Mari kita berpikir dan menganalisis bagaimana kita memperlakukan kesehatan kita? Apakah kita mencintai tubuh kita, apakah kita merawatnya?
Seberapa sering kita mengunjungi dokter untuk memeriksa kondisi tubuh kita? Seberapa sering kita secara rutin mengikuti tes, atau apakah kita melalui penelitian apa pun?
Paling sering, kita memikirkan kesehatan kita ketika itu mengecewakan kita. Ketika suatu penyakit terjadi, dan kita mulai menangani pengobatannya. Dan sering terjadi seperti ini: jika penyakit itu tidak banyak mempengaruhi kehidupan kita, tidak banyak mengganggu, maka Anda tidak dapat memperhatikannya sama sekali. Hingga menjadi sulit untuk mengabaikan penyakit, maka Anda sudah harus ingat tentang kesehatan dan mengobati penyakit ini.
Tentu saja, tidak semua orang begitu tidak bertanggung jawab tentang kesehatan mereka, tetapi banyak yang begitu. Dan sangat sering ternyata jika hari ini Anda tidak punya waktu, uang, keinginan untuk menjaga kesehatan Anda, maka besok Anda harus mencari waktu dan uang, dan lebih banyak waktu. lagi untuk melawan penyakit.
Banyak orang asing, melihat sikap kami terhadap kesehatan mereka, bercanda: “Kamu, Slavia, orang aneh– mulai pengobatan lima menit sebelum kematian. Dan kita mulai dirawat lima tahun sebelum penyakit itu. Sayangnya, ini begitu. Dan bukan tanpa alasan kita memiliki pepatah: sampai guntur pecah, petani tidak akan membuat salib.
Tetapi banyak penyakit dan kondisi serius dapat dihindari dengan memeriksa keadaan tubuh Anda secara berkala, setidaknya setahun sekali tes yang diperlukan dan menjalani pemeriksaan dasar. Anda juga perlu memperkuat tubuh Anda, merawatnya melalui diet sehat lengkap, sedang aktivitas fisik, kebersihan, dll. Maka itu akan memberikan lebih sedikit kegagalan, dan kemungkinan penyakit akan lebih sedikit. Tentu saja, tidak mungkin untuk melindungi diri Anda dari semua penyakit, dan kadang-kadang terjadi, meskipun ada pencegahan. Tetapi tubuh yang kuat, bagaimanapun, akan lebih mudah untuk menangani penyakit.
Tapi di kehidupan nyata, sayangnya, sangat sering orang beralih ke dokter setelah timbulnya penyakit, dan bukan pada tahap awal, tetapi pada "sangat tinggi" penyakitnya, ketika jauh lebih sulit untuk mengobatinya, dan kadang-kadang bahkan sulit untuk melakukan sesuatu yang efektif. Dan kemudian dokter menjadi bersalah, yang diduga tidak mampu menyembuhkan penyakitnya, tidak tahu apa-apa dan umumnya tidak kompeten dalam hal kedokteran.
Hari ini sudah menjadi kebiasaan untuk menyalahkan ekologi, dokter, masyarakat, negara - siapa pun, tetapi bukan diri Anda sendiri, untuk penyakit Anda. Saatnya untuk akhirnya memahami bahwa kesehatan kita hanya bergantung pada kita.
Mari kita mulai sedini mungkin untuk menjaga kesehatan kita, dan bukan mencari menit terakhir superspesialis di superklinik yang, tidak peduli seberapa keras mereka berusaha, seringkali tidak dapat mengubah apa pun.
"Sikap" adalah konstruksi hipotetis yang mengacu pada keadaan kesiapan berdasarkan pengalaman masa lalu yang mengarahkan, mendistorsi, atau mempengaruhi perilaku kita. Hubungan mencirikan tingkat minat, kekuatan emosi, keinginan, kebutuhan dan bertindak sebagai penggerak pengembangan kepribadian.
Peneliti asing percaya bahwa "sikap" adalah kecenderungan konstan yang diperoleh untuk memandang orang atau situasi dengan cara khusus atau berhubungan dengan mereka. Konsep ini mengandung aspek individu dan sosial. Asosiasi sosiolog perilaku sosial dengan struktur dan situasi tertentu.
Sikap terhadap kesehatan adalah sistem individu, koneksi selektif dari seseorang dengan berbagai fenomena realitas di sekitarnya, berkontribusi pada atau, sebaliknya, mengancam kesehatan masyarakat, serta penilaian tertentu oleh individu tentang keadaan fisik dan mentalnya. Sikap terhadap kesehatan dimanifestasikan dalam tindakan, penilaian dan pengalaman orang mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi kesejahteraan fisik dan mental mereka.
Komponen utama sikap terhadap kesehatan adalah kognitif, emosional dan perilaku.
Komponen kognitif dari sikap terhadap kesehatan dicirikan sebagai kesadaran, pemahaman tentang keadaan seseorang sebagai sehat dan sakit, kehadiran dalam pikiran individu ide ilmiah dan sehari-hari tentang kesehatan, faktor risiko, cara mempertahankannya. Komponen emosional dari sikap terhadap kesehatan paling lengkap terungkap dalam suasana hati yang mendominasi kepribadian. Komponen perilaku sikap terhadap kesehatan diekspresikan melalui kesiapan untuk melakukan tindakan yang bermanfaat bagi kesehatan dan tidak melakukan tindakan yang merugikan kesehatan.
Sikap terhadap kesehatan terdiri dari dua bidang yang saling melengkapi: menjaga kesehatan (pencegahan dan pengobatan penyakit) dan meningkatkan kesehatan manusia (pembangunan biologis dan karakteristik psikologis memberikan adaptasi yang tinggi terhadap lingkungan yang berubah).
Arah pertama mencerminkan aspek pengobatan tradisional - pencegahan dan pengobatan, yang kedua melibatkan solusi dari dua jenis masalah. Beberapa terhubung dengan peningkatan stabilitas kecenderungan alami seseorang, pencarian cadangan kesehatan. Lainnya ditujukan untuk mengubah kemampuan psikofisiologis seseorang, termasuk dengan keterlibatan pencapaian ilmu pengetahuan.
Sikap terhadap kesehatan adalah hasil dari serangkaian hubungan yang mencirikan masyarakat ini pada tahap perkembangan tertentu. Terkait dengan ini adalah masalah mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi sikap terhadap kesehatan. Ada faktor umum, yang ditentukan situasi ekonomi, sistem sosial-politik masyarakat, kekhasan budaya dan ideologinya, dan sifat spesifiknya, yang meliputi keadaan kesehatan (individu dan publik), karakteristik gaya hidup, kesadaran di bidang kesehatan, pengaruh keluarga, sekolah , sistem kesehatan, dll. Faktor-faktor ini dibiaskan dalam struktur kepribadian individu - pembawa satu atau lain sikap terhadap kesehatan, atau pembiasan ini dilakukan dalam struktur. kesadaran massa, membentuk norma perilaku tertentu di bidang kesehatan. Yang paling tradisional adalah studi tentang persyaratan sikap terhadap kesehatan dengan karakteristik sosio-demografis individu seperti jenis kelamin, usia, tingkat pendidikan, tingkat keterampilan, status perkawinan.
Klasifikasi konsep ini dapat dilakukan dengan berbagai alasan.
Dari sudut pandang subjek, yaitu masyarakat, kelompok atau individu, mereka berbeda: sikap masyarakat terhadap kesehatan, sikap kelompok terhadap kesehatan, sikap individu terhadap kesehatan.
Jika tiga tingkat yang ditunjukkan diambil sebagai objek studi, maka kita dapat memilih: sikap terhadap kesehatan masyarakat; sikap terhadap kesehatan kelompok; kaitannya dengan kesehatan individu.
Menurut tingkat aktivitas, aktif dan sikap pasif untuk kesehatan. Menurut bentuk manifestasi - positif, netral, negatif. Menurut tingkat kecukupan prinsip gaya hidup sehat hidup: memadai, mempertahankan diri, dan tidak memadai, merusak diri sendiri.
Sikap terhadap kesehatan di tingkat masyarakat adalah: 1) penilaian keadaan kesehatan penduduk dan kecenderungan perubahannya; 2) sistem norma sosial dan hubungan nilai kesehatan masyarakat; 3) kebijakan sosial di lapangan kesehatan masyarakat.
Sikap terhadap kesehatan di tingkat kelompok (keluarga, pekerjaan atau tim pendidikan, kelompok referensi) meliputi: 1) penilaian status kesehatan kelompok dan anggota individunya; 2) menetapkan norma-norma sosial tentang sikap terhadap kesehatan; 3) aksi nyata meningkatkan derajat kesehatan anggota kelompok. Pada saat yang sama, fungsi utama kelompok dalam konteks sikap terhadap kesehatan adalah menerjemahkan norma-norma yang berkembang di masyarakat tentang kesehatan kepada individu, dengan mempertimbangkan keadaan nyata penilaian individu tentang kesehatan anggota kelompok.
Sikap terhadap kesehatan individu dicirikan oleh empat kelompok indikator: 1) penilaian diri terhadap kesehatan, 2) nilai kesehatan, 3) kepuasan dengan keadaan kesehatan, 4) kegiatan untuk memelihara kesehatan.
R.A. Berezovskaya
Kata pengantar. Konsep "sikap terhadap kesehatan" adalah sistem individu, koneksi selektif seseorang dengan berbagai fenomena realitas di sekitarnya, berkontribusi atau, sebaliknya, mengancam kesehatan masyarakat, serta menentukan penilaian individu terhadap keadaan fisik dan mentalnya. .
Kategori hubungan adalah salah satu dari konsep sentral dalam konsep "psikologi hubungan", yang berasal dari awal abad ke-20. di sekolah V. M. Bekhterev. Awalnya, itu digariskan oleh A. F. Lazursky dan S. P. Frank dalam terbitan mereka pada tahun 1912 "Program Penelitian tentang Kepribadian dan Hubungannya dengan Lingkungan". Kematian dini A.F. Lazursky tidak memungkinkannya untuk menyelesaikan teori ini. PADA psikologi lebih lanjut hubungan dikembangkan oleh V. N. Myasishchev. Poin utama dari konsep ini adalah bahwa hubungan psikologis orang mewakili sistem lengkap individu, selektif, koneksi sadar individu dengan berbagai pihak realitas objektif. Dengan kata lain, ketika analisis psikologis kepribadian, utuh dan tidak dapat dibagi, muncul di hadapan peneliti sebagai sistem hubungan, yang dianggap sebagai ekspresi mental dari hubungan antara subjek dan objek.
Menurut konsep ini, sikap terhadap kesehatan dapat digambarkan dengan menggunakan tiga komponen. Perlu dicatat bahwa komponen emosional, kognitif, dan kehendak dari hubungan yang ditunjukkan oleh V. N. Myasishchev sesuai dengan yang diidentifikasi dalam psikologi modern tiga bidang mental - emosional, kognitif dan motivasi-perilaku. Namun, komponen relasi bukanlah elemen yang termasuk dalam strukturnya (relasi memiliki integritas dan tidak dapat dipisahkan). Sebaliknya, mereka mencerminkan kemungkinan analisis ilmiah dan psikologisnya dalam tiga perspektif semantik yang berbeda.
Ketika menganalisis sikap terhadap kesehatan, penting juga untuk mempertimbangkan faktor waktu, yang melibatkan pertimbangan pembentukan dan dinamikanya. Pembentukan sikap terhadap kesehatan adalah proses yang sangat kompleks, kontroversial dan dinamis, yang disebabkan oleh dua kelompok faktor:
Eksternal (karakteristik lingkungan, termasuk fitur lingkungan mikro dan makro sosial, serta lingkungan profesional tempat orang tersebut berada);
Internal (karakteristik psikologis dan pribadi individu, serta keadaan kesehatannya).
Hubungan yang dihasilkan tidak tetap tidak berubah, itu terus berubah dengan perolehan yang baru. pengalaman hidup. Variabilitas sikap adalah aturannya, bukan pengecualian. Pada saat yang sama, koreksi aspek yang tidak menguntungkan dari satu atau lain sikap adalah proses yang panjang dan terkadang sangat menyakitkan bagi individu, terkait dengan mengatasi konflik internal dan pengalaman emosional negatif. Dalam hal ini, pembentukan sikap yang benar terhadap kesehatan pada tahap awal perkembangan kepribadian sangat penting. peran khusus ditugaskan pendidikan keluarga dan pendidikan sekolah dasar).
Penting juga untuk dicatat bahwa sikap seseorang terhadap kesehatannya adalah mekanisme internal pengaturan diri dari aktivitas dan perilaku di area ini (dengan analogi dengan mekanisme psikologis harga diri). Namun fungsi regulasi hubungan mulai berlaku hanya pada tahap ontogenesis tertentu; dengan akumulasi pengalaman sosial dan profesional, itu meningkat.
Dengan demikian, sikap seseorang terhadap kesehatannya, di satu sisi, mencerminkan pengalaman individu tersebut, dan di sisi lain, memiliki dampak yang signifikan terhadap perilakunya. Oleh karena itu, dapat dianggap sebagai salah satu "target" utama yang harus diarahkan pengaruh psiko-pemasyarakatan seorang spesialis yang berpraktik di bidang psikologi kesehatan. Pada saat yang sama, pendekatan yang berbeda untuk pekerjaan psiko-korektif harus didasarkan pada: studi komprehensif karakteristik sikap masyarakat terhadap kesehatannya.
Hingga saat ini, penelitian tentang masalah ini belum banyak disebarluaskan di ilmu pengetahuan modern(berbeda dengan banyak Studi Sikap). Berdasarkan literatur penelitian yang ada, beberapa arah ilmiah di mana studi semacam itu dilakukan:
penelitian sosiologi kesehatan masyarakat;
Studi tentang sikap terhadap kesehatan dalam kerangka klinik Psikologi;
Riset Valeologi.
Meringkas hasil penelitian, orang harus menunjukkan sifat paradoks dari hubungan tersebut pria modern kesehatan, yaitu ketidaksesuaian antara kebutuhan akan kesehatan yang baik, di satu sisi, dan upaya yang dilakukan seseorang untuk memelihara dan memperkuat fisik dan mentalnya. kesejahteraan psikologis- dengan yang lain. Rupanya, alasan perbedaan ini terletak pada kenyataan bahwa sangat sering orang menganggap kesehatan sebagai sesuatu yang diberikan atau diterima begitu saja tanpa syarat, kebutuhan yang, meskipun diakui, hanya dirasakan dalam situasi kekurangan. Dengan kata lain, dengan kesejahteraan fisik, mental dan sosial yang lengkap, kebutuhan akan kesehatan, seolah-olah, tidak diperhatikan oleh seseorang, memperoleh karakter kebutuhan vital yang mendesak dalam hal kehilangan atau kehilangannya. .
Tujuan pelajaran. Belajar karakteristik psikologis hubungan seseorang dengan kesehatannya.
Peralatan. Lembar dengan kuesioner "Sikap terhadap kesehatan" (Lampiran 8.1).
Prosedur pelaksanaan. Eksperimen dapat dilakukan baik secara individu maupun kelompok. Subyek diberikan teks kuesioner dan membaca petunjuk berikut:
Anda akan ditanyai serangkaian pertanyaan-pernyataan yang dapat Anda setujui, tidak setuju atau sebagian setuju. kecepatan, api Luista, setiap pernyataan sesuai dengan derajat persetujuannya pada skala, dimana:
1 - sangat tidak setuju atau sama sekali tidak penting;
2 - tidak setuju, tidak masalah;
3 - agak tidak setuju;
4 - tidak tahu (tidak bisa menjawab);
5 - lebih baik setuju daripada tidak;
6 - setuju, sangat penting;
7 - sangat setuju, pasti penting.
Lingkari jamur yang telah Anda pilih atau tandai dengan cara lain. Hati-hati, hanya satu jawaban yang harus dipilih dan ditandai untuk setiap pernyataan
Jawab semua pertanyaan berturut-turut tanpa melewatkan. Jangan menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan jawaban. Jika mengalami kesulitan, coba bayangkan situasi paling umum yang sesuai dengan makna pertanyaan, dan berdasarkan ini, pilih jawabannya.
Harap dicatat bahwa tidak ada opsi jawaban untuk pertanyaan ketiga. Ada beberapa baris kosong untuk menjawabnya. Garis kosong juga dibiarkan mungkin opsi tambahan jawaban untuk pertanyaan 5, 8, 9 dan 10.
Terima kasih atas kerja sama anda!
Pengolahan dan interpretasi hasil. Kuesioner Sikap Kesehatan terdiri dari 10 pertanyaan yang dapat dibagi menjadi empat skala:
kognitif;
emosional;
perilaku;
Nilai-motivasi (Tabel 8.1).
Analisis hasil dilakukan atas dasar analisis kualitatif terhadap data yang diperoleh dengan menggunakan kuesioner, yang dapat dilakukan pada beberapa tingkatan:
Setiap pernyataan dapat dianalisis secara terpisah;
Analisis data dapat dilakukan untuk setiap pertanyaan (semua pernyataan termasuk dalam pertanyaan ini);
Setiap blok pertanyaan atau skala juga dapat dipertimbangkan secara terpisah (semua pertanyaan dan pernyataan yang termasuk dalam skala ini dianalisis).
Tabel 8.1
Distribusi pertanyaan kuesioner "Sikap terhadap kesehatan" berdasarkan skala"
Saat menganalisis sikap terhadap kesehatan, jenis sikap yang berlawanan dapat dibedakan - memadai dan tidak memadai. Dalam kehidupan nyata, bagaimanapun, alternatif kutub praktis dikecualikan, jadi di masa depan, ketika menafsirkan data empiris yang diperoleh, seseorang harus berbicara tentang tingkat kecukupan atau kekurangan.
Kriteria yang ditetapkan secara empiris untuk derajat kecukupan-ketidakcukupan sikap seseorang terhadap kesehatannya adalah:
pada tingkat kognitif: tingkat kesadaran atau kompetensi seseorang di bidang kesehatan, pengetahuan tentang risiko utama dan faktor anti-risiko, pemahaman peran kesehatan dalam memastikan umur panjang dan aktif;
pada level perilaku: tingkat kepatuhan tindakan dan perbuatan manusia dengan persyaratan gaya hidup sehat;
pada tingkat emosional: tingkat kecemasan yang optimal dalam kaitannya dengan kesehatan, kemampuan untuk menikmati keadaan kesehatan dan menikmatinya;
Pada tingkat motivasi nilai: pentingnya kesehatan dalam hierarki nilai individu (terutama nilai terminal), tingkat pembentukan motivasi untuk pelestarian dan promosi kesehatan.
Untuk menafsirkan tanggapan terhadap pertanyaan terbuka(3) prosedur analisis isi yang digunakan:
Saat menganalisis definisi konsep "kesehatan", yang diperoleh dengan mempelajari sekelompok mata pelajaran, pengakuan esensial kesehatan dianggap sebagai unit semantik dari elemen konten, dan frekuensi kemunculannya ditentukan (% dari jumlah total responden);
Dalam kasus survei individu, hasil subjek tertentu dapat dikorelasikan dengan data analisis isi yang disajikan dalam Tabel. 8.2.
Dengan demikian, karakteristik kesehatan paling umum yang mencerminkan karakteristik individu sikap seseorang terhadap kesehatannya ternyata sebagai berikut:
1. Sebagian besar responden (32%) mendefinisikan kesehatan sebagai berdiri ditandai dengan kesehatan yang baik dan suasana hati(misalnya, "Kesehatan adalah kedamaian dan kepercayaan diri besok" atau "Kesehatan adalah keceriaan dan suasana hati yang baik").
Tabel 8.2
Data analisis isi definisi konsep “kesehatan”
2. Kesehatan didefinisikan sebagai sesuatu yang tidak perlu dipahami dan apa yang tidak boleh diurus sampai muncul gejala kemerosotannya(Misalnya, "Kesehatan adalah keadaan tubuh di mana Anda tidak menyadari kehadirannya" (23% responden) atau "Kesehatan yang baik adalah keadaan ketika Anda tidak dapat memikirkan penyakit, karena tubuh tidak mengingatkan Anda tentang masalah” (12% responden )).
3. Kesehatan dicirikan sebagai tidak adanya rasa sakit atau penyakit (ini adalah pendapat sekitar 21% responden yang mengatakan, misalnya, bahwa "Kesehatan adalah tidak adanya penyakit dan ketakutan akan penyakit itu" atau "Kesehatan adalah ketika tidak ada sakit").
4. Karakteristik penting kesehatan 18% responden percaya kombinasi harmonis prinsip-prinsip spiritual dan fisik dalam diri seseorang(misalnya, “Kesehatan adalah kesejahteraan fisik dan moral” atau “keselarasan tubuh dan jiwa”).
5. Kesehatan juga dipandang sebagai prasyarat keberhasilan dalam berbagai bidang kegiatan (misalnya, 15% responden mendefinisikan kesehatan sebagai “kemampuan untuk aktif dan hidup nyaman”, jumlah yang sama percaya bahwa kesehatan adalah “kunci emas untuk sukses dalam segala hal").
Berdasarkan hasil penugasan, perlu disajikan karakteristik kualitatif dari karakteristik sikap terhadap kesehatan pada tingkat kognitif, emosional, perilaku, dan motivasi nilai.
1. Apa saja komponen utama sikap terhadap kesehatan?
2. Faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi pembentukan sikap terhadap kesehatan?
3. Apa kriteria utama kecukupan sikap terhadap kesehatan?
Lampiran 8.1
KUESIONER "SIKAP TERHADAP KESEHATAN"
| 1. Orang menilai secara berbeda berbagai daerah kehidupan. Nilai seberapa penting nilai-nilai ini bagi Anda saat ini. | |||||||||||||||||||||||
| 1.1. | Senang kehidupan keluarga | ||||||||||||||||||||||
| 1.2. | Kesejahteraan materi | ||||||||||||||||||||||
| 1.3. | Teman setia | ||||||||||||||||||||||
| 1.4. | Kesehatan | ||||||||||||||||||||||
| 1.5. | Pekerjaan yang menarik(karier] | ||||||||||||||||||||||
| 1.6. | Pengakuan dan rasa hormat dari orang lain | ||||||||||||||||||||||
| 1.7. | Kemerdekaan (kebebasan) | ||||||||||||||||||||||
| 2. Menurut Anda apa yang diperlukan untuk sukses dalam hidup? | |||||||||||||||||||||||
| 2.1. | Pendidikan yang baik | ||||||||||||||||||||||
| 2.2. | Kekayaan materi | 7 | | |||||||||||||||||||||
| 2.3. | Kemampuan | ||||||||||||||||||||||
| 2.4. | Keberuntungan (keberuntungan) | ||||||||||||||||||||||
| 2.5. | Kesehatan | ||||||||||||||||||||||
| 2.6. | Ketekunan, kerja keras | ||||||||||||||||||||||
| 2.7. | “Koneksi yang diperlukan (dukungan teman, kenalan) | ||||||||||||||||||||||
| 3. Bagaimana Anda mendefinisikan kesehatan dalam beberapa kata? | |||||||||||||||||||||||
| 4. Menilai dampak pada kesadaran kesehatan Anda dari informasi yang diterima dari sumber berikut: | |||||||||||||||||||||||
| 4.1 | Media massa (radio, televisi) | ||||||||||||||||||||||
| 4.2. | Dokter [spesialis] | ||||||||||||||||||||||
| 4.3. | Koran dan majalah | ||||||||||||||||||||||
| 4.4. | Teman, kenalan | ||||||||||||||||||||||
| 4.5. | Buku kesehatan nonfiksi | ||||||||||||||||||||||
| 5. Manakah dari faktor berikut yang menurut Anda paling banyak? pengaruh signifikan pada kesehatan Anda? | |||||||||||||||||||||||
| 5.1. | Kualitas perawatan medis | ||||||||||||||||||||||
| 5.2. | Situasi ekologis | ||||||||||||||||||||||
| 5.3. | Aktivitas profesional | PADA | |||||||||||||||||||||
| 5.4. | Fitur Nutrisi | ||||||||||||||||||||||
| 5.5. | Kebiasaan buruk | ||||||||||||||||||||||
| 5.6. | Gaya hidup | ||||||||||||||||||||||
| 5.7 | Kurangnya perawatan untuk kesehatan Anda | ||||||||||||||||||||||
| 5.8 | Lainnya | ||||||||||||||||||||||
| 6. Apa yang paling sering Anda rasakan ketika kesehatan Anda baik? | |||||||||||||||||||||||
| 6.1. | saya tenang | ||||||||||||||||||||||
| 6.2. | aku puas | ||||||||||||||||||||||
| 6.3. | saya senang | ||||||||||||||||||||||
| 6.4. | saya senang | ||||||||||||||||||||||
| 6.5. | Tidak ada yang mengancam saya | ||||||||||||||||||||||
| 6.6. | Saya tidak peduli | ||||||||||||||||||||||
| 6.7 | Tidak ada yang sangat mengganggu saya | ||||||||||||||||||||||
| 6.8. | Saya merasa percaya diri | ||||||||||||||||||||||
| 6.9. | saya merasa bebas | ||||||||||||||||||||||
| 6.10. | Saya merasakan kepuasan batin | ||||||||||||||||||||||
| 7. Bagaimana perasaan Anda yang paling sering ketika Anda mengetahui tentang penurunan kesehatan Anda: | |||||||||||||||||||||||
| 7.1. | saya tenang | ||||||||||||||||||||||
| 7.2. | Saya merasa menyesal | ||||||||||||||||||||||
| 7.3. | aku sibuk | ||||||||||||||||||||||
| 7.4. | saya merasa bersalah | ||||||||||||||||||||||
| 7.5. | saya sedih | ||||||||||||||||||||||
| 7.6. | saya ketakutan | ||||||||||||||||||||||
| 7.7. | saya merasa terganggu | ||||||||||||||||||||||
| 7.8. | aku merasa sedih | ||||||||||||||||||||||
| 7.9. | Saya cemas dan sangat gugup | ||||||||||||||||||||||
| 7.10. | Aku malu | ||||||||||||||||||||||
| 8. Apakah Anda melakukan sesuatu untuk membuat Anda tetap sehat? Tolong tunjukkan seberapa teratur. | |||||||||||||||||||||||
| 8.1. | sedang mengerjakan latihan(mengisi daya, jogging, dll.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.2. | saya sedang diet | ||||||||||||||||||||||
| 8.3. | Jaga tidur dan istirahat | ||||||||||||||||||||||
| 8.4. | aku sedang marah | ||||||||||||||||||||||
| 8.5. | Saya mengunjungi dokter untuk tujuan pencegahan | ||||||||||||||||||||||
| 8.6. | Menonton berat badan saya | ||||||||||||||||||||||
| 8.7. | Saya pergi ke kamar mandi (sauna) | ||||||||||||||||||||||
| 8.8. | Hindari kebiasaan buruk | ||||||||||||||||||||||
| 8.9. | mengunjungi bagian olahraga(pembentukan, gym, kolam renang, dll.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.10. | Saya berlatih sistem kesehatan khusus (yoga, senam Cina, dll.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.11. | Lainnya | ||||||||||||||||||||||
| 9 Jika Anda menjaga kesehatan Anda secara tidak memadai atau tidak teratur, lalu mengapa? | |||||||||||||||||||||||
| 9.1. | Ini tidak perlu karena saya sehat | ||||||||||||||||||||||
| 9.2. | Kurangnya kemauan | ||||||||||||||||||||||
| 9.3. | Saya tidak punya waktu untuk ini | ||||||||||||||||||||||
| 9.4. | Tidak ada perusahaan (sendiri membosankan) | ||||||||||||||||||||||
| 9.5. | Saya tidak ingin membatasi diri pada apa pun. | ||||||||||||||||||||||
| 9.6. | Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan tentang itu | ||||||||||||||||||||||
| 9.7. | Tidak ada kondisi yang relevan | ||||||||||||||||||||||
| 9.8. | Diperlukan biaya material yang besar | ||||||||||||||||||||||
| 9.9. | Ada hal yang lebih penting | ||||||||||||||||||||||
| 9.10. | Lainnya | ||||||||||||||||||||||
| 10. Jika Anda merasa tidak enak badan, maka: | |||||||||||||||||||||||
| 10.1 | Hubungi dokter | ||||||||||||||||||||||
| 10.2. | Mencoba untuk tidak memperhatikan | G | 7 1 | ||||||||||||||||||||
| 10.3. | Anda mengambil tindakan berdasarkan pengalaman masa lalu Anda | G | 7 1 | ||||||||||||||||||||
| 10.4. | Mintalah saran dari teman, kerabat, kenalan | ||||||||||||||||||||||
| 10.5. | Lainnya | ||||||||||||||||||||||
Kirim karya bagus Anda di basis pengetahuan sederhana. Gunakan formulir di bawah ini
Mahasiswa, mahasiswa pascasarjana, ilmuwan muda yang menggunakan basis pengetahuan dalam studi dan pekerjaan mereka akan sangat berterima kasih kepada Anda.
Dokumen serupa
Kesehatan dan gaya hidup sehat. Faktor yang mempengaruhi kesehatan. Pendekatan gender dalam studi kesehatan. wanita dan stereotip pria hubungannya dengan kesehatan. Pembentukan fitur nilai hubungannya dengan kesehatan. Sikap terhadap kesehatan pada pria muda.
makalah, ditambahkan 14/04/2016
Inti dari konsep " kesehatan mental". Pertimbangan bentuk utama dari membesarkan kompetensi psikologis. Fitur studi empiris tentang dinamika usia sikap terhadap kesehatan pada pria dan wanita. Analisis komponen kesehatan mental.
tesis, ditambahkan 28/11/2012
Analisa masalah representasi sosial dalam psikologi. Pendekatan utama untuk mempelajari sikap masyarakat terhadap orang-orang dengan cacat kesehatan. Kekhususan hubungan antara pria dan wanita berbeda kategori usia kepada orang-orang dengan keterbelakangan mental.
tesis, ditambahkan 25/10/2017
Faktor psikologi mempengaruhi sikap terhadap kesehatan. Spesifik jenis kelamin hubungannya dengan kesehatan. Representasi mental dari Olimpiade 2014 sebagai faktor yang mempengaruhi gaya hidup sehat orang dewasa. Penelitian empiris, hasilnya.
tesis, ditambahkan 07/02/2014
Fitur persepsi kesehatan sebagai nilai. Konsep "persepsi" dan "orang sehat" di ilmu psikologi. Sebuah studi empiris tentang persepsi kesehatan sebagai nilai yang berbeda kelompok umur. Metode dan metode kerja yang dipilih.
tesis, ditambahkan 08/05/2011
Analisis stereotip gender dan peran negatifnya dalam menentukan persepsi perilaku manusia dalam masyarakat. Ciri-ciri perilaku peran gender yang menentukan hubungan dengan orang lain dalam studi gagasan sosial tentang laki-laki dan perempuan dalam masyarakat.
abstrak, ditambahkan 08.10.2010
Tujuan psikologi kesehatan, konsep positifnya, fitur peningkatan komprehensif seseorang. Ciri-ciri pola hidup sehat dan komponennya. Masalah psikologis budaya fisik. Mencari cara dan sarana untuk menjaga kesehatan.
makalah, ditambahkan 29/04/2011
Sikap terhadap penyakit mengandung komponen kognitif, emosional dan perilaku. Kognitif meliputi pengetahuan tentang penyakit, kesadarannya, pemahaman tentang peran dan dampaknya terhadap kehidupan pasien, prognosis yang diharapkan. Komponen ini tergantung pada tingkat budaya dan pendidikan individu. Komponen emosional ditentukan oleh perasaan dan pengalaman penyakit dan situasi yang terkait dengannya. Komponen perilaku dikaitkan dengan reaksi yang berkontribusi pada adaptasi atau ketidaksesuaian terhadap penyakit, dan pengembangan strategi perilaku tertentu dalam situasi kehidupan sehubungan dengan penyakit (ini mungkin adopsi peran pasien, perjuangan aktif melawan penyakit, pesimisme).
Tipe yang harmonis reaksi psikologis faktor-faktor berikut adalah karakteristik dari penyakit ini: penilaian yang bijaksana terhadap kondisi seseorang tanpa kecenderungan untuk melebih-lebihkan tingkat keparahannya dan tanpa alasan untuk melihat segala sesuatu dalam cahaya yang suram, tetapi juga tanpa meremehkan tingkat keparahan penyakitnya, keinginan untuk secara aktif berkontribusi pada penyakit. keberhasilan perawatan dalam segala hal, keengganan untuk membebani orang lain dengan kesulitan perawatan diri, dalam kasus prognosis yang tidak menguntungkan dalam arti kecacatan - mengalihkan minat ke bidang kehidupan yang akan tetap tersedia bagi pasien, dengan prognosis yang paling tidak menguntungkan - memusatkan perhatian, kekhawatiran, minat pada nasib orang yang dicintai, urusannya sendiri. Dengan jenis respons mental yang harmonis, yang terpenting adalah realisme dalam persepsi gejala dan pemahaman tentang tingkat keparahan penyakit. Dalam hal ini, pasien harus bergantung pada fakta ilmiah tentang kemungkinan penyembuhan, harapan untuk pemulihan.
Cemas. Ditandai dengan kecemasan dan kecurigaan tentang perjalanan penyakit yang tidak menguntungkan, kemungkinan komplikasi, ketidakefisienan dan bahkan bahaya pengobatan. Menemukan perawatan baru, haus informasi tambahan tentang penyakit, kemungkinan komplikasi, metode terapi, pencarian terus menerus untuk otoritas, pasien paling tertarik pada data objektif tentang penyakit (hasil tes, pendapat ahli), daripada perasaan sendiri Oleh karena itu, pasien lebih suka mendengarkan pernyataan orang lain daripada menyampaikan keluhannya tanpa henti, suasana hati terutama cemas, depresi adalah konsekuensi dari kecemasan ini.
Jenis respons mental yang cemas terhadap suatu penyakit adalah salah satu yang khas. Manifestasi kecemasan dapat berupa meningkatnya minat pasien terhadap literatur medis, pilih-pilih tenaga medis, dan fokus pada pengecekan ulang informasi yang diterima dari dokter.
Hipokondriakal. Ditandai dengan fokus pada nyeri subjektif atau lainnya sensasi yang tidak menyenangkan. Keinginan untuk terus-menerus memberitahu orang lain tentang mereka, atas dasar mereka, melebih-lebihkan nyata dan mencari penyakit dan penderitaan yang tidak ada, melebih-lebihkan efek samping obat-obatan, kombinasi keinginan untuk dirawat dan ketidakpercayaan akan kesuksesan, tuntutan untuk pemeriksaan menyeluruh dan ketakutan akan bahaya dan prosedur yang menyakitkan.
Seorang pasien dengan tipe reaksi hipokondriakal rentan terhadap egosentrisme. Dia tidak bisa menahan diri ketika berbicara dengan siapa pun, bahkan orang yang tidak dikenal dan menarik perhatian lawan bicara pada keanehan dan keparahan gejala nyeri yang ada. Reaksi negatif dari hipokondria disebabkan oleh ketidakpercayaan keluhannya, tuduhan simulasi dan berlebihan keparahan gangguan kesehatan untuk mendapatkan keuntungan darinya.
Melankolik. Ditandai dengan depresi oleh penyakit, tidak percaya pada pemulihan, kemungkinan perbaikan, efektivitas pengobatan, pernyataan depresif aktif hingga pikiran untuk bunuh diri (pemikiran bunuh diri), pandangan pesimis terhadap segala sesuatu di sekitar, ketidakpercayaan pada keberhasilan pengobatan bahkan dengan data objektif yang menguntungkan. Jenis respons melankolis atau depresif terhadap penyakit sering kali disebabkan oleh informasi negatif pasien tentang kemungkinan penyembuhan penyakit. Seringkali ditemukan di kalangan tenaga medis karena beragamnya pengetahuan yang diperoleh dalam proses belajar dan bekerja. Berfokus pada hasil terburuk menyebabkan ketidakpercayaan pada kemungkinan penyembuhan dan niat bunuh diri.
Apatis. Ditandai dengan ketidakpedulian sepenuhnya terhadap nasib seseorang, hasil penyakit, hasil pengobatan, kepatuhan pasif terhadap prosedur, kehilangan minat dalam segala hal yang sebelumnya dikhawatirkan. Namun, benar dan ketidakpedulian total pasien tidak dicatat. Sebagai aturan, ketidakpedulian disebabkan oleh depresi dan fiksasi pada keadaannya sendiri.
neurasthenik. Perilaku tipe kelemahan yang mudah tersinggung adalah karakteristik, yaitu. wabah iritasi, terutama dengan rasa sakit, dengan ketidaknyamanan, tanpa adanya efek pengobatan, dengan data pemeriksaan yang tidak menguntungkan. Iritasi sering dicurahkan pada orang pertama yang datang dan berakhir dengan penyesalan dan air mata, ketidaksabaran, ketidakmampuan untuk menunggu bantuan juga merupakan ciri khas. Jenis reaksi neurasthenic adalah yang paling umum, dasarnya adalah lekas marah, pasien menjadi berubah-ubah, menuntut, ia mencari belaian partisipasi, tenang, rentan terhadap ledakan kemarahan.
obsesif-fobia jenis reaksi psikologis terhadap penyakit. Ditandai dengan kecurigaan yang cemas, ketakutan akan komplikasi penyakit yang tidak mungkin terjadi, kegagalan pengobatan, kegagalan dalam hidup, pekerjaan, keluarga; bahaya imajiner menggairahkan pasien lebih dari yang nyata, tanda dan ritual menjadi perlindungan terhadap kecemasan. Dengan jenis respons ini, pikiran obsesif, ketakutan, dan terutama ritual menjadi dominan. Pasien menjadi percaya takhayul, ia sangat mementingkan hal-hal kecil yang berubah menjadi simbol baginya (misalnya, ia mengevaluasi peluang pemulihan tergantung pada urutan dokter dan perawat memasuki bangsal, atau rute bus mana yang tiba di berhenti dulu).
peka. Ditandai dengan kekhawatiran yang berlebihan tentang kemungkinan kesan buruk yang dapat ditimbulkan oleh informasi tentang penyakit seseorang pada orang lain, yaitu ketakutan bahwa orang lain akan menghindari pasien, menganggapnya lebih rendah, pengabaian, gosip atau informasi yang tidak menguntungkan tentang penyebab dan sifat penyakit, Khawatir menjadi beban orang lain juga merupakan ciri khas kerabat, bukan rasa sakitnya sendiri karena penyakit yang menjadi signifikan, tetapi reaksi orang lain, pasien sering malu untuk pergi ke dokter sehingga merugikan kesehatannya ( "mengapa mengalihkan perhatian pada hal-hal sepele"), bahkan dalam kasus-kasus kondisi yang mengancam jiwa, mereka ditandai oleh sifat takut-takut, rasa malu, peningkatan kesopanan.
Egosentris. Adalah tipikal untuk jatuh sakit, untuk memamerkan penderitaan dan pengalaman seseorang kepada kerabat dan orang lain untuk sepenuhnya menarik perhatian mereka, permintaan untuk perawatan yang luar biasa - setiap orang harus melupakan dan menyerahkan segalanya, dan hanya merawat pasien, pasien mentransfer percakapan orang-orang di sekitarnya kepada dirinya sendiri. Jenis respons egosentris kadang-kadang disebut histeris, karena motif utama perilaku pasien adalah untuk menarik perhatian orang lain kepada dirinya sendiri, lari ke penyakit sering digunakan untuk mencela dan memeras orang lain. Keluhan digambarkan oleh pasien dengan sangat berwarna dan disertai dengan gerak tubuh dan ekspresi wajah, emosi pasien sangat aneh.
Euforia. Secara karakteristik tidak masuk akal suasana hati yang meningkat, sering pura-pura terabaikan, sikap sembrono terhadap penyakit dan pengobatan, harapan bahwa semuanya akan berlalu dengan sendirinya, keinginan untuk mendapatkan segalanya dari kehidupan, meskipun sakit, kemudahan pelanggaran rezim, meskipun pelanggaran tersebut dapat berdampak buruk pada perjalanan penyakit. Tipe euforia mencerminkan kecerobohan seseorang terhadap kesehatannya sendiri.
Anosognostik. Adalah karakteristik untuk menolak pikiran tentang penyakit, tentang kemungkinan konsekuensi, tidak mengakui diri sendiri sebagai sakit, penyangkalan yang jelas dalam manifestasi penyakit, penolakan untuk memeriksa dan mengobati, keinginan untuk melakukan pengobatan rumahan. Tidak mengenali diri sendiri sebagai sakit dan menyangkal adanya gejala penyakit (anognosia) cukup umum, tidak mengenali diri sendiri sebagai sakit terjadi, misalnya, dalam alkoholisme, dengan penyakit kejiwaan termasuk gangguan seksual.
Ergopatik. Berangkat dari sakit ke tempat kerja adalah karakteristik, bahkan dengan penyakit dan penderitaan yang parah. Pasien terus bekerja dengan segala cara, bekerja dengan kepahitan, bahkan dengan semangat yang lebih besar dari sebelum sakit, memberikan pekerjaan sepanjang waktu, berusaha dirawat dan menjalani pemeriksaan sehingga meninggalkan kemungkinan untuk melanjutkan pekerjaan. Pasien berusaha untuk tidak menyerah pada penyakitnya, mengatasi malaise dan rasa sakit, posisi mereka adalah bahwa tidak ada penyakit seperti itu yang tidak dapat diatasi sendiri, sementara seringkali pasien seperti itu adalah penentang mendasar dari obat-obatan dan rela melakukan kontak dengan psikoterapis dan menjalani non -metode pengobatan tradisional.
Paranoid. Ditandai dengan keyakinan bahwa penyakit adalah akibat dari niat jahat seseorang, kecurigaan yang berlebihan terhadap obat dan prosedur, keinginan untuk menghubungkan kemungkinan komplikasi pengobatan atau efek samping obat dengan kelalaian atau niat jahat dari pekerja medis, tuntutan hukuman dalam hubungannya dengan ini.
Agar sehat- ini keinginan alami orang. Tapi apa arti istilah "kesehatan"? Sampai saat ini, ada sekitar delapan puluh definisi konsep ini.
Dalam kamus S.I. Ozhegov, kesehatan dipahami sebagai "aktivitas tubuh yang benar dan normal, kesejahteraan fisik dan mentalnya yang lengkap".
Ada empat model definisi kesehatan:
a) medis, menekankan tidak adanya penyakit, fungsi normal tubuh;
b) biomedis, di mana yang utama adalah interaksi dengan lingkungan, kemampuan beradaptasi dengan perubahan kondisi, rasa kesehatan yang subjektif;
c) biososial, berfokus pada kinerja, koherensi aktivitas profesional; tanda-tanda sosial prioritas diberikan;
d) model nilai-sosial yang menekankan saat-saat komunikasi dan interaksi antara orang-orang, ketika kesehatan adalah nilai bagi seseorang, prasyarat yang diperlukan untuk hidupnya sepenuhnya.
Menurut WHO, sehat adalah keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial yang utuh dan bukan hanya bebas dari penyakit atau kelemahan.
Secara umum, ada tiga jenis kesehatan: fisik, mental dan spiritual. Mari tinggalkan pertanyaan kesehatan fisik dokter dan pelatih olahraga dan guru, mari kita bicara tentang jenis-jenis yang berhubungan langsung dengan psikologi.
Kesehatan - kondisi yang diperlukan kehidupan manusia yang aktif dan normal. Pelanggaran serius di bidang ini memerlukan perubahan dalam cara hidup yang biasa, praktik hubungan yang mapan dengan dunia luar, kemungkinan hilangnya kinerja profesional, degradasi dan, secara umum, koreksi paksa rencana untuk masa depan.
Sebagai fenomena yang sangat kompleks dan sistemik, kesehatan merupakan subyek dari banyak disiplin ilmu- kedokteran, filsafat, fisiologi. Tetapi tempat terdepan saat ini adalah milik psikologi.
Penekanan utama dalam bidang pengetahuan ini tidak begitu banyak pada fakta penyakit tertentu yang telah dinyatakan sendiri dan pengobatannya, yang secara tradisional berada dalam kompetensi kedokteran klinis, tetapi pada pembentukan awal jiwa yang sehat dan dukungan. untuk fungsinya. Oleh karena itu, pencegahan kesehatan, perawatan kesehatan demi realisasi diri dari potensi dan kemampuan spiritual orang yang sehat muncul ke permukaan. Oleh karena itu dan topik utama ilmu domestik baru - pembentukan seseorang kebutuhan organik dalam pola hidup sehat dan sesuai bentuk pemberiannya.
Seseorang yang sehat secara mental dicirikan oleh kemampuannya untuk beradaptasi, bersosialisasi dan individualisasi. Setiap orang memiliki peluang ini, tetapi tingkat realisasinya ditentukan situasi sosial, yaitu, kondisi perkembangan manusia sehari-hari di mana ia menyadari dirinya sendiri, pikirannya, peluang, keinginannya, kualitasnya.
Dalam kaitannya dengan kesehatan, adaptasi berarti:
a) kemampuan seseorang untuk secara sadar berhubungan dengan fungsi-fungsi tubuhnya, misalnya, pencernaan, pernapasan, ekskresi, dll.
b) sesuaikan dengan lingkungan melalui kemampuan mengatur proses mental, yaitu, kendalikan pikiran, perasaan, keinginan Anda.
Setiap orang memiliki batasan untuk adaptasi individu, tetapi ada juga pola umum untuk semua orang. Kriteria adaptasi yang berhasil adalah kemampuan seseorang untuk hidup dalam kondisi masyarakat modern yang sulit tanpa kehilangan individualitasnya.
Sosialisasi dalam kaitannya dengan kesehatan harus dipahami dalam tiga manifestasi utama:
a) seseorang bereaksi terhadap orang lain yang setara dengan dirinya sendiri, dengan rasa hormat dan rasa hormat;
b) seseorang mengakui adanya norma-norma tertentu dalam hubungan antar manusia yang membantu interaksi;
c) orang tersebut mengenali ukuran yang diperlukan kesepian dan ketergantungan relatif pada orang lain, yaitu, ada keselarasan tertentu antara parameter "kesepian" dan "ketergantungan".
Kriteria keberhasilan sosialisasi adalah kemampuan seseorang untuk hidup dalam kondisi norma-norma sosial modern, dalam sistem "aku dan orang lain".
Individualisasi dipahami sebagai kemampuan untuk:
a) menyadari keunikan dan nilainya sendiri, tidak membiarkan orang lain merusaknya;
b) membandingkan individualitas mereka dengan manifestasi individualitas orang lain.
Kriteria individualisasi yang sukses adalah kemampuan seseorang untuk memperlakukan dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya sebagai individu, yang masing-masing layak untuk dihormati.
mental dan kesehatan rohani memanifestasikan dirinya dalam koneksi organik seseorang dengan seluruh dunia dan diekspresikan dalam rasa keindahan dan harmoni dunia, dalam rasa kekaguman dan penghormatan terhadap kehidupan, dalam perasaan religius. Fitur dan indikator utamanya meliputi:
a) cara-cara humanistik untuk mempengaruhi diri sendiri dan orang lain;
b) mengalami kegembiraan terus-menerus dari kehidupan seperti itu;
c) integritas (holistik) dunia batin, yang diatur oleh sistem aturan dan penilaian yang secara sadar diterima orang (apa yang kita sebut "filsafat hidup");
d) keinginan untuk menciptakan yang baru kualitas nilai dalam prinsip asli memahami kehidupan sebagai nilai terbesar.
Aspek psikologis pembentukan motivasi untuk menjaga kesehatan dan konsekuensi psikologis berbagai penyakit.
Untuk menjaga dan memulihkan kesehatan, tidak cukup hanya dengan pasif menunggu alam melakukan tugasnya cepat atau lambat. Orang itu sendiri harus melakukan beberapa tindakan. Untuk setiap tindakan, motif diperlukan - dorongan sadar yang menentukan tindakan untuk memenuhi kebutuhan manusia apa pun. Himpunan motif - motivasi, dalam lagi mendefinisikan (modus vivendi) - cara hidup. Oleh karena itu, motivasi untuk hidup sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan.
Tidak dapat dikatakan bahwa orang tidak memahami pentingnya kesehatan, tidak menghargainya, tetapi, sayangnya, sebagian besar orang menyadari nilai kesehatan ketika berada di bawah ancaman serius atau telah hilang sampai batas tertentu. Hanya dengan demikian (dan bahkan tidak selalu sampai batas yang tepat) motivasi muncul - untuk menyembuhkan penyakit, menyingkirkan kebiasaan buruk, menjadi sehat.
Apakah ada motivasi positif untuk tetap sehat pada orang sehat? Pertanyaan ini sangat kompleks dan membutuhkan studi khusus psikolog, sosiolog, dokter dan perwakilan dari ilmu-ilmu lain.
Ternyata motivasi positif saja jelas tidak cukup. Dan ada dua macam alasan di sini: seseorang tidak merasakan kesehatannya, tidak mengetahui jumlah cadangannya, kualitasnya dan menunda merawatnya sampai nanti, untuk pensiun atau karena sakit. Orang yang sehat dapat dan harus mendasarkan cara hidupnya pada pengalaman positif dari generasi yang lebih tua dan pada negasi dari pengalaman orang sakit. Sampai batas tertentu itu berhasil, tetapi tidak sama sekali dan tidak dengan paksaan.
Sayangnya, tidak ada fashion untuk kesehatan. Dalam persetujuan peran besarnya bisa dimainkan fiksi dan seni. Tapi mereka melakukan sedikit pekerjaan untuk cita-cita kesehatan. Lebih sering mereka menulis tentang orang-orang yang bekerja dengan gagah berani, berlebihan, mengatasi penyakit. Jika orang-orang ini tidak bisa disalahkan atas penyakit mereka, lalu mengapa tidak membayar upeti kepada mereka? Tetapi apakah ada banyak contoh dalam literatur orang-orang yang jalan yang benar mempertahankan kesehatan mereka sampai usia tua dan berkat ini mereka melakukan perbuatan besar yang berguna bagi masyarakat? Sayangnya, hampir tidak ada contoh seperti itu.
Faktor yang paling penting operasi yang efisien dari sistem apapun adalah umpan balik. Tubuh manusia sangat sistem yang kompleks dengan banyak reaksi tanpa syarat dan terkondisi, memberikan adaptasi tinggi terhadap perubahan kondisi lingkungan luar. Banyak orang, bagaimanapun, terlalu lama dan terus-menerus menguji ketahanan tubuh mereka dengan gaya hidup yang salah, alkohol, nikotin, dan seringkali hanya setelah beberapa dekade konsekuensi merugikan yang tak terhindarkan menjadi jelas. Cepat atau lambat Masukan akan bekerja, tetapi paling sering terlambat atau sangat terlambat. Bertahun-tahun dan puluhan tahun harus berlalu sebelum seseorang membenturkan dahinya pada penyakitnya, pada kemalangannya. Juga, umpan balik positif antara budaya fisik dan peningkatan keadaan tubuh tidak segera terwujud. Faktor inilah yang paling sulit diatasi seseorang: Saya telah melakukan pendidikan jasmani, sudah dua minggu, dan masih belum ada hasil!
Arah utama dan metode mempromosikan gaya hidup sehat.
Terbentuknya pola hidup sehat adalah terciptanya sistem penanggulangan faktor risiko berupa kehidupan masyarakat yang aktif, yang bertujuan untuk menjaga dan memperkuat kesehatan. HLS mencakup komponen-komponen berikut:
1) penciptaan kondisi kerja yang kondusif untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan efisiensi;
2) Partisipasi aktif dalam acara budaya, pendidikan jasmani dan olahraga, penolakan terhadap bentuk pasif istirahat, melatih kemampuan mental, melatih otomatis, menghentikan kebiasaan buruk (minum alkohol, merokok), rasional, diet seimbang, kepatuhan terhadap aturan kebersihan pribadi, penciptaan kondisi normal dalam keluarga;
3) pembentukan hubungan interpersonal di kolektif buruh, keluarga, sikap terhadap orang sakit dan cacat;
4) sikap hati-hati terhadap lingkungan, alam, budaya tinggi perilaku di tempat kerja di tempat umum dan transportasi;
5) partisipasi sadar dalam tindakan pencegahan yang dilakukan institusi medis, kepatuhan dengan resep medis, kemampuan untuk memberikan pertolongan pertama perawatan medis membaca literatur medis populer, dll.
Sesuai dengan perintah Kementerian Kesehatan Federasi Rusia, promosi gaya hidup sehat adalah tanggung jawab semua orang pekerja medis. Pada saat yang sama, metode propaganda lisan, cetak, visual (bergambar) dan gabungan digunakan.
Metode propaganda lisan adalah yang paling efektif. Ini adalah metode yang paling populer, ekonomis, sederhana dan dapat diakses secara organisasi. Ini mencakup sarana propaganda berikut: ceramah, percakapan, diskusi, konferensi, kelompok belajar, kuis.
Metode propaganda tercetak mencakup sebagian besar penduduk. Ini termasuk artikel, selebaran kesehatan, memo, selebaran, koran dinding, majalah, buklet, brosur, buku, slogan.
metode visual paling beragam dalam hal jumlah dana yang dimasukkan di dalamnya. Mereka dapat dibagi menjadi 2 kelompok: objek alami dan sarana visual (volumetrik dan planar).
Metode gabungan adalah metode propaganda massa, di mana ada efek simultan pada penganalisis pendengaran dan visual.
Informasi serupa.
