Corpul uman ca un singur auto-dezvoltare și autoreglare sistem biologic este un sistem de întreținere automată a oricărui vital factor important organism la nivelul corespunzător, abaterea de la care duce la mobilizarea imediată a mecanismelor care refac acest nivel.

Manifestarea activității vitale a unui organism reprezintă funcțiile fiziologice prin care acesta se adaptează la mediul extern sau adaptează mediul la nevoile sale.

fundații naturale cultura fizica la organizarea unui proces educație fizică Omul în societate este un complex de științe biomedicale, cum ar fi anatomia, fiziologia, biologia, biochimia și igiena.

Activitățile tuturor organelor corpul uman strâns interconectat și este un singur sistem biologic de autoreglare și autodezvoltare, a cărui activitate funcțională este determinată de interacțiunea reacțiilor mentale, motorii și vegetative la diferite influențe. mediu inconjurator. Aceste efecte pot fi atât benefice, cât și dăunătoare sănătății.

Interacțiunea corpului uman cu mediul

Din primele momente ale vieții până în cele din urmă ultimul minut Corpul uman interacționează cu mediul extern. Această interacțiune este conditie necesara pentru dezvoltarea umană normală.

mediul extern ca sistem complet include un număr mare diverse elemente sau factori care diferă unul de altul în termeni cantitativi și calitativi. Aceste diferențe determină mecanismul de acțiune și reacțiile organismului ca răspuns la influența unui anumit factor.

Factori principali Mediul extern:

fizic,

chimic,

biologic,

mentală și socială.

Factori fizici

La factori fizici includ toate tipurile oscilații electromagnetice origine naturală sau artificială. Cea mai puternică sursă naturală de oscilații electromagnetice din natură este Soarele. Expunerea excesivă la soare poate provoca arsuri de gradul I sau II.

natural izvoare naturale radiațiile electromagnetice (EMR) sunt împărțite în două grupe. Primul include câmpul electric și magnetic constant al Pământului, al doilea - creat sursele spațiale undele radio, precum și procesele electrice din atmosferă (de exemplu, descărcări de fulgere). Oameni diferiți reacţionează diferit la radiaţiile electromagnetice, deoarece au sensibilităţi diferite la acestea.

surse artificiale radiațiile electromagnetice sunt stații radio, linii de înaltă tensiune linii electrice și multe alte instalații de transport. radiatie electromagnetica pătrund în întregul spațiu al biosferei și afectează toate organismele vii. EMR pe termen lung la densitate mare fluxul de putere poate avea serioase Consecințe negative pentru starea de sănătate. Particularitatea acestui impact este că nu le putem simți, deoarece natura nu a creat receptorii corespunzători (structurile de percepție). Acțiune biologică EMR se manifestă prin perturbarea sistemelor nervos și endocrin, reacții defensive organism, afectarea funcției de reproducere.

Factori chimici

Produsele chimice sunt utilizate pe scară largă de către om în producție și acasă (conservant, detergent, detergent, dezinfectant, vopsea etc.). Produsele chimice ar trebui să includă, de asemenea medicamentele, deoarece majoritatea celor bine-cunoscute forme de dozare create în mediul de producţie.

Toate substanțe chimice utilizate în viața de zi cu zi în cantități mici sunt sigure pentru sănătate. Cu toate acestea, încălcarea regulilor de utilizare a acestora poate avea un efect negativ asupra organismului.

Factori biologici

Încă din primele zile ale vieții umane, lumea ființelor biologice, invizibilă cu ochiul liber, ne înconjoară. Aceasta este lumea microorganismelor.

Toate microorganismele cunoscute pot fi împărțite în trei grupe:

1. Sigur pentru oameni (saprofiti) - suntem in permanenta in contact cu ei, dar acest lucru nu provoaca niciodata boli.

2. Dăunător și periculos pentru sănătatea umană. Întâlnirea cu ei este întotdeauna plină de dezvoltarea unei boli infecțioase.

3. Condițional – patogen. Acestea sunt microorganisme care conditii normale nu provoacă nicio boală la om. Cu toate acestea, atunci când organismul este slăbit din cauza unei răceli sau a unei boli cronice, malnutriție, beriberi, stres, oboseală etc. pot provoca boli.

Factori mentali

Factorii de mediu care au o colorare mentală sunt asociați aspect specific viata umana.

Sănătatea la nivel mental este asociată cu personalitatea și se exprimă într-o combinație armonioasă de conștient și subconștient. Unitatea subconștientului și conștiinței asigură stabilitatea corpului uman și a mecanismelor specifice de adaptare la mediul moștenit de acesta și, în același timp, determină susceptibilitatea acestuia la schimbări – adaptabilitatea.

Factori sociali

Factorii sociali sunt legați de viața oamenilor, de atitudinea lor unul față de celălalt și față de societate.

Trăsătură distinctivă o persoană ca ființă socială - capacitatea de a influența în mod conștient și activ atât condițiile externe naturale, cât și cele sociale, care determină în mare măsură starea de sănătate a oamenilor, performanța lor, speranța de viață și fertilitatea.

Omul este format din două componente: materială și spirituală.

Piesa materiala . Corpul uman este format în principal din oxigen, carbon, azot și hidrogen. chimist francez Gabriel Bertrand a calculat că corpul unei persoane care cântărește 100 kg este format din: oxigen - 63 kg .; carbon - 19 kg; hidrogen - 9 kg; azot - 5 kg; calciu - 1 kg; fosfor - 700 g; sulf - 640g; sodiu - 260 g; potasiu 220 g; clor - 180g; magneziu - 40 g; fier 3g.; iod - 0,03 g.

Spiritualitate este substanţa care transformă mulţimea elemente chimice, adică corpul nostru, într-o ființă cu nume mândru Om. Atâta timp cât o persoană este spiritualizată, energia sa este inepuizabilă. Puterea potențială a personalității umane este cu adevărat nelimitată. Cu toate acestea, poate fi folosit doar atunci când o persoană înțelege ce vrea, care este scopul său.

Corpul nu poate funcționa corect fără scop. La urma urmei, omul este o creatură prin natură, îndreptată constant către un scop. obiectiv primordial este sănătatea. Sănătatea este: nașterea unei generații sănătoase, un stil de viață optimist, un extrem de productiv activitatea muncii(studiu, muncă), capacitatea de a suporta situații stresante inevitabile cu cea mai mică pierdere.

Structura corpului uman

Fără cunoaștere a structurii corpul uman, modele de activitate ale organelor individuale și ale sistemelor funcționale ale corpului, caracteristicile cursului procese complexe este imposibil să organizezi corect procesul de formare a unui stil de viață sănătos și exerciții fizice în viața sa.

Anatomia umană este studiată, de regulă, luând în considerare diferite organe ale corpului. Un organ este o unitate separată formată din diferite țesuturi cu o structură și o funcție specifică. Multe dintre aceste organe, împreună cu structurile lor, pot fi grupate în diverse sisteme, care interacționează functii specifice organism. În cele din urmă, toate sistemele corpului, până la cele mai mici celule, sunt implicate în menținerea sănătății și menținerea organismului într-o stare de echilibru intern.

Există trei cavități principale în corpul uman:

Cavitatea craniană, care conține creierul, și fața, care este cadrul pentru ochi, nas și gură.

cavitate toracica. Conține inima, vase mari de sânge, plămâni, esofag.

· Abdomen. În abdomen - cea mai mare cavitate - se află stomacul, intestinele, ficatul, pancreasul, splina, rinichii și alte organe.

Pentru a înțelege mai bine modul în care diferite organe sunt legate între ele, corpul uman este studiat de sisteme - grupuri de organe care funcționează împreună.

Organele sunt combinate într-un sistem nu numai pentru că sunt interconectate, ci și pentru că sunt aceleași tipuri de țesuturi.

Corpul uman este format din peste 100 de trilioane de celule. colecţie de celule şi substanță intercelulară având origine comună, aceeași structură și funcții, se numesc țesut.

Există 4 tipuri de țesături:

epitelială- indeplineste functii tegumentare, protectoare, de absorbtie, excretoare si secretoare.

Conjunctiv- include oase si tendoane, conecteaza, sustine si extinde structurile corpului.

muscular- are proprietatea de a contracta, în urma căreia întregul organism și al acestuia structuri interne apare capacitatea de deplasare. Inima este compusă aproape în întregime din țesut muscular.

agitat(este format din celule nervoase sau neuroni - cea mai importantă funcție, care este generarea și conducerea impulsurilor nervoase).

Se obișnuiește să se distingă următoarele sisteme funcționale ale corpului: os, nervos, mușchi, cardiovascular, respirator, digestiv, sistem de glande endocrine, analizoare.

Sistemul osos

Funcția principală a sistemului osos este de a sprijini și de a muta corpul și legăturile sale în spațiu. Scheletul uman este format din peste 200 de oase, include coloana vertebrală, craniul, pieptul, centura membrelor și scheletul membrelor libere.

Coloana vertebrală, formată din 33-34 vertebre, are 5 secțiuni: cervicală, toracică, lombară, sacră, coccigiană. Limita medie puterea coloanei vertebrale - 350 kg! O creștere a rezistenței la sarcinile verticale este asigurată de curbura fiziologică existentă într-o coloană normală sub formă de lordoză cervicală, cifoză toracică și lordoză lombară. Cea mai mare sarcină cade pe discurile intervertebrale lombare în poziția șezând. Deci, la o persoană cu o greutate corporală de 70 kg, al patrulea disc lombar suferă o sarcină egală cu 142 kg, în poziție în picioare - 99 kg, în poziție culcat - 20 kg. Forțele de presiune care acționează asupra coloanei vertebrale cresc semnificativ dacă mâinile persoanei sunt folosite ca pârghie. Se calculează că dacă mâna întinsă o persoană ridică o sarcină de 45 kg, apoi discul său intervertebral lombar suferă o sarcină mai mare de 750 kg, iar dacă masa încărcăturii este de 90 kg, atunci sarcina pe cel de-al cincilea disc lombar este de aproximativ 1000 kg! Acestea sunt caracteristicile de forță ale coloanei vertebrale omul modern.

Concluzie: coloana vertebrală este un organ foarte rațional și durabil, dar datorită posturii verticale a unei persoane, are întreaga linie pozitii slabe cărora nu le poate rezista. Modificările nedorite ale coloanei vertebrale sunt sursa unor boli severe, dar pot fi reduse dacă te angajezi sistematic în exerciții fizice.

Sistem muscular

Persoana are peste 600 de mușchi diferiți. Fiecare mișcare a corpului, de la clipirea până la sărituri, este posibilă de mușchi și tendoane, extensii ale mușchilor care joacă un rol critic în transferul energiei (puterii) de la mușchi la osul pe care îl mișcă. Aceste acțiuni se bazează pe mecanisme complexe care fac astfel mișcări simple cum ar fi întoarcerea capului, o procedură complexă care implică creierul, nervii și organele de simț.

Există trei tipuri (tipuri) de mușchi diferiți în corpul uman.

Primul tip - scheletice, sau contractarea voluntară, sau mușchii striați. Împreună cu oasele și tendoanele, ele sunt responsabile pentru toate formele mișcări arbitrare o persoană, cum ar fi urcatul scărilor, și sunt, de asemenea, implicate în reacții involuntare cunoscute sub numele de reflexe.

Al doilea tip - neted muschii care sunt implicati in mișcări involuntare organe interne, cum ar fi intestinele și vezica urinară.

Al treilea tip muschi cardiac care alcătuiește cea mai mare parte a inimii.

Mușchii striați acționează prin scurtarea în lungime. Acest proces se numește contracție musculară. Ele pot produce contracții bruște, explozive, care determină o persoană să sară în sus și pot menține o contracție constantă, de exemplu, pentru a conferi corpului o anumită postură. Distribuit pe tot corpul cel mai greutatea sa este de până la 25%, chiar și la un nou-născut.

Mușchiul neted nu se află sub controlul conștiinței umane, dar este responsabil pentru contracțiile musculare necesare proceselor precum digestia, unde contracțiile ritmice ale intestinelor mișcă alimentele.

Mușchiul cardiac are o structură similară cu cea a mușchilor voluntari, dar fibrele sale sunt mai scurte și mai groase și formează o plasă strânsă.

Sistem nervos

Sistemul nervos joacă un rol critic în percepția senzorială, în senzația de durere și plăcere, în controlul mișcării și în reglarea funcțiilor corpului, cum ar fi respirația. Acest lucru cel mai important și un sistem complexşi corpul uman joacă un rol vital rol importantîn dezvoltarea vorbirii, gândirii și memoriei.

Sistemul nervos central este format din creier și măduva spinării care dețin controlul complet asupra tuturor. țesuturi nervoaseîn alte părți ale corpului.

Sistemul nervos periferic are două diviziuni principale: sistemul nervos somatic, care se află sub controlul constant al unei persoane, și sistemul autonom, care se află sub controlul inconștient al acestuia.

Sistemul somatic îndeplinește o sarcină dublă: în primul rând, colectează informații despre lumea înconjurătoare de la organele de simț și transferă aceste semnale către sistemul nervos central prin fibrele senzoriale; în al doilea rând, transmite semnale de-a lungul fibrelor motoare dinspre centrală sistem nervos, la mușchii scheletici, provocând astfel mișcare.

Sistemul nervos autonom reglează activitatea organelor interne - respirația, circulația sângelui, excreția, reproducerea, glandele endocrine etc.

Toate sistem autonom controlată de o parte a creierului numită hipotalamus. Dacă, de exemplu, nivelul de oxigen scade din cauza activitate fizica, hipotalamusul instruiește sistemul nervos autonom să crească ritmul cardiac pentru a furniza organismului mai mult sânge oxigenat.

Sistemul nervos central coordonează activitățile diverse corpuriși sistemele corpului și reglează această activitate într-un mediu în schimbare prin mecanismul reflexelor. Se formează creierul și măduva spinării CPU sistem nervos. Ei primesc impulsuri de-a lungul fibrelor senzoriale de la organele de simț și receptorii corpului, le selectează și le analizează și apoi trimit comenzi de-a lungul fibrelor motorii, provocând o reacție corespunzătoare în mușchi și glande.

Măduva spinării are două funcții principale: servește ca sistem de conducere bidirecțională între creier și sistemul nervos periferic și controlează activitatea reflexă simplă.

Cortexul cerebral uman este alcătuit din 14 miliarde de neuroni a căror funcție este de a baza materiala viața spirituală a unei persoane - conștiința sa, capacitatea de a lucra și de a trăi în societate.

Intensitatea muncii creierului poate fi caracterizată prin următoarele date: având o greutate medie de 1400 g (aproximativ 2% din greutatea corporală a unei persoane), creierul absoarbe 18-25% din oxigenul consumat de întregul corp. Țesutul creierului consumă de 5 ori mai mult oxigen decât inima și de 20 de ori mai mult decât mușchii. Aceștia folosesc 60-70% din glucoza formată de ficat, adică aproximativ 115 g pe zi, și asta în ciuda faptului că creierul se află pe unul dintre ultimele locuri în ceea ce privește cantitatea de sânge pe care o conține.

În cazul inactivitatii fizice (un stil de viață sedentar), cele mai frecvente plângeri sunt durerea de cap, slăbiciune, scăderea performanta mentala, tulburări de memorie, iritabilitate.

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Foloseste formularul de mai jos

Buna treaba la site">

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

Găzduit la http://www.allbest.ru/

pe subiect: CORPUL UM CA UN SINGUR SISTEM BIOLOGIC

1. Corpul uman ca un singur sistem biologic

1.1 Niveluri de organizare a corpului uman

1.2 Principalele funcții de asigurare a activității vitale a organismului

1.3 Ontogenie, perioadele sale de vârstă

Lista surselor utilizate

1 . CORPUL UM CA UN SINGUR SISTEM BIOLOGIC

Structura și funcțiile corpului sunt studiate în astfel de secțiuni ale biologiei precum anatomie, fiziologie și igienă.

Anatomia umană este o știință care studiază structura corpului uman, organele și sistemele sale.

Fiziologia umană este știința proceselor (funcțiilor) vieții și a mecanismelor de reglare a acestora în celule, țesuturi, organe, sisteme de organe și întreg organismul. Bilich G.L., Nazarova L.V. Fundamentele valeologiei. SPb., 1997.

Igiena umană este știința influenței factorilor de mediu fizici, chimici, biologici și sociali asupra sănătății umane, a performanței sale și a speranței de viață.

Aceste științe sunt strâns legate între ele și formează baza medicinei moderne, pedagogiei, psihologiei și valorologiei.

Structura și activitatea vitală a diferitelor organe și a întregului organism sunt inseparabile unele de altele (unitate de structură și funcție). Cunoașterea structurii și funcțiilor corpului uman permite tuturor să respecte în mod conștient regulile științific de igienă personală și publică, pentru a evita diverse boliși să fii sănătos și în formă fizică.

Corpul este pe cont propriu unitate existentă lumea organică, reprezentând sistem de autoreglare, care reacționează în ansamblu la diverse modificări Mediul extern.

Fiecare organism are un set de caracteristici și proprietăți de care îl deosebesc natura neînsuflețită: metabolism și energie, auto-reproducere, ereditate, variabilitate, creștere și dezvoltare, iritabilitate, autoreglare.

Omul cu complexul lui structura anatomica, fiziologice și caracteristici mentale reprezintă treapta cea mai înaltă evolutia lumii organice.

1.1 Niveluri de organizare a corpului uman

Fiecare organism este caracterizat de o anumită organizare a structurilor sale. Există șase niveluri de organizare a corpului uman: 1) moleculară; 2) celulară; 3) țesut; 4) organ; 5) sistemic; 6) organismic.

Nivelul molecular de organizare. Orice sistem viu, oricât de complex este organizat, se manifestă la nivelul de funcționare a macromoleculelor biologice (biopolimeri): acizi nucleici, proteine, grăsimi (lipide), polizaharide, vitamine, enzime și altele. materie organică. Moleculele de proteine, la rândul lor, sunt descompuse în organism în molecule monomerice - aminoacizi, grăsimi - în molecule de glicerol și acizi grași, carbohidrați - în molecule de glucoză etc. Cu nivel molecularÎNCEPE procese critice activitatea vitală a organismului. Petlenko V.P. Valeologia umană: Sănătate - dragoste - frumusețe. În 2 cărți, 5 volume. a 2-a ed. SPb., 1998.

Nivelul celular de organizare. O celulă este o unitate structurală, funcțională și genetică elementară a unui organism multicelular. Există aproximativ 1014 celule în corpul uman. Celulele unui organism complex sunt specializate.

Fiecare celulă are membrana celulara, citoplasmă și nucleu. Membrana limitează mediul intern al celulei, îl protejează de deteriorare, reglează metabolismul dintre celulă și mediu și asigură interconectarea cu alte celule. Citoplasmă - mediul intern semi-lichid al celulei, în care se află organele celulei, inclusiv nucleul, care îndeplinește funcțiile de stocare și transmitere. informații ereditare, reglarea sintezei proteinelor; diviziunea nucleară este baza reproducerii celulare.

nivelul de organizare al țesuturilor. Țesuturile sunt grupuri de celule și substanțe intercelulare, unite structura generala, funcție și origine. Există patru grupe principale de țesuturi: epiteliale, conjunctive, musculare și nervoase.

Țesutul epitelial (de limită) este situat pe suprafețele care mărginesc mediul extern și căptușesc pereții organelor goale din interior, vase de sânge, face parte din glandele corpului. Epiteliul are capacitate mare pentru restaurare (regenerare), servește ca material pentru păr, unghii, smalț dentar.

Țesuturi conjunctive (țesuturi mediu intern) îndeplinesc funcții de nutriție, de transport și de protecție (sânge, limfa), precum și de susținere (tendoane, cartilaj, țesut osos). varietate țesut conjunctiv este gras.

Țesutul muscular este împărțit în trei tipuri:

Striate (mușchii scheletici, mușchii limbii, faringelui, laringelui);

Neted (formează pereții organelor interne);

Cardiac (ca și scheletul are o structură striată, dar ca și mușchii netezi se contractă involuntar).

Țesutul nervos, format din celule nervoase (neuroni), este implicat în conducerea unui impuls nervos de la diferite organe și țesuturi către sistemul nervos central și invers. Bayer K., Sheinberg L. Stil de viață sănătos. M., 1997.

Nivelul organului de organizare. Diverse țesuturi, conectate între ele, formează organe: inima, rinichii, plămânii, creierul, măduva spinării, mușchii, vezica urinară, uterul, sânul, stomacul, ochiul, urechea etc. Organul ocupă o poziție permanentă, are o anumită structură, formă și funcție. Organele care sunt similare ca structură, funcție și dezvoltare sunt combinate în sisteme de organe.

Nivelul de sistem al organizației. Un ansamblu de organe implicate în efectuarea oricărui act complex de activitate, formând asociații anatomice și funcționale - sisteme de organe. Există nouă sisteme majore ale corpului.

1. Sistemul de organe de mișcare sau sistemul musculo-scheletic combină toate oasele (scheletul), conexiunile acestora (articulații, ligamente) și mușchii scheletici. Datorită acestui sistem, organismul se mișcă în mediul extern; oasele scheletului protejează organele interne de deteriorarea mecanică (craniul protejează creierul, pieptul protejează inima și plămânii). Brekhman I.I. Valeologia este știința sănătății. M., 1990.

2. Sistem digestiv reunește organele care îndeplinesc funcțiile de alimentație, prelucrarea mecanică și chimică a acesteia, absorbția nutrienților în sânge și limfă și excreția părților nedigerate ale alimentelor. Sistemul digestiv este alcătuit din cavitatea bucală, faringe, esofag, stomac, intestine subțire și gros. Sistemul digestiv include glandele salivare, ficat și pancreas.

3. Sistemul respirator realizează consumul de oxigen de către organism și eliberarea de dioxid de carbon, adică funcţia schimbului de gaze între organism şi mediu. Sistemul respirator include cavitatea nazală, laringele, traheea, bronhiile și plămânii.

4. Sistemul urinar îndeplinește funcția de excreție a produselor finite ai metabolismului din organism și funcția de menținere a constantei mediului intern al organismului (homeostazia), în special a echilibrului apă-sare. Sistemul urinar include rinichii, vezica urinară, ureterele și uretra.

5. Sistem reproductiv unește organele de reproducere și îndeplinește funcția de prelungire a rasei umane. Există sisteme reproducătoare masculine și feminine, care includ organe genitale externe și interne (gonade).

Organele genitale masculine includ externe (penis, scrot) și interne (testicule cu apendice, canale deferente și canale ejaculatoare, vezicule seminale, prostată și glande de cupru). Testiculele sunt glande sexuale masculine pereche care produc celule sexuale masculine (spermatozoizi) și secretă hormoni sexuali masculini - androgeni în sânge. Procesul de creștere și dezvoltare a celulelor germinale masculine se numește spermatogeneză.

Organele genitale feminine includ externe (labiile mari și mici, clitoris) și interne (ovare, trompe uterine, uter, vagin). Uterul este un organ muscular gol proiectat să poarte un făt. A ei stratul interior(endometru) este căptușit cu epiteliu mucos, care este actualizat în fiecare ciclu menstrual. Ovarul este o gonada feminină vaporoasă, în care se dezvoltă și maturează celulele germinale feminine (ouă), precum și formarea hormonilor sexuali feminini - estrogen și progesteron. Procesul de eliberare a unui ovul matur din ovar se numește ovulație. Dell R.A., Afanas'eva R.F., Chubarova Z.S. Igiena îmbrăcămintei. M., 1991.

6. Sistemul endocrin Se compune din glande endocrine, care includ glande pituitare, pineale, timus, tiroida, pancreas, paratiroidă, gonade, suprarenale. Ele produc substanțe active speciale (hormoni) care sunt absorbite direct în sânge. Hormonii sunt transportați de sânge în tot organismul și au un efect de reglare asupra diverse funcții, în primul rând pe metabolism, activitatea genelor, procesele de dezvoltare ontogenetică, diferențierea țesuturilor, formarea sexului, reproducerea, tonusul cortexului cerebral etc.

7. Sistemul cardiovascular (CVS) asigură mișcare continuă sânge în organism (circulația sângelui), datorită căruia se realizează funcțiile de transport ale sângelui: livrarea de oxigen, nutrienți și hormoni către țesuturi și îndepărtarea substanțelor din țesuturi rezultate din procesele metabolice. Sistemul cardiovascular include inima, vasele de sânge (artere, vene și capilare) și vasele limfatice. CCC joacă un rol important în integrarea organismului într-un singur întreg. Comunicarea între organe se realizează prin sânge și limfă.

8. Sistemul senzorial combină organele văzului, auzului, mirosului, gustului și atingerii. Ei percep informații din mediul extern, joacă un rol important în schimbul de informații dintre organism și mediu.

9. Sistemul nervos joacă un rol principal în unirea corpului într-un singur întreg, reglează activitatea tuturor organelor interne și sistemelor de organe. Conectează organismul cu mediul extern pe baza condiționalului și reflexe necondiţionate, oferind adaptare la condițiile de viață în schimbare și, de asemenea, efectuează activitate mentala uman, care decurge pe baza proceselor fiziologice de senzație, percepție și gândire. Kavrigo N.M. Valeologie: abordarea sistemelor. Izhevsk, 1998.

Sistemul nervos include creierul și măduva spinării, nervii care se extind din ele și toate ramurile lor. Creierul și măduva spinării formează sistemul nervos central (SNC). Cea mai înaltă diviziune a SNC este cortexul cerebral. Toți nervii din creier și măduva spinării alcătuiesc sistemul nervos periferic. Activitatea măduvei spinării și a sistemului nervos periferic este reglată de părțile supraiacente ale sistemului nervos central, adică. creier.

Creierul este situat în craniu. Conține centrii nervoși care furnizează funcții esențiale organismul și activitatea mentală a unei persoane. Masa creierului bărbaților este în medie de 1400 g, iar femeile - 1300 g. Aceste diferențe nu reflectă capacitate mentalași raportul dintre masa creierului și masa corporală.

În creier, se disting emisferele cerebrale și trunchiul cerebral. În trunchiul cerebral există centre de respirație, activitate cardiacă, digestie, vărsături, coordonarea mișcărilor și reglarea tonusului muscular, reglarea senzațiilor de către organele de simț etc. Aceștia sunt centrii reflexelor necondiționate – răspunsuri înnăscute ale organismului care asigură funcții vitale importante ale organismului: respirație, bătăi ale inimii, digestie, termoreglare, menținerea tonusului muscular.

Emisferele cerebrale (stânga și dreapta) sunt compuse din substanță cenușie și albă. materie cenusie, format din corpuri de celule nervoase, formează scoarța cerebrală de aproximativ 3-4 mm grosime. Substanța albă, formată prin procesele celulelor nervoase, este situată sub cortex. Există o asimetrie interemisferică între emisfera dreaptă și stângă a creierului. Aceasta înseamnă că funcțiile ambelor emisfere nu sunt exact aceleași. De exemplu, la oameni dreptaci (persoane a căror mână principală care acționează este dreapta), centrul vorbirii este în emisfera stângă. Emisfera stângă la dreptaci este principalul substrat nervos constiinta umanași se numește dominantă. Samoilov N.N., Stratienko E.N. Caracteristici ale structurii și funcțiilor organelor genitale masculine și feminine. Bryansk, 1998.

Lobii frontali emisfere la oameni - cele mai mari zone ale cortexului în zonă (la animale sunt absente, cu excepția cimpanzeilor). Una dintre funcțiile lobului frontal este controlul înnăscutului răspunsuri comportamentale cu ajutorul experienței acumulate. Pentru pacienții cu lobi frontali afectați ai cortexului, sunt caracteristice impulsivitatea, incontinența, iritabilitatea și alte manifestări de instabilitate psihică. Astfel de pacienți devin adesea nepoliticoși, lipsiți de tact, deși inteligența lor este păstrată, adesea intră în conflict cu alți oameni.

Scoarța cerebrală afectează toate funcțiile organismului și asigură o legătură între organism și mediul extern, determinând activitatea nervoasă superioară a corpului (activitate mentală, gândire, memorie, vorbire etc.). Centrii reflexelor condiționate sunt localizați în cortexul cerebral. Reflexe condiționate- acestea sunt cunoștințe dobândite în procesul de învățare, în timpul vieții - deprinderi și abilități. Dacă celulele cortexului cerebral mor sub influențe dăunătoare, atunci o persoană este complet sau parțial lipsită de cunoștințele, abilitățile și abilitățile dobândite de el mai devreme. Un astfel de efect este posibil cu moarte clinică când celulele cortexului cerebral mor din cauza lipsei de oxigen. Memoria are de mare valoareÎn viața umană. Este posibilă doar estimarea aproximativă a capacității de informații creier uman. Capacitatea totală de informare a creierului uman este de aproximativ 3x108 biți (un bit este o unitate de informație). Din toate informatiile mediul uman, în memorie pe termen lung doar 1% intră.

Nivel întreg organismul. Corpul uman funcționează ca un întreg și este un sistem de autoreglare. Munca interconectată, coordonată a tuturor organelor și sisteme fiziologice asigurate de reglarea umorală şi nervoasă. Semenov E.A. Anatomia și fiziologia omului. M., 1997.

1.2 Principalele funcții de asigurare a activității vitale a organismului

Reglarea umorală (chimică) a funcțiilor se realizează datorită transferului de hormoni prin fluxul sanguin sau limfatic, substante anorganice, gaze, produse metabolice și altele substanțe active. Acest tip de reglementare este dezvoltare evolutivă este mai veche decât reglarea nervoasă. Cu toate acestea, din cauza reglare umorală o restructurare rapida a activitatii organismului este imposibila, deoarece acest tip de reglare este limitat de viteza de mișcare a sângelui prin vase.

Reglarea nervoasă asigură o restructurare rapidă a funcțiilor organelor și a corpului în ansamblu în conformitate cu condițiile de existență. Acest lucru este posibil deoarece viteza de propagare a impulsurilor nervoase de-a lungul conductoarelor nervoase depășește semnificativ viteza fluxului de sânge prin vase, impulsuri nervoase au întotdeauna un accent exact pe anumite celule, țesuturi, organe. Diferite reflexe pot servi ca exemplu de reglare nervoasă: genunchi, pupilar, strănut, înghițire, indicativ și altele.

În întregul organism există o singură reglare neuroumorală a funcțiilor. De exemplu, respirația este reglată de centrul respirator situat în medula oblongata. Când centrul respirator este excitat, are loc inhalarea, în timp ce frânarea - expirația. Excitarea centrului respirator are loc atât pe cale nervoasă (reflex) cât și pe cea umorală. Iritantul chimic specific centrului respirator este CO2. O creștere a conținutului de CO2 din sânge este însoțită de excitarea centrului respirator (se produce inhalarea), o scădere a inhibării acestuia (apare expirația).

permanenţă compoziție chimicăși fizic proprietăți chimice mediul intern se numeste homeostazie. Este susținută de munca continuă a sistemelor organelor de circulație a sângelui, respirație, digestie, excreție etc. Din acest motiv, organismul se autoreglează funcțiile fiziologice, care este activată ori de câte ori există o abatere de la un anumit nivel constant. a oricărui factor vital al mediului extern sau intern. De exemplu, datorită mecanismelor de homeostazie din sângele uman, constanta nivelului de glucoză, clorură de sodiu, echilibrul acido-bazic etc.

Relația organismului cu mediul se realizează prin metabolism și energie. Metabolismul (metabolismul) este funcția principală a materiei vii și este o combinație de procese fizice, chimice și fiziologice de transformare a substanțelor și energiei din corpul uman. Principalele tipuri de metabolism includ: proteine, lipide, carbohidrați, minerale și apă. Tatarnikova L.G. Valeologia unui adolescent. SPb., 1996.

1.3 Ontogenie, perioadele sale de vârstă

organism de țesut de ontogeneză celulară

Proces dezvoltarea individuală organismul din momentul nașterii (concepției) până la moarte se numește ontogenie. Se disting următoarele perioade ale vieții umane (după N.P. Gundobin, 1982):

1. Nou-născut (1 - 30 de zile);

2. Varsta sanilor (30 zile - 1 an);

3. Copilărie timpurie(13 ani);

4. Prima copilărie (4 - 7 ani);

5. A doua copilărie (băieți 8-12 ani, fete 8-11 ani);

6. Anii adolescenței(13-16 ani băieți, 12-15 ani fete);

7. adolescent(17-21 ani băieți, 16-20 ani fete);

8. Vârsta matură: Perioada I (barbati 22-35 ani, femei 21-35 ani); perioada II (bărbați 36-60 ani, femei 36-55 ani);

9. Vârsta în vârstă(61-74 ani bărbați, 56-74 ani femei);

10. Varsta senila (75-90 ani);

11. Ficat lung (90 ani și peste). Chumakov B.N. Valeologie. Prelegeri alese. M., 1997.

Deci, luarea în considerare a tuturor secțiunilor și subsecțiunilor capitolului despre corpul uman ne permite să ne asigurăm că corpul uman este un sistem biologic universal, unificat, integral, care răspunde în mod adecvat la diferite schimbări atât în ​​organismul însuși, cât și în cel natural, tehnologic. și mediul social.

Lista surselor utilizate

1. Bilich G.L., Nazarova L.V. Fundamentele valeologiei. SPb., 1997.

2. Petlenko V.P. Valeologia umană: Sănătate - dragoste - frumusețe. În 2 cărți, 5 volume. a 2-a ed. SPb., 1998.

3. Bayer K., Sheinberg L. Stil de viață sănătos. M., 1997.

4. Brekhman I.I. Valeologia este știința sănătății. M., 1990.

5. Dell R.A., Afanas'eva R.F., Chubarova Z.S. Igiena îmbrăcămintei. M., 1991.

6. Kavrigo N.M. Valeologie: o abordare sistematică. Izhevsk, 1998.

7. Samoilov N.N., Stratienko E.N. Caracteristici ale structurii și funcțiilor organelor genitale masculine și feminine. Bryansk, 1998.

8. Semenov E.A. Anatomia și fiziologia omului. M., 1997.

9. Tatarnikova L.G. Valeologia unui adolescent. SPb., 1996.

10. Chumakov B.N. Valeologie. Prelegeri alese. M., 1997.

11. Shelton G. Igienă naturală. SPb., 1993.

Găzduit pe Allbest.ru

Documente similare

Analiza moleculară, celulară, tisulară, organ, organism, populație-specie, biogeocenotică și nivelurile biosferice viaţă. Studiul structurii și funcționării țesuturilor. Cercetarea geneticii si caracteristici de mediu populatiilor.

prezentare, adaugat 09.11.2016


Studiul structurii, activității sistemelor funcționale ale organismului, caracteristici și principii de organizare a acestora. Teoriile studierii modelelor de dezvoltare ale corpului copilului și caracteristicile funcționării sistemelor sale fiziologice pe diferite etape ontogenie.

test, adaugat 08.08.2009


Caracterizarea principalelor niveluri structurale de organizare a materiei vii: molecular, celular, organismic, populatie-specie, biogeocenotic, biosferic. Componentele lor, procesele de bază. Științe care efectuează cercetări la aceste niveluri.

prezentare, adaugat 11.09.2012


Tipare generale ontogeneza și perioadele sale. Relația dintre mamă și făt. Rolul eredității și al mediului în ontogenie. Factori de mediu teratogene, efectul alcoolului asupra organismului. Perioade de vârstă organisme și caracteristicile lor.

rezumat, adăugat 17.06.2012


Celula este unitatea structurală de bază a corpului. Descrierea structurii sale, proprietățile vitale și chimice. Structura și funcțiile țesuturilor epiteliale și conjunctive, musculare și nervoase. Organe și o listă de sisteme de organe umane, scopul și funcțiile acestora.

prezentare, adaugat 19.04.2012


Genomul ca ansamblu de material ereditar conținut în celula corpului, evaluarea rolului și importanței acestuia în viața corpului uman, istoria cercetării. secvențe reglatoare. Organizarea genomilor, elemente structurale.

prezentare, adaugat 23.12.2012


Caracteristici ale structurii, fiziologiei și compoziției chimice a celulei. Tipuri și proprietăți ale țesuturilor. Caracteristicile sistemului de organe - părți ale corpului care au doar forma și structura lor caracteristică și performează anumită funcție. reglarea funcțiilor organismului.

rezumat, adăugat 07.03.2010


Organismul ca sistem biologic, principalul său unități structurale. Sursele de energie vitală, structura proteinelor și rolul acestora în organism. Acizi nucleiciși esența sintezei proteinelor. Relația organismului cu mediul și mecanismele de transfer de căldură.

rezumat, adăugat 20.09.2009


Conceptul și esența ontogenezei organismelor, etapele sale principale: dezvoltarea preembrionară, embriogeneza, metamorfoza, creșterea, regenerarea fiziologică și reparatorie, îmbătrânirea. Sistemul de organe al unui organism viu pe exemplul unei persoane. mecanism de reglare.

rezumat, adăugat 26.08.2011


Sistemele funcționale ale corpului. Stimuli externi și interni ai corpului uman, percepția stării mediului extern. Trăsături ale corpului uman, fenomenul sinesteziei, psihic-sintezice. Caracteristici ale temperamentului atunci când alegeți o profesie.

- 199,54 Kb

1. Omul ca biologic holistic

Corpul uman este o singură entitate. Omul, cu structura sa anatomică complexă, caracteristicile fiziologice și mentale, reprezintă cea mai înaltă etapă a evoluției lumii organice. Caracteristic oricărui organism este o anumită organizare a structurilor sale. În procesul evoluţiei organisme pluricelulare s-a produs diferențierea celulară: au apărut celule de diferite dimensiuni, forme, structuri și funcții. Din celule diferențiate identic, se formează țesuturi, a căror proprietate caracteristică este asocierea structurală, comunitatea morfologică și funcțională și interacțiunea celulelor. Diferite țesături sunt specializate în funcție. Deci, o proprietate caracteristică a țesutului muscular este contractilitatea; țesut nervos - transmiterea excitației etc. Mai multe țesuturi combinate într-un anumit complex formează un organ (rinichi, ochi, stomac etc.). Un organ este o parte a corpului care ocupă o poziție permanentă în el, are o anumită structură și formă și îndeplinește una sau mai multe funcții. Un organ este format din mai multe tipuri de țesuturi, dar unul dintre ele predomină întotdeauna și determină funcția sa principală, de conducere. Compoziția mușchilor scheletici, de exemplu, include mușchi striați și țesut conjunctiv lax. Conține vase sanguine și limfatice și nervi. Cu toate acestea, principalul mușchi scheletic este țesutul muscular striat, care determină funcția contractilă a mușchiului ca organ. Organele sunt aparatul de lucru al corpului, specializat în performanță tipuri complexe activități necesare existenței unui organism holistic. Inima, de exemplu, acționează ca o pompă care pompează sângele din vene către artere; rinichi - funcția de excreție a produselor finale ale metabolismului din organism; măduva osoasă - funcția hematopoiezei etc. Organele s-au format în procesul de evoluție al lumii animale. Un organ este un sistem stabilit istoric de diferite țesuturi unite prin funcția principală, structura și dezvoltarea comune unui organ dat.

2. Concepte generale de creștere și dezvoltare.

Conceptul de creștere și dezvoltare a organismelor este unul dintre concepte fundamentaleîn biologie. Termenul de creștere este înțeles în prezent ca o creștere a lungimii, volumului și greutății corporale a copiilor și adolescenților, asociată cu o creștere a numărului de celule și a numărului constituenților acestora. molecule organice, adică modificări cantitative. Dezvoltarea este înțeleasă ca modificări calitative ale corpului copilului, constând în complicarea organizării acestuia, adică în complicarea structurii și funcțiilor tuturor țesuturilor și organelor, complicarea relațiilor lor și a proceselor de reglare a acestora.
Creșterea și dezvoltarea copilului, adică schimbările cantitative și calitative, sunt strâns legate între ele și se determină reciproc. Modificările cantitative treptate care apar în timpul creșterii organismului duc la apariția de noi caracteristici calitative la copil. De exemplu, formarea funcțiilor motorii ale unui copil este asociată cu maturizarea aparatului neuromuscular care asigură implementarea acestor funcții: cu o creștere a masei musculare și o modificare a proprietăților țesutului muscular, o îmbunătățire a conducerii nervului. impulsuri de-a lungul fibrelor nervoase de la structurile centrale ale creierului la mușchi și de la mușchi la creier, o creștere a numărului de conexiuni intercelulare în structurile nervoase subcorticale și a cortexului cerebral, cu o creștere a numărului de conexiuni între zonele individuale a cortexului cerebral,

implicate în implementarea funcţiilor motorii. Astfel, modificări cantitative lente duc la faptul că mișcările unui copil de un an, spre deosebire de cele ale unui nou-născut, capătă un caracter reflex condiționat pronunțat, în timp ce mișcările automate ale unui nou-născut sunt asigurate de mecanisme nervoase reflexe necondiționate congenitale.
.Îmbunătățirea calitativă a funcțiilor motorii ale copilului, la rândul său, contribuie la maturizarea morfofuncțională cantitativă a structurilor creierului, deoarece datorită creșterii activitate motorie la un copil, formarea de noi conexiuni intercelulare și interzonale în formațiunile subcorticale și corticale ale creierului are loc mai intens.
Astfel de exemple ar putea fi date nenumărate. Toate sunt o ilustrare a obiectivității legilor dialecticii materialiste și în special a legii tranziției schimbărilor cantitative în cele calitative descoperită de K. Marx și F. Engels.

Dintre dimensiunile corpului, se disting total (din franceză total - întreg) și parțial (din latină pars - part). Dimensiunile totale (generale) ale corpului - principalii indicatori dezvoltarea fizică persoană. Acestea includ lungimea și greutatea corpului, precum și circumferința pieptului. Dimensiunile parțiale (parțiale) ale corpului sunt termeni ai mărimii totale și caracterizează dimensiunea părților individuale ale corpului.

Dimensiunile corpului sunt determinate în timpul anchetelor antropometrice ale diferitelor contingente ale populației.

Majoritatea indicatorilor antropometrici au fluctuații individuale semnificative. Tabelul 2 prezintă câțiva indicatori antropometrici medii în ontogeneza postnatală.

Proporțiile corpului depind de vârsta și sexul persoanei (Fig. 4). Lungimea corpului și modificările sale legate de vârstă, de regulă, sunt individuale. Deci, de exemplu, diferențele în lungimea corpului nou-născuților în timpul sarcinii normale sunt în intervalul 49-54 cm.Cea mai mare creștere a lungimii corpului copiilor se observă în primul an de viață și are o medie de 23,5 cm.În perioada de la 1 la 10 ani, acest indicator scade treptat cu o medie de 10,5 - 5 cm pe an. Începând cu vârsta de 9 ani, încep să apară diferențele de creștere în funcție de sex. Greutatea corporală din primele zile de viață până la vârsta de aproximativ 25 de ani la majoritatea oamenilor crește treptat și apoi rămâne neschimbată.

După vârsta de 60 de ani, greutatea corporală începe de obicei să scadă treptat, în principal ca urmare a modificărilor atrofice ale țesuturilor și a scăderii conținutului lor de apă. greutate totală Corpul este format dintr-un număr de componente: masa scheletului, mușchilor, țesutului adipos, organelor interne și a pielii. La bărbați greutate medie corp 52-75 kg, pentru femei - 47-70 kg.

La vârstele în vârstă și senile, se observă modificări caracteristice nu numai în dimensiunea și greutatea corpului, ci și în structura acestuia; aceste modificări sunt în studiu știință specială gerontologie (gerontos – bătrân).
Trebuie subliniat faptul că un stil de viață activ, educația fizică regulată încetinește procesul de îmbătrânire.

De remarcat că în ultimii 100-150 de ani s-a înregistrat o accelerare notabilă a dezvoltării somatice și a maturizării fiziologice a copiilor și adolescenților - accelerație (din latină acceleratio - accelerație). Un alt termen pentru aceeași tendință este „schimbare epocală”. Accelerația este caracterizată printr-un set complex de fenomene morfologice, fiziologice și mentale interconectate. Până în prezent, au fost determinați indicatori morfologici ai accelerației.

Astfel, lungimea corpului copiilor la naștere în ultimii 100-150 de ani a crescut cu o medie de 0,5-1 cm, iar greutatea - cu 100-300 g. În acest timp, masa placentei în mama a crescut și ea. Există, de asemenea, o aliniere mai timpurie a raporturilor dintre circumferința pieptului și a capului (între a 2-a și a 3-a lună de viață). Copiii moderni de un an sunt cu 5 cm mai lungi și cu 1,5-2 kg mai grei decât semenii lor din secolul al XIX-lea.

Lungimea corpului copiilor preșcolari în ultimii 100 de ani a crescut cu 10-12 cm, iar pentru școlari - cu 10-15 cm.

Pe lângă creșterea lungimii și greutății corpului, accelerația se caracterizează printr-o creștere a dimensiunii părți separate corp (segmente ale membrelor, grosimea pliurilor pielii-grăsime etc.). Astfel, creșterea circumferinței toracice în raport cu creșterea lungimii corpului a fost mică. Debutul pubertății adolescenti moderni are loc cu aproximativ doi ani mai devreme. Accelerarea dezvoltării a afectat și funcțiile motorii. Adolescenții moderni aleargă mai repede, sar mai departe dintr-un loc, se trag de bara transversală (bara orizontală) de mai multe ori.

Schimbarea epocală (accelerarea) afectează toate etapele viata umana, de la naștere până la moarte. De exemplu, lungimea corpului adulților crește, dar într-o măsură mai mică decât la copii și adolescenți. Deci, la vârsta de 20-25 de ani, lungimea corpului bărbaților a crescut în medie cu 8 cm.

Accelerația acoperă întregul corp, afectând dimensiunea corpului, creșterea organelor și oaselor, maturizarea glandelor sexuale și a scheletului. La bărbați, schimbările în procesul de accelerare sunt mai pronunțate decât la femei.

Bărbații și femeile se disting prin caracteristici sexuale. Aceasta este semne primare(organe genitale) și secundare (de exemplu, dezvoltarea părului pubian, dezvoltarea glandelor mamare, modificarea vocii etc.), precum și trăsăturile corpului, proporțiile părților corpului.

Proporțiile corpului uman sunt calculate ca procent în funcție de măsurarea dimensiunilor longitudinale și transversale dintre punctele de limită stabilite pe diferite proeminențe ale scheletului.

Armonia proporțiilor corpului este unul dintre criteriile de evaluare a stării de sănătate a omului. Cu o disproporție în structura corpului, se poate gândi la o încălcare a proceselor de creștere și la cauzele care au cauzat-o (endocrine, cromozomiale etc.). Pe baza calculului proporțiilor corpului în anatomie, se disting trei tipuri principale de fizic uman: mezomorf, brahimorf, dolicomorf. Tipul de corp mezomorf (normosthenics) include persoane ale căror caracteristici anatomice se apropie de parametrii medii ai normei (luând în considerare vârsta, sexul etc.). La persoanele de tip brahimorf (hiperstenici), predomină dimensiunile transversale, mușchii sunt bine dezvoltați, nu sunt foarte înalt. Inima este situată transversal datorită diafragmei înalte. La hiperstenici, plămânii sunt mai scurti și mai lați, bucle intestinul subtire sunt predominant orizontale. Persoanele de tip corporal dolicomorf (astenici) se caracterizează printr-o predominanță a dimensiunilor longitudinale, au membre relativ mai lungi, mușchi slab dezvoltați și un strat subțire de grăsime subcutanată și oase înguste. Diafragma lor este mai joasă, astfel încât plămânii sunt mai lungi, iar inima este situată aproape vertical.

3. Studii antropometrice.

Metoda cercetării antropometrice este utilizată pe scară largă pentru a determina dezvoltarea fizică a persoanelor implicate în educație fizică și sport. Această metodă de studiu a corpului uman se bazează în principal pe luarea în considerare a indicatorilor morfologici externi, cantitativi. Cu toate acestea, o serie de studii antropometrice (spirometrie, dinamometrie) oferă și o idee despre funcțiile diferitelor sisteme și organe. În general, indicatorii dezvoltării fizice reflectă starea funcțională a organismului și sunt importanți pentru aprecierea stării de sănătate și a performanței.
Tehnica de realizare a studiilor antropometrice nu este complicată. Ele sunt de obicei efectuate de asistente. Totuși, ca oricare altul metodă științifică cercetare,
antropometria necesită abilităţi şi respectarea unor condiţii care să asigure corectitudinea şi acurateţea indicatorilor. Astfel de condiții de bază pentru efectuarea tuturor modificărilor antropometrice sunt:
- efectuarea de cercetări privind tehnica uniformă unificată;
- realizarea de studii primare si repetate de catre aceeasi persoana si aceleasi instrumente;
- examinare la aceeași oră a zilei (cel mai bine dimineața pe stomacul gol);
- subiectul trebuie să fie fără haine și încălțăminte (sunt permise doar pantalonii scurți).
Determinarea greutății. Cântărirea se realizează pe cântare medicale zecimale convenționale, care trebuie verificate și ajustate înainte de utilizare. Platforma cantarului trebuie sa fie exact orizontala fata de podea (acest lucru este verificat printr-un fir de plumb sau un „ochi” de apa instalat pe cantar). Balanța trebuie să fie sensibilă la greutatea de 100 g. Verificați corectitudinea balanței cântărind periodic greutățile de marcă (cel puțin 30 kg). Subiectul trebuie să stea nemișcat în mijlocul platformei cântarului. Pe site, este indicat să marcați urmele pașilor cu vopsea, unde ar trebui să devină subiectul.
Măsurarea înălțimii. Înălțimea se măsoară cu un stadiometru convențional din lemn de șevalet sau un antropometru metalic al sistemului Martin.
Măsurarea înălțimii în picioare cu ajutorul unui stadiometru din lemn se efectuează astfel: subiectul stă pe platforma stadiometrului cu spatele la suport cu o cântar și îl atinge cu trei puncte - călcâi, fese și spațiu interscapular. Capul nu trebuie să atingă stadiometrul 1, ci trebuie să fie ușor înclinat, astfel încât marginea superioară a canalului auditiv extern și marginea inferioară a orbitei să fie situate de-a lungul aceleiași linii paralele cu podeaua.
Măsurătorul stă pe partea laterală a subiectului și coboară o tabletă pe cap, alunecând pe o scară centimetrică. Citirea se efectuează de-a lungul marginii inferioare a tabletei. Este necesar să se asigure că subiectul stă fără tensiune; la femeile cu o coafură înaltă, părul ar trebui să fie liber atunci când este măsurat.
Măsurarea înălțimii în poziție șezând se realizează cu același stadiometru din lemn având o bancă pliabilă fixată la o distanță de 40 cm de podea. Măsurarea se efectuează după cum urmează: subiectul stă mai adânc pe bancă cu spatele la suportul stadiometrului,
Atingerea capului stadiometrului este posibilă cu forma dolicocefală a craniului la subiect.
Măsurarea înălțimii cu un antropometru. Antropometrul metalic al lui Martin este format din 4 tije metalice goale pliabile. Un manșon cu un decupaj alunecă de-a lungul tijei, pe care se aplică diviziuni cu o precizie de 1 mm. La capătul superior al antropometrului este atașat fix un al doilea manșon cu o riglă de măsurare. Tija superioară a antropometrului poate fi folosită separat ca busolă pentru a determina lățimea părților corpului. Întregul dispozitiv poate fi dezasamblat în părți și depozitat într-o cutie, este ușor de transportat și transportat, ceea ce este o mare comoditate pentru utilizarea antropometrului.
Măsurarea circumferinței cufăr. Se realizează cu o bandă centimetrică cauciucată în trei poziții: în repaus, cu inspirație deplină și expirație maximă. Diferența dintre cantitatea de inhalare și de ieșire se numește excursie toracică; este un indicator important al stării funcţiei respiratorii.
Metoda de studiu a circumferinței toracelui. Cercetătorului i se cere să-și întindă brațele în lateral. Banda de măsurat se aplică astfel. astfel încât din spate trece sub unghiurile inferioare ale omoplaților, iar în față pentru bărbați și copii de ambele sexe până la 12-13 ani - de-a lungul segmentului inferior al mamelonului, pentru femei - deasupra glandei mamare la nivelul locul de atașare a coastei IV de stern; după aplicarea benzii, subiectul coboară mâinile. Verificați dacă banda este aplicată corect. Pentru comoditate, se recomandă efectuarea unui studiu în fața unei oglinzi, către care subiectul este întors cu spatele. În oglindă, puteți vedea dacă banda este aplicată corect la spate.
Circumferința toracelui în stare calmă la bărbații adulți este de 88-92 cm, la femei 83-85 cm Excursia toracelui, în funcție de creșterea pacientului și de volumul toracelui, este de 6-8 cm în barbati adulti, 3-6 cm la femei.
Ca urmare a exercițiilor fizice regulate, în special sportive, excursia toracelui poate crește semnificativ și poate ajunge la 12-15 cm.
Spirometria este o metodă prin care se determină capacitatea vitală a plămânilor. Măsurarea se efectuează cu un spirometru de apă, care constă din doi cilindri metalici goali introduși unul în celălalt. Capacitatea spirometrului este de obicei de 7 litri.
Metodologia de cercetare. Subiectul stă cu fața la spirometru, ia piesa bucală cu tubul de cauciuc în mâini. Apoi, după ce a luat în prealabil 1-2 inhalări și expirații, el câștigă rapid cantitatea maximă de aer și o suflă ușor în gură. Studiul se efectuează de trei ori la rând; Notă cel mai bun rezultat. În acest caz, fiecare subiect trebuie să folosească un muștiuc individual de sticlă. Piesele bucale se fierb după utilizare.
Spirometria este o metodă bună pentru determinarea funcției aparatului respirator. Conform indicatorilor spirometriei, este posibil într-o anumită măsură să se judece funcția sistemului cardiovascular.
Odată cu vârsta, capacitatea pulmonară se modifică.
Capacitatea vitală medie a plămânilor pentru un bărbat adult este de 3500-4000 cm3, pentru femei - 2500-3000 cm3.
La sportivi, în special la canoși, schiori, înotători, capacitatea vitală a plămânilor poate ajunge la 5000-6000 cm3 sau mai mult.
Valoarea capacității pulmonare depinde de înălțime și greutatea corporală și, prin urmare, este importantă definirea așa-numitului indicator vital, care este raportul dintre capacitatea vitală a plămânilor și greutatea corporală. La un adult, acest indicator nu trebuie să fie mai mic de 60. Norma pentru un atlet adult este considerată un indicator de 62-68.
Dinamometria este o metodă prin care se determină puterea musculară a mâinilor și puterea mușchilor extensori ai spatelui.
Un dinamometru de mână este o placă de oțel elipsoidală, a cărei compresie indică puterea mușchilor, exprimată în kilograme.
Metodologia de cercetare. Dinamometrul este luat în perie cu cadranul spre interior (butonul este îndreptat spre degete). Bratul este extins in lateral si dinamometrul se strange cat mai mult. Forța manuală este notă pentru fiecare perie separat. Studiul pentru fiecare perie se efectuează de 3 ori
și înregistrați cel mai bun rezultat. Forța medie a mâinii drepte pentru bărbați adulți este de 40-45 kg, pentru femei - 30-35 kg; puterea medie a mâinii stângi este de obicei cu 5-10 kg mai mică.
Forța moartă este examinată cu un dinamometru special cu arc. Subiectul stă pe picior cu un cârlig pe care se fixează lanțul de la dinamometru. Ar trebui să devină astfel încât 2/3 din fiecare talpă să treacă în spatele bazei metalice (de obicei este încorporată într-o platformă de lemn). Picioarele trebuie să fie drepte și așezate una lângă alta. Corpul este îndoit, lanțul este fixat de cârlig astfel încât mâna de la dispozitiv să fie la nivelul șinei. După aceea, subiectul, fără a-și îndoi brațele și picioarele, încet se îndoaie, întinzând lanțul până la eșec. De obicei, o singură examinare este suficientă. Greutatea mare la bărbații adulți este în medie de 130-150 kg, la femei - 80-90 kg.
Sfera cercetării antropometrice. În studiile medicale în masă ale sportivilor, acestea se limitează de obicei la determinarea greutății, înălțimii, circumferinței toracice, capacității pulmonare, forței musculare a mâinii și forței spatelui.
Pentru o examinare mai completă și mai specială, sfera cercetării poate fi extinsă și include determinarea circumferinței umărului, antebrațului, coapsei, piciorului inferior, abdomenului, gâtului și diametrului toracelui, mărimea acestuia antero-posterior, diametrul pelvin etc. măsurătorile se fac folosind o bandă de măsurare și o busolă groasă. De mare interes, în special, este determinarea proporțiilor corpului. Toate acestea Figura 13. măsurarea forțelor de coloană vertebrală. cercetarea ne poate extinde în mod semnificativ înțelegerea gradului și a caracteristicilor dezvoltării fizice a sportivilor examinați.
Rezultatele studiilor antropometrice sunt evaluate folosind metodele standardelor, corelațiilor, profilurilor, indicilor.
Evaluarea prin metoda standardelor este cea mai precisă și obiectivă. Evaluarea dezvoltării fizice a sportivilor prin această metodă se realizează prin compararea (compararea) datelor obținute cu valorile medii - standard - stabilite pe un număr mare de chestionați de același sex, vârstă și înălțime.
Prin prelucrare un numar mare(de obicei numărul de subiecți este exprimat în mii) ale studiilor antropometrice prin metoda statisticilor de variație determină valoarea medie - „mediană” (M) și abaterea standard - sigma (±a). Valorile standard rezultate sunt reduse la tabele pentru evaluarea dezvoltării fizice, care sunt foarte convenabile de utilizat. Datele obținute în timpul măsurătorilor sunt comparate cu indicatorii corespunzători ai standardelor antropometrice. Dacă valoarea măsurată coincide cu cea indicată în tabelul de standarde sau diferă de aceasta într-o direcție sau alta cu cel mult valoarea „abaterii medii” prezentată aici (± 1 / 2o), atunci evaluarea poate fi considerată satisfăcătoare . Dacă valoarea obținută diferă de media indicată în tabel cu mai mult de o abatere standard, atunci semnul individual corespunzător trebuie recunoscut ca mare sau mic, în funcție de direcția în care se abate de la valoarea medie. Dacă valoarea obținută diferă de media dată în tabel cu mai mult de două abateri (±a), atunci evaluarea trăsăturii studiate este considerată foarte bună sau foarte slabă, ceea ce indică astfel variații extreme.
Trebuie avut în vedere faptul că metoda standardelor prevede prelucrarea materialelor obținute pe contingente omogene ale subiecților: elevi, școlari, muncitori, fermieri colectivi, sportivi-descărcați etc., care locuiesc în aceeași zonă geografică și condiții climatice, în același oraș sau în aceeași localitate.
În prezent, astfel de tabele de standarde sunt disponibile nu numai în instituțiile de cercetare republicane, ci și în multe organizații sportive și alte organizații, instituții de învățământ. Aceste tabele sunt elaborate de experți locali.
De asemenea, este important să se țină cont de momentul în care au fost elaborate standardele antropometrice, deoarece este bine cunoscut faptul că starea fizică a populației URSS se îmbunătățește de la an la an și vechile standarde antropometrice obținute nu mai sunt adecvate pentru utilizare.
Mai jos, doar ca eșantion, vă prezentăm un tabel de evaluare a indicatorilor dezvoltării fizice a sportivilor.
Unii autori consideră că metoda de corelare este cea mai rațională în scopul prelucrării științifice a materialelor și al evaluării rezultatelor studiilor antropometrice. Se bazează pe rapoartele indicatorilor antropometrici individuali, care sunt calculate matematic folosind coeficientul de corelație, ei determină așa-numitul coeficient de regresie. Acesta din urmă arată cât de mult se schimbă un atribut atunci când celălalt se modifică cu o unitate. Folosind coeficientul de regresie, puteți construi o scară de regresie, adică să aflați ce greutate, circumferința pieptului etc. ar trebui să fie pentru o anumită înălțime.
Metoda profilului se bazează pe prelucrarea variațional-statistică a rezultatelor sondajului. Permite reprezentarea grafică a datelor obţinute. De obicei, în acest scop, se întocmesc în prealabil grile, pe care se aplică indicatori digitali.
De exemplu, iată un exemplu de profil antropometric. Dezavantajul acestei metode este dificultatea asociată cu fabricarea unui număr mare de grile și munca de desenare a profilelor; prin urmare, aparent, această metodă este în prezent puțin utilizată.
Metoda indicilor (indicatorilor) este un set de formule speciale care pot fi utilizate pentru a evalua indicatorii atropometrici individuali și rapoartele acestora. O serie de indicatori sunt de interes și au o semnificație practică cunoscută.
Indicatorul înălțime-greutate caracterizează greutatea corporală proporțională (în raport cu înălțimea).
Cel mai comun și mai primitiv este indicatorul lui Broca, dar la care greutatea unei persoane ar trebui să fie egală cu înălțimea sa fără 100 de unități. Această formulă este utilizată cu corecțiile lui Brooksch; la persoanele cu o înălțime de 165 până la 170 cm, trebuie scăzute 105 unități, cu o înălțime de 175-185 cm, unități PO; acest indicator este nepotrivit în copilărie și adolescență.
Un alt indicator comun este indicatorul greutate-înălțime Quetelet, obținut prin împărțirea greutății în grame la înălțimea în centimetri; acest indicator arată câte grame de greutate pe centimetru de creștere (indicator de grăsime). În medie, 1 cm de creștere ar trebui să reprezinte 400 g de greutate. Un indicator de 500 g și mai mult indică semne de obezitate, un indicator de 300 g și mai jos indică o scădere a nutriției.
Un indice de proporționalitate între înălțime și circumferința pieptului. Cei mai frecventi indicatori de acest fel includ indicatorul de piept. Pentru a o calcula, circumferința pieptului în centimetri se înmulțește cu 100 și se împarte la înălțimea în centimetri; În mod normal, acest indice este 50-55. Un indice mai mic de 50 indică un piept îngust, mai mult de 50 indică un piept larg.
Indicele Erisman este utilizat pe scară largă; se determină scăzând jumătate din creșterea din circumferința toracelui într-o stare calmă; În mod normal, circumferința pieptului ar trebui să fie de jumătate de înălțime.
Dacă circumferința pieptului prevalează peste jumătate din înălțime, acest indicator este indicat printr-un semn plus, dacă circumferința pieptului este în urmă cu jumătate din înălțime, semnul minus. Valorile medii ale acestui indicator pentru un sportiv adult bine dezvoltat sunt - 5,8, pentru un atlet - 3,8 cm.
Indicele dezvoltării fizice generale. Un exemplu de acest tip de index este indicele Pignet. Se calculează scăzând din înălțimea în centimetri (L) suma circumferinței toracice în centimetri (T) și a greutății corporale în kilograme (P), adică. L-(T---P); cu cât reziduul este mai mic, cu atât fizicul este mai bun. Fizicul la un indicator de 10-15 este puternic, la 16-20 este bun, la 21-25 este mediu, la 26-30 este slab, la 31 și mai mult este foarte slab.
Teoretic, indicele este compilat incorect, deoarece mărimile opuse sunt comparate nu în relațiile lor, ci prin simplă adunare sau scădere. Pentru persoanele de statură mică, dar cu o greutate mare, indicatorul va fi întotdeauna ridicat; acest indice este complet nepotrivit pentru copii și adolescenți.
Majoritatea indicilor sunt compilați mecanic și, prin urmare, nu rezistă controlului științific. Evaluarea stării de dezvoltare fizică prin indici trebuie făcută cu mare prudență. Din acest motiv, aparent, interesul pentru utilizarea indicilor în practica culturii medicale și fizice este dincolo anul trecut a scăzut brusc. Cu toate acestea, mulți terapeuți de seamă (A. L. Myasnikov și alții) recomandă în manualele lor niște indici în scopul antropometriei clinice.

4. Proprietăţi fiziologice de bază ale organismului.

Corpul uman, ca toate ființele vii, este un sistem biologic deschis, separat, stabil, autoreglabil, care se reproduce pe sine. Activitatea vitală a organismului este prevăzută cu o serie de proprietăți fiziologice importante pe care celulele, țesuturile, organele și sistemele lor individuale le posedă și organismul în ansamblu.

Metabolism și energie (metabolism) este baza vieții. În corpul uman, procesele de transformare a substanțelor au loc continuu, mergând cu cheltuirea sau eliberarea de energie ca urmare a reacții biochimice. Corpul uman este un sistem energetic deschis, adică. materia și energia sunt în mod constant îndepărtate din corp, a căror pierdere este în mod constant completată de afluxul de materie și energie din exterior. Prin urmare, metabolismul constă din două procese opuse:

• anabolism - este o colectie reacții de sinteză care apar în celule, în care mai multe substanțe simple se formează altele mai complexe; Aceste reacții au loc cu cheltuirea energiei.
• catabolism- un set de reactii de descompunere in care substantele mai complexe se descompun in altele mai simple; vin cu eliberarea de energie.

anabolism și catabolism - Acestea sunt două aspecte interdependente ale metabolismului. Reacțiile de catabolism eliberează energie, care este cheltuită în procesele de sinteză a substanțelor. Reacțiile de anabolism sunt furnizorii substanțe complexe mergand la nevoile de plastic si despicandu-se pentru a elibera energie. Sursa primară de materie și energie pentru corpul uman sunt nutrienți. Produșii finali ai metabolismului, care nu mai pot fi absorbiți de organism, sunt excretați în mediul extern. Datorită procesului metabolic care curge continuu, organismul rezistă acțiunii distructive a mediului extern. Tulburările metabolice duc la dezvoltarea bolilor, iar odată cu încetarea metabolismului, apare moartea organismului.

Iritabilitate este capacitatea celulelor, țesuturilor, unui organ și a întregului organism de a răspunde la acțiune diferite feluri energie, adică la acţiunea stimulilor. Țesuturile nervoase, musculare și glandulare sunt cele mai iritabile.

Excitabilitate- aceasta este capacitatea unei celule, a unui țesut, a unui organ și a organismului în ansamblu de a răspunde la acțiunea energiei stimulului. Excitația este asociată în primul rând cu capacitatea celulelor de a se schimba potențial de membrană: sub actiunea unui stimul, membrana potenţial de odihnă celulele sunt convertite în potential de actiune, care este capabil să se răspândească în întreaga celulă și de la celulă la celulă. Celulele nervoase, musculare și secretoare au o proprietate deosebit de pronunțată de excitabilitate.

Descrierea muncii

Corpul uman este o singură entitate. Omul, cu structura sa anatomică complexă, caracteristicile fiziologice și mentale, reprezintă cea mai înaltă etapă a evoluției lumii organice. Caracteristic oricărui organism este o anumită organizare a structurilor sale. În procesul de evoluție al organismelor pluricelulare a avut loc diferențierea celulară: au apărut celule de diferite dimensiuni, forme, structuri și funcții. Țesuturile se formează din celule diferențiate identic. proprietate caracteristică care - asocierea structurală, comunitatea morfologică și funcțională și interacțiunea celulelor.

Structura perfectă a organismului animal este asociată cu coordonarea tuturor proceselor fiziologice, care se modifică în conditii normale conform nevoilor actuale ale organismului. Aceste nevoi sunt asigurate de activitatea sistemelor fiziologice ale căror funcții sunt strict integrate. Principalele sisteme care determină reglarea acestor funcții sunt:

Sistemul nervos somatic”;

Sistemul nervos autonom 2 (simpatic și parasimpatic);

sistem interoceptor ( terminații nervoaseîn organe interne);

Mediatori (substanțe neuroactive biogene);

Hormoni, metaboliți, enzime 3;

Declanșatoare (lansatoare).

Toate acestea luate împreună constituie reglarea neuroumorală a 4 procese fiziologice, care se bazează pe sinteza factorilor nervoși și chimici.

Există așa-numitele mecanisme de barieră care reglează trecerea substanțelor necesare fiziologic în mediul intern al celulelor și organelor și astfel se realizează acțiunea factorilor umorali. Academicianul D.S. Stern a identificat bariere: vasculare-țesut și sânge-cerebral, acesta din urmă reglează și protejează relativa constanță a compoziției și proprietăților mediului intern al creierului.

În procesul de evoluție pe termen lung a organismului animal s-a creat o relativă CONSTANTITATE a funcțiilor fiziologice, al cărei scop principal este ADAPTAREA ADECVATĂ la schimbările constante ale mediului extern. În consecință, ultima modificare intern mecanisme de reglementare. Astfel, în proces selecția evolutivă au apărut mecanisme de reglare care contribuie la organizarea normală a proceselor fiziologice care stau la baza HOMEOSTAZEI, adică. constanța mediului intern. Acesta din urmă afectează și aparatul genic.

Un element important al reglarii functiilor este pastrarea capacitatii de reactie POTENTIALA a organismului in cazul nou schimbări conditii externe. Aceasta este esența, de fapt, a educației fizice a unei persoane.

Cea mai eficientă este AUTOREGLAREA proceselor fiziologice. Funcțiile sunt considerate principalul regulator al activității vitale a organismului. agitat sisteme. Acest lucru este valabil mai ales pentru activitatea motorie: de exemplu, tăierea nervilor care duc la mușchi provoacă paralizia funcției motorii corespunzătoare. Un rol important transformări chimiceîn activitatea nervoasă.

Barierele menționate mai sus au o dublă funcție: de reglementare și de protecție. Prima determină trecerea din sânge în celulă numai a acelor substanțe care sunt necesar pentru functia normala. Al doilea protejează celula de substanțele străine care intră în ea. De exemplu, pigmenții biliari sunt în mod constant în sânge, dar sunt străini creierului și mușchilor striați.

Efectuarea oricărei activități a unui organism animal, fie că este vorba de urmărirea prăzii sau salvarea de la un prădător, precum și orice activitate umană (profesională, socială, casnică, sportivă etc.) necesită cheltuiala de energie. Permanent acumulare energia și păstrarea relativei sale constante se datorează în primul rând funcțiilor așa-numitelor sisteme de susținere a vieții (cardiovasculare și respiratorii). Cu toate acestea, toate sistemele sunt vitale. Deci, sistemul cardiovascular se răspândește nutrienți organelor și favorizează excreția produselor lor metabolice (zgură) din organism, iar cea respiratorie furnizează oxigen și elimină dioxidul de carbon. Sistemul digestiv, ficatul, pancreasul, rinichii, splina - furnizează substanțele necesare tuturor organelor corpului animal. Există, de asemenea, un sistem de glande endocrine (pituitară, pineală, tiroida, paratiroidă, suprarenale, gonade), care produc hormoni - pentru a participa la reglarea umorală a proceselor fiziologice.

Influența sistemului nervos autonom asupra diferitelor procese fiziologice se bazează pe ANTAGONISM între sistemul nervos simpatic și parasimpatic. S-a dovedit experimental, de exemplu, că iritația nervului simpatic pe fondul oboselii musculare duce la o creștere semnificativă a performanței acestuia. Iritația nervului vag (parasimpatic) duce la o încetinire a ritmului cardiac, iar dacă nervul simpatic este stimulat, la o creștere a ritmului. De asemenea, se știe că sistemul nervos simpatic afectează starea funcțională a sistemului nervos central și a organelor senzoriale (viziunea, auzul, gustul, mirosul, atingerea). Așa a apărut doctrina funcției adaptiv-trofice a sistemului nervos (nutriția trofică).

Impactul mediului prin intermediul sistemului senzorial se transformă în impulsuri cerebrale, din care sunt transmise elementelor periferice ale sistemului nervos autonom. Aceste impulsuri sunt trimise în principal către hipotalamus (hipotalamus - o formațiune din creier, constând din 48 de nuclei). Acesta din urmă reglează: 1) termoreglarea; 2) activitate a sistemului cardio-vascular; 3) metabolismul apei și sării; 4) permeabilitatea vaselor și a membranelor tisulare; 5) metabolismul proteic; 6) metabolismul carbohidraților; 7) metabolismul grăsimilor; 8) funcțiile endocrine ale gonadelor; 9) munca tract gastrointestinal; 10) urinarea; 11) respirație; 12) constanța mediului intern; 13) procesele de somn și veghe.

Toate acestea sunt posibile doar dacă „funcționează” interoceptori, acestea.

elementele nervoase din organele interne, al căror rol este transmiterea centripetă a impulsurilor de la periferie către centri. Cunoscuți: 1) mecanoreceptori sau baroreceptori care percep modificările presiunii; 2) chemoreceptori care răspund la modificări ale compoziției chimice și proprietăților fizico-chimice ale mediului intim al celulelor și organelor; 3) termoreceptori - temperatura; 4) osmoreceptori responsabili de modificările hipo- sau hipertonice ale mediului intern. Și din nou, subliniem ideea că „antrenarea” acestor elemente sub influența cel puțin a activității fizice ajută la menținerea funcționării normale a tuturor sistemelor fiziologice ale organismului.

Influența organelor individuale asupra funcțiilor diferitelor sisteme fiziologice este interesantă - cu ajutorul „metaboliților”.

metaboliți creier scădeți și încetiniți ritmul cardiac. Lichidul cefalorahidian și sângele care curge din creier măresc eficiența aparatului neuromuscular obosit. In doze mici cresc secretia gastrica, in doze mari depreseaza. În ficat, cantitatea de glicogen și pigmenți biliari este crescută. Efectul diuretic este intensificat.

Metaboliții mușchilor: vasele se extind, crescând eficiența mușchilor obosiți (în special cu oboseală profundă), crește urinarea.

Metaboliți pulmonari: încetinirea și inhibarea inimii, vasodilatație, urinare crescută.

metaboliți stomac:în doze mici măresc munca inimii, în doze mari deprimă; creste circulatia sangelui.

metaboliți ficat:îngustarea sau dilatarea vaselor de sânge, urinare crescută.

metaboliți rinichi:îngustarea sau dilatarea vaselor de sânge, creșterea activității inimii, creșterea urinării.

Astfel, funcționarea sistemului sau a organelor individuale se află sub influența reciprocă a metaboliților altor organe. Aceasta este o manifestare a reglării neuroumorale a proceselor fiziologice.

Un rol important în această reglare îl joacă starea lichidului cefalorahidian (LCR), care este, de asemenea, un fel de barieră și mediu nutritiv pentru creier. Odată cu oboseala musculară, s-a găsit un conținut crescut de ioni de potasiu în LCR, în timp ce K în sânge devine mai mic, iar cantitatea de Ca crește. Aceeași imagine se observă cu postul prelungit, cu supraîncălzire. Toate aceste modificări afectează funcția creierului - baza sistemului nervos central (SNC).

Mecanismul principal autoreglare constă în faptul că desfăşurarea oricărui proces fiziologic creează în organism astfel de procese intermediare, în cursul cărora se dezvoltă simultan inhibarea unor procese şi stimularea altora, opuse. În aceste procese intermediare, pot apărea oricare dintre următorii factori: fizici, fizico-chimici, chimici, enzimatici, umorali, neuroumorali și nervoși. Academicianul P.K. Anokhin a remarcat, de asemenea, că însăși abaterea funcțiilor de la normă servește ca un impuls pentru revenirea normei. Asta e " regula de aur autoreglementare". Fiecare linie de reglementare operează pe principiul feedback-ului. „Părintele ciberneticii" N. Wiener credea: „În numeroase exemple asa-numita homeostazie, ne confruntam cu faptul ca Părere participă nu numai la fenomenele fiziologice, ci se dovedește și necesar pentru continuarea vieții.

Interesant este că legea devierii homeostaziei nu se aplică tuturor funcțiilor reglementate, ci doar trei dintre ele: capacitatea unui lucru viu de a se reproduce; la adaptare; la reglarea fluxului de energie (metabolism). Acesta din urmă este principala proprietate a unui sistem viu. În același timp, cu cât este mai mare capacitatea de adaptare (și se bazează, de asemenea, pe procese energetice), cu atât mai mare vitalitate sisteme. În fine, capacitatea de reproducere asigură conservarea speciei.

Cele trei proprietăți principale ale vieții sunt în strânsă interacțiune. Și pe măsură ce organismul se dezvoltă, așadar, este necesară o creștere constantă a capacităților acestor sisteme, ceea ce duce la autodezvoltarea lor.

În același timp, se știe că abaterea homeostaziei creează un grup de anumite boli asociate, în opinia multora, cu influența nefavorabilă a factorilor. extern mediu inconjurator. Iată un exemplu: supraalimentare - obezitate, diabet obez, ateroscleroză. Dar răspunsul la stres? Creșterea sau scăderea temperaturii mediului ambiant, foame sau sete, efort fizic sau pierderi de sânge, infecție sau răni, suprasolicitare emoțională sau imobilizare - toate acestea pot fi cauza reacție la stres. Pentru a se proteja de distrugere și moarte, organismul dezvoltă o serie de reacții de protecție, adaptative stereotipe (G. Selye).

2. Impactul factorilor naturali și socio-ecologici asupra organismului uman

În dezvoltarea bolilor, se disting factorii externi și interni.

Factori externi:

A) fizic: mecanice (șocuri, injecții, entorse) provoacă vânătăi, fracturi, răni etc.; temperatură (înaltă și temperatura scazuta) - provoacă supraîncălzire sau răcire; energie radiantă - cancer tiroidian, boli de sânge etc.; Energie electrica provoacă diverse leziuni - de la arsuri până la moartea corpului; Schimbare presiune atmosferică(normă 760 mm Hg; mai des există o scădere bruscă - până la 730 mm Hg) - periculos pentru persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular;

b) chimic: otrăvuri de origine organică (venin de șarpe, alcool) și anorganică (mercur, iod, peste 4000 Substanțe dăunătoareși compuși conținuti în fumul de tutun);

G) social: definit structura sociala societatea și elementele ei ( stil de viata sanatos viaţă, sfera economică, asistență medicală etc.)

e) activitate fizică insuficientă(hipokinezie). Chiar și filozoful grec Aristotel a spus: „Nimic nu epuizează și distruge o persoană ca inactivitatea fizică prelungită”. Definit în prezent până la 19 efecte negative hipokinezie, dintre care aici vom numi 6 grupe: o scădere a coeficientului K/Ca la nivelul oaselor, o deteriorare a sensibilității proprioceptive (la mușchi), o scădere a coordonării, deantrenament general și astenie;

e) psihogen: cauzate de încălcări ale proceselor superioare activitate nervoasa, care deseori duc la factori sociali (distres economic, insolvență profesională, situație demografică etc.).

Factori interni:

1. Ereditate: peste 1500 de boli sunt moștenite. Literal, în ultimii ani, au fost descoperite gene pentru astmul bronșic, diabetul zaharat, iar codul uman a fost descifrat.

2. Constitutie - rezultă că tipul de corp (normostenic, hiperstenic, astenic) joacă o anumită valoareîn apariţia bolilor. Deci, se știe că hiperstenicii sunt „predispusi” la obezitate, hipertensiune arterială, diabet zaharat; astenica - la ulcer gastric, boli ale sistemului nervos și tulburări ale activității nervoase superioare

3. Reactivitate - capacitatea organismului de a răspunde într-un anume fel la efectele stimulilor obişnuiţi şi dureroşi (sindromul general de adaptare – doctrina stresului a lui G. Selye).

4. imunitate - imunitatea congenitală și dobândită la acțiune agenti patogeni. Boala secolului este un sindrom de imunodeficiență dobândită care devine o epidemie. LA Regiunea Bryansk au fost înregistrate câteva sute de persoane infectate cu HIV.

5. Alergie- sensibilitate crescută și alterată calitativ la acțiunea alergenilor de origine vegetală și animală.

Toți acești factori sunt prezentați suficient de detaliat în orice manual de fiziologie. Ni se pare că schema (Tabelul 2.1) prezentată de N.M.Amosov, academician, profesor, doctor, este mai importantă. Stiinte Medicale. La 80 de ani, avand un stimulator cardiac implantat, efectueaza zilnic exercitii sub forma a 2-4 mii de miscari de chi! Aceasta este credința lui în puterea de vindecare a exercițiului.

Tabelul 2.1

Factorii de dezvoltare a bolilor la omul modern (conform lui N.M. Amosov)

În prezent, din păcate, trebuie să se dovedească o apropiere relaţie\ activitate fizică şi psihică persoană. Multe tipuri de muncă pot fi atribuite mentalului, care diferă semnificativ în organizare. fluxul de lucru, distribuția sarcinii, gradul de stres neuro-emoțional Distingeți condiționat grupurile:

1. Munca inginerilor, economiștilor, contabililor, lucrătorilor de birou, necesitând în principal tensiune procesele de gândireși efectuate conform unui plan specific.

2. Natura managerială a muncii este tipică pentru manageri, profesori: volum inegal de muncă, acceptare soluții nestandardizate, situații conflictuale.

3. Oameni de știință, scriitori, artiști: un program nereglementat al fluctuațiilor (creșterii) stresului neuro-emoțional (NEN).

4. Lucru cu camera: responsabilitate și NES ridicat.

5. Muncă cu o sarcină mare asupra grupelor musculare mici: tensiunea analizatorilor individuali și a funcțiilor de atenție (compozitori, controlori etc.).

6. Munca lucrătorii medicali: mare responsabilitate, lipsa de informatii, complexitatea relatiilor, NEN ridicat.

7. Dezvoltarea noilor cunoștințe necesită tensiunea memoriei, a atenției, a proceselor de gândire necesare pentru perceperea și reproducerea noilor informații.

Oboseala musculară este normală stare fiziologică dezvoltat în cursul evoluției ca un dispozitiv biologic care protejează organismul de suprasolicitare. Munca mentală este realizarea naturii trepte înalte dezvoltarea sa, iar corpul uman nu a avut încă timp să se adapteze la ea. Prin urmare, apariția oboselii nervoase (mentale), spre deosebire de oboseala fizică (musculară), nu duce la o încetare automată a muncii, i provoacă doar supraexcitare, schimbări nevrotice, care, acumulându-se, duc la îmbolnăvire. Astfel, numărul de nevroze din lume în ultimii 80 de ani a crescut de 28 de ori, iar mortalitatea din cauza boala coronarianăîn rândul bărbaților de 35-44 de ani a crescut cu 60%. „Bolile civilizației” sunt deosebit de frecvente în rândul lucrătorilor intelectului: munca fizică (munca sedentară, suprasolicitarea emoțională). Creierul care lucrează consumă mult mai mult oxigen decât alte țesuturi ale corpului - până la 20% echilibru general. Când citești carte dificilă după primele 8 pagini, emisiile de dioxid de carbon cresc cu 12%, după 16 pagini - cu 20%, iar după 32 - cu 35%.

În timpul muncii mentale, vasele creierului sunt supraumplute cu sânge, vasele extremităților se îngustează, vasele organelor interne se extind, adică. imaginea inversă, caracteristică activității musculare. Odată cu apariția NEN, sistemul cardiovascular suferă puternic: ritmul cardiac crește și tensiune arteriala, termoreglarea este perturbată (transpirație

se distinge). Oboseala crește odată cu nemulțumirea față de muncă. Oboseala funcțională este la început parțială, compensată. Kosilov S. A. descrie semnele de oboseală în timpul travaliu psihic(Tabelul 2.2).

Tabelul 2.2 Semne externe oboseală intelectuală

De la subangajați sistem muscular un flux limitat de informații intră în creier, ceea ce duce la o slăbire a procesului excitator și la inhibarea anumite zone Cortex cerebral. Dar atunci când se utilizează diferite combinații de grupuri musculare, 7,1 x 10 170 de impulsuri pot fi trimise către cortexul cerebral, ceea ce crește semnificativ tonusul activității corticale.

Performanța ridicată este asigurată doar dacă ritmul de viață este corect coordonat cu individul bioritmuri persoană. Există ritmuri circadiene în timpul cărora peste 50 de funcții ale corpului se modifică. În timpul stării de veghe valoare maximă indicatori ai sistemelor cardiovasculare, endocrine, musculare, excretoare și de altă natură ajung, în timp ce noaptea au loc în principal procesele de recuperare. Cea mai mare eficiență și activitate - la orele 8-12, apoi un oarecare declin - la 12-16, creștere seara - la 16-22, o scădere bruscă noaptea - de la 22 la 8 o ceasul dimineața. „Larks” sunt active de la 9 a.m. până la 2 p.m., „bufnițele” - după ora 18:00, merg la culcare târziu, se trezesc târziu, inhibat, adesea cu dureri de cap. Discrepanța în bioritmuri poate ajunge la 6 ore, iar acest lucru este nefavorabil pentru sănătate, „bufnițele” se formează ca urmare a modului de viață: se știe că nu există „bufnițe” printre țărani.

K.K.Platonov caracterizează suprasolicitarea în acest fel (Tabelul 2.3).

Structura perfectă a organismului animal este asociată cu coordonarea tuturor proceselor fiziologice, care se modifică în condiții normale în conformitate cu nevoile actuale ale organismului. Aceste nevoi sunt asigurate de activitatea sistemelor fiziologice ale căror funcții sunt strict integrate. Principalele sisteme care determină reglarea acestor funcții sunt:

Sistemul nervos somatic”;

Sistemul nervos autonom 2 (simpatic și parasimpatic);

Sistemul interoceptor (terminațiile nervoase din organele interne);

Mediatori (substanțe neuroactive biogene);

Hormoni, metaboliți, enzime 3;

Declanșatoare (lansatoare).

Toate acestea luate împreună constituie reglarea neuroumorală a 4 procese fiziologice, care se bazează pe sinteza factorilor nervoși și chimici.

Există așa-numitele mecanisme de barieră care reglează trecerea substanțelor necesare fiziologic în mediul intern al celulelor și organelor și astfel se realizează acțiunea factorilor umorali. Academicianul D.S. Stern a identificat bariere: vasculare-țesut și sânge-cerebral, acesta din urmă reglează și protejează relativa constanță a compoziției și proprietăților mediului intern al creierului.

În procesul de evoluție pe termen lung a organismului animal s-a creat o relativă CONSTANTITATE a funcțiilor fiziologice, al cărei scop principal este ADAPTAREA ADECVATĂ la schimbările constante ale mediului extern. În consecință, ultima modificare intern mecanisme de reglementare. Astfel, în procesul selecției evolutive au apărut mecanisme de reglare care contribuie la organizarea normală a proceselor fiziologice care stau la baza HOMEOSTAZEI, adică. constanța mediului intern. Acesta din urmă afectează și aparatul genic.

Un element important al reglarii functiilor este pastrarea capacitatii de reactie POTENTIALA a organismului in cazul nou modificări ale condițiilor externe. Aceasta este esența, de fapt, a educației fizice a unei persoane.

Cea mai eficientă este AUTOREGLAREA proceselor fiziologice. Funcțiile sunt considerate principalul regulator al activității vitale a organismului. agitat sisteme. Acest lucru este valabil mai ales pentru activitatea motorie: de exemplu, tăierea nervilor care duc la mușchi provoacă paralizia funcției motorii corespunzătoare. De asemenea, este important rolul transformărilor chimice în activitatea nervului.

Barierele menționate mai sus au o dublă funcție: de reglementare și de protecție. Prima determină trecerea din sânge în celulă numai a acelor substanțe care sunt necesar pentru o funcție normală. Al doilea protejează celula de substanțele străine care intră în ea. De exemplu, pigmenții biliari sunt în mod constant în sânge, dar sunt străini creierului și mușchilor striați.

Efectuarea oricărei activități a unui organism animal, fie că este vorba de urmărirea prăzii sau salvarea de la un prădător, precum și orice activitate umană (profesională, socială, casnică, sportivă etc.) necesită cheltuiala de energie. Permanent acumulare energia și păstrarea relativei sale constante se datorează în primul rând funcțiilor așa-numitelor sisteme de susținere a vieții (cardiovasculare și respiratorii). Cu toate acestea, toate sistemele sunt vitale. Deci, sistemul cardiovascular distribuie nutrienții organelor și contribuie la excreția produselor lor metabolice (zgură) din organism, iar sistemul respirator furnizează oxigen și elimină dioxidul de carbon. Sistemul digestiv, ficatul, pancreasul, rinichii, splina - furnizează substanțele necesare tuturor organelor corpului animal. Există, de asemenea, un sistem de glande endocrine (pituitară, pineală, tiroida, paratiroidă, suprarenale, gonade), care produc hormoni - pentru a participa la reglarea umorală a proceselor fiziologice.

Influența sistemului nervos autonom asupra diferitelor procese fiziologice se bazează pe ANTAGONISM între sistemul nervos simpatic și parasimpatic. S-a dovedit experimental, de exemplu, că iritația nervului simpatic pe fondul oboselii musculare duce la o creștere semnificativă a performanței acestuia. Iritația nervului vag (parasimpatic) duce la o încetinire a ritmului cardiac, iar dacă nervul simpatic este stimulat, la o creștere a ritmului. De asemenea, se știe că sistemul nervos simpatic afectează starea funcțională a sistemului nervos central și a organelor senzoriale (viziunea, auzul, gustul, mirosul, atingerea). Așa a apărut doctrina funcției adaptiv-trofice a sistemului nervos (nutriția trofică).

Impactul mediului prin intermediul sistemului senzorial se transformă în impulsuri cerebrale, din care sunt transmise elementelor periferice ale sistemului nervos autonom. Aceste impulsuri sunt trimise în principal către hipotalamus (hipotalamus - o formațiune din creier, constând din 48 de nuclei). Acesta din urmă reglează: 1) termoreglarea; 2) activitatea sistemului cardiovascular; 3) metabolismul apei și sării; 4) permeabilitatea vaselor și a membranelor tisulare; 5) metabolismul proteic; 6) metabolismul carbohidraților; 7) metabolismul grăsimilor; 8) funcțiile endocrine ale gonadelor; 9) activitatea tractului gastrointestinal; 10) urinarea; 11) respirație; 12) constanța mediului intern; 13) procesele de somn și veghe.

Toate acestea sunt posibile doar dacă „funcționează” interoceptori, acestea.

elementele nervoase din organele interne, al căror rol este transmiterea centripetă a impulsurilor de la periferie către centri. Cunoscuți: 1) mecanoreceptori sau baroreceptori care percep modificările presiunii; 2) chemoreceptori care răspund la modificări ale compoziției chimice și proprietăților fizico-chimice ale mediului intim al celulelor și organelor; 3) termoreceptori - temperatura; 4) osmoreceptori responsabili de modificările hipo- sau hipertonice ale mediului intern. Și din nou, subliniem ideea că „antrenarea” acestor elemente sub influența cel puțin a activității fizice ajută la menținerea funcționării normale a tuturor sistemelor fiziologice ale organismului.

Influența organelor individuale asupra funcțiilor diferitelor sisteme fiziologice este interesantă - cu ajutorul „metaboliților”.

metaboliți creier scădeți și încetiniți ritmul cardiac. Lichidul cefalorahidian și sângele care curge din creier măresc eficiența aparatului neuromuscular obosit. In doze mici cresc secretia gastrica, in doze mari depreseaza. În ficat, cantitatea de glicogen și pigmenți biliari este crescută. Efectul diuretic este intensificat.

metaboliți muşchii: vasele de sânge se dilată, crescând eficiența mușchilor obosiți (mai ales cu oboseală profundă), crește urinarea.

metaboliți plămânii: încetinirea și oprimarea inimii, vasodilatație, urinare crescută.

metaboliți stomac:în doze mici măresc munca inimii, în doze mari deprimă; creste circulatia sangelui.

metaboliți ficat:îngustarea sau dilatarea vaselor de sânge, urinare crescută.

metaboliți rinichi:îngustarea sau dilatarea vaselor de sânge, creșterea activității inimii, creșterea urinării.

Astfel, funcționarea sistemului sau a organelor individuale se află sub influența reciprocă a metaboliților altor organe. Aceasta este o manifestare a reglării neuroumorale a proceselor fiziologice.

Un rol important în această reglare îl joacă starea lichidului cefalorahidian (LCR), care este, de asemenea, un fel de barieră și mediu nutritiv pentru creier. Odată cu oboseala musculară, s-a găsit un conținut crescut de ioni de potasiu în LCR, în timp ce K în sânge devine mai mic, iar cantitatea de Ca crește. Aceeași imagine se observă cu postul prelungit, cu supraîncălzire. Toate aceste modificări afectează funcția creierului - baza sistemului nervos central (SNC).

Mecanismul principal autoreglare constă în faptul că desfăşurarea oricărui proces fiziologic creează în organism astfel de procese intermediare, în cursul cărora se dezvoltă simultan inhibarea unor procese şi stimularea altora, opuse. În aceste procese intermediare, pot apărea oricare dintre următorii factori: fizici, fizico-chimici, chimici, enzimatici, umorali, neuroumorali și nervoși. Academicianul P.K. Anokhin a remarcat, de asemenea, că însăși abaterea funcțiilor de la normă servește ca un impuls pentru revenirea normei. Aceasta este regula de aur a autoreglementării. Fiecare linie de reglementare funcționează pe principiul feedback-ului. „Părintele ciberneticii” N. Wiener credea: „În numeroase exemple de așa-numita homeostazie, întâlnim faptul că feedback-ul este implicat nu numai în fenomenele fiziologice, ci se dovedește și necesar pentru continuarea vieții”.

Interesant este că legea devierii homeostaziei nu se aplică tuturor funcțiilor reglementate, ci doar trei dintre ele: capacitatea unui lucru viu de a se reproduce; la adaptare; la reglarea fluxului de energie (metabolism). Acesta din urmă este principala proprietate a unui sistem viu. În același timp, cu cât capacitatea de adaptare este mai mare (și se bazează și pe procese energetice), cu atât este mai mare vitalitate sisteme. În fine, capacitatea de reproducere asigură conservarea speciei.

Cele trei proprietăți principale ale vieții sunt în strânsă interacțiune. Și pe măsură ce organismul se dezvoltă, așadar, este necesară o creștere constantă a capacităților acestor sisteme, ceea ce duce la autodezvoltarea lor.

În același timp, se știe că abaterea homeostaziei creează un grup de anumite boli asociate, în opinia multora, cu influența nefavorabilă a factorilor. extern mediu inconjurator. Iată un exemplu: supraalimentare - obezitate, diabet obez, ateroscleroză. Dar răspunsul la stres? O creștere sau scădere a temperaturii ambientale, foame sau sete, efort fizic sau pierdere de sânge, infecție sau răni, suprasolicitare emoțională sau imobilizare - toate acestea pot provoca o reacție de stres. Pentru a se proteja de distrugere și moarte, organismul dezvoltă o serie de reacții de protecție, adaptative stereotipe (G. Selye).