निर्णय लेना आसान नहीं है. जब आप किसी चौराहे पर खड़े हों वैकल्पिकआपको चुनाव करने से रोकता है। यदि आप तर्क का पालन करते हैं सही समाधानमिनटों में लिया जा सकता है. लेख को अंत तक पढ़ने के बाद, आप एक असामान्य तकनीक के बारे में जानेंगे जो हजारों व्यापारियों और लोगों की मदद करती है विभिन्न पेशेऔर स्पष्ट तरीके दें जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि जीवन में सही निर्णय कैसे लें।

हमारे जीवन का प्रत्येक क्षण उन निर्णयों पर निर्भर करता है जिन्हें हम किसी स्थिति में लेने के लिए बाध्य होते हैं। सही निर्णय लेना महत्वपूर्ण है, विशेषकर उन क्षणों में जब आपको अपने जीवन को नई प्रेरणा, दिशा और अर्थ देने की आवश्यकता होती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह काम है या निजी जीवन, करियर विकास या घरेलु समस्याएं. ये फैसले हमारे जीवन, करियर या रिश्तों को बदल देते हैं। सभी चीज़ों को 360 डिग्री घुमाएँ। यहां तक ​​कि जब हम नहीं चुनते हैं, तब भी हम वास्तव में निर्णय लेते हैं। अधिक कम।

एक तरफ, आधुनिक समाजयह व्यापक रूप से माना जाता है कि एक व्यक्ति अपने भविष्य का निर्माता स्वयं है, दूसरी ओर, चयन प्रक्रिया संभावित परिणामों के साथ जिम्मेदारी के बारे में फेंकने, सिरदर्द और विचारों से जुड़ी होती है। कभी-कभी सही चुनाव करना बहुत कठिन होता है। आप आसानी से लाखों संदेहों से घिर सकते हैं जो निर्णय लेने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं। ए आंतरिक संघर्षजो बाहर से आते हैं, मन को सही रास्ता देखने से रोकते हैं। इस कारण से, लोग डर से जकड़े हुए हैं - संभावित विफलताओं और गलत विकल्पों के कारण।

जो लोग अपने जीवन को तुरंत अपने हाथों में लेना चाहते हैं, इसकी कमान संभालना चाहते हैं, उन्हें कई तरीकों पर ध्यान देना चाहिए जो जीवन में निर्णय लेने में मदद करेंगे।

पहला कदम है अपने "मैं" के संपर्क में आना। यहां बाहरी दुनिया के विभिन्न प्रभावों और प्रभावों से "अलग होना" महत्वपूर्ण है - अन्य लोगों की सलाह और सिफारिशों को सुनना बंद करें।

दिल बताएगा सही तरीका. निस्संदेह, तर्कसंगत लोगों को महत्वपूर्ण निर्णयों के क्षणों में संघर्ष करना पड़ेगा। क्योंकि अक्सर वे दिमाग की बात सुनना, फायदे और नुकसान का विश्लेषण करना पसंद करते हैं। अंततः, इससे भावनात्मक गति का नुकसान होता है जो किसी भी विकल्प को पुनर्जीवित कर सकता है। जब जोखिमों को कम करना आवश्यक हो तो तर्कसंगत दृष्टिकोण के आधार पर चयन करना उपयोगी होता है।

इसलिए सुनना जरूरी है मन की आवाज़यह आपको सही निर्णय लेने में सक्षम बनाता है। एक नियम के रूप में, आर्थिक रूप से सुरक्षित और धनी लोगों को हमेशा कठिन परिस्थितियों और विकल्पों का सामना करना पड़ता है। लेकिन उनमें सबके खिलाफ जाने का साहस और साहस था, लेकिन अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ और अपने दिल की बात सुनते हुए।

2. अपने अंतर्ज्ञान को सुनो

दिल के अलावा भी एक हिस्सा है खुदअंतर्ज्ञान कहा जाता है.
वह हमें देती है अनंत सेटविचार और जानकारी जिनका उपयोग आगे के चिंतन में किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आपने देखा कि जब आप किसी अजनबी से मिलते हैं, तो आप अचानक एक अंतर्दृष्टि और एक सहज निर्णय लेने लगते हैं। यहां यह महत्वपूर्ण है कि इस क्षण को न चूकें। आख़िरकार, यह संभव है, यह वह संकेत है जो बताता है कि आप सही रास्ते पर हैं।

यहां तक ​​कि जब आप नहीं चुनते हैं, तब भी आप चुनाव करते हैं।

"किसी निर्णय में देरी करना अपने आप में एक निर्णय है।"

फ़्रैंक बैरन

कई लोग यह मानते हैं कि निर्णय न लेना एक विकल्प है। लेकिन वास्तव में, निर्णय लेते समय और चुनाव करते समय, आप समझते हैं कि आप जीवित हैं, केवल आप ही अपने भाग्य के स्वामी हैं। इसलिए, जिम्मेदारी लेना, असुरक्षाओं और भय पर काबू पाना और किसी प्रकार का निर्णय लेना महत्वपूर्ण है।

भले ही आपको कुछ करने का डर हो गलत चयन, किसी भी स्थिति में, ऐसा करना बेहतर है। यह आपका अपना संचित अनुभव ही है जो आपको भविष्य में सही निर्णय लेने में मदद करेगा।

3. उचित लक्ष्य निर्धारण

अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने और सही निर्णय लेने के लिए, आपको इसे प्राप्त करने के लिए पहले से एक योजना तैयार करने और विकसित करने की आवश्यकता है। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक बढ़िया विकल्प और अभ्यास स्मार्ट तकनीक है। इसलिए विचार अधिक व्यवस्थित होंगे और आप सही निर्णय लेने में सक्षम होंगे। अधिक विशिष्ट होने का प्रयास करें और हर चीज़ का यथासंभव स्पष्ट रूप से वर्णन करें। इस प्रकार, एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारण संरचित योजनाआपको जीवन बदलने वाला निर्णय तेजी से लेने में मदद करता है।

4. प्राथमिकताओं की एक सूची बनाएं

मदद के लिए दूसरों की ओर जाने से पहले, पदानुक्रम में एक सूची और विकल्पों को विकसित करने का प्रयास करना सहायक होता है। उदाहरण के लिए, प्राथमिक आवश्यकताएँ - अधिक और कम महत्वपूर्ण कमाई करना - कार्य स्थल की निकटता। यह सब तब महत्वपूर्ण है जब आप नौकरी छोड़ने या उसे दूसरी नौकरी में बदलने का निर्णय लेते हैं।

सही निर्णय लेने के लिए, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि कौन सी चीजें आपको खुश रहने से रोक रही हैं और दूसरी बात, बाधाओं को दूर करने के लिए सही रणनीतियों को लागू करना। और अगर अंतिम लक्ष्य-इनका खात्मा बाह्य कारकजो हमें शांति से रहने से रोकते हैं, ऐसे में हमारे सोचने और कार्य करने के तरीके को बदलना जरूरी है।

5. पेशेवरों और विपक्षों का विश्लेषण करें

जैसा कि बुद्धिमान लोग कहते हैं: अपने दिल की सुनो। हालाँकि, पहलुओं को कभी नहीं भूलना चाहिए तर्कसंगत विकल्प. सही ढंग से मूल्यांकन करने की जरूरत है संभावित परिणाम. इसलिए, सभी "पेशेवरों" को चित्रित करना आवश्यक है - "यदि आप यह या वह विकल्प चुनते हैं तो आपको क्या मिलेगा" और सभी "विरुद्ध"। कई लोगों को यह अभ्यास सही समाधान खोजने में बहुत मददगार लगता है। इस तरह आपको तुरंत एहसास होगा कि कौन सी बाधाएँ और कठिनाइयाँ पसंद के किसी भी लाभ से अधिक हैं और आप सही निर्णय लेने में सक्षम होंगे।

7. निर्णय लेने में जल्दबाजी से बचें

अपने दिल और अंतर्ज्ञान की बात मानने का मतलब क्षणिक भावनाओं के आधार पर जल्दबाजी में निर्णय लेना नहीं है। एक नियम के रूप में, ऐसे निर्णय तर्क से नहीं, बल्कि निराशा, निराशा, क्रोध या उत्तेजना से तय होते हैं। शांति के क्षणों में निर्णय लेना महत्वपूर्ण है, जब दिमाग शांति और समझदारी से तर्क करने में सक्षम हो।

ऐसे क्षणों में यह अंतर करना भी महत्वपूर्ण है कि वास्तव में आपके विचारों के योग्य क्या है और आपके विचारों पर क्या प्रभाव पड़ता है।

किसी और की राय सुनना अच्छा है, लेकिन किसी भी मामले में अंतिम निर्णय पूर्ण स्वायत्तता से होना चाहिए, कुशाग्रताऔर चेतना. आप जो भी विकल्प चुनें, यह हमेशा याद रखने योग्य है कि वे जीवन की संपूर्ण दिशा निर्धारित नहीं करते हैं।

9. तकनीक "कम्पास"

कम्पास तकनीक इसमें मदद करेगी। यह तकनीक आमतौर पर व्यवसाय और प्रबंधन पाठ्यक्रमों में पढ़ाई जाती है। यह तकनीक आपके सभी निर्णयों को तौलने, उन्हें अलग ढंग से, दायरे से बाहर देखने में मदद करेगी।

वास्तव में, "कम्पास" विधि जितनी लगती है उससे कहीं अधिक सरल है। निर्णय लेने के लिए, आपको यह करना होगा:

• कागज पर पाँच सरल प्रश्न लिखें।
• छह में से एक चुनें विकल्पवैकल्पिक क्रियाएं.

आरंभ करने के लिए, आपको सही निर्णय लेने के लिए पांच प्रश्न पूछने होंगे।

हर बार लेना पड़ेगा महत्वपूर्ण निर्णय, कागज का एक टुकड़ा, नोटपैड, डिजिटल या लें व्यक्तिगत डायरी. एक खाली पन्ने पर लिखो अगले प्रश्न.

1. आप कहाँ से हैं? इससे आपके निवास स्थान, पंजीकरण और निवास स्थान पर कोई फर्क नहीं पड़ता! एक सफेद चादर पर लिखें: आज आप क्या कर रहे हैं? इस समय आप कौन हैं? अभी आप कहाँ हैं। यदि आप जीवन में किसी चौराहे पर हैं, तो कुछ निर्णय और संभावित घटनाओं को लिखें जो आपके जीवन को बदल सकते हैं।
2. आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है? एक नोटबुक में चार चीजें लिखें जो आपको कभी हार नहीं मानने देंगी। कौन प्रमुख बिंदु, आपके जीवन में महत्वपूर्ण मोड़ थे। किस चीज़ ने आपको जीवन में मदद की और किस चीज़ की वजह से आपका जीवन फिर कभी पहले जैसा नहीं रहेगा।
3. आपको कार्य करने और आगे बढ़ने के लिए क्या प्रेरित करता है? आपको विशिष्ट निर्णय लेने के लिए क्या प्रेरित करता है?
4. वे कौन लोग हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं? महत्वपूर्ण निर्णयों को अपनाने को कौन प्रभावित करने में सक्षम है? तुम किस पर भरोसा करते हैं? कौन तुम्हें करतब दिखाता है, अभिनय करता है, सृजन करता है, काम कराता है?
5. आपको क्या रोक रहा है? निर्णय लेने के बारे में आपको क्या डर लगता है? कौन सी बाधाएँ, परिस्थितियाँ या लोग हस्तक्षेप करते हैं और आपको इच्छित लक्ष्य तक पहुँचने से रोकते हैं?

क्या आपने प्रश्नों का उत्तर देना समाप्त कर लिया है? सब चित्रित? अब आगे बढ़ते हैं अगला पैराग्राफ- अवधारणा मानचित्र का विवरण। ऐसा करने के लिए, हमें हाइलाइट करने की आवश्यकता है कीवर्ड, जो आपके सभी उत्तरों की विशेषता बताता है।

अगला कदम- कार्रवाई के लिए विकल्पों की संख्या का मूल्यांकन. नोट्स की संरचना करने के लिए, आप नियमित नोटपैड या माइंडनोड प्रोग्राम या माइंडमिस्टर एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं।
तो चलिए छह लिखते हैं वैकल्पिक तरीकेक्रियाएँ, प्रस्तावित निर्णय लेने वाला मॉडल "कम्पास"। इन सभी सवालों के जवाब स्पष्टता लाने और एक सुविचारित निर्णय लेने में मदद करेंगे।

• एक समाधान जो आपको मोहित और प्रेरित करता है। क्या समाधान करता है सबसे बड़ा प्रभावआप पर? मान लीजिए, अतीत में, आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज़ नए लोग, प्राप्त अनुभव थे। शायद आज आपके लिए भी यही सही रास्ता है. नए लोगों से मिलना, नए कनेक्शन, नेटवर्किंग, साझेदारी का विस्तार करना और समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढना।
• तर्कसंगत तरीका. जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं वे आपको क्या पेशकश करते हैं? क्या वे अधिक अनुभवी और समझदार हैं?
• सपने देखने वाले का रास्ता यह सब जीवन के बारे में है जो आपको रोमांचित करता है। यह रास्ता सबसे आसान नहीं है. यह आपके मूल्यों, आकांक्षाओं और विश्वासों के अनुरूप हो सकता है, लेकिन आपको इस बात पर विचार करने की आवश्यकता है कि आपको प्रेरित होना चाहिए, और आपका दृढ़ विश्वासआपको अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करें.
• एक समाधान जो सबसे कम सामान्य हो सकता है. यदि आपके दिन उबाऊ हैं, वे आपका गला घोंट देते हैं, और आपके दिन ग्राउंडहॉग डे की तरह महसूस होते हैं, तो हो सकता है कि आप एक गैर-पारंपरिक निर्णय मार्ग अपनाना चाहें।
• सबसे आम समाधान. यदि आप एक रूढ़िवादी व्यक्ति हैं, आपके लिए मुख्य चीज़ रीति-रिवाज और आदतें हैं, तो यह विकल्प आपके लिए सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, आप किसी के साथ हैं, उदाहरण के लिए, रिश्ते में (चाहे व्यक्तिगत, व्यावसायिक, साझेदार), आप समझते हैं कि आपको एक विकल्प चुनना होगा: उन्हें जारी रखें या एक नए साहसिक कार्य पर जाएं। इसलिए, यहां हमारे मूल्यों और जिन लोगों से हम प्यार करते हैं उनका मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। यदि वे किसी भी तरह से एक-दूसरे से नहीं मिलते हैं, तो शायद यह तितर-बितर होने का समय है। ऐसा तब होता है जब समझौता करना, जो हमारे लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है उसके पक्ष में चुनाव करना आवश्यक होता है, जब हम उस व्यक्ति की अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतरने के डर से कार्य करते हैं जिसका हम सम्मान करते हैं।
• वापसी की यात्रा। यह एक तरह से एक कदम पीछे जाने और आपके लक्ष्यों को नया स्वरूप देने जैसा है। आपको बस अतीत से हिसाब चुकता करने की जरूरत है, और फिर एक नई, पहले से अज्ञात सड़क खुल जाएगी। उदाहरण के लिए, आप मुद्दा तय करते हैं: एक ऐसे प्रोजेक्ट को बंद करना जो अपेक्षित परिणाम नहीं देता है। ऐसे में हमारे सामने दुविधा है? एक ओर - कैसे छोड़ें, अगर एक या दो साल से हम वही जी रहे हैं और सांस ले रहे हैं जो हमें पसंद है। दूसरी ओर, यदि परियोजना परिणाम नहीं लाती है, तो हम समय और अन्य संसाधनों का निवेश करने के लिए मजबूर होते हैं। इसलिए, जब परियोजना को जारी रखने के लिए पर्याप्त प्रेरणा नहीं हो, तो व्यक्ति को सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करना चाहिए वापसी का रास्तायानी चल रहे प्रोजेक्ट को बंद करने के बारे में सोचना.

"कम्पास" तकनीक सही निर्णय के लिए एक या अधिक विकल्प बनाने में मदद करती है।

10. विधि "डेसकार्टेस का वर्ग"

डेसकार्टेस स्क्वायर तकनीक आपको मुद्दे को व्यापक रूप से देखने और एक कारक पर ध्यान केंद्रित किए बिना निर्णय लेने में मदद करेगी।

इस पद्धति का उपयोग करके निर्णय लेने के लिए, चार प्रश्न पूछे जाने चाहिए, जिन्हें धारणा में आसानी के लिए मैट्रिक्स में दर्ज किया जा सकता है। प्रशन:

1. यदि घटना घटती है तो क्या होगा? (सकारात्मक पक्ष)
2. यदि घटना नहीं घटी तो क्या होगा? (सकारात्मक पक्ष)
3. घटना घटित होने पर क्या नहीं होगा? ( नकारात्मक पक्ष)
4. यदि घटना नहीं घटी तो क्या नहीं होगा? (नकारात्मक पक्ष, जो हमें नहीं मिलेंगे)

इन सवालों के जवाब देने से फायदे और नुकसान का आकलन करना और महत्वपूर्ण क्षणों में सही निर्णय लेना आसान हो जाएगा।

11. विधि "पानी का गिलास"

यह विधि जोस सिल्वा द्वारा विकसित की गई थी। इस शोधकर्ता ने कई किताबें लिखी हैं और मन पर नियंत्रण और भाग्य की संभावनाओं, दृश्य और भविष्यवाणियों के विभिन्न तरीकों का अध्ययन किया है।

पानी का गिलास विधि इस विचार पर आधारित है कि पानी जानकारी को "रिकॉर्ड" करता है। नवीनतम शोधवैज्ञानिक इसकी पुष्टि करते हैं. और चूँकि मनुष्य अधिकतर पानी से बना है, शायद पानी कुछ सवालों के जवाब देने में मदद कर सकता है। तो चलिए विधि पर नजर डालते हैं।

बिस्तर पर जाने से पहले, आपको इसे एक गिलास में डालना होगा साफ पानी. फिर अपने हाथों में एक गिलास पानी लें, अपनी आँखें बंद करें, ध्यान केंद्रित करें और एक प्रश्न पूछें जिसके लिए निर्णय की आवश्यकता हो। फिर छोटे-छोटे घूंट में आधा गिलास पानी पियें और कहें, "सही निर्णय लेने के लिए बस इतना ही चाहिए।" फिर आंखें खोलकर एक गिलास जिसमें पानी भरा हो, बिस्तर के पास रखकर सो जाएं। जागने के बाद, आपको पानी पीना चाहिए और सही समाधान खोजने के लिए धन्यवाद देना चाहिए। उत्तर दिन के दौरान तुरंत या अप्रत्याशित रूप से आएगा।

इसलिए, हमने उदाहरणों के साथ उन तरीकों और तरीकों का विश्लेषण किया है जिनका उपयोग महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय किया जा सकता है।

कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय, हमेशा एक महत्वपूर्ण बात पर विचार करें: यह कभी न भूलें कि आप कौन हैं और जीवन से क्या चाहते हैं। अपने मूल्यों और लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए चुनें, अनिर्णय और भय को जीवन में किसी महत्वपूर्ण चीज़ से वंचित न होने दें! और हमेशा याद रखें: कोई भी गलत निर्णय नहीं होता, आप हमेशा इसे ठीक करने का तरीका ढूंढ सकते हैं! अब आप सही निर्णय लेने से केवल एक कदम दूर हैं, जो आपके जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ हो सकता है, इसलिए निर्णय लेने से न डरें!

हर व्यक्ति के जीवन में एक समय ऐसा आता है जब वे कुछ गंभीर निर्णय लेने की जरूरत है.जो उसकी किस्मत को काफी हद तक बदल सकता है। एक नियम के रूप में, यदि कोई व्यक्ति अपनी स्थिति की कठिनाई से अवगत है, तो ऐसे निर्णय लेना बहुत कठिन है.. जीवन बदलने वाले निर्णय तब लेना आसान होता है जब आप नहीं सोचते हैं या जब आप नहीं जानते हैं कि क्या है। एक व्यक्ति जो अपनी स्थिति को समझता है और कठिन निर्णय लेने की आवश्यकता का सामना करता है वह कैसे कर सकता है समर्थन खोजें? मैं आपको इस प्रश्न के संभावित उत्तरों के बारे में मेरे साथ सोचने के लिए आमंत्रित करता हूँ।

अपने आप को समय दें

किसी भी निर्णय के लिए समय. और यह अच्छा है अगर हम इन उद्देश्यों के लिए हैं इसे हमें ही आवंटित करें. में पुराने दिनकिसी महत्वपूर्ण मुद्दे पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने के लिए संत विशेष रूप से सेवानिवृत्त हो सकते हैं। अब हमारे जीवन की गति इतनी तेज़ हो गई है कि कुछ देर रुकना और अपने लिए किसी महत्वपूर्ण चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन हो जाता है। और इसके बिना निर्णय लेना बहुत कठिन है। आख़िरकार, सोचना, अपनी स्थिति का विश्लेषण करना, कुछ निर्णयों को खोजना और उनमें निराश होना, एक मृत अंत तक पहुँचना और फिर उससे बाहर निकलने का रास्ता खोजना बहुत महत्वपूर्ण है। यह सब खोज और निर्णय लेने का एक अभिन्न अंग है। और अगर हम खुद को समय नहीं देते हैं, तो निर्णय आवेगपूर्ण और विचारहीन हो सकते हैं, जो क्षणभंगुर मनोदशा पर आधारित हो सकते हैं।

भावनाओं पर निर्भरता

किसी तरह यह पता चलता है कि कठिन परिस्थितियों में हमारा। या फिर इतने सारे "स्मार्ट" विचार हैं कि आप उनमें खो सकते हैं; या दिमाग में हवा चलने लगती है और दिमाग काम करने से इंकार कर देता है। इस मामले में, आप पर भरोसा करना अपनी भावनाएं. बस यही होना चाहिए क्षणिक भावनाओं पर निर्भर रहना(खुशी, क्रोध, भय, आदि), लेकिन गहरी भावनाएँजो हममें से प्रत्येक में रहते हैं। किसी के लिए अपने भीतर की इन भावनाओं की आवाज़ सुनना बहुत आसान है, और उसे बस खुद को सुनने की ज़रूरत है, जबकि कोई इस बात से पूरी तरह से अनजान है कि आत्मा को घेरने वाले सामान्य शोर में अपनी भावनाओं की लहर को कैसे सुना जाए। मैं आपके साथ अपने एक मित्र की सलाह साझा करूंगा जिसने मुझे बताया कि वह यह कैसे करता है। व्यक्तिगत तौर पर मुझे उनकी सलाह बहुत पसंद आयी.

तो, शुरुआत के लिए, आपको एक शांत जगह ढूंढनी होगी जहां आप रिटायर हो सकें। ऐसा करने के बाद, आस-पास कुछ ऐसा ढूंढें जिस पर आप अपना ध्यान केंद्रित कर सकें। यह किसी प्रकार की चमकदार वस्तु हो तो बेहतर है (इस पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करना आसान होता है)। आराम से बैठ जाएं, अपनी आंखें इस वस्तु पर टिकाएं और ऐसे ही बैठे-बैठे धीरे-धीरे अपनी बात सुनना शुरू करें। ऐसा करने के लिए, कल्पना करें कि आपके अंदर खालीपन है, सन्नाटा है, कुछ भी नहीं है। इस सन्नाटे और खालीपन को सुनो। अपने विचारों को इस मौन से विचलित न होने दें। और यदि विचार विचलित कर रहे हैं, तो बस ध्यान दें कि वे किस बारे में हैं और उन्हें जाने दें। धीरे-धीरे इस खालीपन में कुछ दिखाई देने लगेगा। ध्यान दें कि सतह पर क्या आता है। ये वे भावनाएँ हैं जिनकी हम तलाश कर रहे हैं। वे छवियों, अस्पष्ट पूर्वाभास, शरीर में संवेदनाओं के रूप में प्रकट हो सकते हैं। जैसे ही आप अपने अंदर कुछ नोटिस करें, उसे सुनने का प्रयास करें और अपने अनुभवों को प्रकट होने दें।

पूरी प्रक्रिया को इस प्रकार देखा जा सकता है। आप जंगल से गुजर रहे हैं और आपको उस सड़क पर जाना है जहां कारें चलती हैं। यह सड़क बहुत दूर है. आप चल रहे हैं और अपने पैरों के नीचे शाखाओं और पत्तों की खड़खड़ाहट का अनुसरण कर रहे हैं, आपको पता नहीं चलता कि यह सड़क किस दिशा में है। सड़क कहां है यह सुनने के लिए आप रुकते हैं और ठिठक जाते हैं। और आप इसे तुरंत नहीं सुनते हैं, बल्कि कुछ थोड़े समय के बाद ही सुनते हैं, जब कान मौन हो जाते हैं और सुनने की क्षमता तेज हो जाती है। भावनाओं के साथ भी ऐसा ही है. हमें सबसे पहले सबको रोकना होगा और रोकना होगा आंतरिक कार्य, फिर सुनें कि "आपकी भावनाओं की आवाज़" आपके अंदर कहाँ से आती है।

यदि आप अपनी भावनाओं की आवाज़ सुनने में सक्षम हैं, तो अपनी सुनें सच्ची इच्छाएँ, तो यह समर्थन और एक दिशा दे सकता है जिसमें कोई आगे बढ़ना चाहेगा। और यदि ऐसा है सामान्य दिशास्पष्ट हो जाता है, तो निर्णय लेना बहुत आसान हो जाता है (और कभी-कभी यह स्वयं-स्पष्ट हो जाता है)।

आत्म-धोखे का परीक्षण

निर्णय लेने में एक महत्वपूर्ण दिशानिर्देश हो सकता है आंतरिक सद्भाव की भावना. यह भावना उल्टे रूप में, स्वरूप में प्रकट हो सकती है भावनायदि आप किसी निर्णय से इनकार करते हैं, या इसके विपरीत, आंतरिक रूप से इसे लेने की आवश्यकता पर दबाव डालते हैं। आमतौर पर ये एहसास कुछ-कुछ ऐसा ही होता है आंतरिक बेचैनी, कुछ अंदर तक कुतरता है और पीड़ा देता है, जैसे कि आप अपने आप को धोखा दे रहे हों। खुद से पूछना बहुत जरूरी है मुश्किल हालात: मैं यहाँ क्यों हूँ? मुझे यह और वह क्यों करना चाहिए? मेरे फैसले का मतलब क्या है? यदि आप नहीं जानते कि क्या निर्णय लेना है, तो अपने आप से उस स्थिति के अर्थ के बारे में पूछना उचित है जिसमें आप निर्णय लेने के लिए मजबूर हैं। आप इसमें क्यों थे? वे इसमें क्यों आये? इन सवालों के जवाब ढूंढ़कर आप बेहतर ढंग से समझ सकते हैं कि आप निर्णय या विकल्प की स्थिति में क्यों हैं। और फिर आप अपने आप से पूछ सकते हैं कि क्या आप इस या उस निर्णय को चुनकर, जिसके लिए आप इस स्थिति में आए हैं, उसके साथ विश्वासघात कर रहे हैं और साथ ही अपने आप को भी धोखा दे रहे हैं।

संदेह से लड़ना

बता दें कि मामले में अक्सर संदेह पैदा होता रहता है अगर फैसला दबाव में लिया गया है(आंतरिक या बाह्य). यदि समाधान कठिन परिश्रम से प्राप्त किया गया है और आंतरिक रूप से परिपक्वइसमें कोई संदेह या अफसोस नहीं है. ठीक है, यदि चुनाव अभी तक आंतरिक रूप से परिपक्व नहीं हुआ है, लेकिन इसे जल्द से जल्द बनाने की आवश्यकता है, तो भ्रम और "सही" समाधान खोजने की इच्छा प्रकट होती है। इस अवस्था में कोई भी विकल्प गलत होगा। इस तरह के निर्णय के बाद हमेशा पछतावे और संदेह का सिलसिला जारी रहेगा। केवल एक ही रास्ता है - इस बारे में सोचें कि आपको अभी ("जितनी जल्दी हो सके") चुनाव करने और निर्णय लेने के लिए क्या करना चाहिए। अधिक सटीक रूप से, आपको इसमें क्या पसंद नहीं है? और यहां यह सोचना बेहतर है कि स्थिति को मौलिक रूप से बदले बिना इस आंतरिक असंतोष को दूर करने के लिए और क्या किया जा सकता है।

आम तौर पर बोलना, सर्वोत्तम सलाहयहाँ - अपने ऊपर दबाव मत डालो. निर्णय लेने के लिए स्वयं को बाध्य न करें. अपने आप को इसे स्वीकार न करने की अनुमति दें। आराम करना। एक समुराई की तरह बनें, जो अटल भावना के साथ चट्टान के किनारे पर खड़ा होता है और देखता है नीला आकाशइसकी सुंदरता का आनंद ले रहे हैं. अपना समय लें और स्वयं को स्थिति पर करीब से नज़र डालने का अवसर दें।

पीड़िता से सुलह

किसी भी विकल्प में, किसी भी निर्णय में, आप, किसी न किसी रूप में, कुछ छोड़ने के लिए मजबूर होना. कुछ महत्वपूर्ण और मूल्यवान चीजें हैं जिनका किसी एक या दूसरे विकल्प को चुनते समय त्याग किया जाना चाहिए। आपको इसके लिए तैयार रहना चाहिए. पीड़ित को अधिक प्रभावी ढंग से अनुभव करने के लिए (कहने के लिए) यह जागरूकता के साथ उससे संपर्क करना आवश्यक है आप वास्तव में क्या खो रहे हैं?. जब आप स्पष्ट रूप से समझते हैं कि आप क्या त्याग कर रहे हैं, तो आपके लिए ऐसे कठिन निर्णय लेने के परिणामों से बचना आसान हो जाता है।

यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि आपको क्या छोड़ना होगा, निम्नलिखित वाक्य को अपने अंदर पूरा करने का प्रयास करें: "मैं कभी नहीं…". अपने भीतर वह सब कुछ कहकर जिससे आपको अलग होना पड़ेगा, आप एक ओर, इस या उस विकल्प के महत्व को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और दूसरी ओर, जिम्मेदारी लेने के लिए साहस और तत्परता प्राप्त कर सकते हैं। फ़ैसला. इस बलिदान को स्वीकार करने में आपकी मदद करने का एक तरीका यह पहचानना है कि आप जो सामान छोड़ रहे हैं उसके संदर्भ में आप क्या भुगतान कर रहे हैं। यह आपकी पसंद है, और प्रत्येक जीवन विकल्प के लिए हमें कुछ न कुछ भुगतान करना होगा, और हमारे लिए अधिक मूल्यवान किसी चीज़ के लिए कुछ त्याग करना होगा।

अंतिम बिंदु

अपने निर्णय को अधिक महत्व देने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है "उसे ऊर्जावान बनाओ". इसे कैसे करना है? यहां दो विकल्प हैं. एक ओर, आप उन विकल्पों में से एक ले सकते हैं जिन्हें आप अस्वीकार करना चाहते हैं, और अधिकतम की कल्पना कर सकते हैं ख़राब विकल्पघटनाओं का विकास. यह अपने आप से ऐसे शब्द कहकर किया जा सकता है: "यदि मैं यह और वह चुनता हूं, तो मैं जीवन भर इससे और वह से पीड़ित रहूंगा।" आप इसे इस तरह कर सकते हैं.

या आप उस विकल्प में जो सकारात्मकता है उसे पा सकते हैं, और इसे अपने दिमाग में, अपनी कल्पना में रख सकते हैं, इसे एक लक्ष्य के रूप में रख सकते हैं, जैसे वह प्रकाशस्तंभ जहाँ आप अपना जहाज़ लाना चाहते हैं. कर सकना जिन अच्छी चीज़ों के लिए आप प्रयास करते हैं, उन्हें अधिक बार याद रखेंविशेषकर संदेह और झिझक के क्षणों में।

हर किसी के जीवन में एक समय ऐसा आता है जब उसे कोई कठिन निर्णय लेना पड़ता है। संदेह होने पर सही निर्णय कैसे लें? अध्ययन की कौन सी दिशा चुनें? अभी मैं जिस पार्टनर के साथ हूं वह मुझे भविष्य में निराश नहीं करेगा, क्या उससे मुझे जिंदगी भर प्यार है? क्या मुझे प्रस्ताव स्वीकार करना चाहिए या क्या मुझे और कुछ मिल सकता है? रोचक काम? ये कुछ ऐसी दुविधाएं हैं जिनका सामना हममें से अधिकांश लोग करते हैं।

क्या खरीदना है - सेब या नाशपाती, का चुनाव उन निर्णयों की तुलना में महत्वहीन लगता है जिनके परिणाम जीवन भर प्रभावित हो सकते हैं। आप कैसे सुनिश्चित हो सकते हैं कि आप सही निर्णय ले रहे हैं? आंतरिक असंगति से कैसे बचें, यह धारणा कि आपने जो विकल्प छोड़ा वह आपके द्वारा चुने गए विकल्प से बेहतर हो सकता है? का उपयोग कैसे करें कठिन निर्णय?

निर्णय लेने के तरीके

निर्णय लेने की दो रणनीतियों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है - अनुमान और एल्गोरिदम। एल्गोरिथम के अनुसार सोचते हुए, एक व्यक्ति सावधानीपूर्वक अध्ययन और विश्लेषण करता है, पेशेवरों और विपक्षों की तुलना करता है विशिष्ट विकल्प. अनुमान हमारा समय बचाता है क्योंकि यह "गणना" के बिना भावनाओं, अंतर्ज्ञान, प्राथमिकताओं, आंतरिक विश्वासों को आकर्षित करता है।

ऐसा लगता है कि किसी कठिन विकल्प के मामले में, अंतिम निर्णय लेने से पहले चीजों पर कई बार सावधानीपूर्वक विचार करना बुद्धिमानी है। इस बीच, लोग अक्सर अपने दिमाग के बजाय अपने दिल से निर्देशित होते हैं - यहां तक ​​कि ऐसे निर्णय लेने के मामले में भी जो उनके पूरे जीवन को प्रभावित करते हैं (उदाहरण के लिए, जीवन साथी चुनते समय)। कैसे समझें कि इस स्थिति में हमारे लिए सबसे अच्छा क्या है?

समस्या की श्रेणी के आधार पर, एक व्यक्ति आमतौर पर 1 से 3 निर्णय लेने की रणनीतियों का उपयोग करता है। बनाने के लिए किन तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है जीवन विकल्प?

1. दूसरों से जानकारी प्राप्त करना

जब आप नहीं जानते कि क्या निर्णय लेना है, तो आप अक्सर प्रियजनों, दोस्तों, परिवार के समर्थन का उपयोग करते हैं। क्या आप परामर्श ले रहे हैं, तलाश रहे हैं अतिरिक्त जानकारी. यदि आपको कोई कठिन निर्णय लेने की आवश्यकता है, तो आपको दूसरों से परामर्श करना चाहिए, पूछना चाहिए कि वे ऐसी ही स्थिति में क्या करेंगे। विचार-मंथन, दूसरों के साथ विचारों का आदान-प्रदान समस्या को नए दृष्टिकोण से देखने में मदद करता है।

2. किसी निर्णय को समय पर टालना

अगर कोई और कुछ भी मदद नहीं करता है, तो चुनाव में अपना समय लें, खुद को समय दें। आप अस्थायी रूप से ऐसे निर्णय लेने के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत महसूस नहीं कर सकते हैं जो आपके पूरे जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। किसी निर्णय को बाद के लिए टालना एक अच्छा विचार हो सकता है, क्योंकि इस दौरान नए तथ्य सामने आ सकते हैं जो चुनाव करने में मदद करेंगे। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे अनिश्चित काल के लिए न टालें, अंत में आपको निर्णय लेना होगा।

3. सबसे खराब विकल्पों को हटा दें

जब आपके पास कई अलग-अलग विकल्प हों और आप नहीं जानते हों कि किसे पसंद करना है, तो जो सबसे खराब और सबसे कम दिलचस्प लगता है उसे हटाकर एक विकल्प चुनें। ऐसी स्क्रीनिंग के अंत में, एक बेहतर विकल्प होगा।

4. कम बुराई को चुनना

चुनाव हमेशा अच्छे-बेहतर या अच्छे-बुरे के बीच नहीं होता है: आपको दो सबसे आकर्षक विकल्पों के बीच चयन करना होगा। आप दो समान रूप से अप्रिय विकल्पों के बीच चयन कैसे करते हैं?

आपको वह चुनना होगा जिसमें कम क्षमता हो नकारात्मक परिणामऔर निर्णय पर सहमत हों। ऐसी चीजें हैं जिन पर हम प्रभाव नहीं डाल सकते। इसलिए, कभी-कभी निर्णय लेने की आवश्यकता के साथ समझौता करना आसान होता है बुरे परिणामऐसी पसंद को स्वीकार करने के बजाय.

5. चुनने से पहले विश्लेषण करें

यह एल्गोरिथम सोच से संबंधित एक रणनीति है। प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान की सूची बनाएं और वह विकल्प चुनें जिसके अधिक सकारात्मक परिणाम हों। दूसरे शब्दों में, एक विकल्प को चुनने और दूसरे को अस्वीकार करने से जुड़े लाभ और हानि का एक संतुलन तैयार किया जाता है। हालाँकि, इतनी ठंडी गणना हमेशा संभव नहीं होती है, क्योंकि कभी-कभी भावनाएँ तर्क पर हावी हो जाती हैं।

6. तत्काल कार्य करें

कभी-कभी लंबे समय तक प्राप्त प्रस्तावों पर विचार करने का न तो समय होता है और न ही अवसर। फिर आपको अनायास, तुरंत, निर्णय लेने की आवश्यकता है गरम हाथ. इस मामले में, अपनी अंतरात्मा, आंतरिक आवाज पर भरोसा करना बेहतर है। हम हमेशा भावनाओं से प्रेरित होकर लापरवाही से काम नहीं करते। पीछे मुड़कर देखने पर यह सही निर्णय साबित होता है, इसलिए खुद पर और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें।

7. डेसकार्टेस स्क्वायर

सबसे कुशल और में से एक सरल तरीकेएक कठिन निर्णय लें. आपको किसी भी स्थिति या समस्या का विश्लेषण करने के लिए आमंत्रित किया जाता है अलग-अलग बिंदुदृष्टि। सही निर्णय लेने के लिए, नीचे दिए गए चित्र को देखकर चार प्रश्नों के उत्तर दें।

चौथे प्रश्न का उत्तर देते समय सावधान रहें, क्योंकि आपका मस्तिष्क दोहरी नकारात्मकता को नज़रअंदाज़ करने का प्रयास करेगा और पहले प्रश्न की तरह उत्तर देने का प्रयास करेगा। ऐसा न होने दें!

यह तरीका इतना प्रभावी क्यों है? जब आप ऐसी स्थिति में होते हैं जिसके लिए आपको कठिन निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, तो आप अक्सर पहले बिंदु पर अटक जाते हैं - यदि ऐसा होता है तो क्या होगा? हालाँकि, डेसकार्टेस का वर्ग हमें समस्या को कई तरीकों से देखने और सावधानीपूर्वक विचार और सूचित विकल्प बनाने की अनुमति देता है।

8. पीएमआई विधि

कठिन निर्णय प्रभावी ढंग से कैसे लें? आप एडवर्ड डी बोनो विधि - पीएमआई विधि का उपयोग कर सकते हैं। यह संक्षिप्त रूप व्युत्पन्न है अंग्रेजी के शब्द(प्लस, माइनस, दिलचस्प)। विधि बहुत सरल है. यह इस तथ्य पर आधारित है कि कोई भी निर्णय लेने से पहले उसका व्यापक मूल्यांकन किया जाता है। कागज की एक शीट पर तीन कॉलम (प्लस, माइनस, दिलचस्प) के साथ एक तालिका बनाई गई है, और प्रत्येक कॉलम में पक्ष और विपक्ष में तर्क दिए गए हैं। "दिलचस्प" कॉलम में वह सब कुछ लिखा है जो न तो अच्छा है और न ही बुरा, लेकिन साथ ही निर्णय से जुड़ा है।

नीचे एक उदाहरण है. निर्णय: क्या किसी दोस्त के साथ बाहरी इलाके में एक अपार्टमेंट किराए पर लेना है?

जब यह तालिका तैयार की जाती है, तो प्रत्येक तर्क के लिए दिशा के अनुसार एक स्कोरिंग बनाई जाती है (तर्कों को प्लस द्वारा, विपक्ष को माइनस द्वारा दर्शाया जाता है)। उदाहरण के लिए, किसी के लिए अधिक मूल्ययह है और ज्यादा स्थानसुखद समाज की तुलना में. अंत में, सभी तर्कों के मूल्य को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाता है और यह निर्धारित किया जाता है कि संतुलन सकारात्मक होगा या नकारात्मक।

पीएमआई पद्धति को नवोन्मेषी नहीं कहा जा सकता, यह हमारे निर्णय लेने के तरीके से मौलिक रूप से भिन्न नहीं है रोजमर्रा की जिंदगी. ऐसा लगता है कि वह मजबूत और की सराहना करता है कमजोर पक्ष यह विकल्प. सच्चाई से बढ़कर कुछ और नहीं है। हममें से अधिकांश, कोई निर्णय लेते समय, वास्तव में शुरुआत से ही इसे अपने लिए लेते हैं और फिर उन तर्कों का चयन करते हैं जो हमारी पसंद को उचित ठहराते हैं। भले ही यह पता चले कि हमने जो निर्णय लिया है उसमें 3 और कमियां हैं, फिर भी हम इसे चुनेंगे। लोग वास्तव में बहुत तर्कसंगत नहीं होते हैं, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, स्वाद आदि से अधिक निर्देशित होते हैं। कागज की एक शीट पर पक्ष और विपक्ष सटीक विश्लेषण की अनुमति देंगे, कम से कम भावनाओं के आंशिक वियोग के साथ।

लोग अक्सर अपनी पसंद के परिणामों से डरते हैं और निर्णय लेना पसंद नहीं करते। वे स्वेच्छा से अपने जीवन की ज़िम्मेदारी दूसरे लोगों पर डाल देंगे। दुर्भाग्य से, यदि हम खुश रहना चाहते हैं, तो हमें अपनी समस्याओं को स्वयं हल करना सीखना होगा और जीवन के विकल्पों का बोझ उठाना सीखना होगा। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि दूसरे हमारे लिए इसे बेहतर करेंगे। हम कभी नहीं जान पाएंगे कि जिन विकल्पों को हमने नजरअंदाज किया, वे हमारे द्वारा चुने गए विकल्पों से बेहतर हैं या नहीं, इसलिए गिरे हुए दूध पर न रोएं और अस्वीकार किए गए विकल्पों की सकारात्मकता पर लगातार अफसोस न करें। लगातार बनी रहने वाली असंगति हमें नैतिक रूप से मार देती है।

पसंद का प्रश्न किसी व्यक्ति के लिए हमेशा प्रासंगिक रहेगा, चाहे उसकी उम्र, लिंग, राष्ट्रीयता, शिक्षा आदि कुछ भी हो। जीवनानुभवबेशक, सिखाता है, और समय के साथ निर्णय लेना आसान हो जाता है, लेकिन यह बिल्कुल भी गारंटी नहीं देता है कि बिना किसी अपवाद के सभी निर्णय सही और प्रभावी होंगे। निर्णय लेना एक ऐसा कौशल है जिसमें महारत हासिल करने के लिए बहुत अधिक प्रयास के साथ-साथ बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है एक बड़ी संख्या कीज्ञान।

आप यहां अलग-अलग तरीकों से जा सकते हैं: या तो परीक्षण और त्रुटि से सब कुछ सीखें, उस पर बहुत समय और प्रयास खर्च करें, या एक संरचित तरीके से आवश्यक जानकारी प्राप्त करने का अवसर तलाशें। सघन रूप, जिससे उनके मानसिक और अस्थायी संसाधनों की बचत होती है। हमारा मानना ​​है कि आप हमारी साइट पर किसी कारण से हैं, और प्रस्तुत निर्णय लेने का पाठ्यक्रम आपको यह सीखने में मदद करने के लिए बनाया गया था कि कैसे जल्दी और सही तरीके से निर्णय लें।

हमारे पाठ्यक्रम से, आप न केवल यह सीखेंगे कि आसपास जो कुछ भी हो रहा है वह विशिष्ट नियमों और पैटर्न के अधीन है, बल्कि कई चीजों से भी परिचित होंगे आचरणऔर तकनीकें, सलाह और सिफारिशें जो रोजमर्रा की जिंदगी, प्रशिक्षण और काम में मानवीय गतिविधियों को काफी सुविधाजनक बनाती हैं।

निर्णय लेना क्या है और यह महत्वपूर्ण क्यों है?

हमें अधिकांश में अपने व्यवहार की रणनीति चुननी होगी जीवन परिस्थितियाँ, और हम हमेशा चुनते हैं, तब भी जब हमें ऐसा लगता है कि हम नहीं चुनते हैं। लेकिन निर्णय लेने का कौशल, कई विकल्पों में से, वह है जो स्थिति को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित करेगा। सीधे शब्दों में कहें तो एक निश्चित बात है उद्देश्य समारोह, जो किसी विशेष स्थिति की "उपयोगिता" का आकलन करने में मदद करता है। यह न केवल चुनाव करने वाले व्यक्ति से संबंधित हो सकता है, बल्कि उसके रिश्तेदारों, दोस्तों, सहकर्मियों या सामान्य तौर पर पूरी मानवता से भी संबंधित हो सकता है। और निर्णय लेने की क्षमता उद्देश्य फ़ंक्शन के अधिकतम मूल्य के साथ एक परिदृश्य चुनने का कौशल है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि चुनाव हमेशा उद्देश्यपूर्ण रूप से सही नहीं होता है - यह बस के अनुसार सबसे अच्छा होता है खास व्यक्ति.

ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें चुनाव करना और निर्णय लेना कठिन होता है। उदाहरण के लिए, उपरोक्त उद्देश्य फ़ंक्शन उत्पन्न हो सकता है समान मूल्य, विभिन्न विकल्प समतुल्य हो सकते हैं, दोनों परिदृश्य किसी व्यक्ति के लिए समान रूप से मूल्यवान हो सकते हैं। और यदि वह कोई निर्णय नहीं ले सकता, तो उसे इस प्रकार चित्रित किया जा सकता है।

निर्णय लेने में कठिनाइयों का एक और प्रकार इस तथ्य में व्यक्त किया गया है कि उद्देश्य फ़ंक्शन निर्धारित नहीं है। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति को यह ही नहीं पता होता कि वह क्या चाहता है। यह मामला बहुत अधिक जटिल है और कठिनाइयों के कारणों के अधिक गंभीर निर्धारण की आवश्यकता है।

पूर्वगामी के आधार पर, निर्णय लेने की क्षमता कौशल का एक पूरा सेट है:

• संभावित समाधानों की अधिकतम संख्या देखने का कौशल
• (उद्देश्य फ़ंक्शन परिभाषाएँ) प्रत्येक विशिष्ट स्थिति के लिए
• उनके अनेक समाधानों में से एक समाधान चुनने का कौशल

यह ध्यान देना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि ये सभी कार्य शुरू में एक व्यक्ति के लिए होते हैं (जब वह अंदर होता है)। बचपन) वयस्कों द्वारा किया जाता है। लेकिन जैसे-जैसे वह बड़ा होता जाता है, उसे अपने लिए उतने ही अधिक विकल्प चुनने पड़ते हैं। और यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि वयस्कता की आयु तक पहुंचने पर, एक व्यक्ति पहले से ही कोई भी निर्णय लेने में सक्षम होता है जो उसे निर्धारित करता है। बाद का जीवन.

एक व्यक्ति आगे विकसित होता है, और पहले से ही ऐसे निर्णय लेना सीख रहा है जो न केवल उसके लिए, बल्कि अन्य लोगों के लिए भी चिंता का विषय हैं। वे। वह दूसरों के लिए निर्णय लेना सीखता है, उदाहरण के लिए, घर पर या कार्यस्थल पर कर्मचारियों का प्रबंधन करना। यह हुनर ​​बहुत ज़रूरी भी है, लेकिन ज़्यादा कठिन भी है, क्योंकि. विकल्पों की संख्या बढ़ती है, और वस्तुनिष्ठ कार्य में व्यक्तिगत हित और दूसरों के हित शामिल होते हैं।

यदि कोई व्यक्ति निर्णय लेना नहीं जानता है, तो वह विकल्पों के बीच उलझा रहेगा, जिससे असंगत कार्य होंगे और यहां तक ​​कि स्थिति अपने अनुसार चलने लगेगी। और यहां यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वह इस रणनीति को इष्टतम के रूप में चुनते हुए, कुछ भी नहीं करने का निर्णय नहीं लेता है, बल्कि एक निष्क्रिय पर्यवेक्षक बने रहकर कोई भी निर्णय नहीं लेता है।

लेकिन ऐसी निष्क्रियता केवल दुर्लभ मामलों में ही स्वीकार्य है - जब स्थिति सकारात्मक हो और हस्तक्षेप की आवश्यकता न हो। जब चीजें बदतर हो जाती हैं, चाहे वह कोई विशिष्ट व्यक्ति हो या लोगों का समूह, इसे बदलने के लिए हमेशा कार्रवाई की आवश्यकता होती है। कार्य एक उचित कार्य है और उनमें से प्रत्येक के पीछे उसे निष्पादित करने के लिए लिया गया निर्णय होता है। जो व्यक्ति निर्णय लेने में सक्षम नहीं है वह नकारात्मक स्थितियों को हल करने के लिए कार्रवाई करने में भी असमर्थ है।

यह सब बताता है कि निर्णय लेने की क्षमता, सबसे पहले, कार्य करने, स्थितियों को हल करने, समस्याओं को हल करने और अपने जीवन को बेहतर बनाने की क्षमता है। और किसी व्यक्ति के पास यह कौशल कितना है यह उसके अपने जीवन और व्यावसायिक परिणामों के साथ-साथ अन्य लोगों के परिणामों पर भी निर्भर करता है। और यहां पेशेवर समाधानों के बारे में बात करने का समय है।

प्रबंधन निर्णयों का महत्व और महत्व

स्थितियाँ आधुनिक बाज़ारबहुत कठिन हैं और प्रतिस्पर्धा बहुत अधिक है। ऐसे माहौल में जहां सभी कंपनियों और संगठनों के पास समान प्रौद्योगिकियां हैं, बहुत बड़ी भूमिकासफलता, प्रतिस्पर्धी टकराव और लक्ष्यों की प्राप्ति में, अत्यधिक प्रभावी, सही और तर्कसंगत निर्णय और प्रबंधन के सभी स्तरों पर भूमिका निभाते हैं।

प्रबंधन निर्णयों को प्रबंधन वस्तुओं पर उद्देश्यपूर्ण प्रभाव के तरीकों के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो एक विशिष्ट प्रबंधन स्थिति की विशेषता वाली विश्वसनीय जानकारी के विश्लेषण के साथ-साथ प्रभाव के लक्ष्य और इस लक्ष्य को प्राप्त करने के तरीकों को निर्धारित करने पर आधारित होते हैं।

इस पद से निर्णय लेना संगठनों और उद्यमों के प्रबंधकों या विभागों द्वारा किए जाने वाले मुख्य और कभी-कभी सबसे ज़िम्मेदार कार्यों में से एक है। लगातार प्रबंधकीय निर्णय लेने की आवश्यकता वस्तुतः नेताओं और प्रबंधकों की गतिविधि के सभी क्षेत्रों में व्याप्त है। इस कारण से, हर कोई जो किसी न किसी तरह से प्रबंधन में शामिल है, उसे निर्णय लेने की प्रक्रिया का सार समझना चाहिए। समग्र रूप से संगठन की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करती है कि प्रबंधन के निर्णय कितने पर्याप्त और समय पर होंगे।

रूस के बारे में विशेष रूप से बोलते हुए, हमारे देश में बहुत लंबे समय तक निर्णय लेने के लिए प्रबंधन कर्मियों को पेशेवर रूप से प्रशिक्षित करने का कोई प्रयास नहीं किया गया था। यह एक प्रशासनिक-कमांड तंत्र की उपस्थिति से बहुत प्रभावित था, जिसमें सभी गंभीर निर्णय तुरंत लिए जाते थे उच्च स्तरविभिन्न विभाग और मंत्रालय। निचले स्तर केवल क्रियान्वयन में लगे हुए थे।

लेकिन बाजार अर्थव्यवस्था में परिवर्तन के साथ, सभी स्तरों पर प्रबंधकीय निर्णय लेने की जिम्मेदारी गंभीरता से बढ़ गई है। प्रत्येक निर्णय ने संगठनों की स्थिति को प्रभावित करना शुरू कर दिया, और अब इसे नियंत्रित करने वाले उच्च अधिकारी नहीं हैं।

आज, जब अर्थव्यवस्था बहुत गहनता से विकास कर रही है, नेताओं को समस्याओं को हल करने के लिए नए तरीकों की तलाश करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ रहा है, जो बड़े जोखिमों से जुड़ा है। प्रबंधन से संबंधित निर्णय बड़ी राशिप्रक्रियाएं अब उनके विकास की जटिलता में भिन्न हैं एक उच्च डिग्रीज़िम्मेदारी।

यह सभी संभावनाओं और जोखिमों को ध्यान में रखते हुए अत्यधिक प्रभावी प्रबंधन निर्णयों को विकसित करने, अपनाने और लागू करने के कौशल के विभिन्न स्तरों के प्रबंधकों के बीच विशेष महत्व निर्धारित करता है। असल में, यह अंदर है फिर एक बारआपके ध्यान में प्रस्तावित पाठ्यक्रम की प्रासंगिकता को इंगित करता है।

निर्णय लेने के मूल सिद्धांत

परिचय के इस छोटे से भाग में, इसके सैद्धांतिक और तथ्य-खोज फोकस के बावजूद, हम अभी भी कुछ उपयोगी सिफारिशें पेश करना चाहते हैं, जिनके आधार पर आप अब कुछ पर पुनर्विचार कर सकते हैं और अपने निर्णयों की प्रभावशीलता बढ़ा सकते हैं। प्रदान की गई जानकारी आपको शिक्षा, कार्य, व्यवसाय, परिवार और मित्रता और जीवन के किसी भी अन्य क्षेत्र में बेहतर विकल्प चुनना सिखाएगी।

फ़्रेम से छुटकारा पाएं

जब सोच आपको केवल दो विकल्प देती है: "हां" या "नहीं", तो आप ढांचे में फंस जाते हैं। इनके बीच चयन करते हुए आप केवल एक विकल्प की सीमाओं में ही फंस जाते हैं और बाकी को नजरअंदाज कर देते हैं। इसके बजाय, आपको हर चीज को सरल रखने और विविधता से बचने की इच्छा और सहज इच्छा के बावजूद, दूसरे स्तर पर समाधान तलाशने की जरूरत है।

इसके अलावा, लोग अक्सर दो चरम सीमाओं के बीच एक विकल्प खोजने की कोशिश करते हैं, बिना कोई विकल्प चुने समझौता करने या दोनों विकल्पों के एक साथ कार्यान्वयन की संभावना के बावजूद। ऐसी स्थितियाँ जिनमें एक ही समय में कई विकल्प उपलब्ध होते हैं, हालाँकि अक्सर नहीं, लेकिन घटित होते हैं।

निर्णय लेने में कभी भी जल्दबाजी न करें। विकल्पों की अधिकतम संख्या देखने का प्रयास करना कहीं अधिक सही है। यह आपको खुद को बेहतर ढंग से उन्मुख करने और भावनाओं के प्रभाव से खुद को बचाने की अनुमति देगा, जो हमेशा उपयोगी नहीं होता है।

सोच शुरू में अपने लिए जो लक्ष्य निर्धारित करती है, उससे बहुत अधिक जुड़े रहने की जरूरत नहीं है। इससे निर्णय लेने की क्षमता निष्क्रिय हो जाती है और हम केवल वही देखते हैं जो निर्णय की पुष्टि करता है, और जो इसका खंडन करता है उस पर किसी का ध्यान नहीं जाता।

स्पष्ट विकल्प हमेशा सर्वोत्तम नहीं होता है, और इसके पीछे बेहतर निर्णय भी हो सकते हैं। किसी एक समाधान पर टिके रहना खतरनाक है और विकल्प का विस्तार करने के लिए अन्य रास्तों का तुलनात्मक विश्लेषण किया जाना चाहिए।

जानकारी इकट्ठा करना

कोई भी निर्णय लेने से पहले यथासंभव वास्तविक समस्या पर विचार करना आवश्यक है अधिक जानकारी. इसे अन्य लोगों से, इंटरनेट या किताबों से, कुछ अन्य तृतीय-पक्ष स्रोतों से प्राप्त किया जा सकता है।

बड़ी मात्रा में जानकारी समस्या के बारे में आपके दृष्टिकोण का विस्तार करेगी, समस्या के प्रारंभिक अदृश्य विवरणों और सूक्ष्मताओं को उजागर करेगी, और स्थिति के बारे में आपकी समझ को अधिक उद्देश्यपूर्ण बनाएगी। पर्याप्त मात्रा में जानकारी के साथ, उपलब्ध विकल्पों के सभी पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करना संभव होगा, और इसलिए सबसे उपयुक्त के पक्ष में चुनाव करना संभव होगा।

भावुक मत होइए

जैसा कि हमने कहा, भावनाएँ, विशेषकर क्षणिक भावनाएँ, अक्सर निर्णय लेने में गंभीर बाधाएँ पैदा करती हैं। भावनाओं के कारण, आप किसी महत्वपूर्ण चीज़ को नज़रअंदाज कर सकते हैं, छोटी-छोटी चीज़ों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो अक्सर महत्वहीन हो जाती हैं।

आवेग और अचेतन निर्णयों से गंभीर और हमेशा उलटे नहीं होने वाले परिणाम होते हैं, क्योंकि इस तरह के चुनाव की प्रक्रिया में एक व्यक्ति भावनाओं से अंधा हो जाता है और पूरी तस्वीर देखने में सक्षम नहीं होता है।

प्राथमिकताओं चूनना

निर्णय सही हों, इसके लिए आपको हमेशा निर्णय लेना होगा। कई कठिनाइयाँ इस तथ्य के कारण होती हैं कि एक व्यक्ति उन मूल्यों के आधार पर निर्णय लेता है (या ऐसा करने का प्रयास करता है) जो बुनियादी प्राथमिकताओं के अनुरूप नहीं हैं।

इसके बारे में सोचें: आप आख़िर चुनाव क्यों कर रहे हैं? आपके मापदंडों के लिए उपलब्ध विकल्प कितने उपयुक्त हैं? क्या निर्णय लेने के बाद आप सहज होंगे? केवल यह समझकर कि आपको वास्तव में क्या चाहिए, आप सही निर्णय पर आ सकते हैं।

अन्य बातों के अलावा, प्राथमिकताओं के विपरीत चलने वाले निर्णय अक्सर समस्या का कारण बनते हैं आंतरिक विरोधाभासऔर स्वयं के साथ संघर्ष, और मानसिक स्वास्थ्य काफी हद तक इस पर निर्भर करता है। याद रखें कि सही निर्णय लेने से बाकी सभी चीजों के अलावा आप अपने स्वास्थ्य का भी ख्याल रखते हैं। उन निर्णयों के लिए प्राथमिकताएँ हमेशा अधिक होती हैं जो आपके मुख्य लक्ष्यों की प्राप्ति में योगदान करते हैं।

सरल समाधानों पर विचार करें

पहले हमने कहा था कि आपको एक विकल्प के बजाय कई विकल्प तलाशने होंगे, लेकिन यहां कुछ सीमाएं हैं। उदाहरण के लिए, एक-दूसरे के समान विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला निर्णय को सरल बनाने से बहुत दूर है। यदि ऐसे विकल्पों की संख्या बढ़ती है, तो चयन के आधार के रूप में काम करने वाले चरों की संख्या भी बढ़ जाएगी। और जितने अधिक परिवर्तन होंगे, चुनाव उतना ही कठिन होगा।

इस मामले में, आप पोकर साहित्य से सलाह का उपयोग कर सकते हैं, जो कहता है कि आपको इसके लिए जगह बनाने की आवश्यकता है सरल उपाय. हमें स्वीकार करने की आवश्यकता से बचने का प्रयास करना चाहिए जटिल निर्णय. यह समझने के लिए कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है, और क्या अनदेखा किया जा सकता है, बुनियादी प्राथमिकताओं को निर्धारित करने के लिए पहले चरण की आवश्यकता नहीं है।

ऐसा करने से, सबसे पहले, आप सभी विकल्पों पर सोचने और उनका विश्लेषण करने के लिए अपना अधिकांश समय बचाएंगे, और दूसरी बात, आप अपने लिए चुनने के कार्य को सरल बना देंगे, क्योंकि। केवल सबसे इष्टतम विकल्प ही आपके लिए उपलब्ध होंगे।

कोशिश

आप हर चीज़ के पक्ष और विपक्ष में अनिश्चित काल तक सोच सकते हैं। लेकिन अभी शुरुआत करना कहीं अधिक उत्पादक है। बेशक, यह विकल्प उन मामलों के लिए अधिक उपयुक्त है जहां समाधान का "परीक्षण" संस्करण चलाना संभव है। इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि निर्णय लेने के बाद कौन सी संभावनाएं आपका इंतजार कर रही हैं।

ध्यान रखें कि कर्मचारियों को भी काम पर रखा जाता है परिवीक्षायह समझने के लिए कि वे कैसे काम करेंगे, और उसके बाद ही प्रवेश पर निर्णय लें। यही तो है वो परीक्षण संस्करण. यदि परीक्षण का कोई अवसर नहीं है, तो सबसे सटीक भविष्यवाणियां करने के लिए यथासंभव अधिक जानकारी एकत्र करें।

शर्तें तय करें

स्वीकृति के लिए प्रभावी समाधानआप एक तरकीब का उपयोग कर सकते हैं - कुछ शर्तों को निर्धारित करने के लिए (सबसे अच्छी बात यह है कि यह प्रतिकूल है), जिसके तहत विशिष्ट क्रियाएं.

निर्णय लेते समय आप यह सोचकर अति आत्मविश्वास के जाल में फंस सकते हैं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। लेकिन जब समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो आप अपने निर्णय से दृढ़ता से जुड़े रहकर एक कदम भी पीछे नहीं हट सकते।

हम जिन स्थितियों की बात कर रहे हैं उनसे इससे बचना संभव हो सकेगा। इसका मतलब यह है कि आपको कई चर निर्धारित करने होंगे जिनके तहत आपका निर्णय उलटा किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप निवेश करने का निर्णय लेते हैं निवेश परियोजना, लेकिन साथ ही उन्होंने खुद से एक वादा किया कि यदि एक वर्ष में निवेश से लाभ नहीं होना शुरू हुआ, तो आप परियोजना से बाहर हो जाएंगे - यह आपकी शर्त है।

यह विधि कठिन परिस्थितियों से बचने में मदद करती है, आपको छिपे हुए जोखिमों को देखने और उनके लिए तैयारी करने, पीछे हटने के तरीकों को इंगित करने और चीजों को अधिक यथार्थवादी रूप से देखने की अनुमति देती है। इसके अलावा, आप अपने निर्णय के प्रति कम आसक्त होंगे और अत्यधिक अहंकार से छुटकारा पायेंगे।

आलोचना स्वीकार करें

कभी-कभी बाहर से आलोचना स्वीकार करने का सही निर्णय लेने में मदद मिलती है। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, क्योंकि यह हमेशा रचनात्मक नहीं होता है, खासकर जब यह अपने उद्देश्य पर अन्य लोगों के डर और अपेक्षाओं का प्रक्षेपण होता है। आलोचना में मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि बहुत महत्वपूर्ण होती है।

लेकिन फिर भी, आलोचना करने वाले व्यक्ति को एक सहकर्मी के रूप में माना जाना चाहिए, जो आपको आत्मविश्वास से छुटकारा पाने में मदद करता है और आपके निर्णय की कमजोरियों को इंगित करता है। आलोचना स्थिति को एक अलग कोण से देखने में मदद करती है और जो हो रहा है उसकी अधिक वस्तुनिष्ठ तस्वीर प्राप्त करने के लिए इस दृष्टिकोण को अपने दृष्टिकोण में शामिल करती है।

उपरोक्त में से कुछ भी न करें

यह सुनने में भले ही कितना भी अजीब क्यों न लगे, लेकिन कुछ स्थितियाँ ऐसी होती हैं जब आप उपरोक्त किसी भी सुझाव का पालन नहीं कर पाते हैं। जब विकल्प फायदे और नुकसान से प्रेरित होते हैं तो वे निर्णय लेने में मदद करते हैं। लेकिन कोई कमी तो नहीं होगी ना.

यदि आप समझते हैं कि विकल्पों में से किसी एक को चुनकर आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है, तो ऊपर कही गई सभी बातों को एक तरफ रख दें, निर्णय लें और देखें कि क्या होता है। एक सरल नियम यहां लागू होता है: यदि विकल्प बेकार है, तो आपको लंबे समय तक सोचने की ज़रूरत नहीं है - बस कार्य करें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सही निर्णय लेना सीखना उतना कठिन नहीं है जितना लगता है। स्वाभाविक रूप से, इस कौशल में पूरी तरह से महारत हासिल करने के लिए बहुत कम लोगों को सलाह दी जाती है, लेकिन इसके लिए हमारा प्रशिक्षण "निर्णय लेना" बनाया गया है, जो अन्य पर भी चर्चा करेगा। महत्वपूर्ण बातें.

निर्णय पाठ

हमारे पाठ्यक्रम में पाँच पाठ शामिल हैं जो निर्णय लेने की प्रक्रिया के व्यक्तिगत घटकों की जाँच करते हैं। इसमें सैद्धांतिक और दोनों हैं व्यावहारिक अभिविन्यास, इसलिए आपके द्वारा सीखी गई जानकारी किसी के लिए भी उपयोगी होगी।

हम आपको प्रस्तुत अनुक्रम में पाठों को पढ़ने की सलाह देते हैं, लेकिन साथ ही हम सहायक सामग्रियों का संदर्भ लेने की सलाह देते हैं: हम उनमें से कुछ के लिंक देंगे, और आपको स्वयं कुछ खोजना होगा (किताबों सहित,) जिसकी सूची नीचे प्रस्तुत है)।

पाठों को लगातार पढ़ने से आप रोजमर्रा और प्रबंधकीय निर्णय लेने की विशेषताओं को बेहतर ढंग से समझ सकेंगे और जानकारी को सर्वोत्तम तरीके से आत्मसात कर सकेंगे, साथ ही नए ज्ञान को तुरंत व्यवहार में लागू करने में सक्षम होंगे। लेकिन आइए थोड़ा स्पष्ट करें कि यह किस प्रकार का ज्ञान होगा।

निर्णय लेना, जैसा कि यह देखना आसान है, सीधे तौर पर अधिकांश के निर्णय से संबंधित है विभिन्न समस्याएं. लेकिन समस्याओं को सक्षम रूप से हल करने के लिए, उन्हें समझना आवश्यक है, साथ ही निदान और व्यापक विश्लेषण भी करना आवश्यक है। इसे निर्णय लेने का आधार कहा जा सकता है, और ऐसे कठिन कौशल में महारत हासिल करने की शुरुआत इसके अध्ययन से करने की सिफारिश की जाती है।

पहले पाठ में, आप किसी समस्या की अवधारणा और समस्याओं के प्रकार, जैसे मनोवैज्ञानिक, वैज्ञानिक, सामाजिक, आर्थिक, प्रबंधकीय, पर्यावरणीय और अन्य समस्याओं से परिचित होंगे। आप समस्याओं के निदान और विश्लेषण की मूल बातें और इसके लिए उपयोग की जाने वाली विधियों के बारे में भी सीखेंगे: हिस्टोग्राम, नियंत्रण शीट, स्तरीकरण, स्कैटर प्लॉट, नियंत्रण चार्ट, पेरेटो चार्ट और इशिकावा चार्ट।

सामान्य तौर पर निर्णय लेना सही और विश्वसनीय निर्णय लेने से कहीं अधिक आसान है। निर्णय लेना एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है, जिसका अर्थ है कि यह हमेशा तर्क और सामान्य ज्ञान का पालन नहीं करती है। इसलिए स्वयं निर्णयों में अंतर और उन्हें अपनाने की प्रक्रिया में कई बारीकियाँ होती हैं। तर्कसंगत निर्णयों को उचित रूप से सबसे प्रभावी माना जाता है, लेकिन उनके अन्य प्रकारों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

दूसरे पाठ में आप इसके बारे में जानेंगे सहज समाधानऔर निर्णय निर्णयों पर आधारित होते हैं, लेकिन इसका मुख्य भाग विशेष रूप से समर्पित होगा तर्कसंगत निर्णयऔर उन्हें अपनाने की प्रक्रिया, जिसमें कई चरण शामिल हैं: निदान, मानदंड और प्रतिबंधों का निर्माण, विकल्पों की पहचान और उनका मूल्यांकन, अंतिम विकल्पऔर कार्यान्वयन. इसके अलावा, हम निर्णय लेने के दृष्टिकोण और निर्णय सिद्धांत की नींव के चार समूहों को कवर करेंगे।

सबसे अच्छा रास्ता खोजें मुश्किल हालातहर कोई नहीं कर सकता, और यह हमेशा आसान नहीं होता। आज, सबसे अधिक विभिन्न तरीकेऔर प्रभावी समाधान खोजने और विकसित करने की एक तकनीक। और अपनी व्यक्तिगत प्रभावशीलता बढ़ाने में रुचि रखने वाले प्रत्येक व्यक्ति का कार्य इन तरीकों और तकनीकों को समझना और प्रत्येक विशिष्ट मामले के लिए उपयुक्त तरीकों का चयन करना है।

तीसरे पाठ में, हम आज प्रभावी समाधान खोजने और विकसित करने के लिए सबसे लोकप्रिय और मांग वाले तरीकों और तकनीकों के बारे में बात करेंगे। इनमें विचार-मंथन, पर्यायवाची, डेल्फ़ी पद्धति, वैचारिक इंजीनियरिंग, फोकल वस्तुएं, स्वोट अनालिसिस, प्रणाली विश्लेषण, आइजनहावर का मैट्रिक्स, डेसकार्टेस का वर्ग, बुश का विचार मैट्रिक्स और अन्य।

निर्णयों की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उन्हें बनाना, क्योंकि इसके लिए धन्यवाद आप समझ सकते हैं कि क्या कार्य सक्षम थे, क्या भविष्य में उन पर ध्यान केंद्रित करना संभव है, वे क्या सहायता प्रदान कर सकते हैं, आदि। लेकिन रोजमर्रा के फैसलेऔर प्रबंधन निर्णयों का मूल्यांकन इसके अनुसार किया जाता है विभिन्न एल्गोरिदम, और हम चौथे पाठ में उनके बारे में बात करेंगे।

इससे आप सीखेंगे कि निर्णयों का मूल्यांकन कैसे किया जाता है साधारण जीवनऔर प्रबंधन निर्णयों के मूल्यांकन के लिए मूल बातें क्या हैं, साथ ही उनके मूल्यांकन के तरीकों से परिचित हों: सूचकांक, संतुलन और ग्राफिकल तरीके, उन्मूलन विधि और तुलना विधि, कार्यात्मक-प्रणाली विश्लेषण और आर्थिक-गणितीय तरीके।

जैसा कि आप स्वयं समझते हैं, निर्णय लेने का मानव मनोविज्ञान से गहरा संबंध है। विशिष्टताओं को अधिक सटीक रूप से आत्मसात करने के लिए भी यह विषय बहुत महत्वपूर्ण है। यह मुद्दा. आज इस क्षेत्र में सबसे लोकप्रिय और प्रासंगिक शोध में से एक इजरायली-अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डैनियल काह्नमैन का शोध है, जिन्हें अन्य बातों के अलावा, सम्मानित किया गया था। नोबेल पुरस्कार"आवेदन के लिए मनोवैज्ञानिक पद्धतिअर्थशास्त्र में, विशेष रूप से अनिश्चितता की स्थितियों के तहत निर्णय लेने और निर्णय लेने के अध्ययन में"।

पांचवें में और अंतिम पाठप्रशिक्षण हम बात करेंगे मनोवैज्ञानिक विशेषताएँकन्नमैन और उनके सहयोगी अमोस टावर्सकी की स्थिति से निर्णय लेना। विशेष रूप से, हम सोच की दो प्रणालियों (तेज़ और धीमी सोच) के बारे में बात करेंगे, काह्नमैन के सिद्धांत के उद्भव के लिए पूर्वापेक्षाएँ और निष्कर्ष जो उन्होंने अपने कई प्रयोगों के लिए धन्यवाद दिए।

क्लास कैसे लें

निर्णय लेने के प्रशिक्षण का उद्देश्य आपको सैद्धांतिक और से परिचित कराना है व्यावहारिक आधारनिर्णय लेना। इसलिए, आपका कार्य सिद्धांत के अध्ययन को यथासंभव सावधानी से करना और जितनी जल्दी हो सके ज्ञान को धरातल पर उतारना होगा। व्यावहारिक अनुप्रयोग.

प्रत्येक पाठ का अध्ययन करने के लिए आपके लिए 1-2 दिन पर्याप्त होंगे, जिसके बाद आप 1-2 दिन गतिविधियों में लगा सकते हैं वास्तविक स्थितियाँऔर पढ़ो सहायक समान. दरअसल, अभ्यास आपके जीवन में हर समय मौजूद रहना चाहिए, क्योंकि यह इस पर निर्भर करेगा कि आप किसी नए कौशल में कितनी जल्दी महारत हासिल करते हैं और क्या परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

निर्णय लेने वाली पुस्तकें

हमने आपके लिए पुस्तकें चुनी हैं अतिरिक्त सामग्री, केवल बेस्टसेलर नहीं हैं जिन्होंने दुनिया भर के पाठकों के बीच लोकप्रियता अर्जित की है। वास्तव में, यह एक वास्तविक खजाना है। उपयोगी जानकारीहर उस चीज़ के बारे में जो रोजमर्रा की जिंदगी और पेशेवर और व्यावसायिक जीवन दोनों में निर्णय लेने से संबंधित है। इन किताबों के लेखक हैं कामयाब लोगजो सीमा तक पहुंचने में कामयाब रहे व्यक्तिगत विकासऔर उत्पादकता. इन विशेषज्ञों के अनुभव का लाभ उठाएं, और गंभीर परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

निर्णय लेने वाली पुस्तकें:

• "आप क्या चुनेंगे?" ताल बेन शहर
• "क्यों? कारण ढूंढने और निर्णय लेने के लिए मार्गदर्शन। सामंथा क्लेनबर्ग
• "विशेष सेवाओं के तरीकों का उपयोग करके समस्या समाधान।" मॉर्गन जोन्स
• "जेडी तकनीक. अपने बंदर को कैसे पालें, इनबॉक्स खाली करें और विचार ईंधन को कैसे बचाएं। मैक्सिम डोरोफीव
• ". बिना किसी संदेह और तनाव के सही निर्णय कैसे लें। गाइ क्लैक्सटन
• हम गलत क्यों हैं? सोच क्रिया में फँस जाती है। जोसेफ हॉलिनन
• “सूक्ष्म समाधान। बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक सिद्ध मार्ग। कैरोलीन अर्नोल्ड
• "भ्रम का क्षेत्र. क्या गलतियाँ होती हैं स्मार्ट लोग". रॉल्फ डोबेली
• "समझ। एल्गोरिदम के युग में मानवीय सोच की शक्ति। क्रिश्चियन मैड्सबर्ज
• “सभी सही निर्णय। निर्णायक रणनीतियाँ बनाने के लिए एक मार्गदर्शिका। कॉन्स्टेंटिनो मार्काइड्स

और इस परिचय को समाप्त करने के लिए, हम आपको विचार के लिए कुछ सामग्री देना चाहते हैं। हम आपको निर्णय लेने के कौशल के महत्व के बारे में प्रसिद्ध लोगों के उद्धरणों का एक छोटा सा चयन प्रदान करते हैं। वे एक बार फिर आपको बताएं कि आपको ऐसा करने में सक्षम होने की आवश्यकता क्यों है, और हम में से प्रत्येक के जीवन में इसका क्या महत्व है।

निर्णय लेने के बारे में सेलिब्रिटी उद्धरण

“भविष्य की समस्याओं को हल करने के बारे में सोचने से पहले, कम से कम समय में और आज की समस्याओं से निपटना सीखें अधिक कुशल»

"हमें बार-बार चर्चा करने की ज़रूरत है, एक बार निर्णय लें"

"खुली चर्चा से न केवल गलतियाँ, बल्कि सबसे बेतुकी बातें भी आसानी से दूर हो जाती हैं"

“कमज़ोर लोग निर्णय लेने से पहले झिझकते हैं; मजबूत - के बाद "

"कोई समस्या नहीं है, केवल अप्रिय समाधान हैं"

"कोई मुश्किल कार्यएक सरल, समझने में आसान है गलत फैन्स्ला»

"किसी समस्या को पहचानना उसे हल करने की आधी लड़ाई है"

"जो सफल होना चाहता है उसे सही प्रारंभिक प्रश्न पूछने चाहिए"

"सभी समस्याएं हैं तकनीकी हल, बस सबसे बड़ी समस्या सही समाधान चुनना और उन समाधानों को त्यागना है जो अन्य समस्याओं को जन्म देते हैं। ”

"महानता चरम सीमा तक जाने में नहीं है, बल्कि एक ही समय में दो चरम सीमाओं को छूने और उनके बीच के अंतर को भरने में है"

आज मैं आपको बताऊंगा कि कौन से तरीके आपको अनुमति देंगे सही निर्णय लेंऔर सामान्य रूप से निर्णय लेना सीखें। यह लेख न केवल मेरे अनुभव पर आधारित होगा, बल्कि इसमें उल्लिखित निर्णय लेने की पद्धति पर भी आधारित होगा प्रसिद्ध पुस्तकचिप हीथ और डीन हीथ - ". यह तकनीककरने में मदद करता है प्रभावी विकल्पव्यवसाय में, व्यवसाय में, करियर में और शिक्षा में। यहां मैं इस तकनीक के मुख्य बिंदुओं को रेखांकित करूंगा, और यह भी बात करूंगा कि सही समाधान खोजने में मुझे व्यक्तिगत रूप से क्या मदद मिलती है।

विधि 1 - "संकीर्ण सीमाओं" से बचें

अक्सर हम "संकीर्ण ढाँचे" के जाल में फँस जाते हैं, जब हमारी सोच सारी विविधता को कम कर देती है संभव समाधानकेवल दो समस्याएँ हैं: हाँ या ना, होना या न होना. "क्या मुझे अपने पति को तलाक देना चाहिए या नहीं?" "क्या मुझे यह विशेष महंगी कार खरीदनी चाहिए या मेट्रो लेनी चाहिए?" क्या मुझे पार्टी में जाना चाहिए या घर पर रहना चाहिए?

जब हम केवल "हां या नहीं" के बीच चयन करते हैं, तो वास्तव में, हम केवल एक ही विकल्प में फंस जाते हैं (उदाहरण के लिए, अपने पति के साथ संबंध तोड़ना, खरीदारी करना) और दूसरों को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन हो सकता है कि आपके रिश्ते में अपने साथी के साथ संबंध तोड़ने और यथास्थिति में लौटने के अलावा अन्य विकल्प भी हों। उदाहरण के लिए, प्रयास करें, समस्याओं पर चर्चा करें, पर जाएँ पारिवारिक मनोवैज्ञानिकवगैरह।

यदि आप क्रेडिट पर महंगी कार नहीं खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि थका देने वाली मेट्रो यात्रा ही आपका एकमात्र विकल्प है। आप शायद एक सस्ती कार खरीद सकते हैं। लेकिन, शायद, सबसे सही विकल्प निर्णयों के एक अलग स्तर पर होगा। शायद काम के नजदीक एक अपार्टमेंट किराए पर लेना अधिक सुविधाजनक और लाभदायक होगा। या घर से कम दूरी पर नौकरी बदलें।

बीच में चुनने का एक विकल्प विभिन्न नस्लेंबिल्लियाँ या कुत्ते, यह आपके लिए हो सकता है कि आप नर्सरी में जाएँ और वह बेघर पालतू जानवर चुनें जो आपको सबसे अधिक पसंद हो।

यह विकल्पों के बारे में सोचने की एक स्पष्ट रणनीति की तरह लगता है, फिर भी कई लोग उसी जाल में फंसते रहते हैं। समस्या को हमेशा हाँ या ना के द्वंद्व में सीमित करने का प्रलोभन होता है। हम सहज रूप से इसके लिए प्रयास करते हैं, क्योंकि समस्या पर केवल काले और सफेद रंग में विचार करना बहुत आसान है, न कि इसकी संपूर्ण विविधता पर। लेकिन यह पता चला है कि इस दृष्टिकोण से हम केवल अपने लिए कठिनाइयाँ पैदा करते हैं।

इसके अलावा, हम अक्सर दो चरम सीमाओं के बीच चयन पर विचार करने का प्रयास करते हैं, हालांकि बीच में उनके बीच समझौता करना संभव है। या हम इस बात पर ध्यान नहीं देते कि इन दोनों चरम सीमाओं को एक साथ लागू किया जा सकता है और वास्तव में उनमें से किसी एक को चुनना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

विधि 2 - चयन का विस्तार करें

यह विधि पिछली विधि का विकास है। हममें से बहुत से लोग ऐसी स्थितियों को जानते हैं जब हम कोई महत्वपूर्ण खरीदारी करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, एक अपार्टमेंट खरीदना। हम पहले अपार्टमेंट में पहुंचते हैं और हम इससे मंत्रमुग्ध हो जाते हैं उपस्थिति, और रियाल्टार लेनदेन की "अनुकूल" शर्तें प्रदान करता है और इस तरह हमें त्वरित निर्णय लेने के लिए उकसाता है। और हम पहले से ही "कौन सा अपार्टमेंट चुनना है" के बारे में नहीं सोच रहे हैं, बल्कि "यह विशेष अपार्टमेंट खरीदना है या नहीं खरीदना है" के बारे में सोच रहे हैं।

जल्दी न करो। जो पहला अपार्टमेंट मिले उसे खरीदने के बजाय पांच अपार्टमेंट देखना बेहतर है। सबसे पहले, यह आपको रियल एस्टेट बाज़ार में बेहतर ढंग से नेविगेट करने की अनुमति देगा। शायद बेहतर सुझाव हों. दूसरे, आप बाकी ऑफर्स को देखने में जो समय बिताएंगे, वह आपकी तात्कालिक भावनाओं को "शांत" कर देगा। और क्षणिक भावनाएँ हमेशा रास्ते में आ जाती हैं सही पसंद. जब आप उनके प्रभाव में होते हैं, तो आप अपने पसंदीदा अपार्टमेंट की कुछ स्पष्ट कमियों को नजरअंदाज कर सकते हैं, लेकिन कब समय बीत जाएगा, आप पूरी तस्वीर को अधिक स्पष्ट रूप से देख सकते हैं।

हम उस लक्ष्य से बहुत ज्यादा जुड़ जाते हैं जिस पर शुरू में हमारी सोच टिकी होती है।और यह निर्णय लेने में एक मजबूत जड़ता पैदा करता है: हम केवल वही देखने के लिए तैयार होते हैं जो हमारे निर्णय की पुष्टि करता है, और हम इसे अनदेखा कर देते हैं जो इसके विपरीत है। उदाहरण के लिए, आप स्कूल से एक निश्चित विश्वविद्यालय में प्रवेश लेना चाहते थे। कुछ वर्षों के बाद आप असफल हो गये प्रवेश परीक्षा. और अब आप कड़ी तैयारी करने और एक साल में फिर से अपनी किस्मत आजमाने के बारे में सोच रहे हैं। आप दूसरे विश्वविद्यालय को चुनने के पक्ष में अपने दोस्तों के सभी तर्कों को खारिज कर देते हैं, क्योंकि आप यह सोचने के आदी हैं कि आपकी पसंद सबसे अच्छी है।

लेकिन क्या होगा अगर स्कूल खत्म करने में आपको जो कुछ साल लगे, उसमें स्थिति बदल गई है और जिस विश्वविद्यालय में आप जाना चाहते हैं वह अब पहले जैसा नहीं रहा? अचानक नया आशाजनक शैक्षणिक संस्थानों? अपनी पसंद से न जुड़ें और तुलनात्मक विश्लेषण करें। अपने चयन का विस्तार करें! चेक आउट पाठ्यक्रमऔर अन्य संस्थानों में शिक्षण स्टाफ। कौन से अन्य विश्वविद्यालय समान कार्यक्रम पेश करते हैं?

किसी एक विकल्प से कम जुड़ाव रखने से आपको मदद मिलेगी सहायक विधि"विकल्पों का गायब होना"।

वेरिएंट गायब होने की विधि

कल्पना करें कि आपने जो विकल्प चुना है वह किसी कारण से नहीं चुना जा सकता है। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप जिस विश्वविद्यालय में प्रवेश लेना चाहते हैं, वह बंद था। अब सोचिए अगर सच में ऐसा हुआ तो आप क्या करेंगे। और इसे करना शुरू करें. आप शायद अन्य संभावनाओं पर गौर करेंगे, और शायद इस प्रक्रिया में आपको पता चलेगा कि आप कितने बेहतरीन विकल्पों से चूक गए क्योंकि आप एक विकल्प पर केंद्रित थे।

विधि 3 - यथासंभव अधिक जानकारी प्राप्त करें

लेखक, चिप और डीन हीज़ इस बात से आश्चर्यचकित हैं कि कई लोगों के लिए इलेक्ट्रॉनिक्स खरीदने, होटल बुक करने या हेयरड्रेसर चुनने से पहले समीक्षाएँ पढ़ना आम बात है। लेकिन साथ ही, जब नौकरी या विश्वविद्यालय चुनने की बात आती है, तो कम ही लोग इस अद्भुत अभ्यास का उपयोग करते हैं, जो बहुत सारी मूल्यवान जानकारी प्राप्त करने में मदद करता है।

किसी विशेष कंपनी में रोजगार के बारे में निर्णय लेने से पहले, आप उसमें काम करने वाले लोगों की समीक्षाओं का अध्ययन कर सकते हैं। यह केवल एचआर और भावी बॉस द्वारा आपको दी गई जानकारी पर निर्भर रहने से बेहतर है।

हीथ बंधु इसके लिए साक्षात्कार में एक प्रश्न पूछने का सुझाव देते हैं।

“मुझसे पहले इस पद पर कौन काम करता था? उसका नाम क्या है और मैं उससे कैसे संपर्क कर सकता हूँ?

प्रत्यक्ष जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करने में कुछ भी गलत नहीं है। जब मुझे इस अभ्यास के बारे में पता चला, तो मुझे आश्चर्य हुआ कि, इस दृष्टिकोण के स्पष्ट लाभों के बावजूद, नौकरी खोज के दौरान इसका उपयोग करने का विचार मेरे मन में कभी नहीं आया!

आपको हमेशा इन लोगों के संपर्क नहीं दिए जा सकते. ऐसे में आपको जानकारी हासिल करने में मदद मिलेगी प्रमुख प्रश्नों का अभ्यास.

यह अभ्यास अच्छा है क्योंकि यह आपको किसी ऐसे व्यक्ति से जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है जो इसे साझा करने में अनिच्छुक है।

साक्षात्कार में:

यह पूछने के बजाय कि आप क्या संभावनाएं और शर्तें पेश करते हैं (आपको शानदार संभावनाओं और अच्छी कामकाजी परिस्थितियों का वादा किया जा सकता है), अधिक सीधे प्रश्न पूछें:

“पिछले तीन वर्षों में कितने लोगों ने यह पद छोड़ा है? ऐसा क्यों हुआ? अब वे कहाँ हैं?"
यह प्रश्न पूछने से आपको अपने भविष्य के काम के बारे में अधिक विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

दुकान में:

एक अध्ययन में पाया गया कि जब अधिक से अधिक उत्पाद बेचने के लिए प्रेरित बिक्री सलाहकारों से यह सवाल पूछा गया, "मुझे इस आईपॉड के बारे में कुछ बताएं," तो उनमें से केवल 8% ने इसके साथ समस्याओं की सूचना दी। लेकिन जब उन्हें इस सवाल का जवाब देना पड़ा: "उसकी समस्या क्या है?" सभी प्रबंधकों में से 90% ने ईमानदारी से इस मॉडल की कमियों के बारे में बताया।

विधि 4 - क्षणिक भावनाओं से छुटकारा पाएं

जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, तात्कालिक भावनाएँ निर्णय लेने में बहुत हस्तक्षेप कर सकती हैं। वे आपको किसी महत्वपूर्ण चीज़ से भटका देते हैं और छोटी-छोटी चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने पर मजबूर कर देते हैं जो बाद में महत्वहीन हो जाती हैं।

हममें से कई लोग आवेगपूर्ण और अचेतन विकल्पों के गंभीर परिणामों का सामना करते हैं, यह महसूस करते हुए कि निर्णय लेने के समय, हम अपनी भावनाओं से अंधे हो गए थे और पूरी तस्वीर नहीं देख पाए थे।

इसका संबंध शीघ्र विवाह या आवेगपूर्ण तलाक, महंगी खरीदारी या रोजगार से हो सकता है। इन भावनाओं के प्रभाव से कैसे बचें? कई तरीके हैं.

भावनाओं से छुटकारा पाने का पहला उपाय - 10/10/10

यह विधि आपको तात्कालिक आवेगों द्वारा निर्धारित संकीर्ण परिप्रेक्ष्य से परे जाने की अनुमति देती है। इसमें निर्णय लेने से पहले स्वयं से तीन प्रश्न पूछना शामिल है:

• 10 मिनट में इस निर्णय के बारे में मुझे कैसा लगेगा?
• और 10 महीने बाद?
• 10 साल में क्या होगा?

उदाहरण के लिए, आपको किसी अन्य पुरुष से प्यार हो गया और आप अपने बच्चों को छोड़कर अपने पति को छोड़ना चाहती हैं। यदि आप यह निर्णय लेते हैं, तो 10 मिनट में आप इसके बारे में क्या सोचेंगे? संभवतः, प्यार में पड़ने और एक नए जीवन का उत्साह आपमें व्याप्त हो जाएगा! बेशक, आपको अपने फैसले पर पछतावा नहीं होगा।

लेकिन 10 महीनों के बाद, जुनून और प्यार कम हो जाएगा (यह हमेशा होता है), और शायद जब आपकी आंखों पर छाया हुआ उत्साह का पर्दा गायब हो जाएगा, तो आपको नए साथी की कमियां दिखाई देंगी। साथ ही किसी प्रिय वस्तु के खोने का कड़वा अहसास भी प्रकट होने लगेगा। आप पा सकते हैं कि जिसे आप हल्के में लेते थे वह वास्तव में आपके पिछले रिश्ते का लाभ था। और यह अब आपके नए रिश्ते में नहीं है।

10 साल में क्या होगा इसकी भविष्यवाणी करना बहुत मुश्किल है. लेकिन शायद प्यार में पड़ने का जुनून बीतने के बाद आपको एहसास होगा कि आप उसी चीज़ पर आ गए हैं जिससे आप भाग रहे थे।

निःसंदेह, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हर किसी के लिए यही स्थिति होगी। कई रिश्तों के लिए सबसे अच्छा उपायतलाक हो जाएगा. लेकिन, फिर भी, मुझे यकीन है कि बहुत सारे तलाक आवेग में और बिना सोचे-समझे हो जाते हैं। और बेहतर है कि हर चीज़ को सावधानी से तौला जाए और बदलाव की प्रत्याशा में उत्साह के भ्रम से खुद को दूर रखा जाए।

भावनाओं से छुटकारा पाने का दूसरा तरीका है- सांस लें

कुछ भी करने से पहले महत्वपूर्ण विकल्पअपने आप को थोड़ा समय दें. 10 शांत पूर्ण करें और धीमी साँसेंऔर समान लंबाई की साँस छोड़ना। उदाहरण के लिए, साँस लेने की 6 धीमी गिनती - साँस छोड़ने की 6 धीमी गिनती। और इसलिए 10 चक्र।

इससे आपको अच्छी तरह से शांति मिलेगी और जलन शांत होगी। ठीक है, क्या आप अब भी इस महंगे ट्रिंकेट को ऑर्डर करना चाहते हैं जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है, सिर्फ इसलिए कि आपने वही ट्रिंकेट किसी सहकर्मी से देखा था?

इस विधि को पिछली विधि के साथ जोड़ा जा सकता है। पहले सांस लें और फिर 10/10/10 लगाएं।

भावनाओं से छुटकारा पाने का तीसरा तरीका - "मुझे आदर्श बनाएं"

जब मैं कोई निर्णय नहीं ले पा रहा था तो मैंने यह तरीका अपनाया। और उसने मेरी बहुत मदद की (मैंने उसके बारे में लेख "" में अधिक विस्तार से लिखा है)। इस बारे में सोचें कि आपका "आदर्श स्व" क्या करेगा या क्या होगा। आदर्श परिदृश्यमौजूदा प्रतिबंधों के तहत घटनाओं का विकास। उदाहरण के लिए, आप सोच रहे हैं कि आज बाहर शराब पीने जाएं या पत्नी और बच्चों के साथ घर पर ही बैठे रहें। निर्णय में कई कारक एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करेंगे: कर्तव्य की भावना और शराब पीने की क्षणिक इच्छा, बच्चों की देखभाल और मौज-मस्ती की आवश्यकता के साथ स्वास्थ्य।

क्या करें? इस बारे में सोचें कि आदर्श क्या होगा. बस यथार्थवादी बने रहें. मैं समझता हूं कि आदर्श रूप से आप दो हिस्सों में बंटना चाहेंगे, ताकि आपका एक हिस्सा घर पर रहे और आपका दूसरा हिस्सा पार्टी कर सके, जबकि शराब से उसे कोई नुकसान नहीं होगा और अगले दिन हैंगओवर नहीं होगा। लेकिन ऐसा नहीं होता. प्रतिबंधों को देखते हुए, आदर्श विकल्प घर पर रहना होगा, क्योंकि पिछले सप्ताह आपने खुद से कम पीने का वादा किया था। आपको एहसास होता है कि आपकी पत्नी आपको कम ही देखती है और अगर आप पार्टी में नहीं जाते हैं तो अगले दिन आप बेहतर महसूस करेंगे।

आप और क्या चाहते हैं, इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है। क्योंकि, सिर्फ इसलिए कि आप कुछ चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसकी आवश्यकता है. इच्छाएँ चंचल और क्षणभंगुर हैं। अब आप एक चाहते हैं. लेकिन कल आपको अपनी गलती पर पछतावा हो सकता है तत्काल इच्छा. विचार करें कि कौन सा विकल्प सही होगा। एक आदर्श पति क्या करेगा?

भावनाओं से छुटकारा पाने का चौथा तरीका - आप किसी मित्र को क्या सलाह देंगे?

कल्पना करें कि आप अपनी नौकरी को अधिक आरामदायक और उच्च भुगतान वाली नौकरी में बदलना चाहते हैं, लेकिन आप बदलाव से डरते हैं, आप निराश होने से डरते हैं, आप अपने सहकर्मियों को निराश नहीं करना चाहते हैं, आप चिंतित हैं कि आपका बॉस क्या करेगा अपने प्रस्थान के संबंध में तुम्हारे बारे में सोचो. इस वजह से आप इस बारे में कोई निर्णय नहीं ले पाते.

लेकिन क्या हो अगर ये चॉइस आपके सामने नहीं बल्कि आपके दोस्त के सामने हो. आप उसे क्या सलाह देंगे? निश्चित रूप से, अगर उसने निराशा और बॉस की राय की कीमत पर आपके साथ डर साझा किया, तो आप उसे जवाब देंगे: “चलो, तुम हर तरह की बकवास के बारे में सोचते हो! वही करें जो आपके लिए सबसे अच्छा हो।"

निश्चित रूप से आप में से कई लोगों ने देखा होगा कि आप कुछ स्थितियों को सुलझाने में अपने दोस्तों को अच्छी और उचित सलाह दे सकते हैं, लेकिन साथ ही, आप स्वयं भी ऐसी ही स्थितियों में अनुचित व्यवहार करते हैं। क्यों? क्योंकि जब हम किसी अन्य व्यक्ति के निर्णय के बारे में सोचते हैं, तो हम केवल आवश्यक बातों को देखते हैं। लेकिन जब बात हमारी आती है, तो तुरंत छोटी-छोटी बातें सामने आ जाती हैं, जिन्हें हम अतिरंजित महत्व देते हैं। इसलिए, अपने निर्णय पर इन महत्वहीन चीजों के प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए, इस बारे में सोचें कि यदि आपका मित्र भी ऐसी ही स्थिति में होता तो आप उसे क्या सलाह देते।

भावनाओं से छुटकारा पाने का पाँचवाँ तरीका - बस प्रतीक्षा करें

याद रखें, त्वरित समाधान अक्सर होता है ख़राब निर्णयक्योंकि इसे भावनाओं के प्रभाव में लिया जा सकता है। आपको हर बार आवेगपूर्ण इच्छाओं को सुनने की ज़रूरत नहीं है। कुछ मामलों में, केवल प्रतीक्षा करना और कोई सहज विकल्प न चुनना ही समझदारी है। एक ओर, आवेगपूर्ण इच्छाएँ काफी तीव्र होती हैं और उनका सामना करना कठिन हो सकता है। दूसरी ओर, वे क्षणभंगुर हैं और आपको बस थोड़ी देर इंतजार करना होगा, और यह इच्छा गायब हो जाएगी। आपको एहसास होगा कि कुछ घंटे पहले जो चीज़ आपको एक ज़रूरी ज़रूरत लगती थी, दरअसल उसकी आपको ज़रूरत नहीं है।

व्यक्तिगत रूप से, मैं किसी निर्णय को अपने दिमाग में "परिपक्व" होने देना चाहता हूं, उसे समय देना चाहता हूं, बशर्ते कि मेरे पास जल्दबाजी करने की कोई जगह न हो। इसका मतलब ये नहीं कि मैं हर वक्त उसके बारे में सोचूं. मैं कुछ व्यवसाय कर सकता हूं, और अचानक निर्णय स्वयं सामने आ जाएगा। ऐसा भी होता है कि मैं तुरंत कोई निर्णय ले लेता हूं, लेकिन अगर बात महत्वपूर्ण और दीर्घकालिक चीजों की हो तो मैं उसे लागू करने की जल्दी में नहीं हूं।

कुछ दिनों में, विवरण मेरे दिमाग में "सतह" आ सकते हैं जो मेरी पसंद को बदल सकते हैं। या इसके विपरीत, मैं समझूंगा कि पहला विचार क्या था सही विचार, केवल अब, मैं इसके बारे में आश्वस्त हो जाऊंगा।

भावनाओं से छुटकारा पाने का छठा तरीका - ध्यान केंद्रित रखें

यह विधि उन स्थितियों में उपयुक्त है जहां आपको लेने की आवश्यकता है जल्दी सुधारजबकि नीचे मनोवैज्ञानिक दबावउदाहरण के लिए एक साक्षात्कार में.

एक पोकर प्रेमी के रूप में, मैं जानता हूं कि ध्यान केंद्रित रहना कितना महत्वपूर्ण है ताकि तत्काल भावनाओं में न आएं। पोकर मूलतः निर्णय लेने का खेल है। मैंने देखा है कि जब मेरा मन हाथों के खेल से कहीं दूर चला जाता है, तो मैं मूर्खता करता हूँ और भावनात्मक क्रियाएँजब दांव लगाने की मेरी बारी हो. लेकिन अगर मैं खेल पर ध्यान केंद्रित करता हूं, तब भी जब मैं हाथ में नहीं हूं, उदाहरण के लिए, सिर्फ विरोधियों को देख रहा हूं, इससे मेरा दिमाग सतर्क रहता है, लगातार मेरे और मेरे आस-पास की हर चीज पर नजर रखता है, केवल खेल के बारे में सोचता हूं और ऐसा नहीं होने देता मस्तिष्क में अनावश्यक विचार और भावनाएँ आना।

इसलिए, उदाहरण के लिए, किसी इंटरव्यू के दौरान अपना ध्यान इस प्रक्रिया पर रखें। वे जो कुछ भी तुमसे कहें उसे सुनें। अपने दिमाग में अनावश्यक विचार न आने दें, जैसे: "उन्होंने मेरे बारे में क्या सोचा?", "क्या मैंने बहुत कुछ कहा?" इसके बारे में बाद में सोचें. लेकिन अभी, यहीं और अभी रहो। इससे आपको सही चुनाव करने में मदद मिलेगी.

विधि 10 - इन सभी विधियों का उपयोग कब नहीं करना चाहिए

इन सभी तरीकों को देखकर ऐसा लगता है कि निर्णय लेना बहुत कठिन है कठिन प्रक्रिया. वास्तव में, ये विधियाँ आपको विकल्प चुनने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, जिसमें प्रत्येक विकल्प फायदे और नुकसान के एक समूह द्वारा निर्धारित होता है। लेकिन अगर कोई खामियां न हों तो क्या होगा? यदि आप एक विकल्प चुनते हैं तो आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है तो क्या होगा?

तो फिर इन सभी युक्तियों को भूल जाओ, कार्य करो और देखो क्या होता है।

उदाहरण के लिए, आपने सड़क पर एक सुंदर लड़की देखी, आप अकेले हैं और बस एक साथी की तलाश में हैं। अपने दिमाग में फायदे और नुकसान के बारे में सोचना बंद करें। यदि आप सामने आते हैं और एक-दूसरे को जानते हैं तो आपके पास खोने के लिए कुछ भी नहीं है। यह बिल्कुल सरल उपाय है.

ऐसी स्थितियाँ अपवाद हैं। जितना अधिक आप उनके बारे में सोचते हैं और निर्णयों को तौलते हैं, उतनी ही अधिक अनिश्चितता और अवसर चूक जाने की संभावना बढ़ती है। इसलिए, जहां चुनाव के लिए आपको कुछ भी खर्च नहीं करना पड़ता, वहां कम सोचें और कार्य करें!

निष्कर्ष - अंतर्ज्ञान के बारे में थोड़ा

मैं जिन तरीकों के बारे में बात कर रहा हूं वे निर्णय लेने को औपचारिक बनाने के प्रयास हैं। इस प्रक्रिया को स्पष्टता और स्पष्टता दें। लेकिन मैं अंतर्ज्ञान की भूमिका को कमतर नहीं करना चाहता।

इन तरीकों से आपको भ्रमित नहीं होना चाहिए, आपके अंदर यह भ्रामक विश्वास पैदा नहीं होना चाहिए कि कोई भी निर्णय तर्क और शुष्क विश्लेषण के लिए उत्तरदायी है। यह गलत है। अक्सर चुनाव की विशेषता अनुपस्थिति होती है पूरी जानकारीऔर आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि कई स्थितियों में आप पहले से 100% निश्चितता के साथ नहीं जान सकते कि कौन सा समाधान बेहतर होगा। कभी-कभी आपको बस कुछ चुनने की ज़रूरत होती है, और तब यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपने सही चुनाव किया है या नहीं।

इसलिए, आपको तब तक इंतजार करने के बजाय अंतर्ज्ञान का उपयोग करने की आवश्यकता है जब तक कि आपके तरीके आपको एक या दूसरे विकल्प की शुद्धता के बारे में स्पष्ट भविष्यवाणी न दे दें। लेकिन साथ ही, किसी को उसकी भूमिका को अधिक महत्व नहीं देना चाहिए और उसकी "आंत" पर बहुत अधिक भरोसा नहीं करना चाहिए। इसके लिए, एक औपचारिक दृष्टिकोण है जो आपके दिमाग और भावनाओं, तर्क और अंतर्ज्ञान को संतुलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन चीज़ों के बीच सही संतुलन ही निर्णय लेने की कला है!