Mietitään ja analysoidaan kuinka kohtelemme terveyttämme? Rakastammeko kehoamme, pidämmekö siitä huolta?
Kuinka usein käymme lääkäreillä tarkistamassa kehomme tilaa? Kuinka usein teemme rutiininomaisesti testejä tai käymmekö läpi mitään tutkimusta?
Useimmiten ajattelemme terveyttämme, kun se pettää meidät. Kun sairaus ilmenee, ja alamme käsitellä sen hoitoa. Ja se tapahtuu usein näin: jos sairaus ei vaikuta suuresti elämäämme, ei häiritse paljon, et voi kiinnittää siihen huomiota ollenkaan. Kunnes tulee vaikeaa sivuuttaa sairautta, ja sitten sinun on jo muistettava terveys ja hoidettava tämä sairaus.
Tietenkään kaikki ihmiset eivät ole niin vastuuttomia terveydestään, mutta monet ovat. Ja hyvin usein käy ilmi, että jos sinulla ei tänään ole aikaa, rahaa, halua huolehtia terveydestäsi, niin huomenna sinun on löydettävä aikaa ja rahaa, ja paljon enemmän aikaa. lisää sairauksia vastaan.
Monet ulkomaalaiset, nähdessään suhtautumisemme terveyteensä, vitsailevat: "Te, slaavit, outoja ihmisiä– aloita hoito viisi minuuttia ennen kuolemaa. Ja meitä aletaan hoitaa viisi vuotta ennen sairautta. Valitettavasti näin on. Eikä ilman syytä meillä on sananlasku: ennen kuin ukkonen puhkeaa, talonpoika ei ristiä itseään.
Mutta monia sairauksia ja vakavia tiloja voidaan välttää tarkistamalla kehosi tila säännöllisesti, vähintään kerran vuodessa tarvittavat testit ja käydään perustutkimuksessa. Sinun on myös vahvistettava kehoasi, huolehdittava siitä täyden terveellisen ruokavalion avulla, kohtalaisesti liikunta, hygienia jne. Silloin se antaa vähemmän epäonnistumisia ja sairauksien todennäköisyys on pienempi. Tietenkin on mahdotonta suojautua kaikilta sairauksilta, ja joskus niitä esiintyy ehkäisystä huolimatta. Mutta vahva vartalo on joka tapauksessa helpompi käsitellä vaivoja.
Mutta sisään oikea elämä Valitettavasti hyvin usein ihmiset kääntyvät lääkäreiden puoleen taudin puhkeamisen jälkeen, eikä varhaisessa vaiheessa, vaan taudin "hyvin korkeudessa", kun sitä on paljon vaikeampi hoitaa ja joskus jopa vaikeaa tehdä mitään tehokasta. Ja sitten tulee syyllinen lääkäri, joka ei väitetysti pysty parantamaan tautia, ei tiedä mitään ja on yleensä epäpätevä lääketieteen asioissa.
Nykyään on tullut tapana syyttää sairauksistaan ekologiaa, lääkäreitä, yhteiskuntaa, valtiota - ketään, mutta ei itseäsi. On aika vihdoin ymmärtää, että terveytemme riippuu vain meistä.
Aloitetaan mahdollisimman aikaisin terveydestämme huolehtiminen, eikä etsiminen viimeinen minuutti superklinikoiden superasiantuntijat, jotka yrittäessään kuinka kovasti tahansa eivät useinkaan voi muuttaa mitään.
"Asenne" on hypoteettinen rakennelma, joka viittaa aikaisempaan kokemukseen perustuvaan valmiustilaan, joka ohjaa, vääristää tai muuten vaikuttaa käyttäytymiseemme. Suhteet luonnehtivat kiinnostuksen astetta, tunteiden vahvuutta, toiveita, tarpeita ja toimivat kuten liikkeellepaneva voima persoonallisuuden kehittyminen.
Ulkomaiset tutkijat uskovat, että "asenne" on hankittu jatkuva taipumus havaita ihmisiä tai tilanteita erityisellä tavalla tai suhteuttaa heihin. Tämä käsite sisältää yksilöllisiä ja sosiaalisia näkökohtia. Sosiologit yhdistävät sosiaalinen käyttäytyminen tiettyjen rakenteiden ja tilanteiden kanssa.
Asenne terveyteen on järjestelmä yksilöllisistä, valikoiduista ihmissuhteista erilaisia ilmiöitä ympäröivä todellisuus, joka edistää tai päinvastoin uhkaa ihmisten terveyttä, sekä yksilön tietty arvio fyysisestä ja henkisestä tilastaan. Asenteet terveyttä kohtaan ilmenevät ihmisten toimissa, arvioissa ja kokemuksissa heidän fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiinsa vaikuttavista tekijöistä.
Terveysasenteen pääkomponentit ovat kognitiivinen, emotionaalinen ja käyttäytyminen.
Terveyteen asenteen kognitiivista komponenttia luonnehtii tietoisuus, oman tilan ymmärtäminen terveenä ja sairaana, tieteellisten ja arkipäiväisten käsitysten läsnäolo yksilön mielessä terveydestä, riskitekijöistä, tavoista ylläpitää sitä. Terveysasenteen tunnekomponentti paljastuu parhaiten persoonallisuutta hallitsevassa tunnelmassa. Terveyttä koskevien asenteiden käyttäytymiskomponentti ilmaistaan valmiuteena tehdä terveydelle hyödyllisiä toimia eikä tehdä terveydelle haitallisia.
Asenteet terveyteen muodostuvat kahdesta toisiaan täydentävästä osa-alueesta: terveyden ylläpitämisestä (sairauksien ehkäisy ja hoito) ja ihmisten terveyden parantamisesta (biologisten ja psykologiset ominaisuudet tarjoaa korkean sopeutumiskyvyn muuttuvaan ympäristöön).
Ensimmäinen suunta heijastaa lääketieteen perinteisiä näkökohtia - ennaltaehkäisyä ja hoitoa, toinen koskee kahdentyyppisten ongelmien ratkaisua. Jotkut liittyvät henkilön luonnollisten taipumusten vakauden lisäämiseen, terveysreservien etsimiseen. Toisten tarkoituksena on muuttaa henkilön psykofysiologisia kykyjä, mukaan lukien tieteen saavutukset.
Asenne terveyteen on seurausta joukosta suhteita, jotka ovat ominaisia tämä yhteiskunta tietyssä kehitysvaiheessaan. Tähän liittyy terveysasenteisiin vaikuttavien tekijöiden tunnistamisen ongelma. On tekijöitä yleistä, jotka määritetään taloudellinen tilanne, yhteiskunnan sosiopoliittinen järjestelmä, sen kulttuurin ja ideologian erityispiirteet sekä erityisluonne, joihin kuuluvat terveydentila (yksilö ja julkinen), elämäntapojen ominaisuudet, tietoisuus terveyden alalla, perheen, koulun vaikutus , terveydenhuolto jne. Nämä tekijät taittuvat yksilön persoonallisuuden rakenteeseen - yhden tai toisen terveyteen suhtautuvan asenteen kantajan, tai tämä taittuminen tapahtuu rakenteessa massatietoisuus, jotka muodostavat tiettyjä käyttäytymisnormeja terveyden alalla. Perinteisin on terveyteen kohdistuvien asenteiden ehdollisuuden tutkimus yksilön sellaisilla sosiodemografisilla ominaisuuksilla kuin sukupuoli, ikä, koulutustaso, taitotaso, siviilisääty.
Luokitus tämä käsite voidaan tehdä eri syistä.
Subjektin, joka on yhteiskunta, ryhmä tai yksilö, näkökulmasta ne eroavat sen mukaan: yhteiskunnan asenne terveyteen, ryhmän asenne terveyteen, yksilön asenne terveyteen.
Jos kolme ilmoitettua tasoa otetaan tutkimuskohteena, voidaan erottaa: asenne yhteiskunnan terveyteen; suhtautuminen ryhmän terveyteen; suhteessa yksilön terveyteen.
Aktiivisuuden mukaan aktiivisia ja passiivinen asenne terveydelle. Ilmentymismuotojen mukaan - positiivinen, neutraali, negatiivinen. Periaatteiden riittävyysasteen mukaan terveiden elämäntapojen elämä: riittävä, itsesäilyttävä ja riittämätön, itsetuhoinen.
Suhtautuminen terveyteen yhteiskunnan tasolla on: 1) väestön terveydentilan ja sen muutosten suuntausten arviointi; 2) järjestelmä sosiaaliset normit ja terveyden yleistä arvoa koskevat suhteet; 3) sosiaalipolitiikka kentällä kansanterveys.
Asenteita terveyttä kohtaan ryhmätasolla (perhe, työ- tai koulutusryhmä, referenssiryhmä) ovat: 1) ryhmän ja sen yksittäisten jäsenten terveydentilan arviointi; 2) vakiintuneet sosiaaliset normit asenteesta terveyteen; 3) todellista toimintaa parantaa ryhmän jäsenten terveydentilaa. Samalla ryhmän päätehtävä terveyteen kohdistuvien asenteiden kontekstissa on kääntää yksilölle yhteiskunnassa kehittyneet terveyteen liittyvät normit ottaen huomioon todellinen tila yksilölliset arviot ryhmän jäsenten terveydentilasta.
Asennetta yksilön terveyteen luonnehtii neljä indikaattoriryhmää: 1) terveyden itsearviointi, 2) terveyden arvo, 3) tyytyväisyys terveydentilaan, 4) toiminta terveyden ylläpitämiseksi.
R. A. Berezovskaja
Alkuhuomautukset. Käsite "asenne terveyteen" on järjestelmä ihmisen yksilöllisistä, valikoivista yhteyksistä ympäröivän todellisuuden erilaisiin ilmiöihin, mikä edistää tai päinvastoin uhkaa ihmisten terveyttä sekä määrittää yksilön arvion fyysisestä ja henkisestä tilastaan. .
Suhdekategoria on yksi keskeiset käsitteet"suhteiden psykologian" käsitteessä, joka syntyi 1900-luvun alussa. V. M. Bekhterevin koulussa. Aluksi A.F. Lazursky ja S.P. Frank hahmottelivat sen vuonna 1912 julkaistussa ohjelmassaan "Persoonallisuuden ja sen suhteen ympäristöön tutkimusohjelma". A.F. Lazurskyn ennenaikainen kuolema ei antanut hänelle mahdollisuutta täydentää tätä teoriaa. AT lisää psykologiaa suhteita kehitti V. N. Myasishchev. Tämän konseptin pääkohta on se psykologiset suhteet henkilö edustaa täydellinen järjestelmä yksilölliset, valikoidut, tietoiset yhteydet yksilön kanssa erilaisia juhlia objektiivinen todellisuus. Toisin sanoen milloin psykologinen analyysi kokonainen ja luonteeltaan jakamaton persoonallisuus ilmestyy tutkijan eteen suhdejärjestelmänä, jota pidetään subjektin ja kohteen välisen yhteyden mentaalisena ilmaisuna.
Tämän käsitteen mukaan asenteita terveyteen voidaan kuvata kolmella komponentilla. On huomattava, että V.N. Myasishchevin osoittamat suhteen emotionaaliset, kognitiiviset ja tahdonalaiset komponentit vastaavat niitä, jotka on tunnistettu moderni psykologia kolme henkisen aluetta - emotionaalista, kognitiivista ja motivaatio-käyttäytymistä. Relaatioiden komponentit eivät kuitenkaan ole niiden rakenteeseen sisältyviä elementtejä (relaatiolla on eheys ja erottamattomuus). Pikemminkin ne heijastavat hänen tieteellisen ja psykologisen analyysinsä mahdollisuutta kolmessa eri semanttisessa näkökulmassa.
Terveyteen kohdistuvia asenteita analysoitaessa on tärkeää ottaa huomioon myös aikatekijä, johon liittyy sen muodostumisen ja dynamiikan huomioiminen. Terveyttä koskevien asenteiden muodostuminen on erittäin monimutkainen, kiistanalainen ja dynaaminen prosessi, joka johtuu kahdesta tekijäryhmästä:
Ulkoinen (ympäristön ominaisuudet, mukaan lukien sosiaalisen mikro- ja makroympäristön piirteet sekä ammatillinen ympäristö, jossa henkilö sijaitsee);
Sisäinen (henkilön yksilölliset psykologiset ja henkilökohtaiset ominaisuudet sekä hänen terveydentila).
Tuloksena oleva suhde ei pysy muuttumattomana, se muuttuu jatkuvasti uuden hankinnan myötä. elämänkokemusta. Asenteiden vaihtelevuus on sääntö, ei poikkeus. Samanaikaisesti yhden tai toisen asenteen epäsuotuisten näkökohtien korjaaminen on yksilölle pitkä ja joskus hyvin tuskallinen prosessi, joka liittyy voittamiseen. sisäisiä konflikteja ja negatiivisia tunnekokemuksia. Tässä suhteessa erityisen tärkeää on tarkoituksenmukaisen oikean asenteen muodostaminen terveyteen persoonallisuuden kehityksen alkuvaiheessa. erityinen rooli määrätty perhekasvatusta ja peruskoulun koulutus).
On myös tärkeää huomata, että ihmisen asenne terveyteensä on sisäinen mekanismi toimintojen ja käyttäytymisen itsesääntely tällä alueella (analogisesti psykologinen mekanismi itsetunto). kuitenkin säätelytoiminto suhteet tulevat voimaan vasta ontogeneesin tietyssä vaiheessa; sosiaalisen ja ammatillisen kokemuksen kertymisen myötä se paranee.
Näin ollen ihmisen asenne terveyteensä toisaalta heijastaa yksilön kokemusta ja toisaalta vaikuttaa merkittävästi hänen käyttäytymiseensä. Siksi sitä voidaan pitää yhtenä tärkeimmistä "kohteista", johon terveyspsykologian alalla harjoittavan asiantuntijan psykokorjaava vaikutus tulisi suunnata. Samalla pitäisi perustua eriytettyyn lähestymistapaan psykokorjaavaan työhön kattava tutkimus ihmisten terveyteen kohdistuvien asenteiden ominaisuudet.
Tähän mennessä asiaa koskevaa tutkimusta ei ole levitetty laajasti moderni tiede(toisin kuin lukuisissa Asennetutkimuksissa). Olemassa olevan tutkimuskirjallisuuden perusteella useita tieteelliset suunnat joissa tällaisia tutkimuksia suoritetaan:
sosiologinen tutkimus kansanterveys;
Tutkimus asenteiden terveyteen viitekehyksessä kliininen psykologia;
Valeologinen tutkimus.
Yhteenvetona tutkimuksen tuloksista on syytä tuoda esiin suhteen paradoksaalisuus moderni mies terveyteen, toisin sanoen eroa hyvän terveyden tarpeen ja henkilön ponnistelujen välillä säilyttääkseen ja vahvistaakseen fyysistä ja psykologinen hyvinvointi- toisen kanssa. Ilmeisesti syy tähän ristiriitaan on siinä, että hyvin usein ihmiset kokevat terveyden jotain ehdottoman annettua tai itsestäänselvyytenä, jonka tarve, vaikka tunnustetaankin, koetaan vain puutetilanteessa. Toisin sanoen täydellisellä fyysisellä, henkisellä ja sosiaalisella hyvinvoinnilla ihminen ei ikään kuin huomaa terveyden tarvetta, vaan hän saa luonteen kiireelliseksi välttämättömyydeksi sen menettämisen tai katoamisen yhteydessä. .
Oppitunnin tarkoitus. Opiskelu psykologisia piirteitä ihmisen suhde terveyteensä.
Laitteet. Taulukot kyselylomakkeella "Asenne terveyteen" (Liite 8.1).
Käyttömenettely. Kokeilu voidaan suorittaa sekä yksin että ryhmässä. Koehenkilöille annetaan kyselylomakkeen teksti ja he lukevat seuraavat ohjeet:
Sinulta kysytään sarja kysymyksiä-lauseita, joista voit olla samaa mieltä, eri mieltä tai osittain samaa mieltä. arvo, antaa potkut Luista, jokainen lause sen asteikon asteikon mukaisesti, jossa:
1 - täysin eri mieltä tai täysin merkityksetön;
2 - eri mieltä, sillä ei ole väliä;
3 - melko eri mieltä;
4 - en tiedä (ei osaa vastata);
5 - mieluummin samaa kuin ei;
6 - samaa mieltä, erittäin tärkeä;
7 - täysin samaa mieltä, ehdottomasti tärkeä.
Ympyröi valitsemasi sieni tai merkitse se jollain muulla tavalla. Ole varovainen, vain yksi vastaus tulee valita ja merkitä jokaiselle väitteelle
Vastaa kaikkiin kysymyksiin peräkkäin ohittamatta. Älä käytä paljon aikaa vastausten miettimiseen. Jos sinulla on ongelmia, yritä kuvitella yleisin tilanne, joka vastaa kysymyksen merkitystä, ja valitse vastaus tämän perusteella.
Huomaa, että kolmanteen kysymykseen ei ole vastausvaihtoehtoja. Siihen vastaamiseen on useita tyhjiä rivejä. Tyhjät rivit jätetään myös mahdollisia lisävaihtoehtoja vastaukset kysymyksiin 5, 8, 9 ja 10.
Kiitos yhteistyöstäsi!
Tulosten käsittely ja tulkinta. Terveysasennekysely koostuu 10 kysymyksestä, jotka voidaan jakaa neljään asteikkoon:
kognitiivinen;
emotionaalinen;
käyttäytyminen;
Arvomotivaatio (taulukko 8.1).
Tulosten analyysi tehdään kyselylomakkeella saatujen tietojen kvalitatiivisen analyysin perusteella, joka voidaan suorittaa useilla tasoilla:
Jokainen lausunto voidaan analysoida erikseen;
Data-analyysi voidaan suorittaa jokaiselle kysymykselle (kaikki lausunnot sisältyvät Tämä kysymys);
Jokaista kysymyslohkoa tai asteikkoa voidaan tarkastella myös erikseen (kaikki tähän asteikkoon sisältyvät kysymykset ja väitteet analysoidaan).
Taulukko 8.1
"Asenne terveyteen" -kyselyn kysymysten jakautuminen asteikkojen mukaan
Analysoitaessa asenteita terveyteen voidaan erottaa vastakkaisia asenteita - riittäviä ja riittämättömiä. Todellisessa elämässä polaarinen vaihtoehto on kuitenkin käytännössä poissuljettu, joten jatkossa saatuja empiirisiä tietoja tulkittaessa tulee puhua riittävyyden tai riittämättömyyden asteesta.
Empiirisesti vahvistetut kriteerit henkilön terveyteen asenteen riittävyyden- riittämättömyyden asteeseen ovat:
kognitiivisella tasolla: henkilön tietoisuuden tai pätevyyden aste terveyden alalla, tärkeimpien riski- ja riskitekijöiden tuntemus, terveyden roolin ymmärtäminen aktiivisen ja pitkän elämän varmistamisessa;
käyttäytymistasolla: ihmisten toimien ja tekojen yhteensopivuus terveiden elämäntapojen vaatimusten kanssa;
tunnetasolla: optimaalinen ahdistustaso suhteessa terveyteen, kyky nauttia terveydentilasta ja nauttia siitä;
Arvomotivaatiotasolla: terveyden suuri merkitys yksilöllisessä arvohierarkiassa (erityisesti päätearvot), terveyden säilyttämisen ja edistämisen motivaation muodostumisaste.
Vastausten tulkitsemiseen avoin kysymys(3) sisällön analysointimenettelyä käytetään:
Analysoitaessa aiheryhmän tutkimalla saatuja käsitteen "terveys" määritelmiä, terveyden oleelliset tunnistukset katsotaan sisältöelementtien semanttisiksi yksiköiksi ja määritetään niiden esiintymistiheys (% kokonaismäärä vastaajat);
Yksittäisen kyselyn tapauksessa tietyn aiheen tuloksia voidaan korreloida taulukossa esitettyjen sisältöanalyysitietojen kanssa. 8.2.
Näin ollen yleisimmät terveysominaisuudet, jotka heijastavat yksilölliset ominaisuudet henkilön asenteet terveyteensä ovat olleet seuraavat:
1. Suurin osa vastaajista (32 %) määrittelee terveyden seisominen ominaista hyvä terveys ja mielialaa(esimerkiksi "Terveys on rauhaa ja luottamusta huomenna" tai "Terveys on iloisuutta ja hyvä mieli").
Taulukko 8.2
Käsitteen "terveys" määritelmien sisältöanalyysin tiedot
2. Terveys määritellään jotain mitä ei tarvitse ymmärtää ja mistä ei pidä huolehtia ennen kuin sen huononemisen oireita ilmaantuu(esim. ”Terveys on kehon tila, jossa et huomaa sen läsnäoloa” (23 % vastaajista) tai ”Hyvä terveys on tila, jolloin et voi ajatella sairauksia, koska keho ei muistuta sinua ongelmia” (12 % vastaajista )).
3. Terveyttä luonnehditaan kivun puuttuminen tai sairaudet (tämä on noin 21 % vastaajista, jotka sanovat esimerkiksi, että "Terveys on sairauksien puuttumista ja niiden pelkoa" tai "Terveyttä on sitä, kun mikään ei satu").
4. Tärkeä ominaisuus terveys 18 % vastaajista uskoo harmoninen yhdistelmä henkisiä ja fyysisiä periaatteita henkilössä(esimerkiksi "Terveys on fyysistä ja moraalista hyvinvointia" tai "ruumiin ja hengen harmoniaa").
5. Terveys nähdään myös menestymisen edellytyksenä eri toiminta-aloilla (esimerkiksi 15 % vastaajista määritteli terveyden "kyvyksi olla aktiivinen ja elää mukavasti", samat ihmiset uskovat, että terveys on "kultainen avain menestystä kaikessa").
Tehtävän tulosten perusteella tulee esittää laadullinen ominaisuus terveyteen kohdistuvien asenteiden ominaisuuksista kognitiivisella, tunne-, käyttäytymis- ja arvomotivaatiotasolla.
1. Mitkä ovat terveyttä koskevien asenteiden pääkomponentit?
2. Mitkä tekijät vaikuttavat terveyttä koskevien asenteiden muodostumiseen?
3. Mitkä ovat tärkeimmät terveyteen liittyvien asenteiden riittävyyden kriteerit?
Liite 8.1
KYSELYLOMAKE "ASENNE TERVEYTEEN"
| 1. Ihmiset arvostavat eri tavalla eri alueita elämää. Arvioi kuinka tärkeitä nämä arvot ovat sinulle tällä hetkellä. | |||||||||||||||||||||||
| 1.1. | Onnellinen perhe-elämä | ||||||||||||||||||||||
| 1.2. | Aineellinen hyvinvointi | ||||||||||||||||||||||
| 1.3. | Uskollisia ystäviä | ||||||||||||||||||||||
| 1.4. | Terveys | ||||||||||||||||||||||
| 1.5. | Mielenkiintoinen työ(ura] | ||||||||||||||||||||||
| 1.6. | Toisten tunnustaminen ja kunnioittaminen | ||||||||||||||||||||||
| 1.7. | Itsenäisyys (vapaus) | ||||||||||||||||||||||
| 2. Mitä mielestäsi menestyminen elämässä vaatii? | |||||||||||||||||||||||
| 2.1. | Hyvä koulutus | ||||||||||||||||||||||
| 2.2. | Aineellinen rikkaus | 7 | | |||||||||||||||||||||
| 2.3. | Ominaisuudet | ||||||||||||||||||||||
| 2.4. | Onnea (onnea) | ||||||||||||||||||||||
| 2.5. | Terveys | ||||||||||||||||||||||
| 2.6. | Sinnikkyyttä, kovaa työtä | ||||||||||||||||||||||
| 2.7. | "Tarvittavat yhteydet (ystävien, tuttavien tuki) | ||||||||||||||||||||||
| 3. Miten määrittelet terveyden muutamalla sanalla? | |||||||||||||||||||||||
| 4. Arvioi saamasi tiedon vaikutus terveystietoisuuteen seuraavista lähteistä: | |||||||||||||||||||||||
| 4.1 | Joukkomedia (radio, televisio) | ||||||||||||||||||||||
| 4.2. | Lääkärit [asiantuntijat] | ||||||||||||||||||||||
| 4.3. | Sanoma- ja aikakauslehdet | ||||||||||||||||||||||
| 4.4. | Ystävät, tutut | ||||||||||||||||||||||
| 4.5. | Tietokirjallisia terveyskirjoja | ||||||||||||||||||||||
| 5. Millä seuraavista tekijöistä on mielestäsi eniten merkittävä vaikutus terveytesi suhteen? | |||||||||||||||||||||||
| 5.1. | Lääkärinhoidon laatu | ||||||||||||||||||||||
| 5.2. | Ekologinen tilanne | ||||||||||||||||||||||
| 5.3. | Ammatillinen toiminta | AT | |||||||||||||||||||||
| 5.4. | Ravitsemusominaisuudet | ||||||||||||||||||||||
| 5.5. | Huonoja tapoja | ||||||||||||||||||||||
| 5.6. | Elämäntapa | ||||||||||||||||||||||
| 5.7 | Terveydestäsi huolehtimisen puute | ||||||||||||||||||||||
| 5.8 | Muut | ||||||||||||||||||||||
| 6. Miltä sinusta tuntuu useimmiten, kun kuntosi on hyvä? | |||||||||||||||||||||||
| 6.1. | Olen rauhallinen | ||||||||||||||||||||||
| 6.2. | olen tyytyväinen | ||||||||||||||||||||||
| 6.3. | olen iloinen | ||||||||||||||||||||||
| 6.4. | olen iloinen | ||||||||||||||||||||||
| 6.5. | Mikään ei uhkaa minua | ||||||||||||||||||||||
| 6.6. | En välitä | ||||||||||||||||||||||
| 6.7 | Mikään ei erityisesti häiritse minua | ||||||||||||||||||||||
| 6.8. | Tunnen itseni luottavaiseksi | ||||||||||||||||||||||
| 6.9. | tunnen itseni vapaaksi | ||||||||||||||||||||||
| 6.10. | Tunnen sisäisen tyytyväisyyden tunteen | ||||||||||||||||||||||
| 7. Miltä sinusta tuntuu useimmiten kuultuasi terveytesi heikkenemisestä: | |||||||||||||||||||||||
| 7.1. | Olen rauhallinen | ||||||||||||||||||||||
| 7.2. | Tunnen katumusta | ||||||||||||||||||||||
| 7.3. | Olen huolissani | ||||||||||||||||||||||
| 7.4. | tunnen syyllisyyttä | ||||||||||||||||||||||
| 7.5. | olen surullinen | ||||||||||||||||||||||
| 7.6. | olen peloissani | ||||||||||||||||||||||
| 7.7. | olen ärsyyntynyt | ||||||||||||||||||||||
| 7.8. | olen alakuloinen | ||||||||||||||||||||||
| 7.9. | Olen ahdistunut ja erittäin hermostunut | ||||||||||||||||||||||
| 7.10. | Häpeän | ||||||||||||||||||||||
| 8. Teetkö jotain pysyäksesi terveenä? Ilmoita kuinka säännöllisesti. | |||||||||||||||||||||||
| 8.1. | tekemässä Harjoittele(lataus, lenkkeily jne.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.2. | Olen laihdutuskuurilla | ||||||||||||||||||||||
| 8.3. | Huolehdi unesta ja levosta | ||||||||||||||||||||||
| 8.4. | Minä temperoidun | ||||||||||||||||||||||
| 8.5. | Käyn lääkärissä ennaltaehkäisevästi | ||||||||||||||||||||||
| 8.6. | Tarkkailen painoani | ||||||||||||||||||||||
| 8.7. | käyn kylvyssä (saunassa) | ||||||||||||||||||||||
| 8.8. | Vältä huonoja tapoja | ||||||||||||||||||||||
| 8.9. | vierailemassa urheiluosastot(muotoilu, kuntosali, uima-allas jne.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.10. | Harrastan erityisiä terveysjärjestelmiä (jooga, kiinalainen voimistelu jne.) | ||||||||||||||||||||||
| 8.11. | Muut | ||||||||||||||||||||||
| 9 Jos huolehdit terveydestäsi riittämättömästi tai epäsäännöllisesti, niin miksi? | |||||||||||||||||||||||
| 9.1. | Tämä ei ole välttämätöntä, koska olen terve | ||||||||||||||||||||||
| 9.2. | Tahdonvoiman puute | ||||||||||||||||||||||
| 9.3. | Minulla ei ole aikaa tähän | ||||||||||||||||||||||
| 9.4. | Ei yritystä (yksin on tylsää) | ||||||||||||||||||||||
| 9.5. | En halua rajoittaa itseäni mihinkään. | ||||||||||||||||||||||
| 9.6. | En tiedä mitä tehdä asialle | ||||||||||||||||||||||
| 9.7. | Asiaankuuluvia ehtoja ei ole | ||||||||||||||||||||||
| 9.8. | Tarvitaan suuret materiaalikustannukset | ||||||||||||||||||||||
| 9.9. | On tärkeämpiäkin asioita | ||||||||||||||||||||||
| 9.10. | Muut | ||||||||||||||||||||||
| 10. Jos tunnet olosi huonovointiseksi, niin: | |||||||||||||||||||||||
| 10.1 | Ota yhteys lääkäriin | ||||||||||||||||||||||
| 10.2. | Yrittää olla kiinnittämättä huomiota | G | 7 1 | ||||||||||||||||||||
| 10.3. | Toimit aikaisemman kokemuksesi perusteella | G | 7 1 | ||||||||||||||||||||
| 10.4. | Pyydä neuvoja ystäviltä, sukulaisilta, tuttavilta | ||||||||||||||||||||||
| 10.5. | Muut | ||||||||||||||||||||||
Lähetä hyvä työsi tietokanta on yksinkertainen. Käytä alla olevaa lomaketta
Opiskelijat, jatko-opiskelijat, nuoret tutkijat, jotka käyttävät tietopohjaa opinnoissaan ja työssään, ovat sinulle erittäin kiitollisia.
Samanlaisia asiakirjoja
Terveys ja terveet elämäntavat. Terveyteen vaikuttavat tekijät. Sukupuolinäkökulma terveydentutkimuksessa. Naisten ja miesten stereotypiat suhde terveyteen. Muodostus arvo ominaisuuksia suhde terveyteen. Nuorten miesten asenteet terveyttä kohtaan.
lukukausityö, lisätty 14.4.2016
Konseptin ydin" mielenterveys". Pohditaan tärkeimmät korotuksen muodot psykologinen osaaminen. Miesten ja naisten terveyteen liittyvien asenteiden ikädynamiikan empiirisen tutkimuksen piirteitä. Mielenterveyden komponenttien analyysi.
opinnäytetyö, lisätty 28.11.2012
Ongelma-analyysi sosiaalisia esityksiä psykologiassa. Tärkeimmät lähestymistavat yhteiskunnan asenteen tutkimiseen ihmisiä kohtaan vammainen terveys. Yksityiskohdat miesten ja naisten välisen suhteen eri ikäluokat henkisesti kehitysvammaisille henkilöille.
opinnäytetyö, lisätty 25.10.2017
Psykologiset tekijät vaikuttaa asenteisiin terveyttä kohtaan. Sukupuolen erityispiirteet suhde terveyteen. Mentaaliset esitykset vuoden 2014 olympialaisista aikuisten terveellisiin elämäntapoihin vaikuttavana tekijänä. Empiirinen tutkimus, sen tulokset.
opinnäytetyö, lisätty 7.2.2014
Terveyden arvokäsityksen piirteet. Käsitteet "havainto" ja "terve ihminen" kirjassa psykologinen tiede. Empiirinen tutkimus erilaisten käsityksestä terveyden arvona ikäryhmät. Valitut menetelmät ja työtavat.
opinnäytetyö, lisätty 5.8.2011
Analyysi sukupuolistereotypiat ja niiden negatiivinen rooli määriteltäessä käsitystä ihmisen käyttäytymisestä yhteiskunnassa. Sukupuoliroolikäyttäytymisen piirteet, jotka määräävät suhteita muihin ihmisiin tutkittaessa sosiaalisia ideoita miehistä ja naisista yhteiskunnassa.
tiivistelmä, lisätty 08.10.2010
Terveyspsykologian tarkoitus, sen positiiviset käsitteet, ihmisen kokonaisvaltaisen parantamisen piirteet. Terveellisen elämäntavan ominaisuudet ja sen osatekijät. Psykologiset ongelmat fyysinen kulttuuri. Etsi tapoja ja keinoja terveyden ylläpitämiseen.
lukukausityö, lisätty 29.4.2011
Asenne sairauteen sisältää kognitiivisen, emotionaalisen ja käyttäytymisen komponentin. Kognitiivinen sisältää tiedon sairaudesta, sen tietoisuuden, ymmärryksen sen roolista ja vaikutuksista potilaan elämään, odotetun ennusteen. Tämä komponentti riippuu yksilön kulttuurin ja koulutuksen tasosta. Tunnekomponentin määrää sairauden tunne ja kokemus sekä siihen liittyvä tilanne. Käyttäytymiskomponentti liittyy reaktioihin, jotka myötävaikuttavat sairauteen sopeutumiseen tai huonoon sopeutumiseen, ja tietyn käyttäytymisstrategian kehittämiseen elämän tilanteita sairauden yhteydessä (tämä voi olla potilaan roolin omaksuminen, aktiivinen taistelu tautia vastaan, pessimismi).
Harmoninen tyyppi psykologinen reaktio taudille ovat ominaisia seuraavat tekijät: oman tilan hillitty arviointi ilman taipumusta liioitella sen vakavuutta ja ilman syytä nähdä kaikkea synkässä valossa, mutta myös aliarvioimatta taudin vakavuutta, halu osallistua aktiivisesti hoidon onnistuminen kaikessa, haluttomuus rasittaa muita itsehoidon vaikeuksilla, vamman kannalta epäsuotuisan ennusteen sattuessa - kiinnostuksen kohteiden vaihtaminen niille elämänalueille, jotka pysyvät potilaan käytettävissä, epäsuotuisimman ennusteen kanssa - huomion, huolen, kiinnostuksen kohteiden keskittäminen läheisten kohtaloon, omaan liiketoimintaan. Harmonisen tyyppisessä henkisessä vasteessa tärkeimpiä ovat realismi oireiden havaitsemisessa ja taudin vakavuuden ymmärtäminen. Tässä tapauksessa potilaan on luotettava tieteellisiä faktoja parantumisen mahdollisuudesta, toipumisen toivosta.
Ahdistunut. Ominaista ahdistuneisuus ja epäluulo sairauden epäsuotuisasta kulusta, mahdollisista komplikaatioista, tehottomuudesta ja jopa hoidon vaarallisuudesta. Uusien hoitojen löytäminen, jano lisäinformaatio sairaudesta, mahdollisista komplikaatioista, hoitomenetelmistä, jatkuvasta viranomaishausta, potilasta kiinnostaa eniten objektiivinen tieto sairaudesta (testitulokset, asiantuntijalausunnot), kuin omia tunteita Siksi potilas kuuntelee mieluummin muiden lausuntoja kuin esittää loputtomasti valituksiaan, mieliala on ensisijaisesti ahdistunut, masennus on seurausta tästä ahdistuksesta.
Ahdistunut mielenterveysreaktio sairauteen on yksi tyypillisistä. Ahdistuneisuuden ilmentymä voi olla potilaan lisääntynyt kiinnostus lääketieteellistä kirjallisuutta kohtaan, nirso lääkintähenkilöstöä kohtaan ja keskittyminen lääkäreiltä saatujen tietojen tarkistamiseen.
hypokondriaalinen. Jolle on ominaista keskittyminen subjektiiviseen tuskalliseen tai muuhun epämiellyttäviä tuntemuksia. Halu kertoa niistä jatkuvasti muille, niiden perusteella, todellisten ja etsivien olemattomien sairauksien ja kärsimyksen liioittelua, lääkkeiden sivuvaikutusten liioittelua, yhdistelmä haluta saada hoitoa ja epäuskoa menestykseen, vaatimuksia perusteellinen tutkimus ja vahingon ja tuskallisten toimenpiteiden pelko.
Potilas, jolla on hypokondriaalinen reaktio, on altis egosentrisille. Hän ei pysty hillitsemään itseään edes puhuessaan kenenkään kanssa tuntematon henkilö ja kiinnittää keskustelukumppanin huomion olemassa olevien tuskallisten oireiden epätavallisuuteen ja vakavuuteen. Luonnokkaan negatiivinen reaktio johtuu epäluottamuksesta hänen valituksiinsa, syytöksistä terveyshäiriön vakavuuden simuloimisesta ja liioittamisesta hyötyäkseen siitä.
Melankolinen. Ominaista taudin aiheuttama masennus, epäusko toipumiseen, mahdolliseen paranemiseen, hoidon tehokkuuteen, aktiiviset masennuslauseet aina itsemurha-ajatuksiin (itsemurha-ajatukset), pessimistinen näkemys kaikesta ympärillä olevasta, epäusko hoidon onnistumiseen jopa suotuisat objektiiviset tiedot. Melankolinen eli masennustyyppinen vaste sairauteen johtuu usein potilaan negatiivisesta tiedosta mahdollisuudesta parantaa sairautta. Usein se löytyy lääkintätyöntekijöiden keskuudessa heidän opiskelu- ja työprosessin aikana hankittujen monipuolisten tietojen vuoksi. Keskittyminen pahimpaan lopputulokseen johtaa epäuskoon parantumisen mahdollisuuteen ja itsemurha-aikeisiin.
Apaattinen. Ominaista täydellinen välinpitämättömyys kohtaloaan, sairauden lopputulokseen, hoidon tuloksia kohtaan, passiivinen tottelevaisuus toimenpiteitä kohtaan, kiinnostuksen menetys kaikesta, mikä aiemmin huolestutti. Kuitenkin totta ja täydellinen välinpitämättömyys potilasta ei huomioida. Pääsääntöisesti välinpitämättömyys johtuu masennuksesta ja omaan tilaan kiinnittymisestä.
Neurasteeninen.Ärtyvän heikkouden tyyppinen käyttäytyminen on ominaista, ts. ärsytyksen puhkeaminen, erityisesti kipuun, epämukavuuteen, hoidon vaikutuksen puuttuessa, epäsuotuisilla tutkimustuloksilla. Ärsytys vuotaa usein ensimmäisen vastaantulevan ihmisen päälle ja päättyy katumukseen ja kyyneliin, kärsimättömyyteen, kyvyttömyyteen odottaa helpotusta ovat myös ominaisia. Neurasteeninen reaktiotyyppi on yleisin, sen perusta on ärtyneisyys, potilas muuttuu oikiksi, vaativaksi, hän etsii osallistumisen hyväilyjä, rauhallinen, altis vihanpurkauksiin.
pakkomielteinen fobia tyyppinen psykologinen reaktio sairauteen. Ominaista ahdistunut epäluuloisuus, pelko taudin epätodennäköisistä komplikaatioista, hoidon epäonnistumisesta, epäonnistumisesta elämässä, työssä, perheessä; kuvitteelliset vaarat kiihottavat potilasta enemmän kuin todelliset, merkit ja rituaalit suojaavat ahdistusta vastaan. Tämän tyyppisellä vastauksella pakkomielteiset ajatukset, pelot ja erityisesti rituaalit tulevat hallitseviksi. Potilas muuttuu taikauskoiseksi, hän pitää erityisen tärkeänä pieniä asioita, jotka muuttuvat hänelle symboleiksi (esim. hän arvioi toipumismahdollisuuksia riippuen siitä, missä järjestyksessä lääkäri ja hoitaja saapuvat osastolle tai millä bussireitillä saapuu pysäkki ensin).
herkkä. Jolle on ominaista liiallinen huoli siitä mahdollisesta kielteisestä vaikutelmasta, jonka sairautta koskeva tieto voi antaa muille, eli pelko siitä, että muut välttelevät potilasta, pitävät häntä ala-arvoisena, laiminlyönnit, juorut tai epäsuotuisat tiedot sairauden syystä ja luonteesta, myös pelko tulla taakkaksi toisille on ominaista.sukulaiset, eivät omat sairaudesta johtuvat kipeät tuntemukset tule merkittäviksi, vaan muiden reaktio, potilaat usein, terveytensä kustannuksella, hämillään mennä lääkäriin ("miksi hajauttaa huomiota pienistä asioista"), jopa hengenvaarallisten tilojen tapauksessa heille on ominaista arkuus, ujous, lisääntynyt vaatimattomuus.
Itsekeskeinen. Tyypillistä on mennä sairauteen, esitellä kärsimyksiään ja kokemuksiaan omaisille ja muille saadakseen heidän huomionsa täysin kiinni, poikkeuksellisen hoidon tarve - jokaisen tulee unohtaa ja luopua kaikesta ja huolehtia vain potilaasta, potilas siirtää ympärillään olevien keskustelut itselleen. Itsekeskistä vastaustyyppiä kutsutaan joskus hysteeriseksi, koska potilaan käytöksen päämotiivina on saada muiden huomio omaan persoonaan, tautiin pakenemista käytetään usein muiden moittelemiseen ja kiristämiseen. Potilaat kuvailevat valituksia erittäin värikkäästi ja niihin liittyy eleitä ja ilmeitä, potilaan tunteet ovat groteskeja.
Euforinen. Tyypillisesti kohtuutonta kohonnut mieliala, usein teeskennelty laiminlyönti, kevytmielinen asenne sairauteen ja hoitoon, toivo, että kaikki menee ohi itsestään, halu saada elämältä kaikki sairaudesta huolimatta, järjestelmän rikkomisen helppous, vaikka nämä rikkomukset voivat vaikuttaa haitallisesti taudin kulusta. Euforinen tyyppi heijastaa ihmisen huolimattomuutta omaa terveyttään kohtaan.
Anosognostinen. On ominaista hylätä ajatukset sairaudesta, noin mahdollisia seurauksia, itsensä sairaaksi tunnustamatta jättäminen, ilmeisyyden kieltäminen sairauden ilmenemismuodoissa, kieltäytyminen tutkimuksesta ja hoidosta, halu tehdä kotihoitoja. Itsensä sairaaksi tunnustamatta jättäminen ja sairauden oireiden olemassaolon kieltäminen (anognosia) ovat varsin yleisiä, aktiivista itsensä sairaaksi tunnustamatta jättämistä tapahtuu esimerkiksi alkoholismissa, mielisairaus mukaan lukien seksuaaliset häiriöt.
Ergopaattinen. Sairaasta työhön siirtyminen on tyypillistä, vaikka vakava sairaus ja kärsimys ovatkin. Potilaat jatkavat työtä hinnalla millä hyvänsä, työskentelevät katkerasti, vielä suuremmalla innolla kuin ennen sairautta, antavat työtä koko ajan, yrittävät saada hoitoa ja tutkimuksia niin, että se jättää mahdollisuuden jatkaa työtä. Potilaat yrittävät olla antautumatta taudille, voittavat pahoinvoinnin ja kivun, heidän kantansa on, että ei ole sellaista sairautta, jota ei voitaisi yksin, kun taas usein tällaiset potilaat ovat lääkkeiden perustavanlaatuisia vastustajia ja ottavat mielellään yhteyttä psykoterapeutteihin ja käyvät läpi ei - perinteisiä hoitomenetelmiä.
Vainoharhainen. Jolle on ominaista uskomus, että sairaus on seurausta jonkun pahantahtoisesta tarkoituksesta, äärimmäinen epäily lääkkeitä ja toimenpiteitä kohtaan, halu pitää mahdolliset hoidon komplikaatiot tai lääkkeiden sivuvaikutukset johtuvan lääkintäalan työntekijöiden huolimattomuudesta tai ilkeästä tarkoituksesta, rangaistuksen vaatimus yhteyttä tähän.
Olla terveellinen- Tämä on luonnollinen halu henkilö. Mutta mitä termi "terveys" tarkoittaa? Tähän mennessä tälle käsitteelle on noin kahdeksankymmentä määritelmää.
Sanakirjassa S.I. Ožegovin mukaan terveys ymmärretään "kehon oikeaksi, normaaliksi toiminnaksi, sen täydelliseksi fyysiseksi ja henkiseksi hyvinvoinniksi".
Terveyden määritelmässä on neljä mallia:
a) lääketieteellinen, jossa korostetaan sairauden puuttumista, kehon normaalia toimintaa;
b) biolääketieteellinen, jossa tärkeintä on vuorovaikutus ympäristön kanssa, kyky sopeutua muuttuviin olosuhteisiin, subjektiivinen terveyden tunne;
c) biososiaalinen, suorituskykyyn keskittyvä, johdonmukaisuus ammatillista toimintaa; sosiaalisia merkkejä etusija annetaan;
d) arvososiaalinen malli, joka korostaa ihmisten välisen kommunikaation ja vuorovaikutuksen hetkiä, jolloin terveys on ihmiselle arvo, hänen täyden elämän välttämätön edellytys.
WHO:n mukaan terveys on täydellisen fyysisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila, ei vain sairauden tai vamman puuttumista.
Yleisesti ottaen terveyttä on kolmenlaisia: fyysinen, henkinen ja henkinen. Jätetään kysymykset fyysinen terveys lääkärit ja urheiluvalmentajat ja opettajat, puhutaan niistä tyypeistä, jotka liittyvät suoraan psykologiaan.
Terveys - välttämätön ehto aktiivista ja normaalia ihmiselämää. Vakavia rikkomuksia tällä alalla muutokset tavanomaisessa elämäntavassa, vakiintunut käytäntö suhteissa ulkomaailmaan, mahdollinen ammatillisen suorituskyvyn menetys, heikkeneminen ja yleensä tulevaisuuden suunnitelmien pakotettu korjaaminen.
Hyvin monimutkaisena ja systeemisenä ilmiönä terveys on monien aiheena tieteenaloilla- lääketiede, filosofia, fysiologia. Mutta johtava paikka nykyään kuuluu oikeutetusti psykologialle.
Pääpaino tällä tietokentällä ei ole niinkään tietyn jo julistautuneen sairauden tosiasiassa ja sen hoidossa, joka kuuluu perinteisesti kliinisen lääketieteen toimivaltaan, vaan terveen psyyken ja tuen alkumuodostukseen. sen toiminnalle. Siksi terveyden ennaltaehkäisy, terveydenhuolto terveen ihmisen henkisten mahdollisuuksien ja kykyjen itsensä toteuttamiseksi tulee etualalle. Siksi ja pääaihe uusi kotimainen tiede - ihmisen muodostuminen orgaaninen tarve terveellisten elämäntapojen ja sen tarjoamisen asianmukaisten muotojen mukaisesti.
Henkisesti terveelle ihmiselle on ominaista kyky sopeutua, sosiaalisesti ja yksilöllistyä. Jokaisella ihmisellä on nämä mahdollisuudet, mutta niiden toteutumisaste määräytyy sosiaalinen tilanne, eli niitä päivittäisiä ihmisen kehityksen olosuhteita, joissa hän toteuttaa itsensä, ajatuksensa, mahdollisuudet, toiveensa, ominaisuudet.
Terveyteen liittyen sopeutuminen tarkoittaa:
a) ihmisen kyky tietoisesti yhtyä kehonsa toimintoihin, esimerkiksi ruoansulatukseen, hengitykseen, erittymiseen jne.
b) sopeutua ympäristöön säätelykyvyn kautta henkisiä prosesseja, eli hallitse ajatuksiasi, tunteitasi, toiveitasi.
Jokaisella ihmisellä on rajansa yksilölliseen sopeutumiseen, mutta on myös kaikille ihmisille yhteisiä malleja. Onnistuneen sopeutumisen kriteeri on ihmisen kyky elää nyky-yhteiskunnan vaikeissa olosuhteissa menettämättä yksilöllisyyttään.
Sosialisaatio suhteessa terveyteen tulee ymmärtää kolmella pääasiallisella ilmenemismuodolla:
a) henkilö suhtautuu toiseen ihmiseen tasavertaisena itsensä kanssa kunnioittavasti ja kunnioittavasti;
b) henkilö tunnistaa tiettyjen normien olemassaolon ihmisten välisissä suhteissa, jotka auttavat vuorovaikutusta;
c) henkilö tunnistaa tarvittava toimenpide yksinäisyys ja suhteellinen riippuvuus muista ihmisistä, eli parametrien "yksinäinen" ja "riippuvainen" välillä on tietty harmonia.
Onnistuneen sosialisoinnin kriteeri on ihmisen kyky elää nykyaikaisten sosiaalisten normien olosuhteissa järjestelmässä "Minä ja muut".
Yksilöllistymisellä tarkoitetaan kykyä:
a) ymmärtävät oman ainutlaatuisuutensa ja arvonsa antamatta muiden tuhota sitä;
b) vertailla heidän yksilöllisyyttään muiden ihmisten yksilöllisyyden ilmenemismuotoihin.
Onnistuneen yksilöllistymisen kriteeri on ihmisen kyky kohdella itseään ja ympärillään olevia ihmisiä yksilöinä, joista jokainen on kunnioituksen arvoinen.
Henkistä ja henkistä terveyttä ilmenee siinä orgaaninen yhteys ihminen, jolla on koko maailma ja joka ilmenee kauneuden ja maailman harmonian tunteena, elämän ihailun ja kunnioituksen tunteena, uskonnollisia tunteita. Sen tärkeimpiä ominaisuuksia ja indikaattoreita ovat:
a) humanistiset tavat vaikuttaa itseensä ja muihin;
b) jatkuvan ilon kokeminen elämästä sellaisenaan;
c) sisäisen maailman eheys (kokonaisvaltainen), jonka asettaa sääntö- ja tuomiojärjestelmä, jonka ihmiset tietoisesti hyväksyvät itselleen (mitä kutsumme "elämän filosofiaksi");
d) halu luoda uutta arvo ominaisuuksia alkuperäisen periaatteen sisällä ymmärtää elämä suurimmana arvona.
Psykologiset näkökohdat motivaation muodostuminen terveyden säilyttämiseen ja psykologisia seurauksia erilaisia sairauksia.
Terveyden säilyttämiseksi ja palauttamiseksi ei riitä, että passiivisesti odottaa luonnon tekevän työnsä ennemmin tai myöhemmin. Ihmisen on itse suoritettava jokin toimenpide. Jokaista toimintaa varten tarvitaan motiivi - tietoinen impulssi, joka määrittää toiminnan tyydyttämään minkä tahansa inhimillisen tarpeen. Motiivisarja - motivaatio, sisään lisää määrittelevä (modus vivendi) - elämäntapa. Siksi terveellisten elämäntapojen motivaatio on erittäin tärkeä terveyden ylläpitämisen kannalta.
Ei voida sanoa, etteivätkö ihmiset ymmärtäisi, eivät arvostaisi terveyden merkitystä, mutta valitettavasti suurin osa ihmisistä tajuaa terveyden arvon, kun se on vakavasti uhattuna tai jossain määrin kadonnut. Vasta sitten (ja silloinkaan ei aina oikeassa laajuudessa) syntyy motivaatiota - parantaa sairautta, päästä eroon huonoista tavoista, tulla terveeksi.
Onko terveillä ihmisillä positiivista motivaatiota pysyä terveenä? Tämä kysymys on erittäin monimutkainen ja vaatii erityinen tutkimus psykologit, sosiologit, lääkärit ja muiden tieteiden edustajat.
Osoittautuu, että positiivinen motivaatio ei selvästikään riitä. Ja tähän on kahdenlaisia syitä: ihminen ei tunne terveyttään, ei tiedä reservien kokoa, ominaisuuksiaan ja lykkää hoitoa myöhemmäksi, eläkkeelle tai sairauden varalta. Terve ihminen voi ja hänen tulee perustaa elämäntapansa vanhemman sukupolven positiiviseen kokemukseen ja sairaiden ihmisten kokemuksen kieltämiseen. Jossain määrin se toimii, mutta ei ollenkaan eikä riittävällä voimalla.
Valitettavasti terveydelle ei ole muotia. Hyväksymisessä sen suuri rooli voisi olla fiktiota ja taidetta. Mutta he tekevät vähän työtä terveyden ihanteiden hyväksi. Useammin he kirjoittavat ihmisistä, jotka työskentelevät sankarillisesti, liiallisesti, voittaen sairauksia. Jos nämä ihmiset eivät ole syyllisiä sairauksiinsa, miksi ei kunnioittaisi heitä? Mutta onko kirjallisuudessa monia esimerkkejä ihmisistä, jotka oikea tapa säilyttivät terveytensä vanhuuteen saakka ja tämän ansiosta he tekivät suuren yhteiskunnalle hyödyllisen teon? Valitettavasti tällaisia esimerkkejä ei juuri ole.
Tärkein tekijä minkä tahansa järjestelmän tehokas toiminta on palautetta. Ihmiskeho on erittäin monimutkainen järjestelmä monilla ehdollisilla ja ehdollisilla reaktioilla, jotka tarjoavat korkean sopeutumisen muuttuviin olosuhteisiin ulkoinen ympäristö. Monet ihmiset kuitenkin testaavat kohtuuttoman pitkään ja sitkeästi kehonsa vastustuskykyä väärillä elämäntavoilla, alkoholilla, nikotiinilla ja usein vasta vuosikymmenien kuluttua väistämättömät haitalliset seuraukset ilmenevät. Ennemmin tai myöhemmin Palaute toimii, mutta useimmiten liian myöhään tai hyvin myöhään. Vuosien ja vuosikymmenien täytyy kulua ennen kuin ihminen iskee otsaansa sairauteensa, onnettomuuteensa. Myöskään fyysisen kulttuurin ja kehon tilan paranemisen välinen positiivinen palaute ei heti näy. Juuri tämä tekijä on ihmisen vaikein voittaa: olen tehnyt liikuntakasvatusta jo kaksi viikkoa, eikä tuloksia ole vieläkään!
Terveellisten elämäntapojen edistämisen pääsuunnat ja menetelmät.
Terveellisen elämäntavan muodostuminen on järjestelmän luominen riskitekijöiden voittamiseksi ihmisten aktiivisen elämän muodossa, jonka tavoitteena on terveyden ylläpitäminen ja vahvistaminen. HLS sisältää seuraavat komponentit:
1) terveyden ylläpitämistä ja tehokkuutta lisäävien työolojen tietoinen luominen;
2) Aktiivinen osallistuminen kulttuuritapahtumissa, liikuntakasvatuksessa ja urheilussa, hylkääminen passiivisia muotoja lepo, henkisten kykyjen harjoittelu, autokoulutus, huonoista tavoista luopuminen (alkoholin juominen, tupakointi), rationaalinen, tasapainoinen ruokavalio, henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattaminen, normaalien olojen luominen perheeseen;
3) muodostuminen ihmissuhteet sisään työyhteisöt, perheet, asenteet sairaita ja vammaisia kohtaan;
4) huolellinen asenne ympäristöön, luontoon, korkea kulttuuri käyttäytyminen työssä julkisilla paikoilla ja kuljetus;
5) tietoinen osallistuminen toteutettaviin ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin lääketieteelliset laitokset, lääkemääräysten noudattaminen, kyky antaa ensiapua sairaanhoito lukea suosittua lääketieteellistä kirjallisuutta jne.
Venäjän federaation terveysministeriön määräysten mukaisesti terveellisten elämäntapojen edistäminen on jokaisen vastuulla lääketieteen työntekijä. Samaan aikaan käytetään suullisen, painetun, visuaalisen (kuvallisen) ja yhdistetyn propagandan menetelmiä.
Suullisen propagandan menetelmä on tehokkain. Tämä on suosituin, taloudellisin, yksinkertaisin ja organisatorisesti helppokäyttöisin menetelmä. Se sisältää seuraavat propagandan keinot: luennot, keskustelut, keskustelut, konferenssit, opintoryhmät, tietokilpailut.
Painetun propagandan menetelmä kattaa laajat väestönosat. Se sisältää artikkeleita, terveyslehtisiä, muistioita, esitteitä, seinälehtiä, aikakauslehtiä, vihkoja, esitteitä, kirjoja, iskulauseita.
visuaalinen menetelmä monimuotoisin siihen sisältyvien rahastojen lukumäärän suhteen. Ne voidaan jakaa kahteen ryhmään: luonnon esineet ja visuaaliset keinot (tilavuus ja taso).
Yhdistetty menetelmä on joukkopropagandamenetelmä, jossa on samanaikaisesti vaikutus kuuloon ja visuaalisiin analysaattoreihin.
Samanlaisia tietoja.
