ខ្ជិលនិងខ្វះការខិតខំ។ ឧស្សាហ៍

ឧបករណ៍ទាំងអស់គឺនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកឬនៅខាងអ្នក។ ដើម្បីយកឈ្នះលើភាពអស់កម្លាំងក្នុង 90% នៃករណី វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដេក។ ដើម្បីកម្ចាត់ភាពខ្ជិល - ស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តពីងងុយដេក - ចូលលេងកីឡា។ វិធីសាស្រ្តគឺសាមញ្ញចំពោះទេពកោសល្យ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗពួកគេនៅតែមិនជួយ។ ភាគច្រើនដោយសារតែយើងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងខុស ឬលេបថ្នាំខុស។ មនុស្សដែលស្អប់ការរត់អស់ពីចិត្ត បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យរត់។

បុរសដែលងាយនឹងធ្វើអត្តនោម័ត និងឯកោកំណត់ភារកិច្ចក្លាយជាព្រលឹងរបស់ក្រុមហ៊ុន ហើយនារីដែលនឿយហត់ និងមានកម្លាំងចិត្តសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ កុំធ្វើបែបនេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់អស់កម្លាំង - ងងុយគេង - ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ - ខ្ជិលមានសមត្ថកិច្ច? ស្វែងរក ហេតុផលពិតប្រាកដហើយលុបបំបាត់ពួកគេដោយការស្តាប់ខ្លួនអ្នកនិងរាងកាយរបស់អ្នក។ របៀបធ្វើវាឱ្យពិតប្រាកដ - យើងនឹងស្វែងយល់បន្ថែម។

ខ្ជិល, អស់កម្លាំង, ងងុយដេកនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ - តើអ្វីជាមូលហេតុ

ដើម្បីយល់ពីរបៀបកម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងងងុយដេកខ្ជិលនិងភាពព្រងើយកន្តើយវាចាំបាច់ត្រូវរកឱ្យឃើញនូវហេតុផលសម្រាប់រូបរាងរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីនីមួយៗ ពួកគេនឹងមានលក្ខណៈបុគ្គល ហើយអ្នកត្រូវស្វែងរកពួកគេ ណែនាំដោយ ការពិពណ៌នាទូទៅ. ចូរចាប់ផ្តើមដោយកំណត់ និងបង្កើតរូបភាពនៃកាលៈទេសៈដែលអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទាំងនេះកើតឡើង។

ភាពខ្ជិលច្រអូស គឺជាអវត្តមាន ឬខ្វះភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម ដែលមនុស្សម្នាក់ចូលចិត្តការងារ ពេលទំនេរការបញ្ជូនបន្ត

ជាប្រពៃណី ភាពខ្ជិលច្រអូសត្រូវបានចាត់ទុកជាអនុ កំប្លែងដ៏ទេវភាព» មនុស្សខ្ជិល Dante Alighieri ជាឧទាហរណ៍នៅលើរង្វង់ទី 5 នៃឋាននរក។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងថេរមួយ។ ការងារដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងភាពខ្ជិលអាចជាសញ្ញានៃតម្រូវការសម្រាប់ការសម្រាក។ វាក៏អាចជាប្រតិកម្មចំពោះការខ្វះការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវនៃការងារ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សនៅក្នុងសង្គម។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពខ្ជិលជាជំងឺផ្លូវចិត្តទេ ព្រោះនៅក្នុងគុណសម្បត្តិរបស់វា វាកាន់តែនឹកឃើញដល់ ទំលាប់អាក្រក់. ក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃភាពខ្ជិល អ្នកជំនាញកត់សម្គាល់ពីចរិតលក្ខណៈ កង្វះការលត់ដំខ្លួន ការគោរពខ្លួនឯងទាប ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើខ្លួនឯង។ ប្រភេទជាក់លាក់សកម្មភាព។

អស់កម្លាំងគឺជាអារម្មណ៍នៃភាពអស់កម្លាំងខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ការចុះខ្សោយនៃរាងកាយ និងការបាត់បង់សមត្ថភាពការងារជាលទ្ធផលនៃការងារហួសកម្លាំង។

ភាពនឿយហត់ គឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់រាងកាយ និងចិត្តចំពោះរាងកាយខ្លាំង ឬ សកម្មភាពផ្លូវចិត្ត. រាងកាយធ្វើការមិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលការងារដែលមានប្រាក់ខែប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅពេលភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងសូម្បីតែគេង។ មិនចាំបាច់និយាយទេ នៅពេលដែលយើង "សម្រាក" នៅក្នុងក្លឹប ថ្លើមរបស់យើងដំណើរការបាន 100%។

ដើម្បីអស់កម្លាំងវាមិនចាំបាច់ក្នុងការផ្ទុករទេះរុញទេ។ ភាពនឿយហត់អាចយកឈ្នះអ្នកបាន សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកក៏ដោយ។ យូរសម្រាកជុំវិញខ្លួន ឬធ្វើអ្វីមួយដែលរីករាយ ដូចជាមើលកុន ឬងូតទឹកព្រះអាទិត្យជាដើម។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃរាងកាយ សកម្មភាពសរសៃប្រសាទ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកត្តាមួយចំនួនទៀត។

ងងុយដេក គឺជាអារម្មណ៍នៃភាពងងុយគេង អស់កម្លាំង ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការចង់ដេកលក់ជាប្រចាំនៅពេលដែលមិនចង់បានសម្រាប់រឿងនេះ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ងងុយដេកគឺជា "ការសងសឹក" សម្រាប់ រូបភាពខុសជីវិត។ ភាពតានតឹងថេរកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ការថយចុះស្មារតីនៃពេលវេលានៃការគេងគឺជាមូលហេតុនៃការងងុយគេង។

រួមជាមួយនឹងការគេងមិនលក់ វាត្រូវបានចាត់ទុកដោយថ្នាំថាជាជំងឺនៃការគេង។ ក្នុងចំណោមមូលហេតុ ក៏មានជំងឺគ្លីនិកផងដែរ (ឧទាហរណ៍ រោគសញ្ញា Kleine-Levin ឬ narcolepsy) ការប្រើថ្នាំមួយចំនួនជាមួយ ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល, រោគសញ្ញា អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ. ក្នុងចំណោមហេតុផលផ្លូវចិត្តគឺបញ្ហា និងភាពអផ្សុក ដែលមនុស្សម្នាក់ចង់រត់ទៅលាក់ខ្លួនក្នុងសុបិន។

Apathy គឺជារដ្ឋមួយ។ ភាពព្រងើយកន្តើយពេញលេញនិងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង។ នេះជាអារម្មណ៍នៃការផ្ដាច់ខ្លួន អវត្តមាននៃការលើកទឹកចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្ត មិនចង់ធ្វើអ្វីមួយ។

ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ជាញឹកញាប់ជាងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលយើងបានពិពណ៌នា គឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសជំងឺសរសៃប្រសាទ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងសូម្បីតែជំងឺវិកលចរិក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេល រយៈពេលវែងពេលវេលាគ្រាន់តែកុហក និងសម្លឹងមើលពិដាន ចុចលើឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយដោយមិនគិត និងមិនបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត - នេះជាហេតុផលដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពមានរយៈពេលខ្លី ក្នុងករណីនេះ ភាពព្រងើយកន្តើយអាចជាប្រតិកម្មចំពោះភាពតានតឹង ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងអារម្មណ៍ហួសហេតុ ដល់ការហត់នឿយនៃរាងកាយ ( ឧទាហរណ៍សំខាន់មួយ។- ស្ថានភាពអំឡុងពេលរបបអាហារ) ។

	ការវាយតម្លៃនៃសាលាអនឡាញល្អបំផុតទាំង 10
	សាលាអន្តរជាតិ ភាសាបរទេសរួមទាំងជប៉ុន ចិន អារ៉ាប់។ អាចប្រើបានផងដែរ។ វគ្គសិក្សាកុំព្យូទ័រសិល្បៈ និងការរចនា ហិរញ្ញវត្ថុ និងគណនេយ្យ ទីផ្សារ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម PR ។
	វគ្គបុគ្គលជាមួយគ្រូម្នាក់ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការប្រឡង Unified State, OGE, Olympiads, មុខវិជ្ជាសាលា។ ថ្នាក់រៀនជាមួយគ្រូល្អបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី កិច្ចការអន្តរកម្មជាង 23,000 ។
	វិបផតថលព័ត៌មានវិទ្យាអប់រំដែលជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នកសរសេរកម្មវិធីតាំងពីដំបូង និងចាប់ផ្តើមអាជីពក្នុងជំនាញរបស់អ្នក។ ការបណ្តុះបណ្តាលជាមួយនឹងការធានាកម្មសិក្សា និងថ្នាក់មេដោយឥតគិតថ្លៃ។
	សាលាអនឡាញធំបំផុត នៃភាសាអង់គ្លេសដែលធ្វើឱ្យវាអាចរៀនភាសាអង់គ្លេសជាលក្ខណៈបុគ្គលជាមួយគ្រូដែលនិយាយភាសារុស្សី ឬអ្នកនិយាយដើម។
	សាលាភាសាអង់គ្លេសនៅលើ Skype ។ គ្រូដែលនិយាយភាសារុស្សីខ្លាំង និងអ្នកនិយាយដើមមកពីចក្រភពអង់គ្លេស និងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ការអនុវត្តការនិយាយអតិបរមា។
	សាលាអនឡាញភាសាអង់គ្លេសជំនាន់ថ្មី។ គ្រូប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសិស្សតាមរយៈ Skype ហើយមេរៀនកើតឡើងនៅក្នុងសៀវភៅសិក្សាឌីជីថល។ កម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនការរៀន។
	សាលាតាមអ៊ីនធឺណិតពីចម្ងាយ។ មេរៀនកម្មវិធីសិក្សារបស់សាលាចាប់ពីថ្នាក់ទី 1 ដល់ទី 11៖ វីដេអូ កំណត់ចំណាំ តេស្ត ក្លែងធ្វើ។ សម្រាប់អ្នកដែលតែងតែរំលងសាលារៀន ឬរស់នៅក្រៅប្រទេសរុស្ស៊ី។
	សាកលវិទ្យាល័យអនឡាញ វិជ្ជាជីវៈទំនើប(ការរចនាគេហទំព័រ ទីផ្សារអ៊ីនធឺណិត ការសរសេរកម្មវិធី ការគ្រប់គ្រង អាជីវកម្ម)។ បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល និស្សិតអាចទទួលយកកម្មសិក្សាដែលមានការធានាជាមួយដៃគូ។
	គេហទំព័រធំបំផុត ការអប់រំតាមអ៊ីនធឺណិត. អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានវិជ្ជាជីវៈតាមអ៊ីនធឺណិតដែលស្វែងរក។ លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហោះតាមអ៊ីនធឺណិត ការចូលប្រើវាមិនមានកំណត់ទេ។
	សេវាកម្មអនឡាញអន្តរកម្មសម្រាប់ការរៀន និងអនុវត្តភាសាអង់គ្លេសប្រកបដោយភាពរំភើប ទម្រង់ហ្គេម. ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព, ការបកប្រែនៃពាក្យ, crosswords, ការស្តាប់, កាតវាក្យសព្ទ។

បដិសេធកត្តាគ្លីនិក

ទីមួយកត្តាគ្លីនិកត្រូវតែត្រូវបានដកចេញ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពី ការពិនិត្យសុខភាព. យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់វា បើទោះបីជារោគសញ្ញាមើលទៅស្រាលក៏ដោយ ព្រោះជំងឺធ្ងន់ធ្ងរពេក។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចគ្នាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតជាមួយនឹងថ្នាំ ប៉ុន្តែការជ្រើសរើសថ្នាំ និងវគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវចំណាយពេលយូរ។ ហើយការរកឃើញជំងឺកាន់តែឆាប់កាន់តែល្អ។

ហេតុផលដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖

អស់កម្លាំងថេរជាមួយនឹងការសម្រាកយូរជាទៀងទាត់និងការងើបឡើងវិញ។
ខ្វះការចង់ធ្វើអ្វីក៏ត្រូវក្រោកពីព្រលឹម។
ការគិតចង់ធ្វើអត្តឃាត ការមិនចង់រស់ ការដឹងអំពីភាពគ្មានន័យនៃជីវិត។
អវត្ដមាននៃសេចក្តីប្រាថ្នាធម្មជាតិ, សភាវគតិ។
ការរំខានដំណេក - ការគេងមិនលក់, ងងុយដេកថេរ។

ជាអកុសលនៅក្នុងតំបន់ លំហក្រោយសូវៀតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចគ្នាមិនត្រូវបានគេទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ថាជាជំងឺនោះទេ។ អារម្មណ៍អាក្រក់ហើយរដ្ឋសោកសៅត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំពើអាក្រក់ ភាពខ្ជិលច្រអូស។ ខណៈពេលដែលពួកគេអាចដើរតួជារោគសញ្ញានៃជំងឺពិតប្រាកដ។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងករណីភាគច្រើនគឺជាផលវិបាកនៃការរំលោភលើការរំលាយអាហារនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ហើយមនុស្សម្នាក់មិនអាចស្តារការរំលាយអាហារដោយខ្លួនឯងបានទេ។ លទ្ធផលគឺការថប់បារម្ភរយៈពេលយូរ ហើយថែមទាំងធ្វើអត្តឃាតទៀតផង។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺហើយមានតែបន្ទាប់មកបន្តទៅការប៉ុនប៉ងនៃការតស៊ូឯករាជ្យ។

វិធីកម្ចាត់ភាពខ្ជិលនិងអស់កម្លាំង

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិលគឺស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត និងសកម្មភាពដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត។ អ្នកគួរតែខិតខំធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយកុំធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់បាន។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងក្រមព្រហ្មទណ្ឌ និងក្នុងហេតុផល។

តើអ្នកខ្ជិលធ្វើការ ឬសិក្សាមែនទេ? ប្រហែលជាអ្នកមិនចូលចិត្តវា ហើយវិចារណញាណចង់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់?

ស្វែងរកការងារដែលអ្នកចូលចិត្តចូលសាកលវិទ្យាល័យសម្រាប់ជំនាញពិសេសដែលអ្នកពិតជាចាប់អារម្មណ៍។ ស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត - កំណត់យ៉ាងច្បាស់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលអ្នកនឹងទទួលបានតាមរយៈការធ្វើអ្វីមួយ។

ឥឡូវនេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់អស់កម្លាំង។ សម្រាក។ រូបមន្តគឺពិតជាសាមញ្ញ - ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់អ្នកត្រូវសម្រាក។ ធ្វើការជំនួសដោយសកម្មភាពសម្រាកកាយ និងអារម្មណ៍។ គេងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ធ្វើឱ្យទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។ បង្កើនធនធានរាងកាយរបស់អ្នក - ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជាមួយនឹងការឡើងរឹង និងវីតាមីន ចូលលេងកីឡា ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ប្រើកម្មវិធីស្ប៉ា។ ចូលរួម, នៅទីបញ្ចប់, ការព្យាបាលដោយការស្ដារឡើងវិញ។

ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះនឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ នេះគឺជាជំងឺដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើតឡើងនៃ neurosis និងការរំខាននៃនិយតករនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ជាធម្មតាវាគឺជាលទ្ធផលនៃបន្ទុកផ្លូវចិត្ត និងបញ្ញាដ៏ខ្លាំងក្លា ឬជំងឺមេរោគ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ? មានតែតាមរយៈការព្យាបាលក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស។ ពេលណា យើងកំពុងនិយាយអំពីការរំលោភលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើអ្វីដោយខ្លួនឯងហើយប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមវាមានគ្រោះថ្នាក់។

វិធីយកឈ្នះភាពងងុយគេង

វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ អារម្មណ៍ថេរអស់កម្លាំងនិងងងុយដេក។ ប្រសិនបើនេះជាជំងឺនៃការគេង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើប្រតិកម្មគឺម្តងហើយកាលពីម្សិលមិញអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយនិង ពោរពេញដោយកម្លាំង- វាគឺមានតំលៃព្យាយាមយកឈ្នះងងុយគេងដោយខ្លួនឯង។ របៀបធ្វើវា៖

អតិបរមា ពន្លឺព្រះអាទិត្យ- កាត់វាំងនន ដើរលេង ងូតទឹកថ្ងៃត្រង់។ នៅពេលយប់និងក្នុងអាកាសធាតុមានពពក - ធានាបាននូវពន្លឺអតិបរមានៃចង្កៀងនៅក្នុងបន្ទប់។
ធ្វើឱ្យទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតា - វាគួរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់អ្នក។
គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - គេងឱ្យបានច្រើនតាមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមានអារម្មណ៍ងងុយគេង ច្រើនទៀតមនុស្សជាងនៅចុងនិទាឃរដូវនិងរដូវក្តៅ។ នេះគឺដោយសារតែការខ្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះការដើរក្នុងរដូវត្រជាក់គឺត្រូវបានទាមទារ។ ខិតខំពង្រឹងផងដែរ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ- លេបថ្នាំវីតាមីន និងថ្នាំកែប្រែដោយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក (សកម្មភាពខ្លួនឯងមានគ្រោះថ្នាក់នៅទីនេះ)។

វិធីដោះស្រាយជាមួយការថប់បារម្ភ

សូមចាំថា ភាពស្ពឹកស្រពន់ ជាញឹកញាប់ជាងអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលយើងបានបង្ហាញ គឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ និងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ដូច្នេះការប៉ុនប៉ងណាមួយដើម្បីយកឈ្នះវាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតែបន្ទាប់ពីការពិនិត្យសុខភាព - យើងសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់វា។ ប្រសិនបើភាពព្រងើយកន្តើយនៅក្នុងករណីរបស់អ្នកគឺជាបាតុភូតរយៈពេលខ្លី ហើយមិនមែនជាអចិន្ត្រៃយ៍ នោះអ្នកគួរតែព្យាយាមស្វែងរកមូលហេតុនៃការព្រងើយកន្តើយ និងលុបបំបាត់វា។

ប្រសិនបើភាពព្រងើយកន្តើយបានក្លាយទៅជាប្រតិកម្មចំពោះភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកត្រូវការពេលវេលាក្នុងអំឡុងពេលដែលភាពតានតឹងនឹងមិនកើតឡើងម្តងទៀត។

នោះគឺនៅក្នុងស្ថានភាពដែលការព្រងើយកន្តើយគឺជាលទ្ធផលនៃការភ្ញាក់ផ្អើលធ្ងន់ធ្ងរ (ការស្លាប់ អ្នកជាទីស្រលាញ់ការបណ្តេញចេញ ការបរាជ័យ និងដូច្នេះនៅលើ) អ្នកត្រូវមានការរំខាន និងធ្វើអ្វីមួយយ៉ាងហោចណាស់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងរីករាយ។ ដោយ យ៉ាងហោចណាស់, មិនរំខាន។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងអាចមានអារម្មណ៍ថារសជាតិនៃជីវិតម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយរយៈ - ជាធម្មតាពីរបីសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់។

វិធីដើម្បីលើកទឹកចិត្ត និងស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស

ដើម្បីស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត៖

ក្លាយជាអ្នកជំនួញ - ស្វែងរក អត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដនៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកធ្វើ មានអារម្មណ៍ថាពួកគេ។
ធ្វើអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត - បោះបង់ការងារដែលអ្នកស្អប់។
ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលមានការលើកទឹកចិត្ត និងសកម្ម។
ស្រមៃមើលស្ថានភាពពីខាងក្រៅវិភាគវា។
អានរឿងអំពីមនុស្សជោគជ័យក្នុងវិស័យរបស់អ្នក។

សម្រាប់ភាពរីករាយ៖

ធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនថាក្នុងកាលៈទេសៈណា និងក្នុងអាកាសធាតុណាក៏ដោយ។
ផឹកវីតាមីន និងលេបថ្នាំស្តារភាពស៊ាំ ប៉ុន្តែត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
ចូលចិត្តទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ (និយមក្រូច ឬក្រូចថ្លុង) កាហ្វេ និងតែ។
ស្តាប់តន្ត្រីដ៏រំភើបប៉ុន្តែមិនរំខាន។
ដើរឱ្យបានញឹកញាប់ - ផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក "ទទួលបាន" អុកស៊ីសែន។

លំហាត់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពកំពូល 3 ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិល

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីវិធីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងងងុយគេង ខ្ជិល និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ សូមសាកល្បងលំហាត់ទាំងនេះ។ ពួកគេប្រាកដជាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេ ប៉ុន្តែពួកគេអាចជួយបាន។

លំហាត់ 1 ។ក្នុងករណីនេះក្រូចឆ្មារត្រូវបានគោះចេញដោយក្រូចឆ្មារ។ អ្នកត្រូវអង្គុយលើសាឡុងតែម្នាក់ឯង ហើយមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់។ គ្មានអ្វីទាំងអស់ - កុំបើកទូរទស្សន៍កុំស្តាប់តន្ត្រីកុំអានសៀវភៅកុំលើកទូរស័ព្ទ។ គ្រាន់តែអង្គុយយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី។ ព្យាយាមមិនគិតពីអ្វីទាំងអស់។ ភាគច្រើនទំនងជាបន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបែងចែក អ្នកនឹងរកឃើញនូវបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាដើម្បីធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើពីមុនមក។

លំហាត់ទី 2 ។ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវព្យាយាមស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត។ កន្លែងប្រហារជីវិតម្តងទៀតគឺសាឡុង។ យើងអង្គុយចុះ បិទភ្នែក ហើយធ្វើចលនាផ្លូវចិត្តទៅអនាគត។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្រមៃមើលកាលៈទេសៈទាំងអស់ដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់ភារកិច្ចមុនពេលអ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវបានប្រាក់ខែ អ្នកនឹងទទួលបានពិន្ទុល្អសម្រាប់ការប្រឡង អ្នកនឹងត្រូវបានអរគុណ។ ស្រមៃថាកិច្ចការត្រូវបានបញ្ចប់ ហើយព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាមានស្ថានភាពរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។

លំហាត់ប្រាណ ៣ជាពិសេសមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកលេងល្បែង។ អ្នកត្រូវភ្នាល់ជាមួយនរណាម្នាក់ពីសាច់ញាតិឬមិត្តភក្តិ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទាក់ទាញអ្នកផ្សេងទៀតចូលទៅក្នុងអាគុយម៉ង់ - អ្នកគួរតែទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ការធ្វើអ្វីមួយ។ នេះជាការងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកភ្នាល់ជាមួយអ្នកផ្តួចផ្តើមសកម្មភាព។ នោះគឺជាមនុស្សម្នាក់សុំឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីមួយ ដែលអ្នកនិយាយដោយត្រង់ថាខ្ជិលធ្វើ។ ដូច្នេះភ្នាល់ជាមួយគាត់ - បន្ទាប់មកវានឹងមានការលើកទឹកចិត្តច្រើន។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំងថេរខ្ជិលងងុយដេកនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់វាចាំបាច់ត្រូវរកមូលហេតុនៃលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។ វាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកមិនដឹង។ ដូច្នេះជាដំបូង ចាំបាច់ត្រូវដកចេញនូវកត្តាគ្លីនិក (ជំងឺ ប្រព័ន្ធប្រសាទ ជំងឺផ្សេងៗ) ហើយបន្តទៅវិចារណកថា។ ក្នុងករណីភាគច្រើន វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឱ្យទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតា ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងធ្វើអ្វីដែលអ្នកពិតជាចាប់អារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការចូលទៅជិតករណីនីមួយៗជាលក្ខណៈបុគ្គល - ស្វែងរកឫសគល់នៃបញ្ហា ហើយជួសជុលវា។

វិធីកម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំង ខ្ជិល ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ និងងងុយគេង

5 (100%) 1 សម្លេងឆ្នោត

ខ្ជិល - (homo-iners - lat ។ ) - មនុស្សដែលជៀសវាងការងារដោយសារតែគាត់មិនចូលចិត្តធ្វើអ្វីមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយឬផ្លូវចិត្ត។

ខ្ញុំបានពាក់ពងស្វាសទាំងនោះ
ស្ត្រីចំណាស់លក់
ហើយ - ថានាងដឹងពីរបៀបជួយ។
នោះហើយជាអ្វីដែលនាងចិញ្ចឹមខ្លួនឯង។

មានពេលមួយជាថ្ងៃយុត្តិធម៌
បានទៅតាមផ្លូវធម្មតា។
ប៉ុន្តែនៅតាមផ្លូវដេកក្នុងម្លប់
សម្រេចចិត្តសម្រាក។

Peddler Stout ឆ្លងផុត...
ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញជីដូនរបស់ខ្ញុំ
សម្រេចចិត្តទៅសប្បាយខ្លះ
ខ្ញុំបានហែកសំពត់របស់នាង។

គាត់កាត់សំពត់របស់គាត់យ៉ាងល្បី
រហូតដល់ជង្គង់!
ប៉ុន្តែសុបិនអាក្រក់គឺផ្អែម,
ហើយនាងខ្ជិលក្រោកពីដំណេក។

នៅពេលដែលវាត្រជាក់
ភ្ញាក់ឡើងក្នុងពេលតែមួយ។
មើល - ថ្ងូរ
ហើយនាងញ័រទាំងទឹកភ្នែក។

រឿងកំសត់ស្រែកទ្រហោយំ
សង្ស័យទុក្ខព្រួយ៖
"ហុចឱ្យខ្ញុំ kondrashka! ។
តើនេះពិតជាខ្ញុំមែនទេ?

យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើវាជាខ្ញុំ -
តើខ្ញុំគួរជាអ្នកណា!
វានឹងរីករាយក្នុងការយំ
ជួបឆ្កែខ្ញុំ។

ហើយប្រសិនបើខ្ញុំមិនមែនជាខ្ញុំ
គាត់នឹងស្រែក
នឹងបណ្តេញខ្ញុំចេញពីផ្ទះ
កុំឲ្យខ្លួនឯងចូល!»

ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ
កំពុងព្យាយាមចូល...
ប៉ុន្តែឆ្កែគឺដូចជាអ្នកបញ្ជូនដ៏ស្មោះត្រង់
បានចូលតាមផ្លូវរបស់នាង។

គាត់ស្គាល់ម្ចាស់ស្រីរបស់គាត់។
មិនអាចទេ...
យល់សប្តិឃើញឆ្កែឈឺចាប់
ទិដ្ឋភាពជើងស្រីស្រាត!

ហើយបន្ទាប់មកគាត់ចាប់ផ្តើមស្រែកហើយបើកឡាន
ម្ចាស់ស្រីពីទីធ្លា -
កំសត់ត្រូវរត់!
ហើយបន្ទាប់ពីរហូតដល់ព្រឹក

ដោយទឹកភ្នែកនាងនិយាយម្តងទៀត៖
«ខ្ញុំបាត់ខ្លួន!
ឱព្រះអម្ចាស់អត់ទោសឱ្យខ្ញុំ
ព្រោះខ្ញុំមិនមែនជាខ្ញុំ!”
[ហននីៈ វិចារណកថា។ ចិត្តវិទ្យាបរទេស៖ ស្នាដៃបុរាណ អេស ២៨៥១៣ (vgl. Horney៖ បុគ្គលិកលក្ខណៈ neuroticពេលវេលារបស់យើង។ វិចារណញ្ញាណ ស.៤០៣-៤០៤)]

លោក Carl Jung បានសរសេរថា "មានតែកាតព្វកិច្ចក្នុងការងាររបស់បុគ្គលប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើឱ្យវាអាចផលិត "ការសម្អាត" ធម្មតា (ការបង្ហូរចេញ) នៃសន្លប់ដែលជន់លិចជាបន្តបន្ទាប់ដោយភាពស្រើបស្រាលត្រឡប់មកវិញ។ ដោយមធ្យោបាយនៃចំណងស្នេហាដែលកើតឡើងឡើងវិញ។ ពីនេះ ការងារត្រឹមត្រូវបំផុតនៃការរំដោះទាំងអស់។ នេះមិនរារាំងសរសៃប្រសាទសម័យទំនើបពីការបង្វែរកាតព្វកិច្ចរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើការទៅជាមធ្យោបាយនៃការគាបសង្កត់និងរងទុក្ខនោះទេ។ ប៉ុន្តែពលកម្មគឺជាការរំដោះបានលុះត្រាតែ វាត្រូវបានធ្វើដោយសេរី បាត់បង់ទាំងស្រុងនូវចរិតលក្ខណៈកំហិតទារក តាមទស្សនៈនេះ ពិធីសាសនាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងធំដោយអសកម្ម ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះ កម្រិតនៃកម្លាំងពលកម្មសម័យទំនើបក៏ដូចគ្នាដែរ។
[Jung: ផ្នែកទី 2 ។ ចិត្តវិទ្យាបរទេស៖ ស្នាដៃបុរាណ អេស ៣២៥៦៧ អេស ៣២៥៦៨ (vgl. Jung: Libido, Its Metamorphoses and Symbols, S. 0)]។

មនុស្សខ្ជិល - ( homo piger - lat ។ ) - មនុស្សដែលជៀសវាងការងារដោយសារតែគាត់មិនចូលចិត្តធ្វើអ្វីមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយឬផ្លូវចិត្ត។
គោខ្ជិលចង់ដើរក្រោមបាវ ហើយសេះទៅភ្ជួរ - Optat ephippia bos piger, optat arare caballus.
E.P. Ilyin នៅក្នុងអក្សរកាត់របស់គាត់ "ចិត្តវិទ្យានៃឆន្ទៈ" សរសេរថា: "ភាពខ្ជិលច្រអូសគឺផ្ទុយពីគុណសម្បត្តិរបស់មនុស្សដូចជាការឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ ពាក្យថា "ភាពខ្ជិលច្រអូស", "ប៉ារ៉ាស៊ីត" គឺមានន័យដូចនឹងគំនិតនេះ។ នៅក្នុងវចនានុក្រមផ្សេងៗដូចដែល T.V. Ponaryadova កំណត់ចំណាំ ភាពខ្ជិល (ខ្ជិល) ត្រូវបានកំណត់តាមរបៀបស្រដៀងគ្នា៖ នៅក្នុងវចនានុក្រមនៃភាសារុស្ស៊ីចាស់ - ជាការធ្វេសប្រហែស ការធ្វេសប្រហែស; នៅក្នុងវចនានុក្រមនៃភាសារុស្ស៊ីនៃសតវត្សទី XI-XVII ។ - ដូចជាខ្វះចំណង់; នៅក្នុងវចនានុក្រមរបស់ V. I. Dahl - ជាការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើការ, ការបដិសេធពីការងារ, ពីអាជីវកម្ម, មុខរបរ, ជាទំនោរទៅរកភាពទំនេរ, ប៉ារ៉ាស៊ីត; D. N. Ushakov បានចាត់ទុកភាពខ្ជិលច្រអូសថាជាកង្វះចំណង់ក្នុងការធ្វើការងារ ហើយ S. I. Ozhegov បានសរសេរថា ភាពខ្ជិលគឺជាការខ្វះការចង់ធ្វើសកម្មភាព ការងារ ស្រឡាញ់ភាពទំនេរ។ និយមន័យស្រដៀងគ្នានៃភាពខ្ជិលមាននៅក្នុងវចនានុក្រមបរទេស។ បាទ Oxford វចនានុក្រមជាភាសាអង់គ្លេស Hornby បកស្រាយពីភាពខ្ជិលច្រអូសថា មិនចង់ធ្វើការ ឬសកម្ម ធ្វើតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន មិនចំណាយថាមពលច្រើន បង្ហាញពីការខិតខំប្រឹងប្រែងមិនគ្រប់គ្រាន់។ AT " វចនានុក្រមផ្លូវចិត្តសម្រាប់ឪពុកម្តាយ" ភាពខ្ជិលត្រូវបានកំណត់ថាជា "ការគេចវេសដោយចេតនារបស់កុមារពីការណែនាំ" [S. Stepanov, 1996, ទំ។ 53].1 វាក៏និយាយអំពីកុមារខ្ជិលដែល "មិនធ្វើសកម្មភាពបម្រើខ្លួនឯងដែលអាចចូលដំណើរការបានតាមអាយុរបស់ពួកគេ មិនជួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេជាមួយការងារផ្ទះ។ កុមារចូលចិត្តលេងហ្គេមដើម្បីបំពេញកិច្ចការអប់រំ ការដើរ ឬសូម្បីតែល្បែងកម្សាន្តដែលគ្មានគោលដៅ។ ទៅថ្ងៃអនាគត គាត់ព្យាយាមគេចពីសកម្មភាពការងារ ព្រោះគាត់មិនធ្លាប់ធ្វើការ ហើយចាត់ទុកការងារណាមួយជាមុខរបរមិនសមរម្យ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងនិយមន័យនៃភាពខ្ជិលនេះ ទិដ្ឋភាពពីរអាចត្រូវបានសម្គាល់: ជារដ្ឋលើកទឹកចិត្ត និងជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់បុគ្គល (សេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះភាពទំនេរ, ទំនោរទៅរកភាពទំនេរ, ប៉ារ៉ាស៊ីត) ។
D. A. Bogdanova បានផ្តល់និយមន័យបន្ថែមនៃភាពខ្ជិល៖ "ភាពខ្ជិលគឺជាប្រតិកម្មរបស់មនុស្សចំពោះភាពខុសគ្នារវាងតម្រូវការនៃស្ថានភាព សកម្មភាព និងអត្ថន័យប្រធានបទនៃតម្រូវការទាំងនេះ ស្ថានភាព តួនាទីរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងស្ថានភាពមួយ ដែលបង្ហាញខាងក្រៅថាជាការបដិសេធ។ ឬការជៀសវាងសកម្មភាពនេះ អន្តរកម្មជាមួយស្ថានភាព និង
ផ្ទៃក្នុង - ជាបទពិសោធន៍នៃភាពមិនអាចទៅរួចនៃការបង្កើតការឆ្លើយឆ្លងដែលត្រូវការដោយសារតែការបំពាន ឬការយល់ដឹងមិនគ្រប់គ្រាន់នៃយន្តការនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ និយមន័យនេះគឺស្មុគ្រស្មាញពេក ហើយសំខាន់បំផុត រាល់ការបដិសេធមិនធ្វើការដោយសារការយល់ដឹងខ្សោយរបស់បុគ្គលម្នាក់អំពីខ្លឹមសាររបស់វាអាចសង្ខេបនៅក្រោមវា។ E. L. Mikhailova កំណត់សមាសធាតុបីនៃភាពខ្ជិល (ទាក់ទងនឹងសកម្មភាពសិក្សា): 1 សកម្មភាពណាមួយត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត។ ការមិនចង់ធ្វើក៏ជាការជំរុញចិត្ត មិនចង់ធ្វើអ្វីមួយដែរ។ នៅពេលពួកគេនិយាយអំពីការគេចវេសដោយមិនមានហេតុផល ពួកគេមានន័យថាអវត្តមាន ហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីបដិសេធមិនធ្វើតាម
លំដាប់។
1) សមាសធាតុលើកទឹកចិត្ត: ខ្វះការលើកទឹកចិត្ត ឬការលើកទឹកចិត្តខ្សោយ
សកម្មភាពអប់រំ;
2) ធាតុផ្សំនៃអាកប្បកិរិយា: ការបរាជ័យក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពចាំបាច់;
3) សមាសធាតុអារម្មណ៍: ព្រងើយកណ្តើយឬ អារម្មណ៍វិជ្ជមានអំពីការមិនអនុលោមតាមតម្រូវការក្នុងសកម្មភាពអប់រំ។
អាកប្បកិរិយាផ្សេងៗគ្នាចំពោះភាពខ្ជិលច្រអូស។ ភាពខ្ជិលមាន ៤ យ៉ាង៖ អវិជ្ជមាន វិជ្ជមាន ( យន្តការការពារ) ជាជំងឺ និងជាទេវកថា។
តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ អាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកភាពខ្ជិលច្រអូស មានភាពអវិជ្ជមានសុទ្ធសាធ។ ដូច្នេះ ជាមួយនឹងការមកដល់នៃគ្រិស្តសាសនា ភាពខ្ជិលច្រអូសត្រូវបានសន្មតថាជាអំពើបាប។ នៅយុគសម័យកណ្តាលភាពខ្ជិលត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអំពើអាក្រក់ហើយនៅក្នុងសតវត្សជាបន្តបន្ទាប់ - ដូចជា លក្ខណៈអវិជ្ជមានតួអក្សរ។ អ្នកខ្លះមើលឃើញថាវាជាចំណុចខ្សោយដែលត្រូវដោះស្រាយ ខណៈអ្នកខ្លះទៀតចាត់ទុកភាពខ្ជិលថាជាចំណុចខ្សោយមួយដែលអាចទទួលបានពីមួយពេលទៅមួយពេល។
មានអ្នកដែលចាត់ទុកភាពខ្ជិលជាក្បាលម៉ាស៊ីននៃការរីកចម្រើន ដោយគ្មានការរកឃើញទេ (សូមមើលឧទាហរណ៍ "ភាពខ្ជិលដែលមានប្រយោជន៍")។ ភាពខ្ជិល ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញនៅគ្រាខ្លះនៃជីវិត ត្រូវបានអ្នកនិពន្ធមួយចំនួនជឿថា ជាការចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រាក។ ដូច្នេះ M. Berendeeva ជឿថាខ្ជិលគឺ ប្រតិកម្មការពាររាងកាយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើការយ៉ាងលំបាក។ រាងកាយខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមបដិសេធមិនធ្វើការ។ "Workaholic" ទទួលរងពីភាពខ្ជិលបែបនេះ។ M. Berendeeva ផ្តល់ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់រូបរាងនៃភាពខ្ជិល: នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធខ្លាំង (ពីឪពុកម្តាយថៅកែ) ការគៀបសង្កត់ឆន្ទៈបំណងប្រាថ្នា។ ក្នុងករណីនេះ ភាពខ្ជិលបម្រើជាការការពារប្រឆាំងនឹងកត្តាផ្លូវចិត្ត។
D. A. Bogdanova បានបង្ហាញថាមនុស្សវ័យជំទង់មានអាកប្បកិរិយាពីរចំពោះភាពខ្ជិល៖ អ្នកខ្លះចាត់ទុកថាវាជានិមិត្តរូបនៃសេរីភាព និងសុភមង្គលដោយសន្តិភាព អ្នកផ្សេងទៀតចាត់ទុកថាវាជាការល្បួង ភាពទន់ខ្សោយនាំទៅដល់ការស្លាប់របស់បុគ្គល ហើយអ្នកផ្សេងទៀតចាត់ទុកថាវាជាភាពជៀសមិនរួចប្រចាំថ្ងៃដែលមិនមាន ទាមទារការអន្តរាគមន៍ ឬការលើកទឹកចិត្ត។ សម្រាប់ក្មេងជំទង់មួយចំនួន ភាពខ្ជិលច្រអូសគឺជាវិធីនៃការសំរាកលំហែ ដែលគ្របដណ្ដប់ដោយសតិសម្បជញ្ញៈ។
នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ ភាពខ្ជិលច្រអូសត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺចម្រុះដែលមាន etiology ដែលមិនត្រូវបានបកស្រាយយ៉ាងពេញលេញ។ មានបីប្រភេទរបស់វា៖
1. ខ្ជិលមានសុខភាពល្អ; វាប៉ះពាល់ដល់ប្រជាជនទាំងមូល។ រោគសញ្ញាចម្បងគឺ hibernation មានរយៈពេល 12 ម៉ោងឬច្រើនជាងនេះ។
2. ខ្ជិលមិនមានសុខភាពល្អ ដែលអាចហូរចេញពីភាពខ្ជិលដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែក៏អាចកើតមានជាជំងឺឯករាជ្យផងដែរ។ ការរងទុក្ខពីភាពខ្ជិលដែលមិនមានសុខភាពគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទាំងស្រុងទៅនឹងការពិតជុំវិញនោះទេ។ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជំងឺបែបនេះទទួលបានតួអក្សរឈ្លានពាន។ ប្រភេទនៃភាពខ្ជិលនេះគឺមិនអាចព្យាបាលបានទេ។
3. ខ្ជិលរ៉ាំរ៉ៃ; នេះគឺជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃភាពខ្ជិលដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ អ្នកជំងឺបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាបង្ខំអ្នកដទៃឱ្យធ្វើអ្វីមួយ; ចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការសរសេរ។
ទីបំផុត មានទស្សនៈមួយដែលថា ភាពខ្ជិលច្រអូសជាទេវកថា (M. Levin)។
M. Levin ប្រកែកថា គុណភាពដូចជាភាពខ្ជិលគឺមិនមាននៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នោះទេ។ អ្នកដែលត្រូវបានគេហៅថាខ្ជិលទទួលរងពីជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទដូចជាខ្សោយការចងចាំ ការនិយាយ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងជំនាញម៉ូតូ។ M. Levin កំណត់ទម្រង់ទូទៅចំនួនប្រាំបីនៃជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សកម្មភាពរបស់មនុស្ស៖ ភាពមិនដំណើរការនៃភាសា ភាពមិនដំណើរការ កម្រិតនៃថាមពលផ្លូវចិត្តមិនគ្រប់គ្រាន់ សង្គមហួសហេតុ ភាពទន់ខ្សោយនៃការគ្រប់គ្រង។ សកម្មភាពផលិតភាពការអភិវឌ្ឍមិនគ្រប់គ្រាន់នៃការចងចាំ, អប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពម៉ូទ័រ, សមត្ថភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃការយល់ឃើញនិងការបង្កើតគំនិត។ លើសពីនេះ លេវីន ក៏កត់សម្គាល់ពីតួនាទីរបស់ឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀន ដែលត្រូវតែទម្លាប់កូនក្នុងការងារជាប្រចាំ។
ធម្មជាតិនៃភាពខ្ជិល ជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ មូលហេតុនៃភាពខ្ជិលច្រអូស ជាធម្មតាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការចិញ្ចឹមបីបាច់មិនត្រឹមត្រូវ នៅពេលដែលកុមារមិនបង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះការងារ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ មានការវិវត្តន៍។ អាកប្បកិរិយាអតិថិជន. ភាពខ្ជិលក៏អាចវិវឌ្ឍន៍នៅពេលដែលភារកិច្ចដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានដល់កុមារ។ កុមារត្រូវបានគេជឿជាក់ថាគាត់នៅតែមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការងារនេះបានទេ ហេតុដូច្នេះហើយ ទាំងព្យាយាមជៀសវាងវា ឬធ្វើវាដោយវិធីណាមួយ។ លទ្ធផលដូចគ្នានឹងមានប្រសិនបើគោលដៅមិនច្បាស់លាស់ចំពោះកុមារ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ (M. Levin) ភាពខ្ជិលអាចបណ្តាលមកពីការមិនដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ ដំណើរការផ្លូវចិត្តពោលគឺមិនត្រឹមតែខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ កត្តាសង្គមប៉ុន្តែក៏មានផ្ទៃក្នុងផងដែរ។ យោងទៅតាម I. I. Dudkin ភាពខ្ជិលគឺបណ្តាលមកពី កត្តាជីវសាស្រ្ត. ការសិក្សាអំពីបញ្ហានេះដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តច្បាស់ណាស់ថាយឺតយ៉ាវក្នុងការទាមទារគរុកោសល្យ និងចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍។ អ្នកអាចចង្អុលទៅ monograph តែមួយគត់ដែលឧទ្ទិសដល់បញ្ហានៃភាពខ្ជិល (T. V. Ponaryadova) ។ អ្នកនិពន្ធបានបង្ហាញថា ភាពខ្ជិលច្រអូសអាចបង្កហេតុនិងធ្វើឲ្យស៊ីជម្រៅ កម្រិតខ្ពស់ការថប់បារម្ភផ្ទាល់ខ្លួន និងស្ថានភាព។
Yu.S. Oshemkova ជឿថា ភាពខ្ជិលច្រអូសនៅក្នុងមនុស្សវ័យក្មេងគឺជាផលវិបាកនៃការខ្វះការលើកទឹកចិត្តដែលមានស្រាប់។ អ្នកនិពន្ធបានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាគំនិតបច្ចុប្បន្ននៃការខ្ជិល។ ការអភិវឌ្ឍតិចតួចវិសាលភាពនៃឆន្ទៈរបស់មនុស្សអាចត្រូវបានពង្រីក និងយល់ថាជាការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំរូដូចគ្នា ក្នុងករណីដែលគ្មានការផ្លាស់ប្តូរ និងការអភិវឌ្ឍន៍។ ការបកស្រាយនៃភាពខ្ជិលនេះបើយោងតាម Y.S. Oshemkova អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ប្រឆាំងនឹងវាដោយផ្ទាល់ទៅនឹងគំនិតនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង: វាមិនមែនជាអ្នកដែលធ្វើរឿងដដែលៗដែលដឹងខ្លួនឯងនោះទេតែមានតែអ្នកដែលអភិវឌ្ឍជាបន្តបន្ទាប់។ ផ្លាស់ទីទៅមុខ ដែលអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានការលើកទឹកចិត្តអត្ថិភាព។ ដូច្នេះហើយ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិលច្រអូស គួរតែត្រូវបានដោះស្រាយតាមរយៈការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៃការផ្ទៀងផ្ទាត់ អំឡុងពេលដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តជួយ។ បុរសវ័យក្មេងកម្ចាត់គំរូដែលសង្គមដាក់លើគាត់ ហើយស្វែងរកការពិត ការលើកទឹកចិត្តអត្ថិភាព- បង្ហាញពីភាពប្លែកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។
យោងទៅតាម E. L. Mikhailova សិស្សខ្ជិលខុសពីមនុស្សឧស្សាហ៍ កំរិតទាបការអភិវឌ្ឍនៃបទប្បញ្ញត្តិស្ម័គ្រចិត្ត (វាកាន់តែលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបញ្ចប់ការងារដែលពួកគេបានចាប់ផ្តើម ពួកគេមានសមត្ថភាពកាន់តែអាក្រក់ក្នុងការរៀបចំផែនការ ចែកចាយបន្ទុក) បំណងប្រាថ្នាទាបក្នុងការរៀន។
N. Borovskaya, ការបែងចែកសិស្សដោយការគោរពខ្លួនឯងនិង ការពិនិត្យមិត្តភ័ក្តិគ្រូដែលខ្ជិល និងមិនខ្ជិល បានរកឃើញភាពខុសគ្នារវាងពួកគេ។ ចំពោះមនុស្សខ្ជិល បើប្រៀបធៀបនឹងអ្នកមិនខ្ជិល ទំនោរខាងក្រោមនេះមានលក្ខណៈច្រើនជាង៖ ការគោរពខ្លួនឯងទាបនៃការតស៊ូ; បំណងប្រាថ្នាយ៉ាងច្បាស់ដើម្បីជៀសវាងការបរាជ័យ; ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងទាបក្នុងសកម្មភាពអប់រំ; ខ្សោយ ប្រព័ន្ធប្រសាទ; ភាពលេចធ្លោនៃការទប់ស្កាត់យោងទៅតាមសមតុល្យ "ផ្ទៃក្នុង" (លក្ខណៈអក្សរសាស្ត្រចុងក្រោយបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពខ្សោយ); ទាបជាង ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការសិក្សា(ផ្តោតលើចំណេះដឹងនិងសញ្ញាសម្គាល់) ។ ដូច្នោះហើយសម្រាប់អ្នកមិនខ្ជិលគឺមានលក្ខណៈធម្មតាជាង៖ ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់។ការតស៊ូ; ការជម្រុញសមិទ្ធិផលខ្ពស់; ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងខ្ពស់ក្នុងសកម្មភាពអប់រំ; អំណាចដ៏អស្ចារ្យប្រព័ន្ធប្រសាទ; ភាពលេចធ្លោនៃភាពរំភើបយោងទៅតាមសមតុល្យ "ផ្ទៃក្នុង" (ដែលបង្ហាញពីតម្រូវការខ្ពស់សម្រាប់សកម្មភាព); ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការសិក្សាខ្ពស់ (ផ្តោតលើចំណេះដឹង និងសញ្ញាណ) និងការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ភាពជោគជ័យ។
វាត្រូវចំណាយពេលបីឆ្នាំដើម្បីរៀនឧស្សាហ៍ព្យាយាម; ដើម្បីរៀនខ្ជិល - ត្រឹមតែបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។
សុភាសិតចិន
ដូច្នេះ ទិន្នន័យទាំងនេះបង្ហាញថា ភាពខ្ជិលច្រអូសអាស្រ័យទៅលើទាំងការលើកទឹកចិត្ត និងឆន្ទៈ ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមាននៃទំនោរធម្មជាតិដូចខាងក្រោមៈ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខ្លាំង ឬខ្សោយ ភាពលេចធ្លោនៃការរំភើប ឬការរារាំងដោយតុល្យភាព "ផ្ទៃក្នុង" ។ (ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃតម្រូវការ
នៅក្នុងសកម្មភាព) ។
ការបង្ហាញស្ថានភាពនៃភាពខ្ជិល ដូចដែលបានបង្ហាញដោយ D.A. Bogdanova ត្រូវបានកំណត់ដោយស្ថានភាពចំនួន 13៖ កង្វះអារម្មណ៍ ភាពធុញទ្រាន់ អស់កម្លាំង ជំងឺ ងងុយគេង ស្រេកឃ្លាន មិនចាប់អារម្មណ៍ គ្មានន័យ មិនច្បាស់លាស់ ឬ ការងារលំបាក, លើសទម្ងន់, សម្ពាធខាងក្រៅ, កង្វះឱកាស។
យើងត្រូវតែដាស់តឿនគ្រូបង្រៀន និងឪពុកម្តាយប្រឆាំងនឹងការយល់ដឹងមិនពិតអំពីភាពខ្ជិលច្រអូស។ ការមិនចង់សិក្សារបស់កុមារមិនអាចចាត់ទុកថាខ្ជិលនោះទេ ប្រសិនបើវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើតឡើងនៃជំងឺមួយចំនួន ... មានករណីជាញឹកញាប់នៅពេលដែលឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀនលើកទឹកចិត្តឱ្យកុមារដែលឈឺយូរមកហើយ ឱ្យលុបបំបាត់ការយឺតយ៉ាវរបស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅក្នុងការសិក្សា។ ពួកគេមិនយល់ថារាងកាយរបស់កុមារត្រូវបានចុះខ្សោយដោយជំងឺនេះវាពិបាកសម្រាប់គាត់ដើម្បីអនុវត្តបន្ទុកធំភ្លាមៗវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស្តារកម្លាំងរបស់គាត់ឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញ។ ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សពេញវ័យតែងតែលួចភ្ជាប់ភាពយឺតយ៉ាវរបស់ក្មេងបែបនេះក្នុងការសិក្សា ជាមួយនឹងភាពខ្ជិលច្រអូស ដែលកើតចេញពីភាពខ្ជិលច្រអូស...
ជារឿយៗ កុមារត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្ជិល ព្យាយាមនៅតាមផ្លូវកាន់តែច្រើន និងទំនាក់ទំនងញឹកញាប់ជាមួយមិត្តភក្ដិ។ ប្រេវ៉ាឡង់នៃការវាយតម្លៃបែបនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការស្ទង់មតិរបស់សិស្សសាលាជាច្រើន ... ថ្នាក់ផ្សេងៗ. វាត្រូវបានអនុវត្តនៅពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ទី 80 ។ បុគ្គលិកនៃនាយកដ្ឋានគរុកោសល្យនិងចិត្តវិទ្យានៃទីក្រុងម៉ូស្គូ សាកលវិទ្យាល័យគរុកោសល្យ. ការសួរសំណួរគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការសិក្សារបស់សិស្សសាលា។ សំណួរមួយគឺ "តើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីនៅពេលទំនេររបស់អ្នក?" ចំលើយសំខាន់គឺ "ដើរ" ។ គ្រូសាលាពន្យល់ចម្លើយនេះជាចម្បងដោយភាពខ្ជិលច្រអូសរបស់សិស្ស... ការខ្វះការចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះ "ធ្ងន់ធ្ងរ" មុខវិជ្ជាសិក្សា. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាអំពីរបបប្រចាំថ្ងៃរបស់សិស្សសាលាទាំងនេះ និងការសន្ទនាជាមួយពួកគេបានបង្ហាញថា កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់អសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាអប់រំ ក៏ដូចជាការងារផ្ទះលើសទម្ងន់ស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់។ វិន័យសាលា. ផលវិបាកនៃការនេះគឺការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងបន្ទប់ខ្វះខ្យល់ស្រស់និងចលនា។ ដូច្នេះមិនពេញចិត្ត តម្រូវការចាំបាច់មនុស្សនៅក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ។ ដូច្នេះ អាកប្បកិរិយាដែលបានបង្ហាញរបស់កុមារគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាសមហេតុផល និងយុត្តិធម៌។ លើសពីនេះ ការខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិក៏ជះឥទ្ធិពលមិនអំណោយផលដល់ចិត្តសិស្សសាលា ជាពិសេសក្មេងជំទង់។ ជាការពិត ក្រោយមកទៀត ការទំនាក់ទំនងគឺជាសកម្មភាពឈានមុខគេ។
យើងក៏មិនអាចចាត់ទុកក្មេងខ្ជិលដែរប្រសិនបើគាត់មិនដឹងពីមូលហេតុ ហេតុអ្វី និងរបៀបដែលគាត់ត្រូវការ
ធ្វើអាជីវកម្មខ្លះ។ ជាឧទាហរណ៍ សិស្សសាលាជាច្រើនខ្មាស់អៀនពីការបំពេញកិច្ចការជាប្រព័ន្ធនៃកិច្ចការរបស់ឪពុកម្តាយនៅជុំវិញផ្ទះ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងដោយសារតែសិស្សមិនយល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេគួរធ្វើអ្វីមួយនៅក្នុងគ្រួសារ។ ហើយពួកគេចាត់ទុកការណែនាំទាំងនេះជាគំនិតរបស់មនុស្សពេញវ័យ ដែលជាបន្ទុកមិនចាំបាច់ដែលបង្វែរពួកគេពីអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
... សិស្សសាលាបឋមសិក្សាយើងច្រើនតែដោះស្រាយមិនមែនជាមួយភាពខ្ជិលទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងភាពមិនសណ្តាប់ធ្នាប់។ ... វាត្រូវបានគេជឿយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងចំណោមគ្រូបង្រៀនថា កង្វះការតស៊ូគឺបណ្តាលមកពីសកម្មភាពទាបរបស់សិស្ស ភាពខ្ជិលរបស់គាត់។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺពិតសម្រាប់តែផ្នែកមួយនៃសិស្សដែលមិនតស៊ូ។ ក្នុងចំណោមមនុស្សប្រភេទនេះ ក៏មាននិស្សិតសកម្ម និងសកម្មជាច្រើនផងដែរ ដែលស្ថិតក្រោមលេសផ្សេងៗ ជៀសវាងការងារលំបាក និងយូរ។ សិស្សសាលាបែបនេះស្រដៀងនឹង "អ្នកលោតនាគ" ពីរឿងនិទានរបស់ I. A. Krylov ដែល "ច្រៀងពេញរដូវក្តៅ" ។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលមានចរិតងាយស្រួល ជាញឹកញាប់រីករាយក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ប៉ុន្តែមិនមានកាតព្វកិច្ច ... ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានសិស្សសាលាជាច្រើនដែលឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម ប៉ុន្តែដកថយនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការលេចចេញ ឬមានតែភាពលំបាកជាក់ស្តែង ពោលគឺងាយនឹងបាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកគេមានទម្លាប់អនុវត្តការងារអប់រំដោយញាប់ដៃញាប់ជើង ហើយនៅពេលដែលពួកគេជួបប្រទះការលំបាក ពួកគេងាយភ័យស្លន់ស្លោ បង្ហាញភាពមិនជឿជាក់លើកម្លាំងរបស់ពួកគេ។
Stepanov VG ចិត្តវិទ្យារបស់សិស្សសាលាពិបាក។ M., 1997. S. 154–156, 180–181 ។
ទំនោរក្នុងការបំពេញកិច្ចការសិក្សាដោយប្រញាប់ប្រញាល់ និងប្រញាប់ប្រញាល់ក៏នាំឱ្យមានភាពខ្ជិលដែរ។
ការប្រញាប់គឺជាការខ្វះការអត់ធ្មត់ និងការអត់ធ្មត់ វាគឺជាប្រភេទនៃគំនិតខ្ជិលច្រអូស ដែលជំរុញឱ្យមនុស្សម្នាក់បញ្ឈប់ការងារវិភាគដ៏លំបាក និងព្យាយាមភ្លាមៗ នៅពេលដែលយ៉ាងហោចណាស់មានឱកាសខ្លះដើម្បីឈានដល់ការសន្និដ្ឋានមួយចំនួន។ Haste គឺជាអ្វីដែល F. Bacon ហៅថា «ការអត់ធ្មត់ព្យាយាមដើម្បីការសន្និដ្ឋានដ៏ហត់នឿយ និងចុងក្រោយ» (F. Bacon, 1937, p. 75)។
អ្នកចិត្តសាស្រ្ត B.G. Ananiev បានកត់សម្គាល់ថា៖ “ភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម ឬខ្ជិល គឺជាសូចនាករសំខាន់នៃសមត្ថភាពការងារ ដែលកាន់កាប់កន្លែងសំខាន់មួយនៅក្នុងលក្ខណៈគរុកោសល្យ។ អក្សរសាស្ត្រគឺសាមញ្ញ៖ ក) ទំនាក់ទំនងល្អ។ធ្វើការ (មនសិការ ជោគជ័យពិសេសក្នុងការងារ) ខ) មធ្យម (កាតព្វកិច្ច) និង គ) អាកប្បកិរិយាអាក្រក់(ការខកខានក្នុងការបំពេញកិច្ចការសាលាដោយហេតុផលប្រធានបទ - ខ្ជិល) ។ ក្នុងន័យនេះ ចរិតលក្ខណៈគរុកោសល្យ ផ្តល់នូវលក្ខណៈពិសេសនៃភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងខ្ជិលច្រអូស។ ភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងន័យពិតនៃពាក្យត្រូវបានសន្មតថាជាសិស្សខ្លាំង (76%) សិស្សសាលាខ្លាំងមធ្យម (40%) វាអវត្តមានទាំងស្រុងនៅក្នុងក្រុមខ្សោយ ការប្រជុំមិនសំខាន់នៅកណ្តាល (7%) និងមធ្យមខ្សោយ (8 %)។ ភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមគឺជារឿងធម្មតាបំផុតសម្រាប់ក្រុមកណ្តាល ជាពិសេសសម្រាប់មធ្យមភាគដែលមានស្ថេរភាព (53%) ដែលសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើននៅតែមានកម្រិតជាមធ្យមយ៉ាងជាក់លាក់ ដោយសារតែលក្ខណៈនៃការឧស្សាហ៍ព្យាយាមមានកម្រិត។ កម្រិតព្រំដែននៅក្នុងទិន្នន័យទាំងនេះគឺ 38% នីមួយៗ។ ករណីដែលអាចកើតមាននៃការឧស្សាហ៍ព្យាយាមចំពោះសិស្សសាលាខ្លាំង និងខ្សោយកើតឡើងស្របគ្នា (13 និង 12%)) សិស្សសាលាខ្ជិលត្រូវបានរកឃើញញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងក្រុមខ្សោយ (88%) បន្ទាប់មកមធ្យម (40% ) ផ្តល់ភាគរយខ្ពស់សម្រាប់ក្រុមទាំងនេះក្នុងកម្រិតខ្លាំង-មធ្យម (22%) និងខ្លាំង (11%) ដែលជាថ្មីម្តងទៀតបញ្ជាក់ពីតម្រូវការសម្រាប់ការវិភាគពិសេសនៃដំណើរការតិត្ថិភាពផ្លូវចិត្ត ទាំងទាក់ទងនឹងសូចនាករគោលបំណងនៃការងារ។ និងលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា»។
[Ananiev B.G.: វគ្គ II ។ , ស. ៩៨៥-៩៨៦]
យើងគ្រូបង្រៀនជារឿយៗសង្កេតមើលការខ្វះការឧស្សាហ៍ព្យាយាមរបស់សិស្ស "ខ្សោយ" នៅក្នុងដំណើរការសិក្សា។

សិស្សបែបនេះខំធ្វើខ្លួនមិនច្បាស់ គេមិនបំពាន ច្បាប់របស់សាលានិងតម្រូវការ។

មូលដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយារបស់សិស្ស "ខ្សោយ" គឺការជៀសវាងការបរាជ័យ។

ជាញឹកញយ សិស្ស "ខ្សោយ" គ្រាន់តែមិនធ្វើអ្វីតាមអ្វីដែលគ្រូសួរ ដោយព្យាយាមប្រើការងាររបស់អ្នកដទៃ ("បោក" "គន្លឹះ" "គ្រែ" របស់អ្នកដទៃ)។

សិស្ស«សាវ័ក»ទាំងនេះមានសមត្ថភាព ប៉ុន្តែគ្មានបំណងចង់រៀនតាមមុខវិជ្ជាដែលគេបង្រៀននោះទេ។

ជាញឹកញយ ពួកគេត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងបញ្ហាក្រៅប្រព័ន្ធ។

S.V. Krivtsova នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង "ការបណ្តុះបណ្តាល៖ គ្រូនិងបញ្ហានៃវិន័យ" ស្នើឱ្យបែងចែក អាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញការជៀសវាងការបរាជ័យក្នុងសកម្ម ពីទម្រង់អកម្មនៃការជៀសវាងការបរាជ័យ។

* ទម្រង់សកម្ម

បញ្ហាសម្រាប់គ្រូគឺសិស្សមិនធ្វើតាមការសួរ។

ក្នុងស្ថានភាពនៃភាពអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុង សិស្ស៖

** ថ្នាក់បឋមសិក្សា
- ស្រែក,
- យំនិង
- ទាត់
**សិស្សវិទ្យាល័យ៖
- វាយគម្របតុ ឬ
- បណ្តាសាត្រូវបានរអ៊ូរទាំ។

សមនៃកំហឹងនៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពអស់សង្ឃឹម គឺជាការផ្ទុះដើម្បីបំផ្ទុះចំហាយទឹក និងលាក់បាំងពីការបរាជ័យជាក់ស្តែង ឬដែលអាចកើតមាន។
សិស្សដែលមានកំហឹងបែបនេះត្រៀមខ្លួនធ្វើអ្វីក៏បាន៖
- ស្រែក,
- ហូរទឹកភ្នែក,
- ទាក់ទងការិយាល័យពេទ្យសម្រាប់ជំនួយ,
ប្រសិនបើមានតែការផ្ទុះអារម្មណ៍នេះទេដែលរំខានពួកគេពីការបរាជ័យជាក់ស្តែងរបស់ពួកគេ។
សិស្សទាំងនេះបានបង្កើនការថប់បារម្ភតាមស្ថានភាព និងការភ័យខ្លាចសាលា។

* ទម្រង់អកម្ម

* ការពន្យារពេល

សិស្សមួយចំនួន ជាពិសេសអ្នកដែលមានសមត្ថភាព ប្រើវិធីនេះដើម្បីចៀសវាងការបរាជ័យ។
"ខ្ញុំអាចធ្វើបានប្រសិនបើខ្ញុំចង់ខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់" គឺជាបាវចនារបស់ពួកគេ។
មនុស្សភាគច្រើនប្រើលេសនេះ។

សិស្សដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីធ្វើដូច្នេះគ្រប់ពេល។

តែពេលនេះ បើទោះជាខំប្រឹងរៀន ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ សិស្សទទួលបានពិន្ទុគាប់ចិត្ត ក៏ត្រូវសម្រេចចិត្ត៖ «បើនេះល្អបំផុតដែលខ្ញុំអាចសម្រេចបាន ខ្ញុំប្រហែលជាមិនមានសមត្ថភាពដូចខ្ញុំបានគិតទេ ខ្លួនខ្ញុំ។"

នៅពេលដែលគាត់ធ្វើបទពិសោធន៍បែបនេះម្តងទៀតច្រើនដង គាត់ប្រហែលជាខ្លាចក្នុងការប្រថុយប្រថាន ហើយនឹងមានភាពខ្នះខ្នែងម្តងទៀត។
វាជាការប្រសើរក្នុងការមានអារម្មណ៍និងត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសមត្ថភាពប៉ុន្តែមានការធ្វេសប្រហែស (ឬមិនអាចបែងចែកពេលវេលា) ជាងឧស្សាហ៍ព្យាយាមប៉ុន្តែល្ងង់។

* បរាជ័យក្នុងការបំពេញ។

កិច្ចការដែលនឹងមិនត្រូវបានបញ្ចប់មិនអាចត្រូវបានវាយតម្លៃរួមទាំងនិងមិនអាចទទួលបានការវាយតម្លៃទាប។

ការងារដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់រក្សាការជឿជាក់ខាងក្នុងនៃសមត្ថភាពរបស់គាត់។

* អសមត្ថភាពបណ្តោះអាសន្ន

សិស្សខ្លះជៀសវាងការបរាជ័យដោយបង្កើត និងស្រឡាញ់ភាពអសមត្ថភាពបណ្តោះអាសន្នតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។

សិស្សដែលមានស្នាដៃល្អក្នុងមុខវិជ្ជាមួយចាត់ទុកខ្លួនឯងថាគ្មានសមត្ថភាពទាំងស្រុងពីអ្នកដទៃ។

ដរាបណាដល់ពេលសិក្សាលើមុខវិជ្ជាដែលមិនទាន់សម្រេចបាន សិស្សនឹងវិវឌ្ឍន៍ទៅជាពិការភាពបណ្តោះអាសន្ន ការថប់បារម្ភតាមស្ថានភាព និងសូម្បីតែការភ័យខ្លាច។

* ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្លូវការ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយ។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃពិការភាពនៃសរីរាង្គអារម្មណ៍។ល។) - ការការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើការព្យាបាលត្រូវបានអមដោយការព្យាបាលដោយថ្នាំ។

ទាំងនេះគឺជាលេសដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការជៀសវាងការព្យាយាមធ្វើអ្វីៗ។
ជារឿយៗវាកើតមានឡើងដែលមានពិការភាពតូចមួយ សិស្សប្រើវាដោយបំប៉ោងវាទៅជាទំហំដ៏ធំ។
ការព្យាយាមមើលទៅគ្មានសមត្ថភាពជាងគាត់ពិតប្រាកដ គាត់អាចបញ្ចុះបញ្ចូលគ្រូ និងជៀសវាងការបរាជ័យ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចពង្រឹងទំនុកចិត្តរបស់កុមារចំពោះការបរាជ័យរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះ មិនថាវិធីសាស្រ្ត និងវិធីបង្រៀនណាដែលសម្របខ្លួនជាពិសេសសម្រាប់ពួកគេត្រូវបានជ្រើសរើសនោះទេ ពួកគេគួរតែស្តាប់ពីគ្រូ៖
- "អ្នកអាច!",
- "អ្នកអាចធ្វើវាបាន!"
. នៅពេលដែលពួកគេទទួលបានការគាំទ្រឥតឈប់ឈរ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេកើនឡើង ហើយតម្រូវការសម្រាប់អាកប្បកិរិយាការពារដែលមានបំណងជៀសវាងការបរាជ័យនឹងរលាយបាត់។

ទន្ទឹមនឹងនេះការក្ស័យធនដោយសារតែការរំលោភលើសរីរាង្គមានការថយចុះ។

E.P. Ilyin នៅក្នុងអក្សរកាត់របស់គាត់ "ចិត្តវិទ្យានៃឆន្ទៈ" សរសេរថា:
អាយុបឋមសិក្សា។ ទៅសាលារៀន ដំណាក់កាលថ្មី។នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃ volitional នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារ។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃតម្រូវការដែលបានដាក់លើគាត់ ការកើនឡើងនៃការស៊ូទ្រាំ (ការអត់ធ្មត់) និងភាពអត់ធ្មត់ចាប់ផ្តើមជាមូលដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាដែលមានវិន័យ ដែលនៅដំណាច់ឆ្នាំទី 1 នឹងស្គាល់កុមារ។

ការសិក្សាដោយ E. I. Ignatiev, V. I. Selivanov និងអ្នកផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា:
- សិស្សសាលានៅថ្នាក់ទី 1-3 បង្កើនសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការបង្ហាញពីការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយឆន្ទៈខ្លាំង ដែលត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។

សកម្មភាពផ្លូវចិត្តតាមអំពើចិត្តចាប់ផ្តើមបង្កើត៖ ការទន្ទេញដោយចេតនា និងការរំលឹកឡើងវិញនូវសម្ភារៈអប់រំ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តការសង្កេតដោយដឹកនាំ និងស្ថិរភាព ការតស៊ូក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

ប្រសិនបើនៅថ្នាក់ទី 1 និងទី 2 សិស្សប្តេជ្ញា សកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តជាចម្បងតាមការណែនាំរបស់មនុស្សពេញវ័យ រួមទាំងគ្រូបង្រៀនផងដែរ បន្ទាប់មកនៅថ្នាក់ទី 3 ពួកគេទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តស្របតាមការជម្រុញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវបដិសេធពីសកម្មភាពណាមួយ កុមារខ្លួនឯងបង្កើតលក្ខខណ្ឌដែលមិនរាប់បញ្ចូលសកម្មភាពដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ ឧទាហរណ៍ ងាកចេញដើម្បីកុំឱ្យមើលរូបភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យមើល (Sh. N. Chkhartishvili) ឬយករូបភាពផ្សេងទៀត បញ្ហា
. ការរំញោចខ្លួនឯងនៅអាយុនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនវាត្រូវបានសាយភាយ មិនត្រូវបានគាំទ្រដោយគោលការណ៍សីលធម៌ទេ។

សិស្សអាចមានការខ្ជាប់ខ្ជួនក្នុងសកម្មភាពសិក្សា ការអប់រំកាយ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែមានចំណាប់អារម្មណ៍លើរឿងនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ S. I. Khokhlov បានបង្ហាញថា សិស្សសាលាដែលមានកម្រិតខ្សោយនៃការអភិវឌ្ឍន៍ឆន្ទៈបង្ហាញសកម្មភាពខ្ពស់ និងស្ថិរភាពក្នុងការសិក្សាមុខវិជ្ជា លុះត្រាតែពួកគេចាប់អារម្មណ៍លើពួកគេ ហើយនៅពេលសិក្សាមុខវិជ្ជាដែលមិនស្រឡាញ់ សកម្មភាពខ្ពស់ និងស្ថិរភាពត្រូវបានរកឃើញតែចំពោះសិស្សសាលាដែលមាន កម្រិតខ្ពស់នៃការអភិវឌ្ឍន៍។

កុមារនៅអាយុនេះមិនទាន់បានបង្កើតយន្តការស្ម័គ្រចិត្តនៃកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចយកឈ្នះលើឥទ្ធិពលនៃការជ្រៀតជ្រែក អារម្មណ៍ខ្លាំង, ឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។

ជារឿយៗ សិស្សសាលាបឋមសិក្សាបង្ហាញសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកប្រតិបត្តិដ៏ល្អនៃឆន្ទៈរបស់អ្នកដទៃ (A. I. Vysotsky) ហើយលើសពីនេះទៀត ដើម្បីទទួលបានការពេញចិត្តពីមនុស្សពេញវ័យ រួមទាំងគ្រូបង្រៀនផងដែរ។

នៅក្នុងសិស្សវ័យក្មេង ឯករាជ្យភាពក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឯករាជ្យភាពរបស់ពួកគេច្រើនតែកើតចេញពីភាពរំជើបរំជួល ដោយសារតែអារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នាដែលកើតឡើងចំពោះកុមារ ហើយមិនមែនជាលទ្ធផលនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងសំខាន់លើស្ថានភាព និងតួនាទីរបស់ពួកគេនៅក្នុងវានោះទេ។

បំណងប្រាថ្នាកាន់តែខ្លាំងឡើងសម្រាប់ឯករាជ្យភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង ជារឿយៗជំរុញឱ្យសិស្សសាលាបឋមសិក្សាមានចេតនាមិនគោរពច្បាប់ទូទៅ។

ពួកគេចាត់ទុកអាកប្បកិរិយានេះជាការបង្ហាញពីភាពពេញវ័យ និងឯករាជ្យភាពរបស់ពួកគេ។

ជារឿយៗ ក្នុងការការពារការសម្រេចចិត្ត ការវិនិច្ឆ័យ និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ សិស្សបង្ហាញភាពរឹងចចេស។

ទោះបីដឹងថាខ្លួនខុសក៏ដោយ ក៏ក្មេងៗការពារមតិរបស់ខ្លួនយ៉ាងក្លៀវក្លា។

ការបង្ហាញភាពរឹងចចេសត្រូវបានចាត់ទុកដោយសិស្សវ័យក្មេងថាជាការបង្ហាញពីការតស៊ូការតស៊ូរបស់ពួកគេ។

មូលហេតុនៃការបង្ហាញភាពរឹងរូសក្នុងសកម្មភាពអប់រំគឺជម្លោះរវាងសិស្សនិងគ្រូអំពី "សញ្ញាសម្គាល់អយុត្តិធម៌" ។

ភាគច្រើនវាកើតឡើងក្នុងករណីដែលគ្រូមិនលើកទឹកចិត្តឱ្យផ្តល់សញ្ញាមួយ ឬសញ្ញាផ្សេងទៀត ឬបន្ទោសសិស្សឥតឈប់ឈរ មិនកត់សំគាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ មិនលើកទឹកចិត្តគាត់។

ក្នុងករណីនេះ ភាពរឹងចចេសកើតឡើងជាការតវ៉ា ហើយបង្ហាញខ្លួនឯងដោយមិនមានឆន្ទៈក្នុងការឆ្លើយមេរៀន ឬគោរពតាមតម្រូវការរបស់គ្រូ។

វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនកត់សម្គាល់ការបង្ហាញដែលមានរួចហើយនៅក្នុងថ្នាក់ទី 3 នៃកម្រិតខ្ពស់នៃគុណភាពដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងដូចជាការសម្រេចចិត្តដែលក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពរំជើបរំជួលដែលនៅតែមានកម្រិតខ្ពស់នៅអាយុនេះ។
ការបង្ហាញពីភាពក្លាហានដោយសិស្សវ័យក្មេងភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើថាតើកុមារស្ថិតក្នុងក្រុមមិត្តភ័ក្តិ ឬបង្ហាញភាពក្លាហានដោយខ្លួនឯងឬអត់។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ឪពុកម្តាយដែលព្យាយាមបង្រៀនកូនឱ្យចេះហែលទឹក តែងតែបរាជ័យក្នុងការយកកូនរបស់ពួកគេទៅជម្រៅ ហើយឱ្យពួកគេដេកនៅលើទឹក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលបង្រៀនហែលទឹកដល់សិស្សថ្នាក់ទីមួយនៅមេរៀនអប់រំកាយ កុមារទាំងអស់បានលោតចូលទឹកជ្រៅយ៉ាងក្លាហាន ដោយមិនគិតពីថាតើពួកគេមាន លក្ខណៈពិសេស typologicalស្មានដល់ការបង្ហាញភាពខ្មាសអៀនឬអត់។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ (សិស្ស) យោងទៅតាម Yu. I. Shuvalov ឥទ្ធិពលរបស់ក្រុមមិនប៉ះពាល់ដល់ការបង្ហាញពីភាពក្លាហានទេ: នៅពេលបង្រៀនហែលទឹកក្នុងថ្នាក់អប់រំកាយ ទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់មួយត្រូវបានរកឃើញរវាងស្មុគ្រស្មាញ typological នៃភាពកំសាក និងអាកប្បកិរិយាគួរឱ្យខ្លាច។ របស់សិស្សក្នុងរយៈពេលដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាល។

នៅក្នុងសិស្សវ័យក្មេង ការស៊ូទ្រាំ (ការអត់ធ្មត់) សមត្ថភាពក្នុងការទប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេកើនឡើង។

ការស៊ូទ្រាំបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងជាលើកដំបូងក្នុងការស្តាប់បង្គាប់ការទាមទាររបស់មនុស្សពេញវ័យ។

វាកើតឡើងនិងបង្រួបបង្រួមយ៉ាងជាក់លាក់នៅអាយុបឋមសិក្សានៅពេលដែលច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយានៅសាលារៀនចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ។

V.F. Ivanova ដែលបានសិក្សាការស៊ូទ្រាំនៅក្នុងសិស្សសាលាបឋមសិក្សាបានកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើសិស្សថ្នាក់ទីមួយនៅតែមានគំនិតស្រពិចស្រពិលអំពីការស៊ូទ្រាំនោះមិនដឹងពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការបង្ហាញរបស់វាហើយការខិតខំដើម្បីគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងត្រូវបានដឹកនាំដោយហេតុផលដែលទាក់ទងនឹង អនាគតដ៏ខ្លី បន្ទាប់មកដល់ថ្នាក់ទីពីរ សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការទប់ស្កាត់ការជំរុញរបស់ពួកគេកើនឡើង គំនិតរបស់ពួកគេអំពីការស៊ូទ្រាំបានពង្រីក ការជម្រុញសម្រាប់អាកប្បកិរិយាដែលរារាំងដល់កម្រិតខ្លះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអនាគតដ៏ឆ្ងាយ។

សិស្សថ្នាក់ទី 2 ក៏ប្រើវិធីសាស្រ្តមួយចំនួននៃការជំរុញខ្លួនឯងផងដែរ: ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ការចងចាំវីរបុរសនៃសៀវភៅដែលពួកគេអាន។

នៅក្នុងសិស្សថ្នាក់ទី 3 ធាតុជាច្រើននៃឥរិយាបទហាមឃាត់គឺស្វ័យប្រវត្តិ វាត្រូវបានបង្ហាញរួចហើយនៅក្នុងប្រភេទសកម្មភាពមួយចំនួន។

ក្មេងស្រីមានការអត់ធ្មត់ជាងក្មេងប្រុសដែលភាពអន្ទះអន្ទែងគឺខ្លាំងជាង (E. I. Ignatiev, V. I. Selivanov) ។

ជាមួយគ្នានេះ សិស្សសាលាបឋមសិក្សានៅតែមិនដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងទប់កំហឹងនៃទឹកដម ការបញ្ចេញអាកប្បកិរិយា ឬអារម្មណ៍រំភើបដែលបណ្តាលមកពីកាលៈទេសៈចៃដន្យ។

កង្វះការអត់ធ្មត់ក៏បង្ហាញឱ្យឃើញផងដែរនៅក្នុងភាពលេចធ្លោនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាលើការស្ម័គ្រចិត្ត ដែលនាំឱ្យកុមារងាយរំខានពីកិច្ចការអប់រំ ពោលគឺដល់ការបំពានវិន័យដោយអចេតនារបស់សិស្សនៅថ្នាក់ទាប។

S. A. Petukhov បានបង្ហាញថាសិស្សថ្នាក់ទី 3 បង្ហាញពីគំនិតផ្តួចផ្តើម
ក្នុងការលេងនិងការរៀនគឺល្អប្រសើរជាងនៅក្នុងការងារ។

ការតស៊ូនៅក្នុងសិស្សសាលាវ័យក្មេងនៅតែត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួចសូម្បីតែក្នុងចំណោមសិស្សថ្នាក់ទី 3 (A. V. Poltev) ។ ក្មេងប្រុសអាចបង្ហាញការតស៊ូក្នុងហ្គេមក្រៅ ការងាររាងកាយប៉ុន្តែពួកគេប្រហែលជាមិនមានវាគ្រប់គ្រាន់ទេនៅពេលប្រតិបត្តិ កិច្ចការផ្ទះឬដើម្បីឱ្យមានវិន័យ
ប្រព្រឹត្តនៅក្នុងថ្នាក់រៀន (V. I. Selivanov) ។

ការចល័តដោយស្ម័គ្រចិត្តរបស់សិស្សសាលាវ័យក្មេងក្នុងសកម្មភាពអប់រំត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយកាលៈទេសៈមួយចំនួន។

ការភ្ជាប់ភារកិច្ចជាមួយនឹងតម្រូវការ និងផលប្រយោជន៍របស់សិស្សសាលា។

ការបង្ហាញនៃសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តដោយសិស្សសាលាបឋមសិក្សាត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយការចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះកិច្ចការ ចាប់តាំងពី "ត្រូវតែ" មិនទាន់ប្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះ ការបង្ហាញពីការតស៊ូ និងការតស៊ូរបស់ពួកគេភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើថាតើគ្រូបានគ្រប់គ្រងប៉ុន្មាន ដើម្បីបញ្ចូលកិច្ចការដែលកំពុងដំណើរការ។ វិស័យលើកទឹកចិត្តបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់សិស្ស ធ្វើឱ្យវាមានន័យសម្រាប់ពួកគេ។

ភាពមើលឃើញរបស់សិស្សអំពីគោលដៅ។

ភាពអាចដោះស្រាយបាននៃបញ្ហាសម្រាប់សិស្សវ័យក្មេង ជារឿយៗត្រូវបានកំណត់ដោយថាតើគាត់មើលឃើញថាចុងបញ្ចប់នៃកិច្ចការនោះនៅឯណា។

ក្នុងឱកាសនេះ V.K. Kotyrlo សរសេរថា “ការបើកចំហនៃគោលដៅត្រូវបានធានាបានល្អបំផុតដោយការកំណត់បរិមាណការងារនេះ ដែលបង្កើតលទ្ធភាពនៃការពិនិត្យមើលផ្លូវទាំងមូលទៅកាន់គោលដៅ។

ការកំណត់ចំណុចសំខាន់ណាមួយនៅលើផ្លូវនេះ ជាការបង្ហាញពីការពិត គោលដៅចុងក្រោយនៅក្នុងវត្តមាននៃព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់កម្រិតមធ្យម និងនិយមន័យច្បាស់លាស់នៃជំហានបុគ្គលឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយគឺ លក្ខខណ្ឌចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវសកម្មភាពប្រកបដោយគោលបំណង។

ហើយផ្ទុយមកវិញ ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃព្រំដែននៃសកម្មភាព ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃកិច្ចការក្លាយជាឧបសគ្គចំពោះដំណោះស្រាយរបស់វា។

* ការលំបាកភារកិច្ចល្អបំផុត។

កិច្ចការដែលងាយស្រួលពេកធ្វើឱ្យសិស្សបាក់ទឹកចិត្ត ខណៈដែលកិច្ចការដែលពិបាកពេកអាចនាំឱ្យថយចុះកម្រិតនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ម័គ្រចិត្ត ឬរហូតដល់ការបដិសេធមិនបញ្ចប់កិច្ចការទាំងអស់ ("កុំធ្វើវាទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ")។

មួយវិញទៀត កិច្ចការនៃភាពស្មុគស្មាញដ៏ប្រសើរបំផុត គួរតែអាចចូលដំណើរការបាន ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត វាគួរតែធ្វើឱ្យសិស្សមានមោទនភាព ("មក សាកល្បងវា បំពេញកិច្ចការនេះ!")។

កិច្ចការបែបនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកសិក្សានូវបទពិសោធន៍នៃភាពជោគជ័យ ដែលវាជំរុញឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀត។

* វត្តមាននៃការណែនាំអំពីរបៀបបញ្ចប់ភារកិច្ច។

គ្រូគួរប្រាប់សិស្ស
តើកិច្ចការគួរបញ្ចប់ដោយរបៀបណា និងតាមលំដាប់លំដោយ?
- តើឧបករណ៍អ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រើ។

បើមិនដូច្នេះទេ សិស្សនឹងចាប់ផ្តើមអនុវត្តកិច្ចការដោយមេកានិក ដោយមិនបានគិត និងបន្ទាប់ពីច្រើនដង ការប៉ុនប៉ងបរាជ័យបាត់បង់ជំនឿលើកម្លាំងរបស់ពួកគេ។

* ការបង្ហាញដល់សិស្សអំពីវឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។

គ្រូគួរតែរៀបចំ សកម្មភាពសិក្សាសិស្សសាលាបឋមសិក្សា ដើម្បីឱ្យគាត់មើលឃើញវឌ្ឍនភាពរបស់គាត់ឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ ហើយសំខាន់បំផុតគាត់ដឹងថាការរីកចម្រើននេះគឺជាលទ្ធផលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ផ្ទាល់។

វ័យជំទង់។

នៅអាយុនេះដូចដែល A. I. Vysotsky បានកត់សម្គាល់ ការរៀបចំឡើងវិញនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តកើតឡើង។

មិនដូចសិស្សសាលាបឋមសិក្សាទេ ក្មេងជំទង់ទំនងជាគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេដោយឈរលើមូលដ្ឋាននៃការរំញោចខាងក្នុង (ការជំរុញខ្លួនឯង)។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វិសាលភាពនៃឆន្ទៈរបស់ក្មេងជំទង់គឺមានភាពផ្ទុយគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាជាមួយនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសកម្មភាពរួមរបស់ក្មេងជំទង់យន្តការនៃសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តរបស់គាត់នៅតែមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងគ្រប់គ្រាន់។

សារធាតុរំញោចខាងក្រៅ (ឥទ្ធិពលនៃការអប់រំ។

វិន័យថយចុះ, ការបង្ហាញនៃការរឹងចចេសកើនឡើង; នេះគឺមួយផ្នែកដោយសារតែការពិតដែលថា, ជាលទ្ធផលនៃការអះអាងនៃខ្លួនឯង, សិទ្ធិក្នុង គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនតាមទស្សនៈរបស់ពួកគេ ដំបូន្មានរបស់មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានយល់ឃើញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ការតស៊ូត្រូវបានបង្ហាញតែនៅក្នុងការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។

ដំណើរការនៃភាពពេញវ័យដែលកើតឡើងនៅអាយុនេះផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនូវ neurodynamics (បង្កើនការចល័ត ដំណើរការសរសៃប្រសាទ, ផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពឆ្ពោះទៅរកការរំភើបចិត្ត) ដែលនាំឱ្យការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរង្វង់ volitional មួយ។

ភាពលេចធ្លោនៃភាពរំជើបរំជួលលើការរារាំងធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តការដាក់ទណ្ឌកម្មហាមឃាត់ដោយផ្អែកលើការពិចារណាខាងសីលធម៌ ការស៊ូទ្រាំ និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
ភាពក្លាហានរីកចម្រើន (ដែលជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលនេះឈានដល់ការបង្ហាញដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់វា) ។
ក្រោមឥទិ្ធពលនៃអារម្មណ៍ស្នេហាជាតិ ក្មេងជំទង់ក៏អាចប្រព្រឹត្តិបានដែរ។ វីរភាពដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងអំឡុងសង្គ្រាមស្នេហាជាតិដ៏អស្ចារ្យ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នាដូចដែលបានបង្ហាញដោយ V. I. Kamyshova និង I. K. Petrov ក្មេងជំទង់ដែលមានអាយុពី 12-14 ឆ្នាំប៉ាន់ស្មានកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ។ គុណសម្បត្ដិតាមឆន្ទៈជាពិសេសការអត់ធ្មត់ និងភាពរឹងមាំ (យោងទៅតាម V.K. Kalin)។

សិស្សសាលាដែលមានអាយុ 12 ឆ្នាំមានការមិនចុះសម្រុងគ្នាក្នុងការអភិវឌ្ឍគុណភាពឆន្ទៈជាមូលដ្ឋាន ប៉ុន្តែនៅអាយុ 13 ឆ្នាំភាពសុខដុមមួយចំនួនបានលេចឡើង។

សរុបមក ក្មេងជំទង់អាយុ 15 ឆ្នាំវាយតម្លៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នូវការអភិវឌ្ឍន៍នៃគុណសម្បត្ដិតាមឆន្ទៈជាមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេ៖ ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង និងការវាយតម្លៃដោយក្រុមស្របគ្នា។
ប៉ុន្តែក្មេងជំទង់ទាំងនេះមានទំនោរវាយតម្លៃខ្ពស់លើការតស៊ូ ឯករាជ្យភាព គោលបំណង។

អាយុសិក្សាជាន់ខ្ពស់។

នៅក្នុងសិស្សវិទ្យាល័យ យន្តការនៃការជំរុញខ្លួនឯងគឺសម្រេចចិត្តនៅក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេអំពីសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្ត។ ការរំញោចខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែត្រូវបានយល់កាន់តែច្បាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវបានប្រើប្រាស់កាន់តែខុសប្លែកគ្នាក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាកផងដែរ វាក្លាយជាធាតុផ្សំសំខាន់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធផ្លូវចិត្តនៃសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តរបស់សិស្ស (A. I. Vysotsky) ។

សិស្សវិទ្យាល័យអាចបង្ហាញពីការតស៊ូខ្ពស់ក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេ សមត្ថភាពក្នុងការអត់ធ្មត់កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ឧទាហរណ៍ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការរាងកាយប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពអស់កម្លាំង (ដូច្នេះសិស្សវិទ្យាល័យអាចត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការយូរគ្រប់គ្រាន់ និងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃ អស់កម្លាំង ខណៈពេលដែលទាមទារដូចគ្នាពីសិស្សវ័យក្មេង គ្រោះថ្នាក់)។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះក្មេងស្រីនៅក្នុងថ្នាក់ជាន់ខ្ពស់ ភាពក្លាហានត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ដែលបង្កើតការលំបាកមួយចំនួនក្នុងការអប់រំកាយរបស់ពួកគេ។

នៅក្នុងថ្នាក់ជាន់ខ្ពស់ សមាសធាតុសីលធម៌នៃឆន្ទៈត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ឆន្ទៈត្រូវបានបង្ហាញដោយសិស្សសាលាក្រោមឥទ្ធិពលនៃគំនិតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សង្គមសមមិត្ត។

ជាញឹកញយ សកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តនៅក្នុងសិស្សវិទ្យាល័យ ទទួលបាននូវចរិតលក្ខណៈនៃគោលបំណង។

* M. Borba ផ្តល់គន្លឹះ 5 យ៉ាងក្នុងការកែតម្រូវការខ្វះខាតនៃការតស៊ូ។

ការតស៊ូគឺជាផ្នែកមួយនៃភាគច្រើនបំផុត។ គុណសម្បត្តិសំខាន់ៗដែលជួយពួកគេឱ្យជោគជ័យ ហើយយើងអាចជួយកុមារអភិវឌ្ឍវាបាន។ ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់កុមារអាចសម្រេចបានដោយការសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការតស៊ូ និងសង្កត់ធ្ងន់ថា: "ការចាប់ផ្តើមអ្វីមួយគឺគ្រាន់តែជាការប្រយុទ្ធពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ អ្នកត្រូវបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម"។

ឆ្លៀតឪកាស គន្លឹះខាងក្រោមដើម្បីជួយកុមារអភិវឌ្ឍការតស៊ូ។

1. កំណត់គោលគំនិតនៃការតស៊ូ។
ឆ្លៀតពេលពន្យល់កូនរបស់អ្នកថា ការតស៊ូមានន័យថា "មិនបោះបង់" ឬ "ប្រឹងប្រែងរហូតដល់អ្នករួចរាល់"។ ប្រើពាក្យតស៊ូជាញឹកញាប់ ដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យយល់ថាតើគុណភាពនេះមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណានៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើកុមារបន្តកិច្ចការមួយ ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើវា៖ "ឥឡូវនេះ នោះជាការតស៊ូ។ អ្នកបានធ្វើការយ៉ាងលំបាក ទោះបីជាកិច្ចការនោះលំបាកក៏ដោយ។ ធ្វើឱ្យពាក្យនេះជាប្រធានបទនៃខែនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។

2. ដឹកនាំដោយឧទាហរណ៍។
ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីបង្ហាញកូនរបស់អ្នកថាតើអ្នកលំបាកក្នុងអ្វីមួយ ទោះជាវាលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ។ មុននឹងចាប់ផ្តើមកិច្ចការថ្មី ត្រូវប្រាកដថា កុមារបានឮអ្នកនិយាយដោយចៃដន្យថា "ខ្ញុំនឹងតស៊ូក្នុងរឿងនេះ រហូតដល់ខ្ញុំជោគជ័យ"។ ការធ្វើគំរូ* នៃគុណភាពមួយចំនួនតែងតែមាន វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតរៀន ដូច្នេះកំណត់ខ្លួនឯងឱ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួនក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

* គំរូ - ការរៀនសូត្រដោយប្រយោលដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការសង្កេតមើលសកម្មភាពរបស់បុគ្គលផ្សេងទៀត (គំរូ) ។

3. បញ្ចូលបាវចនាគ្រួសារ "កុំបោះបង់" ។ មកជាមួយបាវចនាគ្រួសារដែលរំឭកកុមារអំពីច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាដែលរំពឹងទុក: "កុំបោះបង់!" ចាប់ផ្តើមដោយសហនិពន្ធទំនុកតម្កើងនៃការតស៊ូ ឧទាហរណ៍៖ "សាកល្បង ព្យាយាម ព្យាយាម - អ្នកនឹងប្រាកដជាឈ្នះ!", "នៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើង អាជីវកម្មណាមួយដែលបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានបញ្ចប់", "អ្នកដែលបោះបង់នឹងមិនដែលបោះបង់ឡើយ។ សម្រេចបានអ្វីទាំងអស់", "អ្នកទន់ខ្សោយមិនឈ្នះ" ជាដើម។ ជ្រើសរើសមួយ ឲ្យកុមារសរសេរបាវចនាដែលបានជ្រើសរើសនៅលើសន្លឹកបៀដែលភ្ជាប់ទៅនឹងក្តារក្រដាសក្នុងបន្ទប់របស់ពួកគេ ឬតោងទ្វារទូទឹកកក។ ឥឡូវនេះ នេះជាគោលការណ៍ណែនាំនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។

4. ប្រើភាសាលើកទឹកចិត្ត។ ពាក្យដែលយើងនិយាយទៅកាន់កុមារអាចជួយពួកគេឱ្យដឹងពីតម្លៃនៃការខិតខំប្រឹងប្រែង និងបង្កើតទម្លាប់នៃការបញ្ចប់នូវអ្វីដែលពួកគេចាប់ផ្តើម។ នេះគឺជាឃ្លាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចនិយាយទៅកាន់កូនរបស់អ្នក៖ "ពេលកូនចាប់ផ្តើម កុំបោះបង់!", "ខ្ញុំដឹងថាអ្នកអាចធ្វើបាន។ កុំបោះបង់!", "ធ្វើការបន្តិចទៀត។ ឈប់!", "វាតែងតែពិបាកជាងនៅដើម", "ជិតបានហើយ! ព្យាយាមម្តងទៀត", "អ្នកអាចធ្វើបាន។ បន្ត!" ល។

5. មកទទួលរង្វាន់សម្រាប់ការតស៊ូ។ សុំឱ្យកូនរបស់អ្នកជួយអ្នករកដំបងប្រវែងបន្ទាត់។ សរសេរពាក្យ "Perseverance Award" នៅលើវាជាមួយនឹងសញ្ញាសម្គាល់។ ឥឡូវនេះ សូមឲ្យសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់សង្កេតមើលរយៈពេលមួយខែ ដែលនឹងបង្ហាញពីការព្យាយាមពិសេស។ ជារៀងរាល់ល្ងាច ជួបជុំក្រុមគ្រួសារ ប្រកាសឈ្មោះអ្នកដែលមិនបោះបង់ ហើយគូសសញ្ញាណសំគាល់លើបន្ទះឈើ។

សាស្ត្រាចារ្យ Lewis Theremin នៃសាកលវិទ្យាល័យ Stepford បន្ទាប់ពីបានសង្កេតមើលកុមារដែលមានអំណោយទានចំនួន 1,500 នាក់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទស្សវត្សរ៍ បានរកឃើញថាកម្រិតខ្ពស់នៃភាពវៃឆ្លាតមិនមែនជាការធានានៃភាពជោគជ័យនោះទេ។ មានតែផ្នែកតូចមួយនៃកុមារដែលទទួលបានជោគជ័យ។ តើពួកគេមានអ្វីដូចគ្នា? ពួកគេទាំងអស់ដឹងពីតម្លៃនៃការតស៊ូ និងមិនបោះបង់ ហើយពួកគេទាំងអស់គ្នាបានរៀនវានៅវិទ្យាល័យ។ គុណភាពនេះហើយដែលជួយពួកគេឲ្យសម្រេចបានជោគជ័យ។

បញ្ហារបស់កុមារ ផែនការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា

គិតអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការតស៊ូព្យាយាម?
តើអ្នកតែងតែបញ្ចប់វាទេ?
តើប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្វើយ៉ាងណាក្នុងរឿងនេះ?
ចុះឪពុកម្តាយរបស់អ្នកវិញ?
តើអ្នកបានអភិវឌ្ឍគុណភាពនេះដោយរបៀបណាកាលពីក្មេង?
ឥឡូវគិតអំពីគ្រួសាររបស់អ្នក។
. តើអ្នកអភិវឌ្ឍការអត់ធ្មត់ចំពោះកុមារទេ?
បើដូច្នេះ តើធ្វើដូចម្តេច? បើមិនដូច្នេះទេ តើអ្នកអាចកែប្រែអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដើម្បីអភិវឌ្ឍគុណភាពនេះក្នុងកូនដោយរបៀបណា?
គិតអំពីស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកអាចប្រើជាពេលសិក្សាដើម្បីអភិវឌ្ឍការតស៊ូ។
ជាឧទាហរណ៍ ការគ្រប់គ្រងវិក្កយបត្រអាចជាមេរៀនដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកប្រកាសប្រាប់កុមារថា "ខ្ញុំមានវិក្កយបត្រជាច្រើនដែលត្រូវដំណើរការនៅថ្ងៃនេះ។ ហើយខ្ញុំនឹងអង្គុយរហូតដល់ខ្ញុំរួចរាល់"។
សរសេរគំនិតមួយចំនួនអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើជាគំរូនៃការតស៊ូសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីចាត់វិធានការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់កូនអ្នក។
ប្រើ Step Change Diary ឥរិយាបថបញ្ហាកុមារសរសេរគំនិតរបស់ពួកគេ និងរៀបចំផែនការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។

1. គិតអំពីកូន។ តើគាត់បោះបង់ក្នុងស្ថានភាពបែបណា? វាអាចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីទទួលបានការប៉ាន់ស្មានត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះត្រូវចាំមើលវា។ ធ្វើបញ្ជីហើយបន្ថែមទៅវា។

2. អានបញ្ជីឡើងវិញ។ តើអ្នកបានកត់សម្គាល់គោលការណ៍ណាមួយទេ? ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថា គាត់បោះបង់យ៉ាងងាយពេលធ្វើកិច្ចការគណិតវិទ្យា។ ហេតុអ្វី? តើគាត់មានការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ទេ? តើភារកិច្ចត្រូវនឹងកម្រិតនៃចំណេះដឹងរបស់គាត់ទេ? តើគាត់សរសេរកិច្ចការផ្ទះរបស់គាត់ទេ? ឬតើសិស្សមត្តេយ្យរបស់អ្នកមិនអាចបញ្ចប់ល្បែងផ្គុំរូបសំណង់របស់គាត់បានទេ? ប្រហែលជាគាត់បាត់បង់ការប្រាក់លឿនពេក? តើកុមារដោះស្រាយជាមួយការបាត់បង់ដោយរបៀបណា? លេងអ្នកស៊ើបអង្កេតហើយព្យាយាមរកមូលហេតុ។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ចូររៀបចំផែនការដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នក។

3. អានឡើងវិញនូវគន្លឹះ 5 សម្រាប់ជួសជុលការខ្វះខាតរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចង់ប្រើសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ សរសេរអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើដើម្បីជួយគាត់ឱ្យជោគជ័យ។

E.P. Ilyin នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ Psychology of Will បានសរសេរថា: "នៅក្នុងពន្លឺនៃអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគំនិតទូទៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្សោយនៃឆន្ទៈចំពោះកុមារច្បាស់ជាចាំបាច់ត្រូវកែតម្រូវ។
នេះស្ទើរតែមិនយុត្តិធម៌ទាក់ទងនឹងទំហំនៃឆន្ទៈរបស់កុមារ៖ ដើម្បីជម្នះការលំបាក គាត់ដូចជាមនុស្សពេញវ័យអាចបង្កើតឆន្ទៈអតិបរមា។
មិនទាន់មានភ័ស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយឆន្ទៈអតិបរមារបស់កុមារគឺតិចជាងមនុស្សពេញវ័យនោះទេព្រោះដូច្នេះ ប្រភេទផ្លូវចិត្តជាការខិតខំនៃឆន្ទៈ កម្លាំងនៃការជំរុញមួយ កម្រិតនៃការបង្ហាញពីសមត្ថភាពមួយអាចត្រូវបានគេវិនិច្ឆ័យតែប៉ុណ្ណោះ (ដោយ ភស្តុតាងដោយប្រយោល។) ប៉ុន្តែមិនអាចវាស់វែងបានទេ។
ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើធាតុផ្សំផ្សេងទៀតនៃបទប្បញ្ញត្តិស្ម័គ្រចិត្ត - ធម្មជាតិនៃការគ្រប់គ្រង ដោយកម្លាំងនៃឆន្ទៈសមាសធាតុសីលធម៌នៃឆន្ទៈ។ ដូច្នេះ វិធីសាស្រ្តក្នុងការវាយតម្លៃកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃឆន្ទៈ ទាំងក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអាយុ និងក្នុងទិដ្ឋភាពបុគ្គល គួរតែត្រូវបានបែងចែកដោយផ្អែកទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធពហុផ្នែកនៃឆន្ទៈ។ នៅពេលដែលចិត្តរបស់កុមាររីកចម្រើន បទប្បញ្ញត្តិស្ម័គ្រចិត្តកំពុងផ្លាស់ប្តូរ" [E.P. Ilyin] ។
អក្សរសិល្ប៍៖
1. M. Borba ។ ទេចំពោះអាកប្បកិរិយាអាក្រក់៖ គំរូ ៣៨ នៃអាកប្បកិរិយាដែលមានបញ្ហារបស់កុមារ និងរបៀបដោះស្រាយវា M.: "Williams", ឆ្នាំ 2005 ។
2. E.P. Ilyin ។ ចិត្តវិទ្យានៃឆន្ទៈ។ សាំងពេទឺប៊ឺគៈ ពេត្រុស ឆ្នាំ ២០១១។
=============

ឧស្សាហ៍- អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានរបស់បុគ្គលក្នុងការធ្វើការ បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៅកម្រិតអាកប្បកិរិយា និងនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនលេចចេញជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈស្នូលមួយ។
ABC នៃអ្នកចិត្តសាស្រ្តសង្គម - អនុវត្ត

ឧស្សាហ៍ – គុណភាពវិជ្ជមានបុគ្គលដែលសម្គាល់ដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ការងារ ឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងការងារ។
វចនានុក្រមដោយ វិទ្យាសាស្ត្រសង្គម| សទ្ទានុក្រម.ru

ឧស្សាហ៍ព្យាយាមគឺជាការត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដោយមានការលះបង់ពេញលេញក្នុងការអនុវត្តការងារណាមួយ។
ឧស្សាហ៍ព្យាយាមគឺសមត្ថភាពក្នុងការលះបង់ពេលវេលាយូរដើម្បីធ្វើការ; បើការងារជាទីស្រឡាញ់គួរឲ្យអាណិតដល់អ្នកឧស្សាហ៍ត្រូវបានគេបង្វែរពីការងារ សូម្បីតែតម្រូវការក្នុងស្រុកក៏ដោយ ។
ភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ជំនួយផ្នែករាងកាយ (ជំនួយក្នុងអាជីវកម្ម) ដល់បុគ្គលដែលត្រូវការវា ដោយមិនទាមទារចំណូលចិត្តណាមួយឡើយ។
ភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមមិនត្រឹមតែជាអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការគោរពចំពោះការងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានផងដែរ។ អាកប្បកិរិយាគួរឱ្យគោរពដល់ការងារ និងផលនៃការងាររបស់អ្នកដទៃ។
ការងារលំបាកគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការខិតខំ

ភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមផ្តល់ថាមពល - ព្រលឹងកាន់តែច្រើនដែលមនុស្សម្នាក់ដាក់ក្នុងការងារគាត់ទទួលបានថាមពលកាន់តែច្រើន។
ការឧស្សាហ៍ព្យាយាមផ្តល់ទំនុកចិត្ត - មនុស្សដែលឧស្សាហ៍ព្យាយាមដឹងថាក្នុងស្ថានភាពណាមួយគាត់ពិតជានឹងស្វែងរកការប្រើប្រាស់សម្រាប់សមត្ថភាពរបស់គាត់។
ការឧស្សាហ៍ព្យាយាមផ្តល់នូវការយល់ដឹង - ថាពេលខ្លះអ្នកមិនគួររំពឹងថានឹងទទួលបានមកវិញភ្លាមៗពីការវិនិយោគកម្លាំងពលកម្ម។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានពេលវេលារបស់វា។
ការឧស្សាហ៍ព្យាយាមធានាបាននូវសុខុមាលភាព - ដោយមានឱកាសស្មើគ្នា មនុស្សឧស្សាហ៍ព្យាយាមអាចផ្គត់ផ្គង់ខ្លួនឯង និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បានប្រសើរជាងមនុស្សខ្ជិល
ការឧស្សាហ៍ព្យាយាមផ្តល់នូវសេចក្តីអំណរ - ពីដំណើរការនៃការងារនិងពីលទ្ធផលរបស់វា។

ការបង្ហាញពីភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

សកម្មភាពការងារ។ បុគ្គលដែលចូលចិត្តធ្វើការងារជាអ្នកឧស្សាហ៍ព្យាយាម។
ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព។ បុគ្គលដែលចូលចិត្តការផ្លាស់ប្តូរមុខរបរទៅជាអសកម្មបង្ហាញពីការឧស្សាហ៍ព្យាយាម។
ការអប់រំ។ បុគ្គលដែលទទួលខុសត្រូវលើការសិក្សាបង្ហាញពីការឧស្សាហ៍ព្យាយាម។
កំពុងធ្វើ គ្រួសារ. មនុស្សដែលឧស្សាហ៍ព្យាយាម តែងតែរក្សាផ្ទះឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ មិនស្ថិតក្រោមការបង្ខិតបង្ខំឡើយ ប៉ុន្តែដោយឆន្ទៈសេរីរបស់ខ្លួន។
ការងារស្ម័គ្រចិត្ត។ មានតែមនុស្សឧស្សាហ៍ព្យាយាមទេដែលអាចជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តបាន ពីព្រោះសកម្មភាពនេះមិនពាក់ព័ន្ធនឹងហិរញ្ញវត្ថុច្រើនដូចការតបស្នងខាងសីលធម៌ទេ។
ការចិញ្ចឹមកូន។ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យកុមារធ្វើការងារសាមញ្ញដែលអាចចូលដំណើរការបានតាមអាយុរបស់ពួកគេ ឪពុកម្តាយអភិវឌ្ឍភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមរបស់ពួកគេ។

វិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវឧស្សាហ៍ព្យាយាម

ភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមគឺជាគុណភាពដ៏សំខាន់នៃចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស ដែលអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការអប់រំខ្លួនឯង និងធ្វើការលើខ្លួនឯង។
ការបណ្តុះបណ្តាល។ ជាញឹកញយ ការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចមើលឃើញឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងគុណភាពនៃការងារដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបានជំរុញគាត់ ជួយអភិវឌ្ឍភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម។
ការអប់រំ។ ដំណើរការសិក្សាជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យអភិវឌ្ឍភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម។
"ភារកិច្ចសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ" ។ លំហាត់ចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃឧស្សាហ៍ព្យាយាម - នៅក្នុង ការសរសេរកំណត់កិច្ចការជាក់លាក់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក (ជីកគ្រែប្រាំបី ដែក 10 ឈុត។ល។) ហើយបន្ទាប់មកបំពេញវាដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាម។
អាកប្បកិរិយាសុទិដ្ឋិនិយមចំពោះការងារ។ ភាពខាងវិញ្ញាណនៃកម្លាំងពលកម្ម ការសាទរចំពោះខ្លួនឯងចំពោះដំណើរការ ឬលទ្ធផលដែលកម្លាំងពលកម្មនឹងនាំមក ជួយបង្កើតភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម។

មធ្យោបាយមាស

ខ្ជិល - ខ្វះការឧស្សាហ៍ព្យាយាម

ឧស្សាហ៍

Workaholism | ការងារហួសកម្លាំងដែលមិនចាំបាច់

កន្សោមស្លាបអំពីការឧស្សាហ៍ព្យាយាម

បើគ្មានការងារធ្វើ នោះក៏គ្មានជីវិតដ៏បរិសុទ្ធ និងរីករាយដែរ។ - Anton Chekhov - មនុស្សខ្ជិលតែងតែមានកម្រិតមធ្យម។ - Voltaire - ការងារប្រុងប្រយ័ត្នជំនះឧបសគ្គ។ - Mikhail Lomonosov - ការងារចិញ្ចឹមមនុស្សម្នាក់ប៉ុន្តែខ្ជិលច្រអូស។ - សុភាសិតរុស្ស៊ី - បើគ្មានកម្លាំងក៏គ្មានល្អដែរ។ - សុភាសិតរុស្ស៊ី ទ្រព្យសម្បត្តិពិតសម្រាប់មនុស្ស - សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការ។ - Aesop - ពេលយើងឈប់ធ្វើ យើងឈប់រស់នៅ។ - Bernard Shaw - Vladimir Marasin / បុរស ... គុណធម៌ និងគុណធម៌ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិសៀវភៅនៃ aphorisms ដែលភាគច្រើនត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការខិតខំប្រឹងប្រែង - វិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យទ្រព្យសម្បត្តិសុខភាពផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ព្រះអម្ចាស់សៀវភៅនេះត្រូវបានចងក្រងដោយ Alexander Rakov គឺឧទ្ទិសដល់ជីវិតនិងការងាររបស់ Vladyka John ទីក្រុង St. Petersburg និង Ladoga ។ មាន "សេចក្ដីអធិប្បាយអំពីភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម" ដែលក្នុងនោះ វ្ល៉ាឌីកា ដាស់តឿនពួកគ្រហស្ថឱ្យ "មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពទំនេរ" ក្នុងជីវិត។

គ្រូបង្រៀន និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តតែងតែសង្កេតមើលការខ្វះការឧស្សាហ៍ព្យាយាមរបស់សិស្ស "ខ្សោយ" ក្នុងដំណើរការសិក្សា។

សិស្សបែបនេះព្យាយាមមើលមិនឃើញ ពួកគេមិនបំពានច្បាប់ និងតម្រូវការរបស់សាលាឡើយ។

មូលដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយារបស់សិស្ស "ខ្សោយ" គឺការជៀសវាងការបរាជ័យ។

ជាញឹកញយ ពួកគេត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងបញ្ហាក្រៅប្រព័ន្ធ។

S.V. Krivtsova នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង "ការបណ្តុះបណ្តាល៖ គ្រូនិងបញ្ហានៃវិន័យ" ស្នើឱ្យបែងចែកអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញនៃការជៀសវាងការបរាជ័យក្នុងសកម្មភាពពីទម្រង់អកម្មនៃការជៀសវាងការបរាជ័យ។

* ទម្រង់សកម្ម

បញ្ហាសម្រាប់គ្រូគឺសិស្សមិនធ្វើតាមការសួរ។

ក្នុងស្ថានភាពនៃភាពអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុង សិស្ស៖

* ទម្រង់អកម្ម

* ការពន្យារពេល

សិស្សដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីធ្វើដូច្នេះគ្រប់ពេល។

* បរាជ័យក្នុងការបំពេញ។

* អសមត្ថភាពបណ្តោះអាសន្ន

* ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្លូវការ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយ (ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ពិការភាពនៃសរីរាង្គអារម្មណ៍។ល។) គឺជាការការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើការព្យាបាលត្រូវបានអមដោយការព្យាបាលដោយថ្នាំ។

ទន្ទឹមនឹងនេះការក្ស័យធនដោយសារតែការរំលោភលើសរីរាង្គមានការថយចុះ។

E.P. Ilyin នៅក្នុងអក្សរកាត់របស់គាត់ "ចិត្តវិទ្យានៃឆន្ទៈ" សរសេរថា:
"អាយុសិក្សាបឋមសិក្សា។ ការចូលសាលារៀនគឺជាដំណាក់កាលថ្មីមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្នែកឆន្ទៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារ។ ក្រោមឥទ្ធិពលនៃតម្រូវការដែលបានដាក់លើគាត់ ការកើនឡើងនៃការស៊ូទ្រាំ (ការអត់ធ្មត់) និងការអត់ធ្មត់ចាប់ផ្តើមជាមូលដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយវិន័យ។ ដែលនៅដំណាច់ឆ្នាំទី 1 នឹងស្គាល់កុមារ។

សកម្មភាពផ្លូវចិត្តតាមអំពើចិត្តចាប់ផ្តើមបង្កើតឡើង៖ ការទន្ទេញចាំដោយចេតនា និងការរំលឹកឡើងវិញនូវសម្ភារៈអប់រំ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត ការសង្កេតដោយដឹកនាំ និងនិរន្តរភាព ការតស៊ូក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

ប្រសិនបើនៅថ្នាក់ទី 1 និងទី 2 សិស្សសាលាអនុវត្តសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តជាចម្បងតាមការណែនាំរបស់មនុស្សពេញវ័យរួមទាំងគ្រូផងដែរបន្ទាប់មកនៅថ្នាក់ទី 3 ពួកគេទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តស្របតាមការជម្រុញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

កុមារនៅអាយុនេះមិនទាន់បានបង្កើតយន្តការឆន្ទៈនៃកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចយកឈ្នះលើឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍ខ្លាំង និងឥទ្ធិពលខាងក្រៅដែលរំខានដល់បញ្ហានោះទេ។

ទោះបីដឹងថាខ្លួនខុសក៏ដោយ ក៏ក្មេងៗការពារមតិរបស់ខ្លួនយ៉ាងក្លៀវក្លា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលបង្រៀនហែលទឹកដល់សិស្សថ្នាក់ទី 1 នៅមេរៀនអប់រំកាយ កុមារទាំងអស់បានលោតចូលទឹកជ្រៅយ៉ាងក្លាហាន ដោយមិនគិតថាពួកគេមានលក្ខណៈអក្សរសាស្ត្រដែលសន្មតថាបង្ហាញពីភាពស្លេកស្លាំង ឬអត់នោះទេ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ (សិស្ស) យោងទៅតាម Yu. I. Shuvalov ឥទ្ធិពលរបស់ក្រុមមិនប៉ះពាល់ដល់ការបង្ហាញពីភាពក្លាហានទេ: នៅពេលបង្រៀនហែលទឹកក្នុងថ្នាក់អប់រំកាយ ទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់មួយត្រូវបានរកឃើញរវាងស្មុគ្រស្មាញ typological នៃភាពកំសាក និងអាកប្បកិរិយាគួរឱ្យខ្លាច។ របស់សិស្សក្នុងរយៈពេលដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាល។

ការតស៊ូនៅក្នុងសិស្សសាលាវ័យក្មេងនៅតែត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួចសូម្បីតែក្នុងចំណោមសិស្សថ្នាក់ទី 3 (A. V. Poltev) ។ ក្មេងប្រុសអាចបង្ហាញការតស៊ូក្នុងការប្រកួតក្រៅផ្ទះ ការងាររាងកាយ ប៉ុន្តែពួកគេប្រហែលជាមិនមានវាគ្រប់គ្រាន់ទេ នៅពេលធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ឬដើម្បីមានវិន័យ។
ប្រព្រឹត្តនៅក្នុងថ្នាក់រៀន (V. I. Selivanov) ។

ការភ្ជាប់ភារកិច្ចជាមួយនឹងតម្រូវការ និងផលប្រយោជន៍របស់សិស្សសាលា។

ដូច្នេះ ការបង្ហាញពីការតស៊ូ និងការតស៊ូរបស់ពួកគេភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើថាតើគ្រូបានគ្រប់គ្រងកម្រិតណា ដើម្បីរួមបញ្ចូលកិច្ចការដែលកំពុងអនុវត្តនៅក្នុងផ្នែកលើកទឹកចិត្តនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់សិស្ស ដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានន័យសម្រាប់ពួកគេ។

ភាពមើលឃើញរបស់សិស្សអំពីគោលដៅ។

ការកំណត់គោលដៅសំខាន់ៗនៅតាមផ្លូវនេះ ការចង្អុលបង្ហាញអំពីគោលដៅចុងក្រោយពិតប្រាកដនៅក្នុងវត្តមាននៃព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់កម្រិតមធ្យម និងនិយមន័យច្បាស់លាស់នៃជំហានបុគ្គលឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយ គឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់សិស្សមានគោលបំណង។

* ការលំបាកភារកិច្ចល្អបំផុត។

* វត្តមាននៃការណែនាំអំពីរបៀបបញ្ចប់ភារកិច្ច។

បើមិនដូច្នេះទេ សិស្សនឹងចាប់ផ្តើមអនុវត្តកិច្ចការដោយមេកានិក ដោយមិនបានគិត ហើយបន្ទាប់ពីការព្យាយាមមិនជោគជ័យជាច្រើនដង ពួកគេនឹងបាត់បង់ជំនឿលើកម្លាំងរបស់ពួកគេ។

* ការបង្ហាញដល់សិស្សអំពីវឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។

គ្រូត្រូវរៀបចំសកម្មភាពសិក្សារបស់សិស្សតូច តាមរបៀបដែលគាត់មើលឃើញវឌ្ឍនភាពរបស់គាត់ឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ ហើយសំខាន់បំផុតគាត់យល់ថាការរីកចម្រើននេះគឺជាលទ្ធផលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ផ្ទាល់។

វ័យជំទង់។

សារធាតុរំញោចខាងក្រៅ (ឥទ្ធិពលនៃការអប់រំ។

វិន័យថយចុះ, ការបង្ហាញនៃការរឹងចចេសកើនឡើង; នេះគឺជាផ្នែកមួយដោយសារតែការពិតដែលថាដោយសារតែការអះអាងពីខ្លួនឯងសិទ្ធិក្នុងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះទស្សនៈរបស់មនុស្សម្នាក់នោះដំបូន្មានរបស់មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានគេយល់ឃើញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ការតស៊ូត្រូវបានបង្ហាញតែនៅក្នុងការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។

ដំណើរការនៃភាពពេញវ័យដែលកើតឡើងនៅអាយុនេះផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនូវប្រព័ន្ធប្រសាទ (បង្កើនភាពចល័តនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពឆ្ពោះទៅរកការរំភើប) ដែលនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរង្វង់ស្ម័គ្រចិត្តផងដែរ។

ភាពលេចធ្លោនៃភាពរំជើបរំជួលលើការរារាំងធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តការដាក់ទណ្ឌកម្មហាមឃាត់ដោយផ្អែកលើការពិចារណាខាងសីលធម៌ ការស៊ូទ្រាំ និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
ភាពក្លាហានរីកចម្រើន (ដែលជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលនេះឈានដល់ការបង្ហាញដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់វា) ។
ក្រោមឥទិ្ធពលនៃអារម្មណ៍ស្នេហាជាតិ ក្មេងជំទង់ថែមទាំងអាចប្រព្រឹត្តអំពើវីរភាពមួយ ដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងអំឡុងសង្គ្រាមស្នេហាជាតិដ៏អស្ចារ្យ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដូចដែលបានបង្ហាញដោយ V.I. Kamyshova និង I.K. Petrov ក្មេងជំទង់ដែលមានអាយុពី 12 ទៅ 14 ឆ្នាំ វាយតម្លៃខ្ពស់លើកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃគុណសម្បត្តិស្ម័គ្រចិត្តរបស់ពួកគេ ជាពិសេសការអត់ធ្មត់ និងថាមពល (យោងទៅតាម V.K. Kalin)។

អាយុសិក្សាជាន់ខ្ពស់។

នៅក្នុងសិស្សវិទ្យាល័យ យន្តការនៃការជំរុញខ្លួនឯងគឺសម្រេចចិត្តនៅក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេអំពីសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្ត។ ការរំញោចខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែត្រូវបានយល់កាន់តែច្បាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងត្រូវបានប្រើប្រាស់កាន់តែខុសប្លែកគ្នាក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាកនានា វាក្លាយជាធាតុផ្សំសំខាន់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធផ្លូវចិត្តនៃសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តរបស់សិស្ស (A. I. Vysotsky) ។

ជាញឹកញយ សកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តនៅក្នុងសិស្សវិទ្យាល័យ ទទួលបាននូវចរិតលក្ខណៈនៃគោលបំណង” (2, ទំ. 210-214)។

* M. Borba ផ្តល់គន្លឹះ 5 យ៉ាងក្នុងការកែតម្រូវការខ្វះខាតនៃការតស៊ូ។

ការតស៊ូព្យាយាមជាគុណសម្បត្តិដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ជោគជ័យ ហើយយើងអាចជួយកុមារអភិវឌ្ឍវាបាន។ ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់កុមារអាចសម្រេចបានដោយការសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការតស៊ូ និងសង្កត់ធ្ងន់ថា: "ការចាប់ផ្តើមអ្វីមួយគឺគ្រាន់តែជាការប្រយុទ្ធពាក់កណ្តាលប៉ុណ្ណោះ អ្នកត្រូវបញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម"។

ប្រើគន្លឹះខាងក្រោមដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍការតស៊ូ។

2. ដឹកនាំដោយឧទាហរណ៍។
ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីបង្ហាញកូនរបស់អ្នកថាតើអ្នកលំបាកក្នុងអ្វីមួយ ទោះជាវាលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ។ មុននឹងចាប់ផ្តើមកិច្ចការថ្មី ត្រូវប្រាកដថា កុមារបានឮអ្នកនិយាយដោយចៃដន្យថា "ខ្ញុំនឹងតស៊ូក្នុងរឿងនេះ រហូតដល់ខ្ញុំជោគជ័យ"។ ការធ្វើគំរូ* គុណភាពតែងតែជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតក្នុងការរៀនសូត្រ ដូច្នេះហើយកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យប្រាកដក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

បញ្ហារបស់កុមារ ផែនការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា

គិតអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការតស៊ូព្យាយាមពេលធ្វើការងារ?
តើអ្នកតែងតែបញ្ចប់វាទេ?
តើប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្វើយ៉ាងណាក្នុងរឿងនេះ?
ចុះឪពុកម្តាយរបស់អ្នកវិញ?
តើអ្នកបានអភិវឌ្ឍគុណភាពនេះដោយរបៀបណាកាលពីក្មេង?
ឥឡូវគិតអំពីគ្រួសាររបស់អ្នក។
. តើអ្នកអភិវឌ្ឍការអត់ធ្មត់ចំពោះកុមារទេ?
បើដូច្នេះ តើធ្វើដូចម្តេច? បើមិនដូច្នេះទេ តើអ្នកអាចកែប្រែអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដើម្បីអភិវឌ្ឍគុណភាពនេះក្នុងកូនដោយរបៀបណា?
គិតអំពីស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកអាចប្រើជាពេលសិក្សាដើម្បីអភិវឌ្ឍការតស៊ូ។
ជាឧទាហរណ៍ ការគ្រប់គ្រងវិក្កយបត្រអាចជាមេរៀនដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកប្រកាសប្រាប់កុមារថា "ខ្ញុំមានវិក្កយបត្រជាច្រើនដែលត្រូវដំណើរការនៅថ្ងៃនេះ។ ហើយខ្ញុំនឹងអង្គុយរហូតដល់ខ្ញុំរួចរាល់"។
សរសេរគំនិតមួយចំនួនអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើជាគំរូនៃការតស៊ូសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីចាត់វិធានការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់កូនអ្នក។
ប្រើកំណត់ហេតុផ្លាស់ប្តូរជំហាននៃអាកប្បកិរិយាបញ្ហារបស់កុមារ ដើម្បីកត់ត្រាគំនិតរបស់អ្នក និងធ្វើផែនការផ្លាស់ប្តូរ។

E.P. Ilyin នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ Psychology of Will បានសរសេរថា: "នៅក្នុងពន្លឺនៃអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគំនិតទូទៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្សោយនៃឆន្ទៈចំពោះកុមារច្បាស់ជាចាំបាច់ត្រូវកែតម្រូវ។
នេះស្ទើរតែមិនយុត្តិធម៌ទាក់ទងនឹងទំហំនៃឆន្ទៈរបស់កុមារ៖ ដើម្បីជម្នះការលំបាក គាត់ដូចជាមនុស្សពេញវ័យអាចបង្កើតឆន្ទៈអតិបរមា។
វានៅតែមិនមានភស្តុតាងដែលថាការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយឆន្ទៈអតិបរមារបស់កុមារគឺតិចជាងមនុស្សពេញវ័យនោះទេព្រោះប្រភេទផ្លូវចិត្តដូចជាការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ម័គ្រចិត្តភាពខ្លាំងនៃការជម្រុញកម្រិតនៃការបញ្ចេញសមត្ថភាពអាចត្រូវបានវិនិច្ឆ័យតែប៉ុណ្ណោះ (ដោយសញ្ញាប្រយោល) ។ ប៉ុន្តែមិនអាចវាស់វែងបានទេ។
ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើធាតុផ្សំផ្សេងទៀតនៃបទប្បញ្ញត្តិតាមឆន្ទៈ - ធម្មជាតិដឹងនៃការគ្រប់គ្រងនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងតាមឆន្ទៈ សមាសធាតុសីលធម៌នៃឆន្ទៈ។ ដូច្នេះ វិធីសាស្រ្តក្នុងការវាយតម្លៃកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃឆន្ទៈ ទាំងក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអាយុ និងក្នុងទិដ្ឋភាពបុគ្គល គួរតែត្រូវបានបែងចែកដោយផ្អែកទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធពហុផ្នែកនៃឆន្ទៈ។ នៅពេលដែលចិត្តរបស់កុមារមានការវិវឌ្ឍន៍ បទបញ្ជាតាមឆន្ទៈបានផ្លាស់ប្តូរ" [E.P. Ilyin] ។

អក្សរសិល្ប៍៖
1. Borba M. គ្មានអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ 38 គំរូនៃអាកប្បកិរិយាបញ្ហា និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ អិមៈ គ្រឹះស្ថានបោះពុម្ព"Williams", ឆ្នាំ 2005
2. Ilyin E.P. ចិត្តវិទ្យានៃឆន្ទៈ។ SPb., Peter, 2011 ។
3. Ilyin E.P. ចិត្តវិទ្យាសម្រាប់គ្រូ។ សាំងពេទឺប៊ឺគៈ ពេត្រុស ឆ្នាំ ២០១២។
4. Krivtsova S.V. ការបណ្តុះបណ្តាល៖ គ្រូនិងបញ្ហាវិន័យ។ អិមៈ លោកុប្បត្តិ ឆ្នាំ ២០០០។

កាលពីមុន ការឧស្សាហ៍ព្យាយាមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគុណធម៌ដែលមិនអាចប្រកែកបាន តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន បណ្តុះនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះការងាររបស់កុមារដែលកំពុងលូតលាស់។ បន្តិចម្ដងៗ ពេលវេលាបានផ្លាស់ប្តូរ៖ «រឿងនិទាន» ថ្មី និងទំនើបបានចូលមកជំនួសរឿងនិទានរបស់មនុស្សឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ ចងចាំ ឃ្លា"សិក្សាសិស្ស៖ អ្នកណាមិនធ្វើការ គាត់ហូប"?

ឥទ្ធិពលនៃរឿងលុយងាយស្រួល ក្លាយជាអ្នកមានឆាប់បានរីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំង ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើការងារ ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេឃើញប្រាក់ខែតិចជារៀងរាល់ខែ។ ការងារក្លាយជាមនុស្សមិនស្រលាញ់ ការធ្វើដំណើរជារៀងរាល់ថ្ងៃក្លាយទៅជាទុក្ខវេទនាពិតប្រាកដ។ ជួនកាលអត្ថិភាពនេះនាំឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ វាហាក់ដូចជាថា, ស្ថានភាពអស់សង្ឃឹម៖ ខ្ញុំមានទេពកោសល្យ សមត្ថភាព ពូកែណាស់ ត្រូវខាតបង់លុយកាក់អស់រាប់ឆ្នាំ… ខណៈពេលនោះ ឫសគល់នៃបញ្ហាស្ថិតនៅត្រង់អាកប្បកិរិយាចំពោះការងារ។ ទំនុកចិត្តបែបនេះនៅឯណា? ខ្ញុំស្នើឱ្យពិនិត្យមើលវាឱ្យកាន់តែលម្អិត។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការខិតខំ

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារឧស្សាហ៍ព្យាយាម មាននៅក្នុងទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗជាច្រើន៖

ស្នេហាធ្វើឱ្យការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ងាយស្រួល រំភើប ។ ធ្វើការ, មនុស្សបែបនេះចូលចិត្តដំណើរការ, រីករាយនឹងលទ្ធផល។ ពេលវេលាហើរទៅៗដោយមិនដឹងខ្លួន ការងារហាក់បីដូចជាបន្ទុកដ៏ឃោរឃៅ ជាបន្ទុកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ហត់នឿយគឺតិចជាងច្រើនប៉ុន្តែវារីករាយ។

ឧបសគ្គដែលកើតមានលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកគោលដៅគឺងាយជំនះ ព្រោះអ្នកឧស្សាហ៍ព្យាយាមដឹង៖ ជំហានតូចៗជាច្រើនអាចឱ្យអ្នកបញ្ចប់កិច្ចការលំបាកណាមួយបន្តិចម្តងៗ។ "ទឹកបានបាត់បង់ថ្ម" ។ ជួនកាលសូម្បីតែវិធីសាស្រ្តមិនមានប្រសិទ្ធភាព (នៅពេលដែលជម្រើសផ្សេងទៀតមិនមាន) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយ សំណួរពិបាកបំផុត។នៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់ពួកគេ អរគុណចំពោះការឧស្សាហ៍ព្យាយាមមិនចេះអស់។

ផ្នែកខាងដ៏អាក្រក់នៃឧស្សាហ៍ព្យាយាម

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជួនកាលមានផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលគួរជៀសវាង:

ការខ្នះខ្នែងហួសហេតុនាំឲ្យញៀន ឬដូចគេនិយាយថា បុគ្គលម្នាក់ក្លាយជាអ្នកធ្វើការ។ សុខភាពរបស់គាត់រងទុក្ខព្រោះគាត់មិនទុកខ្លួនក្នុងការសម្រាលកូន។ ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃអាចយ៉ាប់យ៉ឺនព្រោះអ្នកឧស្សាហ៍រវល់គ្រប់ពេល ឬរអ៊ូថាអ្នករាល់គ្នាខ្ជិល។ ដំបូន្មានសំខាន់៖ ដឹងថាពេលណាត្រូវឈប់ បែងចែកពេលសម្រាក ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ សាច់ញាតិ មិត្តភក្តិ។ អ្នកនឹងមិនទទួលបានប្រាក់ទាំងអស់ទេ!
មនុស្សនៅជុំវិញអ្នកអាចអង្គុយនៅលើក្បាលរបស់អ្នក។ នៅទីនេះវាមានតម្លៃចងចាំ: កុំទទួលយកភារកិច្ចរបស់អ្នកដទៃ។ ជនខិលខូចត្រូវដាក់នៅកន្លែងរបស់ខ្លួនទាន់ពេល មិនព្រមធ្វើការងាររបស់អ្នកដទៃ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ឥតគិតថ្លៃដែរ។

ចុងក្រោយខ្ញុំចង់និយាយថា៖ រក្សាតុល្យភាព។ ធ្វើឱ្យឧស្សាហ៍ព្យាយាមរបស់អ្នក។ ចំណុចខ្លាំង, ការស្រង់ចេញ អត្ថប្រយោជន៍អតិបរមានៃលទ្ធភាព!

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង