Stres di sekolah dan toleransi stres. Penyebab stres pada anak sekolah, dampaknya pada tubuh dan jalan keluar dari situasi stres

Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Republik Kazakhstan

Lembaga Negara "Departemen Pendidikan Kota Rudny" dari Akimat kota Rudny

Lembaga Negara "Gymnasium No. 5"

Stres sekolah: bagaimana cara mengatasinya?
Arah: ilmu manusia
dilakukan: Kolpakova Alina,

6 satu kelas
Penasihat ilmiah:

Khorosheva Irina Viktorovna,

guru pengetahuan diri

Rudny

2012
Daftar Isi:


  1. Anotasi……………………………………………………………………. 3

  2. Pendahuluan.………………………………………………………………………4

  3. Bagian utama:………………………………………………………………...6
3.1 Tinjauan sumber literatur

3.2.Bagian Eksperimental:……………………………………………………9

Maksud dan tujuan penelitian …………………………………………………………………. 9

Deskripsi metode eksperimen……………………………………….10

Deskripsi data percobaan………………………………………………………11

4. Kesimpulan……………………………………………………………………….18

5. Daftar literatur yang digunakan…………………………………………. dua puluh

6. Aplikasi

7. Tinjau kepala

ANOTASI
PADA kehidupan modern stres memainkan peran penting. Mereka mempengaruhi perilaku seseorang, kinerjanya, kesehatannya, hubungan dengan orang lain dan dalam keluarga. Apa itu Stres? Bagaimana itu muncul, bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh manusia dan bagaimana menghadapinya? Itu akan membantu mencegah banyak situasi stres dengan kerugian psikologis dan fisiologis yang minimal. Lagi pula, stres adalah penyebab banyak penyakit, baik fisik: migrain, hipertensi, sakit jantung, dan psikologis: lekas marah, kehilangan nafsu makan, depresi.

Subjek penelitian kami adalah stres di sekolah, karena para ahli percaya bahwa 20-40% pengaruh negatif yang memperburuk kesehatan fisik dan mental anak dikaitkan dengan sekolah, dengan kondisi yang tidak nyaman dalam proses pembelajaran.

Dalam karya ini, kami mempelajari pengalaman stres sekolah oleh siswa kelas 6 dan 7 gimnasium No. 5, memproses hasil tes kecemasan sekolah yang menyertai stres sekolah, ditarik kesimpulan tentang kerentanan siswa terhadap stres sekolah dan tanda-tanda manifestasinya, faktor-faktor yang berkontribusi terhadap munculnya stres sekolah ditentukan, saran praktis, generalisasi tips bermanfaat untuk siswa, guru dan orang tua tentang pencegahan stres.

PENGANTAR

Sekolah adalah salah satu yang pertama membuka dunia sosial dan kehidupan sosial kepada anak. Sejalan dengan keluarga, ia mengambil salah satu peran utama dalam pengasuhan anak. Banyak sifat utamanya dan kualitas pribadi terbentuk selama periode kehidupan ini, pada bagaimana mereka diletakkan, semua perkembangan selanjutnya sangat tergantung.

Anehnya, dua dekade lalu, konsep " stres anak' Tidak ada. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa anak-anak, sama seperti orang tuanya, menderita ketakutan, stres berlebihan, tekanan psikologis yang kuat ... akibatnya, setiap anak ketiga mengalami stres. Alasannya bisa sangat berbeda: kehilangan kerabat dekat, perceraian orang tua, kehilangan barang-barang mahal, pindah ke sekolah lain, tuntutan yang berlebihan. orang penting ke anak...

Tapi, tentu saja, yang paling kuat adalah stres sekolah. Sekolah hari ini adalah faktor psikogenik yang serius. Menurut Institut fisiologi usia RAO, selama lima tahun terakhir, kejadian anak meningkat 25 persen. Pada saat yang sama, jumlah mereka yang menderita penyakit kronis di kelas senior meningkat lebih dari 50%. Lebih dari 70% anak sekolah mengalami kesulitan yang signifikan dalam menguasai kurikulum sekolah. Setiap siswa kelima menjadi sakit kronis pada akhir sekolah. Dan hanya 5% lulusan yang dapat dikatakan sehat secara praktis.

Hal ini menimbulkan pertanyaan yang wajar, apakah ada cara untuk mengatasi stres, bagaimana mencegahnya atau setidaknya mengurangi dampak negatifnya? Maka, muncullah ide untuk melakukan penelitian tentang keadaan siswa dalam hal mengalami stres di sekolah. Objek, subjek, tujuan dan sasaran penelitian, hipotesis ditentukan.

Objek studi– manifestasi stres sekolah dalam proses mengajar anak-anak sekolah menengah usia sekolah.

Subyek studi- Penyebab stres sekolah pada siswa kelas 6 dan 7.

Tujuan dari pekerjaan tersebut adalah

Hipotesa:

Tujuan, hipotesis, objek dan subjek penelitian ditentukan tugas riset:

Metode penelitian:




  3. Statistik
Basis penelitian: Dalam penelitian kami, 50 anak kelas 6 dan 7 dari gimnasium No. 5, masing-masing 25 orang, ambil bagian.

BAGIAN UTAMA
3.1. Tinjauan Literatur
Stres adalah stres terhadap keadaan tubuh manusia, baik mental maupun fisik. Jadi, V.V. Suvorova mempelajari stres yang diperoleh di laboratorium. Dia mendefinisikan stres sebagai keadaan kondisi ekstrim, sangat sulit dan tidak menyenangkan bagi seseorang. V.S. Merlin mendefinisikan stres sebagai psikologis, bukan ketegangan saraf timbul dalam "situasi yang sangat sulit".

Dengan segala perbedaan penafsiran pengertian “stres”, semua penulis sepakat bahwa stres adalah ketegangan berlebihan pada sistem saraf yang terjadi pada situasi yang sangat sulit.

Studi jangka panjang dari Institut Fisiologi Usia dari Akademi Pendidikan Rusia (1) memungkinkan untuk mengidentifikasi faktor sekolah risiko yang memicu stres berdampak negatif terhadap pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan anak. Direktur Institut Fisiologi Perkembangan dari Akademi Pendidikan Rusia M. M. Bezrukikh (2) menyoroti hal-hal berikut kompleks faktor pedagogis mempertaruhkan(diurutkan berdasarkan kekuatan pengaruh):

- stres taktik pedagogis;

- intensifikasi proses pendidikan;

inkonsistensi metode dan teknologi pengajaran dengan usia dan Kegunaan anak sekolah;

organisasi kegiatan pendidikan yang tidak rasional;

buta huruf fungsional guru;

Kurangnya sistem kerja pada pembentukan kesehatan dan pola hidup sehat.

Jenis stres sekolah(3)

1) Stres ujian, atau "stres mendapatkan nilai." Perbedaan harus dibuat antara kesusahan dan keadaan alami kegembiraan, ketegangan, mobilisasi yang menyertai anak ketika menjawab di papan tulis, melakukan pekerjaan kontrol, dll., Yang tidak mencapai kekuatan yang tidak biasa bagi tubuh. Dalam kasus organisasi yang tidak tepat dari prosedur survei, ujian, anak memiliki emosi negatif, stres berlebihan untuk tubuhnya, disertai dengan reaksi psikofisik yang sesuai dengan mereka. manifestasi eksternal.

2) Tekanan informasi-temporal disebabkan oleh kelebihan beban kurikulum, memaksa guru sendiri untuk terus-menerus terburu-buru dan terburu-buru siswa. Situasi ini sangat traumatis bagi siswa apatis dan siswa yang tertinggal dalam banyak mata pelajaran. Format pelajaran 45 menit seringkali tidak memungkinkan guru untuk menyelesaikan semua prosedur yang diperlukan: wawancara, menjelaskan, memberikan tugas, memeriksa, mengamati, melakukan sesi pendidikan jasmani, pekerjaan pendidikan, tampak pendekatan individu, mengembalikan disiplin.

3) Didaktogenies komunikatif disebabkan oleh konstruksi komunikasi yang buta huruf secara psikologis dengan siswa secara individu atau seluruh kelas. Teknik pedagogis dapat memiliki dampak negatif yang nyata pada siswa, yang pada awalnya tidak terlihat (efek psikogenik laten). Ini mengarah pada penyimpangan perilaku, munculnya masalah pendidikan, reaksi patologis dan gangguan psikosomatik pada anak.

4) Didaktogeni frustasi disebabkan oleh sikap guru yang tidak adil, ketidakmampuan siswa untuk mendapatkan nilai yang diinginkan, untuk mencapai pujian yang diharapkan dari guru. Dengan prioritas penilaian negatif, larangan, celaan, celaan, karakteristik sistem pendidikan kita, banyak anak sekolah sering atau hampir terus-menerus dalam keadaan frustrasi di sekolah, karena ketidakpekaan orang dewasa terhadap mereka, buta huruf pedagogis dan psikologis guru dan pendidik.

5) Stres sekolah meliputi psiko-fisiologis patogen, keadaan emosional siswa, yang disebabkan oleh disfungsional iklim psikologis di kelas, konflik antar siswa, pengaruh didaktogenik guru, sistem yang tidak terorganisir dengan baik untuk menguji dan mengevaluasi pengetahuan siswa (survei di kelas, tes, tes, ujian).

Dua jenis stres harus dibedakan menurut durasi dan intensitas dampaknya: 1 - jangka pendek, mengaktifkan cadangan internal tubuh, memaksa Anda untuk bergerak menuju pencapaian baru, mempelajari hal-hal baru, menemukan jawaban atas pertanyaan sulit diberikan oleh kehidupan itu sendiri; 2 - stres yang berkepanjangan, destruktif, tidak teratur, seperti itu akhirnya dapat berkembang menjadi neurosis atau psikosis. Sayangnya, tipe kedua inilah yang paling sering ditemui oleh anak-anak sekolah saat ini.

Adalah penting bahwa, di bawah tekanan, peneliti mencatat tekanan emosional pada subjek, yang diekspresikan dalam kecemasan, kecemasan, kebingungan, ketakutan, dan ketidakpastian (4).

Salah satu arah dalam studi kecemasan sejalan dengan mempelajari fisiologis dan fitur psikologis kepribadian yang menentukan derajat status yang diberikan. Jumlah besar penulis percaya bahwa kecemasan adalah bagian integral dari keadaan kuat Tekanan mental– “stres” (5).

Stres sekolah menyertai peningkatan manifestasi kecemasan pribadi. Kecemasan adalah manifestasi subjektif dari penyakit seseorang, ketidaksesuaiannya (6).

Jadi, A.M. Jemaat (7) menunjukkan bahwa kecemasan adalah "pengalaman ketidaknyamanan emosional yang terkait dengan ekspektasi masalah, dengan firasat bahaya yang akan segera terjadi." Bedakan kecemasan sebagai kondisi emosional Dan bagaimana properti abadi, sifat kepribadian atau temperamen. Menurut definisi, R.S. Nemova (8): “Kecemasan adalah properti yang dimanifestasikan secara konstan atau situasional dari seseorang untuk datang dalam keadaan kecemasan yang meningkat, mengalami ketakutan dan kecemasan dalam situasi sosial tertentu.” Perhatian khusus para psikolog dalam beberapa tahun terakhir adalah proses pembentukan keadaan cemas dalam kondisi sekolah. Akibat dari dampak buruk tersebut seringkali merupakan pelanggaran terhadap kesehatan psikologis siswa.

Saat ini, jumlah anak yang cemas, yang ditandai dengan meningkatnya kecemasan, ketidakamanan, dan ketidakstabilan emosi, meningkat. Pengalaman kesulitan dalam kondisi sekolah ditunjuk dengan cara yang berbeda: "neurosis sekolah", "fobia sekolah", "didaktogeni". Masing-masing definisi menunjuk pada keadaan individu anak sekolah, yang dicirikan oleh pengalaman kompleks yang mengarah pada ketidakstabilan emosional, labilitas, dan maladaptasi.

Penyebab utama kecemasan sekolah: konflik antara kebutuhan anak; tuntutan yang saling bertentangan dari orang tua dan guru; persyaratan yang tidak memadai yang tidak sesuai dengan perkembangan psikofisiologis anak; konflik sistem pendidikan sekolah; sistem pendidikan di sekolah yang tidak fleksibel dan dogmatis.

Manifestasi utama dari kecemasan sekolah, khususnya, termasuk yang berikut: siswa sering menjawab tidak pada intinya, tidak dapat memilih hal utama; mengalami kegagalan untuk waktu yang lama selama pelajaran; dengan kesulitan mendengarkan kelas setelah istirahat, permainan di luar ruangan; dengan pertanyaan yang tidak terduga dari guru, siswa sering tersesat, tetapi jika diberi waktu untuk berpikir, ia dapat menjawab dengan baik; melakukan tugas apa pun untuk waktu yang lama, sering terganggu; menuntut dirinya sendiri perhatian terus menerus oleh guru; untuk alasan sekecil apa pun terganggu dari tugas; sangat tidak menyukai pelajaran, merana, menunjukkan aktivitas hanya saat istirahat; tidak tahu bagaimana melakukan upaya, jika sesuatu tidak berhasil, berhenti bekerja, mencari semacam alasan; hampir tidak pernah menjawab dengan benar jika pertanyaan diajukan di luar kotak, jika Anda perlu cerdas; setelah penjelasan guru, sulit untuk melakukan tugas serupa; Kesulitan menerapkan konsep yang dipelajari sebelumnya.

3.2. bagian eksperimental

Maksud dan tujuan studi

Tujuan dari pekerjaan tersebut adalah studi stres sekolah dalam konteks proses pendidikan.

Hipotesa:- mengidentifikasi faktor stres pada siswa akan membantu guru, orang tua dan siswa itu sendiri dalam mengatasi stres dan mencegahnya situasi stres.

Tujuan dan hipotesis penelitian ditentukan tujuan penelitian:

1. mempelajari fenomena stres dan stres sekolah dalam psikologi;

2. menganalisis masalah dan penyebab stres sekolah;

3. mendiagnosis stres sekolah pada siswa kelas 6 dan 7;

4. menyelidiki faktor-faktor yang mempengaruhi kerentanan terhadap stres sekolah menggunakan uji Philips;

Deskripsi metode eksperimental

Metode penelitian:

  1. Teoretis - analisis dan generalisasi: studi dan analisis sumber ilmiah pada masalah penelitian;

  2. empiris - studi percontohan stres sekolah pada anak sekolah menengah menggunakan Phillips School Anxiety Test.

  3. Statistik (matematis)

Teknik Phillips

Untuk mengidentifikasi faktor-faktor kecemasan yang mempengaruhi keadaan emosional anak, studi dan aktivitasnya, hubungan dengan orang lain, dilakukan uji Phillips untuk mengidentifikasi tingkat kecemasan sekolah.

Inventarisasi Kecemasan Sekolah Phillips adalah salah satu metode psikodiagnostik standar dan memungkinkan Anda untuk menilai tidak hanya tingkat umum kecemasan sekolah, tetapi juga orisinalitas kualitatif mengalami kecemasan yang terkait dengan berbagai daerah kehidupan sekolah. Kuesioner ini dirancang untuk bekerja dengan anak-anak usia sekolah dasar dan menengah.

Tes terdiri dari 58 pertanyaan yang ditawarkan kepada anak-anak sekolah di menulis. Setiap pertanyaan harus dijawab dengan “Ya” atau “Tidak” yang jelas.
Deskripsi data eksperimen
Hasil penelitian kami di antara siswa di kelas 6 dan 7 gimnasium No. 5 ditunjukkan pada Tabel 1 dan Tabel 2.

Tabel 1
hasil

kelas 7


Faktor
tingkat normal
Tingkat yang Ditingkatkan
Level tinggi

Kecemasan umum di sekolah

18
6
1



23
1
1



20
4
1

Takut akan ekspresi diri

18
2
5



21
3
1



19
6
0



23
2
0



18
6
1

Seperti yang dapat kita lihat, menurut hasil penelitian (tabel 1) kecemasan di sekolah dengan menggunakan tes Phillips pada siswa kelas 7, 7 remaja mengalami peningkatan dan tingkat yang tinggi pada skala "Kecemasan umum di sekolah", yaitu. 28% dari mata pelajaran. Indikator tersebut menunjukkan bahwa anak-anak tersebut cenderung mengalami kecemasan. derajat yang bervariasi intensitas selama di sekolah: dalam proses belajar, menguji dan menilai pengetahuan, serta dalam proses komunikasi dan interaksi dengan guru dan teman sebaya.

18 anak sekolah memiliki tingkat kecemasan yang normal di sekolah, yaitu 72% dari mata pelajaran. Sekolah dan persyaratan sekolah, kesulitan tidak traumatis bagi anak-anak ini, yang menciptakan kondisi untuk fungsi normal, perkembangan anak dalam proses belajar, membangun kontak dan hubungan yang bersahabat.

Persentase subjek yang tinggi, 92% (23 orang), tidak mengalami stres sosial. Hal ini menunjukkan bahwa hubungan mereka dengan masyarakat dapat digambarkan sebagai memuaskan, tidak traumatis, berwarna positif. Namun, ada 2 siswa kelas tujuh mengalami stres sosial pada tingkat yang tinggi dan tinggi. Data semacam itu menunjukkan bahwa keadaan emosional anak-anak ini, yang mereka kembangkan kontak sosial, tegang, berwarna negatif. Dengan demikian, diciptakan prasyarat untuk munculnya dan berkembangnya kecemasan, kecemasan, kecemasan sebagai konsekuensi dari stres sosial.

Persentase anak sekolah yang relatif kecil, 20% - 5 orang, mengalami frustasi akan kebutuhan untuk mencapai keberhasilan pada tingkat yang meningkat dan tinggi. Hal ini menunjukkan bahwa dalam situasi sekolah dalam perilaku mereka terdapat latar belakang mental yang tidak menguntungkan yang tidak memungkinkan mereka untuk mengembangkan kebutuhan mereka untuk sukses, dalam mencapai prestasi. hasil tinggi. Mungkin ada beberapa alasan untuk fenomena ini. Misalnya, sikap tidak menyenangkan dari teman sebaya dan orang dewasa, yang, seolah-olah, memprogram siswa untuk gagal, dan memandang keberhasilannya dengan sangat kondisional. Atau tingkat percaya diri yang rendah siswa, tidak percaya pada kekuatan dan kemampuan mereka sendiri. Namun, pengaruh faktor-faktor ini pada siswa dengan tingkat frustrasi yang meningkat tidak begitu kuat, dan dengan beberapa upaya dari pihak anak sekolah dan bantuan dari guru dan teman sebaya, sangat mungkin untuk menghindarinya.

20% subjek (5 orang) memiliki ketakutan akan ekspresi diri. Fakta ini menunjukkan bahwa mereka mengalami emosi negatif dalam situasi menampilkan diri kepada orang lain, pengungkapan diri. Menurut pendapat kami, ini disebabkan oleh fakta bahwa siswa ini cenderung terlalu kritis terhadap diri mereka sendiri.

Tingkat ketakutan ekspresi diri sedikit meningkat pada 2 anak sekolah, sehubungan dengan itu kita dapat mengasumsikan bahwa dalam kasus ini ketakutan akan ekspresi diri hanya ada dalam situasi tertentu atau dengan orang-orang tertentu.

18 anak sekolah kelas 7 tidak mengalami kesulitan psikologis dan emosional dalam presentasi diri dan pengungkapan diri. Anak-anak ini mudah menemukan kontak dengan orang lain, cepat mendapatkan kenalan baru, hubungan mereka lebih dalam dan lebih kaya secara emosional, dibandingkan dengan mereka yang mengalami kecemasan di bidang ini.

Selain itu, tingkat ketakutan yang sedikit meningkat untuk tidak memenuhi harapan orang lain, yang terungkap pada 6 anak sekolah (24%), ditambahkan di sini. Ini, kemungkinan besar, menunjukkan bahwa anak sekolah sampai batas tertentu terfokus pada pendapat dan penilaian orang lain, tetapi tidak bergantung padanya.

76% subjek sampel ini (19 orang) tidak mengalami ketakutan tidak memenuhi harapan orang lain. Untuk anak-anak ini, yang paling penting penilaian sendiri apa yang terjadi, orientasi pada nilai dan cita-cita mereka sendiri.

1 anak sekolah mengalami ketakutan yang kuat, dan 3 anak sekolah - ketakutan yang kurang kuat dalam situasi pengujian pengetahuan. Kemungkinan besar, ini disebabkan oleh fakta bahwa siswa ini agak tidak yakin dengan diri mereka sendiri, pengetahuan dan kekuatan mereka sendiri, bahwa harapan untuk menguji pengetahuan mereka mengganggu mereka, dan komunikasi dengan guru hanya membawa emosi negatif.

Pada 28% subjek (7 anak sekolah) meningkat stres emosional juga muncul dalam interaksi dengan guru.

Data ini sesuai dengan data tingkat kecemasan umum di sekolah, yang dapat dijelaskan sebagai berikut: penilaian oleh guru dan orang tua untuk anak-anak dalam sampel ini lebih signifikan daripada penilaian teman sebaya. Artinya, kecemasan umum di sekolah disebabkan oleh pengalaman yang terkait dengan kemungkinan penilaian negatif guru.

Sebagian kecil anak sekolah (2 orang, 8%) memiliki kecemasan tinggi karena berkurangnya ketahanan fisiologis terhadap stres. Artinya, dalam perilaku siswa tersebut terjadi penurunan kemampuan beradaptasi terhadap situasi yang bersifat stres, misalnya terhadap sekolah pada umumnya.

92% subjek, 23 anak sekolah, memiliki ketahanan fisiologis normal terhadap stres, yang menunjukkan bahwa kemungkinan prasyarat munculnya kecemasan di dalamnya bukanlah fisiologis, tetapi rencana sosial, yaitu, takut akan ekspresi diri, takut akan penilaian dan kesulitan dalam kontak interpersonal.

Meja 2
hasilkecemasan sekolah menurut metode Philips

tingkat ke 6


Faktor
tingkat normal
Tingkat yang Ditingkatkan
Level tinggi

Kecemasan umum di sekolah
15
7
3

Mengalami stres sosial
20
3
2

Frustrasi kebutuhan untuk berhasil
18
5
2

Takut akan ekspresi diri
18
2
5

Takut akan situasi tes pengetahuan
19
4
2

Takut tidak memenuhi harapan orang lain
19
3
3

Resistensi fisiologis yang rendah terhadap stres
21
2
2

Masalah dan ketakutan dalam hubungan dengan guru
16
6
3

Berdasarkan hasil penelitian (Tabel 2) kecemasan di sekolah dengan menggunakan tes Phillips pada siswa kelas 6, ditemukan bahwa hampir semua indikator kecemasan sekolah pada siswa kelas enam lebih tinggi daripada siswa kelas tujuh. Muncul di lagi siswa dengan tingkat kecemasan yang tinggi.

10 remaja yang lebih muda memiliki peningkatan dan tingkat tinggi pada skala "Kecemasan umum di sekolah", yaitu. 40% dari mata pelajaran. Indikator-indikator tersebut menunjukkan bahwa anak-anak ini cenderung mengalami kecemasan dengan berbagai tingkat intensitas saat berada di sekolah: dalam proses belajar, menguji dan menilai pengetahuan, serta dalam proses komunikasi dan interaksi dengan guru dan teman sebaya.

Indikator stres sosial lebih tinggi pada siswa kelas 6 SD. Data tersebut menunjukkan bahwa keadaan emosional anak-anak ini, yang dengannya kontak sosial mereka berkembang, tegang dan berwarna negatif. Dapat diasumsikan bahwa formasi masih berlangsung di kelas tim sekolah dan hubungan interpersonal, terutama karena kelas itu dibentuk di masa lalu tahun akademik(dari kelas 5, anak-anak belajar di gimnasium).

Tingkat frustrasi mencapai kesuksesan juga relatif meningkat. Hal ini menunjukkan bahwa dalam situasi sekolah dalam perilaku anak-anak seperti itu ada latar belakang mental yang tidak menguntungkan yang tidak memungkinkan mereka untuk mengembangkan kebutuhan mereka untuk sukses, dalam mencapai hasil yang tinggi.

Ketakutan akan situasi pengujian pengetahuan juga lebih terasa. Mungkin ini disebabkan oleh fakta bahwa siswa ini agak tidak yakin dengan diri mereka sendiri, pengetahuan dan kekuatan mereka sendiri, bahwa harapan untuk menguji pengetahuan mengganggu mereka, dan komunikasi dengan guru hanya membawa emosi negatif. Mungkin juga ada tingkat pengembangan keterampilan belajar yang tidak memadai dan masalah dalam mempersiapkan pekerjaan rumah.

Sebagian besar anak sekolah (4 orang, 16%) memiliki kecemasan tinggi karena berkurangnya ketahanan fisiologis terhadap stres. Artinya, dalam perilaku siswa tersebut terjadi penurunan kemampuan beradaptasi terhadap situasi yang bersifat stres, misalnya terhadap sekolah pada umumnya.

Pada 36% subjek (9 anak sekolah), peningkatan stres emosional juga muncul saat berinteraksi dengan guru. Data ini sesuai dengan data tingkat kecemasan umum di sekolah, yang dapat dijelaskan sebagai berikut: penilaian oleh guru dan orang tua untuk anak-anak dalam sampel ini lebih signifikan daripada penilaian teman sebaya. Artinya, kecemasan umum di sekolah disebabkan oleh perasaan yang terkait dengan kemungkinan penilaian negatif dari guru.

Berdasarkan semua hasil studi kecemasan sekolah sebagai manifestasi stres sekolah, kita dapat mengatakan bahwa tanda-tandanya lebih terasa pada siswa kelas 6 SD. Yang sangat mengganggu adalah situasi komunikasi dengan seorang guru, situasi pengujian pengetahuan dan ketakutan akan ekspresi diri, yang menciptakan kecemasan umum yang lebih tinggi dari siswa kelas enam di sekolah.

Tabel 3

hasilkecemasan sekolah menurut metode Philips

di kelas 6 dan 7


Faktor
tingkat normal
Tingkat yang Ditingkatkan
Level tinggi

6 sel
7 sel
6 sel
7 sel
6 sel
7 sel

Kecemasan umum di sekolah

15
18
7
6
3
1

Mengalami stres sosial

20
23
3
1
2
1

Frustrasi kebutuhan untuk berhasil

18
20
5
4
2
1

Takut akan ekspresi diri

18
18
2
2
5
5

Takut akan situasi tes pengetahuan

19
21
4
3
2
1

Takut tidak memenuhi harapan orang lain

19
19
3
6
3
0

Resistensi fisiologis yang rendah terhadap stres

21
23
2
2
2
0

Masalah dan ketakutan dalam hubungan dengan guru

16
18
6
6
3
1

Kesimpulan

Hasil pekerjaan memungkinkan kita untuk menyimpulkan bahwa tingkat kecemasan sekolah yang tinggi dan meningkat, yang menyertai pengalaman stres sekolah, diekspresikan pada siswa di kelas 6 dan 7, dalam 56% kasus.

Jika kita menganalisis berapa banyak siswa yang tidak menunjukkan indikator peningkatan atau level tinggi, kita dapat menyimpulkan bahwa 13 siswa di kelas 7 dan 17 siswa di kelas 6, yaitu 60% dari total jumlah mata pelajaran, menganggap situasi pendidikan sekolah mengancam gengsi, harga diri, status, dll., yang menegaskan anggapan bahwa situasi sekolah bagi banyak anak traumatis, diwarnai negatif, dan meresahkan.

Perlu dicatat fakta bahwa persentase anak sekolah yang mengalami kecemasan umum di sekolah dan ketakutan akan ekspresi diri hampir sama dengan persentase mata pelajaran yang memiliki ketakutan berkomunikasi dengan guru. Menurut pendapat kami, ini menunjukkan bahwa anak-anak di sekolah khawatir tentang penilaian guru, sebagai orang dewasa, kemampuan dan prestasi mereka, individu mereka. ciri-ciri kepribadian. Dan dari sini, siswa mengembangkan ketakutan dalam ekspresi diri, negatif pengalaman emosional situasi yang terkait dengan kebutuhan untuk pengungkapan diri, menampilkan diri kepada orang lain, menunjukkan kemampuan seseorang.
Hipotesis penelitian kami sepenuhnya dikonfirmasi. Dengan menggunakan hasil ini, serta berdasarkan percakapan individu, disimpulkan bahwa tingkat kecemasan yang tinggi disebabkan oleh:

1. Persiapan yang buruk untuk pelajaran;

2. Takut mengungkapkan kemampuannya, karena anak-anak percaya bahwa mereka akan dinilai lebih rendah daripada teman sebayanya yang menunjukkan tingkat pengetahuan dan kreativitas yang tinggi;

3. Harga diri rendah;

4. Presentasi oleh guru dengan tuntutan tinggi;

5. Masalah rumah tangga;

6. tuntutan tinggi orang tua;

7. Kurangnya perhatian dan dukungan dari orang tua;

8. Kurangnya reaksi guru dan orang tua terhadap keberhasilan anak.

Mengungkapkan faktor-faktor ini Stres pada siswa dalam setiap kasus individu akan membantu guru, orang tua dan siswa itu sendiri dalam mengatasi stres dan mencegah situasi stres. Untuk tujuan aplikasi praktis dalam pendidikan dan pengasuhan anak-anak remaja yang lebih muda, kami telah mengusulkan sebuah manual tentang pencegahan stres sekolah.

Literatur:


  1. L.G. Fedorenko. Kesehatan psikologis di lingkungan sekolah. - St. Petersburg: KARO, 2003.

  2. MM Bezrukikh. Sekolah hemat kesehatan. -M., 2004.

  3. Bentara psikologi praktis pendidikan. – Desember 2004. - No. 1.

  4. Kesehatan siswa. - Maret 2006. , No. 3

  5. E.V. Kozlov. Kecemasan - sebagai salah satu masalah utama yang muncul pada diri seorang anak dalam proses sosialisasi / masalah teoritis dan terapan psikologi. Intisari artikel. - Stavropol, 1997.

  6. B. Kochubey, E. Novikova. Wajah dan topeng kegelisahan / Pendidikan anak sekolah - 1990, No. 6.

  7. Jemaat A.M. Penyebab, pencegahan dan mengatasi kecemasan // “ ilmu psikologi dan pendidikan.” - 1998, No. 2.

  8. R.S. Nemov. Psikologi: Dalam 3 buku. Buku. 3: Psikodiagnostik. – M.: “VLADOS”. – 1999, 287 hal.

guru sosial sekolah menengah MBOU No. 55 kota Krasnodar

Gaidadina T.P.

dengan topik: "Pencegahan stres sekolah dan pembentukan resiliensi pada remaja"

Dalam kondisi sosial-ekonomi transformasi menjadi Federasi Rusia kontradiksi antara meningkatnya kebutuhan masyarakat untuk aktif, orang sehat dan memburuknya kesehatan anak-anak dan remaja.

Budaya kesehatan tidak harus dipelajari, tetapi dibesarkan.

Dasar psikologis ini adalah motivasi untuk menjalani gaya hidup sehat. Bagian integral dari budaya kesehatan adalah kesadaran akan masalah kesehatan dan gaya hidup sehat. Bagaimana berhasil dalam hidup, bagaimana bergabung dengan budaya kesehatan - anak ingin menerima jawaban atas semua pertanyaan ini dari orang dewasa. Dan kemudian informasi yang diterima peluang maksimum akan digunakan dalam praktek. Mengajarkan masalah kesehatan, memupuk budaya kesehatan, dan menggunakan teknologi hemat kesehatan merupakan satu kesatuan - jalan menuju kesehatan.

Masa remaja, meskipun durasinya relatif singkat, adalah salah satu masa remaja yang paling masa-masa sulit kehidupan manusia. Pada masa inilah pembentukan karakter dan berbagai kecakapan hidup terutama terjadi, salah satunya adalah pembentukan hardiness.

Hari ini, dalam pelestarian kesehatan manusia, khususnya peran penting memainkan perilakunya. Memang, kondisi hidup kebanyakan orang tidak ideal: stres psikologis meningkat, stres menjadi hal biasa. Perilaku manusia dapat mempengaruhi kesehatan, baik meningkatkan atau memperburuknya.

Masa remaja(masa pubertas) dianggap sebagai salah satu tahap kritis dalam pembentukan kepribadian seseorang. Pada saat inilah anak yang sudah dewasa mengalami masa tersulit dalam menghadapi stres, dan apa pun dapat menyebabkannya. Terkadang stres membantu "menahan pukulan nasib" dan dengan keras kepala mencapai tujuan Anda. Tetapi jika situasi stres tidak berhenti, menjadi konstan dan masuk ke fase kronis, konsekuensinya bisa sangat tidak menyenangkan.

Menurut peneliti, pada kelas sepuluh, 45-50% anak sekolah memiliki berbagai bentuk neurosis, penyimpangan dari sistem saraf. Dalam beberapa tahun terakhir, telah terjadi kemerosotan yang signifikan dalam iklim moral dan psikologis di sekolah. Remaja memiliki tingkat kecemasan yang tinggi, penurunan persepsi optimis terhadap masa depan, ketidaknyamanan emosional, agresivitas, perilaku konflik. Mayoritas (sekitar 65%) anak sekolah didominasi oleh level rendah suasana hati, sepertiga - sedang, tinggi - kurang dari 10% Banyak siswa kelas tujuh dan kelas sembilan mengalami kekecewaan dan pesimisme hidup.

Oleh definisi klasik G. Selye stres - itu adalah respons tubuh yang tidak spesifik terhadap permintaan yang diberikan kepadanya. Respon ini adalah ketegangan tubuh, yang ditujukan untuk mengatasi kesulitan yang muncul dan beradaptasi dengan kebutuhan yang meningkat.

Sering di sekolah mungkin ada stres emosional- ini adalah keadaan ketegangan fungsi fisiologis tubuh, yang disebabkan oleh paparan berkepanjangan terhadap iritasi yang signifikan secara emosional bagi individu. alasan utama stres emosional adalah apa yang disebut situasi konflik di mana seseorang karena satu dan lain alasan lama tidak dapat memenuhi kebutuhan sosial dan biologis vital yang utama. Ini mengarah pada pembentukan gairah emosional yang berkelanjutan. karakter negatif.

Penyebab umum stres pada remaja.

Pindah ke sekolah lain . Ketika orang tua berpindah dari satu daerah kota ke kota lain atau pergi ke daerah lain sama sekali, anak-anak dipaksa untuk mengikuti mereka dan meninggalkan lingkungan yang mereka kenal; anak harus pindah sekolah, mencari teman baru, beradaptasi dengan lingkungan baru dan menyesuaikan diri. menjadi baru kelompok sosial. Kebetulan anak-anak sulit beradaptasi dengan perubahan seperti itu, dan ini dapat menyebabkan stres berat dalam kehidupan seorang remaja.

Penindasan sekolah. Mengganggu beberapa anak lainnya - abadi masalah sekolah. Pasti akan ada satu orang yang akan melakukan upaya ekstra untuk memuaskan kepentingan egois mereka. Untuk mendapatkan apa yang sebenarnya dia inginkan, dia mungkin menggunakan kekerasan fisik atau kekerasan verbal.Jika seorang anak telah menjadi korban bullying, maka baginya ini berarti stres terus-menerus. Dia akan merasa terdorong ke sudut mati yang tidak ada jalan keluarnya, dan hidup di dalamnya ketakutan terus menerus.

Kesulitan dengan studi. Ketidakmampuan untuk memahami topik tertentu atau kesulitan mempelajari beberapa mata pelajaran sekolah adalah salah satu penyebab umum stres pada remaja. Tidak setiap anak memiliki kemampuan untuk memahami segala sesuatu dengan cepat. Beberapa anak membutuhkan pembelajaran ekstra kurikuler tambahan untuk mendapatkan inti dari suatu topik atau mata pelajaran.

Prestasi akademik rendah seorang remaja dapat menimbulkan sikap arogan terhadap dirinya atau ejekan baik dari teman sekelas maupun guru. Akibatnya, remaja akan merasa seperti orang buangan. Dan jika orang tua di rumah akan menyediakan tekanan tambahan, maka semua ini bersama-sama akan memberikan stres dengan tingkat ketegangan yang sangat tinggi, yang selanjutnya akan memperburuk masalah anak.

Masalah hubungan. Stres yang disebabkan oleh hasil hubungan atau peristiwa tertentu adalah hal biasa. Perceraian orang tua, awal perpisahan mereka, kematian anggota keluarga dan peristiwa lainnya dapat memicu keadaan stres. "Penemuan" tak terduga, ketika seorang remaja pertama kali mengetahui tentang apa yang selama ini disembunyikan darinya, mengarah ke gejolak emosi.

Ekses dengan kegiatan ekstrakurikuler. Kelas di bagian olahraga, sekolah musik, lingkaran, studio atau mengunjungi kegiatan ekstrakurikuler lainnya tentu berdampak pada sistem saraf seorang remaja. Tindakan penyeimbangan yang konstan antara sekolah dan kegiatan ekstrakulikuler bisa menjadi beban berat bagi otak anak yang rapuh. Ketika seorang remaja, ingin sukses di mana-mana, akhirnya tidak dapat menahan tekanan, kelelahan kronis muncul, dan semua upaya untuk berkonsentrasi tidak berhasil.

Mencoba untuk memenuhi harapan. Berusaha untuk tetap bertahan harapan tinggi orang tua. “Kamu harus menjadi yang terbaik dalam segala hal!” juga bisa menjadi alasan stres kronis. Tidak adil dan salah untuk mengharapkan seorang anak berprestasi dalam aktivitas apa pun. Tuntutan dan pemantauan terus-menerus oleh orang tua2 atas segala sesuatu yang dilakukan anak dapat menguras emosi dan fisiknya.

Membedakan jenis berikut gejala yang menunjukkan kemungkinan dampak faktor stres pada siswa:

Emosional - lekas marah, cemas, berbagai ketakutan, rendah latar belakang emosional dan sebagainya.

Perilaku - kurangnya konsistensi dalam tindakan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi pada aktivitas apa pun, rasa tidak hormat atau peningkatan agresivitas dalam hubungannya dengan orang lain.

kognitif- konsentrasi terganggu, menurun kemampuan intelektual.

Setelah memperhatikan salah satu tanda yang terdaftar pada seorang remaja, kita tidak dapat sepenuhnya yakin dengan efek stresnya, diperlukan studi dan pengamatan yang lebih rinci terhadap siswa. Namun, kombinasi dari beberapa gejala menunjukkan kemungkinan keadaan stres di mana remaja tersebut berada. Dalam hal ini, ada kebutuhan untuk mengurangi keparahan pengalaman kesulitan situasi kehidupan, dan mengubahnya menjadi sumber daya mereka sendiri. Dan di sini sangat kuat sumber daya pribadi bagaimana ketangguhan. Setiap orang memilikinya, tetapi tidak semua orang dapat menemukannya dan menggunakannya.

Buku bekas:

- “Pencegahan kecanduan narkoba di kalangan anak-anak dan remaja di lembaga pendidikan". Materi Informasi dan Metodologi Krasnodar 2014.

- "Pembentukan gaya hidup sehat dan perilaku aman anak-anak dan remaja.” Materi Informasi dan Metodologi Krasnodar 2015.

Pencegahan penelantaran, kenakalan dan kecanduan narkoba di kalangan anak sekolah. Otentikasi M.Yu.Grigorieva, E.V.Toporkova. Moskow. "Pers sekolah, 2012

Baru-baru ini, psikolog menganggap stres sebagai masalah khusus untuk orang dewasa.Para ahli semakin berbicara tentang kasus terjadinya kondisi psikologis seperti itu pada anak-anak, yang menyebabkan pengenalan istilah "stres sekolah".

Jiwa anak-anak lebih lemah daripada jiwa orang dewasa, sehingga stres pada anak sekolah muncul dan memanifestasikan dirinya secara berbeda.

Kehidupan modern anak sekolah penuh dengan informasi dan stres psikologis yang tidak dapat ditoleransi oleh tubuh mereka sendiri.

Hari pertama sekolah adalah banyak stres bagi seorang anak.

Pendidikan sekolah dan psikologi

Kondisi psikologis anak yang akan naik ke kelas 1 mengalami perubahan yang signifikan. Ini adalah momen yang menyenangkan bagi anak dan orang tuanya. Begitu berada di lingkungan baru untuk dirinya sendiri, anak tidak boleh menarik diri ke dalam dirinya sendiri. Anak kelas satu masih belum tahu bagaimana menemukan kontak dengan teman sebaya. Orang tua dan guru harus membantunya beradaptasi dengan sekolah.

Sangat sulit bagi siswa di kelas 1 untuk beralih ke yang baru. tingkat sosial. Hal ini disebabkan oleh perluasan lingkaran komunikasi. Sekarang anak itu dikelilingi tidak hanya oleh orang-orang dekat, tetapi juga oleh teman sebaya. Ini memiliki persyaratan baru. Anak menjadi korban stres, pendidikan psikologisnya dimulai.

Peran guru adalah membantu beradaptasi dengan sekolah

Kondisi mental seseorang mempengaruhi kesehatannya. Ada hipotesis situasi stres, yang muncul berkat G. Selye. Ilmuwan menetapkan pengaruh akumulasi tekanan dengan proses penuaan. Sindrom adaptif sebagai kelelahan tubuh sebagai akibat dari akumulasi pengalaman dan emosi buruk, menyebabkan perubahan patologis dalam pekerjaan organ dalam. Orang-orang yang secara teratur terkena situasi stres lebih mungkin untuk jatuh sakit.

Sangat sulit bagi siswa kelas satu untuk menghindari situasi stres sendiri.

Orang tua dan pendidik membangun ketahanan anak, atau mereka dapat membuat stres anak kelas satu tidak terlalu berbahaya.

Memo untuk orang tua siswa kelas satu

jam kelas

Pembentukan kepribadian yang disiapkan untuk kondisi sosial baru terdiri dari: jumlah yang besar nuansa. Mempersiapkan anak sekolah untuk persepsi yang benar proses pendidikan dan sosialisasi terletak di pundak guru kelas. Anak-anak yang telah tiba di lembaga pendidikan, orang asing satu sama lain, tidak beradaptasi dengan baik dengan persyaratan yang diberikan sekolah kepada mereka. Itu sebabnya guru kelas harus mengenal setiap anak lebih baik, kemampuan dan keterampilannya.

Untuk mengidentifikasi semua karakteristik pribadi, percakapan terbuka dengan anak-anak adalah penting. Cara terbaik adalah menggunakan jam keren. Melakukan diskusi dengan siswa tentang Ide umum tentang stres. Pengalaman pribadi siswa diperhitungkan, serta yang terbentuk pada contoh dan kata-kata orang tua. Siswa menganggap stres sebagai kondisi psikologis akibat pengaruh emosi negatif.

Selain berbicara tentang stres, Anda juga harus menyentuh yang lain masalah penting psikologi. contoh yang baik adalah kekuatan kemauan, yang harus dididik oleh orang tua dan guru pada anak.

Faktor risiko

Murid-murid kelas dasar dan menengah setiap hari menderita kelelahan fisik dan mental, menyerah pada tekanan emosional tertentu. Terkadang ini mengarah pada hal yang serius masalah psikologi, stres.

Faktor stres - konflik anak

Faktor berbahaya:

  • kurangnya pemahaman dengan teman sebaya;
  • takut pada guru;
  • takut mendapat nilai rendah;
  • ujian dan ujian yang akan datang, dll.

Tanda-tanda stres pada anak sekolah

Ketika seorang anak mengalami stres sekolah, mudah untuk menyadarinya. Gejala kondisi psikologis ini paling sering diwujudkan dalam perilaku. Anak tersebut mungkin mengalami depresi psikologis, serangan agresi, dll. Para ahli yakin bahwa gambaran psikologis kondisi manusia selalu memiliki fitur yang lebih luas:

  1. Fisiologis. Masalah tidur, kelelahan dan penyakit psikosomatik.
  2. Emosional. Iritabilitas, kecemasan, harga diri rendah, dll.
  3. Perilaku. Agresi, masalah berkonsentrasi pada studi, rasa tidak hormat terhadap orang lain, dll.
  4. kognitif. Kurangnya minat belajar, aktivitas intelektual menurun.

Tidak ingin pergi ke sekolah adalah tanda stres

Memperhatikan salah satu tanda stres, orang tua atau guru harus mengamati perubahan kondisi psikologis bayi. Kehadiran yang berkepanjangan dari salah satu tanda atau manifestasi kompleksnya membutuhkan diagnostik profesional. Tugas guru adalah membantu siswa menghadapi masalah psikologis.

Diagnosis stres pada anak-anak dan remaja

Orang tua hanya bisa mengetahui perkiraan penyebab stres. Ini akan membantu metode mendiagnosis resistensi stres, yang disusun oleh psikolog dalam bentuk survei atau wawancara, serta metode "Mari kita bicara diam-diam".

Tes wawancara

Diagnostik ini terdiri dari 4 tonggak sejarah, berdasarkan hasil penilaian keadaan psikologis korban.

Psikolog berbicara dengan seorang anak

Pengaturan kontak

  • Percakapan dengan seorang anak. Psikolog bertanya tentang peristiwa traumatis yang memengaruhi kondisi psikologisnya. Komunikasi semacam itu membantu membuat anak cenderung percaya, meredakan kecemasannya, serta kelelahan.
  • Penyaringan. Pengumpulan informasi terperinci tentang situasi traumatis, sebagai akibatnya faktor stres utama ditentukan, yang termasuk dalam protokol dalam bentuk skala diagnostik klinis (ditandai dengan huruf A, B, C, D).
  • Wawancara. Korban ditanyai pertanyaan yang jawaban sederhananya harus diberikan - ya atau tidak. Tes ini mencakup 42 pertanyaan. Paling sering, hanya sebagian yang diatur - yang penting untuk kasus klinis tertentu. Data dimasukkan ke dalam protokol.
  • Nilai. Setelah pengumpulan informasi lengkap, itu dievaluasi dan sifat stres ditentukan. Penting juga untuk melakukan percakapan terakhir dengan anak. Paling sering, itu dilakukan dalam bentuk informal, yang perkembangannya akan mencegah kelelahan, menekan emosi negatif yang diterima dari memori trauma psikologis.

Metode "Ayo Bicara Diam-diam"

Metode diagnostik ini paling populer untuk mencari tahu situasi konflik pada anak-anak dan remaja. Keuntungan dari metode ini adalah kemampuan untuk menggunakannya dengan semua orang secara lengkap kondisi yang berbeda. Hal ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan pengalaman interaksi baru antara korban dan pelaku, yang menjadikannya terapi. Yang dibutuhkan hanyalah satu Lembar kosong dan 2 penanda yang berbeda.

Dukungan psikologis untuk anak sangat penting

Untuk melakukan percobaan, perlu untuk menempatkan dua anak sekolah di samping satu sama lain dan memberi mereka 1 lembar kertas untuk dua, menempatkan spidol di samping satu sama lain. Semua ini dilakukan secara diam-diam. Pasangan harus:

  • Tentukan penanda.
  • Gambarlah pada satu lembar setidaknya selama 5 menit.
  • Bersama-sama buatlah nama untuk gambar itu.

Dari saat-saat pertama tes, perlu untuk memantau siswa dengan cermat. Ini memperhitungkan bagaimana pilihan spidol dibuat - apakah seseorang membuat konsesi, apakah dia puas? pilihan sendiri dll. Setelah gambar siap, diperiksa untuk pembagian ruang dan dominasi 1 dari 2 warna. Penting juga apa yang ditunjukkan pada gambar, apakah angkanya cocok, dll.

Jika hasil terapi tidak memberikan hasil yang jelas, psikolog dapat menanyakan pertanyaan tambahan tentang bagaimana orang ini atau itu bekerja berpasangan, ide apa yang mereka miliki saat menggambar, dll.

Cara menghilangkan stres

Beberapa anak pandai berkomunikasi dengan orang yang mereka cintai tanpa menyembunyikan penyebab stres. Tetapi agar anak dapat berbagi masalah yang menjadi perhatiannya, penting untuk menyediakan kondisi yang sesuai untuk ini:

  1. Jauhkan anak dari kemungkinan sumber stres. Anda bisa berjalan-jalan di taman, ke bioskop atau kafe.
  2. Bawa dia pergi dari tanda negatif permainan stres atau komunikasi gratis dengan cara yang menghibur.
  3. Mulailah percakapan tentang kekhawatiran yang menyiksa anak.

Seharusnya tidak menyediakan tekanan psikologis pada korban. Orang yang dekat harus selalu mengendalikan diri dan emosinya, mengalah pada anak. Penyelamat siswa mungkin psikolog sekolah dan wali kelas.

Guru sering menghadapi masalah seperti ini. game edukasi, komunikasi, aktif latihan dan perubahan taktik komunikasi yang konstan. Tujuan dari terapi ini adalah untuk menginspirasi kepercayaan diri dan memberikan dukungan. Terapi meningkatkan ketahanan stres.

Menurut Institute of Age Physiology, sekolah adalah penyebab hingga 40% dari semua faktor yang memperburuk kondisi kehidupan anak-anak. Diketahui bahwa sekitar 20% anak dengan gangguan kesehatan mental ambang datang ke sekolah, dan pada akhir kelas satu mereka adalah 60-70%.

Stres sekolah memainkan peran utama dalam penurunan kesehatan anak-anak yang begitu cepat. Salah satu alasan utama terjadinya adalah masalah dengan adaptasi pada anak-anak. Masuk ke kelas satu, transisi ke SMA(kelas 5), "profiling" di sekolah menengah atau pindah dari satu sekolah ke sekolah lain karena pindah mengarah ke masalah serius: anak kehilangan dukungan teman lama, dia harus membiasakan diri dengan teman sekelas dan guru baru.

Fungsi sekolah dasar tidak hanya untuk mengembangkan kemampuan individu anak-anak, ajarkan yang diperlukan, tetapi bantu mereka beradaptasi. Anak yang beradaptasi lebih jarang sakit. Pakar kesehatan anak menunjukkan bahwa sekolah Rusia seringkali ada anak-anak yang sama sekali belum menerima keterampilan komunikasi dasar. Situasi ketika seorang anak dari keluarga kaya hampir tidak berkomunikasi dengan teman-temannya, karena orang tua menganggapnya "berbahaya", tidak jarang terjadi. Karena itu, ketika memilih sekolah, perlu memperhatikan sosialisasi anak kecil di departemen prasekolah dan sekolah dasar. Seperti sosialisasi anak dalam tim dari sangat usia dini- sangat faktor penting pemeliharaan kesehatannya di kelas-kelas berikutnya.

Namun, bahkan seorang siswa yang telah beradaptasi dengan tim tidak selalu siap untuk belajar tanpa henti. Struktur yang disalahpahami kursus pelatihan, kurangnya waktu yang menyertai kehidupan sekolah anak-anak dari tahun pertama hingga tahun terakhir studi dan faktor-faktor lain juga menyebabkan stres dan penyakit. Menurut Kementerian Pendidikan, selama 60 tahun terakhir, beban mengajar bulanan meningkat 100%. Faktor destruktif lainnya adalah "persaingan sekolah", yang menghasilkan keinginan untuk sukses dengan cara apa pun. Alangkah baiknya jika belajarnya mudah bagi anak, dan ia belajar dengan penuh minat. Tetapi kadang-kadang partisipasi dalam "persaingan" semacam itu harus dibayar dengan usaha yang sangat besar atau berubah menjadi "permintaan" yang memalukan untuk mendapatkan nilai bagus. Siswa sering menjadi "sandera" dari fenomena seperti suasana hati guru, sikapnya terhadap anak ini atau subjektivitas ide-ide pribadinya tentang kriteria evaluasi.
Beberapa orang cenderung percaya bahwa kesehatan anak di sekolah dipengaruhi oleh dukungan medis yang menyertainya. Namun, ini hanyalah puncak gunung es. Akar masalah kesehatan anak jarang secara eksklusif medis. Jika anak-anak terlalu banyak bekerja, mereka akan lebih cepat sakit. Beberapa sekolah (kebanyakan swasta) menggunakan teknik khusus yang mengembangkan memori, perhatian, pemikiran, imajinasi, keterampilan subjek-bicara (mendengarkan, berbicara, membaca, menulis).

Pada saat yang sama, stres bukan satu-satunya penyebab penyakit anak sekolah. Seringkali, patologi bedah dan ortopedi (pelanggaran postur, kaki rata), serta patologi THT dan penyakit mata "bertanggung jawab" untuk ini. Cukup sering adalah distonia vegetatif-vaskular, gangguan neurologis, penyakit alergi, dan gangguan endokrin. Terjadi peningkatan lima kali lipat dalam prevalensi gangguan postural pada anak sekolah dari awal hingga akhir pendidikan. Diperkirakan 64% kasus skoliosis disebabkan oleh perabot sekolah yang tidak nyaman.



Konsep "sekolah stres" muncul sejak lama, mungkin sejak munculnya sekolah pertama. Bagaimanapun, stres adalah bagian integral dari kehidupan kita. Itu terjadi ketika seseorang dihadapkan dengan tuntutan yang melebihi kemampuan kita untuk merespons. Penyebab stres ketegangan emosional, ketakutan, kecemasan.

Dua jenis stres harus dibedakan: 1 - jangka pendek, mengaktifkan cadangan internal tubuh, memaksa kita untuk bergerak menuju pencapaian baru, mempelajari hal-hal baru, menemukan jawaban atas pertanyaan kompleks yang diajukan oleh kehidupan itu sendiri; 2 - stres yang berkepanjangan, destruktif, tidak teratur, seperti itu akhirnya dapat berkembang menjadi neurosis atau psikosis. Sayangnya, tipe kedua inilah yang paling sering ditemui oleh anak-anak sekolah saat ini.

Anak-anak menghadapi stres sekolah secara harfiah sejak hari-hari pertama di sekolah. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa seringkali anak-anak tidak siap untuk peran baru sebagai anak sekolah bagi mereka, untuk memenuhi persyaratan guru baik untuk memahami dan menghafal materi baru, dan untuk perilaku selama pelajaran dan saat istirahat. Juga sumber stres sekolah adalah: peningkatan arus informasi yang konstan; kesulitan dalam hubungan dengan teman sekelas, guru, terutama untuk anak-anak yang tidak menghadiri taman kanak-kanak sebelum sekolah, lingkaran atau bagian apa pun di mana mereka dapat memperoleh pengalaman komunikasi yang diperlukan. Masalahnya juga adalah staf kelas yang berlebihan, yang menyebabkan kelebihan emosional dan penurunan kinerja akademik dan munculnya situasi stres.

Stres sekolah sering disebabkan oleh sikap yang tidak memadai orang tua terhadap proses belajar. Banyak, terlepas dari fisik dan karakteristik mental anak mereka, ingin melihatnya sebagai siswa yang luar biasa, mereka mengirimnya ke sekolah dengan program yang mendalam atau diperluas, mereka memaksanya untuk mengikuti pelajaran tanpa mengangkat kepalanya sepanjang hari, atau di samping sekolah, mereka menyeret dia di sekitar banyak kalangan, mendesak dia untuk menjadi yang terbaik di sana. Akibatnya, orang tua seperti itu tidak menerima hasil yang sangat baik dan medali emas, tetapi anak yang sakit dan kurus. Baik bahasa asing maupun matematika dalam jumlah yang wajar tidak akan membebani anak, tetapi jika orang tua melukis anak sepanjang hari dalam hitungan detik hanya dengan kegiatan intelektual, tidak memberinya waktu untuk permainan dan berjalan-jalan dengan teman-teman yang diperlukan untuk anak-anak, olahraga , melakukan apa yang mereka sukai, yaitu merampas kegembiraan anak-anak yang biasa, maka stres diberikan kepada anak seperti itu.

Studi yang dilakukan di kalangan siswa sekolah menengah telah menunjukkan bahwa karena kegagalan di sekolah, pada akhir kelas satu, jumlah anak yang terus-menerus bersemangat meningkat satu setengah kali. Pada usia 11-15 tahun, jumlah anak yang merasa gagal meningkat menjadi 50%.

Untuk anak berbakat, rawan belajar, sehat jasmani, program mendalam tidak menjadi masalah. Anak-anak seperti itu bosan dan tidak tertarik belajar sesuai standar kurikulum sekolah, tetapi, sayangnya, seperti yang ditunjukkan oleh studi medis, sekarang semakin sedikit anak-anak yang dapat dianggap sehat secara praktis.

Gejala stres mungkin termasuk: kelelahan, lesu, tidur gelisah, atau peningkatan rasa kantuk, sakit kepala atau sakit perut, yang merupakan indikator mengalami stres pada tingkat tubuh, dan sama sekali tidak berpura-pura, seperti yang diyakini beberapa orang tua. Perubahan-perubahan, air mata mungkin muncul, nafsu makan berkurang, penyakit kronis memburuk, sistem kekebalan melemah. Seorang anak yang mengalami stres dapat menolak tidak hanya untuk mengerjakan pekerjaan rumah, tetapi bahkan untuk pergi ke sekolah secara umum, dan penolakan tersebut dapat dinyatakan dalam bentuk protes kekerasan. Jika seorang anak gagal mengatasi stres sekolah, maka ia dapat berkembang menjadi neurosis, dengan manifestasi seperti histeria, peningkatan keras kepala, kedutan otot, gagap, dll.

Untuk berbicara tentang fakta bahwa kelebihan beban mengancam siswa dari semua sekolah menengah lembaga pendidikan tidak layak, karena itu semua tergantung pada karakteristik individu siswa. Tapi di lagi kelebihan beban mengancam sekolah dengan kelas yang penuh sesak dan bekerja pada sistem lima hari di mana anak-anak menghabiskan 8-9 pelajaran di sekolah, dan kemudian melakukan lebih banyak
pekerjaan rumah, sementara sebagian besar siswa, terutama siswa sekolah menengah, juga hadir kursus pelatihan di berbagai institusi.

Menghindari kekhawatiran yang tidak perlu lebih memperhatikan anak Anda. Anda tidak boleh berusaha mengirim anak ke sekolah sedini mungkin, karena jika dia belum menerima pengalaman bermain game yang diperlukan, dia tidak akan dapat dengan mudah mulai belajar lebih banyak. hal-hal yang sulit. Seseorang dalam perkembangannya harus melalui semua langkah, dan tidak melewati satu pun (kecuali, tentu saja, anak Anda adalah anak ajaib). Penting untuk melihat apakah mudah baginya untuk berkomunikasi dengan teman sebaya, seberapa jelas dia dengan norma-norma perilaku yang diterima di masyarakat. Dalam kasus kegagalan dalam belajar, jangan memarahi anak itu, tetapi dengan tenang, mungkin dalam bentuk permainan, hadapi dia dalam masalah dan bersama-sama temukan yang terbaik metode yang efektif solusi. Jika anak gagal mendapatkan pengakuan di sekolah, maka ada baiknya mencari tempat itu bersamanya, mungkin ini keluarga asli, mungkin itu lingkaran minat, atau perusahaan di halaman, atau sesuatu yang lain, di mana anak akan menerima pengakuan yang diperlukan sehingga harga dirinya tidak menderita. Jika Anda takut sepulang sekolah anak Anda akan nongkrong di halaman sepanjang waktu, akan berhubungan dengan perusahaan yang buruk, akan menganggur, maka lebih baik menuliskannya di lingkaran olahraga, tari atau teater. Dalam lingkaran, bagian seperti itu, ia akan dapat membuang energi yang terkumpul sepanjang hari dalam bentuk yang memadai, memperoleh keterampilan komunikasi dalam suasana informal dan kepercayaan diri. Dukung inisiatif anak Anda, diskusikan masalah yang menarik baginya. Bagaimanapun, tidak ada perkiraan yang sepadan dengan kesehatan dan kebahagiaan anak Anda! Dan jika terjadi gejala stres, datanglah untuk meminta bantuan ke spesialis.

ARTIKEL TERKAIT