V živote každého človeka príde čas, keď musí urobiť ťažké rozhodnutie. Ako sa správne rozhodnúť, keď máte pochybnosti? Aký smer štúdia zvoliť? Partner, s ktorým som teraz, ma v budúcnosti nesklame, mám s ním lásku na celý život? Mám ponuku prijať alebo si môžem nájsť zaujímavejšiu prácu? Toto sú len niektoré z dilem, ktorým čelí väčšina z nás.

Výber toho, čo si kúpiť – jablká alebo hrušky, sa zdá byť bezvýznamný v porovnaní s rozhodnutiami, ktorých dôsledky môžu ovplyvniť celý život. Ako si môžete byť istý, že robíte správne rozhodnutia? Ako sa vyhnúť vnútornej disonancii, dojmu, že možnosť, ktorej ste sa vzdali, môže byť lepšia ako tá, ktorú ste si vybrali? Ako použiť ťažké rozhodnutia?

Metódy rozhodovania

Používajú sa hlavne dve stratégie rozhodovania – heuristika a algoritmy. Algoritmickým myslením človek starostlivo študuje a analyzuje, porovnáva výhody a nevýhody konkrétnej možnosti. Heuristika nám šetrí čas, pretože apeluje na emócie, intuíciu, preferencie, vnútorné presvedčenia, a to bez „kalkulácie“.

Zdá sa, že v prípade ťažkej voľby je rozumnejšie si veci niekoľkokrát dôkladne premyslieť, kým sa definitívne rozhodneme. Ľudia sa pritom veľmi často riadia skôr srdcom ako rozumom – a to aj v prípade rozhodnutí, ktoré ovplyvňujú celý ich život (napríklad pri výbere životného partnera). Ako pochopiť, čo je pre nás v tejto situácii najlepšie?

V závislosti od stupňa problému človek zvyčajne používa 1 až 3 stratégie rozhodovania. Aké metódy sa používajú na výrobu životné voľby?

1. Získavanie informácií od iných

Keď sa neviete rozhodnúť, často využívate podporu blízkych, priateľov, rodiny. Radíš sa, hľadáš Ďalšie informácie. Ak potrebujete urobiť ťažké rozhodnutie, mali by ste sa poradiť s ostatnými, opýtať sa, čo by robili v podobnej situácii. Brainstorming, zdieľanie názorov s ostatnými pomáha pozrieť sa na problém nový bod vízie.

2. Odloženie rozhodnutia v čase

Ak nikto a nič nepomáha, dajte si s výberom načas, dajte si čas. Možno sa dočasne nebudete cítiť dostatočne silní na to, aby ste urobili rozhodnutia, ktoré by mohli ovplyvniť celý váš život. Odložiť rozhodnutie na neskôr môže byť dobrý nápad, pretože počas tohto obdobia môžu byť objavené nové skutočnosti, ktoré pomôžu pri výbere. Dôležité je ale neodkladať to na neurčito, nakoniec sa treba rozhodnúť.

3. Odstráňte najhoršie možnosti

Keď máte niekoľko rôznych možností a neviete, ktorú z nich uprednostniť, vyberte si a vylúčte to, čo sa zdá byť najhoršie a najmenej zaujímavé. Na konci takéhoto premietania bude lepšia alternatíva.

4. Voľba menšieho zla

Voľba nie je vždy medzi dobrým-lepším alebo dobrým-horším: musíte si vybrať medzi dvoma nie práve najatraktívnejšími možnosťami. Ako si vybrať medzi dvoma rovnako nepríjemnými alternatívami?

Musíte si vybrať, čo má menší potenciál negatívne dôsledky a zmieriť sa s rozhodnutím. Sú veci, ktoré jednoducho nedokážeme ovplyvniť. Preto je niekedy ľahšie zmieriť sa s potrebou rozhodnúť sa zlé následky než prijať takúto voľbu.

5. Skôr ako si vyberiete, analyzujte

Ide o stratégiu súvisiacu s algoritmickým myslením. Uveďte výhody a nevýhody každej z alternatív a vyberte tú, ktorá má pozitívnejšie dôsledky. Inými slovami, zostaví sa bilancia ziskov a strát spojených s výberom jednej možnosti a odmietnutím druhej. Takáto chladná kalkulácia však nie je vždy možná, pretože niekedy majú emócie prednosť pred rozumom.

6. Okamžite konať

Niekedy nie je čas ani príležitosť dlho zvážiť prijaté návrhy. Potom sa musíte rozhodnúť spontánne, okamžite, ďalej horúca ruka. V tomto prípade je lepšie dôverovať svojim inštinktom, vnútorný hlas. Nie vždy, vedení emóciami, konáme neuvážene. Spätne sa to ukazuje ako správne rozhodnutie, preto dôverujte sebe a svojej intuícii.

7. Descartov štvorec

Jeden z najúčinnejších a jednoduchými spôsobmi urobiť ťažké rozhodnutie. Ste pozvaní na analýzu akejkoľvek situácie alebo problému rôzne body vízie. Aby ste sa rozhodli správne, odpovedzte na štyri otázky na obrázku nižšie.

Pri odpovedaní na štvrtú otázku buďte opatrní, pretože váš mozog sa bude snažiť ignorovať dvojitý zápor a pokúsiť sa odpovedať ako na prvú. Nedovoľte, aby sa to stalo!

Prečo je táto metóda taká účinná? Keď ste v situácii, ktorá si vyžaduje ťažké rozhodnutie, často sa zaseknete pri prvom bode – čo sa stane, ak sa to stane? Descartov štvorec nám však umožňuje pozrieť sa na problém mnohými spôsobmi a urobiť starostlivo zváženú a informovanú voľbu.

8. Metóda PMI

Ako efektívne robiť ťažké rozhodnutia? Môžete použiť metódu Edwarda de Bona - metódu PMI. Táto skratka je odvodená anglické slová(plus, mínus, zaujímavé). Metóda je veľmi jednoduchá. Vychádza z toho, že pred rozhodnutím sa komplexne vyhodnotí. Na papier je nakreslená tabuľka s tromi stĺpcami (pre, proti, zaujímavosť) a v každom zo stĺpcov sú uvedené argumenty pre a proti. V stĺpci „zaujímavé“ je napísané všetko, čo nie je dobré a nie zlé, ale zároveň súvisí s rozhodnutím.

Nižšie je uvedený príklad. Rozhodnutie: či si prenajať byt na okraji s priateľom?

Kedy sa vydáva daná tabuľka, boduje sa pre každý z argumentov v súlade so smerom (argumenty pre sú označené plusom, proti - mínusom). Napríklad pre niekoho väčšiu hodnotu Má viac priestoru než príjemná spoločnosť. Na konci sa zráta hodnota všetkých argumentov a určí sa, či bude saldo kladné alebo záporné.

Metódu PMI nemožno nazvať inovatívnou, zásadne sa nelíši od toho, ako sa rozhodujeme Každodenný život. Zdá sa, že oceňuje silné a slabé stránky túto voľbu. Nič nie je ďalej od pravdy. Väčšina z nás to pri rozhodovaní vlastne od začiatku berie pre seba a potom vyberá argumenty, ktoré by odôvodňovali našu voľbu. Aj keby sa ukázalo, že rozhodnutie, ktoré sme urobili, má ešte 3 mínusy, aj tak ho vyberieme. Ľudia v skutočnosti nie sú príliš racionálni, riadia sa skôr osobnými preferenciami, vkusom atď. Klady a zápory na hárku papiera umožnia presnú analýzu, aspoň s čiastočným odpojením emócií.

Ľudia sa veľmi často boja dôsledkov svojich rozhodnutí a neradi sa rozhodujú. Zodpovednosť za svoj život by ochotne presunuli na iných ľudí. Žiaľ, ak chceme byť šťastní, musíme sa naučiť riešiť vlastné problémy a znášať bremeno životných rozhodnutí. Neexistuje žiadna záruka, že iní by to za nás urobili lepšie. Nikdy sa nedozvieme, či sú možnosti, ktoré sme ignorovali, lepšie ako tie, ktoré sme si vybrali, preto neplačte nad rozliatym mliekom a neustále ľutujte pozitíva odmietnutých alternatív. Neustále pretrvávajúca disonancia nás morálne zabíja.

Dnes vám poviem, aké metódy vám umožnia urobiť správne rozhodnutie a naučiť sa rozhodovať vo všeobecnosti. Tento článok bude vychádzať nielen z mojich skúseností, ale aj z metodológie rozhodovania načrtnutej v slávna kniha Chip Heath a Dean Heath – “. Táto technika pomáha robiť efektívne rozhodnutia v podnikaní, živote, kariére a vzdelávaní. Tu načrtnem hlavné body tejto techniky a porozprávam aj o tom, čo mne osobne pomáha pri hľadaní správnych riešení.

Metóda 1 – Vyhnite sa „úzkym okrajom“

Často sa dostávame do pasce „úzkych rámcov“, keď naše myslenie redukuje všetku rozmanitosť možné riešenia Problémy sú len dva: áno alebo nie, byť alebo nebyť. "Mám sa rozviesť s manželom alebo nie?" „Mám si kúpiť tento? drahé auto Alebo jazdiť metrom? Mám ísť na párty alebo zostať doma?

Keď si vyberáme len medzi „Áno alebo Nie“, v skutočnosti sme uviaznutí len v jednej alternatíve (napr. rozchod s manželom, nákup) a ostatné ignorujeme. Možno sú však vo vašom vzťahu aj iné možnosti okrem rozchodu s partnerom a návratu k status quo. Napríklad skúšať, prediskutovať problémy, zájsť za rodinným psychológom atď.

Ak sa rozhodnete nekúpiť si drahé auto na úver, neznamená to, že vyčerpávajúce jazdy metrom sú vašou jedinou zostávajúcou alternatívou. Možno si kúpite lacnejšie auto. Ale možno bude najsprávnejšia voľba spočívať v inej rovine rozhodnutí. Možno bude pohodlnejšie a výhodnejšie prenajať si byt bližšie k práci. Alebo zmeniť zamestnanie na menej vzdialené od domova.

Alternatíva k výberu medzi rôzne plemená mačky alebo psy, môže byť pre vás ísť do škôlky a vybrať si zvieratko bez domova, ktoré sa vám najviac páči.

Zdá sa to ako zrejmá taktika na premýšľanie o možnostiach, no napriek tomu mnohí ľudia naďalej padajú do rovnakých pascí. Vždy existuje pokušenie zredukovať problém na dichotómiu áno alebo nie. Inštinktívne sa o to snažíme, pretože je oveľa jednoduchšie zvážiť problém len čiernobielo a nie v celej jeho rozmanitosti. Ukazuje sa však, že týmto prístupom si vytvárame len ťažkosti.

Často sa tiež snažíme zvážiť voľbu medzi dvoma extrémami, aj keď je možné medzi nimi nájsť kompromis uprostred. Alebo si nevšimneme, že oba tieto extrémy je možné realizovať súčasne a v podstate vôbec nie je potrebné voliť jeden z nich.

Metóda 2 - Rozšírte výber

Táto metóda je vývojom predchádzajúcej metódy. Mnohí z nás poznajú situácie, keď chceme urobiť dôležitý nákup, napríklad kúpiť byt. Prichádzame do prvého bytu a sme ním fascinovaní vzhľad, a realitka ponúka "výhodné" podmienky transakcie a tým nás provokuje k rýchlemu rozhodnutiu. A už sa nezamýšľame nad tým, „ktorý byt si vybrať“, ale nad tým, „či kúpiť alebo nekúpiť práve tento byt“.

Neponáhľaj sa. Je lepšie pozrieť sa na päť bytov, namiesto toho, aby ste kupovali prvý, ktorý narazí. Po prvé, umožní vám to lepšie sa orientovať na trhu s nehnuteľnosťami. Možno existujú lepšie návrhy. Po druhé, čas, ktorý strávite prehliadaním ostatných ponúk, „vychladí“ vaše okamžité emócie. A chvíľkové emócie vždy zasahujú do správnej voľby. Kým ste pod ich vplyvom, môžete prehliadnuť niektoré zjavné nedostatky v byte, ktorý sa vám páči, ale postupom času budete môcť vidieť celý obraz jasnejšie.

Príliš sa pripútame k cieľu, na ktorý je naše myslenie spočiatku naladené. A to vytvára silnú zotrvačnosť pri rozhodovaní: sme pripravení vidieť len to, čo potvrdzuje naše rozhodnutie, a ignorujeme to, čo mu odporuje. Napríklad ste chceli vstúpiť na určitú univerzitu zo školy. Po niekoľkých rokoch ste neuspeli vstupné testy. A teraz rozmýšľate nad tým, že sa poriadne pripravíte a skúsite šťastie opäť o rok. Odmietate všetky argumenty svojich priateľov v prospech výberu inej univerzity, pretože ste zvyknutí myslieť si, že vaša voľba je najlepšia.

Čo ak sa však za tých pár rokov, ktoré ti trvalo dokončiť školu, situácia zmenila a univerzita, na ktorú chceš ísť, už nie je taká ako predtým? Zrazu sa objavili nové perspektívne vzdelávacie inštitúcie? Nepripútajte sa k svojmu výberu a utrácajte komparatívna analýza. Rozšírte svoj výber! Pozrite si učebné osnovy a pedagogický zbor v iných inštitúciách. Ktoré ďalšie univerzity ponúkajú podobný program?

Ak sa menej pripútate k jednej alternatíve, pomôže vám to pomocná metóda„zmiznutie možností“.

Metóda variantného miznutia

Predstavte si, že alternatívu, ktorú ste si vybrali, nie je možné z nejakého dôvodu zvoliť. Napríklad univerzita, na ktorú chcete vstúpiť, bola, povedzme, zatvorená. Teraz premýšľajte o tom, čo by ste robili, keby sa to naozaj stalo. A začnite to robiť. Pravdepodobne by ste sa pozreli na iné možnosti a pravdepodobne počas tohto procesu zistíte, koľko skvelých možností ste premeškali, pretože ste sa zafixovali na jednu alternatívu.

Metóda 3 – Získajte čo najviac informácií

Autori, Chip a Dean Heath sú prekvapení, že je bežnou praxou, že mnohí ľudia si pred nákupom elektroniky, rezerváciou hotelov alebo výberom kaderníkov prečítajú recenzie. No zároveň, pokiaľ ide o výber zamestnania alebo vysokej školy, menej ľudí využíva túto úžasnú prax, ktorá pomáha získať množstvo cenných informácií.

Pred rozhodnutím o zamestnaní v konkrétnej spoločnosti si môžete preštudovať recenzie ľudí, ktorí v nej pracovali. Je to lepšie, ako sa spoliehať len na informácie, ktoré vám poskytne personalista a budúci šéf.

Bratia Heathovci navrhujú položiť si na pohovor jednu otázku.

„Kto pracoval na pozícii predo mnou? Ako sa volá a ako ho môžem kontaktovať?

Nie je nič zlé na tom, keď sa pokúsite získať informácie z prvej ruky. Keď som sa o tejto praxi dozvedel, bol som prekvapený, že napriek zjavným výhodám tohto prístupu ma nikdy nenapadlo použiť ho pri hľadaní práce!

Nie vždy vám môžu byť poskytnuté kontakty na týchto ľudí. V tomto prípade vám pomôže získať informácie nácvik vedúcich otázok.

Táto prax je dobrá, pretože vám umožňuje získať informácie od niekoho, kto sa zdráha ich zdieľať.

Na pohovore:

Namiesto toho, aby ste sa pýtali, aké vyhliadky a podmienky ponúkate (môže vám byť sľúbené skvelé vyhliadky a dobré podmienky práca), klásť priamejšie otázky:

„Koľko ľudí opustilo túto pozíciu za posledné tri roky? Prečo sa to stalo? Kde sú teraz?"
Položenie tejto otázky vám pomôže získať spoľahlivejšie informácie o vašej budúcej práci.

V obchode:

Jedna štúdia zistila, že keď predajným konzultantom, motivovaným predať čo najviac produktov, položili otázku: „Povedz mi niečo o tomto iPode“, len 8 % z nich nahlásilo problémy s ním. Ale keď museli odpovedať na otázku: "Aký má problém?" 90 % všetkých manažérov poctivo hlásilo nedostatky tohto modelu.

Metóda 4 – Zbavte sa chvíľkových emócií

Ako som písal vyššie, okamžité emócie môžu značne zasahovať do rozhodovania. Prinútia vás stratiť zo zreteľa niečo dôležité a zamerať sa na malé veci, ktoré sa neskôr ukážu ako nepodstatné.

Mnohí z nás čelia hrozným výsledkom impulzívnych a nevedomých rozhodnutí, uvedomujúc si, že v čase rozhodovania sme boli zaslepení svojimi emóciami a nevideli sme úplný obraz.

Môže sa to týkať predčasného sobáša alebo impulzívneho rozvodu, drahých nákupov alebo zamestnania. Ako sa vyhnúť vplyvu týchto emócií? Spôsobov je viacero.

Prvý spôsob, ako sa zbaviť emócií - 10/10/10

Táto metóda vám umožňuje prekročiť úzku perspektívu, ktorú nastavujú okamžité impulzy. Spočíva v tom, že si pred rozhodnutím položíte tri otázky:

• Ako sa budem cítiť pri tomto rozhodnutí o 10 minút?
• A po 10 mesiacoch?
• Čo bude o 10 rokov?

Napríklad ste sa zamilovali do iného muža a chcete opustiť svoje deti a opustiť manžela. Ak sa takto rozhodnete, čo si o tom pomyslíte o 10 minút? Pravdepodobne vo vás zúri eufória zo zamilovanosti a nového života! Svoje rozhodnutie samozrejme neoľutujete.

Ale po 10 mesiacoch vášeň a láska opadne (to sa stáva vždy) a možno, keď zmizne závoj eufórie, ktorý vám zakrýval oči, uvidíte nedostatky nového partnera. Zároveň sa začne prejavovať trpký pocit straty niečoho drahého. Možno zistíte, že to, čo ste považovali za samozrejmosť, bolo v skutočnosti výhodou vášho predchádzajúceho vzťahu. A toto už nie je vo vašom novom vzťahu.

Je veľmi ťažké predpovedať, čo bude o 10 rokov. Ale možno, keď pominie vášeň zo zamilovanosti, si uvedomíte, že ste prišli k tomu istému, pred čím ste utekali.

Samozrejme netvrdím, že to tak bude u každého. Pre mnohé vzťahy najlepšie riešenie bude rozvod. Som si však istý, že veľa rozvodov sa deje impulzívne a bezmyšlienkovite. A je lepšie všetko dôkladne zvážiť a dištancovať sa od klamu eufórie v očakávaní zmien.

Druhý spôsob, ako sa zbaviť emócií - Dýchať

Pred vykonaním akéhokoľvek dôležitá voľba Doprajte si trochu času. Urobte 10 pokojných plných a pomalých nádychov a výdychov rovnakej dĺžky. Napríklad 6 pomalých počtov nádychov - 6 pomalých výdychov. A tak 10 cyklov.

To vás dobre upokojí a ochladí zápal. Stále si chcete objednať túto drahú drobnosť, ktorú nepotrebujete, len preto, že ste tú istú videli od kolegu?

Túto metódu je možné kombinovať s predchádzajúcou. Najprv sa nadýchnite a potom aplikujte 10/10/10.

Tretí spôsob, ako sa zbaviť emócií - "Ideal me"

Na túto metódu som prišiel, keď som sa nevedel rozhodnúť. A veľmi mi pomohol (podrobnejšie som o ňom písal v článku „“). Zamyslite sa nad tým, čo by robilo alebo bolo vaše „ideálne ja“. ideálny scenár vývoj podujatí v rámci existujúcich obmedzení. Napríklad premýšľate, či ísť dnes piť, alebo zostať doma s manželkou a deťmi. V rozhodovaní bude súperiť mnohé faktory: zmysel pre povinnosť a chvíľková chuť piť, starostlivosť o deti a zdravie s potrebou zabávať sa.

Čo robiť? Zamyslite sa nad tým, čo by bolo ideálne. Len buďte realisti. Chápem, že v ideálnom prípade by ste sa chceli rozdeliť na dve časti, aby jedna časť zostala doma a druhá časť bola na večierku, pričom alkohol by jej na druhý deň nepriniesol žiadnu škodu a kocovinu. Ale to sa nedeje. Vzhľadom na obmedzenia by ideálnou možnosťou bolo zostať doma, pretože minulý týždeň ste si sľúbili, že budete menej piť. Uvedomuješ si, že tvoja žena ťa vidí málokedy a ak nepôjdeš na párty, na druhý deň sa budeš cítiť lepšie.

Nie je potrebné premýšľať o tom, čo chcete viac. pretože To, že niečo chceš, neznamená, že to potrebuješ. Túžby sú nestále a prchavé. Teraz jeden chcete. Ale zajtra môžete ľutovať, že ste si dopriali okamžitá túžba. Zvážte, ktorá možnosť by bola správna. Čo by robil ideálny manžel?

Štvrtý spôsob, ako sa zbaviť emócií – Čo by ste poradili priateľovi?

Predstavte si, že chcete zmeniť prácu na pohodlnejšiu a dobre platenú, no bojíte sa zmeny, bojíte sa sklamania, nechcete sklamať kolegov, máte obavy, čo urobí váš šéf myslieť na teba v súvislosti s tvojím odchodom. Z tohto dôvodu sa o tom nemôžete rozhodnúť.

Ale čo ak táto voľba nie je pred vami, ale pred vaším priateľom. Čo by ste mu poradili? Iste, ak by sa s vami podelil o svoje obavy na úkor sklamaní a názoru šéfa, odpovedali by ste mu: „No tak, rozmýšľaš nad všelijakými hlúposťami! Urob to, čo je pre teba najlepšie."

Určite ste si mnohí všimli, že pri riešení niektorých situácií viete dobre a rozumne poradiť svojim priateľom, no zároveň sa sami v podobných situáciách správate nerozumne. prečo? Pretože keď premýšľame o rozhodnutí iného človeka, pozeráme sa len na to podstatné. No keď ide o nás samých, okamžite vyskočí kopa maličkostí, ktorým prikladáme prehnanú dôležitosť. Preto, aby ste sa zbavili vplyvu týchto nepodstatných vecí na vaše rozhodnutie, zamyslite sa nad tým, čo by ste poradili svojmu priateľovi, keby bol v podobnej situácii.

Piaty spôsob, ako sa zbaviť emócií - počkajte

Pamätajte, že rýchla oprava je často zlé rozhodnutie pretože to môže byť prijaté pod vplyvom emócií. Nemusíte zakaždým počúvať impulzívne túžby. V niektorých prípadoch má zmysel len čakať a nerobiť spontánnu voľbu. Impulzívne túžby sú na jednej strane dosť intenzívne a môže byť ťažké sa s nimi vyrovnať. Na druhej strane sú pominuteľné a stačí chvíľu počkať a táto túžba pominie. Uvedomíte si, že to, čo sa pred pár hodinami zdalo ako nevyhnutná potreba, v skutočnosti nepotrebujete.

Osobne si rád nechám nejaké rozhodnutie „dozrieť“ v hlave, dám tomu čas, za predpokladu, že sa nemám kam ponáhľať. Neznamená to, že na neho stále myslím. Môžem podnikať a rozhodnutie sa zrazu objaví samo. Dokonca sa stáva, že sa rozhodnem okamžite, ale neponáhľam sa s jeho realizáciou, ak ide o dôležité a dlhodobé veci.

O pár dní sa mi v hlave môžu „vynoriť“ detaily, ktoré môžu zmeniť moju voľbu. Alebo naopak, pochopím, že prvá myšlienka bola správna myšlienka, až teraz si tým budem istý.

Šiesty spôsob, ako sa zbaviť emócií – zostaňte sústredení

Táto metóda je vhodná v situáciách, keď potrebujete vziať rýchle opravy kým pod psychologický tlak napríklad na pohovore.

Ako milovník pokru viem, aké dôležité je zostať sústredený, aby som nepodľahol okamžitým emóciám. Poker je v podstate hra rozhodovania. Všimol som si, že keď moja myseľ zablúdi niekde ďaleko od hry medzi rukami, robím hlúposti a emocionálne činy keď príde rad na mňa. Ale ak sa sústredím na hru, aj keď nie som v ruke, napríklad len sledujem súperov, umožňuje to mojej mysli byť v strehu, neustále sledovať všetko okolo seba a seba, myslieť len na hru a nenechať zbytočné myšlienky a emócie do mozgu.

Takže napríklad počas rozhovoru venujte pozornosť tomuto procesu. Počúvajte všetko, čo vám hovoria. Nedovoľte, aby vám do hlavy vstúpili cudzie myšlienky, ako napríklad: „Čo si o mne mysleli?“, „Povedal som priveľa?“ Premýšľajte o tom neskôr. Ale zatiaľ buď tu a teraz. To vám pomôže urobiť správnu voľbu.

Metóda 10 – Kedy nepoužívať všetky tieto metódy

Pri pohľade na všetky tieto metódy sa zdá, že rozhodovanie je veľmi náročný proces. V skutočnosti sú tieto metódy navrhnuté tak, aby vám pomohli pri výbere, pričom každá alternatíva je určená súborom výhod a nevýhod. Ale čo ak neexistujú žiadne nedostatky? Čo ak nemáte čo stratiť, ak si vyberiete jednu možnosť?

Potom zabudnite na všetky tieto tipy, konajte a uvidíte, čo sa stane.

Napríklad ste videli pekné dievča na ulici, ste sami a práve hľadáte partnera. Prestaňte si v hlave prehadzovať klady a zápory. Ak prídete a spoznáte sa, nemáte čo stratiť. Toto je úplne jednoduché riešenie.

Takéto situácie sú výnimkou. Čím viac o nich premýšľate a zvažujete rozhodnutia, tým viac rastie neistota a šanca, že premeškáte príležitosť. Preto tam, kde vás výber nič nestojí, menej rozmýšľajte a konajte!

Záver – Trochu o intuícii

Metódy, o ktorých som hovoril, sú pokusy formalizovať rozhodovanie. Dajte tomuto procesu jasnosť a jasnosť. Nechcem však zľahčovať úlohu intuície.

Tieto metódy by vás nemali zmiasť, vzbudzovať vo vás iluzórnu dôveru, že akékoľvek rozhodnutia sú prístupné rozumu a suchej analýze. To nie je pravda. Často je výber charakterizovaný absenciou úplné informácie a treba sa zmierit s tym, ze v mnohych situaciach nemozes dopredu so 100% istotou vediet, ktore riesenie bude lepsie. Niekedy si stačí len niečo vybrať a potom bude jasné, či ste si vybrali správne alebo nie.

Preto musíte použiť intuíciu, namiesto toho, aby ste čakali, kým vám vaše metódy poskytnú jednoznačnú predpoveď správnosti tej či onej alternatívy. Zároveň by sme však nemali preceňovať jej úlohu a príliš sa spoliehať na jej „črevá“. Na tento účel existuje formalizovaný prístup, ktorý je navrhnutý tak, aby vyvážil vašu myseľ a pocity, logiku a intuíciu. Správna rovnováha medzi týmito vecami je umenie rozhodovať sa!

Otázka výberu bude pre človeka vždy relevantná, bez ohľadu na jeho vek, pohlavie, národnosť, vzdelanie atď. Životná skúsenosť, samozrejme, učí a postupom času je rozhodovanie jednoduchšie, ale vôbec to nezaručuje, že všetky rozhodnutia bez výnimky budú správne a efektívne. Rozhodovanie je zručnosť, ktorej zvládnutie si vyžaduje veľa úsilia a tiež pomerne veľké množstvo vedomostí.

Môžete sem ísť rôznymi spôsobmi: buď sa všetko naučíte metódou pokus-omyl, strávite nad tým veľa času a nervov, alebo hľadajte možnosť získať požadované informácie v štruktúrovanom a kompaktná forma, čím šetria svoje duševné a dočasné zdroje. Veríme, že ste na našej stránke z nejakého dôvodu a prezentovaný kurz Rozhodovanie bol vytvorený, aby vám pomohol naučiť sa robiť rozhodnutia rýchlo a správne.

Z nášho kurzu sa nielen dozviete, že veľa z toho, čo sa deje okolo, podlieha špecifickým pravidlám a vzorcom, ale zoznámite sa aj s mnohými praktík a techniky, rady a odporúčania, ktoré výrazne uľahčujú ľudské aktivity v každodennom živote, tréningu a v práci.

Čo je to rozhodovanie a prečo je dôležité

Vo väčšine si musíme zvoliť stratégiu svojho správania životné situácie a vždy si vyberáme, aj keď sa nám zdá, že nie. Ale rozhodovacia schopnosť je jednou z mnohých možností, ktoré ovplyvnia situáciu. tým najlepším spôsobom. Jednoducho povedané, existuje určitá objektívna funkcia, ktorý pomáha posúdiť „užitočnosť“ konkrétnej situácie. Môže sa to týkať nielen človeka, ktorý sa rozhoduje, ale aj jeho príbuzných, priateľov, kolegov alebo vo všeobecnosti celého ľudstva. A schopnosť robiť rozhodnutia je zručnosť výberu scenára maximálna hodnota cieľová funkcia. Je dôležité poznamenať, že výber nie je vždy objektívne správny - je jednoducho najlepší podľa názoru konkrétnej osoby.

Sú situácie, v ktorých je ťažké vybrať si a rozhodnúť sa. Napríklad môže produkovať vyššie uvedená cieľová funkcia rovnaké hodnoty, rôzne varianty môžu byť rovnocenné, oba scenáre môžu byť pre človeka rovnako hodnotné. A ak sa nemôže rozhodnúť, možno ho charakterizovať ako.

Ďalší variant ťažkostí s rozhodovaním je vyjadrený v tom, že nie je stanovená účelová funkcia. Inými slovami, človek jednoducho nevie, čo chce. Tento prípad je oveľa komplikovanejší a vyžaduje si serióznejšie určenie príčin ťažkostí.

Na základe vyššie uvedeného je schopnosť rozhodovať sa celým súborom zručností:

• Zručnosť vidieť maximálny počet možných riešení
• (definície objektívnych funkcií) pre každú konkrétnu situáciu
• Zručnosť výberu jedného riešenia zo všetkých ich mnohých

Nebolo by zbytočné poznamenať, že všetky tieto funkcie sú spočiatku pre človeka (keď je v detstvo) vykonávajú dospelí. Ale čím je starší, tým viac sa musí rozhodovať. A všeobecne sa uznáva, že po dosiahnutí dospelosti je človek už schopný robiť akékoľvek rozhodnutia, ktoré určujú jeho budúci život.

Človek sa ďalej rozvíja a už sa učí robiť rozhodnutia, ktoré sa týkajú nielen jeho, ale aj iných ľudí. Tie. učí sa rozhodovať za iných napríklad doma alebo riadiť zamestnancov v práci. Táto zručnosť je tiež veľmi dôležitá, no zároveň náročnejšia, pretože. počet možností sa rozširuje a objektívna funkcia zahŕňa osobné záujmy a záujmy iných.

Ak sa človek nevie rozhodnúť, bude sa zmietať medzi možnosťami, čo vedie k nekonzistentnému konaniu a dokonca necháva situáciu voľný priebeh. A tu je dôležité poznamenať, že sa nerozhodne nerobiť nič, pričom si túto stratégiu zvolí ako optimálnu, ale jednoducho neurobí žiadne rozhodnutie a zostane pasívnym pozorovateľom.

Takáto pasivita je však prijateľná iba v zriedkavých prípadoch - keď je situácia pozitívna a nevyžaduje zásah. Keď sa veci zhoršia, či už ide o konkrétneho človeka alebo skupinu ľudí, zmena si vždy vyžaduje akciu. Akcie sú rozumným aktom a za každým z nich sa skrýva rozhodnutie o jeho vykonaní. Človek, ktorý nie je schopný sa rozhodnúť, nie je schopný ani podniknúť kroky na riešenie negatívne situácie.

To všetko naznačuje, že schopnosť rozhodovať sa je v prvom rade schopnosť konať, riešiť situácie, riešiť problémy a zlepšovať sa vlastný život. A nakoľko človek túto zručnosť vlastní, môže závisieť od jeho vlastného života a profesionálnych výsledkov, ako aj od výsledkov iných ľudí. A tu je čas hovoriť o profesionálnych riešeniach.

Význam a význam rozhodnutí manažmentu

Podmienky moderný trh sú veľmi tvrdé a konkurencia je veľmi vysoká. V prostredí, kde všetky spoločnosti a organizácie majú podobné technológie, obrovskú úlohu v úspechu, konkurenčnej konfrontácii a dosahovaní cieľov, hrá vysoko efektívne, správne a racionálne rozhodovanie a to na všetkých úrovniach riadenia.

Rozhodnutia manažmentu sú definované ako metódy účelového ovplyvňovania objektov manažmentu na základe analýzy spoľahlivé informácie charakterizácia konkrétnej situácie riadenia, ako aj stanovenie cieľa dopadu a spôsobov, ako tento cieľ dosiahnuť.

Rozhodovanie z tejto pozície je jednou z hlavných a niekedy aj najzodpovednejších funkcií, ktoré vykonávajú manažéri alebo oddelenia organizácií a podnikov. Potreba neustáleho manažérskeho rozhodovania sa prelína doslova všetkými oblasťami činnosti lídrov a manažérov. Z tohto dôvodu musí každý, kto sa nejakým spôsobom podieľa na riadení, pochopiť podstatu rozhodovacieho procesu. Efektívnosť organizácie ako celku závisí od toho, aké primerané a včasné budú manažérske rozhodnutia.

Keď už hovoríme konkrétne o Rusku, v našej krajine veľmi dlho neexistovali žiadne pokusy o profesionálne školenie riadiacich pracovníkov na prijímanie rozhodnutí. Veľký vplyv na to mala prítomnosť administratívno-veliaceho aparátu, v ktorom bolo všetko vážne rozhodnutia prijaté na vysoký stupeň rôzne rezorty a ministerstvá. Nižšie úrovne sa venovali iba popravám.

Ale s prechodom na trhovú ekonomiku, zodpovednosť za výrobu manažérske rozhodnutia výrazne vzrástol na všetkých úrovniach. Každé prijaté rozhodnutie začalo ovplyvňovať postavenie organizácií a neexistujú vyššie orgány, ktoré by to kontrolovali.

Dnes, keď sa ekonomika veľmi intenzívne rozvíja, sa lídri čoraz častejšie stretávajú s potrebou hľadať nové spôsoby riešenia problémov, s čím sú spojené veľké riziká. Rozhodnutia manažmentu súvisiace s veľká kvantita procesy sa teraz líšia v zložitosti ich vývoja a vysoký stupeň zodpovednosť.

To určuje mimoriadnu dôležitosť zručností medzi manažérmi na rôznych úrovniach rozvoja, prijímania a implementácie vysoko efektívnych manažérskych rozhodnutí, berúc do úvahy všetky vyhliadky a riziká. V skutočnosti je to in ešte raz označuje relevantnosť ponúkaného kurzu pre vašu pozornosť.

Základy rozhodovania

V tejto malej časti úvodu, napriek jej teoretickej a úvodnej orientácii, chceme ešte niekoľko ponúknuť užitočné rady, na základe ktorej si teraz môžete niečo premyslieť a zvýšiť efektivitu svojich rozhodnutí. Poskytnuté informácie vás naučia, ako urobiť viac správne voľby vo vzdelávaní, práci, podnikaní, rodine a priateľstvách a v akejkoľvek inej oblasti života.

Zbavte sa rámov

Keď vám myslenie dáva iba dve možnosti: „Áno“ alebo „Nie“, ste uväznení v rámci. Pri výbere medzi nimi uviaznete v hraniciach len jednej alternatívy a ostatné ignorujete. Namiesto toho musíte hľadať riešenie v inej rovine, napriek túžbe a inštinktívnej túžbe zachovať všetko jednoduché a vyhnúť sa rozmanitosti.

Okrem toho sa ľudia často snažia nájsť možnosť medzi dvoma extrémami, a to aj napriek možnosti hľadania kompromisu alebo súčasnej implementácie oboch možností bez toho, aby si museli vyberať. Situácie, v ktorých je dostupných niekoľko možností súčasne, aj keď nie často, ale vyskytujú sa.

Nikdy sa s rozhodnutím neponáhľajte. Oveľa lepšie je skúsiť vidieť maximálne množstvo možnosti. To vám umožní lepšie sa zorientovať a chrániť sa pred vplyvom emócií, čo nie je vždy užitočné.

Netreba byť prehnane pripútaný k cieľu, ktorý si myslenie na začiatku vytýči. Z toho sa stáva schopnosť rozhodovať sa inertnou a my vidíme len to, čo rozhodnutie potvrdzuje a čo mu odporuje, zostáva nepovšimnuté.

Jednoznačná voľba nie je vždy tá najlepšia a môžu sa za ňou skrývať lepšie rozhodnutia. Je nebezpečné držať sa jedného riešenia a na rozšírenie výberu by sa mala vykonať porovnávacia analýza iných ciest.

Získať informácie

Pred prijatím akéhokoľvek rozhodnutia je potrebné zhromaždiť čo najviac informácií o aktuálnom probléme viac informácií. Dá sa získať od iných ľudí, z internetu alebo kníh, z iných zdrojov tretích strán.

Veľké množstvo informácií rozšíri vašu víziu problému, zvýrazní pôvodne neviditeľné detaily a jemnosti problému a vaše chápanie situácie bude objektívnejšie. Pri dostatočnom množstve informácií bude možné zhodnotiť všetky klady a zápory dostupných možností, a preto si vybrať tú najvhodnejšiu.

Nepodliehajte emóciám

Ako sme povedali, emócie, najmä tie chvíľkové, často vytvárajú vážne prekážky v rozhodovaní. Kvôli emóciám môžete stratiť zo zreteľa niečo dôležité, zamerať sa na malé veci, ktoré sa často ukážu ako nepodstatné.

Impulzné a nevedomé rozhodnutia vedú k vážnym a nie vždy zvratným následkom, pretože v procese takejto voľby je človek zaslepený emóciami a nie je schopný vidieť celý obraz.

Nastavte priority

Aby boli rozhodnutia správne, musíte vždy. Mnohé ťažkosti sú spôsobené tým, že človek robí rozhodnutia (alebo sa o to pokúša) na základe hodnôt, ktoré nezodpovedajú základným prioritám.

Premýšľajte o tom: prečo sa vôbec rozhodujete? Ako vhodné sú dostupné možnosti pre vaše parametre? Budete sa cítiť pohodlne po rozhodnutí? Iba ak pochopíte, čo skutočne potrebujete, môžete dospieť k správnemu rozhodnutiu.

Okrem iného často spôsobujú rozhodnutia, ktoré sú v rozpore s prioritami vnútorné rozpory a konflikty so sebou samým, a to do značnej miery závisí mentálne zdravie. Nezabúdajte, že správnymi rozhodnutiami sa okrem všetkého staráte aj o svoje zdravie. Priority sú vždy vyššie pre tie rozhodnutia, ktoré prispievajú k dosiahnutiu vašich hlavných cieľov.

Zvážte jednoduché riešenia

Predtým sme povedali, že namiesto jednej alternatívy musíte hľadať niekoľko, ale existujú určité obmedzenia. Napríklad široká škála navzájom podobných možností ani zďaleka nezjednodušuje rozhodovanie. Ak počet takýchto opcií narastie, zvýši sa aj počet premenných, ktoré slúžia ako základ pre výber. A čím viac premenných, tým ťažší výber.

V tomto prípade vám poslúži rada z pokrovej literatúry, ktorá hovorí, že si treba vytvárať priestor na jednoduché riešenia. Musíme sa snažiť vyhnúť potrebe prijať zložité rozhodnutia. To si vyžaduje nie prvé kroky na určenie základných priorít, aby sme pochopili, čo je skutočne dôležité a čo možno prehliadnuť.

Tým po prvé ušetríte leví podiel času na premýšľanie a analýzu všetkých možností a po druhé si zjednodušíte úlohu výberu pre seba, pretože. budú vám k dispozícii len tie najoptimálnejšie alternatívy.

Skúste

Donekonečna môžete premýšľať o všetkom PRE a PROTI. Ale je oveľa produktívnejšie začať. Samozrejme, táto možnosť je vhodná pre viac na prípady, kedy je možné spustiť „testovaciu“ verziu riešenia. Pomôže vám to zistiť, aké vyhliadky vás čakajú po rozhodnutí.

Majte na pamäti, že aj zamestnanci sa prijímajú na skúšobnú dobu, aby pochopili, ako budú pracovať, a až potom sa rozhodnú o prijatí. Toto je ten skúšobný variant. Ak nie je príležitosť na test, zozbierajte čo najviac informácií, aby ste urobili čo najpresnejšie predpovede.

Stanovte si podmienky

Na efektívne rozhodovanie môžete použiť trik - stanoviť si určité podmienky (najlepšie je, že sú nepriaznivé), za ktorých konkrétne akcie.

Pri rozhodovaní sa môžete dostať do pasce prílišnej sebadôvery v domnení, že všetko bude v poriadku. Ale keď sa stretnete s problémami, už nemôžete urobiť krok späť a byť pevne pripútaní k svojmu rozhodnutiu.

Podmienky, o ktorých hovoríme, umožnia vyhnúť sa tomu. To znamená, že musíte nastaviť niekoľko premenných, pod ktorými sa dá vaše rozhodnutie zvrátiť. Napríklad sa rozhodnete investovať investičný projekt, no zároveň si dali prísľub, že ak o rok investície nezačnú prinášať zisk, z projektu odídete - je to vaša podmienka.

Táto metóda pomáha vyhnúť sa zložitým situáciám, umožňuje vidieť skryté riziká a pripraviť sa na ne, naznačiť spôsoby ústupu a pozrieť sa na veci reálnejšie. Navyše budete menej pripútaní k svojmu rozhodnutiu a zbavíte sa prílišnej arogancie.

Prijmite kritiku

Niekedy pomôže urobiť správne rozhodnutie prijať kritiku zvonku. Je však dôležité pochopiť, čo musíte urobiť, pretože to nie je vždy konštruktívne, najmä ak ide o projekciu obáv a očakávaní iných ľudí do svojho objektu. Pri kritike je veľmi dôležité psychologické pozadie.

Kritizujúceho však treba vnímať ako kolegu, ktorý vám pomôže zbaviť sa sebavedomia a upozorní na slabiny vášho rozhodnutia. Kritika pomáha pozrieť sa na situáciu z iného uhla pohľadu a zahrnúť tento pohľad do svojho pohľadu, aby ste získali objektívnejší obraz o tom, čo sa deje.

Nerobte nič z vyššie uvedeného

Bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, existujú situácie, keď nemôžete postupovať podľa žiadneho z vyššie uvedených tipov. Pomáhajú pri rozhodovaní, keď sú možnosti riadené výhodami a nevýhodami. Ale nemusia tam byť žiadne nedostatky, to áno.

Ak pochopíte, že výberom jednej z možností nie je čo stratiť, odložte všetko vyššie uvedené, rozhodnite sa a len sledujte, čo sa stane. Platí tu jedno jednoduché pravidlo: ak je výber bezcenný, nemusíte dlho premýšľať – jednoducho konajte.

Ako vidíte, naučiť sa robiť správne rozhodnutia nie je také ťažké, ako by sa mohlo zdať. Prirodzene, len veľmi málo ľudí radí, aby si túto zručnosť naplno osvojili, no na to bol vytvorený náš tréning „Rozhodovanie“, ktorý bude hovoriť aj o iných nemenej dôležitých veciach.

Lekcie rozhodovania

Náš kurz obsahuje päť lekcií, ktoré skúmajú jednotlivé zložky rozhodovacieho procesu. Má teoretické aj praktická orientácia, takže informácie, ktoré sa dozviete, budú užitočné pre každého.

Odporúčame vám prejsť si lekcie v uvedenom poradí, ale zároveň odporúčame použiť pomocné materiály: na niektoré z nich vám poskytneme odkazy a niektoré si budete musieť hľadať sami (vrátane kníh, napr. ktorých zoznam je uvedený nižšie).

Dôsledná pasáž lekcií vám umožní lepšie porozumieť vlastnostiam každodenných a manažérskych rozhodnutí a tým najlepším spôsobom osvojiť si informácie, pričom budete môcť nové poznatky okamžite aplikovať v praxi. Poďme si však trochu ujasniť, o aké poznanie pôjde.

Rozhodovanie, ako je ľahko vidieť, priamo súvisí s rozhodnutím väčšiny rôzne problémy. Aby sme však mohli kompetentne riešiť problémy, je potrebné im porozumieť, ako aj vykonávať diagnostiku a komplexnú analýzu. To sa dá nazvať základom rozhodovania a odporúča sa začať zvládať takúto náročnú zručnosť už od jej štúdia.

V prvej lekcii sa zoznámite s pojmom problém a typmi problémov, akými sú problémy psychologické, vedecké, sociálne, ekonomické, manažérske, environmentálne a iné. Dozviete sa tiež o základoch diagnostiky a analýzy problémov a metódach, ktoré sa na to používajú: histogram, kontrolný hárok, stratifikácia, bodový graf, kontrolný diagram, Paretov diagram a Ishikawov diagram.

Robiť rozhodnutia vo všeobecnosti je oveľa jednoduchšie ako robiť správne a spoľahlivé rozhodnutia. Rozhodovanie je psychologický proces, čo znamená, že nie vždy sa riadi logikou a zdravý rozum. Z toho vyplýva rozdiel v samotných rozhodnutiach a mnohé nuansy v procese ich prijímania. Racionálne rozhodnutia sa právom považujú za najefektívnejšie, ale ich ostatné typy by sa nemali podceňovať.

V druhej lekcii sa dozviete o intuitívne riešenia a rozhodnutia založené na rozsudkoch, ale jeho hlavná časť bude venovaná špecificky racionálne rozhodnutia a proces ich prijatia, ktorý pozostáva z niekoľkých etáp: diagnostika, formulácia kritérií a obmedzení, identifikácia alternatív a ich vyhodnotenie, konečný výber a implementácia. Okrem toho pokryjeme štyri skupiny prístupov k rozhodovaniu a základy teórie rozhodovania.

Nie každý dokáže nájsť optimálnu cestu z ťažkej situácie a nie vždy je to jednoduché. Dnes mnohí z najviac rôzne metódy a technika na hľadanie a vývoj efektívnych riešení. A úlohou každého, kto má záujem zvýšiť svoju osobnú efektivitu, je porozumieť týmto metódam a technikám a vybrať tie vhodné pre každý konkrétny prípad.

V tretej lekcii si povieme o najpopulárnejších a najžiadanejších metódach a technikách na hľadanie a vývoj efektívnych riešení súčasnosti. Medzi nimi brainstorming, synektika, delfská metóda, ideologické inžinierstvo, metóda ohniskové objekty, SWOT analýza, systémová analýza, Eisenhowerova matica, Descartov štvorec, Bush ideová matica a iné.

Hodnotenie účinnosti rozhodnutí je rovnako dôležité ako ich prijímanie, pretože vďaka tomu môžete pochopiť, či boli akcie kompetentné, či je možné sa na ne zamerať v budúcnosti, akú pomoc môžu poskytnúť atď. ale každodenné rozhodnutia a manažérske rozhodnutia sa hodnotia podľa rôzne algoritmy, a budeme o nich hovoriť v štvrtej lekcii.

Z nej sa dozviete, ako sa vyhodnocujú rozhodnutia v bežný život a aké sú základy hodnotenia manažérskych rozhodnutí, ako aj zoznámiť sa s metódami ich hodnotenia: indexové, bilančné a grafické metódy, eliminačná metóda a porovnávacia metóda, funkčno-systémová analýza a ekonomicko-matematické metódy.

Ako sami chápete, rozhodovanie je úzko späté s ľudskou psychológiou. Táto téma je tiež veľmi dôležitá pre presnejšiu asimiláciu špecifík. táto záležitosť. Jedným z najpopulárnejších a najrelevantnejších výskumov v tejto oblasti je dnes výskum izraelsko-amerického psychológa Daniela Kahnemana, ktorý bol ocenený okrem iného aj napr. nobelová cena pre „aplikáciu psychologickej metodológie v ekonomika najmä pri štúdiu tvorby úsudku a rozhodovania v podmienkach neistoty.“

v piatom a záverečná lekcia tréning, o ktorom sa budeme rozprávať psychologické vlastnosti rozhodovanie z pozície Kahnemana a jeho kolegu Amosa Tverského. Budeme hovoriť najmä o dvoch systémoch myslenia (rýchle a pomalé myslenie), predpokladoch pre vznik Kahnemanovej teórie a záveroch, ku ktorým dospel vďaka svojim početným experimentom.

Ako navštevovať hodiny

Školenie „Rozhodovanie“ má za cieľ predstaviť vám teoretické a praktické základy rozhodovania. Vašou úlohou preto bude pristupovať k štúdiu teórie čo najopatrnejšie a čo najrýchlejšie premietnuť poznatky do roviny. praktické uplatnenie.

Na preštudovanie každej lekcie stačia 1-2 dni, po ktorých môžete stráviť 1-2 dni v reálnych situáciách a štúdiu pomocné materiály. V skutočnosti by prax mala byť vo vašom živote prítomná neustále, pretože od nej bude závisieť, ako rýchlo si osvojíte novú zručnosť a aké výsledky môžete dosiahnuť.

Knihy o rozhodovaní

Knihy, ktoré sme pre vás vybrali doplnkové materiály, nie sú len bestsellery, ktoré si získali obľubu u čitateľov po celom svete. V skutočnosti je to skutočný sklad užitočných informácií o všetkom, čo súvisí s rozhodovaním v každodennom živote, ako aj v profesionálnom a obchodnom živote. Autormi týchto kníh sú úspešných ľudí ktorým sa podarilo dosiahnuť hranice osobného rastu a produktivity. Využite skúsenosti týchto špecialistov a vážne výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Knihy o rozhodovaní:

• "Čo si vyberieš?" Tal Ben Shahar
• „Prečo? Návod na hľadanie príčin a rozhodovanie. Samantha Kleinbergová
• "Riešenie problémov pomocou metód špeciálnych služieb." Morgan Jones
• „Jedi techniky. Ako vychovať opicu, vyprázdniť schránku a ušetriť palivo na myšlienky. Maxim Dorofejev
• ". Ako robiť správne rozhodnutia bez pochybností a stresu. Chlap Claxton
• Prečo sa mýlime. Pasce myslenia v akcii. Jozef Hallinan
• „Mikrorozlíšenia. Osvedčená cesta k dosiahnutiu veľkých cieľov. Caroline Arnoldová
• „Územie bludov. Aké chyby sa robia chytrí ľudia". Rolf Dobelli
• „Porozumenie. Sila humanitárneho myslenia v ére algoritmov. Christian Madsbjerg
• „Všetky správne rozhodnutia. Sprievodca vytváraním prelomových stratégií. Konstantinos Markides

A na záver tohto úvodu vám chceme dať niekoľko podnetov na zamyslenie. Ponúkame vám malý výber cenových ponúk slávni ľudia o dôležitosti rozhodovacích schopností. Nechajte ich ešte raz poukázať na to, prečo to musíte vedieť a aký význam to všetko má v živote každého z nás.

Citáty celebrít o rozhodovaní

„Predtým, ako budete premýšľať o riešení budúcich problémov, naučte sa zvládať tie dnešné v čo najkratšom čase viac efektívny»

"Musíme často diskutovať, raz sa rozhodnúť"

„S otvorenou diskusiou sa dajú ľahko odstrániť nielen chyby, ale aj väčšina absurdít“

„Slabí váhajú, kým sa rozhodnú; silný - po "

„Neexistujú žiadne problémy, existujú iba nepríjemné riešenia“

"Akýkoľvek náročná úloha má jednoduchý, ľahko pochopiteľný nesprávne rozhodnutie»

"Uznanie problému je polovica úspechu pri jeho riešení"

"Kto chce uspieť, musí si položiť správne predbežné otázky"

„Všetky problémy sú technické riešenie, proste najviac veľký problém– zvoliť správne riešenie a opustiť tie, ktoré so sebou prinášajú iné problémy“

"Veľkosť nespočíva v tom, že ideme do extrémov, ale v tom, že sa naraz dotýkame dvoch extrémov a vyplňujeme medzeru medzi nimi."

Ako sa rozhodnúť, keď máte pochybnosti? Toto je veľmi dôležitá otázka. Koniec koncov, celý náš život je vlastne reťazou rozhodnutí o najjednoduchších a najzložitejších otázkach. A na každom predchádzajúcom rozhodnutí závisí, aké ďalšie nové otázky nám život postaví a aké príležitosti sa pred nami otvoria. Je zvláštne, že škola venovala toľko času trigonometrii, ale nedala žiadne pokyny k takej dôležitej otázke ...

Mám niekoľko verných pomocníkov – osvedčených metód, ktoré mi mnohokrát pomohli a pomohli mi urobiť správne rozhodnutie. Niektoré z techník, ktoré som sa naučil na tréningu osobný rast, niektorí - z diel veľkých filozofov a niektorí mi navrhli ... moja babička.

Niekedy je to trochu desivé ako aj to najjednoduchšie rozhodnutie môže zmeniť náš osud. Tu je príklad zo života:

Dievča bolo v strede týždňa pozvané na párty. Myslela, či ísť alebo nie. Unavený po práci. Navyše zajtra ráno je dôležitá prezentácia. Napriek tomu som sa rozhodol ísť. A vďaka tomu stretla svoju lásku. Vydala sa a porodila svoje milované deti. Našla svoje šťastie a často premýšľa, aký by bol jej osud, keby na tú párty nešla.

Takže od každého nášho rozhodnutia, aj toho najmenšieho, závisí, aké bude pokračovanie scenára nášho života.

V tomto kontexte sa mi páči film s Jimom Carreym hlavna rola Vždy povedz áno" Ak ste tento film nevideli, vrelo odporúčam pozrieť si ho. Málokto vie, že komédia je založená o životopisnej knihe britského spisovateľa Dannyho Wallace, ktorý na všetky ponuky počas 6 mesiacov odpovedal iba „ÁNO“. Spisovateľ si vo filme dokonca zahral v scéne „bakalárskej párty“ v cameo úlohe.

Takže späť k našej hlavnej otázke: Ako sa správne rozhodnúť, keď máte pochybnosti?.

1. technika „Intuícia“.

Všetky následné techniky sú veľmi dôležité, no v žiadnom prípade netreba podceňovať úlohu intuície. Všimli ste si, že najčastejšie hneď vieme, cítime, čo máme robiť. ja napr. Hovorím si: „Počúvaj. Čo vám hovorí váš žalúdok? Musíte počúvať svoj vnútorný hlas. Ale ak to nepomôže, používam niekoľko jednoduchých a osvedčených techník.

Vlastne toto ľudová múdrosť, čo je kvintesencia skúseností mnohých predchádzajúcich generácií naši predkovia. Už tisíce rokov si všímajú určité príčiny a následky. A tieto poznatky sa odovzdávali z generácie na generáciu. Takže moja stará mama mi povedala, že ak máš pochybnosti, nevieš, aké rozhodnutie máš urobiť, požiadať o radu 2 najbližších ľudí. Babička povedala, že cez nich vám anjeli hovoria, aké je pre vás najlepšie riešenie.

Túto metódu možno do určitej miery nazvať v nadväznosti na predošlú metódu: ak váš anjel nedokáže „prejsť“ so správnym rozhodnutím k vám prostredníctvom intuície, potom to odovzdá vašim najbližším.

3. technika „Descartov štvorec pre rozhodovanie“.

Podstatou tejto jednoduchej techniky je, že problém alebo otázku treba posudzovať od 4 rôzne strany. Koniec koncov, často sa zavesíme na jednu otázku: čo sa stane, ak sa TOTO STANE? Alebo čo získam, ak TOTO Urobím? Musíte si však položiť nie 1, ale 4 otázky:

• Čo bude, Ak toto stane sa? (výhody tohto).
• Čo bude, Ak toto NIE stane sa ? (výhody toho, že to nedostanem).
• Čo Nebude, Ak toto stane sa? (nevýhody tohto).
• Čo Nebude, Ak toto sa NESTANE? (nevýhody toho, že to nedostanete).

Aby to bolo jasnejšie, môžete klásť otázky trochu inak:

4. technika „Rozšírenie výberu“.

Toto je veľmi dôležitá technika. Často sa zavesíme len na jednu možnosť, „ÁNO alebo NIE“, „Urobiť alebo nerobiť“ a vo svojej tvrdohlavosti zabúdame zvážiť všetky ostatné možnosti. Napríklad kúpiť toto konkrétne auto na úver alebo nie. Ak nie, pokračujte v jazde metrom. Vzhľadom na to, že sa fixujeme len na možnosť „ÁNO alebo NIE“, zabúdame na ostatné možnosti. Alternatívou k jazde metrom môže byť napríklad kúpa lacného auta. A už nie na úver.

5. technika Jose Silva „Pohár vody“.

Je to úžasná, efektívna a pracovná technika. Jej autorom je José Silva, ktorý si vďaka Silvovej metóde, ktorú vyvinul, získal celosvetovú slávu.- komplexný psychologické cvičenia. Takto by ste mali robiť cvičenie. Pred spaním si oboma rukami vezmite pohár vody s čistou, nie prevarenou vodou (môžete si vziať minerálka), zatvorte oči a sformulujte otázku, ktorú je potrebné riešiť. Potom vypite asi polovicu vody po malých dúškoch a opakujte si približne tieto slová: "Toto je všetko, čo musím urobiť, aby som našiel správne riešenie." Otvorte oči, dajte pohár so zvyšnou vodou blízko postele a choďte do postele. Ráno sa napite vody a poďakujte sa za správne rozhodnutie. Rozhodnutie môže jednoznačne „prísť“ hneď ráno po prebudení, alebo môže svitať uprostred dňa. Rozhodnutie príde ako blesk a stane sa úplne nepochopiteľné, ako by o tom niekto mohol pochybovať. Tu je to správne riešenie.

Technika 6: Držte sa svojich základných priorít

Technika vychádza z myšlienok filozofov Staroveké Grécko. "Ataraxia" je vyrovnanosť, pokoj. Dosahuje sa vtedy, keď človek správne rozdeľuje systém hodnôt. Človek je totiž najčastejšie nepokojný a trpí tým, že nedostane to, čo chce.

Kľúč k uvedomeniu si šťastia je veľmi jednoduchý: musíte si užívať to, čo máte, a netúžiť po tom, čo nemôžete mať! (Aldous Huxley)

Múdri Gréci rozdelili DÔLEŽITOSŤ hodnôt a svoje základné priority takto:

• Prírodné a prírodné hodnoty ako voda a jedlo.
• Hodnoty sú prirodzené, ale nie celkom prirodzené diktuje spoločenskosť všetkých ľudí, napríklad hodnota mať vyššie vzdelanie a iné podobné stereotypné hodnoty. Väčšina z týchto hodnôt môže byť oslobodená.
• Hodnoty nie sú prirodzené a nie sú prirodzené. Toto je sláva, úspech, servilita, bohatstvo. Toto je názor iných, odsúdenie zvonku. Alebo, naopak, prílišná chvála. S týmito hodnotami sa vo všeobecnosti môžete ľahko rozlúčiť!

Takže, keď chcete pri rozhodovaní niečo získať, analyzujte podľa vyššie uvedenej klasifikácie, či to skutočne potrebujete alebo to nie sú prirodzené a nie prirodzené hodnoty, ktoré vám vnucujú stereotypy spoločnosti. Nemyslite na to, čo si budú myslieť ostatní, no zároveň si buďte istí, že vaše rozhodnutie nikomu neublíži.

7. technika „Počkaj“.

Pri robení dôležitých a dlhodobé riešenia je dôležité zbaviť sa emócií. Napríklad vo vzťahoch s blízkymi alebo ak chcete zmeniť prácu, ale bojíte sa zmeny.

Niekedy na správne rozhodnutie stačí počkať. Viete, že impulzívne túžby je často ťažké zvládnuť. Zároveň, ak trochu počkáte, túžba môže zmiznúť sama. A to, čo sa včera zdalo byť prvou nevyhnutnosťou, sa dnes zdá úplne zbytočné. Niet divu, že hovoria: "Túto myšlienku treba dať do pokoja."

Aby som sa zbavil emócií, môžete použiť cvičenie s názvom „10/10/10“. Musíme si odpovedať na otázku „Ako sa v tom budem cítiť o 10 hodín / 10 mesiacov / 10 rokov?“.

Zhrnutie.

Dostal si odpoveď na otázku ako sa rozhodnúť, keď máte pochybnosti? A teraz si musíte vybrať. Pri rozhodovaní je dôležité:

• vypnúť emócie
• počúvať intuíciu;
• požiadať o radu 2 najbližších ľudí;
• zvážiť ďalšie možnosti, rozšíriť výber;
• zhodnotiť všetky klady a zápory v otázkach Descartovho námestia;
• zhodnotiť, či rozhodnutie nie je v súlade s vašimi základnými princípmi;
• ak je to možné, odložte rozhodnutie, počkajte, „spite s touto myšlienkou“ pomocou techniky „Pohár vody“.

Za všetkých ostatných okolností, buďte si vždy istí sami sebou a svojim snomnevzdávaj sa, buď optimista. Nemyslite na to, čo si budú myslieť ostatní, no zároveň bude vaše rozhodnutie správne až vtedy, keď po jeho vykonaní budete mať pokoj a budete si istí, že nikomu neubližujete a nejdete proti svojmu zásady.

Nebojte sa, urobte svoje rozhodnutie, aj keď sa ukáže ako nesprávne, pretože „Nikto sa nepotkne, keď leží v posteli“ (japonská múdrosť)!

Prajem vám inšpiráciu a veľa síl do všetkých vašich plánov a rozhodnutí!

4 227 0 Ahoj! V tomto článku vám povieme, ako sa správne rozhodnúť, keď máte pochybnosti.

Každý deň robíme niekoľko rozhodnutí denne, od výberu jedálneho lístka na raňajky až po spoločenský kruh. Väčšina našich rozhodnutí je neškodná a nemôže radikálne zmeniť náš život, no sú aj také, od ktorých závisí celý náš život. budúci život plne. AT ťažké situáciečasto začíname pochybovať o sebe a o správnosti svojho rozhodnutia, ponáhľame sa medzi viacerými možnosťami a strácame veľa času a energie namiesto toho, aby sme konali.

Ako sa v živote správne rozhodnúť

Robiť rozhodnutia - skutočná veda. Nie je v tom však nič nadprirodzené, každý človek sa môže rýchlo a správne naučiť rozhodovať. Stačí mať odvahu prevziať zodpovednosť za svoj život vlastných rúk a dodržiavať niekoľko pravidiel a metód.

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa rozhodnúť:

• heuristický(na základe pocitov a intuície)
• algoritmus(na základe informovaných rozhodnutí, štúdia informácií a analýzy).

Ideálne medzi racionálne myslenie a intuícia by mala byť harmónia.

Okrem toho spôsob riešenia problémov do značnej miery závisí od typu osobnosti a temperamentu. Extroverti teda radšej dlho nerozmýšľajú, ale okamžite začnú konať, zatiaľ čo introverti veľa analyzujú a môžu dlho „visieť“, kým sa rozhodnú. Obe tieto stratégie sa môžu stať neúspechom: extrovert nakoniec veci pokazí a introvert zostane sedieť v probléme a čakať, kým sa sám vyrieši.

Základné pravidlá rozhodovania

V prípade pochybností pri rozhodovaní je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel.

1. Pamätajte si svoje životné priority a prísne sa ich držať. Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás skutočne dôležité a prečo pracujete, študujete atď. Hodnoty a priority sú často umelo nahradené spoločnosťou.
   Napríklad, princíp „peniaze pre peniaze“ sa stáva módou. Keď sa uchádzate o prácu, zamyslite sa nad tým, čo si skutočne ceníte a prečo to robíte? Ak si skutočne vážite rodinu a komunikáciu s deťmi, dobre platená práca s neustálym vybavovaním vám jednoducho nemusí vyhovovať. Zameraním sa na to podstatné je rozhodovanie oveľa jednoduchšie.
2. Skúste to, ak je to možné. Môžete donekonečna premýšľať o tom, čo by sa stalo, keby ste išli a niečo urobili, alebo to môžete len skúsiť a potom sa rozhodnúť.
   Napríklad Ak snívate o tom, že sa stanete slávnym grafickým dizajnérom, prihláste sa na stáž do reklamnej agentúry. Pri pohľade na vysnívanú prácu zvnútra bude rozhodovanie oveľa jednoduchšie.
3. Obmedzte počet možností. Mali by ste mať na výber, no pamätajte, že množstvo možností nepomáha, ale naopak sťažuje rozhodovanie.
4. Vymyslite algoritmus činnosti, ak nastane určitá situácia.
   Napríklad, ak ste začali podnikať, no po roku nezačalo generovať príjem, prestanete investovať do stratového podniku. Takéto „záložné“ algoritmy vám umožňujú vypočítať riziká a poistiť sa v prípade nepriaznivého priebehu situácie.
5. Nechajte si poradiť od blízkych a skúsenejších ľudí. Je dôležité vedieť tieto rady spracovať. Samozrejme, názor zvonku a prijaté informácie sú veľmi dôležité. Nezabúdajte však, že ľudia niekedy radia a premietajú do vášho života svoje vlastné obavy a zlyhania. Buďte opatrní a neriaďte sa názormi iných ľudí.
6. Niekoľkokrát uveďte problém. Hľadanie rady nie je užitočné ani tak na to, aby ste si vypočuli radu, ale aby ste sa o situácii porozprávali. Keď svoju otázku zopakujeme niekoľkokrát, už v momente výslovnosti nás napadnú nové nečakané myšlienky a nápady.
7. Prestaňte myslieť a analyzovať a jednoducho konať. Niekedy v danej situácii nemáme čo stratiť, tak prečo strácať čas a energiu premýšľaním? Všade tam, kde nie sú žiadne obete, konajte rýchlo a rozhodne.
8. Odložte rozhodnutie na zajtra. Niekedy je váženie a rozhodovanie oveľa jednoduchšie so sviežou mysľou. Okrem toho je niekedy užitočné spoľahnúť sa na svoje podvedomie a položiť si v noci vzrušujúcu otázku. Možno prvá myšlienka, ktorá vám napadne hneď po prebudení, sa ukáže ako správna možnosť.
9. Obmedzte čas na rozhodnutie. Do platnosti vstupuje zákon nútenej efektívnosti.
10. Spoľahnite sa nielen na svoje skúsenosti, ale aj na aktuálne zmeny situácie.
11. Keď ste sa už rozhodli, konajte!

Čo by sa nemalo robiť?

1. Nevypínajte svoju intuíciu. Stále sa oplatí počúvať svoje telo a „znamenia zhora“.
2. Neodkladajte rozhodnutie a jeho realizáciu. V opačnom prípade zostanete s problémom sedieť.
3. Nikdy neľutuj svoje rozhodnutia. Pamätajte, že sa to nestane ideálna možnosť akcie. Všetko, čo sa nám deje, sa deje pre niečo a je to už to najsprávnejšie rozhodnutie. Možno, keby ste urobili iné rozhodnutie, bolo by oveľa viac problémov?
4. Nezneužívajte rady a nepýtajte sa všetkých za sebou.
5. Nepresúvajte zodpovednosť za svoj život na niekoho iného.
6. Nenechajte sa viesť svojimi emóciami.

Eliminovať emócie

Pred rozhodnutím je veľmi dôležité zbaviť sa rušivých emócií: strachu, nervozity, vzrušenia atď. Takéto emócie sťažujú sústredenie sa na hlavnú vec, neustále upozorňujú na menšie detaily a neumožňujú vám primerane sa na to pozerať. situácia.

Strach

Aby ste sa zbavili strachu, musíte si veľmi jasne predstaviť v najhoršom prípade vývoj udalostí. Samozrejme, bude to značne prehnané, ale hranie desivého momentu vo fantázii vám umožní dotknúť sa vlastný strach a pripraviť sa na možné problémy na ceste k cieľu.

Dych

Bez ohľadu na to, aké banálne, zbavenie sa rušivého vzrušenia pomôže hlboko a pomaly brušné dýchanie. Zhlboka sa nadýchnite do brucha hrudný kôš pričom sa prakticky nehýbe. Urobte 10 pomalých nádychov a výdychov, mierne zadržte dych na 5-7 pomalých impulzov.

počkaj

Len počkaj. Momentálne impulzy a túžby nie sú vždy hodné skorej realizácie. Niekedy prejdú tak rýchlo, ako sa nám objavia v hlave. Je lepšie počkať, kým vlna vzrušenia a emócií opadne, ako urobiť nejakú hlúposť.

Sústreď sa

Pri rozhodovaní sa snažte byť čo najviac tu a teraz. Prestaňte sa rozptyľovať vonkajšie faktory a rôzne maličkosti. Ak treba, choďte do dôchodku a buďte sami. Ponorte sa do problému po hlave a zamerajte sa naň.

Pravidlo 10/10/10

Na schladenie svojho zápalu niekedy stačí položiť si tri otázky:

1. Ako sa budem cítiť pri svojom rozhodnutí za 10 minút?
2. Za 10 mesiacov?
3. Po 10 rokoch?

Pri vykonávaní tohto cvičenia sa snažte byť k sebe čo najúprimnejší.

Pamätajte na tento stav, keď sa na nás kamarát obráti s prosbou o radu. Jasne vidíme situáciu a nevenujeme pozornosť rôznym maličkostiam. Skúste sa na svoj problém pozrieť zvonka a adekvátne si poradiť.

ideálne "ja"

Vyberte si z navrhovaných možností ideálne. Skúste nemyslieť na to, čo chcete. Naše túžby nie sú vždy v náš prospech.

Metódy rozhodovania

Ľudstvo počas svojej existencie prišlo na mnoho spôsobov, ako sa správne rozhodnúť. Ale skôr, ako sa začnete oboznamovať s týmito metódami, musíte pochopiť, z čoho pozostáva správne riešenie:

1. Informácie. To sú suché fakty emocionálne sfarbenie a skreslenie informácií.
2. Selektivita v informáciách. Nie všetky fakty by ste mali brať na vieru alebo premietať do svojho života.
3. Koncentrácia na problém a jeho riešenie.
4. Skúsenosti. Väčšinou vaše osobné, no veľmi cenné sú aj skúsenosti blízkych.
5. Flexibilita a schopnosť prispôsobiť sa meniacim sa situáciám.
6. Adekvátne hodnotenie toho, čo sa deje.
7. Dôslednosť v rozhodovaní a následných akciách.

Vyhýbajte sa limitom a hraniciam

Ľudia majú tendenciu vyberať si medzi dvoma extrémami: "Áno" alebo "nie". Kúpiť auto na úver alebo nie? Rozviesť sa alebo nie? Skončiť alebo nie? Vrážame sa do rámca ťažkej voľby, pričom pravdivá odpoveď na otázku môže byť skrytá uprostred alebo dokonca ležať v inej rovine.

Niekto si chce napríklad kúpiť auto na úver, no pochybuje, pretože sa nechce zadlžovať. Možno by sa mala otázka jednoducho položiť inak a kúpiť si lacnejšie auto, prenajať si byt bližšie k práci alebo si dokonca nájsť prácu v blízkosti svojho súčasného bydliska.

Skúste myslieť širšie a vyhýbajte sa škatuľkám áno/nie.

Denník snov

Predstavte si cieľ vo všetkých farbách a vy budúci život keď to dostanete. Odpovedaj na nasledujúce otázky:

• ako sa budem cítiť?
• Prečo to potrebujem?
• Budem sebavedomejší?
• Aké príležitosti sa mi otvoria?

Zapíšte si svoje fantázie podrobne do svojho denníka, odpovedzte na otázky a každý deň si znova prečítajte svoje záznamy. Najprv nebudete veriť tomu, čo čítate, no postupom času vaše podvedomie nadobudne nový obraz.

Okrem toho vám živá reprezentácia vašich vlastných snov a cieľov pomáha pri rozhodovaní. Hlavne si vždy pamätajte, prečo sa ráno zobudíte.

Rozšírte svoj výber

Nenechajte sa zavesiť na prvú možnosť, ktorú uvidíte. Pozrite si aj iné alternatívne riešenia. Zrazu sa ukazuje, že existujú možnosti oveľa lepšie a výnosnejšie? Nemali by ste však rozšíriť výber na nie obmedzené množstvo možnosti. Pamätajte, že to len sťaží vyriešenie problému.

zmiznutie

Predstavte si, že možnosť, ktorú ste si vybrali, zrazu zmizla. Čo budete robiť v takom prípade?

Táto metóda vám umožňuje zbaviť sa pripútanosti k jednému konkrétne riešenie a dostať sa zo slepej uličky myslenia.

Hľadajte informácie

Dôkladne si preštudujte všetko, čo súvisí s problémom a spôsoby jeho riešenia. Spoznávanie recenzií na internete sa stalo bežným rituálom pred kúpou produktu alebo služby. Ale z nejakého dôvodu nie každý robí to isté pri výbere vysokej školy alebo novej práce.

Preskúmajte problém na internete a ak je to možné, komunikujte s tými, ktorí v ňom pracovali alebo študovali tejto inštitúcie. Už to vám ušetrí polovicu nesprávneho výberu.

Okrem toho môžete klásť otázky priamo na pohovore. Nešpecifikujte, aké bonusy môže spoločnosť ponúknuť a či existujú ďalšie benefity pre zamestnancov. Radšej sa opýtajte, kto bol na tejto pozícii predtým, koľko ľudí z tejto pozície odišlo a prečo, kde sú teraz a ako ich môžete kontaktovať. Odpovede na tieto otázky už budú stačiť na informované rozhodnutie.

Ak je ťažké sa rozhodnúť, môžete použiť metódu Descartovho štvorca. Za týmto účelom nakreslite štvorec na kus papiera a rozdeľte ho dvoma čiarami na ďalšie štyri štvorce. Do ľavého horného políčka napíšte všetko, čo týmto rozhodnutím získate, a do pravého políčka všetko, čo získate tým, že tak neurobíte. V dolných štvorcoch, respektíve všetko, čo nedostanete, ak urobíte toto rozhodnutie, a všetko, čo nedostanete, ak to neprijmete.

Po dokončení písania všetkých výhod a nevýhod tohto riešenia zostáva vypočítať ich pomer a počet:

1. Odpočítajte počet mínusov od počtu plusov v pravom hornom štvorci.
2. Vykonajte rovnakú operáciu s ľavým stĺpcom štvorca.
3. Urobit rozhodnutie.

Metóda troch otázok

Existuje taká teória, že pred rozhodnutím sa musíte trikrát opýtať. Prvýkrát odpoveď príde na základe emócií, druhýkrát - na základe logiky a tretia odpoveď bude najbližšie k pravde.

Vyskúšajte rôzne klobúky

Rozhodovať sa môžete aj hravou formou. Aby ste to urobili, predstavte si, že máte sedem klobúkov rôzne farby a každý z nich môže radikálne zmeniť spôsob vášho myslenia:

• Červená- robí vás vzrušujúcim a emocionálnym;
• Lilac- umožňuje vám vždy zostať racionálny;
• Modrá- zahŕňa intuíciu;
• čierna- prinúti vás vidieť jedno negatívum a všetko preniesť cez prizmu porazeneckého postoja;
• Ružová- je príliš sebavedomý a neschopný sebakritiky;
• oranžová- vytvára nemožné projekty a robí fantastické plány;
• Biela - dáva múdrosť.

Vyskúšajte si všetky klobúky a pokúste sa z celého prúdu myšlienok a pocitov vytiahnuť ten prostredný.

Nezaujímavé možnosti vylučujeme

Pomocou eliminačnej metódy si môžete vybrať z viacerých alternatív. Odstráňte najneatraktívnejšiu možnosť z existujúcich. Potom odstráňte ďalší a ďalší. Pokračujte v odstraňovaní nechcených možností, kým nezostane jedna možnosť.

menšie zlo

Naša voľba nie je vždy spojená s príjemné veci. Niekedy, nech už zvolíme čokoľvek, následky nebudú veľmi príjemné. Čo robiť v tomto prípade? Prijmite situáciu takú aká je a skúste si vybrať to, čo vám bude najmenej nepríjemné.

metóda PMI

Skratka PMI sa dá dešifrovať ako Plus, mínus, zaujímavé . Vytvorte tabuľku s tromi stĺpcami. V prvom napíšte všetky možné výhody z rozhodnutie, v druhom - mínusy a v treťom - len všetky zaujímavé poznámky, nuansy a komentáre, ktoré nie sú ani plusy, ani mínusy.

Tento tanier pomôže vizualizovať všetky výhody a nevýhody prijatého rozhodnutia a ešte raz zvážiť klady a zápory.

Precvičovanie piatich hlavných otázok

Predpokladajme, že ste si už vybrali riešenie svojho problému. Ako skontrolovať, či sa uberáte správnym smerom a či sa to oplatí meniť? Metóda piatich otázok vám s tým pomôže:

1. Chcem toto (stať sa niekým / niečo robiť / mať niečo)? Ak je odpoveď áno, pokračujte v kladení otázok.
2. Ak to urobím (niekým sa stanem / niečo urobím / niečo získam), zostanem v súlade so sebou, svetom, Vesmírom a Bohom (pre veriacich)? Ak áno, tak pokračujeme.
3. Ak to urobím, priblíži ma to k môjmu snu? Áno? Pokračujeme ďalej.
4. Ak to urobím, poruší to niekoho práva? Ak nie, môžete si položiť poslednú otázku.
5. Ak to urobím, bude to lepšie pre mňa alebo pre niekoho iného?

Ak prídete na posledná otázka a odpoveď je áno, môžete bezpečne predpokladať, že ste na správnej ceste.

Algoritmus pre nezávislé rozhodovanie

Aby ste sa naučili robiť rozhodnutia sami, vezmite si kus papiera a pero.

1. Napíšte na papier, aký máte problém.
2. Uveďte dôvody, prečo to treba riešiť.
3. Podrobne opíšte požadovaný výsledok udalostí.
4. Napíšte všetko možné možnosti riešenie problémov a opatrenia, ktoré treba prijať.
5. Analyzujte svoje odpovede, priraďte ich k aktuálnym príležitostiam a podniknite kroky.

Ako urobiť pracovné rozhodnutie?

Keď sa chystáte opustiť prácu alebo si vyberať z viacerých voľných pracovných miest, spomeňte si na svoje životné priority a hodnoty. Ak je na čele všetkého vaša rodina, je nesprávne vybrať si prácu s nepravidelným pracovným časom a neustálymi meškaniami v práci, aj keď za to dostávate dobrý plat.

Bude to dobré v tento prípad hľadať pomoc od priateľa. Skutočné riziká a vymyslené obavy sú predsa vždy lepšie vidieť zvonku. Ak sa nemáte koho opýtať, skúste si poradiť sami. Skúste vypnúť emócie, pretože zmena zamestnania môže zmeniť váš život k lepšiemu aj k horšiemu.

Ako sa rozhodnúť o rozvode?

Ak rodinný život dal prasknut a vsetko je zle, niekedy mozu blysnut myslienky na rozvod. Neponáhľajte sa odrezať rameno. Počkajte, kým sa emócie upokoja a v hlave sa objaví jasno. Možno by bolo užitočné žiť s manželom trochu oddelene.

Neponáhľajte sa hľadať radu od blízkych. Ak potom zmeníte názor a uzavriete mier so svojím manželom alebo manželkou, blízki ho/ju odsúdia, budú ho považovať za nepriateľa a nasadia lúče do kolies. Osobný život je navyše jednou z tých oblastí života, kde by rozhodnutia mali ostať len na vás, aby ste neskôr nemuseli horko ľutovať, že ste slepo poslúchli niečie rady.

Nezabudnite sa vyhnúť úzkym hraniciam a radikálnym riešeniam. Možno otázka "Rozviesť sa alebo nie?" daj zle a su aj ine riesenia, napr.: vyriesit vztahy, prepracovat sa krivdami, porozpravat sa od srdca, zlepsit vztahy, alebo kontaktovat rodinneho psychologa.

Ak pochopíte, že ste oveľa lepšie oddelení ako v aliancii s partnerom a nebudete môcť obnoviť vzťah, možno stojí za to sa rozviesť, ako bojovať za deštruktívny vzťah, ktorý nikto nepotrebuje.

Ako pomôcť pri rozhodovaní?

Každý človek je pánom svojho života. Dajte preto ostatným možnosť budovať si vlastný život, víťaziť a robiť chyby. Ak vidíte, že vaše blízka osoba pochybuje o sebe, daj mu možnosť urobiť vlastné rozhodnutie a nemiešaj sa do nevyžiadaných rád. Samozrejme, ak vás požiadajú o radu, môžete vyjadriť svoj názor a povedať, čo by ste urobili, ale nič viac. Nemáte právo rozhodovať za iného človeka ani niesť zodpovednosť za jeho život.

Čo nám bráni robiť adekvátne rozhodnutia? (Dan Gilbert)