ការសម្រេចចិត្តមិនងាយស្រួលទេ។ នៅពេលអ្នកឈរនៅផ្លូវបំបែក ជម្មើសជំនួសរារាំងអ្នកពីការជ្រើសរើស។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមហេតុផល ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។អាចត្រូវបានគេយកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ បន្ទាប់ពីអានអត្ថបទដល់ទីបញ្ចប់ អ្នកនឹងរៀនអំពីបច្ចេកទេសមិនធម្មតាមួយ ដែលជួយពាណិជ្ជករ និងមនុស្សរាប់ពាន់នាក់។ វិជ្ជាជីវៈផ្សេងគ្នានិងផ្តល់វិធីសាស្រ្តច្បាស់លាស់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិត។

រាល់ពេលនៃជីវិតរបស់យើងអាស្រ័យទៅលើការសម្រេចចិត្តដែលយើងបង្ខំឱ្យធ្វើក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវគឺជារឿងសំខាន់ ជាពិសេសនៅក្នុងគ្រានោះ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការផ្តល់កម្លាំងចិត្ត ទិសដៅ និងអត្ថន័យថ្មីដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ វាមិនមានបញ្ហាថាតើវាជាការងារ ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ការអភិវឌ្ឍន៍អាជីព ឬ បញ្ហាក្នុងស្រុក. ការសម្រេចចិត្តទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរជីវិត អាជីព ឬទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ បង្វិលអ្វីគ្រប់យ៉ាង 360 ដឺក្រេ។ ទោះបីជាយើងមិនជ្រើសរើសក៏ដោយ យើងពិតជាធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ តិច។

ម្ខាង, សង្គមទំនើបជឿយ៉ាងទូលំទូលាយថាមនុស្សខ្លួនឯងជាអ្នកបង្កើតអនាគតរបស់គាត់ ម្យ៉ាងវិញទៀតដំណើរការជ្រើសរើសត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបោះចោល ការឈឺក្បាល និងការគិតអំពីការទទួលខុសត្រូវជាមួយនឹងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ ពេលខ្លះវាពិបាកណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចត្រូវបានគ្របដណ្ដប់យ៉ាងងាយស្រួលដោយការសង្ស័យរាប់លានដែលធ្វើឱ្យដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្តយឺតយ៉ាវ។ ប៉ុន្តែ ជម្លោះផ្ទៃក្នុងដែល​មក​ពី​ខាង​ក្រៅ រារាំង​ចិត្ត​មិន​ឲ្យ​ឃើញ​ផ្លូវ​ត្រូវ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះមនុស្សត្រូវបានរារាំងដោយការភ័យខ្លាច - ដោយសារតែការបរាជ័យដែលអាចកើតមាននិងជម្រើសខុស។

អ្នកទាំងឡាយណាដែលចង់យកជីវិតរបស់ពួកគេទៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេភ្លាមៗ បញ្ជាវា គួរកត់សំគាល់នូវវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលនឹងជួយធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិត។

ជំហានដំបូងគឺត្រូវទាក់ទងជាមួយ "ខ្ញុំ" របស់អ្នក។ នៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការ "ផ្តាច់" ពីឥទ្ធិពល និងឥទ្ធិពលផ្សេងៗពីពិភពខាងក្រៅ - ឈប់ស្តាប់ដំបូន្មាន និងអនុសាសន៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀត។

បេះដូងនឹងប្រាប់ វិធីត្រឹមត្រូវ។. ពិតណាស់ ការផ្តល់សនិទានភាពមនុស្សនឹងតស៊ូក្នុងគ្រានៃការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។ ដោយសារតែភាគច្រើនពួកគេចូលចិត្តស្តាប់ខួរក្បាលវិភាគគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។ នៅទីបំផុត នេះនាំទៅរកការបាត់បង់សន្ទុះផ្លូវចិត្ត ដែលអាចរស់ឡើងវិញនូវជម្រើសណាមួយ។ ការជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តសមហេតុផលគឺមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។

ដូច្នេះ​វា​ជា​ការ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ស្តាប់​ សំឡេងខាងក្នុងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ តាមក្បួនមួយ មនុស្សដែលមានសុវត្ថិភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងអ្នកមានតែងតែប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពលំបាក និងជម្រើស។ ប៉ុន្តែពួកគេមានភាពក្លាហាន និងក្លាហាន ធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ប្រឆាំងនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែដោយស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់ពួកគេ និងស្តាប់បេះដូងរបស់ពួកគេ។

2. ស្តាប់វិចារណញាណរបស់អ្នក។

ក្រៅពីបេះដូងក៏មានចំណែកដែរ។ ខ្លួនឯងហៅថាវិចារណញាណ។
នាងផ្តល់ឱ្យយើង សំណុំគ្មានកំណត់គំនិត និងព័ត៌មានដែលអាចប្រើក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងបន្ថែម។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកបានកត់សម្គាល់នៅពេលអ្នកជួបមនុស្សចម្លែក អ្នកហាក់ដូចជាមានការយល់ដឹង និងការសម្រេចចិត្តដោយឯកឯង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវខកខានឱកាសនេះនៅទីនេះ។ យ៉ាងណាមិញ វាអាចទៅរួច នេះគឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថា អ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវហើយ។

ទោះ​បី​ជា​អ្នក​មិន​ជ្រើស​រើស ក៏​អ្នក​នៅ​តែ​ធ្វើ​ការ​ជ្រើស​រើស។

"ការពន្យារពេលការសម្រេចចិត្ត គឺជាការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង"។

លោក Frank Barron

មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរជឿថាការមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តគឺជាជម្រើស។ ប៉ុន្តែតាមការពិត ពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងធ្វើការជ្រើសរើស អ្នកយល់ថាអ្នកនៅរស់ មានតែអ្នកទេ ដែលជាម្ចាស់នៃជោគវាសនារបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលខុសត្រូវ ជម្នះភាពអសន្តិសុខ និងការភ័យខ្លាច ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តមួយចំនួន។

ទោះបីជាអ្នកមានការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើក៏ដោយ។ ជម្រើសមិនត្រឹមត្រូវក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវា។ វាគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ដែលនឹងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវនាពេលអនាគត។

3. ការកំណត់គោលដៅត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នក និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវរៀបចំ និងបង្កើតផែនការជាមុនដើម្បីសម្រេចបាន។ ជម្រើសដ៏ល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកគឺបច្ចេកវិទ្យា SMART ។ ដូច្នេះគំនិតនឹងត្រូវបានរៀបចំកាន់តែច្រើន ហើយអ្នកនឹងអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ។ ព្យាយាម​ឱ្យ​កាន់តែ​ជាក់លាក់​និង​ពណ៌នា​គ្រប់​យ៉ាង​ឱ្យ​បាន​ច្បាស់​តាម​ដែល​អាចធ្វើ​ទៅបាន​។ ដូច្នេះការកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ ផែនការរចនាសម្ព័ន្ធជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរជីវិតលឿនជាងមុន។

4. ធ្វើបញ្ជីអាទិភាព

មុននឹងងាកទៅរកជំនួយពីអ្នកដ៏ទៃ វាជាការមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាយាមបង្កើតបញ្ជី និងជម្រើសតាមឋានានុក្រម។ ឧទាហរណ៍តម្រូវការចម្បង - ដើម្បីរកប្រាក់ចំណូលបានច្រើននិងតិចជាង - ភាពជិតនៃកន្លែងធ្វើការ។ ទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់នៅពេលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តលាឈប់ពីការងារ ឬផ្លាស់ប្តូរវាទៅការងារផ្សេងទៀត។

ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលរារាំងអ្នកពីការសប្បាយចិត្ត ហើយទីពីរគឺត្រូវអនុវត្តយុទ្ធសាស្រ្តត្រឹមត្រូវដើម្បីដករបាំងចេញ។ ហើយ​ប្រសិន​បើ គោលដៅចុងក្រោយ- ការលុបបំបាត់ទាំងនេះ កត្តាខាងក្រៅដែលរារាំងយើងពីការរស់នៅដោយសន្តិភាព ក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបគិត និងធ្វើសកម្មភាព។

5. វិភាគគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ

ដូចដែលអ្នកប្រាជ្ញនិយាយថា: ធ្វើតាមបេះដូងរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចទិដ្ឋភាពនោះទេ។ ជម្រើសសមហេតុផល. ចាំបាច់ត្រូវវាយតម្លៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន. ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការគូរ "គុណសម្បត្តិ" ទាំងអស់ - "អ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបានប្រសិនបើអ្នកធ្វើជម្រើសនេះឬនោះ" និង "ប្រឆាំងនឹង" ទាំងអស់។ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាលំហាត់នេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។ វិធីនេះ អ្នកនឹងដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវអ្វីជាឧបសគ្គ និងការលំបាកលើសពីគុណសម្បត្តិនៃជម្រើស ហើយអ្នកនឹងអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ។

7. ជៀសវាងការប្រញាប់ប្រញាល់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត

ការធ្វើតាមបេះដូង និងវិចារណញាណរបស់អ្នក មិនមែនមានន័យថាធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយប្រញាប់ប្រញាល់ដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍មួយភ្លែតនោះទេ។ តាមក្បួនមួយ ការសម្រេចចិត្តបែបនេះមិនកំណត់ដោយហេតុផលនោះទេ ប៉ុន្តែដោយការអស់សង្ឃឹម ការខកចិត្ត កំហឹង ឬការរំភើប។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចចិត្តក្នុងពេលស្ងប់ស្ងាត់ នៅពេលដែលចិត្តអាចវែកញែកដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងឆ្លាតវៃ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរនៅគ្រាបែបនេះ ដើម្បីបែងចែករវាងអ្វីដែលពិតជាសមនឹងគំនិតរបស់អ្នក និងអ្វីដែលគ្រាន់តែធ្វើឱ្យគំនិតរបស់អ្នកមានពពក។

ការស្តាប់យោបល់អ្នកដ៏ទៃជាការល្អ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា ការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយត្រូវតែធ្វើឡើងដោយស្វ័យភាពពេញលេញ។ ជម្រះចិត្តនិងមនសិការ។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសអ្វីក៏ដោយ វាតែងតែមានតម្លៃចងចាំថាពួកគេមិនកំណត់ដំណើរជីវិតទាំងមូលនោះទេ។

9. បច្ចេកទេស "ត្រីវិស័យ"

បច្ចេកទេសត្រីវិស័យនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានបង្រៀនជាធម្មតានៅក្នុងវគ្គសិក្សាអាជីវកម្ម និងការគ្រប់គ្រង។ បច្ចេកទេសនេះនឹងជួយថ្លឹងថ្លែងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកទាំងអស់ ដើម្បីមើលពួកវាខុសពីគ្នានៅខាងក្រៅប្រអប់។

តាមពិតវិធីសាស្រ្ត "ត្រីវិស័យ" គឺសាមញ្ញជាងវាហាក់ដូចជា។ ដើម្បីសម្រេចចិត្ត អ្នកត្រូវតែ៖

• សរសេរសំណួរសាមញ្ញចំនួនប្រាំនៅលើក្រដាស។
• ជ្រើសរើសមួយក្នុងចំណោមប្រាំមួយ។ ជម្រើសសកម្មភាពជំនួស។

ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកត្រូវសួរសំណួរចំនួន 5 ដើម្បីសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

រាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវយក ការសម្រេចចិត្តសំខាន់យកក្រដាសមួយសន្លឹក ក្រដាស់ឌីជីថល ឬ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ. នៅលើទំព័រទទេសូមសរសេរ សំណួរបន្ទាប់.

1. តើ​អ្នក​មកពីណា? វាមិនមានបញ្ហាកន្លែងរស់នៅ ការចុះឈ្មោះ និងទីកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកទេ! សរសេរនៅលើសន្លឹកពណ៌ស៖ តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីថ្ងៃនេះ? តើអ្នកជានរណានៅពេលនេះ? តើអ្នកនៅឯណាឥឡូវនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅផ្លូវបំបែកក្នុងជីវិត សូមសរសេរការសម្រេចចិត្តមួយចំនួន និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។
2. តើ​អ្វី​ដែល​ពិត​ជា​សំខាន់​សម្រាប់​អ្នក? សរសេរ​ក្នុង​សៀវភៅ​កំណត់​ហេតុ​បួន​យ៉ាង​ដែល​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ចុះ​ចាញ់។ ប្រភេទ​អ្វី ចំណុច​សំខាន់ចំណុចរបត់គឺនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្វី​ដែល​បាន​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ជីវិត និង​ដោយសារ​អ្វី​ដែល​ជីវិត​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​ដូច​មុន​ទៀត​ទេ។
3. តើអ្វីជំរុញទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាព និងឆ្ពោះទៅមុខ? តើអ្វីជំរុញទឹកចិត្តអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តជាក់លាក់?
4. តើមនុស្សសំខាន់សម្រាប់អ្នកជានរណា? តើអ្នកណាអាចមានឥទ្ធិពលលើការអនុម័តការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ? តើអ្នកទុកចិត្តអ្នកណា? តើនរណាជាអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកបន្តស្នាដៃ និងធ្វើសកម្មភាព បង្កើត ធ្វើការ?
5. តើ​អ្វី​ដែល​កំពុង​បញ្ឈប់​អ្នក? តើអ្វីធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចចំពោះការសម្រេចចិត្តធ្វើ? តើ​មាន​ឧបសគ្គ ស្ថានការណ៍ ឬ​មនុស្ស​ចូល​ជ្រៀត​ជ្រែក​អ្វី​ខ្លះ ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ដើរ​ទៅ​រក​គោលដៅ​ដែល​បាន​គ្រោងទុក?

តើអ្នកបានបញ្ចប់ការឆ្លើយសំណួរហើយឬនៅ? លាបទាំងអស់? ឥឡូវនេះសូមបន្តទៅ កថាខណ្ឌបន្ទាប់- ការពិពណ៌នាអំពីផែនទីគំនិត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងត្រូវគូសបញ្ជាក់ ពាក្យគន្លឹះដែលកំណត់លក្ខណៈចម្លើយរបស់អ្នកទាំងអស់។

ជំហានបន្ទាប់- ការវាយតម្លៃនៃចំនួនជម្រើសសម្រាប់សកម្មភាព។ ដើម្បីធ្វើរចនាសម្ព័ន្ធកំណត់ចំណាំរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រើ notepad ធម្មតា ឬកម្មវិធី MindNode ឬកម្មវិធី MindMeister ។
ដូច្នេះសូមសរសេរប្រាំមួយ។ វិធីជំនួសសកម្មភាព, គំរូនៃការសម្រេចចិត្តដែលបានស្នើឡើង "ត្រីវិស័យ" ។ ចម្លើយ​ចំពោះ​សំណួរ​ទាំង​អស់​នេះ​នឹង​ជួយ​នាំ​មក​នូវ​ភាព​ច្បាស់​លាស់ និង​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​គិត​ពិចារណា​បាន​ល្អ។

• ដំណោះស្រាយដែលទាក់ទាញ និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។ តើដំណោះស្រាយអ្វី ឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យបំផុត។លើ​អ្នក? ឧបមាថាកាលពីអតីតកាលអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកគឺមនុស្សថ្មីបទពិសោធន៍ដែលទទួលបាន។ នេះប្រហែលជាផ្លូវត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃនេះផងដែរ។ ជួបមនុស្សថ្មី ពង្រីកទំនាក់ទំនងថ្មី បណ្តាញ ភាពជាដៃគូ និងស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។
• វិធីសមហេតុផល. តើមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្តផ្តល់អ្វីដល់អ្នក? តើពួកគេមានបទពិសោធន៍ និងឆ្លាតជាង?
• ផ្លូវរបស់អ្នកសុបិន វាទាំងអស់អំពីជីវិតដែលទាក់ទាញអ្នក។ ផ្លូវនេះមិនងាយស្រួលបំផុតនោះទេ។ វាអាចនឹងស្របតាមតម្លៃ សេចក្តីប្រាថ្នា និងជំនឿរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវពិចារណាថាអ្នកត្រូវតែមានការលើកទឹកចិត្ត និងរបស់អ្នក ការផ្តន្ទាទោសដ៏រឹងមាំជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
• ដំណោះស្រាយដែលអាចជារឿងធម្មតាតិចបំផុត។ ប្រសិនបើថ្ងៃរបស់អ្នកគួរឱ្យធុញ ធ្វើឱ្យអ្នកច្របូកច្របល់ ហើយមានអារម្មណ៍ថាដូចជាថ្ងៃ Groundhog នោះអ្នកប្រហែលជាចង់ដើរតាមផ្លូវការសម្រេចចិត្តដែលមិនមែនជាប្រពៃណី។
• ដំណោះស្រាយទូទៅបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សអភិរក្ស រឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកគឺទំនៀមទម្លាប់ និងទម្លាប់ នោះជម្រើសនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកនៅជាមួយនរណាម្នាក់ ឧទាហរណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង (មិនថាផ្ទាល់ខ្លួន អាជីវកម្ម ភាពជាដៃគូ) អ្នកយល់ថាអ្នកត្រូវតែធ្វើការជ្រើសរើស៖ បន្តពួកគេ ឬបន្តដំណើរផ្សងព្រេងថ្មី។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះដើម្បីវាយតម្លៃតម្លៃរបស់យើង និងមនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់។ ប្រសិន​បើ​ពួក​គេ​មិន​ប្រសព្វ​តាម​ផ្លូវ​ណា​មួយ​ទេ ប្រហែល​ជា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​បែក​ខ្ញែក​ហើយ។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលចាំបាច់ក្នុងការសម្រុះសម្រួល ធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងការពេញចិត្តនូវអ្វីដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់យើង នៅពេលដែលយើងធ្វើសកម្មភាពដោយភ័យខ្លាចមិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់មនុស្សដែលយើងគោរព។
• ការធ្វើដំណើរត្រឡប់មកវិញ។ វាជាប្រភេទនៃជំហានថយក្រោយ និងការរៀបចំឡើងវិញនូវគោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដោះស្រាយពិន្ទុជាមួយនឹងអតីតកាល ហើយបន្ទាប់មកផ្លូវថ្មីមួយដែលមិនបានរុករកពីមុននឹងបើក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកសម្រេចចិត្តលើបញ្ហា៖ ដើម្បីបិទគម្រោងដែលមិនផ្តល់លទ្ធផលរំពឹងទុក។ ក្នុង​ករណី​នេះ តើ​យើង​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា? នៅលើដៃមួយ - របៀបឈប់ប្រសិនបើសម្រាប់មួយឬពីរឆ្នាំយើងបានរស់នៅនិងដកដង្ហើមអ្វីដែលយើងស្រឡាញ់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើគម្រោងមិននាំមកនូវលទ្ធផលទេ យើងបង្ខំចិត្តវិនិយោគពេលវេលា និងធនធានផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលមិនមានការលើកទឹកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្តគម្រោងនោះ ត្រូវតែវាយតម្លៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ផ្លូវត្រឡប់មកវិញនោះគឺគិតអំពីការបិទគម្រោងដែលកំពុងដំណើរការ។

បច្ចេកទេស "ត្រីវិស័យ" ជួយបង្កើតជម្រើសមួយ ឬច្រើនសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

10. វិធីសាស្រ្ត "Square of Descartes"

បច្ចេកទេស Descartes Square នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលបញ្ហាឱ្យបានទូលំទូលាយ និងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមិនផ្តោតលើកត្តាមួយ។

ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះ សំណួរចំនួនបួនត្រូវតែត្រូវបានសួរ ដែលអាចបញ្ចូលទៅក្នុងម៉ាទ្រីស ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការយល់ឃើញ។ សំណួរ៖

1. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍កើតឡើង? (ភាគីវិជ្ជមាន)
2. តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍មិនកើតឡើង? (ភាគីវិជ្ជមាន)
3. តើ​អ្វី​នឹង​មិន​កើត​ឡើង​ប្រសិន​បើ​ព្រឹត្តិការណ៍​នេះ​កើត​ឡើង? ( ភាគីអវិជ្ជមាន)
4. តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍មិនកើតឡើង? (ភាគីអវិជ្ជមានដែលយើងនឹងមិនទទួលបាន)

តាមរយៈការឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវនៅពេលដ៏សំខាន់។

11. វិធីសាស្រ្ត "កែវទឹក"

វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ José Silva ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនេះបានសរសេរសៀវភៅជាច្រើន ហើយបានសិក្សាពីលទ្ធភាពនៃការគ្រប់គ្រងចិត្ត និងវាសនា វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃការមើលឃើញ និងការទស្សន៍ទាយ។

វិធីសាស្រ្តកញ្ចក់ទឹកគឺផ្អែកលើគំនិតដែលទឹក "កត់ត្រា" ព័ត៌មាន។ ការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របញ្ជាក់រឿងនេះ។ ហើយចាប់តាំងពីមនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងភាគច្រើននៃទឹក ប្រហែលជាទឹកអាចជួយឆ្លើយសំណួរមួយចំនួន។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្ត។

មុនពេលចូលគេងអ្នកត្រូវចាក់ចូលទៅក្នុងកែវ ទឹក​បរិសុទ្ធ. បន្ទាប់មកយកកែវទឹកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក បិទភ្នែករបស់អ្នក ផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយសួរសំណួរដែលទាមទារការសម្រេចចិត្ត។ បន្ទាប់មក​ផឹកទឹក​កន្លះ​កែវ​ក្នុង​មួយ​ស្លាបព្រា​តូច ដោយ​និយាយថា "​វា​ចាំបាច់​ត្រូវតែ​ធ្វើ​ការសម្រេចចិត្ត​ត្រឹមត្រូវ​"​។ បន្ទាប់មកបើកភ្នែករបស់អ្នក ដាក់កែវដែលនៅសេសសល់ក្បែរគ្រែ ហើយដេកលក់។ បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង អ្នក​ត្រូវ​ផឹក​ទឹក ហើយ​អរគុណ​ចំពោះ​ការ​រក​ឃើញ​ដំណោះ​ស្រាយ​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ។ ចម្លើយនឹងមកភ្លាមៗ ឬមិននឹកស្មានដល់ក្នុងពេលថ្ងៃ។

ដូច្នេះ យើង​បាន​វិភាគ​ជា​ឧទាហរណ៍​អំពី​វិធី និង​វិធី​ដែល​អាច​ប្រើ​បាន​ពេល​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​សំខាន់ៗ។

នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ តែងតែគិតពីរឿងសំខាន់មួយ៖ កុំភ្លេចថាអ្នកជានរណា និងអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីជីវិត។ ជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីតម្លៃ និងគោលដៅរបស់អ្នក កុំអោយការសម្រេចចិត្ត និងការភ័យខ្លាចបង្អត់អ្នកពីអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិត! ហើយចងចាំជានិច្ច៖ មិនមានការសម្រេចចិត្តខុសទេ អ្នកតែងតែអាចរកវិធីជួសជុលវាបាន! ឥឡូវនេះអ្នកនៅសល់តែមួយជំហានទៀតប៉ុណ្ណោះពីការសម្រេចចិត្តដ៏ត្រឹមត្រូវ ដែលអាចជាចំណុចរបត់មួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដូច្នេះកុំខ្លាចក្នុងការសម្រេចចិត្ត!

មានពេលវេលាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបនៅពេលដែលពួកគេ។ ការសម្រេចចិត្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនត្រូវធ្វើ។ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជោគវាសនារបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។ តាមក្បួនមួយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹងពីការលំបាកនៃស្ថានភាពរបស់គាត់បន្ទាប់មក ការសម្រេចចិត្តបែបនេះគឺពិបាកណាស់។. ការសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរជីវិតគឺងាយស្រួលធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមិនគិត ឬពេលអ្នកមិនដឹងអ្វី។ តើមនុស្សម្នាក់ដែលយល់ពីស្ថានភាពរបស់គាត់ហើយប្រឈមមុខនឹងតម្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកយ៉ាងដូចម្តេច ស្វែងរកការគាំទ្រ? ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យគិតជាមួយខ្ញុំអំពីចម្លើយដែលអាចកើតមានចំពោះសំណួរនេះ។

ផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនឯង

សម្រាប់ការសម្រេចចិត្តណាមួយត្រូវបានធ្វើឡើង ពេលវេលា. ហើយវាជាការល្អប្រសិនបើយើងសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ បែងចែកវាទៅខ្លួនយើង. អេ ថ្ងៃចាស់អ្នកប្រាជ្ញអាចចូលនិវត្តន៍ជាពិសេស ដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍លើបញ្ហាសំខាន់ៗមួយចំនួន។ ឥឡូវនេះល្បឿននៃជីវិតរបស់យើងគឺអស្ចារ្យណាស់ ដែលវាកាន់តែពិបាកឈប់មួយរយៈ ហើយផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ខ្លួនយើង។ ហើយបើគ្មានវាទេ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគិត វិភាគស្ថានភាពរបស់អ្នក ស្វែងរក និងខកចិត្តក្នុងការសម្រេចចិត្តជាក់លាក់ ឈានដល់ទីបញ្ចប់ ហើយបន្ទាប់មកស្វែងរកផ្លូវចេញពីវាម្តងទៀត។ ទាំងអស់នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការស្វែងរក និងការសម្រេចចិត្ត។ ហើយប្រសិនបើយើងមិនផ្តល់ពេលវេលាដល់ខ្លួនយើង នោះការសម្រេចចិត្តអាចជាការរំជើបរំជួល និងគ្មានការគិត ដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍មួយភ្លែត ឬ។

ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍

ដូចម្ដេចវាប្រែថានៅក្នុងស្ថានភាពលំបាករបស់យើង។ ឬមានគំនិត "ឆ្លាត" ជាច្រើនដែលអ្នកអាចវង្វេងនៅក្នុងពួកគេ។ ឬខ្យល់ចាប់ផ្តើមដើរក្នុងក្បាល ហើយចិត្តមិនព្រមធ្វើការ។ ក្នុងករណីនេះការពឹងផ្អែកលើរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន. មានតែវាគួរតែ ពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍បណ្តោះអាសន្ន(រីករាយ, កំហឹង, ការភ័យខ្លាច, ល។ ) ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ជ្រៅដែលរស់នៅក្នុងយើងម្នាក់ៗ។ វាងាយស្រួលណាស់សម្រាប់នរណាម្នាក់ក្នុងការស្តាប់សំឡេងនៃអារម្មណ៍ទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ហើយគាត់គ្រាន់តែត្រូវការស្តាប់ខ្លួនឯង ខណៈដែលនរណាម្នាក់មិនដឹងទាំងស្រុងពីរបៀបដើម្បីស្តាប់រលកនៃអារម្មណ៍របស់គាត់នៅក្នុងសម្លេងទូទៅដែលរុំព័ទ្ធព្រលឹង។ ខ្ញុំនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវដំបូន្មានរបស់មិត្តរបស់ខ្ញុំដែលបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីរបៀបដែលគាត់ធ្វើវា។ ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តដំបូន្មានរបស់គាត់។

ដូច្នេះ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង អ្នកនឹងត្រូវស្វែងរកកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់មួយដែលអ្នកអាចចូលនិវត្តន៍បាន។ ដោយបានធ្វើដូចនេះ សូមស្វែងរកអ្វីមួយដែលនៅជិត ដែលអ្នកអាចផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ វាប្រសើរជាងប្រសិនបើវាជាប្រភេទវត្ថុភ្លឺចាំង (វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្តោតលើរឿងនេះក្នុងរយៈពេលយូរ)។ អង្គុយឱ្យស្រួល សម្រាកភ្នែករបស់អ្នកលើវត្ថុនេះ ហើយអង្គុយបែបនេះ ចាប់ផ្តើមស្តាប់ខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ស្រមៃថានៅខាងក្នុងអ្នកគឺទទេ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ គ្មានអ្វីសោះ។ ស្តាប់ភាពស្ងប់ស្ងាត់និងភាពទទេនេះ។ កុំបណ្តោយឱ្យគំនិតរបស់អ្នករំខានអ្នកពីភាពស្ងៀមស្ងាត់នេះ។ ហើយ​ប្រសិនបើ​គំនិត​មានការ​រំខាន ចូរ​គ្រាន់តែ​កត់ចំណាំ​នូវ​អ្វីដែល​ពួកគេ​កំពុង​និយាយ ហើយ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​វា​ទៅ​។ បន្តិចម្ដងៗ អ្វីមួយនឹងចាប់ផ្តើមលេចឡើងក្នុងភាពទទេរនេះ។ កត់សម្គាល់អ្វីដែលមកដល់ផ្ទៃ។ ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ដែលយើងកំពុងស្វែងរក។ ពួកវាអាចលេចឡើងក្នុងទម្រង់នៃរូបភាព ការដឹងមុនមិនច្បាស់លាស់ អារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នក សូមព្យាយាមស្តាប់វា ហើយអនុញ្ញាតឱ្យបទពិសោធន៍របស់អ្នកលាតត្រដាង។

ដំណើរការទាំងមូលអាចត្រូវបានគេមើលឃើញដូចខាងក្រោម។ អ្នក​កំពុង​ដើរ​កាត់​ព្រៃ ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​ទៅ​ផ្លូវ​ដែល​រថយន្ត​បើក។ ផ្លូវនេះនៅឆ្ងាយ។ អ្នក​កំពុង​ដើរ​តាម​មែកឈើ និង​ស្លឹក​ឈើ​ក្រោម​ជើង អ្នក​មិន​ឮ​ថា​ផ្លូវ​នេះ​ទៅ​ទិស​ណា​ទេ។ អ្នកឈប់ ហើយបង្កក ដើម្បីស្តាប់កន្លែងដែលផ្លូវ។ ហើយ​អ្នក​មិន​ឮ​វា​ភ្លាមៗ​ទេ ប៉ុន្តែ​បាន​តែ​មួយ​រយៈ​ពេល​ខ្លី​ប៉ុណ្ណោះ ពេល​ដែល​ត្រចៀក​បន្លឺ​សំឡេង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ភាព​ស្ងៀមស្ងាត់ ហើយ​ការ​ឮ​កាន់​តែ​ច្បាស់។ ដូច្នេះវាគឺជាមួយនឹងអារម្មណ៍។ យើងត្រូវឈប់ ហើយឈប់ទាំងអស់គ្នា ការងារខាងក្នុងបន្ទាប់មកស្តាប់កន្លែងដែល "សំឡេងនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក" មកពីខាងក្នុងអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីស្តាប់សំឡេងនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក, ស្តាប់របស់អ្នក។ បំណងប្រាថ្នាពិតបន្ទាប់មក នេះអាចផ្តល់ការគាំទ្រ និងទិសដៅដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ផ្លាស់ទី។ ហើយប្រសិនបើបែបនេះ ទិសដៅទូទៅក្លាយជាច្បាស់លាស់ បន្ទាប់មកការសម្រេចចិត្តគឺងាយស្រួលជាង (ហើយពេលខ្លះវាក្លាយជាភស្តុតាងដោយខ្លួនឯង)។

ការធ្វើតេស្តបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង

គោលការណ៍ណែនាំដ៏សំខាន់មួយក្នុងការសម្រេចចិត្តអាចជា អារម្មណ៍នៃភាពសុខដុមខាងក្នុង. អារម្មណ៍នេះអាចលេចឡើងក្នុងទម្រង់បញ្ច្រាសក្នុងទម្រង់ អារម្មណ៍ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធការសម្រេចចិត្ត ឬផ្ទុយមកវិញ សង្កត់ខាងក្នុងលើតម្រូវការដើម្បីធ្វើវា។ ជាធម្មតាអារម្មណ៍នេះគឺដូចជាអ្នកខ្លះ ភាពមិនស្រួលខាងក្នុងអ្វីមួយដែលញាប់ញ័រនៅខាងក្នុង ហើយធ្វើទារុណកម្ម ដូចជាអ្នកកំពុងក្បត់ខ្លួនឯង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសួរខ្លួនឯង ស្ថានភាពលំបាក៖ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនៅទីនេះ? ហេតុអ្វីខ្ញុំគួរធ្វើបែបនេះ? តើការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំមានន័យយ៉ាងណា? ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវសម្រេចចិត្តបែបណាទេនោះ អ្នកគួរតែសួរខ្លួនឯងអំពីអត្ថន័យនៃស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅក្នុងវា? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមករកវា? តាមរយៈការស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ អ្នកអាចយល់កាន់តែច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រេចចិត្ត ឬជម្រើស។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកកំពុងក្បត់អ្វីដែលអ្នកបានចូលមកក្នុងស្ថានភាពនេះសម្រាប់ និងខ្លួនអ្នកក្នុងពេលតែមួយជ្រើសរើសដំណោះស្រាយនេះឬនោះ។

ការប្រយុទ្ធនឹងការសង្ស័យ

វាត្រូវតែនិយាយថាការសង្ស័យជាញឹកញាប់កើតឡើងនៅក្នុងករណី ប្រសិនបើការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមការគំរាមកំហែង(ខាងក្នុងឬខាងក្រៅ) ។ ប្រសិនបើដំណោះស្រាយពិបាកឈ្នះ ភាពចាស់ទុំខាងក្នុងគ្មានការសង្ស័យ ឬសោកស្តាយឡើយ។ ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើជម្រើសមិនទាន់មានភាពចាស់ទុំខាងក្នុងទេ ប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នោះការភាន់ច្រឡំ និងបំណងប្រាថ្នាចង់ស្វែងរកដំណោះស្រាយ "ត្រឹមត្រូវ" លេចឡើង។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះ ជម្រើសណាមួយនឹងខុស។ ការ​សម្រេច​ចិត្ត​បែប​នេះ​នឹង​ត្រូវ​តាម​ដាន​ដោយ​ការ​សោកស្ដាយ និង​មន្ទិល​សង្ស័យ​ជា​និច្ច។ មានផ្លូវតែមួយគត់ - ដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឥឡូវនេះ ("ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន") ដើម្បីធ្វើការជ្រើសរើស និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត តើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីអំពីវា? ហើយនៅទីនេះ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការគិតអំពីអ្វីដែលអាចធ្វើបានផ្សេងទៀតដើម្បីបំបាត់ការមិនពេញចិត្តផ្ទៃក្នុងនេះដោយមិនផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពយ៉ាងខ្លាំង។

និយាយជាទូទៅ, ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតនៅទីនេះ - កុំដាក់សម្ពាធលើខ្លួនឯង. កុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមិនទទួលយកវា។ សម្រាក។ ចូរ​ធ្វើ​ដូច​ជា​សាមូរ៉ៃ​ដែល​មាន​ស្មារតី​មិន​ញាប់​ញ័រ ឈរ​នៅ​មាត់​ច្រាំង​ថ្ម​ភ្នំ ហើយ​សម្លឹង​មើល មេឃពណ៌ខៀវរីករាយនឹងភាពស្រស់ស្អាតរបស់វា។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាព។

ការផ្សះផ្សាជាមួយជនរងគ្រោះ

នៅក្នុងជម្រើសណាមួយ, នៅក្នុងការសម្រេចចិត្តណាមួយ, អ្នក, វិធីមួយឬមួយផ្សេងទៀត, បង្ខំឱ្យបោះបង់អ្វីមួយ. មានអ្វីមួយដែលសំខាន់ និងមានតម្លៃដែលត្រូវតែលះបង់នៅពេលជ្រើសរើសជម្រើសមួយ ឬជម្រើសផ្សេងទៀត។ អ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះ។ ដើម្បីឱ្យបទពិសោធន៍ជនរងគ្រោះកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព (ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ) វាចាំបាច់ក្នុងការចូលទៅជិតវាដោយការយល់ដឹងនោះ។ តើអ្នកបាត់បង់អ្វីពិតប្រាកដ. នៅពេលដែលអ្នកយល់យ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងបោះបង់ នោះវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការរួចផុតពីផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកបែបនេះ។

ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ចោល សូមព្យាយាមបំពេញប្រយោគខាងក្រោមនៅក្នុងខ្លួនអ្នក៖ "ខ្ញុំមិនដែល...". តាមរយៈការនិយាយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនឹងត្រូវចែកជាមួយនោះ អ្នកអាចយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសារៈសំខាន់នៃជម្រើសមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត ទទួលបាននូវភាពក្លាហាន និងការត្រៀមខ្លួនក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះ ការសម្រេចចិត្ត. មធ្យោបាយមួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលយកការលះបង់នេះគឺដើម្បីទទួលស្គាល់អ្វីដែលអ្នកកំពុងចំណាយសម្រាប់ទំនិញដែលអ្នកកំពុងលះបង់។ នេះ​ជា​ជម្រើស​របស់​អ្នក ហើយ​សម្រាប់​រាល់​ជម្រើស​ជីវិត យើង​ត្រូវ​ចំណាយ​អ្វី​មួយ ហើយ​លះបង់​អ្វី​មួយ​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​ដល់​អ្វី​ដែល​មាន​តម្លៃ​ជាង​សម្រាប់​យើង។

ចំណុចចុងក្រោយ

ដើម្បីឱ្យការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែមានទម្ងន់ អ្នកត្រូវធ្វើ "ផ្តល់ថាមពលដល់គាត់". តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? មានជម្រើសពីរនៅទីនេះ។ នៅលើដៃមួយ អ្នកអាចយកជម្រើសមួយដែលអ្នកចង់បដិសេធ ហើយស្រមៃមើលអតិបរមា ជម្រើសមិនល្អការអភិវឌ្ឍន៍នៃព្រឹត្តិការណ៍។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកនូវពាក្យបែបនេះ: "ប្រសិនបើខ្ញុំជ្រើសរើសវាហើយនោះខ្ញុំនឹងរងទុក្ខអស់មួយជីវិតរបស់ខ្ញុំពីរឿងនេះនិងរឿងនោះ" ។ អ្នកអាចធ្វើវាដូចនេះ។

ឬអ្នកអាចរកឃើញភាពវិជ្ជមានដែលមាននៅក្នុងជម្រើសដែលអ្នកមានទំនោរចង់ ហើយរក្សាទុកវានៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក នៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក រក្សាទុកវាជាគោលដៅដូចជា បង្គោលភ្លើងហ្វារដែលអ្នកចង់នាំកប៉ាល់របស់អ្នកទៅ. អាច ច្រើនតែចងចាំរឿងល្អដែលអ្នកខិតខំជាពិសេសនៅក្នុងគ្រានៃការសង្ស័យ និងការស្ទាក់ស្ទើរ។

មានពេលមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប នៅពេលដែលពួកគេត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកមួយ។ ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ពេល​មាន​ការ​សង្ស័យ? តើ​ទិសដៅ​សិក្សា​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ជ្រើសរើស? ដៃគូ​ដែល​ខ្ញុំ​នៅ​ឥឡូវ​នេះ​មិន​ខក​ចិត្ត​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត​ទេ តើ​ខ្ញុំ​មាន​ស្នេហា​ជាមួយ​គាត់​អស់​មួយ​ជីវិត​ទេ? តើខ្ញុំគួរទទួលយកការផ្តល់ជូននេះ ឬខ្ញុំអាចស្វែងរកបន្ថែម ការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍? ទាំងនេះគ្រាន់តែជាបញ្ហាមួយចំនួនដែលពួកយើងភាគច្រើនជួបប្រទះ។

ជម្រើសនៃអ្វីដែលត្រូវទិញ - ផ្លែប៉ោមឬ pears ហាក់ដូចជាមិនសំខាន់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការសម្រេចចិត្តដែលផលវិបាកអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិត។ តើអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាផ្ទៃក្នុង ការចាប់អារម្មណ៍ថាជម្រើសដែលអ្នកបោះបង់ប្រហែលជាប្រសើរជាងជម្រើសដែលអ្នកបានជ្រើសរើស? របៀបប្រើ ការសម្រេចចិត្តពិបាក?

វិធីសាស្រ្តធ្វើការសម្រេចចិត្ត

យុទ្ធសាស្ត្រធ្វើការសម្រេចចិត្តចំនួនពីរត្រូវបានប្រើជាចម្បង - ទ្រឹស្តីបទ និងក្បួនដោះស្រាយ។ ការគិតជាក្បួន មនុស្សម្នាក់សិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងវិភាគ ប្រៀបធៀបគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ ជម្រើសជាក់លាក់. Heuristics ជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់យើងព្រោះវាទាក់ទាញអារម្មណ៍ វិចារណញាណ ចំណូលចិត្ត ជំនឿខាងក្នុង ដោយគ្មាន "ការគណនា" ។

វាហាក់ដូចជាថានៅក្នុងករណីនៃជម្រើសដ៏លំបាកមួយ វាជាការឆ្លាតវៃជាងក្នុងការគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ច្រើនដងមុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ មនុស្សច្រើនតែត្រូវបានដឹកនាំដោយចិត្តជាជាងគំនិតរបស់ពួកគេ - សូម្បីតែនៅក្នុងករណីនៃការសម្រេចចិត្តដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ពួកគេទាំងមូល (ឧទាហរណ៍នៅពេលជ្រើសរើសដៃគូជីវិត) ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់យើងក្នុងស្ថានភាពនេះ?

អាស្រ័យលើចំណាត់ថ្នាក់នៃបញ្ហា មនុស្សម្នាក់តែងតែប្រើយុទ្ធសាស្ត្រធ្វើការសម្រេចចិត្តពី 1 ទៅ 3 ។ តើវិធីសាស្រ្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើ ជម្រើសជីវិត?

1. ការទទួលបានព័ត៌មានពីអ្នកដទៃ

នៅពេលដែលអ្នកមិនដឹងថាត្រូវសម្រេចចិត្តលើអ្វី អ្នកតែងតែប្រើការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ មិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ។ តើអ្នកកំពុងប្រឹក្សា ស្វែងរក ព័​ត៍​មាន​បន្ថែម. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើការសម្រេចចិត្តពិបាក អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកដទៃ សួរថាតើពួកគេនឹងធ្វើអ្វីក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។ ការបំផុសគំនិត ការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈជាមួយអ្នកដទៃ ជួយមើលបញ្ហាពីទស្សនៈថ្មី។

2. ការពន្យារពេលការសម្រេចចិត្តទាន់ពេលវេលា

ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់ និងគ្មានអ្វីជួយ ចូរចំណាយពេលរបស់អ្នកជាមួយនឹងជម្រើស ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនអ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍រឹងមាំជាបណ្ដោះអាសន្នក្នុងការសម្រេចចិត្តដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូលនោះទេ។ ការពន្យារពេលការសម្រេចចិត្តរហូតដល់ពេលក្រោយអាចជាគំនិតដ៏ល្អមួយ ពីព្រោះក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការពិតថ្មីអាចត្រូវបានរកឃើញ ដែលនឹងជួយធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវដាក់វាចោលដោយគ្មានកំណត់នោះទេ នៅទីបញ្ចប់អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្ត។

3. លុបបំបាត់ជម្រើសអាក្រក់បំផុត។

នៅពេលដែលអ្នកមានជម្រើសផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ហើយអ្នកមិនដឹងថាមួយណាត្រូវចិត្ត សូមធ្វើការជ្រើសរើស ដោយលុបបំបាត់អ្វីដែលហាក់ដូចជាអាក្រក់បំផុត និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តិចបំផុត។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការបញ្ចាំងបែបនេះ នឹងមានជម្រើសល្អជាង។

4. ការជ្រើសរើសអំពើអាក្រក់តិចជាង

ជម្រើសមិនតែងតែរវាងល្អ-ប្រសើរជាង ឬល្អ-អាក្រក់នោះទេ៖ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសរវាងជម្រើសពីរដែលមិនមែនជាជម្រើសដ៏ទាក់ទាញបំផុត។ តើ​អ្នក​ជ្រើស​រើស​ជម្រើស​ពីរ​ដែល​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ស្មើ​គ្នា​ដោយ​របៀប​ណា?

អ្នកត្រូវជ្រើសរើសអ្វីដែលមានសក្តានុពលតិច ផលវិបាកអវិជ្ជមាននិងសម្រេចតាមការសម្រេចចិត្ត។ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងមិនអាចមានឥទ្ធិពល។ ដូេចនះ ពេលខ្លះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចុះសម្រុងនឹងតម្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តជាមួយ ផលវិបាកមិនល្អជាងទទួលយកជម្រើសបែបនេះ។

5. មុនពេលអ្នកជ្រើសរើស ចូរវិភាគ

នេះ​ជា​យុទ្ធសាស្ត្រ​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​គិត​ជា​ក្បួន។ រាយបញ្ជីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃជម្មើសជំនួសនីមួយៗ ហើយជ្រើសរើសមួយណាដែលមានផលវិជ្ជមានច្រើនជាង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សមតុល្យ​មួយ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ពី​ការ​ចំណេញ និង​ការ​ខាត​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ជ្រើសរើស​ជម្រើស​មួយ និង​បដិសេធ​ជម្រើស​ផ្សេង​ទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការគណនាត្រជាក់បែបនេះមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានទេព្រោះជួនកាលអារម្មណ៍មានអាទិភាពលើហេតុផល។

6. ធ្វើសកម្មភាពលើការជំរុញនៃពេលបច្ចុប្បន្ន

ពេលខ្លះមិនមានពេលវេលា ឬឱកាសដើម្បីពិចារណាលើសំណើដែលបានទទួលក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯកឯង ភ្លាមៗ ដៃក្តៅ. ក្នុងករណីនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នក សំឡេងខាងក្នុង។ មិនតែងតែទេ ដែលដឹកនាំដោយអារម្មណ៍ យើងធ្វើសកម្មភាពដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅក្នុងការរំលឹកឡើងវិញ នេះប្រែទៅជាការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងវិចារណញាណរបស់អ្នក។

7. ការ៉េ Descartes

មួយក្នុងចំណោមប្រសិទ្ធភាពបំផុតនិង វិធីសាមញ្ញធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកមួយ។ អ្នកត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យវិភាគស្ថានភាព ឬបញ្ហាណាមួយជាមួយ ចំណុចផ្សេងគ្នាចក្ខុវិស័យ។ ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ សូម​ឆ្លើយ​សំណួរ​បួន​ដោយ​មើល​រូប​ខាង​ក្រោម។

សូមប្រយ័ត្នពេលឆ្លើយសំណួរទី៤ ព្រោះខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងព្យាយាមមិនអើពើនឹងអវិជ្ជមានទ្វេដង ហើយព្យាយាមឆ្លើយដូចសំណួរទីមួយ។ កុំអោយរឿងនេះកើតឡើង!

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​វិធីសាស្ត្រ​នេះ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ម្ល៉េះ? នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលតម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកមួយ អ្នកតែងតែជាប់គាំងនៅចំណុចដំបូង - តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើវាកើតឡើង? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការ៉េរបស់ Descartes អនុញ្ញាតឱ្យយើងពិនិត្យមើលបញ្ហាតាមវិធីជាច្រើន ហើយធ្វើការពិចារណាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងជាជម្រើសដែលមានព័ត៌មាន។

8. វិធីសាស្រ្ត PMI

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព? អ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្ត Edward de Bono - វិធីសាស្ត្រ PMI ។ អក្សរកាត់នេះគឺជាដេរីវេ ពាក្យអង់គ្លេស(បូក, ដក, គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍) ។ វិធីសាស្រ្តគឺសាមញ្ញណាស់។ វាត្រូវបានផ្អែកលើការពិតដែលថាមុនពេលការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងវាត្រូវបានវាយតម្លៃយ៉ាងទូលំទូលាយ។ តារាងមួយត្រូវបានគូរនៅលើសន្លឹកក្រដាសដែលមានជួរឈរបី (បូក ដក គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍) ហើយអាគុយម៉ង់សម្រាប់ និងប្រឆាំងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងជួរឈរនីមួយៗ។ នៅក្នុងជួរឈរ "គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានសរសេរដែលមិនល្អនិងមិនអាក្រក់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយបានភ្ជាប់ជាមួយការសម្រេចចិត្ត។

ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយ។ ការសម្រេចចិត្ត៖ ថាតើត្រូវជួលអាផាតមិននៅជាយក្រុងជាមួយមិត្តឬ?

នៅពេលដែលតារាងនេះត្រូវបានគូរឡើង ការដាក់ពិន្ទុត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់អាគុយម៉ង់នីមួយៗដោយអនុលោមតាមទិសដៅ (អាគុយម៉ង់សម្រាប់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយបូកទល់នឹង - ដោយដក) ។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់នរណាម្នាក់ តម្លៃធំជាងវា​មាន ទំហំកាន់តែច្រើនជាងសង្គមរីករាយ។ នៅចុងបញ្ចប់តម្លៃនៃអាគុយម៉ង់ទាំងអស់ត្រូវបានសង្ខេបហើយវាត្រូវបានកំណត់ថាតើសមតុល្យនឹងវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន។

វិធីសាស្ត្រ PMI មិនអាចត្រូវបានគេហៅថាប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ វាមិនខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានពីវិធីដែលយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តនោះទេ។ ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ. វាហាក់ដូចជាគាត់កោតសរសើរអ្នកខ្លាំងនិង ភាគីខ្សោយ ជម្រើសនេះ។. គ្មានអ្វីលើសពីការពិតទេ។ យើងភាគច្រើននៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត យកវាសម្រាប់ខ្លួនយើងតាំងពីដំបូង ហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសអំណះអំណាងដែលនឹងបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃជម្រើសរបស់យើង។ ទោះបីជាវាបង្ហាញថាការសម្រេចចិត្តដែលយើងបានធ្វើមាន 3 minuses បន្ថែមទៀតក៏ដោយ យើងនឹងនៅតែជ្រើសរើសវាដដែល។ តាមពិតមនុស្សមិនមានហេតុផលច្រើនទេ ដែលដឹកនាំដោយចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន រសជាតិជាដើម។ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៅលើសន្លឹកក្រដាសនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានការវិភាគត្រឹមត្រូវ យ៉ាងហោចណាស់ជាមួយនឹងការផ្តាច់ផ្នែកនៃអារម្មណ៍។

មនុស្សច្រើនតែភ័យខ្លាចចំពោះផលវិបាកនៃជម្រើសរបស់ពួកគេ ហើយមិនចូលចិត្តធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ពួកគេសុខចិត្តផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេទៅមនុស្សផ្សេងទៀត។ ជាអកុសល ប្រសិនបើយើងចង់មានសុភមង្គល យើងត្រូវរៀនដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង និងទទួលបន្ទុកនៃជម្រើសនៃជីវិត។ មិនមានការធានាថាអ្នកដ៏ទៃនឹងធ្វើវាបានប្រសើរជាងសម្រាប់យើងនោះទេ។ យើងនឹងមិនដឹងថាតើជម្រើសដែលយើងមិនអើពើគឺល្អជាងជម្រើសដែលយើងបានជ្រើសរើសនោះទេ ដូច្នេះហើយកុំយំដោយសារទឹកដោះគោដែលកំពប់ ហើយសោកស្តាយជានិច្ចចំពោះភាពវិជ្ជមាននៃជម្រើសដែលត្រូវបានច្រានចោល។ ការ​មិន​ចុះសម្រុង​គ្នា​ឥត​ឈប់ឈរ​សម្លាប់​យើង​ខាង​សីលធម៌។

សំណួរនៃជម្រើសនឹងតែងតែពាក់ព័ន្ធសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ដោយមិនគិតពីអាយុ ភេទ សញ្ជាតិ ការអប់រំ។ល។ បទពិសោធន៍ជីវិតជាការពិតណាស់ បង្រៀន ហើយយូរ ៗ ទៅវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែវាមិនបានផ្តល់ការធានាណាមួយថាការសម្រេចចិត្តទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែងនឹងត្រឹមត្រូវ និងមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ការសម្រេចចិត្តគឺជាជំនាញដែលទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់ ក៏ដូចជាច្រើនផងដែរ។ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃចំណេះដឹង។

អ្នកអាចទៅទីនេះតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖ ទាំងរៀនគ្រប់យ៉ាងដោយការសាកល្បង និងកំហុស ចំណាយពេលវេលាច្រើន និងចាប់អារម្មណ៍លើវា ឬស្វែងរកឱកាសដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានដែលត្រូវការនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធ និង ទម្រង់បង្រួមដោយការសន្សំធនធានផ្លូវចិត្ត និងបណ្ដោះអាសន្នរបស់ពួកគេ។ យើងជឿថាអ្នកនៅលើគេហទំព័ររបស់យើងសម្រាប់ហេតុផលមួយ ហើយវគ្គសិក្សានៃការសម្រេចចិត្តដែលបានបង្ហាញត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នករៀនពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តបានលឿន និងត្រឹមត្រូវ។

ពីវគ្គសិក្សារបស់យើង អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែរៀនថាអ្វីៗជាច្រើនដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញគឺស្ថិតនៅក្រោមច្បាប់ និងលំនាំជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបានស្គាល់មនុស្សជាច្រើនផងដែរ។ ការអនុវត្តនិងបច្ចេកទេស ដំបូន្មាន និងអនុសាសន៍ដែលជួយសម្រួលយ៉ាងខ្លាំងដល់សកម្មភាពរបស់មនុស្សក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការបណ្តុះបណ្តាល និងនៅកន្លែងធ្វើការ។

តើអ្វីជាការសម្រេចចិត្ត ហើយហេតុអ្វីវាសំខាន់

យើងត្រូវជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្ត្រនៃអាកប្បកិរិយារបស់យើងភាគច្រើន ស្ថានភាពជីវិតហើយយើងតែងតែជ្រើសរើស ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាយើងថាយើងមិនធ្វើក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែជំនាញក្នុងការសម្រេចចិត្តគឺមានជម្រើសជាច្រើន ដែលនឹងជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពនៅក្នុងវិធីដ៏ល្អបំផុត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញគឺមានភាពជាក់លាក់មួយ។ មុខងារគោលបំណងដែលជួយវាយតម្លៃ "ប្រយោជន៍" នៃស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។ វាអាចខ្វល់ខ្វាយមិនត្រឹមតែអ្នកដែលធ្វើការជ្រើសរើសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសាច់ញាតិ មិត្តភ័ក្តិ សហការី ឬជាទូទៅមនុស្សជាតិទាំងមូលផងដែរ។ ហើយសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តគឺជាជំនាញនៃការជ្រើសរើសសេណារីយ៉ូជាមួយនឹងតម្លៃអតិបរមានៃមុខងារគោលបំណង។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាជម្រើសមិនតែងតែត្រឹមត្រូវតាមកម្មវត្ថុទេ - វាគ្រាន់តែជាការល្អបំផុតយោងទៅតាម មនុស្សជាក់លាក់.

មានស្ថានភាពដែលពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងសម្រេចចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ មុខងារគោលបំណងខាងលើអាចបង្កើតបាន។ តម្លៃដូចគ្នា។ជម្រើសផ្សេងគ្នាអាចមានតម្លៃស្មើគ្នា សេណារីយ៉ូទាំងពីរអាចមានតម្លៃស្មើគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ហើយប្រសិនបើគាត់មិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្ត គាត់អាចត្រូវបានកំណត់ថាជា។

វ៉ារ្យ៉ង់មួយទៀតនៃការលំបាកជាមួយការសម្រេចចិត្តត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាមុខងារគោលបំណងមិនត្រូវបានកំណត់។ ម្យ៉ាង​ទៀត​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ដឹង​ថា​ខ្លួន​ចង់​បាន​អ្វី​ទេ។ ករណី​នេះ​មាន​ភាព​ស្មុគស្មាញ​ជាង​មុន ហើយ​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​ការ​កំណត់​ឱ្យ​បាន​ស៊ីជម្រៅ​អំពី​មូលហេតុ​នៃ​ការ​លំបាក។

ដោយផ្អែកលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តគឺជាជំនាញទាំងមូល៖

• ជំនាញនៃការមើលឃើញចំនួនអតិបរមានៃដំណោះស្រាយដែលអាចធ្វើបាន
• (និយមន័យមុខងារគោលបំណង) សម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់នីមួយៗ
• ជំនាញនៃការជ្រើសរើសដំណោះស្រាយមួយក្នុងចំណោមដំណោះស្រាយជាច្រើនរបស់ពួកគេ។

វា​នឹង​មិន​មាន​អ្វី​អស្ចារ្យ​ក្នុង​ការ​កត់​សម្គាល់​ថា​មុខងារ​ទាំង​អស់​នេះ​គឺ​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់​ដំបូង​ឡើយ (ខណៈ​ពេល​ដែល​គាត់​នៅ​ក្នុង កុមារភាព) ត្រូវបានអនុវត្តដោយមនុស្សពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែ​គាត់​កាន់​តែ​ចាស់ គាត់​មាន​ជម្រើស​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ខ្លួន​គាត់។ ហើយវាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថានៅពេលឈានដល់អាយុភាគច្រើនមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយដែលកំណត់គាត់រួចហើយ។ ជីវិតក្រោយ.

មនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀត ហើយកំពុងរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលខ្វល់ខ្វាយមិនត្រឹមតែគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមនុស្សផ្សេងទៀតផងដែរ។ ទាំងនោះ។ គាត់រៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តសម្រាប់អ្នកដទៃ ឧទាហរណ៍នៅផ្ទះ ឬគ្រប់គ្រងបុគ្គលិកនៅកន្លែងធ្វើការ។ ជំនាញ​នេះ​ក៏​សំខាន់​ខ្លាំង​ដែរ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​ពិបាក​ជាង​ដែរ​ព្រោះ​។ ចំនួននៃជម្រើសពង្រីក ហើយមុខងារគោលបំណងរួមមានផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តនោះគាត់នឹងត្រូវរហែករវាងជម្រើសដែលនាំឱ្យមានសកម្មភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាហើយថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យស្ថានការណ៍ឈានដល់ផ្លូវ។ ហើយនៅទីនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា គាត់មិនសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីនោះទេ ដោយជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្រ្តនេះជាការប្រសើរ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តអ្វីទាំងអស់ នៅតែជាអ្នកសង្កេតការណ៍អកម្ម។

ប៉ុន្តែភាពអកម្មបែបនេះគឺអាចទទួលយកបានតែនៅក្នុងករណីដ៏កម្រ - នៅពេលដែលស្ថានភាពមានភាពវិជ្ជមាន ហើយមិនត្រូវការអន្តរាគមន៍ទេ។ នៅពេលដែលអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ មិនថាជាបុគ្គលជាក់លាក់ ឬក្រុមមនុស្សនោះទេ ការផ្លាស់ប្តូរវាតែងតែទាមទារឱ្យមានសកម្មភាព។ សកម្មភាពគឺជាទង្វើដែលសមហេតុផល ហើយនៅពីក្រោយពួកគេម្នាក់ៗមានការសម្រេចចិត្តដែលត្រូវអនុវត្ត។ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តក៏មិនអាចចាត់វិធានការដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពអវិជ្ជមានដែរ។

ទាំងអស់នេះបង្ហាញថា សមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចចិត្តជាដំបូង សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាព ដោះស្រាយស្ថានភាព ដោះស្រាយបញ្ហា និងធ្វើឱ្យជីវិតខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរឡើង។ ហើយ​តើ​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ជំនាញ​នេះ​កម្រិតណា​អាច​អាស្រ័យ​លើ​ជីវិត​ផ្ទាល់ខ្លួន​និង​លទ្ធផល​វិជ្ជាជីវៈ​ក៏ដូចជា​លទ្ធផល​របស់​មនុស្ស​ដទៃ​។​ ហើយនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីនិយាយអំពីដំណោះស្រាយប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។

សារៈសំខាន់ និងសារៈសំខាន់នៃការសម្រេចចិត្តគ្រប់គ្រង

លក្ខខណ្ឌ ទីផ្សារទំនើបមានភាពស្វិតស្វាញ ហើយការប្រកួតប្រជែងខ្ពស់ណាស់។ នៅក្នុងបរិយាកាសដែលក្រុមហ៊ុន និងអង្គការទាំងអស់មានបច្ចេកវិទ្យាស្រដៀងគ្នា។ តួនាទីដ៏ធំនៅក្នុងភាពជោគជ័យ ការប្រឈមមុខនឹងការប្រកួតប្រជែង និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ ការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ និងសមហេតុផល និងគ្រប់កម្រិតនៃការគ្រប់គ្រង។

ការសម្រេចចិត្តគ្រប់គ្រងត្រូវបានកំណត់ថាជាវិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពលដែលមានគោលបំណងលើវត្ថុគ្រប់គ្រង ដោយផ្អែកលើការវិភាគនៃព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបានដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពគ្រប់គ្រងជាក់លាក់មួយ ក៏ដូចជាការកំណត់គោលដៅនៃឥទ្ធិពល និងវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ។

ការសម្រេចចិត្តពីមុខតំណែងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃមុខងារសំខាន់ ហើយជួនកាលសូម្បីតែមុខងារដែលទទួលខុសត្រូវបំផុតដែលអនុវត្តដោយអ្នកគ្រប់គ្រង ឬនាយកដ្ឋាននៃអង្គការ និងសហគ្រាស។ តម្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងឥតឈប់ឈរ រីករាលដាលគ្រប់វិស័យនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដឹកនាំ និងអ្នកគ្រប់គ្រង។ អាស្រ័យហេតុនេះ អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចូលរួមក្នុងការគ្រប់គ្រង ត្រូវតែយល់ពីខ្លឹមសារនៃដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ប្រសិទ្ធភាពនៃអង្គភាពទាំងមូលអាស្រ័យលើរបៀបដែលការសម្រេចចិត្តគ្រប់គ្រងគ្រប់គ្រាន់ និងទាន់ពេលវេលា។

និយាយជាពិសេសអំពីប្រទេសរុស្ស៊ីនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយមិនមានការប៉ុនប៉ងដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលិកគ្រប់គ្រងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តនោះទេ។ នេះត្រូវបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដោយវត្តមានរបស់ឧបករណ៍បញ្ជារដ្ឋបាល ដែលការសម្រេចចិត្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅ កម្រិតខ្ពស់នាយកដ្ឋាន និងក្រសួងផ្សេងៗ។ កម្រិតទាបត្រូវបានចូលរួមតែនៅក្នុងការប្រតិបត្តិ។

ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទៅជាសេដ្ឋកិច្ចទីផ្សារ ការទទួលខុសត្រូវក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅគ្រប់កម្រិតទាំងអស់។ ការសម្រេចចិត្តនីមួយៗដែលធ្វើឡើងបានចាប់ផ្តើមមានឥទ្ធិពលលើជំហររបស់អង្គការ ហើយមិនមានអាជ្ញាធរជាន់ខ្ពស់គ្រប់គ្រងរឿងនេះទេ។

សព្វថ្ងៃនេះ នៅពេលដែលសេដ្ឋកិច្ចកំពុងអភិវឌ្ឍខ្លាំង អ្នកដឹកនាំត្រូវប្រឈមមុខកាន់តែខ្លាំងឡើងជាមួយនឹងតម្រូវការក្នុងការស្វែងរកវិធីថ្មីៗដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ដែលវាទាក់ទងនឹងហានិភ័យដ៏អស្ចារ្យ។ ការសម្រេចចិត្តគ្រប់គ្រងទាក់ទងនឹង បរិមាណដ៏ច្រើន។ដំណើរការឥឡូវនេះមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងភាពស្មុគស្មាញនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ និង សញ្ញាបត្រខ្ពស់។ទំនួលខុសត្រូវ។

នេះកំណត់ពីសារៈសំខាន់ពិសេសក្នុងចំណោមអ្នកគ្រប់គ្រងកម្រិតផ្សេងៗគ្នានៃជំនាញនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ការអនុម័ត និងការអនុវត្តការសម្រេចចិត្តគ្រប់គ្រងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ដោយគិតគូរពីលទ្ធភាព និងហានិភ័យទាំងអស់។ តាមពិតវាគឺនៅក្នុង ម្តងទៀតបង្ហាញពីភាពពាក់ព័ន្ធនៃវគ្គសិក្សាដែលផ្តល់ជូនដល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការសម្រេចចិត្ត

នៅក្នុងផ្នែកតូចមួយនៃការណែនាំនេះ ទោះបីជាមានការផ្តោតសំខាន់លើទ្រឹស្តី និងការណែនាំក៏ដោយ យើងនៅតែចង់ផ្តល់នូវអនុសាសន៍ដ៏មានប្រយោជន៍មួយចំនួន ដោយផ្អែកទៅលើការដែលឥឡូវនេះអ្នកអាចគិតឡើងវិញនូវអ្វីមួយ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់នឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យធ្វើការជ្រើសរើសកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការអប់រំ ការងារ អាជីវកម្ម គ្រួសារ និងមិត្តភាព និងនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិត។

កម្ចាត់ស៊ុម

នៅពេលដែលការគិតផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសពីរប៉ុណ្ណោះ: "បាទ" ឬ "ទេ" អ្នកត្រូវបានជាប់នៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌ។ ការជ្រើសរើសរវាងពួកគេ អ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងព្រំដែននៃជម្រើសតែមួយ ហើយមិនអើពើអ្វីដែលនៅសល់។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកត្រូវស្វែងរកដំណោះស្រាយនៅក្នុងយន្តហោះមួយផ្សេងទៀត បើទោះបីជាបំណងប្រាថ្នា និងសភាវគតិចង់រក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងសាមញ្ញ និងជៀសវាងភាពចម្រុះក៏ដោយ។

លើសពីនេះ មនុស្សតែងតែព្យាយាមស្វែងរកជម្រើសមួយរវាងភាពខ្លាំងទាំងពីរ ទោះបីជាមានលទ្ធភាពស្វែងរកការសម្របសម្រួល ឬការអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នានៃជម្រើសទាំងពីរដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការជ្រើសរើសក៏ដោយ។ ស្ថានភាព​ដែល​មាន​ជម្រើស​ច្រើន​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​ ទោះ​បី​ជា​មិន​ញឹកញាប់​ ប៉ុន្តែ​កើត​ឡើង។

កុំប្រញាប់ធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ វាជាការត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការព្យាយាមមើលចំនួនអតិបរមានៃជម្រើស។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតម្រង់ទិសខ្លួនអ្នកបានប្រសើរជាងមុន និងការពារខ្លួនអ្នកពីឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍ ដែលមិនតែងតែមានប្រយោជន៍នោះទេ។

មិនចាំបាច់​ត្រូវ​ផ្សាភ្ជាប់​ខ្លាំងពេក​ទៅនឹង​គោលដៅ​ដែល​ការគិត​ដំបូង​កំណត់​សម្រាប់​ខ្លួនឯង​នោះទេ។ ពីនេះ សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តក្លាយជាអសកម្ម ហើយយើងឃើញតែអ្វីដែលបញ្ជាក់ពីការសម្រេចចិត្ត ហើយអ្វីដែលផ្ទុយគ្នា វានៅតែមិនមាននរណាកត់សម្គាល់។

ជម្រើសជាក់ស្តែងមិនតែងតែជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនោះទេ ហើយប្រហែលជាមានការសម្រេចចិត្តប្រសើរជាងមុន។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដំណោះស្រាយមួយ ហើយដើម្បីពង្រីកជម្រើស ការវិភាគប្រៀបធៀបនៃផ្លូវផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។

ប្រមូល​ព​ត៌​មាន

មុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយ ចាំបាច់ត្រូវប្រមូលផ្តុំបញ្ហាជាក់ស្តែងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ព័ត៌មាន​បន្ថែម. វាអាចត្រូវបានទទួលបានពីមនុស្សផ្សេងទៀត ពីអ៊ីនធឺណិត ឬសៀវភៅ ពីប្រភពភាគីទីបីមួយចំនួនផ្សេងទៀត។

ព័ត៌មានមួយចំនួនធំនឹងពង្រីកការមើលឃើញរបស់អ្នកអំពីបញ្ហា គូសបញ្ជាក់ព័ត៌មានលម្អិតដែលមើលមិនឃើញដំបូង និងព័ត៌មានលម្អិតនៃបញ្ហា ហើយធ្វើឱ្យការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពកាន់តែមានគោលបំណង។ ជាមួយនឹងចំនួនព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ វានឹងអាចវាយតម្លៃគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់នៃជម្រើសដែលមាន ហើយដូច្នេះសូមធ្វើការជ្រើសរើសមួយដើម្បីពេញចិត្តបំផុត។

កុំមានអារម្មណ៍

ដូចដែលយើងបាននិយាយ អារម្មណ៍ ជាពិសេសពេលមួយភ្លែត តែងតែបង្កើតឧបសគ្គធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ ដោយសារតែអារម្មណ៍អ្នកអាចបាត់បង់ការមើលឃើញនៃអ្វីដែលសំខាន់ផ្តោតលើរឿងតូចតាចដែលជារឿយៗប្រែទៅជាមិនសំខាន់។

ការសម្រេចចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន និងដោយមិនដឹងខ្លួននាំទៅរកផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនតែងតែអាចត្រឡប់វិញបានទេ ពីព្រោះនៅក្នុងដំណើរការនៃជម្រើសបែបនេះ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបិទបាំងដោយអារម្មណ៍ និងមិនអាចមើលរូបភាពទាំងមូលបាន។

កំណត់អាទិភាព

ដើម្បីឱ្យការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវតែជានិច្ច។ ការលំបាកជាច្រើនគឺដោយសារតែការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ធ្វើការសម្រេចចិត្ត (ឬព្យាយាមធ្វើដូច្នេះ) ដោយផ្អែកលើតម្លៃដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងអាទិភាពជាមូលដ្ឋាន។

គិតអំពីវា: ហេតុអ្វីបានជាអ្នកសម្រេចចិត្តទាំងស្រុង? តើជម្រើសដែលមានសម្រាប់ប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់អ្នកសមស្របប៉ុណ្ណា? តើ​អ្នក​នឹង​សុខ​ស្រួល​ទេ​បន្ទាប់​ពី​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង? មានតែតាមរយៈការយល់ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ។

ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ការសម្រេចចិត្តដែលប្រឆាំងទៅនឹងអាទិភាពជារឿយៗបណ្តាលឱ្យ ភាពផ្ទុយគ្នាផ្ទៃក្នុងនិងជម្លោះជាមួយខ្លួនឯង ហើយសុខភាពផ្លូវចិត្តភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើរឿងនេះ។ សូមចងចាំថាការធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ បន្ថែមពីលើអ្វីៗផ្សេងទៀត អ្នកក៏ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។ អាទិភាពគឺតែងតែខ្ពស់ជាងសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តទាំងនោះដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅចម្បងរបស់អ្នក។

ពិចារណាដំណោះស្រាយសាមញ្ញ

មុននេះ យើងបាននិយាយថា ជំនួសឱ្យជម្រើសមួយ អ្នកត្រូវរកមើលជាច្រើន ប៉ុន្តែមានដែនកំណត់មួយចំនួននៅទីនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ជួរដ៏ធំទូលាយនៃជម្រើសដែលស្រដៀងនឹងគ្នាទៅវិញទៅមកគឺនៅឆ្ងាយពីការធ្វើឱ្យការសម្រេចចិត្តមានភាពសាមញ្ញ។ ប្រសិនបើចំនួននៃជម្រើសបែបនេះកើនឡើង ចំនួននៃអថេរដែលបម្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការជ្រើសរើសក៏នឹងកើនឡើងផងដែរ។ ហើយអថេរកាន់តែច្រើន ជម្រើសកាន់តែពិបាក។

ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រើដំបូន្មានពីអក្សរសិល្ប៍បៀរដែលនិយាយថាអ្នកត្រូវការបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ ដំណោះស្រាយសាមញ្ញ. យើងត្រូវព្យាយាមជៀសវាងតម្រូវការក្នុងការទទួលយក ការសម្រេចចិត្តស្មុគស្មាញ. នេះមិនតម្រូវឱ្យមានដំណាក់កាលដំបូងដើម្បីកំណត់អាទិភាពជាមូលដ្ឋាន ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលពិតជាសំខាន់ និងអ្វីដែលអាចត្រូវបានមើលរំលង។

តាមរយៈការធ្វើដូចនេះ ទីមួយ អ្នកនឹងជួយសន្សំចំណែករបស់សត្វតោនៃពេលវេលាសម្រាប់ការគិត និងវិភាគជម្រើសទាំងអស់ ហើយទីពីរ អ្នកនឹងសម្រួលកិច្ចការជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដោយសារតែ។ មានតែជម្រើសដ៏ប្រសើរបំផុតប៉ុណ្ណោះដែលនឹងត្រូវផ្តល់ជូនអ្នក។

ព្យាយាម

អ្នកអាចគិតអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ និងប្រឆាំងដោយគ្មានកំណត់។ ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការចាប់ផ្តើម។ ជាការពិតណាស់ជម្រើសនេះគឺសមរម្យជាងសម្រាប់ករណីដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដំណើរការកំណែ "សាកល្បង" នៃដំណោះស្រាយ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងថាតើការរំពឹងទុកអ្វីខ្លះកំពុងរង់ចាំអ្នកបន្ទាប់ពីធ្វើការសម្រេចចិត្ត។

សូមចងចាំថា សូម្បីតែបុគ្គលិកក៏ត្រូវបានជួលឱ្យដែរ។ ការសាកល្បងដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលពួកគេនឹងធ្វើការ ហើយមានតែការសម្រេចចិត្តលើការចូលរៀន។ នេះគឺជាមួយ។ វ៉ារ្យ៉ង់សាកល្បង. ប្រសិនបើគ្មានឱកាសសម្រាប់ការធ្វើតេស្តទេនោះ ចូរប្រមូលព័ត៌មានឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីធ្វើការព្យាករណ៍ត្រឹមត្រូវបំផុត។

កំណត់លក្ខខណ្ឌ

សម្រាប់ការទទួលយក ដំណោះស្រាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចប្រើល្បិច - ដើម្បីកំណត់លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ (ល្អបំផុតវាមិនអំណោយផល) នៅក្រោមនោះ។ សកម្មភាពជាក់លាក់.

នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត អ្នកអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃទំនុកចិត្តហួសហេតុ ដោយជឿថាអ្វីៗនឹងល្អ។ ប៉ុន្តែនៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា អ្នកមិនអាចបោះជំហានថយក្រោយបានទៀតទេ ដោយត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។

លក្ខខណ្ឌដែលយើងកំពុងនិយាយនឹងធ្វើឱ្យវាអាចជៀសវាងបញ្ហានេះបាន។ នេះមានន័យថាអ្នកត្រូវតែកំណត់អថេរជាច្រើនដែលការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកអាចត្រូវបានបញ្ច្រាស់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកសម្រេចចិត្តវិនិយោគ គម្រោងវិនិយោគប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ពួកគេបានសន្យាជាមួយខ្លួនឯងថា ប្រសិនបើក្នុងមួយឆ្នាំ ការវិនិយោគមិនចាប់ផ្តើមរកប្រាក់ចំណេញទេ អ្នកនឹងចាកចេញពីគម្រោងនេះ - នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តនេះជួយជៀសវាងស្ថានភាពលំបាក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញហានិភ័យដែលលាក់កំបាំង និងរៀបចំសម្រាប់ពួកគេ បង្ហាញផ្លូវនៃការដកថយ និងមើលអ្វីៗឱ្យកាន់តែប្រាកដនិយម។ លើសពីនេះ អ្នកនឹងមិនសូវជាប់ចិត្តនឹងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ហើយកម្ចាត់ភាពក្រអឺតក្រទមហួសហេតុ។

ទទួលយកការរិះគន់

ពេលខ្លះវាជួយធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវក្នុងការទទួលយកការរិះគន់ពីខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ព្រោះវាមិនមែនតែងតែជាការស្ថាបនានោះទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាជាការព្យាករណ៍ពីការភ័យខ្លាច និងការរំពឹងទុករបស់មនុស្សផ្សេងទៀតទៅលើវត្ថុរបស់វា។ នៅក្នុងការរិះគន់ ប្រវត្តិផ្លូវចិត្តមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ប៉ុន្តែនៅតែអ្នករិះគន់គួរត្រូវបានយល់ថាជាសហសេវិក ជួយអ្នកកម្ចាត់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងចង្អុលបង្ហាញចំណុចខ្សោយនៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ការរិះគន់ជួយមើលស្ថានភាពពីមុំផ្សេងគ្នា និងរួមបញ្ចូលទស្សនៈនេះនៅក្នុងទស្សនៈរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានរូបភាពកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

កុំធ្វើដូចខាងលើ

មិនថាវាស្តាប់ទៅចម្លែកយ៉ាងណាទេ វាមានស្ថានភាពនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចធ្វើតាមការណែនាំណាមួយខាងលើបាន។ ពួកគេជួយធ្វើការសម្រេចចិត្តនៅពេលដែលជម្រើសត្រូវបានជំរុញដោយគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។ ប៉ុន្តែ​ប្រហែល​ជា​មិន​មាន​ចំណុច​ខ្វះខាត​នោះ​ទេ​។

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាគ្មានអ្វីដែលត្រូវបាត់បង់នោះទេ ដោយជ្រើសរើសជម្រើសណាមួយ ចូរដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបាននិយាយខាងលើមួយឡែក ធ្វើការសម្រេចចិត្ត ហើយគ្រាន់តែមើលអ្វីដែលកើតឡើង។ ច្បាប់សាមញ្ញមួយត្រូវបានអនុវត្តនៅទីនេះ៖ ប្រសិនបើជម្រើសគ្មានតម្លៃ អ្នកមិនចាំបាច់គិតយូរទេ គ្រាន់តែធ្វើសកម្មភាព។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ ការរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវមិនពិបាកដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ។ ជាធម្មតា មានមនុស្សតិចណាស់ដែលបានផ្តល់ដំបូន្មាន ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់ជំនាញនេះយ៉ាងពេញលេញ ប៉ុន្តែសម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះ "ការសម្រេចចិត្ត" របស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលនឹងពិភាក្សាផ្សេងទៀតមិនតិចទេ រឿងសំខាន់.

មេរៀនការសម្រេចចិត្ត

វគ្គសិក្សារបស់យើងរួមមានមេរៀនចំនួនប្រាំដែលពិនិត្យមើលសមាសធាតុបុគ្គលនៃដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ វាមានទាំងទ្រឹស្តី និង ការតំរង់ទិសជាក់ស្តែងដូច្នេះព័ត៌មានដែលអ្នកបានរៀននឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់នរណាម្នាក់។

យើងណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់មេរៀននៅក្នុងលំដាប់ដែលបានបង្ហាញ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងសូមណែនាំឱ្យយោងទៅលើសម្ភារៈជំនួយ៖ យើងនឹងផ្តល់តំណភ្ជាប់ទៅកាន់ពួកគេមួយចំនួន ហើយអ្នកនឹងត្រូវស្វែងរកខ្លះដោយខ្លួនឯង (រួមទាំងសៀវភៅ បញ្ជីរាយនាមខាងក្រោម) ។

ការឆ្លងកាត់មេរៀនដែលជាប់លាប់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការសម្រេចចិត្តប្រចាំថ្ងៃ និងការគ្រប់គ្រង និងបញ្ចូលព័ត៌មានក្នុងវិធីដ៏ល្អបំផុត ខណៈពេលដែលអាចអនុវត្តចំណេះដឹងថ្មីៗភ្លាមៗនៅក្នុងការអនុវត្ត។ ប៉ុន្តែ​សូម​បញ្ជាក់​បន្តិច​ថា តើ​វា​នឹង​មាន​ចំណេះដឹង​បែប​ណា?

ការសម្រេចចិត្ត ដូចដែលវាងាយស្រួលមើលគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការសម្រេចចិត្តបំផុត។ បញ្ហាផ្សេងគ្នា. ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ប្រកបដោយ​សមត្ថកិច្ច វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​ស្វែងយល់​ពី​បញ្ហា​ទាំងនោះ ក៏ដូចជា​ការ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ និង​ការវិភាគ​ដ៏​ទូលំទូលាយ​។ នេះអាចត្រូវបានគេហៅថាជាមូលដ្ឋាននៃការសម្រេចចិត្ត ហើយវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមជំនាញដ៏លំបាកបែបនេះពីការសិក្សាវា។

នៅក្នុងមេរៀនទីមួយ អ្នកនឹងស្គាល់ពីគោលគំនិតនៃបញ្ហា និងប្រភេទនៃបញ្ហាដូចជា ផ្លូវចិត្ត វិទ្យាសាស្រ្ត សង្គម សេដ្ឋកិច្ច ការគ្រប់គ្រង បរិស្ថាន និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ អ្នកក៏នឹងរៀនផងដែរអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការវិនិច្ឆ័យ និងវិភាគបញ្ហា និងវិធីសាស្រ្តដែលប្រើសម្រាប់រឿងនេះ៖ អ៊ីស្តូក្រាម ផ្ទាំងបញ្ជា ការដាក់កម្រិត គ្រោងការខ្ចាត់ខ្ចាយ តារាងត្រួតពិនិត្យ គំនូសតាង Pareto និងតារាង Ishikawa ។

ការសម្រេចចិត្តជាទូទៅគឺងាយស្រួលជាងការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ និងអាចទុកចិត្តបាន។ ការសម្រេចចិត្តគឺជាដំណើរការផ្លូវចិត្ត ដែលមានន័យថា វាមិនតែងតែគោរពតាមតក្កវិជ្ជា និងសុភវិនិច្ឆ័យទេ។ ដូច្នេះភាពខុសគ្នានៅក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង និងការ nuances ជាច្រើននៅក្នុងដំណើរការនៃការអនុម័តរបស់ពួកគេ។ ការសម្រេចចិត្តដោយសមហេតុផលត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ប៉ុន្តែប្រភេទផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេមិនគួរត្រូវបានបញ្ចុះតម្លៃទេ។

នៅក្នុងមេរៀនទីពីរ អ្នកនឹងរៀនអំពី ដំណោះស្រាយវិចារណញាណនិងការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើការវិនិច្ឆ័យ ប៉ុន្តែផ្នែកសំខាន់របស់វានឹងត្រូវបានលះបង់ជាពិសេសចំពោះ ការសម្រេចចិត្តសមហេតុផលនិងដំណើរការនៃការស្មុំកូនរបស់ពួកគេ ដែលមានដំណាក់កាលជាច្រើន៖ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការបង្កើតលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ និងការរឹតបន្តឹង ការកំណត់អត្តសញ្ញាណជម្រើស និងការវាយតម្លៃរបស់ពួកគេ ជម្រើសចុងក្រោយនិងការអនុវត្ត។ បន្ថែមពីលើនេះ យើងនឹងគ្របដណ្តប់ក្រុមបួននៃវិធីសាស្រ្តធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទ្រឹស្តីនៃការសម្រេចចិត្ត។

ស្វែងរកវិធីល្អបំផុតចេញ ស្ថានភាពលំបាកមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបានទេ ហើយវាមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ សព្វថ្ងៃនេះភាគច្រើនបំផុត។ វិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នានិងបច្ចេកទេសសម្រាប់ស្វែងរក និងបង្កើតដំណោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ហើយភារកិច្ចរបស់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេគឺត្រូវយល់ពីវិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេសទាំងនេះ ហើយជ្រើសរើសអ្វីដែលសមរម្យសម្រាប់ករណីជាក់លាក់នីមួយៗ។

នៅក្នុងមេរៀនទីបី យើងនឹងនិយាយអំពីវិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេសពេញនិយមបំផុត និងតាមតម្រូវការសម្រាប់ការស្វែងរក និងបង្កើតដំណោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ​មាន​ការ​បំផុស​គំនិត, synectics, វិធីសាស្រ្ត Delphi, វិស្វកម្មមនោគមវិជ្ជា, វត្ថុប្រសព្វការវិភាគ SWOT, ការវិភាគប្រព័ន្ធ, ម៉ាទ្រីសរបស់ Eisenhower, ការេ Descartes, ម៉ាទ្រីសគំនិតរបស់ Bush និងផ្សេងទៀត។

ការវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រេចចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងការសម្រេចចិត្តដែរ ពីព្រោះដោយសារកត្តានេះ អ្នកអាចយល់បានថាតើសកម្មភាពទាំងនោះមានសមត្ថកិច្ច ឬយ៉ាងណា ថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការផ្តោតលើពួកគេនៅថ្ងៃអនាគត ជំនួយអ្វីដែលពួកគេអាចផ្តល់ជាដើម។ ប៉ុន្តែ ការសម្រេចចិត្តប្រចាំថ្ងៃនិងការសម្រេចចិត្តគ្រប់គ្រងត្រូវបានវាយតម្លៃយោងទៅតាម ក្បួនដោះស្រាយផ្សេងគ្នាហើយយើងនឹងនិយាយអំពីពួកគេនៅក្នុងមេរៀនទីបួន។

ពីវាអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដែលការសម្រេចចិត្តត្រូវបានវាយតម្លៃនៅក្នុង ជីវិតធម្មតា។និងអ្វីដែលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់វាយតម្លៃការសម្រេចចិត្តគ្រប់គ្រង ក៏ដូចជាស្គាល់វិធីសាស្រ្តនៃការវាយតម្លៃរបស់ពួកគេ៖ លិបិក្រម តុល្យភាព និងវិធីសាស្ត្រក្រាហ្វិក វិធីសាស្ត្រលុបបំបាត់ និងវិធីសាស្ត្រប្រៀបធៀប ការវិភាគប្រព័ន្ធមុខងារ និងវិធីសាស្ត្រសេដ្ឋកិច្ច - គណិតវិទ្យា។

ដូចដែលអ្នកយល់ហើយ ការសម្រេចចិត្តគឺជាប់ទាក់ទងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស។ ប្រធានបទនេះក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការបង្រួមជាក់លាក់នៃជាក់លាក់។ បញ្ហា​នេះ. ការស្រាវជ្រាវមួយក្នុងចំណោមការស្រាវជ្រាវដែលពេញនិយម និងពាក់ព័ន្ធបំផុតនៅក្នុងតំបន់នេះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអ៊ីស្រាអែល-អាមេរិក Daniel Kahneman ដែលបានទទួលរង្វាន់ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត រង្វាន់ណូបែលសម្រាប់ "កម្មវិធី វិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្តក្នុង​សេដ្ឋកិច្ច ជាពិសេស​ក្នុង​ការ​សិក្សា​លើ​ការ​បង្កើត​ការ​វិនិច្ឆ័យ និង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ក្រោម​លក្ខខណ្ឌ​នៃ​ភាព​មិន​ប្រាកដប្រជា​»។

នៅក្នុងទីប្រាំនិង មេរៀនចុងក្រោយការបណ្តុះបណ្តាលយើងនឹងនិយាយអំពី លក្ខណៈផ្លូវចិត្តការសម្រេចចិត្តពីតំណែងរបស់ Kahneman និងសហការីរបស់គាត់ Amos Tversky ។ ជាពិសេស យើងនឹងនិយាយអំពីប្រព័ន្ធនៃការគិតពីរ (ការគិតលឿន និងយឺត) តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការលេចចេញនូវទ្រឹស្តីរបស់ Kahneman និងការសន្និដ្ឋានដែលគាត់បានធ្វើដោយសារការពិសោធន៍ជាច្រើនរបស់គាត់។

របៀបចូលរៀន

វគ្គបណ្តុះបណ្តាលធ្វើសេចក្តីសម្រេចចិត្តមានគោលបំណងណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់ទ្រឹស្តី និង មូលដ្ឋានគ្រឹះជាក់ស្តែងការ​ធ្វើ​សេចក្តី​សម្រេច។ ដូច្នេះ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវចូលទៅជិតការសិក្សាទ្រឹស្តីឱ្យបានហ្មត់ចត់តាមដែលអាចធ្វើបាន និងធ្វើគម្រោងចំណេះដឹងនៅលើយន្តហោះឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការអនុវត្តជាក់ស្តែង.

ដើម្បីសិក្សាមេរៀននីមួយៗ 1-2 ថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចលះបង់ 1-2 ថ្ងៃសម្រាប់សកម្មភាពនៅក្នុង លក្ខខណ្ឌពិតនិងសិក្សា សម្ភារៈជំនួយ. ជាការពិតណាស់ ការអនុវត្តគួរតែមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា ព្រោះវាអាស្រ័យលើវាថាតើអ្នកធ្វើជំនាញថ្មីបានលឿនប៉ុណ្ណា និងលទ្ធផលអ្វីដែលអ្នកអាចសម្រេចបាន។

សៀវភៅការសម្រេចចិត្ត

សៀវភៅដែលយើងបានជ្រើសរើសសម្រាប់អ្នក សម្ភារៈបន្ថែមមិនមែនគ្រាន់តែជាអ្នកលក់ដាច់បំផុតដែលទទួលបានប្រជាប្រិយភាពជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោកនោះទេ។ តាមពិតនេះគឺជាកំណប់ទ្រព្យពិតប្រាកដ។ ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍អំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងការសម្រេចចិត្តទាំងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងក្នុងជីវិតអាជីព និងអាជីវកម្ម។ អ្នកនិពន្ធសៀវភៅទាំងនេះគឺ មនុស្សជោគជ័យដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីឈានដល់ដែនកំណត់ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួននិងផលិតភាព។ ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកឯកទេសទាំងនេះ ហើយលទ្ធផលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនឹងមិនយូរប៉ុន្មានខាងមុខនេះទេ។

សៀវភៅការសម្រេចចិត្ត៖

• "តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសអ្វី?" តាល់ បេន សាហារ
• «ហេតុអី? ការណែនាំសម្រាប់ការស្វែងរកមូលហេតុ និងការសម្រេចចិត្ត។ Samantha Kleinberg
• "ការដោះស្រាយបញ្ហាដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនៃសេវាកម្មពិសេស។" Morgan Jones
• "បច្ចេកទេស Jedi ។ របៀបចិញ្ចឹមស្វារបស់អ្នក ទុកប្រអប់សំបុត្រចោល និងសន្សំថាមពលគំនិត។ Maxim Dorofeev
• "។ របៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវដោយគ្មានការសង្ស័យ និងភាពតានតឹង។ Guy Claxton
• ហេតុអ្វីបានជាយើងខុស។ អន្ទាក់គិតក្នុងសកម្មភាព។ យ៉ូសែប Hallinan
• "ដំណោះស្រាយមីក្រូ។ ផ្លូវដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅធំ។ ខារ៉ូលីន អាណុល
• "ទឹកដីនៃការវង្វេង។ តើមានកំហុសអ្វីខ្លះ មនុស្សឆ្លាត"។ Rolf Dobelli
• "ការយល់ដឹង។ អំណាចនៃការគិតមនុស្សធម៌ក្នុងយុគសម័យនៃក្បួនដោះស្រាយ។ Christian Madsbjerg
• “ការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវទាំងអស់។ មគ្គុទ្ទេសក៍ដើម្បីបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្របំបែក។ លោក Konstantinos Markides

ហើយដើម្បីបញ្ចប់ការណែនាំនេះ យើងចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាហារមួយចំនួនសម្រាប់ការគិត។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវជម្រើសតូចមួយនៃសម្រង់សម្តីពីមនុស្សល្បីៗអំពីសារៈសំខាន់នៃជំនាញក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចង្អុលប្រាប់អ្នកម្តងទៀតថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការដើម្បីអាចធ្វើវាបាន ហើយតើវាមានសារៈសំខាន់អ្វីខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងម្នាក់ៗ។

សម្រង់សម្ដីល្បីៗអំពីការសម្រេចចិត្ត

“មុននឹងអ្នកគិតអំពីការដោះស្រាយបញ្ហានាពេលអនាគត ចូររៀនដោះស្រាយជាមួយថ្ងៃនេះដោយពេលវេលាតិចបំផុត។ មានប្រសិទ្ធភាពជាង»

"យើងត្រូវពិភាក្សាឱ្យបានញឹកញាប់ សម្រេចចិត្តម្តង"

"ជាមួយនឹងការពិភាក្សាបើកចំហ មិនត្រឹមតែកំហុសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែភាពមិនសមហេតុផលបំផុតត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងងាយស្រួល"

“ការស្ទាក់ស្ទើរដ៏ទន់ខ្សោយ មុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ខ្លាំង - បន្ទាប់ពី "

"គ្មានបញ្ហាទេ មានតែដំណោះស្រាយមិនល្អ"

"ណាមួយ កិច្ចការលំបាកមានភាពសាមញ្ញ ងាយយល់ ការសម្រេចចិត្តខុស»

"ការទទួលស្គាល់បញ្ហាគឺពាក់កណ្តាលនៃសមរភូមិក្នុងការដោះស្រាយវា"

"អ្នកដែលចង់ជោគជ័យត្រូវតែសួរសំណួរបឋមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ"

"បញ្ហាទាំងអស់គឺ ដំណោះស្រាយបច្ចេកទេសបញ្ហា​ធំ​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ដំណោះ​ស្រាយ​ដ៏​ត្រឹម​ត្រូវ​ហើយ​បោះបង់​ចោល​នូវ​បញ្ហា​ដែល​បង្ក​បញ្ហា​ផ្សេង​ទៀត»។

“ភាពអស្ចារ្យមិនស្ថិតនៅលើភាពជ្រុលនិយមនោះទេ ប៉ុន្តែការប៉ះលើភាពខ្លាំងទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ និងបំពេញចន្លោះរវាងពួកគេ”

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីណាដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក ធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ហើយរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តជាទូទៅ។ អត្ថបទនេះនឹងមិនត្រឹមតែផ្អែកលើបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងលើវិធីសាស្រ្តធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុង សៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញ Chip Heath និង Dean Heath -” ។ បច្ចេកទេសនេះ។ជួយធ្វើ ជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងអាជីវកម្ម, ក្នុងអាជីវកម្ម, ក្នុងអាជីពនិងក្នុងការអប់រំ។ នៅទីនេះ ខ្ញុំនឹងរៀបរាប់ពីចំណុចសំខាន់ៗនៃបច្ចេកទេសនេះ ហើយក៏និយាយអំពីអ្វីដែលជួយខ្ញុំផ្ទាល់ក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។

វិធីសាស្រ្តទី 1 - ជៀសវាង "ព្រំដែនតូចចង្អៀត"

ជារឿយៗយើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃ "ស៊ុមតូចចង្អៀត" នៅពេលដែលការគិតរបស់យើងកាត់បន្ថយភាពចម្រុះទាំងអស់។ ដំណោះស្រាយដែលអាចកើតមានមានបញ្ហាតែពីរប៉ុណ្ណោះ៖ បាទ ឬទេ ក្លាយជា ឬមិនមែន. "តើខ្ញុំគួរលែងលះប្តីរបស់ខ្ញុំឬអត់?" "តើខ្ញុំគួរទិញឡានថ្លៃពិសេសនេះ ឬជិះរថភ្លើងក្រោមដី?" តើខ្ញុំគួរទៅជប់លៀង ឬនៅផ្ទះ?

នៅពេលដែលយើងជ្រើសរើសតែរវាង "បាទ/ចាស" ជាការពិត យើងជាប់គាំងក្នុងជម្រើសតែមួយ (ឧទាហរណ៍ បែកបាក់ជាមួយប្តី ទិញ) ហើយមិនអើពើនឹងអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមានជម្រើសផ្សេងទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ក្រៅពីការបែកបាក់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយត្រលប់ទៅស្ថានភាពដដែល។ ឧទាហរណ៍ សាកល្បង ពិភាក្សាបញ្ហា ចូលទៅកាន់ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្រួសារល។

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសមិនទិញឡានថ្លៃៗតាមឥណទាន វាមិនមានន័យថាការជិះរថភ្លើងក្រោមដីដែលហត់នឿយគឺជាជម្រើសតែមួយគត់របស់អ្នកដែលនៅសល់នោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាអាចទិញឡានថោកជាង។ ប៉ុន្តែ ប្រហែលជាជម្រើសដែលត្រឹមត្រូវបំផុតនឹងស្ថិតនៅក្នុងប្លង់ផ្សេងគ្នានៃការសម្រេចចិត្ត។ ប្រហែលជាវានឹងមានភាពងាយស្រួល និងចំណេញជាងក្នុងការជួលអាផាតមិននៅជិតកន្លែងធ្វើការ។ ឬផ្លាស់ប្តូរការងារទៅឆ្ងាយតិចពីផ្ទះ។

ជម្រើសមួយដើម្បីជ្រើសរើសរវាង ពូជផ្សេងៗគ្នាឆ្មា ឬឆ្កែ វាប្រហែលជាសម្រាប់អ្នកដើម្បីទៅកន្លែងបណ្តុះកូន ហើយជ្រើសរើសសត្វចិញ្ចឹមដែលគ្មានផ្ទះសម្បែងដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។

នេះហាក់ដូចជាយុទ្ធសាស្ត្រជាក់ស្តែងមួយសម្រាប់ការគិតអំពីជម្រើស ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននៅតែបន្តធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់ដដែល។ វាតែងតែមានការល្បួងដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហាទៅជា បាទ/ចាស ឬទេ dichotomy ។ យើងខិតខំដោយសភាវគតិសម្រាប់បញ្ហានេះ ព្រោះវាងាយស្រួលជាងក្នុងការពិចារណាបញ្ហាតែខ្មៅ និងស ហើយមិនមែននៅក្នុងភាពចម្រុះរបស់វាទាំងអស់នោះទេ។ ប៉ុន្តែវាប្រែថាជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះយើងបង្កើតការលំបាកសម្រាប់ខ្លួនយើងតែប៉ុណ្ណោះ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ យើងតែងតែព្យាយាមពិចារណាជម្រើសមួយរវាងភាពខ្លាំងទាំងពីរ ទោះបីជាវាអាចទៅរួចក្នុងការស្វែងរកការសម្របសម្រួលរវាងពួកគេនៅកណ្តាលក៏ដោយ។ ឬយើងមិនកត់សំគាល់ថាភាពខ្លាំងទាំងពីរនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នា ហើយតាមពិតទៅ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសមួយក្នុងចំណោមពួកវានោះទេ។

វិធីសាស្រ្តទី 2 - ពង្រីកការជ្រើសរើស

វិធីសាស្រ្តនេះគឺជាការអភិវឌ្ឍន៍នៃវិធីសាស្រ្តមុន។ ពួកយើងជាច្រើនដឹងពីស្ថានភាពនៅពេលដែលយើងចង់ធ្វើការទិញដ៏សំខាន់ ឧទាហរណ៍ ដើម្បីទិញអាផាតមិន។ យើងមកដល់ផ្ទះល្វែងដំបូង ហើយយើងចាប់អារម្មណ៍នឹងវា។ រូបរាងហើយភ្នាក់ងារអចលនទ្រព្យផ្តល់នូវលក្ខខណ្ឌ "អំណោយផល" នៃប្រតិបត្តិការ ហើយដោយហេតុនេះជំរុញឱ្យយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តរហ័ស។ ហើយយើងកំពុងគិតរួចហើយថាមិនមែនអំពី "ផ្ទះល្វែងមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស" ប៉ុន្តែអំពី "ថាតើត្រូវទិញផ្ទះល្វែងពិសេសនេះឬមិនទិញ" ។

កុំប្រញាប់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការមើលអាផាតមិនចំនួនប្រាំ ជំនួសឱ្យការទិញផ្ទះទីមួយដែលចូលមក។ ជាដំបូង វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករុករកទីផ្សារអចលនទ្រព្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រហែល​ជា​មាន​យោបល់​ល្អ​ជាង។ ទីពីរ ពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយពេលមើលការផ្តល់ជូនដែលនៅសល់នឹង "ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកស្ងប់"។ ហើយ​អារម្មណ៍​មួយ​រំពេច​តែងតែ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ផ្លូវ ជម្រើសត្រឹមត្រូវ។. ខណៈពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ អ្នកអាចមើលរំលងកំហុសជាក់ស្តែងមួយចំនួននៅក្នុងផ្ទះល្វែងដែលអ្នកចូលចិត្ត ប៉ុន្តែនៅពេលណា ពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅអ្នកអាចមើលឃើញរូបភាពទាំងមូលកាន់តែច្បាស់។

យើង​ជាប់​នឹង​គោលដៅ​ដែល​ការ​គិត​របស់​យើង​ត្រូវ​បាន​សម្រួល​ពី​ដំបូង​ពេក។ហើយនេះបង្កើតជានិចលភាពដ៏រឹងមាំក្នុងការសម្រេចចិត្ត៖ យើងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីមើលតែអ្វីដែលបញ្ជាក់ពីការសម្រេចចិត្តរបស់យើង ហើយយើងមិនអើពើនឹងអ្វីដែលផ្ទុយនឹងវា។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកចង់ចូលសាកលវិទ្យាល័យជាក់លាក់មួយពីសាលា។ បន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំអ្នកបរាជ័យ ការប្រឡងចូល. ហើយឥឡូវនេះអ្នកកំពុងគិតអំពីការរៀបចំយ៉ាងលំបាកហើយព្យាយាមសំណាងរបស់អ្នកម្តងទៀតក្នុងមួយឆ្នាំ។ អ្នកច្រានចោលរាល់អំណះអំណាងរបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកក្នុងការពេញចិត្តក្នុងការជ្រើសរើសសាកលវិទ្យាល័យមួយផ្សេងទៀត ព្រោះអ្នកធ្លាប់គិតថាជម្រើសរបស់អ្នកគឺល្អបំផុត។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំដែលវារៀនចប់ ស្ថានភាពបានផ្លាស់ប្តូរ ហើយសាកលវិទ្យាល័យដែលអ្នកចង់ទៅក៏លែងដូចពីមុនទៀត? ភ្លាមៗនោះសន្យាថ្មី។ គ្រឹះស្ថានអប់រំ? កុំភ្ជាប់ជាមួយជម្រើសរបស់អ្នក ហើយធ្វើការវិភាគប្រៀបធៀប។ ពង្រីកការជ្រើសរើសរបស់អ្នក! ពិនិត្យ​មុន​ពេល​ចេញ កម្មវិធីសិក្សានិងបង្រៀនបុគ្គលិកនៅក្នុងស្ថាប័នផ្សេងៗ។ តើសាកលវិទ្យាល័យណាខ្លះដែលផ្តល់កម្មវិធីស្រដៀងគ្នានេះ?

ការភ្ជាប់តិចទៅនឹងជម្រើសមួយនឹងជួយអ្នក។ វិធីសាស្រ្តជំនួយ"ការបាត់ខ្លួននៃជម្រើស" ។

វិធីសាស្រ្តនៃការបាត់ខ្លួនវ៉ារ្យ៉ង់

ស្រមៃថាជម្រើសដែលអ្នកបានជ្រើសរើសមិនអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយហេតុផលមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ សាកលវិទ្យាល័យដែលអ្នកចង់ចូល ឧបមាថាត្រូវបានបិទ។ ឥឡូវនេះ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើ ប្រសិនបើរឿងនេះពិតជាបានកើតឡើងមែន។ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើវា។ អ្នកប្រហែលជាសម្លឹងមើលលទ្ធភាពផ្សេងទៀត ហើយប្រហែលជានៅក្នុងដំណើរការ អ្នកនឹងរកឃើញថាតើជម្រើសដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្មានដែលអ្នកបានខកខានព្រោះអ្នកបានជួសជុលជម្រើសមួយ។

វិធីសាស្រ្តទី 3 - ទទួលបានព័ត៌មានឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

អ្នកនិពន្ធ Chip និង Dean Heath មានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលវាជាទម្លាប់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងការអានការវាយតម្លៃមុនពេលទិញគ្រឿងអេឡិចត្រូនិច កក់សណ្ឋាគារ ឬជ្រើសរើសជាងកាត់សក់។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ នៅពេលជ្រើសរើសការងារ ឬសាកលវិទ្យាល័យ មនុស្សតិចណាស់ប្រើប្រាស់ការអនុវត្តដ៏អស្ចារ្យនេះ ដែលជួយឱ្យទទួលបានព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃជាច្រើន។

មុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីការងារនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនជាក់លាក់មួយ អ្នកអាចសិក្សាការវាយតម្លៃរបស់មនុស្សដែលបានធ្វើការនៅក្នុងនោះ។ នេះគឺប្រសើរជាងការពឹងផ្អែកតែលើព័ត៌មានដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកដោយ HR និងចៅហ្វាយនាពេលអនាគត។

បងប្អូន Heath ស្នើឱ្យសួរសំណួរមួយនៅពេលសម្ភាសន៍សម្រាប់រឿងនេះ។

“អ្នកណាធ្វើការនៅមុខខ្ញុំ? តើគាត់ឈ្មោះអ្វី ហើយតើខ្ញុំអាចទាក់ទងគាត់ដោយរបៀបណា?

មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការព្យាយាមទទួលបានព័ត៌មានដោយផ្ទាល់។ នៅពេលខ្ញុំដឹងពីការអនុវត្តនេះ ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលថា ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងនៃវិធីសាស្រ្តនេះក៏ដោយ វាមិនដែលកើតឡើងចំពោះខ្ញុំក្នុងការប្រើវាក្នុងអំឡុងពេលស្វែងរកការងាររបស់ខ្ញុំ!

អ្នកប្រហែលជាមិនតែងតែត្រូវបានផ្តល់ទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សទាំងនេះទេ។ ក្នុងករណីនេះវានឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានព័ត៌មាន ការអនុវត្តសំណួរនាំមុខ។

ការអនុវត្តនេះគឺល្អព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានព័ត៌មានពីនរណាម្នាក់ដែលស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចែករំលែកវា។

ក្នុងបទសម្ភាសន៍៖

ជំនួសឱ្យការសួរថាតើការរំពឹងទុក និងលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះដែលអ្នកផ្តល់ជូន (អ្នកអាចត្រូវបានសន្យាថា អនាគតល្អ និងលក្ខខណ្ឌការងារល្អ) សូមសួរសំណួរដោយផ្ទាល់បន្ថែមទៀត៖

“តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលបានចាកចេញពីតំណែងនេះក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំចុងក្រោយនេះ? ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើពេលនេះពួកគេនៅឯណា?
ការសួរសំណួរនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានព័ត៌មានគួរឱ្យទុកចិត្តបន្ថែមទៀតអំពីការងារនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។

នៅក្នុង​ហាង:

ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា នៅពេលដែលអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកលក់ ជំរុញឱ្យលក់ផលិតផលឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ត្រូវបានគេសួរសំណួរថា "ប្រាប់ខ្ញុំអំពី iPod នេះ" មានតែ 8% នៃពួកគេបានរាយការណ៍ពីបញ្ហាជាមួយវា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេត្រូវឆ្លើយសំណួរថា "តើគាត់មានបញ្ហាអ្វី?" 90% នៃអ្នកគ្រប់គ្រងទាំងអស់បានរាយការណ៍ដោយស្មោះត្រង់អំពីចំណុចខ្វះខាតនៃគំរូនេះ។

វិធីសាស្រ្តទី 4 - កម្ចាត់អារម្មណ៍ភ្លាមៗ

ដូចដែលខ្ញុំបានសរសេរខាងលើ អារម្មណ៍ភ្លាមៗអាចរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់ការសម្រេចចិត្ត។ ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមើលមិនឃើញនូវអ្វីដែលសំខាន់ ហើយផ្តោតលើរឿងតូចតាច ដែលក្រោយមកប្រែទៅជាមិនសំខាន់។

ពួកយើងជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងលទ្ធផលដ៏អាក្រក់នៃជម្រើសដែលរំជើបរំជួល និងមិនដឹងខ្លួន ដោយដឹងថានៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត យើងខ្វាក់ភ្នែកដោយសារអារម្មណ៍របស់យើង ហើយមិនបានឃើញរូបភាពពេញលេញ។

នេះអាចទាក់ទងនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដំបូង ឬការលែងលះគ្នាដោយរំជើបរំជួល ការទិញថ្លៃ ឬការងារ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍ទាំងនេះ? មានវិធីជាច្រើន។

វិធីដំបូងដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ - 10/10/10

វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅហួសពីទស្សនៈតូចចង្អៀតដែលកម្លាំងជំរុញភ្លាមៗបានកំណត់។ វាមាននៅក្នុងការសួរខ្លួនឯងបីសំណួរមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត

• តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការសម្រេចចិត្តនេះក្នុងរយៈពេល 10 នាទី?
• ហើយបន្ទាប់ពី 10 ខែ?
• តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំ?

ឧទាហរណ៍ អ្នក​បាន​លង់​ស្នេហ៍​នឹង​បុរស​ម្នាក់​ទៀត ហើយ​ចង់​ចាក​ចេញ​ពី​កូន ហើយ​ចាក​ចេញ​ពី​ប្តី​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះ តើអ្នកនឹងគិតយ៉ាងណាចំពោះវាក្នុងរយៈពេល 10 នាទី? ប្រហែល​ជា​ការ​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍ និង​ជីវិត​ថ្មី​នឹង​មាន​កំហឹង​ក្នុង​អ្នក! ជាការពិតណាស់អ្នកនឹងមិនសោកស្តាយចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកទេ។

ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 10 ខែចំណង់ចំណូលចិត្តនិងស្នេហានឹងថយចុះ (វាតែងតែកើតឡើង) ហើយប្រហែលជានៅពេលដែលវាំងនននៃភាពរីករាយដែលបានបិទភ្នែករបស់អ្នកនឹងរលាយបាត់អ្នកនឹងឃើញភាពខ្វះខាតរបស់ដៃគូថ្មី។ នៅពេលជាមួយគ្នា អារម្មណ៍ជូរចត់នៃការបាត់បង់អ្វីមួយដែលជាទីស្រឡាញ់នឹងចាប់ផ្តើមបង្ហាញ។ អ្នក​អាច​នឹង​រក​ឃើញ​ថា​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​ពិត​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ទំនាក់ទំនង​ពីមុន​របស់​អ្នក។ ហើយនេះមិនមែនជាទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នកទៀតទេ។

វាពិបាកណាស់ក្នុងការទស្សន៍ទាយថានឹងមានអ្វីកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 10 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាបន្ទាប់ពីសេចក្តីស្រលាញ់បានកន្លងផុតទៅ អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកបានមកដល់រឿងដូចគ្នាដែលអ្នកកំពុងរត់មក។

ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំមិននិយាយថា នេះនឹងក្លាយជាករណីសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ សម្រាប់ទំនាក់ទំនងជាច្រើន។ ដំណោះស្រាយល្អបំផុតវានឹងមានការលែងលះ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំប្រាកដថាការលែងលះជាច្រើនកើតឡើងដោយអន្ទះសារ និងដោយមិនគិត។ ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការថ្លឹងថ្លែងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងឃ្លាតឆ្ងាយពីភាពច្របូកច្របល់នៃការត្រេកអរក្នុងការទន្ទឹងរង់ចាំការផ្លាស់ប្តូរ។

វិធីទីពីរដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ - ដកដង្ហើម

មុនពេលធ្វើណាមួយ។ ជម្រើសសំខាន់ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងបន្តិច។ ធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ 10 ពេញលេញនិង ដកដង្ហើមយឺតនិង exhalation នៃប្រវែងស្មើគ្នា។ ឧទាហរណ៍ 6 ការរាប់យឺតនៃការដកដង្ហើម - 6 ការរាប់យឺតនៃការដកដង្ហើមចេញ។ ហើយដូច្នេះ 10 វដ្ត។

នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្ត និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់។ តើ​អ្នក​នៅ​តែ​ចង់​បញ្ជា​ទិញ​កន្សែង​ដ៏​ថ្លៃ​នេះ​ដែល​អ្នក​មិន​ត្រូវ​ការ ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​បាន​ឃើញ​អាវ​ដដែល​នេះ​ពី​មិត្ត​រួម​ការងារ?

វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយវិធីមុន។ ដកដង្ហើមដំបូងហើយបន្ទាប់មកអនុវត្ត 10/10/10 ។

វិធីទីបីដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ - "គំនិតខ្ញុំ"

ខ្ញុំបានបង្កើតវិធីសាស្រ្តនេះ នៅពេលដែលខ្ញុំមិនអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តមួយ។ ហើយគាត់បានជួយខ្ញុំយ៉ាងច្រើន (ខ្ញុំបានសរសេរអំពីគាត់យ៉ាងលម្អិតនៅក្នុងអត្ថបទ "") ។ គិតអំពីអ្វីដែល "ឧត្តមគតិខ្លួនឯង" របស់អ្នកនឹងធ្វើឬជា។ សេណារីយ៉ូដ៏ល្អការអភិវឌ្ឍន៍ព្រឹត្តិការណ៍ក្រោមការរឹតបន្តឹងដែលមានស្រាប់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកកំពុងគិតថាតើត្រូវចេញទៅផឹកស៊ីថ្ងៃនេះ ឬនៅផ្ទះជាមួយប្រពន្ធកូន។ កត្តាជាច្រើននៅក្នុងការសម្រេចចិត្តនឹងប្រកួតប្រជែងគ្នាទៅវិញទៅមក៖ អារម្មណ៍នៃកាតព្វកិច្ច និងបំណងប្រាថ្នាមួយភ្លែតដើម្បីផឹក ការថែទាំកុមារ និងសុខភាពជាមួយនឹងតម្រូវការដើម្បីមានភាពសប្បាយរីករាយ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? គិតអំពីអ្វីដែលជាឧត្តមគតិ។ រក្សាភាពប្រាកដនិយម។ ខ្ញុំយល់ថាតាមឧត្ដមគតិអ្នកចង់បំបែកជាពីរ ដើម្បីឲ្យអ្នកមួយផ្នែកនៅផ្ទះ ហើយមួយផ្នែកទៀតគឺនៅពិធីជប់លៀង ចំណែកគ្រឿងស្រវឹងនឹងមិននាំឲ្យនាងមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ ហើយការងងុយគេងនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែវាមិនកើតឡើងទេ។ ដោយមានការរឹតបន្តឹង ជម្រើសដ៏ល្អគឺត្រូវនៅផ្ទះ ព្រោះកាលពីសប្តាហ៍មុនអ្នកបានសន្យាខ្លួនឯងថានឹងផឹកតិច។ អ្នកដឹងថាប្រពន្ធរបស់អ្នកកម្រនឹងឃើញអ្នកណាស់ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនទៅជប់លៀងអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

មិនចាំបាច់គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានបន្ថែមទៀតទេ។ ដោយសារតែ ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ចង់​បាន​អ្វី​មួយ មិន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ការ​វា​ទេ។. សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាគឺរលាយហើយភ្លាមៗ។ ឥឡូវនេះអ្នកចង់បានមួយ។ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃស្អែក អ្នកនឹងស្តាយក្រោយ បំណងប្រាថ្នាភ្លាមៗ. ពិចារណាជម្រើសមួយណាដែលត្រឹមត្រូវ។ តើ​ស្វាមី​ដ៏​ឧត្តម​នឹង​ធ្វើ​អ្វី?

វិធីទីបួនដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍ - តើអ្នកនឹងផ្តល់យោបល់អ្វីដល់មិត្តម្នាក់?

ស្រមៃថាអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរការងាររបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានផាសុកភាព និងប្រាក់ខែខ្ពស់ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរ អ្នកខ្លាចការខកចិត្ត អ្នកមិនចង់ឱ្យមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកខកចិត្ត អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលចៅហ្វាយរបស់អ្នកនឹង គិតអំពីអ្នកទាក់ទងនឹងការចាកចេញរបស់អ្នក។ ដោយ​សារ​តែ​រឿង​នេះ អ្នក​មិន​អាច​សម្រេច​ចិត្ត​បាន​ទេ។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើជម្រើសនេះមិននៅចំពោះមុខអ្នក ប៉ុន្តែនៅចំពោះមុខមិត្តរបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹងណែនាំគាត់អំពីអ្វី? ប្រាកដណាស់ ប្រសិនបើគាត់ចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ដោយចំណាយនៃការខកចិត្ត និងគំនិតរបស់ចៅហ្វាយនោះ អ្នកនឹងឆ្លើយគាត់ថា “មក! ធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។"

ប្រាកដណាស់ មនុស្សជាច្រើនក្នុងចំណោមអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថា អ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានល្អ និងសមហេតុផលដល់មិត្តរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពមួយចំនួន ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកខ្លួនឯងក៏មានអាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាដែរ។ ហេតុអ្វី? ព្រោះ​ពេល​យើង​គិត​ពី​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ដទៃ យើង​មើល​តែ​ចំណុច​សំខាន់​ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមកដល់ខ្លួនយើង បណ្តុំនៃរឿងតូចតាចភ្លាមៗបានលេចឡើង ដែលយើងភ្ជាប់សារៈសំខាន់ហួសហេតុ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីកម្ចាត់ឥទ្ធិពលនៃរឿងមិនសំខាន់ទាំងនេះមកលើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក សូមគិតអំពីដំបូន្មានអ្វីដែលអ្នកនឹងផ្តល់ដល់មិត្តរបស់អ្នក ប្រសិនបើគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានោះ។

វិធីទីប្រាំដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ - គ្រាន់តែរង់ចាំ

សូមចងចាំថាការជួសជុលរហ័សគឺជាញឹកញាប់ ការសម្រេចចិត្តមិនល្អដោយសារតែវាអាចត្រូវបានគេយកនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍។ អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ស្តាប់​សេចក្តី​ប្រាថ្នា​ដែល​រំជើបរំជួល​រាល់​ពេល​នោះ​ទេ។ ក្នុងករណីខ្លះ វាសមហេតុផលក្នុងការរង់ចាំ និងមិនធ្វើការជ្រើសរើសដោយឯកឯង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នាដោយអន្ទះអន្ទែង គឺពិតជាខ្លាំង ហើយអាចពិបាកនឹងដោះស្រាយ។ ម៉្យាងវិញទៀតពួកគេកំពុងដំណើរការហើយអ្នកគ្រាន់តែរង់ចាំមួយភ្លែតហើយបំណងប្រាថ្នានេះនឹងរលាយបាត់។ អ្នក​នឹង​ដឹង​ថា​អ្វី​ដែល​ហាក់​ដូច​ជា​តម្រូវការ​ចាំបាច់​កាលពី​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​មុន​តាម​ពិត​ទៅ អ្នក​មិន​ត្រូវ​ការ​ទេ។

ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំចូលចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យការសម្រេចចិត្តមួយចំនួន "ទុំ" នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ ផ្តល់ពេលវេលា ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំថាខ្ញុំគ្មានកន្លែងណាដែលត្រូវប្រញាប់នោះទេ។ មិនមែនមានន័យថាខ្ញុំគិតអំពីគាត់គ្រប់ពេលនោះទេ។ ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​អាជីវកម្ម​បាន ហើយ​ភ្លាមៗ​នោះ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​នឹង​លេច​ឡើង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ វាសូម្បីតែកើតឡើងដែលខ្ញុំធ្វើការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រញាប់ក្នុងការអនុវត្តវាទេ ប្រសិនបើវាទាក់ទងនឹងរឿងសំខាន់ៗ និងរយៈពេលវែង។

ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ព័ត៌មានលម្អិតអាចនឹង "លេចចេញ" នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជម្រើសរបស់ខ្ញុំ។ ឬផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំនឹងយល់ថាគំនិតដំបូងគឺ គំនិតត្រឹមត្រូវ។មានតែពេលនេះទេ ខ្ញុំនឹងប្រាកដក្នុងចិត្ត។

វិធីទីប្រាំមួយដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ - រក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍

វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវការយក ការជួសជុលរហ័សខណៈពេលដែលនៅក្រោម សម្ពាធផ្លូវចិត្តឧទាហរណ៍នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយ។

ក្នុង​នាម​ជា​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​លេង​ល្បែង​បៀ ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​វា​សំខាន់​ប៉ុណ្ណា​ក្នុង​ការ​រក្សា​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​រំជួល​ចិត្ត​ភ្លាមៗ។ Poker គឺជាល្បែងនៃការសម្រេចចិត្តជាមូលដ្ឋាន។ ខ្ញុំ​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា នៅ​ពេល​ដែល​ចិត្ត​របស់​ខ្ញុំ​វង្វេង​ទៅ​កន្លែង​ណា​មួយ​ឆ្ងាយ​ពី​ការ​ប្រកួត​រវាង​ដៃ ខ្ញុំ​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ល្ងង់ សកម្មភាពអារម្មណ៍នៅពេលដែលវាជាវេនរបស់ខ្ញុំដើម្បីភ្នាល់។ តែបើខ្ញុំផ្ដោតលើហ្គេម ទោះបីខ្ញុំមិននៅក្នុងដៃ ឧទាហរណ៍គ្រាន់តែមើលគូប្រកួត ធ្វើបែបនេះអាចឱ្យចិត្តខ្ញុំប្រុងស្មារតី តាមដានគ្រប់រឿងជុំវិញខ្លួនខ្ញុំ និងខ្លួនខ្ញុំជានិច្ច គិតតែពីហ្គេមហើយកុំឱ្យ គំនិត និងអារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់ចូលទៅក្នុងខួរក្បាល។

ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងអំឡុងពេលសម្ភាសន៍ សូមរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើដំណើរការនេះ។ ស្តាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេប្រាប់អ្នក។ កុំបណ្តោយឱ្យគំនិតខាងក្រៅចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ដូចជា៖ "តើគេគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ?", "តើខ្ញុំនិយាយច្រើនពេកទេ?" គិតអំពីវានៅពេលក្រោយ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ ចូរនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។ នេះនឹងជួយអ្នកធ្វើជម្រើសត្រឹមត្រូវ។

វិធីសាស្រ្តទី 10 - នៅពេលដែលមិនត្រូវប្រើវិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះ

ក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះ វាហាក់បីដូចជាការសម្រេចចិត្តគឺខ្លាំងណាស់ ដំណើរការលំបាក. ជាការពិត វិធីសាស្រ្តទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកធ្វើការជ្រើសរើស ដែលក្នុងនោះជម្រើសនីមួយៗត្រូវបានកំណត់ដោយសំណុំនៃគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើមិនមានគុណវិបត្តិ? ចុះ​បើ​អ្នក​មិន​មាន​អ្វី​ត្រូវ​បាត់​បង់​ទេ បើ​អ្នក​ជ្រើស​រើស​ជម្រើស​មួយ?

បន្ទាប់មកភ្លេចអំពីគន្លឹះទាំងអស់នេះ ធ្វើសកម្មភាព និងមើលថាមានអ្វីកើតឡើង។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកបានឃើញស្រីស្អាតនៅតាមផ្លូវ អ្នកនៅម្នាក់ឯង ហើយកំពុងស្វែងរកគូ។ ឈប់ដើរលើគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នក​គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​ខាត​បង់​ទេ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ឡើង​មក​ស្គាល់​គ្នា។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញបំផុត។

ស្ថានភាពបែបនេះគឺជាករណីលើកលែងមួយ។ កាលណាអ្នកគិតអំពីពួកគេ និងថ្លឹងថ្លែងការសម្រេចចិត្តកាន់តែច្រើន ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងឱកាសនៃការបាត់ឱកាសកើនឡើង។ ដូច្នេះហើយ កន្លែងណាដែលជម្រើសមិនចំណាយអស់ទេ ចូរគិតតិច ហើយធ្វើសកម្មភាព!

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន - បន្តិចអំពីវិចារណញាណ

វិធីសាស្រ្តដែលខ្ញុំបាននិយាយគឺការប៉ុនប៉ងធ្វើការសម្រេចចិត្តជាផ្លូវការ។ ផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់និងភាពច្បាស់លាស់ចំពោះដំណើរការនេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់មើលងាយតួនាទីនៃវិចារណញាណទេ។

វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនគួរធ្វើឱ្យអ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំនោះទេ ដោយជំរុញឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តដែលបំភាន់ថាការសម្រេចចិត្តណាមួយគឺអាចទទួលយកបានចំពោះការវិភាគហេតុផល និងស្ងួត។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​មិន​ពិត​ទេ។ ជារឿយៗជម្រើសត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអវត្តមាន ព័ត៌មានពេញលេញហើយអ្នកត្រូវតែយល់ស្របជាមួយនឹងការពិតដែលថានៅក្នុងស្ថានភាពជាច្រើនអ្នកមិនអាចដឹងដោយភាពប្រាកដ 100% ជាមុនថាដំណោះស្រាយមួយណានឹងប្រសើរជាង។ ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជ្រើសរើសអ្វីមួយ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងច្បាស់ថាតើអ្នកបានធ្វើជម្រើសត្រឹមត្រូវឬអត់។

ដូច្នេះ អ្នកត្រូវប្រើវិចារណញាណ ជំនួសឱ្យការរង់ចាំរហូតដល់វិធីសាស្ត្ររបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការទស្សន៍ទាយដែលមិនច្បាស់លាស់អំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃជម្រើសមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនគួរវាយតម្លៃតួនាទីរបស់នាងហួសហេតុពេកទេ ហើយពឹងផ្អែកលើ "វៀន" របស់នាងច្រើនពេក។ ចំពោះបញ្ហានេះ មានវិធីសាស្រ្តផ្លូវការ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងចិត្ត និងអារម្មណ៍ តក្កវិជ្ជា និងវិចារណញាណ។ តុល្យភាពត្រឹមត្រូវរវាងរឿងទាំងនេះគឺជាសិល្បៈនៃការសម្រេចចិត្ត!