პროფესიონალი კონსულტანტების მიერ. იგი ემყარება სპეციალური, ყველაზე ხშირად ჯგუფური, თამაშებისა და სავარჯიშოების გამოყენებას, რასაც მოჰყვება მათი განხორციელების პროცესისა და შედეგების განხილვა. აქტიური მეთოდებისაკონსულტაციო ტრენინგი შექმნილია იმისთვის, რომ წაახალისოს კლიენტი არჩევანის გაკეთებაში და პრობლემის გადაჭრის უნარების განვითარებაში. ითვლება, რომ კლიენტებს შეიძლება ჰქონდეთ საკმარისი ცოდნა პროფესიის ასარჩევად, მაგრამ ვერ შეძლონ მათი პრაქტიკაში გამოყენება პრობლემებისა და სირთულეების უგულებელყოფის, პროფესიული პრობლემების დაყენებისა და გადაჭრის სურვილის ან უუნარობის გამო. პრაქტიკული განხორციელებასასწავლო დავალებები საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ კლიენტების აქტივობა, მათი ინტერესი, მოახდინოთ ცხოვრებაში საკმაოდ იშვიათი სიტუაციების სიმულაცია და ჩამოაყალიბოთ ქცევითი უნარები ამ სიტუაციებში.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციაშედარებით ახალი პროფესიაა. ფსიქოლოგიური პრაქტიკარომელიც არის ფსიქოლოგიური დახმარების სახეობა. ეს ტენდენცია ფსიქოთერაპიაშია ფესვგადგმული და მიმართულია კლინიკურად ჯანმრთელ ადამიანზე, რომელსაც არ შეუძლია დამოუკიდებლად გადალახოს ყოველდღიური სირთულეები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ ტექნიკის მთავარი ამოცანა მდგომარეობს იმაში, რომ დაეხმაროს ინდივიდებს იპოვონ გამოსავალი არსებული პრობლემური გარემოებებიდან, რომელთა დამარცხება შეუძლებელია გარე დახმარების გარეშე, ამოიცნონ და შეცვალონ არაეფექტური ქცევის შაბლონები ცხოვრების შემცვლელი გადაწყვეტილებების მისაღებად, გადაწყვეტისთვის. მიმდინარე ცხოვრებისეული სირთულეები, მათი მიზნების მიღწევა. ავტორი სამიზნე მიმართულებაფსიქოლოგიური კონსულტაციის ამოცანები იყოფა მაკორექტირებელი ქმედებადა ამოცანები, რომლებიც მიმართულია კლიენტის მიერ პიროვნული ზრდის, თვითგანვითარებისა და ცხოვრებისეული წარმატების მიღწევაზე.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის საფუძვლები

კონსულტაცია არის აქტივობების ერთობლიობა, რომელიც მიზნად ისახავს სუბიექტის დახმარებას ყოველდღიური პრობლემების გადაჭრაში და ცხოვრების შეცვლაში გადაწყვეტილებების მიღებაში, მაგალითად, ოჯახისა და ქორწინების, პროფესიული ზრდისა და ინტერპერსონალური ურთიერთობის ეფექტურობის შესახებ.

მიზანი ამ მეთოდით ფსიქოლოგიური მხარდაჭერაარის დაეხმაროს ადამიანებს გააცნობიერონ რა ხდება მათზე ცხოვრების გზადა დასახული მიზნის მიღწევა, ემოციური პრობლემებისა და ინტერპერსონალური სირთულეების გადაჭრის პროცესში შეგნებული არჩევანის საფუძველზე.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ყველა განმარტება მსგავსია და მოიცავს რამდენიმე მნიშვნელოვან პოზიციას.

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ხელს უწყობს:

— შეგნებული არჩევანიპირებმა იმოქმედონ საკუთარი შეხედულებისამებრ;

— ახალი ქცევის სწავლა;

- პიროვნული განვითარება.

ამ მეთოდის ბირთვად მიჩნეულია სპეციალისტსა და სუბიექტს შორის „საკონსულტაციო ურთიერთქმედება“. აქცენტი კეთდება ინდივიდის პასუხისმგებლობაზე, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კონსულტაცია აღიარებს, რომ დამოუკიდებელ და პასუხისმგებელ პირს შეუძლია მიიღოს და მიიღოს გადაწყვეტილებები გარკვეულ პირობებში, ხოლო კონსულტანტის ამოცანაა შექმნას პირობები, რომლებიც წაახალისებს ინდივიდის ნებაყოფლობით ქცევას. .

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიზნები ნასესხებია სხვადასხვა ფსიქოთერაპიული ცნებებიდან. მაგალითად, მიმდევრები ფსიქოანალიტიკური მიმართულება, კონსულტაციის ამოცანა ჩანს ტრანსფორმაციაში ცნობიერი სურათებიინფორმაცია რეპრესირებულია არაცნობიერში, ეხმარება კლიენტს ადრეული გამოცდილების ხელახლა შექმნასა და რეპრესირებული კონფლიქტების ანალიზში, ძირითადი პიროვნების აღდგენაში.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიზნების წინასწარ განსაზღვრა ადვილი არ არის, ვინაიდან მიზანი დამოკიდებულია კლიენტის საჭიროებებზე და თავად კონსულტანტის თეორიულ ორიენტაციაზე. ქვემოთ მოცემულია კონსულტაციის უნივერსალური ამოცანები, რომლებიც მოხსენიებულია სხვადასხვა სკოლის პრაქტიკოსების მიერ:

- ხელი შეუწყოს ტრანსფორმაციას ქცევითი რეაქციებიკლიენტის უფრო პროდუქტიული ცხოვრებისათვის, ცხოვრებით კმაყოფილების დონის ამაღლებისთვის, თუნდაც გარკვეული შეუცვლელი სოციალური შეზღუდვების არსებობის შემთხვევაში;

- განუვითარდებათ ახალ ყოველდღიურ გარემოებებთან და პირობებთან შეჯახებისას სირთულეების გადალახვის უნარი;

- უზრუნველყოს ეფექტური მიღება მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები;

- განუვითარდებათ კონტაქტების დამყარებისა და ინტერპერსონალური ურთიერთობების შენარჩუნების უნარი;

- ხელი შეუწყოს პირადი პოტენციალის ზრდას და.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიდგომები ხასიათდება საერთო სისტემის მოდელი, რომელიც აერთიანებს ერთმანეთისგან წარმოშობილ ექვს ეტაპს.

პირველი ნაბიჯი არის პრობლემების გამოკვლევა. ფსიქოლოგი ამყარებს კონტაქტს (მოხსენებას) ინდივიდთან და აღწევს ორმხრივ მიმართულ ნდობას: ფსიქოლოგი ყურადღებით უსმენს კლიენტს, რომელიც უყვება მის ყოველდღიურ სირთულეებს, გამოხატავს მაქსიმალურ თანაგრძნობას, მაქსიმალურ გულწრფელობას, მზრუნველობას, არ მიმართავს შეფასებას და მანიპულაციურ ხერხებს. კონსულტანტმა უნდა აირჩიოს დამაჯილდოებელი ტაქტიკა, რომელიც ხელს შეუწყობს კლიენტის პრობლემების სიღრმისეულ განხილვას და გაითვალისწინოს მისი გრძნობები, შენიშვნების შინაარსი, არავერბალური ქცევითი რეაქციები.

შემდეგ ეტაპზე ხდება პრობლემური სიტუაციის ორგანზომილებიანი განმარტება. კონსულტანტი მიზნად ისახავს კლიენტის პრობლემის ზუსტად დახასიათებას, ხაზს უსვამს როგორც ემოციურ, ასევე კოგნიტურ ასპექტებს. ამ ეტაპზე პრობლემური საკითხების გარკვევა ხდება მანამ, სანამ კლიენტი და ფსიქოლოგი მათ ერთნაირად არ დაინახავენ და გაიაზრებენ. პრობლემები ჩამოყალიბებულია კონკრეტული ცნებებით, რაც შესაძლებელს ხდის მათი მიზეზების გააზრებას და გარდა ამისა, ხშირად მიუთითებს მათი გადაჭრის შესაძლო გზებზე. თუ პრობლემების იდენტიფიცირებისას არის გაურკვევლობა და სირთულეები, მაშინ უნდა დაუბრუნდეთ წინა სტადიას.

მესამე ეტაპი არის ალტერნატივების იდენტიფიცირება. ის განსაზღვრავს და განიხილავს პრობლემების პოტენციურ გადაწყვეტას. კონსულტანტის დახმარებით ღია კითხვებიწაახალისებს სუბიექტს ჩამოთვალოს ყველა შესაძლო ალტერნატივა, რომელიც მას მიაჩნია შესაფერისად და რეალურად, ხელს უწყობს დამატებითი ვარიანტების მოძიებას და არ დააკისროს საკუთარი გადაწყვეტილებები. საუბრის დროს რეკომენდებულია ალტერნატივების სიის წერილობით შედგენა, რათა ხელი შეუწყოს მათ შედარებასა და შედარებას. პრობლემური საკითხის გადასაჭრელად საჭიროა ისეთი ვარიანტების მოძიება, რომელსაც სუბიექტს შეეძლო უშუალოდ მიმართოს.

მეოთხე ეტაპი არის დაგეგმვა. ეს არის შერჩეული ალტერნატივების კრიტიკული შეფასება. მრჩეველი ეხმარება სუბიექტს გაიგოს, თუ რომელი ვარიანტია წარმოდგენილი, რომელიც არის შესაბამისი და, როგორც ჩანს, რეალისტურია წინა გამოცდილებიდან და ცვლილებისთვის ამჟამინდელი მზადყოფნის საფუძველზე. რთული სიტუაციების რეალისტური გადაწყვეტის სტრატეგიის შედგენა ასევე მიზნად ისახავს კლიენტის მიერ არ გაიგოს, რომ ყველა სირთულის გადაჭრა შეუძლებელია: ზოგიერთ მათგანს დროებით რესურსი სჭირდება, ზოგის ნაწილობრივი გადაჭრა შესაძლებელია მათი დესტრუქციული და დეზორგანიზებული ზემოქმედების შემცირებით. . ამ ეტაპზე რეკომენდირებულია პრობლემის გადაჭრის ასპექტში განჭვრეტა, რა მეთოდებითა და საშუალებებით შეძლებს სუბიექტი შეამოწმოს მის მიერ სასურველი გადაწყვეტის რეალისტურობა.

მეხუთე ეტაპი არის თავად აქტივობა, ანუ ხდება პრობლემების გადაჭრის დაგეგმილი სტრატეგიის თანმიმდევრული განხორციელება. ფსიქოლოგი ეხმარება კლიენტს აქტივობების ჩამოყალიბებაში, გარემოებების, ემოციური და დროის ხარჯების, ასევე მიზნების მიღწევაში წარუმატებლობის შესაძლებლობის გათვალისწინებით. უნდა გააცნობიეროს, რომ ნაწილობრივი წარუმატებლობა ჯერ კიდევ არ იქცევა სრულ მარცხად, ამიტომ უნდა გაგრძელდეს სირთულეების გადაჭრის სტრატეგიის განხორციელება, ყველა ქმედება საბოლოო მიზნისკენ მიმართული.

დასკვნითი ეტაპიარის შეფასება და გამოხმაურება. სუბიექტი ამ ეტაპზე ფსიქოლოგთან ერთად აფასებს მიზნის მიღწევის ხარისხს (ანუ პრობლემის გადაჭრის დონეს) და აჯამებს მიღწეული შედეგები. საჭიროების შემთხვევაში შესაძლებელია გადაწყვეტის სტრატეგიის დახვეწა და დახვეწა. ახალი ან ღრმად დაფარული პრობლემების აღმოჩენის შემთხვევაში, უნდა დაუბრუნდეთ წინა ეტაპებს.

აღწერილი მოდელი ასახავს კონსულტაციის პროცესის შინაარსს და ეხმარება უკეთ გავიგოთ, თუ როგორ მიმდინარეობს კონკრეტული კონსულტაცია. პრაქტიკაში, კონსულტაციის პროცესი ბევრად უფრო ვრცელია და ხშირად ყოველთვის არ ხელმძღვანელობს ამ ალგორითმით. გარდა ამისა, ეტაპების ან ეტაპების განაწილება პირობითია, რადგან პრაქტიკაში ზოგიერთი ეტაპი დაკავშირებულია სხვებთან და მათი ურთიერთდამოკიდებულება ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე აღწერილი მოდელი.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სახეები

იმის გამო, რომ დახმარება ფსიქოლოგიური ორიენტაციაესაჭიროებათ სხვადასხვა ასაკობრივი კატეგორიის მიკუთვნებული ადამიანები, თავისუფალნი და ურთიერთობებში, რომლებიც ხასიათდებიან სხვადასხვა პრობლემების არსებობით, ფსიქოლოგიური კონსულტაცია იყოფა იმის მიხედვით. პრობლემური სიტუაციებიკლიენტები და მათი ინდივიდუალური მახასიათებლები ტიპებად, კერძოდ, ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური, ჯგუფური, ოჯახური, ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური, პროფესიული (ბიზნესი) და მულტიკულტურული კონსულტირება.

უპირველეს ყოვლისა გამოიყოფა ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური კონსულტაცია (ინტიმურ-პერსონალური). ინდივიდები მიმართავენ ამ ტიპის კონსულტაციას იმ საკითხებზე, რომლებიც ღრმად მოქმედებს მათზე, როგორც პიროვნებაზე, რაც იწვევს მათ უძლიერეს გამოცდილებას, რომელიც ხშირად საგულდაგულოდ იმალება გარემომცველი საზოგადოებისგან. ასეთი პრობლემები, მაგალითად, მოიცავს ფსიქოლოგიურ აშლილობებს ან ქცევის ნაკლოვანებებს, რომელთა აღმოფხვრაც სუბიექტს სურს, სირთულეებს საყვარელ ადამიანებთან ან სხვებთან პირად ურთიერთობებში. მნიშვნელოვანი პირები, ყველანაირი, წარუმატებლობა, ფსიქოგენური დაავადებები, რომლებიც საჭიროებენ სამედიცინო დახმარებას, ღრმა უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ, პრობლემები ინტიმურ სფეროში.

ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ერთდროულად მოითხოვს კონსულტანტ-კლიენტთან დახურულ ურთიერთობას აუტსაიდერებისგან და სანდო, ღია ურთიერთობას მათ შორის ურთიერთობისთვის. ამ ტიპისკონსულტაცია უნდა ჩატარდეს სპეციალურ გარემოში, რადგან ის ხშირად წააგავს აღსარებას. ასევე, ის არ შეიძლება იყოს ეპიზოდური ან მოკლევადიანი, პრობლემების შინაარსიდან გამომდინარე, რომლის გადაჭრაზეა მიმართული. პირველ რიგში, ინდივიდუალური კონსულტაცია მოიცავს დიდ ფსიქოლოგიურ წინასწარ დაყენებაფსიქოლოგი და თავად კლიენტი პროცესს, შემდეგ ხანგრძლივი და ხშირად რთული საუბარი კონსულტანტსა და სუბიექტს შორის, რის შემდეგაც დგება კლიენტის მიერ აღწერილი სირთულეებიდან გამოსავლის ძიების და პრობლემის უშუალო გადაჭრის ხანგრძლივი პერიოდი. ბოლო ეტაპი ყველაზე გრძელია, რადგან ინტიმურ-პიროვნული ორიენტაციის პრობლემური საკითხების უმეტესობა დაუყოვნებლივ არ წყდება.

ამ ტიპის კონსულტაციის ვარიაციაა ასაკთან დაკავშირებული ფსიქოლოგიური კონსულტაცია, რომელიც მოიცავს გონებრივი განვითარების საკითხებს, განათლების თავისებურებებს, სხვადასხვა ასაკობრივი ქვეჯგუფის ბავშვების სწავლების პრინციპებს. ასეთი კონსულტაციის საგანია ბავშვისა და მოზარდის ფსიქიკის განვითარების დინამიკა ფორმირების გარკვეულ ასაკობრივ სტადიაზე, ასევე გონებრივი განვითარების შინაარსი, რაც მნიშვნელოვანი განსხვავებაა სხვა სახის კონსულტაციისგან. ასაკთან დაკავშირებული ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ხსნის ბავშვთა გონებრივი ფუნქციების ფორმირების სისტემატური მონიტორინგის ოპტიმიზაციისა და დროული კორექტირების პრობლემას.

ჯგუფური კონსულტაცია მიზნად ისახავს პროცესში მონაწილეთა თვითგანვითარებას და ზრდას, განთავისუფლებას ყველაფრისგან, რაც ხელს უშლის თვითგანვითარებას. აღწერილი ტიპის ფსიქოლოგიური დახმარების უპირატესობა ინდივიდუალურ კონსულტაციასთან შედარებით მოიცავს:

- გუნდის წევრებს შეუძლიათ ისწავლონ გარემოსთან ურთიერთობის საკუთარი სტილი და შეიძინონ უფრო ეფექტური სოციალური უნარები, გარდა ამისა, მათ აქვთ შესაძლებლობა ჩაატარონ ექსპერიმენტები. ალტერნატიული ფორმებიქცევითი რეაქცია;

- კლიენტებს შეუძლიათ განიხილონ სხვების საკუთარი აღქმა და მიიღონ ინფორმაცია ჯგუფისა და ცალკეული მონაწილეების აღქმის შესახებ;

- გუნდი გარკვეულწილად ასახავს მისი წევრებისთვის ნაცნობ გარემოს;

- როგორც წესი, ჯგუფები მონაწილეებს სთავაზობენ გაგებას, დახმარებას და დახმარებას, რაც ზრდის მონაწილეთა მონდომებას პრობლემური სიტუაციების შესწავლისა და გადაჭრისკენ.

საოჯახო კონსულტაცია გულისხმობს დახმარების გაწევას კლიენტის ოჯახთან და მასში არსებულ ურთიერთობებთან, სხვა ახლო გარემოსთან ურთიერთობის საკითხებში. მაგალითად, თუ ინდივიდს აწუხებს ცხოვრების პარტნიორის მომავალი არჩევანი, ოპტიმალური მშენებლობაურთიერთობები მომავალ ან ამჟამინდელ ოჯახში, ურთიერთქმედების რეგულირება ოჯახური კავშირი, გაფრთხილება და მარჯვენა გასასვლელიოჯახური კონფლიქტებიდან, მეუღლეების ურთიერთობა ერთმანეთთან და ნათესავებთან, განქორწინების დროს ქცევა, სხვადასხვა აქტუალური შიდაოჯახური პრობლემების გადაწყვეტა, შემდეგ მას სჭირდება ოჯახური ფსიქოლოგიური კონსულტაცია.

ფსიქოლოგიური დახმარების აღწერილი ტიპი მოითხოვს კონსულტანტებს იცოდნენ შიდაოჯახური პრობლემების არსი, გასვლის გზები. რთული სიტუაციებიდა მათი გადაჭრის მეთოდები.

ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური კონსულტაცია მოთხოვნადია, როცა საჭიროა ბავშვების განათლებასთან ან აღზრდასთან დაკავშირებულ სირთულეებთან გამკლავება, როცა საჭიროა გაუმჯობესება. პედაგოგიური კვალიფიკაციაუფროსებს ან ასწავლიან სხვადასხვა ჯგუფების მართვას. გარდა ამისა, კონსულტაციის აღწერილი მრავალფეროვნება დაკავშირებულია პედაგოგიური და საგანმანათლებლო სიახლეების ფსიქოლოგიური დასაბუთების, საშუალებების, მეთოდებისა და სასწავლო პროგრამების ოპტიმიზაციის საკითხებთან.

ბიზნეს (პროფესიული) კონსულტაცია, თავის მხრივ, ხასიათდება იმდენი ჯიშით, რამდენი პროფესია და საქმიანობაა. ამ ტიპის დახმარება განიხილავს საკითხებს, რომლებიც წარმოიქმნება სუბიექტების მიერ პროფესიულ საქმიანობაში ჩართვის პროცესში. მათ შორისაა პროფესიული ხელმძღვანელობის, ინდივიდში კვალიფიკაციის ამაღლებისა და ჩამოყალიბების, სამუშაოს ორგანიზების, შრომისუნარიანობის ამაღლების საკითხები და ა.შ.

მულტიკულტურული კონსულტაცია მიზნად ისახავს იმ პირებთან ურთიერთობის დამყარებას, რომლებიც განსხვავებულად აღიქვამენ სოციალური გარემოთუმცა, ისინი ცდილობენ ითანამშრომლონ.

ეფექტურობა საკონსულტაციო დახმარებაკლიენტები, რომლებიც განსხვავდებიან კულტურულად განპირობებული მახასიათებლებით (სექსუალური ორიენტაცია, სქესი, ასაკი, პროფესიული გამოცდილება და ა. პრაქტიკა ორგანიზებულია კონკრეტულ სოციალურ კულტურაში.კონსულტაცია.

ჰოლდინგი საკონსულტაციო სამუშაოსაჭიროებს ნომერს პიროვნული თვისებებიდა სპეციფიკური მახასიათებლები კონსულტანტი ფსიქოლოგისგან. მაგალითად, ინდივიდს, რომელიც იყენებს ამ ტექნიკას, აუცილებლად უნდა ჰქონდეს უმაღლესი ფსიქოლოგიური განათლება, უნდა უყვარდეს ადამიანები, იყოს კომუნიკაბელური, გამჭრიახი, მომთმენი, კარგი და პასუხისმგებელი.

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ბავშვებისთვის

ბავშვებისა და მოზრდილების ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის ამოცანები მსგავსია, მაგრამ ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიდგომები და სპეციალისტის მუშაობის მეთოდები უნდა შეიცვალოს ბავშვების დამოუკიდებლობისა და მოუმწიფებლობის გამო.

ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ხასიათდება გარკვეული სპეციფიკით და არაპროპორციულად უფრო რთული პროცესია, ვიდრე ზრდასრულთა კონსულტაცია.

ბავშვებისთვის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სამი ძირითადი მახასიათებელია:

- ბავშვები თითქმის არასდროს, საკუთარი ინიციატივით, არ მიმართავენ ფსიქოლოგებს პროფესიული დახმარებისთვის, ხშირად მათ მოჰყავთ მშობლები ან მასწავლებლები, რომლებმაც შენიშნეს განვითარების გარკვეული გადახრები;

- ფსიქო-მაკორექტირებელი ეფექტი ძალიან სწრაფად უნდა მოვიდეს, ვინაიდან ბავშვებში ერთი პრობლემა იწვევს ახლის გაჩენას, რაც მნიშვნელოვნად იმოქმედებს მთლიანად ბავშვის ფსიქიკის განვითარებაზე;

- ფსიქოლოგს არ შეუძლია პასუხისმგებლობა იპოვნოს არსებული პრობლემების შესახებ პასუხები და გადაწყვეტილებები, რადგან ბავშვობაგონებრივი აქტივობა და თვითშეგნება ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად ჩამოყალიბებული, გარდა ამისა, ბავშვის ცხოვრებაში ყველა მნიშვნელოვანი ცვლილება თითქმის მთლიანად დამოკიდებულია მათ ახლო გარემოზე.

ბავშვსა და ზრდასრულ სუბიექტს შორის აშკარა განსხვავებების უმეტესობა მდგომარეობს მათ მიერ გამოყენებული კომუნიკაციის დონეზე. მშობლებზე ბავშვის დამოკიდებულება აიძულებს ფსიქოლოგ-კონსულტანტს განიხილოს ისინი ცხოვრებისეული სირთულეებიერთ კავშირში ერთმანეთთან.

ბავშვების ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პრობლემები ურთიერთგაგების ნაკლებობაშია. ბავშვი შეზღუდულია საკუთარი კომუნიკაციური რესურსებით, რადგან, პირველ რიგში, მას აქვს განუვითარებელი უნარი ემოციური გამოცდილების გამოყოფისა და ინტეგრაციის გარე გარემოდან და მეორეც, მისი ვერბალური შესაძლებლობები ასევე არასრულყოფილია კომუნიკაციის გამოცდილების ნაკლებობის გამო. აქედან გამომდინარე, ეფექტური კომუნიკაციის მისაღწევად, კონსულტანტი უნდა დაეყრდნოს ქცევის მეთოდებს და არა ვერბალურ მეთოდებს. ბავშვის ბუნებიდან გამომდინარე გონებრივი აქტივობა თამაშის პროცესითერაპიაში ერთდროულად ფართოდ გავრცელდა, როგორც კონტაქტის დამყარების ერთ-ერთი ძირითადი მეთოდი და ეფექტური თერაპიული ტექნიკა.

ბავშვის დამოუკიდებლობის ნაკლებობის გამო, ზრდასრული ყოველთვის შედის ბავშვთა ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაში. ზრდასრული ადამიანის როლის მნიშვნელობა დამოკიდებულია ასაკობრივი კატეგორიაბავშვი, მის მიმართ პასუხისმგებლობის გრძნობა. ჩვეულებრივ, ბავშვი ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაზე მოდის დედასთან ერთად. მისი ამოცანაა მიაწოდოს ფსიქოლოგ-კონსულტანტს ბავშვის შესახებ წინასწარი მონაცემები და დაეხმაროს მაკორექტირებელი სამუშაოების დაგეგმვას. დედასთან კომუნიკაცია სპეციალისტს აძლევს შესაძლებლობას შეაფასოს საკუთარი ადგილი ბავშვების პრობლემებში ემოციური დარღვევებიდა გაეცანით ოჯახურ ურთიერთობებს. ბავშვის, კერძოდ, მშობლების ახლო გარემოს დახმარების ნაკლებობა სერიოზულად ართულებს ბავშვში პოზიტიური გარდაქმნების მიღწევის პროცესს.

განმსაზღვრელი მნიშვნელობა in ბავშვის განვითარებამშობლების ურთიერთობა და მათი ქცევა. ამიტომ, ხშირად მშობლების ოჯახურ ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას ან ფსიქოთერაპიას შეუძლია წამყვანი როლი შეასრულოს იმ გარემოს შეცვლაში, რომელშიც მათი შვილი იზრდება, ყალიბდება და იზრდება.

ბავშვების წინააღმდეგობის არარსებობის გამო გარე პირობების, გარემო სტრესის და იმ სიტუაციის გაკონტროლების უუნარობის გამო, რომელიც მათ ეხმარება, მათ დიდ პასუხისმგებლობას აკისრებს საკუთარ მხრებზე.

ემოციურად არასტაბილურ ბავშვთან მაკორექტირებელი მუშაობისას, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეცვალოთ სახლის გარემო: რაც უფრო კომფორტული იქნება ის, მით უფრო ეფექტური იქნება პროცესი.

როდესაც ბავშვი იწყებს წარმატების მიღწევას ისეთ სფეროებში, სადაც მანამდე წარუმატებელი აღმოჩნდა, მისი დამოკიდებულება გარემოს მიმართ თანდათან შეიცვლება. რადგან ის მიხვდება, რომ მის გარშემო არსებული სამყარო აბსოლუტურად არ არის მტრული. კონსულტანტის ამოცანაა იმოქმედოს მცირე ინდივიდის ინტერესებიდან გამომდინარე. ხშირად, ზოგიერთი პრობლემის გადაწყვეტა შეიძლება იყოს ბავშვის ბანაკში მოთავსება არდადეგების ან სკოლის ცვლილებებისთვის. ამ შემთხვევაში ფსიქოლოგმა ხელი უნდა შეუწყოს ნამსხვრევების ახალ სკოლაში გადატანას.

ბავშვების უმწიფრობა ხშირად არ იძლევა მკაფიო კორექტირების სტრატეგიის ჩამოყალიბების საშუალებას. იმიტომ, რომ ბავშვებმა არ იციან როგორ განასხვავონ წარმოსახვითი რეალურისგან. ამიტომ მათთვის ძალიან რთულია რეალური მოვლენების გამოყოფა მხოლოდ მათ წარმოსახვაში არსებული სიტუაციებისგან. აქედან გამომდინარე, ყველა მაკორექტირებელი სამუშაო უნდა აშენდეს წარმოსახვისა და რეალურად არსებულის ნაზავის საფუძველზე, რაც ხელს არ შეუწყობს სწრაფი მდგრადი შედეგების მიღწევას.

ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას აქვს მთელი რიგი წესები და ხასიათდება სპეციფიკური ტექნიკით.

პირველ რიგში, ბავშვებთან (თინეიჯერებთან) კონტაქტის დამყარების და მისი შემდგომი შენარჩუნების მნიშვნელოვანი პირობა არის კონფიდენციალურობა. მრჩეველს უნდა ახსოვდეს, რომ კონსულტაციის პროცესში მიღებული ყველა ინფორმაცია უნდა იყოს გამოყენებული მხოლოდ ბავშვების სასარგებლოდ.

მოზარდებისა და ბავშვების ეფექტური კონსულტაციის შემდეგი არანაკლებ მნიშვნელოვანი პირობა არის ურთიერთდამოკიდებული ნდობა. როჯერსის ეგზისტენციალური კონცეფციის მიხედვით ( ჰუმანისტური მიდგომასპეციალისტ კონსულტანტსა და კლიენტს შორის ურთიერთობის რამდენიმე პირობაა, რაც ხელს უწყობს ინდივიდის პიროვნულ ზრდას: კონსულტანტის მხრიდან თანაგრძნობის უნარი (ემპათიური გაგება), ავთენტურობა, სხვისი პიროვნების მიღების მიუხედავად. . ძალიან მნიშვნელოვანია პრაქტიკული ფსიქოლოგიარის პარტნიორის მოსმენის უნარი. ბოლოს და ბოლოს, ხშირად ყველაზე ეფექტური თერაპია არის იმის მიცემა, რომ ინდივიდს შეუძლია ისაუბროს პარტნიორის მხრიდან უარყოფითი შეფასების ან დაგმობის შიშის გარეშე. ემპათიური გაგება ნიშნავს იყო მგრძნობიარე სულის გრძნობები, საკომუნიკაციო პარტნიორის შინაგანი სამყარო, მოსმენილის მნიშვნელობის სწორად გააზრება, შინაგანი მდგომარეობის აღქმა, კლიენტის ნამდვილი განცდების ხელში ჩაგდება.

ავთენტურობა გულისხმობს საკუთარი თავის ყოფნის უნარს, საკუთარი პიროვნებისადმი პატიოსან დამოკიდებულებას, ემოციების ღიად გამოხატვის, გრძნობების, განზრახვებისა და აზრების გულწრფელად გამოხატვის უნარს.

პიროვნების მიმღებლობის მიუხედავად გულისხმობს სუბიექტის მიღებას ისე, როგორც ის არის, ანუ ზედმეტი შექებისა და დაგმობის გარეშე, მოსმენის მზადყოფნის გარეშე, თანამოსაუბრის საკუთარი განსჯის უფლების მიღება, თუნდაც ეს არ ემთხვეოდეს ზოგადად მიღებულ აზრს ან კონსულტანტის აზრს. აზრი.

ბავშვების ფსიქოლოგიური კონსულტაციის თავისებურებები ასევე მდგომარეობს ბავშვებში კონსულტანტთან ურთიერთობის მოტივაციის არარსებობაში. ხშირად მათ არ ესმით, რატომ უტარდებათ გამოკვლევა, რადგან არ აწუხებთ საკუთარი დარღვევები. ამიტომ, ფსიქოლოგებს ხშირად სჭირდებათ მთელი მათი გამომგონებლობა პატარა ინდივიდთან კონტაქტის დასამყარებლად. ეს, უპირველეს ყოვლისა, ეხება მორცხვ, არასაიმედო ჩვილებს, ქცევის შაბლონებისა და დარღვევების მქონე ბავშვებს. უარყოფითი გამოცდილებაურთიერთქმედება უფროსებთან. აღწერილი თავისებურებებისა და პრობლემების მქონე ბავშვებსა და მოზარდებში სპეციალისტთან კონსულტაციისას განიცდიან ემოციურ გადატვირთვას, რაც გამოიხატება მაღალი აფექტურობითა და სპეციალისტის მიმართ გაზრდილი დამოკიდებულებით. მათთან კონტაქტის დამყარების სირთულეში მდგომარეობს მოზარდებისა და პატარების ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პრობლემებიც. ამის მნიშვნელოვანი ბარიერი, როგორც წესი, არის ბავშვების მხრიდან უნდობლობა, საიდუმლოება და მორცხვობა.

მცირე ინდივიდების კონსულტაციის პროცესი პირობითად შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ეტაპად:

- ურთიერთგაგების ჩამოყალიბება;

- საჭირო ინფორმაციის შეგროვება;

— პრობლემური ასპექტის მკაფიო განმარტება;

— კონსულტაციის პროცესის შედეგების შეჯამება.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მეთოდები

კონსულტაციის ძირითადი მეთოდებია: დაკვირვება, საუბარი, ინტერვიუ, ემპათიური და აქტიური მოსმენა. გარდა ძირითადი მეთოდებისა, ფსიქოლოგებიც იყენებენ სპეციალური მეთოდებიინდივიდის გავლენის შედეგად წარმოქმნილი ფსიქოლოგიური სკოლებიგარკვეულ მეთოდოლოგიასა და პიროვნების სპეციფიკურ თეორიაზე დაყრდნობით.

დაკვირვება არის ფსიქიკური ფენომენების მიზანმიმართული, მიზანმიმართული, სისტემატური აღქმა, რომელიც მიზნად ისახავს გარკვეული პირობების გავლენის გამო მათი ცვლილებების შესწავლას და ამგვარი ფენომენების მნიშვნელობის პოვნას, თუ ეს არ არის ცნობილი. მრჩეველ-ფსიქოლოგს უნდა ჰქონდეს კლიენტის ვერბალურ ქცევასა და არავერბალურ გამოვლინებებზე დაკვირვების უნარი. არავერბალური ქცევითი პასუხის გაგების საფუძველი არის ცოდნა სხვადასხვა ვარიანტებიარავერბალური მეტყველება.

პროფესიული საუბარი შედგება სხვადასხვა ტექნიკისა და ტექნიკისგან, რომლებიც გამოიყენება შესაბამისი შედეგის მისაღწევად. უზარმაზარ როლს თამაშობს დიალოგის წარმართვის ტექნიკა, მასტიმულირებელი განცხადებები, კლიენტის განსჯის დამტკიცება, კონსულტანტის სიტყვის ლაკონურობა და სიცხადე და ა.შ.

კონსულტირებაში საუბრის ფუნქციები და ამოცანებია სუბიექტის ფსიქიკის მდგომარეობის შესახებ ინფორმაციის შეგროვება, მასთან კონტაქტის დამყარება. გარდა ამისა, საუბარს ხშირად აქვს ფსიქოთერაპიული ეფექტი და ეხმარება კლიენტის შფოთვის შემცირებაში. საკონსულტაციო საუბარი არის კლიენტთან დაკავშირებული პრობლემების მიღწევის საშუალება, ემსახურება როგორც ფონს და თან ახლავს ყველა ფსიქოტექნიკას. საუბარი შეიძლება იყოს მკაფიოდ სტრუქტურირებული, წარიმართოს წინასწარ განსაზღვრული სტრატეგიის ან პროგრამის მიხედვით. ამ შემთხვევაში საუბარი ჩაითვლება ინტერვიუს მეთოდად, რაც ხდება:

- სტანდარტიზებული, ანუ ხასიათდება მკაფიო ტაქტიკითა და მდგრადი სტრატეგიით;

- ნაწილობრივ სტანდარტიზებული, პლასტიკური ტაქტიკისა და მდგრადი სტრატეგიის საფუძველზე;

- თავისუფლად მართული დიაგნოსტიკა, რომელიც ეფუძნება სტაბილურ სტრატეგიას და აბსოლუტურად უფასო ტაქტიკას, კლიენტის სპეციფიკიდან გამომდინარე.

ემპათიური მოსმენა არის მოსმენის სახეობა, რომლის არსი მდგომარეობს თანამოსაუბრის გრძნობების ზუსტ რეპროდუცირებაში. მოსმენის ეს ტიპი გულისხმობს შეფასების, დაგმობის თავიდან აცილებას, თანამოსაუბრის ქცევის ფარული მოტივების ინტერპრეტაციას. ამავდროულად, აუცილებელია კლიენტის გამოცდილების, ემოციების ზუსტი ასახვის დემონსტრირება, მათი გაგება და მიღება.

დაუკავშირდით ფსიქოლოგს, სანამ ძალიან გვიან არ არის.

Შუადღემშვიდობის! მე მქვია ევგენია. ახლა ვცხოვრობ ჩელიაბინსკში, ვარ 20 წლის, მე თვითონ სხვა ქალაქიდან ვარ აქედან ძალიან შორს. ჩელიაბინსკში გადავედი ბიჭთან, წელიწადნახევარია ერთად ვცხოვრობთ, ინტერნეტით გავიცანით, 16 წლის ვიყავი, იმ მომენტიდან დავიწყეთ ურთიერთობა, წელიწადში რამდენჯერმე მოდიოდა ჩემთან 18 წლამდე. , მერე მასთან მივედი და სკოლის დამთავრებისთანავე გადავედი. ბიჭი 28 წლისაა, ძალიან მიყვარს. ის მუშაობს და საკმარისს შოულობს, მაგრამ მე მაინც უნივერსიტეტში ვსწავლობ და ის მაძლევს სარჩენებს. არ იფიქროთ, რომ ფუფუნებაში ვცხოვრობ, მხოლოდ მის ხარჯზე ვჭამ, ძალიან ცოტა ტანსაცმელი აქვს და იშვიათად მიყიდის რამეს (ექვს თვეში ერთხელ, დაახლოებით ერთი რამ 1000-ად). ურთიერთობის დასაწყისში და როცა ახლახან ვიწყებდით ერთად ცხოვრებას, ძალიან კარგად მეპყრობოდა, ძალიან მიყვარდა, ყველაფერში მეხმარებოდა, ყოველთვის ნანობდა, უნდოდა, რომ ბედნიერი ვყოფილიყავი და ვნერვიულობდი, როცა თავს ცუდად ვგრძნობდი ან მტკიოდა. მაჩუქა ყვავილები, მაპატია, ყოველთვის მინდოდა, არაფერი დამიზოგა ჩემთვის. მაგრამ სამწუხაროდ, მაშინ ჯერ კიდევ სულელი ვიყავი და მან კინაღამ რაღაც დააშავა (შემთხვევით გაახსენდა ყოფილს, იყო შემთხვევაც, როცა ყოფილმა აჩუქა და არ სურდა გადაგდება, ან უბრალოდ ვიჩხუბეთ და მე ვერ დავმშვიდდი ), მაშინვე ტანჯვა ვესროლე, მკაცრად ვუწოდე სახელებს, ვეჭვიანობდი მასზე და ვერაფერს ვაკეთებდი. ისეთი ისტერიკა იყო, რომ საკუთარი თავისგან შოკში ვიყავი. არც ისე ხშირად, ორ-სამ თვეში ერთხელ ან უფრო იშვიათად, მაგრამ მისთვის ბევრი იყო. მესმის, რომ ვცდებოდი, რომ შეუძლებელი იყო საყვარელ ადამიანთან ასე მოქცევა და აუცილებელი იყო მისი პატიება და არა იმის დაწყევლა, რაც ამქვეყნად ღირს. მაგრამ მე ასევე მოვაწყე ისინი არა ცარიელი ადგილი ნუთუ მართლა შეუძლებელია ჩემთან შეხვედრისას არ გავიხსენო არცერთი პირველი. რამდენიმე წელი ხშირად გვინდოდა წასვლა, მაგრამ მერე გადავიფიქრეთ. უკვე ერთი წელია მასთან ნორმალურად ვიქცევი, არ ვყვირი, სახელს არ ვეძახი. ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში ყველაფერი ასე იყო: მე ვამზადებ მას, ვრეცხავ იატაკებს, ჭურჭელს და ასე შემდეგ, რკინის პერანგებს, ზოგადად ყველაფერს ვაკეთებ სახლის გარშემო, გამუდმებით ავდივარ მასთან სინაზით, რასაც ის უბრალოდ იგნორირებას უკეთებს. დიდი ხანია სექსი არ გვქონია. კოცნა და ჩახუტება არ უნდა, პირდაპირ ვეკითხები, "რატომ?". საერთოდ არ ზრუნავდა ჩემზე, სამსახურიდან მოდის სახლში და მთელი საღამო ტელეფონი ცხვირწინ წევს, მერე ჭამს, ფილმს უყურებს (და არც მეპატიჟება მასთან ერთად საყურებლად) და მიდის დასაძინებლად. თუ რაღაცის უკან დაბრუნება დამავიწყდა ან ტაფის გარეცხვა დამავიწყდა, მაშინვე იწყება პრეტენზიები და საყვედურები. არასდროს არაფერში მაქებს, მაგალითად, რაღაც გემრიელად ვასუფთავებ ან ვამზადებ. ასი წელია კომპლიმენტი არ მითქვამს, ყვავილებს არ მაჩუქებს, თვითონ არ ჩამეხუტება და არ მკოცნის. არასდროს მიღალატია და არც ახლა მინდა. ახლა მან დამიწყო მკაცრად ყვირილი წვრილმანებზე და მითხრა: "წადი სახლში". მაგალითად, სამსახურში აგვიანებს, მე ძალიან ცუდად ვარ, ტემპერატურა 40-ზე დაბალია, წამლების მოტანა დააპირა, ვურეკავ და ვეუბნები, სასწრაფოდ მოდიო. ერთი საათის შემდეგ ისევ ვურეკავ და ისედაც უკმაყოფილო ხმით ვეუბნები: „როდემდე შეიძლება? როცა ჩამოხვალ, სასწრაფოდ უნდა დავლიო ანტიბიოტიკი, არ მეჩქარება? მე არ მიყვირი, არ დამიძახა, ერთი საათის შემდეგ მოვიდა და როგორც ყოველთვის ყვირილი დაიწყო, რომ ვყოყმანობდი, რომ აუტანელია ჩემთან ცხოვრება, რომ თუ რამე არ მომწონს, მჭირდება. სახლში წასულიყო ისე, რომ ჩამოვრჩენილიყავი და ასე ხშირად არ ვურეკავდი. და ასეთი ჩხუბი დაახლოებით კვირაში ერთხელ, ყოველ ჯერზე როცა მეუბნება წადი, ყოველ ჯერზე ვეუბნები რაღაცას რაც არ მომწონს და გიჟივით იწყებს ყვირილს. მე მხოლოდ მაშინ ვყვირი, მაგრამ მას აბსოლუტურად არ აინტერესებს და არ მწყინს. მაგრამ შეუძლებელია მთელი ცხოვრება მასთან ვიცხოვრო და ყველაფრით კმაყოფილი ვიყო, მაინც ყოველთვის მშვიდი ვარ და თუნდაც უკმაყოფილო, მაგრამ მშვიდი ხმით და ყვირილისა და შეურაცხყოფის გარეშე ვამბობ, რომ არ მომწონს. ის კი ყოველთვის მპასუხობს, თუ რამე არ მოგწონს, დაბრუნდი და თავი დამანებეო. თავს სწორად თვლის და ყოველ ჯერზე უხსნის, რომ არასდროს ვისწავლე მასთან ნორმალურად საუბარი. მაგრამ სხვანაირად როგორ ავუხსნა მისთვის ის, რაც არ მომწონს? არ ვყვირი, არ ვყრი ტანჯვას, გამუდმებით ვიტან ყველაფერს და თავს ვიკავებ და მშვიდად ვეუბნები. მაგრამ ესეც არ უხდება მას. მაგრამ მთელი ცხოვრება ვერ ვიქნები კმაყოფილი ყველაფრით. და მე ვერ დავტოვებ მას, მე უკვე მეორე კურსზე ვარ, გადავედი მშობლიური ქალაქიარ იმუშავებს, ვიცი. მაშასადამე, თურმე მთლიანად მასზე ვარ დამოკიდებული, ვერაფერს ვაკეთებ, უკვე დავიღალე ყოველი დღე ტირილით, ის უბრალოდ ერთგვარი გულგრილობის სტანდარტია, ნულოვანი ყურადღება, ნულოვანი სინაზე, ნულოვანი სიყვარული, ნულოვანი. გაგება, ნულოვანი სიმპათია მისგან. მაგრამ ზოგიერთი პრეტენზია, საყვედური და ტირილი. მერე რა უნდა გავაკეთო? მე მაინც მინდა მასთან ყოფნა. ვოცნებობ, რომ ის დამიწყებდა ჩემს მოპყრობას, როგორც ადრე, ახლა მე ამას დავაფასებდი და არასოდეს ვაწყენინებდი მას. მილიონჯერ ავუხსენი ეს ყველაფერი, ვთქვი, რომ ვცდებოდი, ვთხოვე პატიება, ვთხოვე დამეწყო მოპყრობა, როგორც ადრე და აღარ იყო გულგრილი, მაგრამ უსარგებლო იყო. ამბობს, რომ არ იცის, დაიწყებს ჩემთან მოქცევას ისე, როგორც ადრე იყო თუ არა, მაგრამ ფიქრობს, რომ ვუყვარვარ.

• გამარჯობა ევგენია. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ იყოთ ამ ადამიანთან, მაშინ უნდა გააცნობიეროთ მარტივი ჭეშმარიტება: თქვენი ახალგაზრდა არაფრის ვალი არ არის და ყველაფერი, რასაც აკეთებს თქვენთვის ამ ცხოვრებაში, მხოლოდ მისი სულის ბრძანებითაა.
  შემდეგი მნიშვნელოვანი წერტილიიქნება - ეს არის მოთმინების სწავლა, ემოციების შეკავება. გახდი ძლიერი, დაეყრდნო მხოლოდ საკუთარ თავს რთულ სიტუაციებში, შეწყვიტე პრეტენზია ახალგაზრდის მიმართ და ტირილი ყველა მიზეზის გამო. ყოველდღე მოძებნეთ მიზეზი, რისთვისაც შეგიძლიათ მადლობა გადაუხადოთ ახალგაზრდას და არა საყვედური. შეცვალე შენ, შეცვალე შენი ცხოვრება.

  გამარჯობა ევგენია. უპირველეს ყოვლისა, არ უნდა დაადანაშაულოთ ​​საკუთარი თავი იმაში, რაც ოდესღაც უბრძანა ტანტრუმი და მსგავსი. მეორეც, შენმა კაცმა თავდაპირველად გააცნობიერა, რომ გამოცდილება არ გქონდა და ეს მას შეეფერებოდა. შენ მისთვის ახალი ნათელი შთაბეჭდილება იყავი, ახალგაზრდა ბავშვირომლის მხარდაჭერა და მფარველობა სურდა. და ის, რომ მან არ გიყიდა რამე, არამედ მხოლოდ შეიცავდა, უკვე პირველი ზარი იყო. ფიქრობდა, რომ საკმარისად აკეთებდა. ახლა ის შეჩვეულია შენთან. ცხოვრება და ოჯახური ცხოვრება მისთვის ტვირთად იქცა. გესმოდეთ, რომ როგორც არ უნდა მოქცეულიყავით აქამდე, თქვენ ამ ეტაპზე მოვიდოდით. რატომ? იმიტომ რომ შენი კაცი არ აღგიქვამს შენ როგორც პიროვნებას. და რაც უფრო მეტს ცდილობ, მით უფრო გაცივდება. ის ზრუნავს შენზე და შენზე და დარწმუნებულია, რომ არსად წახვალ და წასასვლელი არსად გაქვს. არსებული სიტუაციის შესაცვლელად, თქვენ რადიკალურად უნდა შეცვალოთ თქვენი ქცევა, შეცვალოთ შინაგანად და დაიწყოთ საკუთარი თავის პატივისცემით მოპყრობა. კომენტარი რომ წიგნად არ იქცეს, უფრო დეტალურად გიპასუხებთ პირადად. გამომიგზავნე ელ.წერილი: vikz-85(dog)mail.ru. მე მქვია ვიქტორია.

გამარჯობა, მე ნინა მქვია, არ მაქვს მარტივი ამბავიცხოვრება. გთხოვ, დამეხმარო ქმართან დაშორების გადალახვაში.
ქმარი 18 წლის ასაკში გავიცანი, ის ჩემზე 25 წლით უფროსია. ჩვენ გვქონდა სიყვარული, ვნება, ბავშვები დაიბადნენ 16, 14, 4.6, 1.2. 20 წელი ვიცხოვრეთ ერთად, მაგრამ მთელი ამ წლების განმავლობაში მან არ გაწყვიტა ქორწინება პირველ მეუღლესთან. მას სულ სინანული უგრძვნია, ფინანსურად უზრუნველყო - და ჩამათრია მასში. ვიყიდე საჭმელი, ნივთები, წამლები, მოხარშული საჭმელი (საავადმყოფოსთვის), მათ შვილიშვილს ვუვლიდი. შვილიშვილს ოთხი წელი მივუძღვენი, ვმკურნალობდი საპნებს, ვასწავლიდი, ვსეირნობდი მასთან. ახლა ის 8 წლისაა.
ჩვენი ურთიერთობა განსხვავებული იყო, ჩემს ქმარს რთული ხასიათი აქვს, გაღიზიანებულია, მაგრამ მე მიყვარდა, ვუფრთხილდი მის ჯანმრთელობას, გარეგნობას. სხვათა შორის, როცა შევხვდით, ძალიან მძიმე ჯანმრთელობა იყო და მოცილებით დაემუქრა. ფარისებრი ჯირკვალი. ყველაფერი ერთად გავიარეთ, ოპერაცია ავარიდე. და ახლა ის მშვენივრად გამოიყურება 50 წლის განმავლობაში და თავს კარგად გრძნობს (ზეწოლა 120-დან 80-მდე). მისი წესებით ვცხოვრობდით - უფროსი იყო, ჩემს ქმარს აქვს აგარაკი, ძალიან უყვარს ეს სახლი და ბაღი, მთელი სული დებს მასში და ბევრი დრო. მას იქ დახმარება სჭირდება. მაგრამ პატარა ბავშვები მყავს და გამიჭირდა სახლის მოვლა-პატრონობა. მან დაიწყო პირველი ცოლის და შვილიშვილის მოწვევა. ისინი იქ იყვნენ გაზაფხულზე და შემოდგომაზე, მე შვილებთან და შვილიშვილთან ერთად ზაფხულში სკოლის დაწყებამდე. ქმარს მოეწონა ეს სიტუაცია და არც კი ერიდებოდა სტუმრების მიწვევა არც დიასახლისთან და არც პირველ ცოლთან. ჩემი აზრი ამ საკითხზე არ იქნა გათვალისწინებული. ზაფხულის ბოლოს კი სახლში წაგვიყვანა, სამი დღის შემდეგ აგარაკიდან ყველა ჩვენი ნივთი აიღო და ბინიდან თავისი წაიღო. გაუგებარი და აბსურდული იყო მისი ახსნა-განმარტებები, მერე უფროს შვილებს არასწორად გავზარდე და ისინი აღიზიანებენ, მერე ეჭვი მეპარება ღალატში, მერე თქვა, რომ როგორც ბედია და ქალი არ ვარგაო. ბავშვებს აძლევს მინიმალური ფინანსური დახმარებაკვებისა და კურსებისთვის. თუ რამეს ყიდულობთ, პირადად მას უნდა ჰკითხოთ. ჩემთვის ფინანსები საერთოდ არ არის. მთლად დეპრესიაში ვარ, ბოლო ძალას ვეძებ საკუთარ თავში, რომ გავუმკლავდე ამ ღალატს, რომ ბავშვები ასე არ დაზარალდნენ. არ იცი როგორ იცხოვრო? მეშინია, რომ არ ვარ ავტორიტეტი თინეიჯერებისთვის და აქ ბავშვებიც დიდ დროსა და ზრუნვას ითხოვენ, დაელაპარაკე, დამეხმარე ახალი ბედნიერი ცხოვრებისკენ მიმავალი გზის პოვნაში!

• • Გმადლობთ! შენი სტატიები თვალებს მიხსნის. მომიწევს დიდი სამუშაოსაკუთარ თავზე მაღლა.

ნინა, გამარჯობა! მეც ერთხელ გადავიტანე განქორწინება, ამიტომ კარგად მესმის შენი. მართალია, მე არ მყავდა შვილები ქორწინებაში, ასე რომ შენთვის ეს კიდევ უფრო რთულია. მაგრამ დამიჯერე, ძვირფასო, ცხოვრება ამით არ დასრულებულა და ჯერჯერობით უცნობია ვის გაუმართლა) დიახ, დიახ! გყავს ვინმე, ვისთვისაც იცხოვრო, გყავს საყვარელი შვილები და ჯერ კიდევ ახალგაზრდა ხარ. ბედმა კონკრეტულად მოგცა შანსი გახდე ჭეშმარიტად ბედნიერი. შენ გამუდმებით ემორჩილებოდი ქმარს, მის გადაწყვეტილებებს და ამას იდილიური აღარ შეიძლება ეწოდოს. თქვენ მუდმივად უნდა დათრგუნოთ საკუთარი თავი და თქვენი უკმაყოფილება. ახლა საბოლოოდ თავისუფალი ხარ. შეხედე შენი ქმრის წასვლას ამ მხრიდან და დაიწყე საკუთარი თავის სიყვარულის სწავლა! თუ გჭირდებათ დახმარება ან რჩევა, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ. ჩემი მისამართია vikz-85(dog)mail.ru მე მქვია ვიქტორია.

გამარჯობა)
დღეს ჩემმა ქმარმა აღიარა, რომ დიდი ხანია არ ვუყვარვარ. 8 წელია რაც დაქორწინებულები ვართ და შვილი გვყავს. ჩვენ არ გვქონია სკანდალი, არასდროს დალაგებულა ურთიერთობა ამაღლებული ხმით. ჩვენ გვქონდა კამათი, მაგრამ გამოსავალი სწრაფად მოიძებნა. ორივე საკმაოდ მშვიდად ვართ, გარეშე ცუდი ჩვევები, მასალების გარეშე და ა.შ.
მე ყოველთვის დარწმუნებული ვიყავი ჩემი ქმრის გრძნობებში, ის არასოდეს აძლევდა ეჭვს. მაგრამ დღეს მან აღიარა, რომ დიდი ხანია არ უყვარდა, რომ მატყუებდა, არ სურდა ჩემი დაშავება. სურს იცხოვროს, როგორც ადრე, ბავშვის გულისთვის. ჩემთვის ეს წარმოუდგენელი დარტყმაა! უბრალოდ ვერ ჩავსვამ ჩემს თავში, ვერ წარმომიდგენია როგორ ვიცხოვრო. მე მიყვარს ჩემი ქმარი, ის მშვენიერი ადამიანი, მინდა, ჩემი ქალიშვილი გაიზარდოს სრულყოფილ ოჯახში, მაგრამ რა შეუძლია მისცეს მას ასეთმა „ოჯახმა“? როგორ ვიცხოვრო, იმის ცოდნა, რომ ქმარს აღარ ვუყვარვარ, ვითამაშო "ოჯახი", ვითამაშო ურთიერთობაში? როგორ უნდა წახვიდე ცხოვრებაში, თუ ხელის აღება არ შეგიძლია, მხარზე დაეყრდნო?
წარმოუდგენლად მიჭირს, მტკივა, მეშინია. ჩემი ქმარი პირქუში დადის, ამბობს, რომ ამაზე არ მეკიდება, რომ უნდა ვიცხოვრო, გამიშვი "არსად", მას არ მინდა, არ სურს განქორწინება, უნდა ვიცხოვროთ. როგორც ადრე. რა თქმა უნდა, არც მე მინდა განქორწინება, მაგრამ როგორ ვიცხოვრო ერთად, როცა იცი, რომ არ გიყვარს. გეგმები გვქონდა, სხვა ქალაქში გადასვლა გვინდოდა, მეორე შვილი გვინდოდა, დავგეგმეთ არდადეგები, შოპინგი. ახლა კი ყველაფერი დაინგრა ჩემში. ქმარი ამბობს, რომ ნანობს აღიარებას, რომ ასეთი სიმართლის თქმა საჭირო არ იყო. და მადლობელი ვარ მისი სიმართლისთვის, მაგრამ ამავდროულად ძალიან მტკივა იმის გაცნობიერება, რომ ვცხოვრობდი ილუზიებში, ტყუილებში. მტკივა იმის ყურება, თუ როგორ განიცდის ჩვენი ქალიშვილი, მას, რა თქმა უნდა, არ ესმის ყველაფერი, მაგრამ გრძნობს, გარბის მამიდან დედაზე და ამბობს, რომ გვიყვარს. ვხედავ როგორ ეშინია და გაუგებარია რატომ არის მამა პირქუში და დედა ტირის, ის ჯერ კიდევ პატარაა, მხოლოდ 5 წლისაა, ჯერ ადრეა მისთვის ახსნა. ორივე ვეუბნებით, რომ გვიყვარს, უბრალოდ მამასთან ცოტა ჩხუბი გვქონდა, მაგრამ აუცილებლად გამოვასწორებთ.
ბოდიში ფურცლისთვის. უბრალოდ არ ვიცი როგორ ვიცხოვრო.

• გამარჯობა მარიამ. ”მაგრამ როგორ ვიცხოვროთ ერთად, როდესაც იცით, რომ არ გიყვართ” - არ არის ნათელი, ცალსახა საკმარისი განმარტებასიყვარული. შეიძლება შენმა ქმარმა ბოლომდე ვერ გააცნობიეროს რას გრძნობს შენ მიმართ, მაგრამ ნამდვილად აქვს გარკვეული გრძნობები შენს მიმართ.
  ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით სიყვარული გულისხმობს თავისუფალ ურთიერთობას, რომელიც დაფუძნებულია ორმხრივ ბედნიერებაზე და ორმხრივი ნდობა. სიყვარული თავისთავად სავსეა სამი ასპექტით: მორალური (მონდომება), ემოციური (ინტიმური ურთიერთობა) და ფიზიკური (ვნება).
  მამაკაცებში ფიზიკური ასპექტის დაქვეითება ხშირად სიყვარულის გაქრობას უტოლდება.
  ეგრეთ წოდებული „ჭეშმარიტი სიყვარული“ ემყარება ამ სამ ასპექტს, თანაბარი პროპორციებით აღებული. ამიტომ, in მშვიდი გარემოთქვენი გაანალიზებით ოჯახური ცხოვრება, უნდა იფიქრო და დათმო ცხოვრებაში აუცილებელი ასპექტიმეტი ყურადღება. ქმრის აღიარება მიიღე არა როგორც ტრაგედია, არამედ როგორც მოქმედებისკენ მოწოდება.
  გირჩევთ წაიკითხოთ:
  

  • გმადლობთ, რომ დრო დაუთმეთ პასუხის გასაცემად.
    ჩემი ქმარი, ჩუმი კაცი, ყველა პრობლემას და ემოციას ყოველთვის საკუთარ თავში ინახავს. ვცდილობდი მასთან მესაუბრა „სიყვარულის სამ ასპექტზე“, მაგრამ ემოციური მიჯაჭვულობაის არ გრძნობს ჩემს მიმართ. მისი საუბარი ჩვენს მომავალზე უბრალოდ გამაღიზიანებელია. მეც გიჟურად მიჭირს, გაუჩერებლად ვტირი, ქმარი კიდევ უფრო კვნესის და შუბლს იკრავს. სამსახურში ჩავარდა, ზედმეტი მორიგეობები მიიღო. მისთვის უფრო ადვილია ამის თქმა. ძალიან მეშინია ქმრის დაკარგვის, ოჯახის დაკარგვის, შვილის ტკივილს, მეშინია ყველაფრის განადგურება. მე მის სულში არ ვეშვები, ჩემს ქმარს ეს არ მოსწონს. არ ვიცი როგორ მოვიქცე სწორად, რომ სიტუაცია არ გამწვავდეს. სამსახურის შემდეგ მოდის და კომპიუტერთან ჯდება. მერე დასაძინებლად მიდის. გთხოვთ მითხრათ, რა მიმართულებით უნდა მოვიქცე, როგორ მოვიქცე, რომ არ გაუარესდეს. საერთოდ არ ვფიცავთ, ყოველთვის მშვიდად ვლაპარაკობთ, ტონს არც კი ვიმაღლებთ. საუბარი არ არის გამოსავალი, ქმარს საერთოდ არ უყვარს საუბარი და ყოველთვის ერიდებოდა „სულიერ საუბრებს“. თავი დავანებოთ და არ შეეხოთ? ცდილობთ ისე მოიქცეთ, როგორც ადრე? მაგრამ მე მაქვს სისულელე. ჩვეულებრივ ქმარს მივადექი, ვეხუტებოდი, ვაქებდი წვრილმანებზე, ვაძლევდი დასვენებას სამსახურის შემდეგ და ა.შ. ახლა კი მეშინია ჩახუტება, მეშინია რაღაცის თქმა, მეშინია უბრალოდ გვერდით დამიჯდეს და ხელი მომკიდო, როგორც ადრე. ვცადე, მაგრამ ის იძაბება, ქვად იქცევა. არ შორდება, მაგრამ რაღაცნაირად იყინება, თითქოს მიბლოკავს.
    კაცი კლდეა! არასოდეს იხდის ბოდიშს, არასოდეს იბრუნებს თავის სიტყვებს, მისთვის სხვა ფერები არ არსებობს, გარდა "შავისა და თეთრისა". ძუნწი ნებისმიერი ემოციის გამოვლინებაზე. არაფრის დარწმუნების საშუალება არ არსებობს. მაგრამ ეს არის ჩემი ძვირფასი კაცი, ჩემი ქალიშვილის მამა. მე მას ასე ვიღებ და ვაფასებ, პატივს ვცემ და მიყვარს.
    ისევ ბევრი წერილი დავწერე, ბოდიში. ემოციები ძლიერდება, სირცხვილია და ძალიან მტკივა.

    • მარიამ, ახლა მთავარია გააცნობიერო რა მოხდა და შეეგუო სიტუაციას. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი, ამიტომ მნიშვნელოვანია მისი მიღება. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის სინანული, ტირილი, სევდა. ქმრის მსგავს მამაკაცთან ერთად ცხოვრება უნდა გქონოდათ მისი რამდენიმე თვისება, ან სულაც ასე გეჩვენებოდათ მასთან - იყავით უფრო მკაცრი, არ გამოიჩინოთ ზედმეტი ემოციები. ახლა თქვენ უნდა მოერგოთ მას და არ გამოავლინოთ თქვენი ზედმეტი ემოციურობა, სისუსტე. ისე უნდა მოიქცე თითქოს არაფერი მომხდარა. იარეთ ოჯახურ საქმეზე, როგორც ადრე. პირველი მიახლოების სისულელეა - არ მიუახლოვდე. ცოტა დრო უნდა დაუთმო გონს მოსვლას, დამშვიდდი. ჩვენ გირჩევთ ვალერიანის, დედის ნაყენის დამამშვიდებელ ნაყენს.
      მოდით გავაანალიზოთ ის, რაც გვაქვს: ქმარმა აღიარა, რომ მას არანაირი გრძნობა არ ჰქონდა. მშვენიერია, თქვენ ეს იცით. ერთმა კლიენტმა, როდესაც გაიგო, რომ მისი ქმარი ღალატობდა, თქვა მშვენიერი ფრაზა: "მათ არ დამპირდნენ სამუდამოდ სიყვარულს". და ის მართალია. ურთიერთობაში არავინ არავის არაფერი მართებს. ახლა ცოტა ცინიზმს წაიკითხავთ, შეეცადეთ სწორად გაიგოთ. გეჩვენება, რომ შენი ქმარი შენთვის მთელი სამყაროა, შენ მასში იშლები, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის.
      შენი ქმარი შენთვის უცხოა. შენი ოჯახი შენი მშობლები და შენი შვილია, რომლებიც ყოველთვის უპირობოდ შეგიყვარებენ.
      "მე მას ასეთად ვიღებ და ვაფასებ, პატივს ვცემ და მიყვარს." თქვენს სიტუაციაში უნდა მიიღოთ, დააფასოთ, პატივი სცეთ თქვენს ქმარს და დაიწყოთ საკუთარი თავის სიყვარული. მხოლოდ მაშინ შეწყვეტთ ტირილს, როცა მიხვდებით, რომ ტანჯვით საკუთარ თავს ავნებთ. შენს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი ხარ. Თავს მიხედე, შინაგანი ძალებითქვენ მაინც დაგჭირდებათ. და დაიმახსოვრე, არცერთი კაცი არ არის შენი ცრემლების ღირსი და ის, ვინც ღირსია, არასოდეს გატირებს.

      • გამარჯობა. მადლობა რომ მიპასუხე და დამეხმარე.
        ვცდილობ მივყვე თქვენს რჩევას, მაგრამ ეს ძალიან რთულია. რამდენიმე დღე ვცდილობდი ჩვეულებრივად მოქცეულიყო, გარდა ტაქტილური კონტაქტი. და ეს აღმოჩნდება ყველაზე რთული ნაწილი. ადრე ნორმა იყო ჩემთვის კოცნა, შეხვედრისა და განშორების დროს კოცნა, ხელის აღება თუ სადმე მივდივართ, ზურგზე მოფერება და ა.შ., ასეთი მარტივი ჟესტები ახლა ჩემთვის მიუწვდომელია და უნდა გავაკონტროლო.
        ორი დღის წინ, საღამოს, ვერ გავუძელი და ჩავეხუტე. გაუძლო, მაგრამ აშკარა იყო, რომ არ ესიამოვნა.
        ისე, ვერ ვიტყვი, რომ ის ჩემს მიმართ გულგრილია. საშინაო თვალსაზრისით, არ მიჭირს ნაცნობი ცხოვრების წესის წარმართვა, მაგრამ ემოციურად ვერ გავუმკლავდები.
        ამ შემთხვევის შემდეგ საუბარი შევწყვიტეთ. მეკითხება, მაგრამ ვერ ვპასუხობ, ერთიანად მახრჩობს, ცრემლები. იმისათვის, რომ არ იტირო, უნდა გაჩუმდე. ერთი დღე არ უსაუბრიათ. გუშინ კი დედამთილმა შესთავაზა, სადმე დასასვენებლად წასულიყო. ქმარი დათანხმდა და შვებულებას ელოდება. ახლა კი მეშინია, რომ ან სამუდამოდ წავა, ან იქ, შვებულებაში, გადაწყვეტს საერთოდ არ გადაარჩინოს ოჯახი და დაბრუნებისთანავე ყველაფერი მთლიანად დაინგრევა. დღეს დილით ისევ ცრემლები წამომივიდა და ჩემი შიშების შესახებ ვუთხარი. მან უპასუხა, რომ არაფერი იცოდა. შვებულება შორს არ არის და რა იქნება შემდეგ უცნობია. მან გაიმეორა, რომ არ სურდა განშორება და განქორწინება, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ წასასვლელი არ მქონდა. სად იქნებოდა - გაუშვებდა, მაგრამ არ გამოაგდებდა. მან თქვა, რომ ოჯახები განსხვავებულია, მაგრამ მე მოვიფიქრე ჩემთვის იდეალური და მოვითხოვ, დაიცვას წესები. მან თქვა, რომ დაიღალა და საერთოდ არაფერი უნდოდა.
        დღეს ჩვენი ქალიშვილისთვის მნიშვნელოვანი დღეა, პირველი სპექტაკლი. ის მას ელოდება, მაგრამ მან თქვა, რომ არ მოვა. დაიღალა ყველაფრისგან. კარების გაჯახუნით წავიდა.
        ოჯახი ინგრევა. რაც შემდეგ მოხდება, საშინელებაა. შვებულება ისევ ესაა (
        მართალი ხარ, მე ჩემს ქმარს ვხსნი, ის მართლა მთელი სამყაროა ჩემთვის. იქნებ არ უნდა დაელოდო ქმრის შვებულებას, უბრალოდ წაიყვანო ქალიშვილი და წახვიდე? წასასვლელი ნამდვილად არ არის, არც მშობლები მყავს, არც ნათესავები და არც ახლო მეგობრები. მაგრამ გამოსავალს ვიპოვი, იქნებ ჰოსტელი ვიქირავო ...
        მე ვტანჯავ ჩემს ქმარს, თავს ვიტანჯები, ჩემი ქალიშვილი საბავშვო ბაღში ეუბნება, როგორ არ უყვარს მამას დედა და დედა ტირის (თუ ჩემი ქმარი ჩემს გამო იტანჯება, მაშინ იქნებ უფრო სწორი იყოს წასვლა?
        ფიქრები მეხტება, სიტყვებს ვირევ და მავიწყდება. დაბნეული გავხდი, უყურადღებო, არაფერი მახარებს.

გამარჯობა.
ვითხოვ რჩევას და დახმარებას ურთიერთობების საკითხში.
ერთი წლის განმავლობაში შეხვდა გოგონას. მათ ერთმანეთი ძალიან უყვარდათ. ჩვენ თანატოლები ვართ. ერთი თვის წინ გოგომ თქვა, რომ დავშორდით, ყველაფერმა დაიღალა. მიუხედავად იმისა, რომ თვითონ ამბობდა, რომ ძალიან მიყვარდა, რა დამემართებოდა, რომ იდეალური ვიყავი, თუმცა ვწუწუნებდი და ვბრაზობდი, თქვა ცოლად გამომყვებიო. ის, როგორც მე, ყველაზე გრძელი ურთიერთობაა. წელი ერთად.
ბოლო ჩხუბის დროს მასზე ვეჭვიანობდი, შეხვედრაზე ეს ვუთხარი, რითაც ვაწყენინე და გავბრაზდი. ამის მერე ორი დღე არ გვქონია ურთიერთობა, მინდოდა გამერკვია როგორ იყო დედამისი და ამავდროულად ჩემი შეყვარებულის დაბადების დღეზე საჩუქრის შესახებ კონსულტაცია. დედაჩემთან ერთად სამსახურში მისულს ვესაუბრეთ, ვუთხარით ჩხუბის შესახებ, დედამ თქვა, რომ დალაპარაკებოდა, თითქოს შემთხვევით, ურთიერთობის თემას შეეხებოდა. მეორე დღეს ჯერ ჩემმა შეყვარებულმა მომწერა, ჩხუბი დაავიწყდა, მაგრამ საღამოს გუნება შეეცვალა და საერთოდ არ სურდა ურთიერთობა (დედა დაელაპარაკა და ჩემი შეყვარებული მიხვდა, რომ დედასთან მივედი. რჩევისთვის ძალიან გაბრაზებული იყო -ამისთვის, რადგან არაერთხელ მითხრა, რომ არავისთან არ უნდა განეხილა ჩვენი პირადი ცხოვრება. ასეთი ჩხუბის დროს რჩევისთვის ჩემი შეყვარებულის დას მივმართე დაკარგვის შიშით). მას შემდეგ, რაც მან დაწერა, რომ ჩვენ დავშორდით. მე ვუთხარი, რომ ჩვენ არ გვჭირდება წასვლა, მაგრამ მან უკვე გადაწყვიტა.
გადავწყვიტე ცოტა ხნით მიმეტოვებინა. ერთი კვირის მერე გაკვეთილის მერე შემხვდა, ცივად მექცეოდა. მე გადავწყვიტე სახლში ფეხით წავსულიყავი, მაგრამ მან მითხრა, არ გავყოლოდი, რომ ჩვენს შორის არაფერი იქნებოდა და რომ მან გადაწყვიტა ყველაფერი, მან თქვა, რომ ცოტა თავმოყვარეობა მაინც უნდა მქონდეს, თუმცა არც ისე დიდი ხნის წინ. თქვა, როგორ ვუყვარვარ.
შედეგად ჩემი სიჯიუტით ისტერიკამდე მივიყვანე, ვთხოვე არ წასულიყო, მაპატიე ჩემი შეცდომები, საერთოდ, მის წინაშე თავს ვიმცირებდი, არ მინდოდა გამეშვა, რადგან მიყვარს. ძალიან. და მან მხოლოდ გააუარესა ყველაფერი. ემოციურად მან თქვა, რომ არ უყვარდა. არ მინდა დავიჯერო, სიმართლე გითხრათ. მან თქვა, რომ არ სურდა ჩემთან ყოფნა, სამუდამოდ მარტო დატოვე. "თუ გიყვარს, თავი დაანებე."
მკითხა, რამდენჯერმე მითხრა, არ იყო საჭირო ვინმესთვის მეთქვა, რა ხდებოდა ჩვენს შორის-მეთქი, ამას აღარ გავაკეთებდი, მაგრამ მე თვითონ გავიმეორე ჩემი შეცდომები... შეიძლება ეს ჩხუბი აღმოჩნდეს. ბოლოს, ის მიუბრუნდა დას და ორჯერ დედას, დაკარგვის ეშინოდა, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ დაკარგა ...
შედეგად სამი კვირა არ ვურთიერთობთ, ჩუმად ვუვლით ერთმანეთს უნივერსიტეტში.
აჯობებს ნელ-ნელა დავიწყო საუბარი? შესაძლებელია თუ არა მისი დაბრუნება? გაკეთდა საკუთარ თავზე მუშაობა, გაანალიზებულია შეცდომები, გამოტანილია დასკვნები. ძალიან მინდა მისი დაბრუნება, მთხოვა არ გამეშვა, თუნდაც ყველა ჩხუბის წინ, იმედია მაინც ვუყვარვარ, მაგრამ რაც მითხრა ემოციური იყო. მიუხედავად იმისა, რომ საკმაო დრო გავიდა მის დასაშორებლად, მე ვყოყმანობ მასთან მიახლოებას იმის შიშით, რომ ყველაფერი მთლიანად არ გავაფუჭო. დიახ, მივხვდი, რომ ცუდი იყო ეჭვიანობა, მაგრამ მე ეჭვიანობდი არა იმიტომ, რომ არ ვენდობოდი, არამედ იმიტომ, რომ მიყვარს. ეჭვიანობა სულელური გრძნობაა. მე მივიღე ის ისეთი, როგორიც არის და მიყვარს ნებისმიერი, თუნდაც ის ჩემზე იყოს გაბრაზებული ან განაწყენებული.
ჩემი შეცდომები არ არის საბედისწერო, რომ ასე დასრულდეს. დიახ, ის დაიღალა ამით, მე მას ვაღიარებ, მაგრამ მე არ მოვატყუე, მიყვარდა, საკმარისი ყურადღება მივაქციე, ყვავილები და საჩუქრები ვაჩუქე. ყველა ჩემი შეცდომა გახდა მიზეზი იმისა, რომ მას არ სურს ჩემთან ყოფნა. მაგრამ ვცადე და შევცვალე. მე მონოგამი ვარ და მინდა მხოლოდ მასთან ვიყო.
არის რამე შანსი რომ გამოსწორდეს? და რა უნდა გავაკეთო ახლა: დავტოვო იგი ცოტა ხნით, ან თანდათან გავაგრძელო ურთიერთობა?
გთხოვთ დამეხმაროთ რჩევა.

• გამარჯობა იგორ. თქვენს გოგონას აქვს ბირთვის მქონე პერსონაჟი, მას სურს, რომ მისი მეგობარი ბიჭი არ იყოს მასზე სუსტი.
  რაც არ უნდა გინდოდეს შენზე წასვლა უარყოფითი ემოციები, აუცილებელია ნებისყოფის ძალისხმევით შეიკავოთ თავი, არ აჩვენოთ, რომ არსებობს საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შიში. მთელი ეს გრძნობები, შიშები გადაეცა გოგონას, რომელიც მის წინ დაინახა სუსტი კაცი. ეს ყველაფერი სიყვარულის ნამდვილი გრძნობის გამოა, რომელმაც დაუცველად, დაჭრას გახდი. რა უნდათ გოგოებს? მათ სურთ იამაყონ თავიანთი შეყვარებულებით, აღფრთოვანდნენ მათით, იგრძნონ, რომ უყვართ, მაგრამ ახლოს არ აჩერებენ და თავისუფლებას ანიჭებენ.
  დაუწყე მისალმება, უბრალოდ გაიღიმა, თითქოს არაფერი მომხდარა, თქვა "გამარჯობა" და გავიდა. მან უნდა იფიქროს, რომ შენ კარგად ხარ. ამიტომ, მის თვალწინ შეეცადეთ იყოთ მხიარული, დაუკავშირდით სხვა გოგოებს, შეინარჩუნეთ ინტრიგა. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სხვა არანაკლებ ლამაზ გოგოსთან გნახოს, დაე, იეჭვიანოს. თუ ის მომავალში იკითხავს და აუცილებლად იკითხავს იმაზე, რაც დაინახა, თქვით, რომ ეს არაფერია სერიოზული, თავად გოგონა იღებს ინიციატივას.
  თქვენი ამოცანა ახლა უბრალოდ ნორმალური, მეგობრული ურთიერთობების აღდგენაა. მეტისთვის, ჯერ ნაადრევია პრეტენზია. ისევ გახდი მეგობარი, რომელიც ყველაფერს დაუშვებს და ხვდება, რომ გოგონას უნდა მოეწონოს ყველას და არა მხოლოდ შენ. ნუ ამართლებ და ბოდიშს აღარ მოუხდი მას, მას უნდა შენი ამაყი და დამოუკიდებელი გნახოს - გახდი მის თვალში. არ განიხილოთ თქვენი ურთიერთობა სხვასთან. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ირგვლივ ბევრი გოგონაა და თქვენ ერთადერთი ხართ და აუცილებლად იქნება ისეთი, ვინც ნამდვილად გაფასებს.

  • გამარჯობა, ნატალია. გავიდა გარკვეული დრო და შეიძლება ითქვას, რომ ჩვენს შორის კომუნიკაცია ოდნავ გაუმჯობესდა, მაგრამ არა საკმაოდ. გადავკვეთეთ, "გამარჯობა" ვუთხარით და ეს იყო. დეკემბრის ერთ დღეს დაწერა, რომ ჩემ გარეშე თავს ძალიან ცუდად გრძნობდა, მაგრამ ჩემთანაც ცუდად იყო. მან თქვა, რომ ჯერ არ გაუშვეს, მაგრამ დაბრუნება არ სურდა. ისევ ამბობს, რომ არ უყვარს. ამის მერე ისევ გაცივდა და იგნორირებას მტოვებს.
    მთელი ის დრო, რაც გავიდა, ის მარტო იყო, არავის შეხვდა. მე მაინც ყველაფრის დაბრუნების იმედი მაქვს, მაგრამ მეშინია, რამე არასწორად მოვიმოქმედო და ყველაფერი მთლიანად გავაფუჭო. ბოლო საუბარიჩვენი იყო თვის დასაწყისში, მერე თქვა, რომ არ უყვარდა და არაფერი უბრუნებდა. ისევ მიატოვე და არ შემაწუხო? ან სცადეთ კომუნიკაცია?
    Მადლობა წარსული რჩევა. გთხოვთ დამეხმარეთ კიდევ ერთხელ გთხოვთ.

    • გამარჯობა იგორ. შეეცადეთ არ მოახდინოთ რეაქცია გოგონას სიტყვებზე და არ აჩვენოთ, რომ გტკივათ, როცა ის ამბობს, რომ არ უყვარს.
      ზოგადად, ერთხელ და სამუდამოდ დახურეთ ეს თემა და არასოდეს დაიწყოთ თავი. ნება მიეცით მას ჩაეშვას თავის გრძნობებში და გაიგოს საკუთარი თავი ისე, რომ არ შეგაწუხოთ.
      ნუ შეგეშინდებათ რაიმეს არასწორად გაკეთება, სჯობს რაღაცის გაკეთება, ვიდრე არაფრის გაკეთება.
      სწორედ მაშინ დაწერა გოგონამ, რომ თავს ცუდად გრძნობდა - სასწრაფოდ უნდა იაქტიურო: „თუ გინდა წამოდი, გავისეირნებთ, როგორც ადრე, ეს არაფერში გავალდებულებს, უბრალოდ გაისეირნე და შენ. თავს უკეთ იგრძნობს...“ ეშმაკური და მარაგი.
      „ისევ დატოვე და არ შემაწუხო? ან სცადეთ კომუნიკაცია? რა თქმა უნდა, კომუნიკაცია, მაგრამ ამის გაკეთება ასე ოსტატურად და ყოველ ჯერზე შემთხვევით და მოულოდნელად გამოჩენა.
      თუ ის ამბობს, რომ არ სურს დაბრუნება, მაშინ ასევე ითამაშე მასთან ერთად და გაარკვიე, რომ ეს შენც ჯდება.
      „ამის მერე ისევ გაცივდა და იგნორირებას მტოვებს“. - სულ ნუ მიაპყრობ მას თვალებს, იარე შენი საქმეებით და ეცადე იყო მშვიდი, შესაფერის სიტუაციებში კი მხიარული. აუცილებელია, რომ ის მოგყვეს და მოინდომოს დაკვირვება, ამისთვის კი მოგიწევთ შეცვლილ ადამიანად წარმოჩენა, რათა მისი ყურადღება საკუთარ თავზე მიიპყროთ.

      • და რატომღაც, მხოლოდ ამაღამ, მან დამიბლოკა სოციალურში. ქსელები. რისი ჩვენება სურს მას ამით? დიდი ხანია არ მიმიწერია და არ დამირეკავს. იქნებ მართლა დავიღალე მისით?

        • იგორ, ის ამ გზით შენს დავიწყებას ცდილობს და არ უნდა, რომ მის ცხოვრებას თვალყური ადევნო. იპოვნეთ სულის ჰობი, გადაიტანეთ ყურადღება მისგან.

      გამარჯობა, ნატალია. ისევ. ახლახან გავარკვიე, რომ ჩემმა ყოფილმა შეყვარებულმა სხვა ბიჭთან შეხვედრა დაიწყო. მთელი ეს დრო მას შემდეგ რაც ჩემი ბოლო შეტყობინებაშენ, მე მაინც ვცდილობდი როგორმე დამეწყო ურთიერთობა, მაგრამ უშედეგოდ: ისევ იგნორირება, ისევ სიჩუმე. ამ ამბავმა, რომ მან ახალი ურთიერთობა დაიწყო, მტკივა, მაგრამ ამან კიდევ უფრო გააძლიერა მისი დაბრუნების სურვილი. ისინი კლასელები არიან და ის მასზე ორი წლით უმცროსია. მე მაინც მინდა ყველაფერი დაბრუნდეს, თუნდაც ამას დიდი დრო დასჭირდეს. ყველაფრის გაშვება და დავიწყება შეუძლებელია და არ მინდა, სიმართლე გითხრათ. როგორ ვიყო ამ სიტუაციაში, ნატალია? შეცვალეთ საკუთარი თავი და უბრალოდ ჩუმად უყურეთ მას, დაელოდეთ და იმედი გაქვთ, რომ მას დაბრუნება სურს.

  როგორც ჩანს არ არის განკურნებადი...
  Გამარჯობა კიდევ. არ მავიწყდება, ეს მიჯაჭვულობა არ მიშვებს, ან სიყვარული, ან უკვე დაავადება... ან მე ვარ, ვისაც არ მინდა ყველაფრის გაშვება. მე არასოდეს შევწყვეტდი მის გვერდებს სოციალური ქსელები, არ წყვეტდა პერიოდულად ეკითხა მეგობრებს, როგორ იყო. ხანდახან ვწერ მის სმს-ს, მაგრამ თითქმის ყოველთვის ვიღებ პასუხს: „არ მომწერო“. ის შეხვდა სხვებს, ისაუბრა და მასზე ფიქრობდა თავის თავში. სადღაც ჯერ კიდევ არის იმედი. იგი მიზიდულია მისკენ, თუმცა უკვე ერთი წელი გავიდა. და არ ტოვებს მისი დაბრუნების და ყველაფრის თავიდან დაწყების სურვილს.
  რა გავაკეთე, რა ვცადე მის დასაბრუნებლად? ყვავილების თაიგული, პატარა საჩუქრები, ლექსები. ასჯერ გადავირიე თავში ყველაფერი რაც მოხდა, რა შეცდომები დავუშვი. ცდილობს მის დაინტერესებას. ისევ რაღაცის ჩაკვრა, როგორც პირველად... მაგრამ ჯერჯერობით მცდელობები უშედეგო იყო.
  კიდევ ერთხელ ვითხოვ თქვენი მხარდაჭერის ან ხელმძღვანელობის სიტყვებს, ნებისმიერ რამეს.

  • გამარჯობა იგორ. ან იქნებ არ გჭირდებათ ამის გამო მკურნალობა? უბრალოდ იცხოვრე ამ გრძნობით. ნუ ებრძვით მას, მაგრამ არ მისცეთ უფლება მასზე შეჩერდეს.
    თქვენ გააკეთეთ ყველაფერი შესაძლებელი და შეუძლებელი გოგოსთან ურთიერთობის გასაახლებლად. წელიწადს განიცდი. ეს ბევრია, მაგრამ იმის გათვალისწინებით, რომ გიყვარს, ეს ნორმალურია. მიიღეთ სიტუაცია ისე, როგორც დღეს არის. გიყვარს, არა. Ეს კარგია. ისე ხდება, რომ მას არ უყვარხარ. მაგრამ მას არ უნდა უყვარდე. Ხდება ხოლმე.
    სიყვარული არის „მანანა ზეციდან“, ის დაეშვა ადამიანზე და ის იწყებს სიყვარულს, არც კი ესმის რატომ. და სწორედ ასე, მას შეუძლია გაქრეს. სიყვარული სამუდამოდ არ შეიძლება გაგრძელდეს, მას ალივით უნდა დაუჭირო მხარი, შეშის სროლა, რასაც აკეთებ: ყვავილები, საჩუქრები, ლექსები. დადგა დრო, რომ გაჩერდეთ, პატივი სცეთ საკუთარ თავს და თავი დაანებოთ სიტუაციას.
    "ასჯერ გადავირიე თავში ყველაფერი, რაც მოხდა, რა შეცდომები დავუშვი" - ამითაც არ უნდა გადააჭარბო, შეწყვიტე წარსული შეცდომების გახსენება, ერთხელ გააკეთე სწორი დასკვნებიდა ველით ახალი ქალის გულების დაპყრობას.

გამარჯობა. 13 აგვისტოს დაგიკავშირდით. შეგახსენებთ, მე ვარ 43, ახალგაზრდა 26 წლის. ღამით მან დაასრულა ჩვენი ურთიერთობა. სულ ჩემი აღვირახსნილი ეჭვიანობისა და დაპირისპირების ბრალია. ჩემი მცდელობა აეხსნა და ვცდილობდი რაღაცის შეცვლას. ის გაჩუმდა.
გავიდა დრო.. ვიცნობ, ვეკონტაქტები. მაგრამ ჯერ არაფერი სერიოზული. მეგონა მისი დავიწყება შემეძლო, მაგრამ არაუშავს.. ჩემმა რძალმა მირჩია შემექმნა მარცხენა გვერდი სოციალურ ქსელებში სხვისი მონაცემებით და ვეცადო მასთან მხოლოდ მეგობრული ურთიერთობა. მე სწორედ ეს გავაკეთე. წერის სტილი ცოტა შემეცვალა. მაგრამ ყველაფერი გამოვიდა. სხვისი სახელით ვკითხე ჩემს შესახებ. მან მიპასუხა, რომ ჭკუას უშვებს, აღარ მახსოვდა და საერთოდ, ძველთან დაბრუნება არ არის და არც შეიძლება.
მას არავინ ჰყავდა, მარტო იყო... პირველი მარცხენა გვერდი უნდა ამოეშალა, მან ნება დართო, რომ მას ძალიან ახლოს მიუახლოვდა. ვგრძნობდი, რომ ის ჩემ მიერ დაშვებულზე მეტი ინტერესის გამოვლენას იწყებდა. ახლა ჩვენ ვურთიერთობთ მეორეზე, მე შევქმენი. საფუძვლიანად მესმის ჩემი იდეის მთელი აბსურდულობა. მაგრამ ვერ ვიტყვი უარს იმის ცოდნაზე, თუ როგორია ის და რა .. თუ ის გაიგებს ჩემს ხრიკებს, ის აუცილებლად შემიძულდება. ყოველგვარ მოტყუებას უარყოფით ექცევა.. და ჩემი ნამდვილი სახელიდან მეშინია მისწერა. მან ნათლად თქვა, რომ ჩემით აღარ იყო დაინტერესებული. სრულიად დაბნეული. იქნებ რამე რჩევა მომეცი? Წინასწარ მადლობა.

• გამარჯობა ნატალია. რა თქმა უნდა, მან არასოდეს უნდა იცოდეს, რომ თქვენ მასთან ურთიერთობდით სხვა სახელით. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენს სიტუაციაში? დროთა განმავლობაში, თქვენი ახალგაზრდა გადახედავს ყველაფერს და უფრო მშვიდი გახდება თქვენს მიმართ, და თუ თქვენ ხართ დაჟინებული, მაგრამ ამავე დროს ყველაფერს ლამაზად აკეთებთ, მაშინ შეგიძლიათ ღიად განაახლოთ მასთან მეგობრული ურთიერთობა (იგულისხმება სოციალური ქსელები). ეს მოითხოვს დროს, მოთმინებას და გულწრფელად უსურვებ ბედნიერებას შენს ახალგაზრდას, თუნდაც ის შენთან არ იყოს. ეს ძალიან რთულია და ყველას არ შეუძლია ამის გაკეთება. ხშირად სიყვარული ეგოისტურია და ადამიანი საკუთარ თავზე ფიქრობს, რამდენად ცუდია მისი ვნების ობიექტის გარეშე. Ეს არის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებადა სიყვარულის სურვილი. მაგრამ სიყვარულის გამომუშავება შეუძლებელია, შეუძლებელია აიძულო ადამიანი შეიყვაროს საკუთარი თავი.
  ორ თვეში მიულოცე ბიჭს ახალი წელი, ყველაფერი საუკეთესო უსურვებ, თუ კარგად უპასუხებს, არ პასუხობს, ესეც კარგია. თუ ის პასუხობს, მაშინ არ უნდა შეხვიდეთ ხანგრძლივ მიმოწერაში. ნების ძალით აიძულეთ იფიქროთ სხვა ადამიანებზე, დაუკავშირდით მხიარულ მეგობრებს, ისინი გამოგიყვანთ აკვიატებული მდგომარეობაგლოვა საყვარელი ადამიანისთვის. ნებისმიერი მოვლენის მილოცვის მიზეზი იქნება - მიულოცეთ პირველს. ეს საშუალებას მისცემს მას გააცნობიეროს, რომ ის თქვენთვის ბევრს ნიშნავს და გახსოვთ იგი. ასე რომ, შეიძლება ერთ თვეზე მეტი დრო დასჭირდეს, წელიწადზე მეტი, მაგრამ თუ მუდმივი ხართ, მაშინ თქვენი მეგობარი ბიჭი ქვეცნობიერად დაელოდება თქვენს შეტყობინებებს, მაშინაც კი, თუ ის მაშინვე არ უპასუხებს.

  • გმადლობთ.. დაახლოებით 10 დღის წინ მასზე ძალიან ცუდი სიზმრები ვნახე... და რადგან ისინი თითქმის არასდროს მახსენდება, სწორედ ამან გამაფრთხილა. და სოციალურში ქსელებში, ის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში არ იყო, შემდეგ მე მივწერე მას ჩემი ნამდვილი სახელით ამ ოცნებების შესახებ და რომ ვღელავდი მასზე. ერთ დღეში მიპასუხა, მხოლოდ ერთი სიტყვით.. ეს საკმარისი იყო ჩემთვის..
    ახლა, სხვის გვერდზე გავიგე მის შესახებ, რაც არ ვისწავლე მასთან ერთად ჩვენს რეალობაში... მერე საქმეების დალაგებით ვიყავი დაკავებული (((
    მას ვულოცავ ახალ წელს... ძალიან მინდა, რომ ბედნიერი იყოს. ვიცი, რომ ბევრთან ურთიერთობს, თვითონ ყვება მომენტებს თავისი ცხოვრებიდან. და იცით, მისი მთელი ეს კომუნიკაბელურობა, რომელიც ადრე მაღიზიანებდა, ახლა არანაირ უარყოფით ემოციებს არ იწვევს. Მშვიდად ვარ. მე არ მაქვს ილუზიები, მე ვცხოვრობ ჩემი ცხოვრებით.. მაგრამ 40 წელს გადაცილებული ქალებისადმი ეს ლტოლვა მაინც მაწუხებს. ერთხელ ვკითხე: „შენს მშობლებს უყვარხარ?“. რაზეც მან უპასუხა: ”მაგრამ მე არ ვიცი…” არის ეს რაიმე სახის ზიზღი ან რაღაც ???

    • ნატალია, ადამიანი ქვეცნობიერად იზიდავს საკუთარ თავს რაც აკლია. და სულაც არ არის აუცილებელი, რომ თქვენს შეყვარებულს დედობრივი სიყვარული სჭირდება. ზრდასრული ქალები მიმზიდველები არიან როგორც ცხოვრების გამოცდილებამათ იციან მოსმენა და შეიძლება იყვნენ საინტერესო, ამაღელვებელი კომპანიონები, განსხვავებით გოგოებისგან, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან მოდის ტენდენციებით, კოსმეტიკური საშუალებებით და სურთ მხოლოდ საკუთარი პიროვნების ყურადღება. ბრძენი, ზრდასრული ქალი შეძლებს დახმარებას სასარგებლო რჩევებით, ახალგაზრდა გოგონა კი ბიჭის დახმარებას დაელოდება და ეს პასუხისმგებლობაა. და, რა თქმა უნდა, ახალგაზრდა მამაკაცს იზიდავს ქალი გარკვეული გამოცდილება, ემანსიპაცია და გამბედაობა ინტიმურ ურთიერთობებში.

გამარჯობა. 2 წელი ხვდებოდა გოგონას. ისინი ერთმანეთს სკოლიდან იცნობდნენ. დადიოდა სხვადასხვა ინსტიტუტში. შემდეგ, როცა მშობლიურ ქალაქში დაბრუნდნენ, გადაწყვიტეს შეხვედროდნენ, რადგან თანაგრძნობა იყო. ურთიერთობები, როგორც ყველა, ხან ჩხუბი, ხან კამათი, მაგრამ ზოგადად ყველაფერი ცუდი არ არის, მაგრამ მალე მომბეზრდა (არ მინდა გათხოვება). მან თქვა, რომ ოჯახი უნდოდა და აღარ ვუყვარვარ (თუმცა ამბობდა, რომ საუკეთესო ვარ, საუკეთესო და ჩემს გარდა არავინ სჭირდებოდა, ამბობდა, რომ ყოველთვის მეყვარებოდა). ჩვენ დავშორდით, მე მეგონა, რომ ის უბრალოდ დაისვენებდა ჩემგან და დაბრუნდებოდა, მაგრამ თითქმის მაშინვე დაიწყო ურთიერთობა ჩემზე 5 წლით უფროს ბიჭთან. 3 თვის შემდეგ დაშორდა და 6-7 თვის შემდეგ ვიღაც ბიჭზე გათხოვდა. შემთხვევით გადაეყარა მათ ფოტოებს. ის ბედნიერად გამოიყურება, მაგრამ თითქოს მე არც ვარსებობდი. და უკვე ერთი წელია სხვა გოგოებზე ვერც ვფიქრობ და თითქმის ყველა გამვლელში ვხედავ მას. როგორც ჩანს, პატარას უკვე არ უნდა გაეშვა, მაგრამ ისეთი შეგრძნებაა, რომ ყოველდღე უარესი და უარესი ვხდები. მე არ შემიძლია ახალი ნაცნობები და ყველა ძველი გავტეხე. ყველა საქმე, რასაც მე ვიღებ, არ გამომდის. ამაზე სალაპარაკოც კი არ მყავს (არ მინდა მშობლებს დავამძიმო).

• გამარჯობა ვლად. თუ თქვენი გრძნობები გოგოს მიმართ ძლიერი და გულწრფელია, მაშინ მათი მოშორება ძალიან რთული იქნება და შესაძლოა ეს საერთოდ არ გააკეთოთ. განაგრძეთ მისი სიყვარული სულის სიღრმეში, ნუ შეეწინააღმდეგებით თქვენს გრძნობას, უსურვეთ მას ბედნიერება მთელი გულით. გახსენება ბედნიერი მომენტებიროცა ერთად იყავით, გონებრივად მადლობა გადაუხადეთ სამყაროს ამისთვის. დროთა განმავლობაში თავს უკეთ იგრძნობთ და თქვენი ცხოვრება შეიცვლება.
  ფოტოები სოციალურ ქსელში ქსელები არ არის რეკომენდებული. ხშირად მათი გოგონები საზოგადოებაზე შთაბეჭდილების მოხდენის მიზნით ვრცელდებიან და ისინი ყოველთვის არ შეესაბამება რეალობას. როდესაც ადამიანს არ სჯერა საკუთარი ბედნიერების, ის ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ სხვები დაარწმუნოს მის არსებობაში. შენს მაგალითზე შეგიძლია დარწმუნდე ამაში - გჯეროდა და ამით თავს იტანჯავ. შეიძლება გოგონას ახლა უყვარხართ, მაგრამ დასახულია დაქორწინება, რადგან ის იყო მნიშვნელოვანი საჭიროებაიმ მომენტში. ქალების ფსიქოლოგია ისეთია, რომ ისინი აკეთებენ დასკვნებს მათ მიმართ მამაკაცის დამოკიდებულების შესახებ იმის მიხედვით, აკეთებს თუ არა ახალგაზრდა მამაკაცი შეთავაზებას. თუ ის აკეთებს, მაშინ არის გრძნობები, თუ მას არ სურს ურთიერთობის ლეგიტიმაცია, მაშინ მას არ უყვარს და ურთიერთობა არ იქნება ხანგრძლივი.

  ვლად, შენს პრობლემას უფრო ღრმა მიზეზი აქვს. შესაძლოა, მისმა რეალიზებამ მოგიტანოთ ნეგატიური გრძნობები (და ეს ნორმალურია), მაგრამ მხოლოდ ამ მიზეზის გაგება დაგეხმარებათ საკუთარი თავის აშენებაში მოგვიანებით ცხოვრება. N.A.Vedmesh გირჩევს, წინააღმდეგობა არ გაუწიო შენს გრძნობას, თუ ის გულწრფელია და ყოფილ შეყვარებულს ბედნიერება უსურვო. მაგრამ, გულწრფელად გეტყვით, იშვიათ ადამიანს შეუძლია ამის უნარი. და მე არ ვარ დარწმუნებული, შესაძლებელია თუ არა ეს თქვენს შემთხვევაში. რატომ? რადგან „შეუძლებლობა“ პირდაპირ კავშირშია თქვენი მდგომარეობის მიზეზთან. და შინაგანი ფსიქოლოგიური მიზეზიის, რომ საკუთარ თავს იტანჯავ და სხვა გოგოებს ვეღარ უყურებ, შენს დაჭრილ სიამაყეშია. Დიახ, ზუსტად. თავიდანვე დარწმუნდი, რომ ამ გოგოსთვის ყველაზე მშვენიერი ხარ. შენ ფიქრობდი, რომ ის ყოველთვის შეგიყვარდებოდა, რადგან თავად თქვა ასე. და როცა შენმა შეყვარებულმა წასვლა მოინდომა, შენ არ შეაჩერე. დაბრუნება გადაწყვიტა. თქვენ არ გეშინოდათ მისი დაკარგვის, რადგან. დარწმუნებულები იყვნენ მისთვის შეუძლებლობაში. როცა მან სხვასთან დაიწყო ურთიერთობა, შენ დაიძაბე, გაინტერესებდა ღირდა თუ არა მოქმედება. შემდეგ კი ის დაშორდა. ისევ გიფიქრია - ეს ნიშნავს, რომ ის დაბრუნდება. მაგრამ როცა მის ფოტოს წააწყდი და გაიგე, რომ დაქორწინებული იყო, შენი რწმენა დაინგრა. თავს შეურაცხყოფილად და შეურაცხყოფილად გრძნობთ
  ის ბედნიერია და დაგივიწყა! Როგორ? ძლიერი არ არის ნამდვილი სიყვარული, მაგრამ არსებობს თვითშეფასების დაკარგვის განცდა (და საკუთარი თვალით). და თქვენ გაქვთ 2 გზა - დაიტანჯოთ და დაადანაშაულოთ ​​ყველა და ყველაფერი, ან დაიწყოთ ახალი და ნამდვილად ბედნიერი ცხოვრება, გიყვარდეს და გიყვარდეს. Შემიძლია დაგეხმარო. პირადად დაწერეთ: vikz-85(dog)mail.ru Victoria.