- Как пережить стресс в школе
- Владимир яковлев - захотела и смогла
- Чувство ритма. Не все так просто. Видеоупражнения
- Светлана бронникова "интуитивное питание"
- Причины возникновения стрессов у школьников, их влияние на организм и пути выхода из стрессовых ситуаций
- Что делает человек осуществляя смысл франкл
- Петр Вайль - Родная Речь
- Выделиться из толпы, или Оригинальность любой ценой!
- Системно-векторная психология
- Психодиагностика в психологическом консультировании
- Причины деградации. Что такое Деградация? Мы и не замечаем, как это происходит
- Причины школьного стресса
- Техники и методики внушения мыслей на расстоянии
- Что делать, если внезапно случился приступ навязчивого страха?
- Юлия александровна крохалева
- Как научиться выделяться из толпы
- Как научиться прощать обиды
- Мужчина спросил что я к нему чувствую
- Светлана бронникова "интуитивное питание"
- О том, как найти свое призвание в жизни
- Хочу стать знаменитостью
- Недостатки российского образования
- Юлия Гиппенрейтер Продолжаем общаться с ребенком
- Что такое гордость и чем она отличается от гордыни?
- Самые эффективные способы изучения иностранного языка
- Методики изучения иностранного языка
- Диагностика музыкальных способностей ребенка
- Схема составления психологического портрета
- Смотреть что такое "умирать от скуки" в других словарях
- Тест для определения психологического портрета
- Ваше предназначение в жизни по дате рождения
- Как найти своё предназначение в жизни?
- Сколь велика текучка кадров в вашем сообществе?
- Треугольники, которые меня окружают
- Позицию доказать другому свою правоту
- Стереотипы примеры. Какие бывают стереотипы? Позитивные и негативные стороны общественных стереотипов
- Проблема деградации личности и борьба с ней
- Роберт Чалдини - Психология убеждения
- Как понять, что я чувствую
- Держит палец у рта. Психология жестов рук. Человек держится за подбородок
- Биологические ритмы в жизни
- Биоритмы человека расчет на год онлайн
- Как найти свое предназначение в жизни?
- Как понять свое предназначение в жизни?
- Когда вы проходили такие курсы?
- Биологические ритмы человека
- Записаться на консультацию можно по этой ссылке
- Биоритмы человека расчет на месяц онлайн
- Треугольники, которые меня окружают
- Стратегия и тактика ведения конфликта
- Как справится со стрессом
- Не оставляйте места прокрастинации
- Почему так важно иметь гибкое мышление
- Использование треугольников в жизни
- «Почему ты делаешь такую проблему из мелочи?
- Как узнать свое предназначение по дате рождения
- Роберт Чалдини - Психология убеждения
- Фазы календаря биоритмов организма человека
- Психологические особенности человека
- Стереотипы из жизни. Виды стереотипов. Каждые испанец умеет танцевать фламенко
- «Время предъявляет к нам все более высокие требования
- Что такое деградация человека: понятие, причины и признаки
- Тесты для первоклассников для поступления в гимназию
- Познавательные психические процессы
- Биоритмы человека: запоминание сна
- Справиться организму со стрессовой ситуацией обычно помогает
- Схема, чтобы доказать свою правоту
- Роберт Чалдини - Психология убеждения
- Принять то, что мы не можем изменить
- Что такое гордыня - признаки и как с ней бороться?
- Бедность и богатство как психологические проблемы
- Бессмысленный и осмысленный спор — приметы
- Что помогает людям стать знаменитым
- Работайте с расстановкой
- Психология богатых и успешных людей
- Что такое суета и спешка?
- Как правильно сказать мужчине, что вам не нравится
- Сапожник без сапог: как выглядит жизнь психолога
- Самые интересные исследования для детей
- Сапожник без сапог: как выглядит жизнь психолога
- Как выжить в экстремальных ситуациях
- Что такое прощение и зачем нужно прощать?
- Сосредоточьтесь на достижении цели
- Что означает жест палец во рту
- Синестезия: определение и краткое описание феномена
- Как понять, что я чувствую
- Жизненное призвание — как его определить?
- Мы все иногда заходим в тупик
- Возрастные кризисы — это что такое
- Научитесь отстаивать собственные взгляды
- вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей
- Визуальный индиго тест на определение доминирующего полушария головного мозга
- Что лучше бесцельное существование или невыполнимая цель
- Большие руки, большие ноги, большой …
- Как узнать - ты интроверт или экстраверт?
- Кризисы возрастного развития и их влияние на личность
- Продумывание сказанного и интонация
- Что такое эффект ореола и как он работает
- Как определится в жизни с работой
- Аффирмации для освобождения от страхов, депрессии и стресса
- Что нужно знать о создании домашней библиотеки
- Как сделать домашнюю библиотеку
- Связь между богатством, бедностью и психологией
- Как организовать домашнюю библиотеку?
- Что можно изменить во внешности
- Как преобразиться: волосы
- Когда вы уверены, что это то, что надо
- Как научиться принимать решения
- Лучшие диеты для похудения и хорошего самочувствия
- Что значит - любить себя?
- Великие истории любви. Екатерина и Потёмкин. Мой взгляд на мир. Участие черноморского флота в русско-турецкой войне
- Как разрешить конфликт в коллективе
- Азы финансового поведения
- Как понять человека по жестам
- Эффект ореола: когда ваш собственный ум остается загадкой
- Способы развития эмоционального интеллекта
- Как улучшить свой эмоциональный интеллект
- Домашняя библиотека – интерьерные решения
- Что показывает вам расположение домашней библиотеки
- Как улучшить свой эмоциональный интеллект
- Рекомендации учет влияния биоритмов на работоспособность человека
- Проф психология. Что делает психолог. Где можно получить профессию психолога
- Кокология тесты онлайн. Кокология. Представьте себе, что у вас есть волшебный ластик, который может стереть все. Что бы вы стерли
- Самый худший вариант развития событий
- Эмоциональная интеллигентность, или как научиться управлять своими эмоциями
- Перемены начинаются с прически
- Психолог - разновидности профессии
- Психолог - характеристика профессии
- Управление эмоциями: как научиться управлять своими эмоциями и чувствами
- По одёжке встречают, или Эффект ореола в маркетинге
- Интерьеры библиотек в загородном доме
- Как понять человека по жестам
- Тесты кокология. Кокологические тесты. Этот вопрос касается вашего отношения к жизни
- Азы финансового поведения
- Аффирмации для освобождения от страхов, депрессии и стресса
- Как понять человека по жестам
- Как можно сохранить спокойствие на работе
- Преодоление стресса на работе
- Как понять человека по жестам
- Этот японский психологический тест расскажет многое о вас и ваших отношениях
- Кто такие интроверты и экстроверты
- Как составить план саморазвития
- Как говорить убедительно?
- Саморазвитие личности: план, программа, техники
- Психология убеждения человека и способ поступления информации
- Какие трудности вы преодолели в этом году?
- Как научиться ладить с людьми?
- Синестезия ощущений. Мифы о синестезии. Кто такие синестеты
- Не можешь изменить ситуацию, - измени отношение к ней
- Придворная деятельность графа Потёмкина
- Разговор с человеком, который вам не нравится
- Эффект ореола в психологии примеры
- Почему возникает жуткое чувство, что за вами кто-то следит?
- Разговор с человеком, который вам не нравится
- Биологические ритмы и работоспособность
- Механизмы саморазвития личности
- Особенности профессии психолога
- Механизмы саморазвития. Корниенко А.Ф. Психологические механизмы саморазвития человека. Вредные привычки и невежество
- Подача информации и формулирование целей с ориентацией на установки и аудитории
- Где обучают и какие шаги следует предпринять
- Если этот вопрос для тебя важен, ты должен просветить меня
- Когда вам кажется, что с вашим организмом что-то не так
- Как избавиться от сексуального влечения
- Демагог в семье. Ты слишком эмоционален. Демагогия Информацию О
- Влияние окружения на человека и его успех
- Скорочтение и развитие интеллекта
- Психологические упражнения
- Счастливый или несчастный?
- Правильная постановка целей – пошаговая инструкция к действию
- Примеры упражнений и используемых техник - Методы современной психотерапии
- Какие быть слабости у человека
- Способы психологической защиты в профессиональной деятельности
- Не надо говорить за всех
- Как пережить стресс на работе?
- Чем объясняется психологический эффект Баадера — Майнхофа?
- Техника чтения с высоким уровнем запоминания
- Выполняем задачи и наблюдаем за процессом
- Когда мы начинаем жалеть себя?
- Быть адекватным, эффективно мыслить
- Десять человеческих слабостей с помощью которых скрыто управляют людьми
- Упражнения для увеличения скорости чтения — для детей и взрослых
- В предложения при однородных членах бывает обобщающее слово
- Кто побеждает в параолимпийских играх?
- Приёмы психологической защиты
- Тебе больше говорить не о чём?
- «Отцом научного управления» часто называют
- Лучшие современные технологии управления временем
- Почему люди себя жалеют и не могут полноценно жить
- Логическое мышление и упражнения на его развитие
- Как разбогатеть с нуля: что скрывают миллионеры
- Как говорить убедительно?
- Как избавиться от психологического рабства
- План саморазвития: составляем эффективную программу изменения себя
- Почему люди жалеют себя: причины
- Открыть для себя новые горизонты совсем не сложно
- Новые горизонты для “Новых горизонтов”
- Как разбогатеть с нуля в домашних условиях
- Виды, примеры и значение стереотипов в современном обществе
- Приложение -имя нарицательное
- Как избавиться от чувства жалости
- Управление конфликтом - наука и искусство
- Личные награды и наказания
- Психология мести: как избавиться от желания мстить?
- Открытие новых горизонтов
- В чем секрет “Сибирского здоровья”?
- Кайдзен: японская методика для преодоления лени
- Роберт Чалдини - Психология убеждения
- Нужны ли тебе хорошие манеры?
- Как жить в согласии с самим собой
- Проверенные методы борьбы с манипуляцией
- Что такое парадокс — просто о сложном (с примерами)
- Как избавиться от постоянного желания что нибудь пожевать
- Что такое парадокс — просто о сложном (с примерами)
- Психологическая характеристика интроверта
- Что такое психологические эффекты
- Заниженная самооценка: причины, проявления и способы борьбы с ней
- Заниженная самооценка и как с ней бороться
- Заниженная самооценка и как с ней бороться
- Тест на раздражительность по раймонду новако
- Психологические эффекты восприятия
- Оценка компетенции «Коммуникабельность и убеждение
- Нездоровое социальное окружение
- Как мы устроились в Арамболе, или как снять дом в Гоа?
- Располагающий к себе человек: каким он должен быть
- Что такое самокритика и нужна ли она человеку?
- Заниженная самооценка: переменная величина, которую можно изменить
- Какие горизонты «за горизонтом»
- Что такое 6 чувство у человека
- Несколько правил, которые в этом помогут
- Польза самокритики и вред чрезмерной самокритичности
- Глубинная психология раба
- Что такое аренда дома. Жизнь в Тайланде. Начало. Как снять дом в Паттайе. Как снять дом в Паттайе - пошаговая инструкция
- Дежавю: что это за состояние, его особенности и лечение
- Самокритичность - это что такое?
- То есть, похвала фокусируется на том
- Сдаются ли дома в аренду
- Самокритика - это хорошо или плохо, как избавиться
- Выполнил план шли всех. Маяковский. Стихи без цензуры
- Оценка компетенции «Коммуникабельность и убеждение
- Для этого он предложил использовать два правила
- 6 чувств человека какие. Как мы пробуем пищу? Основные характеристики вкуса
- Эффект рычага: Как облегчить себе учебу?
- Жить в мире и согласии – единственно верное решение
- Заниженная самооценка: причины, проявления и способы борьбы с ней
- Тест «Коммуникабельны ли Вы?
- Внимание и его развитие психология
- Маяковский не выполнил план посылай всех
- Основные характеристики вкуса
- Почему нужно себя хвалить?
- Думайте, где это можно применить
- Смотреть что такое "воплощение в жизнь" в других словарях
- План проведения дня рождения
- Развитие внимания у человека
- To feel the burn - чувствовать жжение в мышцах
- Как расположить к себе человека?
- Причины пока не портировать
- Не откладывай на завтра то, что можно сделать сейчас
- Онлайн тест с рекомендациями, на определение уровня коммуникабельности человека
- Внимание человека — особенности развития
- Как развивать и тренировать внимание: советы, упражнения
- Какие слова надо знать, чтобы говорить по-английски в спортзале
- Как расположить к себе незнакомого человека с первых секунд общения
- Факторы, которые решают, кто получит знания с помощью тонкого интеллекта
- Интроверт - кто это: тип личности
- Духовные опыт
ы
тонкого ума и тонкого интеллекта
- Психология жизни и саморазвитие человека
- «Мои умственные способности лучше, чем у других»
- Эмоциональный интеллект — ключ к успешному взаимодействию с другими людьми
- Шаг к самодисциплине: помощь мозгу
- Причины и как избавиться?
- Знать и применять закон убывающей отдачи
- Как развить в себе самоуважение реальное
- Психологическое тестирование: виды и примеры
- Методики быстрого запоминания
- законов богатства из книги «Самый богатый человек в Вавилоне»
- Какие рычаги существуют среди нас?
- Курс «Психология для жизни
- Психология жизни и саморазвитие человека
- Как научиться самоуважению к себе
- Матерные стихи маяковского
- Психология о смысле жизни
- Как же можно развить чувство собственного достоинства и укрепить ослабленное уважение?
- Что значит ценю свое время
- Почему мы тратим время впустую
- Как научиться ценить свое время
- Как научиться ценить время и жизнь
- Курс «Психология для жизни
- Время приближает нас к старости
- Как же можно развить чувство собственного достоинства и укрепить ослабленное уважение?
- Что такое самооценка и от чего она зависит?
- Эффективные методы доказательства и убеждения людей: психологические приемы, которые заставят преподавателя замолчать
- Учимся осознавать свои эмоции
- Осознанность и эмоциональная устойчивость
- Приемы убеждения человека
- В каббалистической традиции
- Как ведет себя человек сильный духом
- Хочет как можно быстрее научиться
- Методы убеждения — эффективные инструменты руководителя
- Как правильно учить иностранный язык?
- Правила богатства из древнего Вавилона
- Учитесь у выдающихся людей, но только у правильных
- Как правильно отвечать тесты психолога
- Список положительных моральных качеств человека
- Низкая самооценка и ее влияние на жизнь человека
- Стоит ли доверять психологическим тестам?
- Самооценка — от чего зависит
- Как произвести хорошее впечатление на мероприятии, где много незнакомцев
- Виды интеллекта — классификация в психологии
- Как произвести хорошее впечатление
- Давайте себе обещания и выполняйте их
- 33 года что за возраст. Значение в индуизме. Влияние на жизненный путь
- Страна советов: стоит ли прислушиваться к чужим советам
- Самостоятельное изучение иностранного языка
- Сильные духом люди кто они
- Уроки лидерства и харизмы
- Как произвести хорошее первое впечатление на людей
- Как развить эмоциональный интеллект
- Чувство восхищения. Восхищение и его роль. Известно, что отношения успешнее строятся в тех парах, где мужчина и женщина ценят друг друга и умеют восхищаться своей половиной
- Что означает 33 года для мужчины
- Как сохранять спокойствие и самообладание в любых ситуациях
- Как преподнести себя и быть соблазнительной
- Вы предсказуемый рассказчик?
- Обращайте внимание на количество подробных деталей в разговоре
- Где, с кем и главное как правильно отдыхать простому смертному?
- Как ты можешь использовать этот метод
- Повторение уже сказанных слов
- Удачные комбинации профессий
- Процесс обучения мастеров
- Обращайте внимание на количество подробных деталей в разговоре
- Как эффективно учить иностранный язык?
- Как выучить иностранный язык быстро
- Грамотное ведение странички любой соцсети
- Не умею себя преподносить
- Когда гложут сомнения, решиться бывает трудно на дальнейшие действия
- Выбор между тату-салоном и работой на дому
- Сила самовнушения и реальность ее воздействия на человека
- Константин Эггерт: «Люди, которые руководят страной, ею и владеют
- Психологи рассказали, как себя вести, чтобы произвести хорошее впечатление
- Как преподнести себя и быть соблазнительной
- Как улучшить концентрацию в более зрелом возрасте?
- Личные и деловые качества работника
- Как решать любые проблемы
- Список положительных моральных качеств человека
- Интересные факты из психологии человека
- Самый простой способ решения любых жизненных проблем!
- Изучайте иностранные языки
- Какие бывают эмоции? Список эмоций. Виды эмоций человека. Какие бывают чувства и эмоции
- Как защититься от манипуляции
- Не делайте из себя жертву
- На что указывает беспорядок в доме?
- Заповеди успеха от ицхака пинтосевича
- Длительность внедрения привычки
- Техника восхищение. Как создать любовь. Как делать эмоцию восхищения
- Любовь и восхищение — что это
- Список положительных и отрицательных качеств человека
- Большинство ваших реакций – нормальное явление
- Заповеди успеха от ицхака пинтосевича
- Самые удивительные короткие исторические факты в мире
- Не спеши судить тех, у кого дома вечный беспорядок!
- С помощью чего можно доказать?
- Что же делать, как правильно отвечать на грубость, хамство и оскорбления?
- Почему человек не пишет, отвечает?
- Как распланировать свой день правильно
- Заповеди успеха от ицхака пинтосевича
- Ловим сигнал: как понять, кто в вас влюблен
- методов формирования новой привычки
- Извинения не принимаются
- Найти способ решения проблемы или избежать его
- Интимные утехи императриц
- Гендерная психология - гендерные конфликты в современном обществе
- Заповеди успеха от ицхака пинтосевича
- А мужчин я считаю гендерными узурпаторами
- Юлия Гиппенрейтер - У нас разные характеры… Как быть?
- Я считаю мужчин гендерными узурпаторами фильм
- Наркотическая зависимость
- Женщины адольфа гитлера и их трагические судьбы
- Как вылечить зависимость от компьютерных игр?
- Гендерная психология - гендерные конфликты в современном обществе
- Как навсегда вылечить алкоголизм без согласия больного
- Объект и предмет социологического исследования
- Понятие социологического исследования
- У нас разные характеры как быть гиппенрейтер
- Не нарушайте этикет, связанный с палочками для еды
- Зависимость от компьютерных игр: как мы вылечили игровую зависимость у мужа
- Наркотическая зависимость
- Результаты реализации этапов проекта
- Сергей жуков идет на поводу у детей
- Избавление от вредных привычек
- Роберт Маурер - Шаг за шагом к достижению цели
- Кто такие люди-сканеры и как получить все сразу
- Почему для инноваций нужны люди сканеры
- Сканеры и дайверы — непоседы поневоле
- Как общаться с неприятным человеком?
- Кто ты, сканер или дайвер?
- Всех людей разделили на сканеров и дайверов
- Как правильно общаться с неприятным тебе человеком!
- Напоминания и разоблачения
- Страх работы: как преодолеть боязнь трудиться
- Как преодолеть страх перед новой работой
- Интриги на работе: психология победителя
- Трусость — самый страшный порок
- Не поддаваться манипуляциям
- Что делать, если учитель кричит на детей?
- Наладьте связь с трудными людьми
- Учитель обижает ребенка в школе – что предпринять
- Что делать, если учительница невзлюбила ребенка?
- Как избавиться от Трусости?
- Дмитрий Дарин: из миллионеров в поэты
- Минотавр — чудовище из критского лабиринта
- Почему нельзя верить собственной памяти
- Как избавиться от шопоголизма сумок
- Отношения без обмана: почему нельзя прощать обман?
- Обаятельность (Обаяние) Обаятельный
- Как избавиться от шопоголизма одежды
- Как развить притягательный взгляд
- Изображения мифа в искусстве
- Коучинг и психотерапия – в чем разница
- Врожденная «магия» или приобретенный навык
- Скажи «нет» всему, что тебя ограничивает
- Не бойтесь идти своим путем
- Когда человек обвиняет всех кроме себя
- Четкая формулировка задач
- Что делать, если твоя начальница — стерва
- Если человек винит вас в своих неудачах
- Перверзные нарциссисты, психопаты
- Перверзные нарциссисты, психопаты
- Четкая формулировка задач
- Педагогические возможности воспитания пассионарной личности
- Ты никак не можешь найти время на себя
- Пупок взрослого: о чем говорит его форма
- Немедленно избавьтесь от вредной привычки обсуждать, кого бы то ни было!
- Чувство собственной неполноценности
- Интроверт какие они. Интроверт - кто это? Особенности и типы интровертов. Как определить, кто вы – интроверт или экстраверт
- Почему завистливые люди несчастны?
- Как правильно расставить приоритеты между делами
- Техника достижения внутреннего безмолвия
- Как правильно расставить приоритеты между делами
- Виды внимания в психологии
- Кризисы возрастного развития и их влияние на личность
- Разделительный мягкий знак (ь) — Гипермаркет знаний
- Неформальные позитивные санкции: определение, особенности
- Проверка закона сохранения импульса при столкновении шаров
- Тесты по русскому языку 10 11
- Охарактеризуйте творчество одного из литераторов XVIII века
- Поурочные разработки ря 5 кл ладыженская
- Роль Земских соборов в развитии сословно-представительной монархии во второй половине XVI-XVII вв
- Евгения Андреевна Жигуленко
- Урок на тему: «Сложноподчиненные предложения с придаточными обстоятельственными
- Обследование первоклассников в период адаптации план проведения психологического исследования первоклассников в период адаптации
- Внеурочные мероприятия в начальной школе
- Внеклассное мероприятие по немецкому языку «Кто знает лучше немецкий язык?
- "сборник внеклассных мероприятий в начальной школе"
- Сложноподчинённое предложение с придаточными обстоятельственными (урок-исследование) Сложноподчинённое предложение с придаточными обстоятельственными (урок-исследование) - презентация
- Вопросы для викторины мальчикам на 23 февраля
- Урок 6 кл наклонение глагола изъявительное
- Правила поведения в школе
- Круг рассматриваемых вопросов
- И теперь зовёт нас в даль
- I. Организационный момент. Точка – это
- Веселые правила поведения в школе
- Составление задач по выражениям
- Классный час на тему: Классный час "Твори добро"
- Гбоу самарской области сош пос
- Упражнение «Найди и коснись»
- Классный час "твори добро, ибо ты - человек"
- Великой отечественной войны»
- «Современный урок в начальной школе» — Методическая копилка — Региональный образовательный портал Псковской области
- Занятие-тренинг "круг дружбы"
- Уважительные отношения в общении с разными людьми
- Конспект урока на тему "Моё любимое увлечение!
- План-конспект урока по физике "ускорение"
- Конспект урока по математике в начальной школе: «Сложение и вычитание
- Игра-викторина по географии «Жизнь на разных материках
- Воспитательное мероприятие для начальных классов «Нужно жить дружно
- Подготовка и проведение этапов Соревнований
- Программа психологической подготовки к школе дошкольников
- Задание:найти опеределяемое слово,найти причастие,расставить запятые
- Музыкальные игры для детей
Татьяна Образцова
- "система оценивания учебных достижений первоклассников в условиях фгос"
- Программа психологической подготовки детей к школе
- Нетрадиционные методы обучения в начальной школе
- Изъявительное наклонение глагола
- План-конспект урока по физике "ускорение"
- Способ приготовления чиабатты
- Деление слов на слоги урок 78 79
- Воображаемые приятные сцены
- Игра «Поле чудес» на тему «Кулинарное путешествие по России
- Игра «Поле чудес» на тему «Кулинарное путешествие по России
- Циклограмма или график работы на неделю, месяц
- Организация
познавательной деятельности учащихся
- Интересное в сети. Почему изменился флаг? Урок истории: Почему изменился российский флаг? Значение цветов триколора
- Тест правая или левая рука
- Конспект урока по окружающему миру: «Семья
- Функции и должностные обязанности
- Тождественное преобразование выражений
- Конспект внеклассного мероприятия по французскому языку на тему «Les saisons que nous aimons»
- Тема урока: "Нахождение части числа" (урок "открытия" нового знания)
- Реформы александра 2 урок
- День рождение деление на слоги поурочный
- Урок по окружающему миру на тему: "Вода
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182