मानव शरीर एकल स्व-विकासशील और स्व-विनियमन के रूप में जैविक प्रणालीकिसी भी महत्वपूर्ण के स्वत: रखरखाव की एक प्रणाली है महत्वपूर्ण कारकउचित स्तर पर जीव, जिससे विचलन इस स्तर को बहाल करने वाले तंत्र की तत्काल गतिशीलता की ओर जाता है।
किसी जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि की अभिव्यक्ति वह शारीरिक कार्य है जिसके द्वारा वह बाहरी वातावरण के अनुकूल होता है या पर्यावरण को उसकी आवश्यकताओं के अनुकूल बनाता है।
प्राकृतिक नींव भौतिक संस्कृतिएक प्रक्रिया का आयोजन करते समय व्यायाम शिक्षासमाज में मनुष्य एक जटिल जैव चिकित्सा विज्ञान है, जैसे शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, जीव विज्ञान, जैव रसायन और स्वच्छता।
सभी अंगों की गतिविधियाँ मानव शरीरबारीकी से परस्पर जुड़ा हुआ है और एक एकल स्व-विनियमन और स्व-विकासशील जैविक प्रणाली है, जिसकी कार्यात्मक गतिविधि विभिन्न प्रभावों के लिए मानसिक, मोटर और वानस्पतिक प्रतिक्रियाओं की बातचीत से निर्धारित होती है। वातावरण. ये प्रभाव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद और हानिकारक दोनों हो सकते हैं।
पर्यावरण के साथ मानव शरीर की बातचीत
जीवन के पहले पलों से लेकर बहुत तक अंतिम मिनटमानव शरीर बाहरी वातावरण के साथ बातचीत करता है। यह बातचीत है आवश्यक शर्तसामान्य मानव विकास के लिए।
बाहरी वातावरण के रूप में पूरा सिस्टमएक बड़ी संख्या शामिल है विभिन्न तत्वया कारक जो मात्रात्मक और गुणात्मक दृष्टि से एक दूसरे से भिन्न होते हैं। ये अंतर किसी विशेष कारक के प्रभाव के जवाब में शरीर की क्रिया और प्रतिक्रियाओं के तंत्र को निर्धारित करते हैं।
मुख्य कारक बाहरी वातावरण:
शारीरिक,
रासायनिक,
जैविक,
मानसिक और सामाजिक।
भौतिक कारक
सेवा भौतिक कारकसभी प्रकार शामिल करें विद्युत चुम्बकीय दोलनप्राकृतिक या कृत्रिम मूल। प्रकृति में विद्युत चुम्बकीय दोलनों का सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक स्रोत सूर्य है। सूरज के अत्यधिक संपर्क में आने से फर्स्ट या सेकेंड डिग्री बर्न हो सकता है।
प्राकृतिक प्राकृतिक झरनेविद्युत चुम्बकीय विकिरण (EMR) को दो समूहों में विभाजित किया गया है। पहले में पृथ्वी का निरंतर विद्युत और चुंबकीय क्षेत्र शामिल है, दूसरा - निर्मित अंतरिक्ष स्रोतरेडियो तरंगें, साथ ही वातावरण में विद्युत प्रक्रियाएं (उदाहरण के लिए, बिजली का निर्वहन)। अलग तरह के लोगविद्युत चुम्बकीय विकिरण के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, क्योंकि उनके पास अलग-अलग संवेदनशीलता होती है।
कृत्रिम स्रोतविद्युत चुम्बकीय विकिरण रेडियो स्टेशन हैं, उच्च वोल्टेज लाइनेंबिजली की लाइनें और कई अन्य ट्रांसमिशन सुविधाएं। विद्युत चुम्बकीय विकिरणजीवमंडल के पूरे अंतरिक्ष में व्याप्त है और सभी जीवित जीवों को प्रभावित करता है। लंबी अवधि के ईएमआर पर उच्च घनत्वशक्ति प्रवाह गंभीर हो सकता है नकारात्मक परिणामस्वास्थ्य की स्थिति के लिए। इस प्रभाव की ख़ासियत यह है कि हम उन्हें महसूस नहीं कर सकते, क्योंकि प्रकृति ने उपयुक्त रिसेप्टर्स (संरचनाओं को समझने) का निर्माण नहीं किया है। जैविक क्रिया EMR तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के विघटन में प्रकट होता है, रक्षात्मक प्रतिक्रियाएंजीव, बिगड़ा हुआ प्रजनन कार्य।
मनुष्य द्वारा उत्पादन में और घर पर (संरक्षक, डिटर्जेंट, क्लीनर, कीटाणुनाशक, पेंट, आदि) रसायनों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। रसायनों में भी शामिल होना चाहिए दवाओं, चूंकि अधिकांश प्रसिद्ध खुराक के स्वरूपउत्पादन वातावरण में बनाया गया।
सभी रासायनिक पदार्थरोजमर्रा की जिंदगी में कम मात्रा में उपयोग स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं। हालांकि, उनके उपयोग के लिए नियमों का उल्लंघन शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
मानव जीवन के पहले दिनों से, जैविक प्राणियों की दुनिया, जो नग्न आंखों के लिए अदृश्य है, हमें घेर लेती है। यह सूक्ष्म जीवों की दुनिया है।
सभी ज्ञात सूक्ष्मजीवों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
1. मनुष्यों के लिए सुरक्षित (saprophytes) - हम लगातार उनके संपर्क में हैं, लेकिन इससे कभी बीमारियां नहीं होती हैं।
2. मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक और खतरनाक। उनके साथ मिलना हमेशा एक संक्रामक बीमारी के विकास से भरा होता है।
3. सशर्त - रोगजनक। ये सूक्ष्मजीव हैं कि सामान्य स्थितिमनुष्य में कोई रोग उत्पन्न न करें। हालांकि, जब सर्दी या पुरानी बीमारी के कारण शरीर कमजोर हो जाता है, तो कुपोषण, बेरीबेरी, तनाव, थकान आदि हो जाते हैं। वे रोग पैदा कर सकते हैं।
मानसिक कारक
पर्यावरणीय कारक जिनका मानसिक रंग होता है, वे किसके साथ जुड़े होते हैं? विशिष्ट पहलूमानव जीवन।
मानसिक स्तर पर स्वास्थ्य व्यक्तित्व से जुड़ा होता है और इसे चेतन और अवचेतन के सामंजस्यपूर्ण संयोजन में व्यक्त किया जाता है। अवचेतन और चेतना की एकता मानव शरीर की स्थिरता और उसके द्वारा विरासत में प्राप्त पर्यावरण के अनुकूलन के विशिष्ट तंत्र को सुनिश्चित करती है और साथ ही परिवर्तनों के लिए इसकी संवेदनशीलता को निर्धारित करती है - अनुकूलन क्षमता।
सामाजिक परिस्थिति
सामाजिक कारक लोगों के जीवन से, एक दूसरे के प्रति और समाज के प्रति उनके दृष्टिकोण से जुड़े होते हैं।
विशेष फ़ीचरएक सामाजिक प्राणी के रूप में एक व्यक्ति - बाहरी प्राकृतिक और सामाजिक दोनों स्थितियों को सचेत और सक्रिय रूप से प्रभावित करने की क्षमता, जो बड़े पैमाने पर लोगों के स्वास्थ्य, उनके प्रदर्शन, जीवन प्रत्याशा और प्रजनन क्षमता की स्थिति को निर्धारित करती है।
मनुष्य में दो घटक होते हैं: भौतिक और आध्यात्मिक।
सामग्री भाग . मानव शरीर में मुख्य रूप से ऑक्सीजन, कार्बन, नाइट्रोजन और हाइड्रोजन होते हैं। फ्रांसीसी रसायनज्ञगेब्रियल बर्ट्रेंड ने गणना की कि 100 किलो वजन वाले व्यक्ति के शरीर में निम्न शामिल हैं: ऑक्सीजन - 63 किलो ।; कार्बन - 19 किलो; हाइड्रोजन - 9 किलो; नाइट्रोजन - 5 किलो; कैल्शियम - 1 किलो; फास्फोरस - 700 ग्राम; सल्फर - 640 ग्राम; सोडियम - 260 ग्राम; पोटेशियम 220 ग्राम; क्लोरीन - 180 ग्राम; मैग्नीशियम - 40 ग्राम; आयरन 3 जी .; आयोडीन - 0.03 ग्राम।
आध्यात्मिकतावह पदार्थ है जो सेट को बदल देता है रासायनिक तत्व, वह है, हमारा शरीर, के साथ एक प्राणी में गर्व का नामआदमी। जब तक व्यक्ति आध्यात्मिक होता है, उसकी ऊर्जा अटूट होती है। मानव व्यक्तित्व की संभावित शक्ति वास्तव में असीम है। हालाँकि, इसका उपयोग तभी किया जा सकता है जब कोई व्यक्ति यह समझे कि वह क्या चाहता है, उसका उद्देश्य क्या है।
उद्देश्य के बिना शरीर ठीक से काम नहीं कर सकता। आखिरकार, मनुष्य स्वभाव से एक प्राणी है, जो लगातार किसी न किसी लक्ष्य की ओर अग्रसर होता है। अधिभावी लक्ष्यस्वास्थ्य है। स्वास्थ्य है: एक स्वस्थ पीढ़ी का जन्म, एक आशावादी जीवन शैली, एक अत्यधिक उत्पादक श्रम गतिविधि(अध्ययन, कार्य), कम से कम नुकसान के साथ अपरिहार्य तनावपूर्ण स्थितियों को सहने की क्षमता।
मानव शरीर की संरचना
संरचना के ज्ञान के बिना मानव शरीर, व्यक्तिगत अंगों और शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों की गतिविधि के पैटर्न, पाठ्यक्रम की विशेषताएं जटिल प्रक्रियाउसके जीवन में एक स्वस्थ जीवन शैली और शारीरिक व्यायाम बनाने की प्रक्रिया को ठीक से व्यवस्थित करना असंभव है।
मानव शरीर रचना विज्ञान का अध्ययन, एक नियम के रूप में, शरीर के विभिन्न अंगों पर विचार करके किया जाता है। एक अंग एक अलग इकाई है जिसमें एक विशिष्ट संरचना और कार्य के साथ विभिन्न ऊतक होते हैं। इनमें से कई अंगों को, उनकी संरचनाओं के साथ, समूहीकृत किया जा सकता है विभिन्न प्रणालियाँ, जो बातचीत विशिष्ट कार्यजीव। अंततः, सभी शरीर प्रणालियाँ, छोटी कोशिकाओं तक, स्वास्थ्य को बनाए रखने और शरीर को आंतरिक संतुलन की स्थिति में बनाए रखने में शामिल हैं।
मानव शरीर में तीन मुख्य छिद्र होते हैं:
कपाल गुहा, जिसमें मस्तिष्क और चेहरा होता है, जो आंखों, नाक और मुंह के लिए ढांचा है।
वक्ष गुहा। इसमें हृदय, बड़ी रक्त वाहिकाएं, फेफड़े, अन्नप्रणाली शामिल हैं।
· पेट। उदर में - सबसे बड़ी गुहा - पेट, आंत, यकृत, अग्न्याशय, प्लीहा, गुर्दे और अन्य अंग स्थित हैं।
यह समझने के लिए कि विभिन्न अंग एक-दूसरे से कैसे संबंधित हैं, मानव शरीर का अध्ययन प्रणालियों द्वारा किया जाता है - अंगों के समूह जो एक साथ कार्य करते हैं।
अंगों को एक प्रणाली में न केवल इसलिए जोड़ा जाता है क्योंकि वे आपस में जुड़े हुए हैं, बल्कि इसलिए भी कि वे एक ही प्रकार के ऊतक हैं।
मानव शरीर 100 ट्रिलियन से अधिक कोशिकाओं से बना है। कोशिकाओं का संग्रह और अंतरकोशिकीय पदार्थहोना सामान्य उत्पत्ति, समान संरचना और कार्य, ऊतक कहलाते हैं।
कपड़े 4 प्रकार के होते हैं:
उपकला- पूर्णांक, सुरक्षात्मक, अवशोषण, उत्सर्जन और स्रावी कार्य करता है।
संयोजी- हड्डियों और टेंडन शामिल हैं, शरीर की संरचनाओं को जोड़ता है, समर्थन करता है और फैलता है।
मांसल- अनुबंध करने की संपत्ति है, जिसके परिणामस्वरूप पूरे शरीर और उसके आंतरिक संरचनाएंचलने की क्षमता प्रकट होती है। हृदय लगभग पूरी तरह से मांसपेशियों के ऊतकों से बना होता है।
बेचैन(के होते हैं तंत्रिका कोशिकाएंया न्यूरॉन्स - सबसे महत्वपूर्ण कार्य, जो तंत्रिका आवेगों की पीढ़ी और चालन है)।
यह शरीर की निम्नलिखित कार्यात्मक प्रणालियों को भेद करने के लिए प्रथागत है: हड्डी, तंत्रिका, मांसपेशी, हृदय, श्वसन, पाचन, अंतःस्रावी ग्रंथियों की प्रणाली, विश्लेषक।
कंकाल प्रणाली
कंकाल प्रणाली का मुख्य कार्य अंतरिक्ष में शरीर और उसकी कड़ियों को सहारा देना और स्थानांतरित करना है। मानव कंकाल में 200 से अधिक हड्डियां होती हैं, इसमें रीढ़, खोपड़ी, छाती, अंग की कमर और मुक्त अंगों के कंकाल शामिल हैं।
रीढ़ की हड्डी, जिसमें 33-34 कशेरुक होते हैं, में 5 खंड होते हैं: ग्रीवा, वक्ष, काठ, त्रिक, अनुमस्तिष्क। औसत सीमारीढ़ की ताकत - 350 किलो! ऊर्ध्वाधर भार की ताकत में वृद्धि एक सामान्य रीढ़ में मौजूद शारीरिक वक्रता द्वारा प्रदान की जाती है, जो ग्रीवा लॉर्डोसिस, थोरैसिक किफोसिस और लम्बर लॉर्डोसिस के रूप में होती है। बैठने की स्थिति में सबसे बड़ा भार काठ का इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर पड़ता है। तो, 70 किलोग्राम वजन वाले व्यक्ति में, चौथी काठ का डिस्क 142 किलोग्राम के बराबर भार का अनुभव करता है, खड़ी स्थिति में - 99 किलोग्राम, प्रवण स्थिति में - 20 किलोग्राम। यदि व्यक्ति के हाथों को लीवर के रूप में उपयोग किया जाता है, तो रीढ़ पर कार्य करने वाले दबाव बल काफी बढ़ जाते हैं। यह गणना की जाती है कि यदि हाथ फैलानाएक व्यक्ति 45 किलो का भार उठाता है, तो उसकी काठ का इंटरवर्टेब्रल डिस्क 750 किलोग्राम से अधिक के भार का अनुभव करता है, और यदि भार का द्रव्यमान 90 किलोग्राम है, तो पांचवें काठ की डिस्क पर भार लगभग 1000 किलोग्राम है! ये रीढ़ की ताकत की विशेषताएं हैं आधुनिक आदमी.
निष्कर्ष: मेरूदंड एक बहुत ही तर्कसंगत और टिकाऊ अंग है, लेकिन व्यक्ति के सीधे खड़े होने की वजह से यह होता है पूरी लाइन कमजोर स्थितिजिसका वह विरोध नहीं कर सकता। रीढ़ में अवांछित परिवर्तन गंभीर बीमारियों का स्रोत हैं, लेकिन यदि आप व्यवस्थित रूप से शारीरिक व्यायाम करते हैं तो उन्हें कम किया जा सकता है।
मासपेशीय तंत्र
व्यक्ति के पास है 600 से अधिक विभिन्न मांसपेशियां. पलक झपकने से लेकर कूदने तक, शरीर की हर गतिविधि मांसपेशियों और टेंडन, मांसपेशियों के विस्तार द्वारा संभव होती है जो मांसपेशियों से ऊर्जा (शक्ति) को स्थानांतरित करने वाली हड्डी तक स्थानांतरित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये क्रियाएं पर आधारित हैं जटिल तंत्रऐसे कौन बनाते हैं सरल चालजैसे सिर को मोड़ना, मस्तिष्क, तंत्रिकाओं और इंद्रियों को शामिल करने वाली एक जटिल प्रक्रिया।
मानव शरीर में विभिन्न मांसपेशियां तीन प्रकार (प्रकार) की होती हैं।
पहला प्रकार - कंकाल, या स्वेच्छा से संकुचन, या धारीदार मांसपेशियां। हड्डियों और tendons के साथ, वे सभी रूपों के लिए जिम्मेदार हैं मनमानी हरकतएक व्यक्ति, जैसे सीढ़ियाँ चढ़ना, और वे अनैच्छिक प्रतिक्रियाओं में भी शामिल होते हैं जिन्हें रिफ्लेक्सिस कहा जाता है।
दूसरा प्रकार - निर्बाधमांसपेशियां जो शामिल हैं अनैच्छिक हरकतेंआंत और मूत्राशय जैसे आंतरिक अंग।
तीसरा प्रकार हृदय की मांसपेशीजो दिल का बड़ा हिस्सा बनाता है।
धारीदार मांसपेशियां लंबाई को छोटा करके कार्य करती हैं। इस प्रक्रिया को पेशीय संकुचन कहते हैं। वे अचानक, विस्फोटक संकुचन पैदा कर सकते हैं जो एक व्यक्ति को ऊपर की ओर कूदने का कारण बनते हैं, और वे एक निरंतर संकुचन पकड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, शरीर को एक निश्चित मुद्रा देने के लिए। पूरे शरीर में वितरित अधिकांशनवजात शिशु में भी इसका वजन 25% तक होता है।
चिकनी पेशी मानव चेतना के नियंत्रण में नहीं है, लेकिन पाचन जैसी प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक मांसपेशियों के संकुचन के लिए जिम्मेदार है, जहां आंतों के लयबद्ध संकुचन भोजन को स्थानांतरित करते हैं।
हृदय की मांसपेशी की संरचना स्वैच्छिक मांसपेशियों के समान होती है, लेकिन इसके तंतु छोटे और मोटे होते हैं और एक तंग जाल बनाते हैं।
तंत्रिका तंत्र
तंत्रिका तंत्र संवेदी धारणा में, दर्द और आनंद की अनुभूति में, गति के नियंत्रण में और सांस लेने जैसे शारीरिक कार्यों के नियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह सबसे महत्वपूर्ण और एक जटिल प्रणालीमानव शरीर भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है महत्वपूर्ण भूमिकाभाषण, सोच और स्मृति के विकास में।
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में मस्तिष्क होता है और मेरुदंडजो हर चीज पर पूर्ण नियंत्रण रखते हैं। दिमाग के तंत्रशरीर के अन्य भागों में।
परिधीय तंत्रिका तंत्र के दो मुख्य विभाग हैं: दैहिक तंत्रिका तंत्र, जो किसी व्यक्ति के निरंतर नियंत्रण में है, और स्वायत्त प्रणाली, जो उसके अचेतन नियंत्रण में है।
दैहिक तंत्र दोहरा कार्य करता है: सबसे पहले, यह इंद्रियों से आसपास की दुनिया के बारे में जानकारी एकत्र करता है, और इन संकेतों को संवेदी तंतुओं के माध्यम से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में स्थानांतरित करता है; दूसरे, यह केंद्रीय से मोटर तंतुओं के साथ संकेतों को प्रसारित करता है तंत्रिका प्रणाली, कंकाल की मांसपेशियों के लिए, इस प्रकार आंदोलन का कारण बनता है।
स्वायत्त तंत्रिका तंत्र आंतरिक अंगों की गतिविधि को नियंत्रित करता है - श्वसन, रक्त परिसंचरण, उत्सर्जन, प्रजनन, अंतःस्रावी ग्रंथियां, आदि।
सभी स्वायत्त प्रणालीमस्तिष्क के एक हिस्से द्वारा नियंत्रित होता है जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है। यदि, उदाहरण के लिए, ऑक्सीजन का स्तर गिर जाता है शारीरिक गतिविधिहाइपोथैलेमस शरीर को अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त की आपूर्ति करने के लिए हृदय गति को बढ़ाने के लिए स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को निर्देश देता है।
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र गतिविधियों का समन्वय करता है विभिन्न निकायऔर शरीर की प्रणालियाँ और इस गतिविधि को बदलते परिवेश में सजगता के तंत्र द्वारा नियंत्रित करती हैं। मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी बनती है CPUतंत्रिका प्रणाली। वे शरीर के संवेदी अंगों और रिसेप्टर्स से संवेदी तंतुओं के साथ आवेग प्राप्त करते हैं, उनका चयन करते हैं और उनका विश्लेषण करते हैं, और फिर मोटर तंतुओं के साथ आदेश भेजते हैं, जिससे मांसपेशियों और ग्रंथियों में एक समान प्रतिक्रिया होती है।
रीढ़ की हड्डी के दो मुख्य कार्य हैं: मस्तिष्क और परिधीय तंत्रिका तंत्र के बीच दो-तरफा चालन प्रणाली के रूप में कार्य करना, और सरल प्रतिवर्त गतिविधि को नियंत्रित करना।
मानव सेरेब्रल कॉर्टेक्स 14 अरब न्यूरॉन्स से बना है जिसका कार्य है भौतिक आधारकिसी व्यक्ति का आध्यात्मिक जीवन - उसकी चेतना, काम करने की क्षमता और समाज में रहने की क्षमता।
मस्तिष्क के काम की तीव्रता को निम्नलिखित आंकड़ों से पहचाना जा सकता है: 1400 ग्राम (एक व्यक्ति के शरीर के वजन का लगभग 2%) का औसत वजन होने पर, मस्तिष्क पूरे शरीर द्वारा खपत ऑक्सीजन का 18-25% अवशोषित करता है। मस्तिष्क के ऊतक हृदय की तुलना में 5 गुना अधिक और मांसपेशियों की तुलना में 20 गुना अधिक ऑक्सीजन की खपत करते हैं। वे जिगर द्वारा निर्मित ग्लूकोज का 60-70% उपयोग करते हैं, जो प्रति दिन लगभग 115 ग्राम है, और यह इस तथ्य के बावजूद कि मस्तिष्क रक्त की मात्रा के मामले में अंतिम स्थानों में से एक है।
शारीरिक निष्क्रियता (एक गतिहीन जीवन शैली) के साथ, सबसे आम शिकायतें सिरदर्द, कमजोरी, कमी हैं मानसिक प्रदर्शन, स्मृति हानि, चिड़चिड़ापन।
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विषय पर: मानव शरीर एक जैविक प्रणाली के रूप में
1. मानव शरीर एक एकल जैविक प्रणाली के रूप में
1.1 मानव शरीर के संगठन के स्तर
1.2 शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि सुनिश्चित करने के मुख्य कार्य
1.3 ओन्टोजेनी, इसकी आयु अवधि
प्रयुक्त स्रोतों की सूची
1 . मानव शरीर एक जैविक प्रणाली के रूप में
शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान और स्वच्छता जैसे जीव विज्ञान के ऐसे वर्गों में शरीर की संरचना और कार्यों का अध्ययन किया जाता है।
मानव शरीर रचना विज्ञान एक विज्ञान है जो मानव शरीर की संरचना, उसके अंगों और प्रणालियों का अध्ययन करता है।
मानव शरीर क्रिया विज्ञान जीवन प्रक्रियाओं (कार्यों) और कोशिकाओं, ऊतकों, अंगों, अंग प्रणालियों और पूरे जीव में उनके नियमन के तंत्र का विज्ञान है। बिलिच जी.एल., नज़रोवा एल.वी. वेलेओलॉजी की मूल बातें। एसपीबी., 1997.
मानव स्वच्छता मानव स्वास्थ्य, उसके प्रदर्शन और जीवन प्रत्याशा पर भौतिक, रासायनिक, जैविक और सामाजिक पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव का विज्ञान है।
ये विज्ञान आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं और आधुनिक चिकित्सा, शिक्षाशास्त्र, मनोविज्ञान और मूल्यविज्ञान का आधार बनते हैं।
विभिन्न अंगों और पूरे जीव की संरचना और महत्वपूर्ण गतिविधि एक दूसरे (संरचना और कार्य की एकता) से अविभाज्य हैं। मानव शरीर की संरचना और कार्यों का ज्ञान सभी को व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता के वैज्ञानिक रूप से आधारित नियमों का सचेत रूप से पालन करने की अनुमति देता है, इससे बचने के लिए विभिन्न रोगऔर स्वस्थ और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहें।
शरीर अपने आप में है मौजूदा इकाई जैविक दुनिया, प्रतिनिधित्व स्व-विनियमन प्रणाली, जो समग्र रूप से प्रतिक्रिया करता है विभिन्न परिवर्तनबाहरी वातावरण।
प्रत्येक जीव में विशेषताओं और गुणों का एक समूह होता है जो इसे अलग करता है निर्जीव प्रकृति: चयापचय और ऊर्जा, स्व-प्रजनन, आनुवंशिकता, परिवर्तनशीलता, वृद्धि और विकास, चिड़चिड़ापन, स्व-नियमन।
अपने परिसर के साथ आदमी शारीरिक संरचना, शारीरिक और मानसिक विशेषताएंप्रतिनिधित्व करता है उच्चतम चरणजैविक दुनिया का विकास।
1.1 मानव शरीर के संगठन के स्तर
प्रत्येक जीव को उसकी संरचनाओं के एक निश्चित संगठन की विशेषता होती है। मानव शरीर के संगठन के छह स्तर हैं: 1) आणविक; 2) सेलुलर; 3) ऊतक; 4) अंग; 5) प्रणालीगत; 6) जीवधारी।
संगठन का आणविक स्तर। कोई भी जीवित प्रणाली, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना जटिल है, यह जैविक मैक्रोमोलेक्यूल्स (बायोपॉलिमर) के कामकाज के स्तर पर खुद को प्रकट करता है: न्यूक्लिक एसिड, प्रोटीन, वसा (लिपिड), पॉलीसेकेराइड, विटामिन, एंजाइम और अन्य कार्बनिक पदार्थ. प्रोटीन अणु, बदले में, शरीर में मोनोमर अणुओं में टूट जाते हैं - अमीनो एसिड, वसा - ग्लिसरॉल अणुओं में और वसायुक्त अम्ल, कार्बोहाइड्रेट - ग्लूकोज अणुओं में, आदि। साथ में सूक्ष्म स्तरशुरू करना महत्वपूर्ण प्रक्रियाएंजीव की महत्वपूर्ण गतिविधि। पेट्लेंको वी.पी. मानव वेलेओलॉजी: स्वास्थ्य - प्रेम - सौंदर्य। 2 पुस्तकों में, 5 खंड। दूसरा संस्करण। एसपीबी।, 1998।
संगठन का सेलुलर स्तर। एक कोशिका एक बहुकोशिकीय जीव की प्राथमिक संरचनात्मक, कार्यात्मक और आनुवंशिक इकाई है। मानव शरीर में लगभग 1014 कोशिकाएँ होती हैं। एक जटिल जीव की कोशिकाएँ विशिष्ट होती हैं।
प्रत्येक सेल में है कोशिका झिल्ली, साइटोप्लाज्म और न्यूक्लियस। झिल्ली कोशिका के आंतरिक वातावरण को सीमित करती है, इसे क्षति से बचाती है, कोशिका और पर्यावरण के बीच चयापचय को नियंत्रित करती है, और अन्य कोशिकाओं के साथ परस्पर संबंध प्रदान करती है। साइटोप्लाज्म - कोशिका का आंतरिक अर्ध-तरल वातावरण, जिसमें कोशिका के अंग स्थित होते हैं, जिसमें नाभिक भी शामिल है, जो भंडारण और संचरण का कार्य करता है वंशानुगत जानकारी, प्रोटीन संश्लेषण का विनियमन; कोशिका जनन का आधार नाभिकीय विभाजन है।
संगठन का ऊतक स्तर। ऊतक कोशिकाओं और अंतरकोशिकीय पदार्थों के समूह होते हैं, जो संयुक्त होते हैं सामान्य संरचना, कार्य और उत्पत्ति। ऊतकों के चार मुख्य समूह हैं: उपकला, संयोजी, मांसपेशी और तंत्रिका।
उपकला (सीमा) ऊतक बाहरी वातावरण की सीमा वाली सतहों पर स्थित होता है, और अंदर से खोखले अंगों की दीवारों को रेखाबद्ध करता है, रक्त वाहिकाएं, शरीर की ग्रंथियों का हिस्सा है। उपकला है उच्च क्षमताबहाली (पुनर्जनन) के लिए, बाल, नाखून, दाँत तामचीनी के लिए एक सामग्री के रूप में कार्य करता है।
संयोजी ऊतक (ऊतक) अंदर का वातावरण) पोषण, परिवहन और सुरक्षात्मक (रक्त, लसीका) के साथ-साथ सहायक (कण्डरा, उपास्थि, हड्डी के ऊतक) कार्य करते हैं। विविधता संयोजी ऊतकवसायुक्त है।
मांसपेशियों के ऊतकों को तीन प्रकारों में बांटा गया है:
धारीदार (कंकाल की मांसपेशियां, जीभ की मांसपेशियां, ग्रसनी, स्वरयंत्र);
चिकना (आंतरिक अंगों की दीवारें बनाता है);
हृदय (कंकाल की तरह इसकी एक धारीदार संरचना होती है, लेकिन चिकनी मांसपेशियों की तरह यह अनैच्छिक रूप से सिकुड़ती है)।
तंत्रिका कोशिकाओं (न्यूरॉन्स) से युक्त तंत्रिका ऊतक, विभिन्न अंगों और ऊतकों से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तक तंत्रिका आवेग के संचालन में शामिल होता है और इसके विपरीत। बायर के।, शीनबर्ग एल। स्वस्थ जीवन शैली। एम।, 1997।
संगठन का अंग स्तर। विभिन्न ऊतक, एक दूसरे से जुड़कर, अंग बनाते हैं: हृदय, गुर्दे, फेफड़े, मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी, मांसपेशी, मूत्राशय, गर्भाशय, स्तन, पेट, आंख, कान, आदि। अंग एक स्थायी स्थान रखता है, इसकी एक निश्चित संरचना, आकार और कार्य होता है। वे अंग जो संरचना, कार्य और विकास में समान होते हैं, अंग प्रणालियों में संयुक्त होते हैं।
संगठन का सिस्टम स्तर। शारीरिक और कार्यात्मक संघों - अंग प्रणालियों के गठन, गतिविधि के किसी भी जटिल कार्य के प्रदर्शन में शामिल अंगों का एक सेट। नौ प्रमुख शरीर प्रणालियाँ हैं।
1. आंदोलन के अंगों की प्रणाली या मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम सभी हड्डियों (कंकाल), उनके कनेक्शन (जोड़ों, स्नायुबंधन) और कंकाल की मांसपेशियों को जोड़ती है। इस प्रणाली के लिए धन्यवाद, शरीर बाहरी वातावरण में चलता है; कंकाल की हड्डियाँ आंतरिक अंगों को यांत्रिक क्षति से बचाती हैं (खोपड़ी मस्तिष्क की रक्षा करती है, छाती हृदय और फेफड़ों की रक्षा करती है)। ब्रेखमैन आई.आई. वैलोलॉजी स्वास्थ्य का विज्ञान है। एम।, 1990।
2. पाचन तंत्रखाने के कार्यों को करने वाले अंगों को जोड़ता है, इसके यांत्रिक और रासायनिक प्रसंस्करण, रक्त और लसीका में पोषक तत्वों का अवशोषण और भोजन के अपचित भागों का उत्सर्जन। पाचन तंत्र से बना होता है मुंह, ग्रसनी, अन्नप्रणाली, पेट, छोटी और बड़ी आंत। पाचन तंत्र में शामिल हैं लार ग्रंथियां, यकृत और अग्न्याशय।
3. श्वसन प्रणालीशरीर द्वारा ऑक्सीजन की खपत और की रिहाई करता है कार्बन डाइऑक्साइड, अर्थात। शरीर और पर्यावरण के बीच गैस विनिमय का कार्य। श्वसन प्रणाली में नाक गुहा, स्वरयंत्र, श्वासनली, ब्रांकाई और फेफड़े शामिल हैं।
4. मूत्र प्रणाली शरीर से चयापचय के अंतिम उत्पादों को बाहर निकालने का कार्य करती है और शरीर के आंतरिक वातावरण (होमियोस्टेसिस) की स्थिरता को बनाए रखने का कार्य करती है, विशेष रूप से जल-नमक संतुलन। मूत्र प्रणाली में गुर्दे, मूत्राशय, मूत्रवाहिनी और मूत्रमार्ग शामिल हैं।
5. प्रजनन प्रणालीप्रजनन के अंगों को जोड़ता है और मानव जाति को लंबा करने का कार्य करता है। नर और मादा प्रजनन प्रणाली हैं, जिनमें बाहरी और आंतरिक जननांग अंग (गोनाड) शामिल हैं।
पुरुष जननांग अंगों में बाहरी (लिंग, अंडकोश) और आंतरिक (उपांगों के साथ अंडकोष, वास डिफेरेंस और स्खलन नलिकाएं, वीर्य पुटिका, प्रोस्टेट और कूपर ग्रंथियां) शामिल हैं। अंडकोष युग्मित पुरुष सेक्स ग्रंथियां हैं जो पुरुष सेक्स कोशिकाओं (शुक्राणु) का उत्पादन करती हैं और रक्त में पुरुष सेक्स हार्मोन - एण्ड्रोजन का स्राव करती हैं। पुरुष जनन कोशिकाओं की वृद्धि और विकास की प्रक्रिया को शुक्राणुजनन कहा जाता है।
महिला जननांग अंगों में बाहरी (बड़े और छोटे लेबिया, भगशेफ) और आंतरिक (अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब, गर्भाशय, योनि) शामिल हैं। गर्भाशय एक खोखला पेशीय अंग है जिसे भ्रूण धारण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उसकी भीतरी परत(एंडोमेट्रियम) श्लेष्म उपकला के साथ पंक्तिबद्ध है, जो प्रत्येक में अद्यतन किया जाता है मासिक धर्म. अंडाशय एक भाप से भरा मादा गोनाड है, जिसमें मादा रोगाणु कोशिकाओं (अंडे) का विकास और परिपक्वता होती है, साथ ही महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का निर्माण होता है। अंडाशय से एक परिपक्व अंडे के निकलने की प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है। डेल आर.ए., अफानसेवा आर.एफ., चुबारोवा जेड.एस. वस्त्र स्वच्छता। एम।, 1991।
6. अंतःस्त्रावी प्रणालीइसमें अंतःस्रावी ग्रंथियां होती हैं, जिसमें पिट्यूटरी, पीनियल, थाइमस, थायरॉयड, अग्न्याशय, पैराथायरायड, गोनाड, अधिवृक्क ग्रंथियां शामिल हैं। वे विशेष सक्रिय पदार्थ (हार्मोन) का उत्पादन करते हैं जो सीधे रक्त में अवशोषित होते हैं। हार्मोन पूरे शरीर में रक्त द्वारा ले जाया जाता है और इसका नियामक प्रभाव होता है विभिन्न कार्य, मुख्य रूप से चयापचय, जीन गतिविधि, ओटोजेनेटिक विकास की प्रक्रियाएं, ऊतक भेदभाव, लिंग निर्माण, प्रजनन, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के स्वर आदि पर।
7. कार्डियोवस्कुलर सिस्टम (CVS) प्रदान करता है निरंतर आंदोलनशरीर में रक्त (रक्त परिसंचरण), जिसके कारण रक्त के परिवहन कार्य किए जाते हैं: ऊतकों को ऑक्सीजन, पोषक तत्व और हार्मोन की डिलीवरी और चयापचय प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप ऊतकों से पदार्थों को निकालना। हृदय प्रणाली में हृदय, रक्त वाहिकाएं (धमनियां, नसें और केशिकाएं) और लसीका वाहिकाएं शामिल हैं। शरीर को एक पूरे में एकीकृत करने में सीसीसी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अंगों के बीच संचार रक्त और लसीका के माध्यम से किया जाता है।
8. संवेदी प्रणाली दृष्टि, श्रवण, गंध, स्वाद और स्पर्श के अंगों को जोड़ती है। वे बाहरी वातावरण से जानकारी का अनुभव करते हैं, जीव और पर्यावरण के बीच सूचनाओं के आदान-प्रदान में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
9. तंत्रिका तंत्र शरीर को एक पूरे में एकजुट करने में अग्रणी भूमिका निभाता है, सभी आंतरिक अंगों और अंग प्रणालियों की गतिविधि को नियंत्रित करता है। यह सशर्त और के आधार पर जीव को बाहरी वातावरण से जोड़ता है बिना शर्त सजगता, जीवन की बदलती परिस्थितियों के लिए अनुकूलन प्रदान करना, और यह भी करता है मानसिक गतिविधिमानव, संवेदना, धारणा और सोच की शारीरिक प्रक्रियाओं के आधार पर उत्पन्न होता है। कावरिगो एन.एम. वेलेओलॉजी: प्रणालीगत दृष्टिकोण. इज़ेव्स्क, 1998।
तंत्रिका तंत्र में मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी, उनसे निकलने वाली नसें और उनकी सभी शाखाएं शामिल हैं। मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) बनाती है। सीएनएस का उच्चतम विभाजन सेरेब्रल कॉर्टेक्स है। मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी से सभी तंत्रिकाएं परिधीय तंत्रिका तंत्र बनाती हैं। रीढ़ की हड्डी और परिधीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ऊपरी हिस्सों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, अर्थात। दिमाग।
मस्तिष्क खोपड़ी में स्थित है। इसमें तंत्रिका केंद्र होते हैं जो प्रदान करते हैं आवश्यक कार्यकिसी व्यक्ति का जीव और मानसिक गतिविधि। पुरुषों के मस्तिष्क का द्रव्यमान औसतन 1400 ग्राम होता है, और महिलाएं - 1300 ग्राम। ये अंतर प्रतिबिंबित नहीं होते हैं दिमागी क्षमता, और मस्तिष्क द्रव्यमान का शरीर द्रव्यमान का अनुपात।
मस्तिष्क में, सेरेब्रल गोलार्द्ध और मस्तिष्क स्टेम प्रतिष्ठित हैं। मस्तिष्क के तने में श्वसन, हृदय गतिविधि, पाचन, उल्टी, आंदोलनों के समन्वय और मांसपेशियों की टोन के नियमन, इंद्रियों द्वारा संवेदनाओं के नियमन आदि के केंद्र होते हैं। ये बिना शर्त रिफ्लेक्सिस के केंद्र हैं - शरीर की जन्मजात प्रतिक्रियाएं जो शरीर के महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण कार्यों को प्रदान करती हैं: श्वास, दिल की धड़कन, पाचन, थर्मोरेग्यूलेशन, मांसपेशियों की टोन को बनाए रखना।
सेरेब्रल गोलार्द्ध (बाएं और दाएं) ग्रे और सफेद पदार्थ से बने होते हैं। बुद्धि, तंत्रिका कोशिकाओं के शरीर से मिलकर, सेरेब्रल कॉर्टेक्स को लगभग 3-4 मिमी मोटा बनाता है। तंत्रिका कोशिकाओं की प्रक्रियाओं द्वारा गठित सफेद पदार्थ, प्रांतस्था के नीचे स्थित होता है। मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्द्धों के बीच अंतर-गोलार्द्ध विषमता है। इसका मतलब है कि दोनों गोलार्द्धों के कार्य बिल्कुल समान नहीं हैं। उदाहरण के लिए, दाहिने हाथ वाले लोगों में (जिन लोगों का मुख्य अभिनय हाथ दाहिना है), भाषण का केंद्र बाएं गोलार्ध में है। बायां गोलार्द्धदाहिने हाथ के लोगों में यह मुख्य तंत्रिका सब्सट्रेट है मानव चेतनाऔर प्रधान कहा जाता है। समोइलोव एन.एन., स्ट्रैटिएन्को ई.एन. नर और मादा जननांग अंगों की संरचना और कार्यों की विशेषताएं। ब्रांस्क, 1998।
सामने का भाग गोलार्द्धोंमनुष्यों में - क्षेत्र में प्रांतस्था का सबसे बड़ा क्षेत्र (जानवरों में वे अनुपस्थित हैं, चिंपैंजी को छोड़कर)। ललाट लोब के कार्यों में से एक जन्मजात को नियंत्रित करना है व्यवहारिक प्रतिक्रियाएंसंचित अनुभव की मदद से। प्रभावित प्रांतस्था के ललाट वाले रोगियों के लिए, आवेग, असंयम, चिड़चिड़ापन और मानसिक अस्थिरता की अन्य अभिव्यक्तियाँ विशेषता हैं। ऐसे रोगी अक्सर असभ्य, व्यवहारहीन हो जाते हैं, हालांकि उनकी बुद्धि संरक्षित रहती है, वे अक्सर अन्य लोगों के साथ संघर्ष में आ जाते हैं।
सेरेब्रल कॉर्टेक्स शरीर के सभी कार्यों को प्रभावित करता है और शरीर और बाहरी वातावरण के बीच संबंध प्रदान करता है, जिससे शरीर की उच्च तंत्रिका गतिविधि (मानसिक गतिविधि, सोच, स्मृति, भाषण, आदि) होती है। वातानुकूलित सजगता के केंद्र सेरेब्रल कॉर्टेक्स में स्थित हैं। वातानुकूलित सजगता- यह जीवन के दौरान सीखने की प्रक्रिया में अर्जित ज्ञान है - कौशल और क्षमताएं। यदि सेरेब्रल कॉर्टेक्स की कोशिकाएं हानिकारक प्रभावों के तहत मर जाती हैं, तो एक व्यक्ति अपने द्वारा पहले प्राप्त ज्ञान, कौशल और क्षमताओं से पूरी तरह या आंशिक रूप से वंचित हो जाता है। ऐसा प्रभाव संभव है नैदानिक मृत्युजब सेरेब्रल कॉर्टेक्स की कोशिकाएं ऑक्सीजन की कमी से मर जाती हैं। मेमोरी है बड़ा मूल्यवानमानव जीवन में। सूचना क्षमता का मोटे तौर पर अनुमान लगाना ही संभव है मानव मस्तिष्क. मानव मस्तिष्क की कुल सूचना क्षमता लगभग 3x108 बिट्स है (थोड़ा सा सूचना की एक इकाई है)। सभी जानकारी से मानव पर्यावरण, में दीर्घकालीन स्मृति 1% ही आता है।
स्तर पूरा जीव. मानव शरीर समग्र रूप से कार्य करता है और एक स्व-विनियमन प्रणाली है। सभी अंगों का परस्पर, समन्वित कार्य और शारीरिक प्रणालीहास्य और तंत्रिका विनियमन द्वारा प्रदान किया गया। सेमेनोव ई.ए. मनुष्य की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान। एम।, 1997।
1.2 शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि सुनिश्चित करने के मुख्य कार्य
रक्त या लसीका प्रवाह द्वारा हार्मोन के हस्तांतरण के कारण कार्यों का हास्य (रासायनिक) विनियमन किया जाता है, अकार्बनिक पदार्थ, गैस, चयापचय उत्पाद और अन्य सक्रिय पदार्थ. इस प्रकार का विनियमन है विकासवादी विकासतंत्रिका विनियमन से अधिक प्राचीन है। हालांकि, के कारण हास्य विनियमनशरीर की गतिविधि का त्वरित पुनर्गठन असंभव है, क्योंकि इस प्रकार का विनियमन वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की गति की गति से सीमित है।
तंत्रिका विनियमन अस्तित्व की स्थितियों के अनुसार अंगों और पूरे शरीर के कार्यों का तेजी से पुनर्गठन प्रदान करता है। यह संभव है क्योंकि तंत्रिका संवाहकों के साथ तंत्रिका आवेगों के प्रसार की गति वाहिकाओं के माध्यम से रक्त प्रवाह की गति से काफी अधिक है, नस आवेगहमेशा कुछ कोशिकाओं, ऊतकों, अंगों पर सटीक ध्यान दें। विभिन्न रिफ्लेक्सिस तंत्रिका विनियमन के उदाहरण के रूप में काम कर सकते हैं: घुटने, पुतली, छींकने, निगलने, सांकेतिक और अन्य।
पूरे जीव में कार्यों का एक ही न्यूरोह्यूमोरल विनियमन होता है। उदाहरण के लिए, श्वास को मेडुला ऑबोंगटा में स्थित श्वसन केंद्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है। जब श्वसन केंद्र उत्तेजित होता है, साँस लेना होता है, जबकि ब्रेक लगाना - साँस छोड़ना। श्वसन केंद्र की उत्तेजना तंत्रिका (प्रतिवर्त) और हास्य दोनों तरीकों से होती है। श्वसन केंद्र का विशिष्ट रासायनिक अड़चन CO2 है। रक्त में CO2 की सामग्री में वृद्धि श्वसन केंद्र की उत्तेजना के साथ होती है (साँस लेना होता है), इसके निषेध में कमी (साँस छोड़ना होता है)।
स्थायित्व रासायनिक संरचनाऔर शारीरिक रासायनिक गुणआंतरिक वातावरण को होमोस्टैसिस कहा जाता है। यह रक्त परिसंचरण, श्वसन, पाचन, उत्सर्जन, आदि के अंगों की प्रणालियों के निरंतर कार्य द्वारा समर्थित है। इसके कारण, शरीर शारीरिक कार्यों को स्व-विनियमित करता है, जो एक निश्चित स्थिर स्तर से विचलन होने पर सक्रिय होता है। बाहरी या आंतरिक वातावरण के किसी भी महत्वपूर्ण कारक का। उदाहरण के लिए, मानव रक्त में होमोस्टैसिस के तंत्र के लिए धन्यवाद, ग्लूकोज के स्तर की स्थिरता, सोडियम क्लोराइड, एसिड बेस संतुलनआदि।
पर्यावरण के साथ जीव का संबंध चयापचय और ऊर्जा के माध्यम से होता है। चयापचय (चयापचय) जीवित पदार्थ का मुख्य कार्य है और मानव शरीर में पदार्थों और ऊर्जा के परिवर्तन की भौतिक, रासायनिक और शारीरिक प्रक्रियाओं का एक संयोजन है। चयापचय के मुख्य प्रकारों में शामिल हैं: प्रोटीन, लिपिड, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और पानी। तातारनिकोवा एल.जी. एक किशोरी की वेलेओलॉजी। एसपीबी।, 1996।
1.3 ओन्टोजेनी, इसकी आयु अवधि
सेल ओटोजेनी ऊतक जीव
प्रक्रिया व्यक्तिगत विकासजन्म के क्षण (गर्भाधान) से लेकर मृत्यु तक जीव को ओटोजेनी कहा जाता है। मानव जीवन की निम्नलिखित अवधियाँ प्रतिष्ठित हैं (एनपी गुंडोबिन, 1982 के अनुसार):
1. नवजात (1 - 30 दिन);
2. स्तन आयु (30 दिन - 1 वर्ष);
3. बचपन(13 वर्ष);
4. पहला बचपन (4 - 7 वर्ष);
5. दूसरा बचपन (8-12 साल के लड़के, 8-11 साल की लड़कियां);
6. किशोरवस्था के साल(13-16 साल के लड़के, 12-15 साल की लड़कियां);
7. किशोरावस्था(17-21 साल के लड़के, 16-20 साल की लड़कियां);
8. परिपक्व उम्र: मैं अवधि (22-35 वर्ष के पुरुष, 21-35 वर्ष की महिलाएं); द्वितीय अवधि (36-60 वर्ष के पुरुष, 36-55 वर्ष की महिलाएं);
9. बुढ़ापा(61-74 वर्ष के पुरुष, 56-74 वर्ष की महिलाएं);
10. वृद्धावस्था (75-90 वर्ष);
11. लंबी-लीवर (90 वर्ष और अधिक)। चुमाकोव बी.एन. वेलेओलॉजी। चयनित व्याख्यान। एम।, 1997।
इसलिए, मानव शरीर पर अध्याय के सभी वर्गों और उपखंडों पर विचार करने से हमें यह सुनिश्चित करने की अनुमति मिलती है कि मानव शरीर एक सार्वभौमिक, एकीकृत, अभिन्न जैविक प्रणाली है जो शरीर में ही और इसके प्राकृतिक, तकनीकी रूप से विभिन्न परिवर्तनों के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है। और सामाजिक वातावरण।
प्रयुक्त स्रोतों की सूची
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1. मनुष्य एक समग्र जैविक के रूप में
मानव शरीर एक एकल इकाई है। मनुष्य, अपनी जटिल शारीरिक संरचना, शारीरिक और मानसिक विशेषताओं के साथ, जैविक दुनिया के विकास में उच्चतम चरण का प्रतिनिधित्व करता है। किसी भी जीव की विशेषता उसकी संरचनाओं का एक निश्चित संगठन है। विकास की प्रक्रिया में बहुकोशिकीय जीवकोशिका विभेदन हुआ: विभिन्न आकारों, आकृतियों, संरचनाओं और कार्यों की कोशिकाएँ दिखाई दीं। समान रूप से विभेदित कोशिकाओं से, ऊतक बनते हैं, जिनमें से विशिष्ट गुण संरचनात्मक संघ, रूपात्मक और कार्यात्मक समानता और कोशिकाओं की बातचीत है। विभिन्न कपड़े समारोह में विशिष्ट हैं। तो, मांसपेशियों के ऊतकों की एक विशेषता संपत्ति सिकुड़न है; तंत्रिका ऊतक - उत्तेजना का संचरण, आदि। कई ऊतक एक निश्चित जटिल में संयुक्त रूप से एक अंग (गुर्दे, आंख, पेट, आदि) का निर्माण करते हैं। एक अंग शरीर का एक हिस्सा है जो इसमें एक स्थायी स्थान रखता है, एक निश्चित संरचना और आकार होता है, और एक या अधिक कार्य करता है। एक अंग में कई प्रकार के ऊतक होते हैं, लेकिन उनमें से एक हमेशा प्रबल होता है और अपना मुख्य, प्रमुख कार्य निर्धारित करता है। उदाहरण के लिए, कंकाल की मांसपेशी की संरचना में धारीदार मांसपेशी और ढीले संयोजी ऊतक शामिल हैं। इसमें रक्त और लसीका वाहिकाओं और तंत्रिकाएं होती हैं। हालांकि, मुख्य कंकाल की मांसपेशी धारीदार मांसपेशी ऊतक है, जो एक अंग के रूप में पेशी के सिकुड़ा कार्य को निर्धारित करता है। अंग शरीर के कार्य करने वाले उपकरण हैं, जो प्रदर्शन करने में विशिष्ट हैं जटिल प्रकारएक समग्र जीव के अस्तित्व के लिए आवश्यक गतिविधियाँ। हृदय, उदाहरण के लिए, एक पंप के रूप में कार्य करता है जो नसों से धमनियों तक रक्त पंप करता है; गुर्दे - शरीर से चयापचय के अंतिम उत्पादों को निकालने का कार्य; अस्थि मज्जा - हेमटोपोइजिस का कार्य, आदि। जानवरों की दुनिया के विकास की प्रक्रिया में अंगों का गठन किया गया था। एक अंग विभिन्न ऊतकों की एक ऐतिहासिक रूप से स्थापित प्रणाली है जो किसी दिए गए अंग के मुख्य कार्य, संरचना और विकास से एकजुट होती है।
2. वृद्धि और विकास की सामान्य अवधारणाएँ।
जीवों की वृद्धि और विकास की संकल्पना इनमें से एक है बुनियादी सिद्धांतजीव विज्ञान में। विकास शब्द को वर्तमान में बच्चों और किशोरों की लंबाई, मात्रा और शरीर के वजन में वृद्धि के रूप में समझा जाता है, जो कोशिकाओं की संख्या और उनके घटकों की संख्या में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। कार्बनिक अणु, यानी मात्रात्मक परिवर्तन। विकास को बच्चे के शरीर में गुणात्मक परिवर्तन के रूप में समझा जाता है, जिसमें उसके संगठन की जटिलता शामिल है, अर्थात, सभी ऊतकों और अंगों की संरचना और कार्यों की जटिलता में, उनके संबंधों की जटिलता और उनके विनियमन की प्रक्रियाएं।
बच्चे की वृद्धि और विकास, यानी मात्रात्मक और गुणात्मक परिवर्तन, आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं और एक दूसरे को निर्धारित करते हैं। जीव के विकास के दौरान होने वाले क्रमिक मात्रात्मक परिवर्तन से बच्चे में नई गुणात्मक विशेषताओं का उदय होता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के मोटर कार्यों का गठन न्यूरोमस्कुलर तंत्र की परिपक्वता के साथ जुड़ा हुआ है जो इन कार्यों के कार्यान्वयन को सुनिश्चित करता है: मांसपेशियों में वृद्धि और मांसपेशियों के ऊतकों के गुणों में बदलाव के साथ, तंत्रिका के चालन में सुधार मस्तिष्क की केंद्रीय संरचनाओं से मांसपेशियों तक और मांसपेशियों से मस्तिष्क तक तंत्रिका तंतुओं के साथ आवेग, उप-तंत्रिका संरचनाओं और सेरेब्रल कॉर्टेक्स में अंतरकोशिकीय कनेक्शन की संख्या में वृद्धि, व्यक्तिगत क्षेत्रों के बीच कनेक्शन की संख्या में वृद्धि के साथ सेरेब्रल कॉर्टेक्स के,
मोटर कार्यों के कार्यान्वयन में शामिल। इस प्रकार, धीमी गति से मात्रात्मक परिवर्तन इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि नवजात शिशु के विपरीत, एक वर्षीय बच्चे की गति, एक स्पष्ट वातानुकूलित प्रतिवर्त चरित्र प्राप्त करती है, जबकि एक नवजात शिशु के स्वचालित आंदोलनों को जन्मजात बिना शर्त प्रतिवर्त तंत्रिका तंत्र द्वारा प्रदान किया जाता है।
बच्चे के मोटर कार्यों का गुणात्मक सुधार, बदले में, मस्तिष्क संरचनाओं की मात्रात्मक रूपात्मक परिपक्वता में योगदान देता है, क्योंकि वृद्धि के कारण मोटर गतिविधिएक बच्चे में, मस्तिष्क के सबकोर्टिकल और कॉर्टिकल संरचनाओं में नए इंटरसेलुलर और इंटरज़ोनल कनेक्शन का गठन अधिक तीव्रता से होता है।
ऐसे उदाहरण असंख्य दिए जा सकते हैं। वे सभी भौतिकवादी द्वंद्वात्मकता के नियमों की निष्पक्षता का एक उदाहरण हैं, और विशेष रूप से के। मार्क्स और एफ। एंगेल्स द्वारा खोजे गए गुणात्मक परिवर्तनों में मात्रात्मक परिवर्तनों के संक्रमण का कानून।
शरीर के आकार के बीच, कुल (फ्रेंच कुल से - संपूर्ण) और आंशिक (लैटिन पार्स - भाग से) प्रतिष्ठित हैं। कुल (सामान्य) शरीर का आकार - मुख्य संकेतक शारीरिक विकासव्यक्ति। इनमें शरीर की लंबाई और वजन के साथ-साथ छाती की परिधि भी शामिल है। शरीर के आंशिक (आंशिक) आयाम कुल आकार की शर्तें हैं और शरीर के अलग-अलग हिस्सों के आकार की विशेषता है।
जनसंख्या के विभिन्न दलों के मानवशास्त्रीय सर्वेक्षणों के दौरान शरीर के आकार का निर्धारण किया जाता है।
अधिकांश मानवशास्त्रीय संकेतकों में महत्वपूर्ण व्यक्तिगत उतार-चढ़ाव होते हैं। तालिका 2 प्रसवोत्तर ओण्टोजेनेसिस में कुछ औसत मानवशास्त्रीय संकेतक दिखाती है।
शरीर का अनुपात व्यक्ति की उम्र और लिंग पर निर्भर करता है (चित्र 4)। शरीर की लंबाई और उसके उम्र से संबंधित परिवर्तन, एक नियम के रूप में, व्यक्तिगत हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, सामान्य गर्भावस्था के दौरान नवजात शिशुओं के शरीर की लंबाई में अंतर 49-54 सेमी की सीमा में होता है। बच्चों के शरीर की लंबाई में सबसे बड़ी वृद्धि जीवन के पहले वर्ष में देखी जाती है और औसत 23.5 सेमी। अवधि में 1 से 10 साल तक, यह सूचक धीरे-धीरे औसतन 10.5 - 5 सेमी प्रति वर्ष कम हो जाता है। 9 वर्ष की आयु से ही वृद्धि दर में लिंग भेद दिखाई देने लगता है। जीवन के पहले दिनों से लगभग 25 वर्ष की आयु तक अधिकांश लोगों में शरीर का वजन धीरे-धीरे बढ़ता है, और फिर अपरिवर्तित रहता है।
60 वर्ष की आयु के बाद, शरीर का वजन आमतौर पर धीरे-धीरे कम होने लगता है, मुख्यतः ऊतकों में एट्रोफिक परिवर्तन और उनके पानी की मात्रा में कमी के परिणामस्वरूप। कुल वजनशरीर में कई घटक होते हैं: कंकाल का द्रव्यमान, मांसपेशियां, वसायुक्त ऊतक, आंतरिक अंग और त्वचा। पुरुषों में औसत वजनशरीर 52-75 किग्रा, महिलाओं के लिए - 47-70 किग्रा।
वृद्ध और वृद्धावस्था में, न केवल शरीर के आकार और वजन में, बल्कि इसकी संरचना में भी विशिष्ट परिवर्तन देखे जाते हैं; इन परिवर्तनों का अध्ययन किया जा रहा है विशेष विज्ञान gerontology (gerontos - बूढ़ा आदमी)।
इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि एक सक्रिय जीवन शैली, नियमित शारीरिक शिक्षा उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पिछले 100-150 वर्षों में बच्चों और किशोरों के दैहिक विकास और शारीरिक परिपक्वता में एक उल्लेखनीय तेजी आई है - त्वरण (लैटिन त्वरण से - त्वरण)। इसी प्रवृत्ति के लिए एक और शब्द "युगकालीन बदलाव" है। त्वरण को परस्पर संबंधित रूपात्मक, शारीरिक और मानसिक घटनाओं के एक जटिल सेट की विशेषता है। आज तक, त्वरण के रूपात्मक संकेतक निर्धारित किए गए हैं।
इस प्रकार, पिछले 100-150 वर्षों में जन्म के समय बच्चों के शरीर की लंबाई में औसतन 0.5-1 सेमी की वृद्धि हुई है, और वजन में - 100-300 ग्राम की वृद्धि हुई है। इस समय के दौरान, नाल का द्रव्यमान मां भी बढ़ी है। छाती और सिर के घेरे (जीवन के दूसरे और तीसरे महीने के बीच) के अनुपात का एक पूर्व संरेखण भी है। आधुनिक एक वर्षीय बच्चे 19वीं शताब्दी में अपने साथियों की तुलना में 5 सेमी लंबे और 1.5-2 किलोग्राम भारी होते हैं।
पिछले 100 वर्षों में पूर्वस्कूली बच्चों के शरीर की लंबाई में 10-12 सेमी और स्कूली बच्चों के लिए - 10-15 सेमी की वृद्धि हुई है।
शरीर की लंबाई और वजन में वृद्धि के अलावा, त्वरण आकार में वृद्धि की विशेषता है अलग भागशरीर (अंगों के खंड, त्वचा-वसा सिलवटों की मोटाई, आदि)। इस प्रकार, शरीर की लंबाई में वृद्धि के संबंध में छाती की परिधि में वृद्धि कम थी। यौवन की शुरुआत आधुनिक किशोरकरीब दो साल पहले होता है। विकास के त्वरण ने मोटर कार्यों को भी प्रभावित किया। आधुनिक किशोर तेजी से दौड़ते हैं, एक जगह से आगे कूदते हैं, खुद को क्रॉसबार (क्षैतिज बार) पर अधिक बार खींचते हैं।
युग परिवर्तन (त्वरण) सभी चरणों को प्रभावित करता है मानव जीवन, जन्म से मृत्यु तक। उदाहरण के लिए, वयस्कों के शरीर की लंबाई भी बढ़ जाती है, लेकिन बच्चों और किशोरों की तुलना में कुछ हद तक कम होती है। तो, 20-25 वर्ष की आयु में, पुरुषों के शरीर की लंबाई औसतन 8 सेमी बढ़ गई।
त्वरण पूरे शरीर को कवर करता है, शरीर के आकार, अंगों और हड्डियों की वृद्धि, यौन ग्रंथियों और कंकाल की परिपक्वता को प्रभावित करता है। पुरुषों में, महिलाओं की तुलना में त्वरण की प्रक्रिया में परिवर्तन अधिक स्पष्ट होते हैं।
पुरुषों और महिलाओं को यौन विशेषताओं से अलग किया जाता है। ये है प्राथमिक संकेत(जननांग अंग) और माध्यमिक (उदाहरण के लिए, जघन बालों का विकास, स्तन ग्रंथियों का विकास, आवाज में बदलाव, आदि), साथ ही शरीर की विशेषताएं, शरीर के अंगों का अनुपात।
मानव शरीर के अनुपात की गणना कंकाल के विभिन्न उभारों पर निर्धारित सीमा बिंदुओं के बीच अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ आयामों की माप के अनुसार प्रतिशत के रूप में की जाती है।
मानव स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करने के लिए शरीर के अनुपात का सामंजस्य एक मानदंड है। शरीर की संरचना में असमानता के साथ, कोई विकास प्रक्रियाओं के उल्लंघन और इसके कारण होने वाले कारणों (अंतःस्रावी, गुणसूत्र, आदि) के बारे में सोच सकता है। शरीर रचना विज्ञान में शरीर के अनुपात की गणना के आधार पर, तीन मुख्य प्रकार के मानव शरीर को प्रतिष्ठित किया जाता है: मेसोमोर्फिक, ब्राचिमॉर्फिक, डोलिचोमोर्फिक। मेसोमोर्फिक बॉडी टाइप (नॉरमोस्टेनिक्स) में वे लोग शामिल होते हैं जिनकी शारीरिक विशेषताएं आदर्श के औसत मापदंडों (उम्र, लिंग आदि को ध्यान में रखते हुए) तक पहुंचती हैं। ब्रैकीमॉर्फिक बॉडी टाइप (हाइपरस्थेनिक्स) के लोगों में, अनुप्रस्थ आयाम प्रबल होते हैं, मांसपेशियां अच्छी तरह से विकसित होती हैं, वे बहुत नहीं होती हैं लंबा. उच्च खड़े डायाफ्राम के कारण हृदय अनुप्रस्थ स्थित होता है। हाइपरस्थेनिक्स में, फेफड़े छोटे और चौड़े होते हैं, लूप छोटी आंतमुख्य रूप से क्षैतिज हैं। डोलिचोमोर्फिक बॉडी टाइप (एस्थेनिक्स) के व्यक्तियों को अनुदैर्ध्य आयामों की प्रबलता की विशेषता होती है, उनके पास अपेक्षाकृत लंबे अंग, खराब विकसित मांसपेशियां और चमड़े के नीचे की वसा की एक पतली परत और संकीर्ण हड्डियां होती हैं। उनका डायाफ्राम कम होता है, इसलिए फेफड़े लंबे होते हैं, और हृदय लगभग लंबवत स्थित होता है।
3. मानवशास्त्रीय अध्ययन।
शारीरिक शिक्षा और खेल में शामिल लोगों के शारीरिक विकास को निर्धारित करने के लिए मानवशास्त्रीय अनुसंधान की पद्धति का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। मानव शरीर का अध्ययन करने की यह विधि मुख्य रूप से मात्रात्मक, बाहरी रूपात्मक संकेतकों को ध्यान में रखते हुए आधारित है। हालांकि, कई एंथ्रोपोमेट्रिक अध्ययन (स्पिरोमेट्री, डायनेमोमेट्री) भी विभिन्न प्रणालियों और अंगों के कार्यों का एक विचार देते हैं। सामान्य तौर पर, शारीरिक विकास के संकेतक शरीर की कार्यात्मक स्थिति को दर्शाते हैं और स्वास्थ्य और प्रदर्शन की स्थिति का आकलन करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
मानवशास्त्रीय अध्ययन करने की तकनीक जटिल नहीं है। वे आमतौर पर नर्सों द्वारा किए जाते हैं। हालांकि, किसी अन्य की तरह वैज्ञानिक विधिअनुसंधान,
एंथ्रोपोमेट्री के लिए कुछ शर्तों के साथ कौशल और अनुपालन की आवश्यकता होती है जो संकेतकों की शुद्धता और सटीकता सुनिश्चित करते हैं। सभी मानवशास्त्रीय परिवर्तनों को करने के लिए ऐसी बुनियादी शर्तें हैं:
- एक समान एकीकृत तकनीक पर शोध का प्रदर्शन;
- एक ही व्यक्ति और एक ही उपकरण द्वारा प्राथमिक और बार-बार अध्ययन करना;
- दिन के एक ही समय में परीक्षा (सुबह खाली पेट सबसे अच्छा);
- विषय बिना कपड़ों और जूतों के होना चाहिए (केवल शॉर्ट्स की अनुमति है)।
वजन का निर्धारण। वजन पारंपरिक दशमलव चिकित्सा तराजू पर किया जाता है, जिसे उपयोग करने से पहले सत्यापित और समायोजित किया जाना चाहिए। स्केल प्लेटफॉर्म फर्श के बिल्कुल क्षैतिज होना चाहिए (यह एक साहुल रेखा या पैमाने पर स्थापित पानी "आंख" द्वारा जांचा जाता है)। बैलेंस 100 ग्राम के वजन के प्रति संवेदनशील होना चाहिए। ब्रांडेड वेट (कम से कम 30 किग्रा) को समय-समय पर तौलकर बैलेंस की शुद्धता की जांच करें। विषय को स्केल प्लेटफॉर्म के बीच में गतिहीन खड़ा होना चाहिए। साइट पर, पेंट के साथ पैरों के निशान को चिह्नित करने की सलाह दी जाती है, जहां विषय बनना चाहिए।
ऊंचाई माप। ऊँचाई को एक पारंपरिक चित्रफलक लकड़ी के स्टैडोमीटर या मार्टिन सिस्टम के धातु एंथ्रोपोमीटर से मापा जाता है।
लकड़ी के स्टैडोमीटर का उपयोग करके खड़ी ऊंचाई का मापन निम्नानुसार किया जाता है: विषय स्टैडोमीटर के प्लेटफॉर्म पर अपनी पीठ के साथ रैक पर खड़ा होता है और इसे तीन बिंदुओं से छूता है - एड़ी, नितंब और इंटरस्कैपुलर स्पेस। सिर को स्टैडोमीटर 1 को नहीं छूना चाहिए, लेकिन थोड़ा झुका होना चाहिए ताकि बाहरी श्रवण मांस का ऊपरी किनारा और कक्षा का निचला किनारा फर्श के समानांतर एक पंक्ति में स्थित हो।
मापक विषय के किनारे पर खड़ा होता है और एक सेंटीमीटर पैमाने के साथ सरकते हुए अपने सिर पर एक टैबलेट को नीचे करता है। रीडिंग टैबलेट के निचले किनारे पर की जाती है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि विषय बिना तनाव के खड़ा रहे; उच्च केश वाली महिलाओं में, मापते समय बाल ढीले होने चाहिए।
बैठने की स्थिति में ऊंचाई का मापन उसी लकड़ी के स्टैडोमीटर से किया जाता है जिसमें फर्श से 40 सेमी की दूरी पर एक तह बेंच तय होती है। माप निम्नानुसार किया जाता है: विषय बेंच पर अपनी पीठ के साथ स्टैडोमीटर स्टैंड पर गहराई से बैठता है,
विषय में खोपड़ी के डोलिचोसेफेलिक आकार के साथ स्टैडोमीटर के सिर को छूना संभव है।
एंथ्रोपोमीटर से ऊंचाई का मापन। मार्टिन के मेटल एंथ्रोपोमीटर में 4 तह खोखली धातु की छड़ें होती हैं। कटआउट के साथ एक आस्तीन रॉड के साथ स्लाइड करती है, जिस पर 1 मिमी की सटीकता के साथ विभाजन लागू होते हैं। एंथ्रोपोमीटर के ऊपरी सिरे पर, मापने वाले शासक के साथ दूसरी आस्तीन निश्चित रूप से जुड़ी होती है। शरीर के अंगों की चौड़ाई निर्धारित करने के लिए एंथ्रोपोमीटर की ऊपरी छड़ को कम्पास के रूप में अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है। पूरे उपकरण को भागों में विभाजित किया जा सकता है और एक मामले में दूर रखा जा सकता है, परिवहन और ले जाने में आसान है, जो एंथ्रोपोमीटर का उपयोग करने के लिए एक बड़ी सुविधा है।
परिधि माप छाती. यह तीन स्थितियों में एक रबरयुक्त सेंटीमीटर टेप के साथ किया जाता है: आराम से, पूर्ण प्रेरणा और अधिकतम साँस छोड़ने के साथ। साँस लेना और बाहर निकलने की मात्रा के बीच के अंतर को छाती का भ्रमण कहा जाता है; यह श्वसन क्रिया की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है।
छाती की परिधि का अध्ययन करने की विधि। शोधकर्ता को अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाने के लिए कहा जाता है। मापने वाला टेप इस तरह लगाया जाता है। ताकि पीछे से यह कंधे के ब्लेड के निचले कोणों के नीचे से गुजरे, और 12-13 साल तक के पुरुषों और दोनों लिंगों के बच्चों के लिए - निप्पल के निचले हिस्से के साथ, महिलाओं के लिए - स्तन ग्रंथि के ऊपर IV पसली को उरोस्थि से जोड़ने का स्थान; टेप लगाने के बाद सब्जेक्ट अपने हाथ नीचे कर लेता है। जांचें कि क्या टेप सही तरीके से लगाया गया है। सुविधा के लिए, दर्पण के सामने अध्ययन करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें विषय को अपनी पीठ के साथ घुमाया जाता है। आईने में, आप देख सकते हैं कि टेप पीछे की ओर सही ढंग से लगाया गया है या नहीं।
वयस्क पुरुषों में शांत अवस्था में छाती की परिधि 88-92 सेमी, महिलाओं में 83-85 सेमी होती है। रोगी की वृद्धि और छाती की मात्रा के आधार पर छाती का भ्रमण 6-8 सेमी होता है वयस्क पुरुष, महिलाओं में 3-6 सेमी।
नियमित शारीरिक व्यायाम के परिणामस्वरूप, विशेष रूप से खेल, छाती का भ्रमण काफी बढ़ सकता है और 12-15 सेमी तक पहुंच सकता है।
स्पाइरोमेट्री एक ऐसी विधि है जिसके द्वारा फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता निर्धारित की जाती है। माप एक पानी के स्पाइरोमीटर से किया जाता है, जिसमें दो खोखले धातु के सिलेंडर होते हैं जिन्हें एक दूसरे में डाला जाता है। स्पाइरोमीटर की क्षमता आमतौर पर 7 लीटर होती है।
अनुसंधान क्रियाविधि। विषय स्पाइरोमीटर के सामने खड़ा होता है, अपने हाथों में रबर ट्यूब के साथ माउथपीस लेता है। फिर, पहले 1-2 साँस और साँस छोड़ते हुए, वह जल्दी से अधिकतम मात्रा में हवा प्राप्त करता है और आसानी से इसे मुंह में उड़ा देता है। अध्ययन लगातार तीन बार किया जाता है; टिप्पणी सर्वोत्तम परिणाम. इस मामले में, प्रत्येक विषय को एक अलग कांच के मुखपत्र का उपयोग करना चाहिए। उपयोग के बाद माउथपीस को उबाला जाता है।
श्वसन तंत्र के कार्य को निर्धारित करने के लिए स्पाइरोमेट्री एक अच्छी विधि है। स्पिरोमेट्री के संकेतकों के अनुसार, कुछ हद तक कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कार्य का न्याय करना संभव है।
उम्र के साथ, फेफड़ों की क्षमता में परिवर्तन होता है।
एक वयस्क पुरुष के लिए फेफड़ों की औसत महत्वपूर्ण क्षमता 3500-4000 सेमी3 है, महिलाओं के लिए - 2500-3000 सेमी3।
एथलीटों में, विशेष रूप से रोवर्स, स्कीयर, तैराकों में, फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता 5000-6000 सेमी 3 या उससे अधिक तक पहुंच सकती है।
फेफड़ों की क्षमता का मूल्य ऊंचाई और शरीर के वजन पर निर्भर करता है, और इसलिए तथाकथित महत्वपूर्ण संकेतक की परिभाषा, जो फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता और शरीर के वजन के बीच का अनुपात है, महत्वपूर्ण है। एक वयस्क में, यह संकेतक 60 से कम नहीं होना चाहिए। एक वयस्क एथलीट के लिए मानदंड को 62-68 का संकेतक माना जाता है।
डायनेमोमेट्री एक ऐसी विधि है जिसके द्वारा हाथों की मांसपेशियों की ताकत और बैक एक्सटेंसर की मांसपेशियों की ताकत निर्धारित की जाती है।
एक हाथ डायनेमोमीटर एक दीर्घवृत्ताभ स्टील प्लेट है, जिसका संपीड़न किलोग्राम में व्यक्त मांसपेशियों की ताकत को इंगित करता है।
अनुसंधान क्रियाविधि। डायनेमोमीटर को ब्रश में अंदर की ओर डायल करके लिया जाता है (बटन उंगलियों के सामने होता है)। बांह को बगल की तरफ बढ़ाया जाता है और डायनेमोमीटर को जितना हो सके निचोड़ा जाता है। प्रत्येक ब्रश के लिए अलग से मैनुअल बल नोट किया जाता है। प्रत्येक ब्रश का अध्ययन 3 बार किया जाता है
और सबसे अच्छा परिणाम रिकॉर्ड करें। वयस्क पुरुषों के लिए दाहिने हाथ की औसत ताकत 40-45 किलोग्राम है, महिलाओं के लिए - 30-35 किलोग्राम; बाएं हाथ की औसत ताकत आमतौर पर 5-10 किलो कम होती है।
मृत बल की जांच एक विशेष स्प्रिंग डायनेमोमीटर से की जाती है। विषय एक हुक के साथ फ़ुटबोर्ड पर खड़ा होता है जिस पर डायनेमोमीटर से श्रृंखला तय होती है। यह ऐसा हो जाना चाहिए कि प्रत्येक तलव का 2/3 धातु के आधार के पीछे चला जाए (आमतौर पर यह लकड़ी के प्लेटफॉर्म में एम्बेडेड होता है)। पैर सीधे होने चाहिए और कंधे से कंधा मिलाकर रखे जाने चाहिए। शरीर मुड़ा हुआ है, चेन हुक से जुड़ी हुई है ताकि डिवाइस से हाथ ट्रैक के स्तर पर हो। उसके बाद, विषय, अपनी बाहों और पैरों को झुकाए बिना, धीरे-धीरे झुकता है, चेन को विफलता तक खींचता है। आमतौर पर एक ही परीक्षा पर्याप्त होती है। वयस्क पुरुषों में औसत वजन 130-150 किलोग्राम है, महिलाओं में - 80-90 किलोग्राम।
एंथ्रोपोमेट्रिक रिसर्च का दायरा। एथलीटों के बड़े पैमाने पर चिकित्सा अध्ययनों में, वे आमतौर पर वजन, ऊंचाई, छाती की परिधि, फेफड़ों की क्षमता, हाथ की मांसपेशियों की ताकत और पीठ की ताकत का निर्धारण करने तक सीमित होते हैं।
अधिक पूर्ण और विशेष परीक्षा के लिए, अनुसंधान के दायरे का विस्तार किया जा सकता है और इसमें कंधे की परिधि, प्रकोष्ठ, जांघ, निचला पैर, पेट, गर्दन और छाती का व्यास, इसके पूर्वकाल-पश्च आकार, श्रोणि व्यास आदि का निर्धारण शामिल है। माप टेप और मोटे कंपास का उपयोग करके माप किए जाते हैं। बहुत रुचि, विशेष रूप से, शरीर के अनुपात का निर्धारण है। ये सभी चित्र 13. रीढ़ की हड्डी की ताकतों का मापन। अनुसंधान की जांच की जा रही एथलीटों के शारीरिक विकास की डिग्री और विशेषताओं के बारे में हमारी समझ में काफी विस्तार हो सकता है।
एंथ्रोपोमेट्रिक अध्ययन के परिणामों का मूल्यांकन मानकों, सहसंबंधों, प्रोफाइल, सूचकांकों के तरीकों का उपयोग करके किया जाता है।
मानक विधि द्वारा आकलन सबसे सटीक और उद्देश्यपूर्ण है। इस विधि द्वारा एथलीटों के शारीरिक विकास का आकलन एक ही लिंग, उम्र और ऊंचाई के सर्वेक्षणों की एक बड़ी संख्या पर स्थापित औसत - मानक - मूल्यों के साथ प्राप्त आंकड़ों की तुलना (तुलना) करके किया जाता है।
प्रसंस्करण द्वारा एक लंबी संख्या(आमतौर पर विषयों की संख्या हजारों में व्यक्त की जाती है) एंथ्रोपोमेट्रिक अध्ययनों में भिन्नता की विधि द्वारा आंकड़े औसत मूल्य - "माध्य" (एम) और मानक विचलन - सिग्मा (± ए) निर्धारित करते हैं। परिणामी मानक मान शारीरिक विकास का आकलन करने के लिए तालिकाओं में कम हो जाते हैं, जो उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं। माप के दौरान प्राप्त आंकड़ों की तुलना मानवशास्त्रीय मानकों के संगत संकेतकों से की जाती है। यदि मापा मूल्य मानकों की तालिका में इंगित के साथ मेल खाता है या इससे एक दिशा या किसी अन्य में भिन्न होता है, तो यहां दिखाए गए "औसत विचलन" (± 1/2o) के मूल्य से अधिक नहीं है, तो मूल्यांकन को संतोषजनक माना जा सकता है . यदि प्राप्त मूल्य तालिका में इंगित औसत से एक से अधिक मानक विचलन से भिन्न होता है, तो संबंधित व्यक्तिगत चिह्न को बड़े या छोटे के रूप में पहचाना जाना चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह औसत मूल्य से किस दिशा में विचलन करता है। यदि प्राप्त मूल्य तालिका में दिए गए औसत से दो से अधिक विचलन (±a) से भिन्न होता है, तो अध्ययन के तहत विशेषता का आकलन बहुत अच्छा या बहुत खराब माना जाता है, जो अत्यधिक भिन्नता को इंगित करता है।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मानकों की विधि विषयों के सजातीय दल पर प्राप्त सामग्री के प्रसंस्करण के लिए प्रदान करती है: छात्र, स्कूली बच्चे, श्रमिक, सामूहिक किसान, खिलाड़ी-डिस्चार्जर, आदि, एक ही भौगोलिक में रहने वाले और वातावरण की परिस्थितियाँ, एक ही शहर या एक ही इलाके में।
वर्तमान में, मानकों की ऐसी तालिकाएँ न केवल रिपब्लिकन अनुसंधान संस्थानों में उपलब्ध हैं, बल्कि कई खेल और अन्य संगठनों, शैक्षणिक संस्थानों में भी उपलब्ध हैं। इन तालिकाओं को स्थानीय विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया है।
उस समय को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है जब मानवशास्त्रीय मानकों को विकसित किया गया था, क्योंकि यह सर्वविदित है कि यूएसएसआर की आबादी की भौतिक स्थिति में साल-दर-साल सुधार हो रहा है और प्राप्त पुराने मानवशास्त्रीय मानक अब उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
नीचे, केवल एक नमूने के रूप में, हम एथलीटों के शारीरिक विकास के संकेतकों का आकलन करने के लिए एक तालिका प्रस्तुत करते हैं।
कुछ लेखक सामग्री के वैज्ञानिक प्रसंस्करण और मानवशास्त्रीय अध्ययन के परिणामों के मूल्यांकन के प्रयोजनों के लिए सहसंबंध विधि को सबसे तर्कसंगत मानते हैं। यह व्यक्तिगत मानवशास्त्रीय संकेतकों के अनुपात पर आधारित है, जिनकी गणना गणितीय रूप से सहसंबंध गुणांक का उपयोग करके की जाती है, वे तथाकथित प्रतिगमन गुणांक निर्धारित करते हैं। उत्तरार्द्ध दिखाता है कि जब एक इकाई में दूसरा परिवर्तन होता है तो एक विशेषता कितनी बदल जाती है। प्रतिगमन गुणांक का उपयोग करके, आप एक प्रतिगमन पैमाने का निर्माण कर सकते हैं, अर्थात यह पता लगा सकते हैं कि दी गई ऊंचाई के लिए वजन, छाती की परिधि आदि क्या होनी चाहिए।
प्रोफ़ाइल पद्धति सर्वेक्षण परिणामों के परिवर्तनशील-सांख्यिकीय प्रसंस्करण पर आधारित है। यह प्राप्त डेटा को ग्राफिक रूप से प्रदर्शित करने की अनुमति देता है। आमतौर पर इसके लिए पहले से ग्रिड तैयार किए जाते हैं, जिन पर डिजिटल इंडिकेटर्स लगाए जाते हैं।
उदाहरण के लिए, यहां एक नमूना मानवशास्त्रीय प्रोफ़ाइल है। इस पद्धति का नुकसान बड़ी संख्या में ग्रिड के निर्माण और प्रोफाइल ड्राइंग के काम से जुड़ी कठिनाई है; इसलिए, जाहिरा तौर पर, इस पद्धति का वर्तमान में बहुत कम उपयोग किया जाता है।
सूचकांकों की विधि (संकेतक) विशेष सूत्रों का एक समूह है जिसका उपयोग व्यक्तिगत एट्रोपोमेट्रिक संकेतक और उनके अनुपात का मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है। कई संकेतक रुचि के हैं और एक ज्ञात व्यावहारिक महत्व है।
ऊंचाई-वजन संकेतक शरीर के वजन के आनुपातिक (ऊंचाई के संबंध में) की विशेषता है।
सबसे आम और सबसे आदिम ब्रोका का संकेतक है, लेकिन जिसके लिए एक व्यक्ति का वजन उसकी ऊंचाई के बराबर होना चाहिए, बिना 100 इकाइयों के। इस सूत्र का उपयोग ब्रूक्स के सुधारों के साथ किया जाता है; 165 से 170 सेमी की ऊंचाई वाले लोगों में, 105 इकाइयों को घटाया जाना चाहिए, 175-185 सेमी, पीओ इकाइयों की ऊंचाई के साथ; यह सूचक बचपन और किशोरावस्था में अनुपयुक्त है।
एक अन्य सामान्य संकेतक क्वेटलेट वजन-ऊंचाई संकेतक है, जिसे सेंटीमीटर में ऊंचाई से ग्राम में वजन को विभाजित करके प्राप्त किया जाता है; यह संकेतक दिखाता है कि विकास के प्रति सेंटीमीटर वजन कितने ग्राम (मोटापा संकेतक) है। औसतन, 1 सेमी की वृद्धि में 400 ग्राम वजन होना चाहिए। 500 ग्राम और उससे अधिक का संकेतक मोटापे के संकेत को इंगित करता है, 300 ग्राम और उससे कम का संकेतक पोषण में कमी का संकेत देता है।
ऊंचाई और छाती परिधि के बीच आनुपातिकता का एक सूचकांक। इस तरह के सबसे आम संकेतकों में छाती संकेतक शामिल हैं। इसकी गणना करने के लिए, सेंटीमीटर में छाती की परिधि को 100 से गुणा किया जाता है और सेंटीमीटर में ऊंचाई से विभाजित किया जाता है; सामान्यत: यह सूचकांक 50-55 होता है। 50 से कम का सूचकांक एक संकीर्ण छाती को इंगित करता है, 50 से अधिक एक विस्तृत छाती को इंगित करता है।
एरिसमैन इंडेक्स का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है; यह छाती की परिधि से आधी वृद्धि को शांत अवस्था में घटाकर निर्धारित किया जाता है; आम तौर पर, छाती की परिधि आधी ऊंचाई होनी चाहिए।
यदि छाती की परिधि आधी ऊंचाई से अधिक होती है, तो यह सूचक एक प्लस चिह्न द्वारा इंगित किया जाता है, यदि छाती की परिधि ऊंचाई के आधे से पीछे है, तो एक ऋण चिह्न। एक अच्छी तरह से विकसित वयस्क एथलीट के लिए इस सूचक का औसत मान - 5.8, एक एथलीट के लिए - 3.8 सेमी है।
सामान्य शारीरिक विकास का सूचकांक। इस तरह के सूचकांक का एक उदाहरण पिगनेट इंडेक्स है। इसकी गणना सेंटीमीटर (एल) में ऊंचाई से सेंटीमीटर (टी) में छाती परिधि के योग और किलोग्राम (पी) में शरीर के वजन को घटाकर की जाती है, अर्थात। एल- (टी --- पी); अवशेष जितना छोटा होगा, शरीर उतना ही बेहतर होगा। 10-15 के संकेतक पर काया मजबूत है, 16-20 पर यह अच्छा है, 21-25 पर यह औसत है, 26-30 पर यह कमजोर है, 31 पर यह बहुत कमजोर है।
सैद्धांतिक रूप से, सूचकांक गलत तरीके से संकलित किया जाता है, क्योंकि विपरीत मात्राओं की तुलना उनके संबंधों में नहीं, बल्कि साधारण जोड़ या घटाव के माध्यम से की जाती है। छोटे कद के लोगों के लिए, लेकिन बड़े वजन के साथ, संकेतक हमेशा ऊंचा रहेगा; यह सूचकांक बच्चों और किशोरों के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है।
अधिकांश अनुक्रमित यंत्रवत् संकलित होते हैं, और इसलिए वैज्ञानिक जांच के लिए खड़े नहीं होते हैं। सूचकांकों द्वारा भौतिक विकास की स्थिति का आकलन बड़ी सावधानी से किया जाना चाहिए। इस कारण से, जाहिरा तौर पर, चिकित्सा और भौतिक संस्कृति अभ्यास में सूचकांकों के उपयोग में रुचि परे है पिछले सालतेजी से गिरा। हालांकि, कई प्रमुख चिकित्सक (ए एल मायसनिकोव और अन्य) अपने मैनुअल में नैदानिक मानवविज्ञान के प्रयोजनों के लिए कुछ सूचकांकों की सलाह देते हैं।
4. जीव के बुनियादी शारीरिक गुण।
मानव शरीर, सभी जीवित प्राणियों की तरह, एक अलग, स्थिर, स्व-विनियमन, स्व-प्रजनन खुली जैविक प्रणाली है। जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि कई महत्वपूर्ण शारीरिक गुणों के साथ प्रदान की जाती है जो व्यक्तिगत कोशिकाओं, ऊतकों, अंगों और उनकी प्रणालियों और जीव के पास होती हैं।
चयापचय और ऊर्जा (चयापचय)जीवन का आधार है। मानव शरीर में, पदार्थों के परिवर्तन की प्रक्रियाएं लगातार होती रहती हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा का व्यय या रिलीज होता है जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं. मानव शरीर एक खुली ऊर्जा प्रणाली है, अर्थात। शरीर से पदार्थ और ऊर्जा को लगातार हटाया जा रहा है, जिसकी कमी लगातार बाहर से पदार्थ और ऊर्जा के प्रवाह से भर जाती है। इसलिए, चयापचय में दो विपरीत प्रक्रियाएं होती हैं:
- उपचय -यह एक संग्रह है संश्लेषण प्रतिक्रियाएंकोशिकाओं में होता है, जिसमें अधिक सरल पदार्थअधिक जटिल बनते हैं; ये प्रतिक्रियाएं ऊर्जा के व्यय के साथ होती हैं।
- अपचय- अपघटन प्रतिक्रियाओं का एक सेट जिसमें अधिक जटिल पदार्थ सरल लोगों के लिए विघटित हो जाते हैं; ऊर्जा की रिहाई के साथ आओ।
उपचय और अपचय -ये चयापचय के दो परस्पर संबंधित पहलू हैं। अपचय प्रतिक्रियाएं ऊर्जा छोड़ती हैं, जो पदार्थों के संश्लेषण की प्रक्रियाओं पर खर्च की जाती हैं। उपचय प्रतिक्रियाएं प्रदाता हैं जटिल पदार्थऊर्जा मुक्त करने के लिए प्लास्टिक की जरूरतों को पूरा करना और विभाजित करना। मानव शरीर के लिए पदार्थ और ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत हैं पोषक तत्त्व. चयापचय के अंतिम उत्पाद, जिन्हें अब शरीर द्वारा अवशोषित नहीं किया जा सकता है, बाहरी वातावरण में उत्सर्जित होते हैं। लगातार बहने वाली चयापचय प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, शरीर बाहरी वातावरण की विनाशकारी कार्रवाई का विरोध करता है। चयापचय संबंधी विकार रोगों के विकास की ओर ले जाते हैं, और चयापचय की समाप्ति के साथ, शरीर की मृत्यु होती है।
चिड़चिड़ापनक्रिया के प्रति प्रतिक्रिया करने के लिए कोशिकाओं, ऊतकों, एक अंग और पूरे जीव की क्षमता है विभिन्न प्रकारऊर्जा, यानी उत्तेजना की कार्रवाई के लिए। तंत्रिका, पेशीय और ग्रंथियों के ऊतक सबसे अधिक चिड़चिड़े होते हैं।
उत्तेजना- यह एक कोशिका, ऊतक, अंग और जीव की समग्र रूप से उत्तेजना की ऊर्जा की क्रिया का जवाब देने की क्षमता है। उत्तेजना मुख्य रूप से कोशिकाओं के बदलने की क्षमता से जुड़ी होती है झिल्ली क्षमता: एक उत्तेजना, झिल्ली की क्रिया के तहत विराम विभवकोशिकाओं को में परिवर्तित किया जाता है क्रिया सामर्थ्य,जो पूरे सेल और सेल से सेल में फैलने में सक्षम है। तंत्रिका, मांसपेशियों और स्रावी कोशिकाओं में विशेष रूप से उत्तेजना की स्पष्ट संपत्ति होती है।
कार्य का विवरण
मानव शरीर एक एकल इकाई है। मनुष्य, अपनी जटिल शारीरिक संरचना, शारीरिक और मानसिक विशेषताओं के साथ, जैविक दुनिया के विकास में उच्चतम चरण का प्रतिनिधित्व करता है। किसी भी जीव की विशेषता उसकी संरचनाओं का एक निश्चित संगठन है। बहुकोशिकीय जीवों के विकास की प्रक्रिया में, कोशिका विभेदन हुआ: विभिन्न आकारों, आकृतियों, संरचनाओं और कार्यों की कोशिकाएँ दिखाई दीं। ऊतक समान रूप से विभेदित कोशिकाओं से बनते हैं। विशेषता संपत्तिजो - संरचनात्मक संघ, रूपात्मक और कार्यात्मक समानता और कोशिकाओं की बातचीत।
पशु जीव की संपूर्ण संरचना सभी शारीरिक प्रक्रियाओं के समन्वय से जुड़ी होती है, जिसमें परिवर्तन होता है सामान्य स्थितिशरीर की वर्तमान आवश्यकताओं के अनुसार। ये ज़रूरतें शारीरिक प्रणालियों की गतिविधि द्वारा प्रदान की जाती हैं, जिनके कार्यों को कड़ाई से एकीकृत किया जाता है। इन कार्यों के नियमन को निर्धारित करने वाली मुख्य प्रणालियाँ हैं:
दैहिक तंत्रिका प्रणाली";
स्वायत्त तंत्रिका तंत्र 2 (सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक);
इंटरसेप्टर सिस्टम ( तंत्रिका सिरामें आंतरिक अंग);
मध्यस्थ (बायोजेनिक न्यूरोएक्टिव पदार्थ);
हार्मोन, मेटाबोलाइट्स, एंजाइम 3;
ट्रिगर (लांचर)।
यह सब एक साथ मिलकर 4 शारीरिक प्रक्रियाओं के न्यूरोह्यूमोरल विनियमन का गठन करता है, जो तंत्रिका और रासायनिक कारकों के संश्लेषण पर आधारित है।
तथाकथित बाधा तंत्र हैं जो शारीरिक रूप से आवश्यक पदार्थों के कोशिकाओं और अंगों के आंतरिक वातावरण में संक्रमण को नियंत्रित करते हैं, और इस प्रकार हास्य कारकों की कार्रवाई का एहसास होता है। शिक्षाविद डी.एस. स्टर्न की पहचान की गई बाधाएं: संवहनी-ऊतक और रक्त-सेरेब्रल, बाद वाला मस्तिष्क के आंतरिक वातावरण की संरचना और गुणों की सापेक्ष स्थिरता को नियंत्रित और संरक्षित करता है।
पशु जीव के दीर्घकालिक विकास की प्रक्रिया में, शारीरिक कार्यों की एक सापेक्ष निरंतरता बनाई गई है, जिसका मुख्य उद्देश्य बाहरी वातावरण में निरंतर परिवर्तन के लिए पर्याप्त अनुकूलन है। तदनुसार, अंतिम परिवर्तन आंतरिकनियामक तंत्र। इस प्रकार, प्रक्रिया में विकासवादी चयननियामक तंत्र उत्पन्न हुए हैं जो शारीरिक प्रक्रियाओं के सामान्य संगठन में योगदान करते हैं जो कि होमियोस्टैसिस का आधार हैं, अर्थात। आंतरिक वातावरण की स्थिरता। उत्तरार्द्ध जीन तंत्र को भी प्रभावित करता है।
कार्यों के नियमन का एक महत्वपूर्ण तत्व मामले में शरीर की संभावित प्रतिक्रियाशील क्षमता का संरक्षण है नवीन वपरिवर्तन बाहरी स्थितियां. यह वास्तव में, किसी व्यक्ति की शारीरिक शिक्षा का सार है।
सबसे प्रभावी शारीरिक प्रक्रियाओं का ऑटो-विनियमन है। कार्यों को जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि का मुख्य नियामक माना जाता है। बेचैनसिस्टम यह मोटर गतिविधि के लिए विशेष रूप से सच है: उदाहरण के लिए, मांसपेशियों की ओर जाने वाली नसों को काटने से संबंधित मोटर फ़ंक्शन का पक्षाघात होता है। एक महत्वपूर्ण भूमिका रासायनिक परिवर्तनतंत्रिका गतिविधि में।
ऊपर उल्लिखित बाधाओं का दोहरा कार्य है: नियामक और सुरक्षात्मक। पहला रक्त से कोशिका में केवल उन पदार्थों के संक्रमण को निर्धारित करता है जो हैं ज़रूरीके लिए सामान्य कार्य. दूसरा कोशिका को उसमें प्रवेश करने वाले विदेशी पदार्थों से बचाता है। उदाहरण के लिए, पित्त वर्णक लगातार रक्त में होते हैं, लेकिन वे मस्तिष्क और धारीदार मांसपेशियों के लिए अलग होते हैं।
किसी पशु जीव की किसी भी गतिविधि का प्रदर्शन, चाहे वह शिकार की खोज हो या शिकारी से मुक्ति, साथ ही किसी भी मानवीय गतिविधि (पेशेवर, सामाजिक, घरेलू, खेल, आदि) के लिए ऊर्जा के व्यय की आवश्यकता होती है। स्थायी संचयऊर्जा और इसकी सापेक्ष स्थिरता का संरक्षण मुख्य रूप से तथाकथित जीवन-सहायक प्रणालियों (हृदय और श्वसन) के कार्यों के कारण होता है। हालाँकि, सभी प्रणालियाँ महत्वपूर्ण हैं। तो, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम फैलता है पोषक तत्त्वअंगों और शरीर से उनके चयापचय उत्पादों (स्लैग) के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है, और श्वसन ऑक्सीजन बचाता है और कार्बन डाइऑक्साइड को हटाता है। पाचन तंत्र, यकृत, अग्न्याशय, गुर्दे, तिल्ली - पशु शरीर के सभी अंगों को आवश्यक पदार्थ प्रदान करते हैं। अंतःस्रावी ग्रंथियों (पिट्यूटरी, पीनियल, थायरॉयड, पैराथायरायड ग्रंथियां, अधिवृक्क ग्रंथियां, गोनाड) की एक प्रणाली भी है, जो हार्मोन का उत्पादन करती है - शारीरिक प्रक्रियाओं के हास्य विनियमन में भाग लेने के लिए।
विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं पर स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का प्रभाव सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र के बीच विरोध पर आधारित है। यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हो चुका है, उदाहरण के लिए, मांसपेशियों की थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ सहानुभूति तंत्रिका की जलन से इसके प्रदर्शन में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। वेगस (पैरासिम्पेथेटिक) तंत्रिका की जलन से हृदय गति धीमी हो जाती है, और यदि सहानुभूति तंत्रिका उत्तेजित होती है, तो लय में वृद्धि होती है। यह भी ज्ञात है कि सहानुभूति तंत्रिका तंत्र केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और संवेदी अंगों (दृष्टि, श्रवण, स्वाद, गंध, स्पर्श) की कार्यात्मक स्थिति को प्रभावित करता है। इस प्रकार तंत्रिका तंत्र (ट्रॉफिक पोषण) के अनुकूली-ट्रॉफिक कार्य का सिद्धांत उत्पन्न हुआ।
संवेदी प्रणाली के माध्यम से पर्यावरण का प्रभाव मस्तिष्क के आवेगों में बदल जाता है, जिससे वे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के परिधीय तत्वों को प्रेषित होते हैं। ये आवेग मुख्य रूप से हाइपोथैलेमस (हाइपोथैलेमस - मस्तिष्क में एक गठन, जिसमें 48 नाभिक होते हैं) को भेजा जाता है। उत्तरार्द्ध नियंत्रित करता है: 1) थर्मोरेग्यूलेशन; 2) गतिविधि कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के; 3) पानी और नमक चयापचय; 4) वाहिकाओं और ऊतक झिल्ली की पारगम्यता; 5) प्रोटीन चयापचय; 6) कार्बोहाइड्रेट चयापचय; 7) वसा चयापचय; 8) गोनाडों के अंतःस्रावी कार्य; 9) काम जठरांत्र पथ; 10) पेशाब; 11) श्वास; 12) आंतरिक वातावरण की स्थिरता; 13) नींद और जागने की प्रक्रिया।
यह सब तभी संभव है जब वे "काम" करें। इंटरसेप्टर,वे।
आंतरिक अंगों में तंत्रिका तत्व, जिनकी भूमिका परिधि से केंद्रों तक आवेगों का केन्द्रित संचरण है। ज्ञात: 1) यांत्रिक रिसेप्टर्स, या बैरोरिसेप्टर जो दबाव में परिवर्तन का अनुभव करते हैं; 2) केमोरिसेप्टर जो कोशिकाओं और अंगों के अंतरंग वातावरण की रासायनिक संरचना और भौतिक रासायनिक गुणों में परिवर्तन का जवाब देते हैं; 3) थर्मोरेसेप्टर्स - तापमान; 4) आंतरिक वातावरण में हाइपो- या हाइपरटोनिक परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार ऑस्मोरसेप्टर। और फिर, हम इस विचार पर जोर देते हैं कि कम से कम शारीरिक गतिविधि के प्रभाव में इन तत्वों को "प्रशिक्षण" शरीर के सभी शारीरिक प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बनाए रखने में मदद करता है।
विभिन्न शारीरिक प्रणालियों के कार्यों पर व्यक्तिगत अंगों का प्रभाव दिलचस्प है - "मेटाबोलाइट्स" की मदद से।
चयापचयों दिमागहृदय गति को कम करना और धीमा करना। मस्तिष्कमेरु द्रव और मस्तिष्क से बहने वाला रक्त थके हुए न्यूरोमस्कुलर तंत्र की कार्यक्षमता को बढ़ाता है। छोटी खुराक में, वे गैस्ट्रिक स्राव को बढ़ाते हैं, बड़ी खुराक में, वे दबाते हैं। लीवर में ग्लाइकोजन और बाइल पिगमेंट की मात्रा बढ़ जाती है। मूत्रवर्धक प्रभाव बढ़ाया जाता है।
मांसपेशियों के मेटाबोलाइट्स: वाहिकाओं का विस्तार होता है, थकी हुई मांसपेशियों की दक्षता में वृद्धि (विशेषकर गहरी थकान के साथ), पेशाब में वृद्धि होती है।
फेफड़े के मेटाबोलाइट्स: धीमा और हृदय का अवरोध, वासोडिलेशन, पेशाब में वृद्धि।
चयापचयों पेट:छोटी खुराक में, वे दिल के काम को बढ़ाते हैं, बड़ी खुराक में, वे दबाते हैं; रक्त परिसंचरण में वृद्धि।
चयापचयों जिगर:रक्त वाहिकाओं का संकुचन या फैलाव, पेशाब में वृद्धि।
चयापचयों गुर्दे:रक्त वाहिकाओं का संकुचन या फैलाव, हृदय का बढ़ा हुआ कार्य, पेशाब में वृद्धि।
इस प्रकार, सिस्टम या व्यक्तिगत अंगों का कामकाज अन्य अंगों के मेटाबोलाइट्स के पारस्परिक प्रभाव में होता है। यह शारीरिक प्रक्रियाओं के neurohumoral विनियमन की अभिव्यक्ति है।
इस नियमन में एक महत्वपूर्ण भूमिका मस्तिष्कमेरु द्रव (सीएसएफ) की स्थिति द्वारा निभाई जाती है, जो मस्तिष्क के लिए एक प्रकार का अवरोध और पोषक माध्यम भी है। मांसपेशियों की थकान के साथ, सीएसएफ में पोटेशियम आयनों की एक बढ़ी हुई सामग्री पाई गई, जबकि रक्त में के कम हो जाता है, और सीए की मात्रा बढ़ जाती है। लंबे समय तक उपवास के साथ, अति ताप के साथ एक ही तस्वीर देखी जाती है। ये सभी परिवर्तन मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करते हैं - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) का आधार।
मुख्य तंत्र आत्म नियमनइस तथ्य में निहित है कि किसी भी शारीरिक प्रक्रिया का विकास शरीर में ऐसी मध्यवर्ती प्रक्रियाएं बनाता है, जिसके दौरान कुछ प्रक्रियाओं का निषेध और दूसरों की उत्तेजना, विपरीत, एक साथ विकसित होती है। इन मध्यवर्ती प्रक्रियाओं में, निम्नलिखित में से कोई भी कारक प्रचलित हो सकता है: भौतिक, भौतिक-रासायनिक, रासायनिक, एंजाइमेटिक, ह्यूमरल, न्यूरोहुमोरल और नर्वस। शिक्षाविद पीके अनोखिन ने यह भी कहा कि आदर्श से कार्यों का विचलन आदर्श की वापसी के लिए एक आवेग के रूप में कार्य करता है। यह वही है " सुनहरा नियमस्व-विनियमन"। विनियमन की प्रत्येक पंक्ति प्रतिक्रिया के सिद्धांत पर संचालित होती है। "साइबरनेटिक्स के पिता" एन। वीनर का मानना था: "में असंख्य उदाहरणतथाकथित होमोस्टैसिस, हम इस तथ्य का सामना कर रहे हैं कि प्रतिपुष्टिन केवल शारीरिक घटनाओं में भाग लेता है, बल्कि जीवन की निरंतरता के लिए भी आवश्यक हो जाता है।
दिलचस्प बात यह है कि होमोस्टैसिस के विचलन का नियम सभी विनियमित कार्यों पर लागू नहीं होता है, लेकिन उनमें से केवल तीन पर लागू होता है: एक जीवित चीज की पुनरुत्पादन की क्षमता; अनुकूलन के लिए; ऊर्जा प्रवाह (चयापचय) के नियमन के लिए। उत्तरार्द्ध एक जीवित प्रणाली की मुख्य संपत्ति है। साथ ही, अनुकूलन करने की क्षमता जितनी अधिक होती है (और यह भी . पर आधारित होती है) ऊर्जा प्रक्रियाएं), उच्चतर प्राणसिस्टम अंत में, पुनरुत्पादन की क्षमता प्रजातियों के संरक्षण को सुनिश्चित करती है।
जीवन के तीन मुख्य गुण निकट संपर्क में हैं। और जैसे-जैसे जीव विकसित होता है, इन प्रणालियों की क्षमताओं में निरंतर वृद्धि की आवश्यकता होती है, जिससे उनका आत्म-विकास होता है।
इसी समय, यह ज्ञात है कि होमोस्टैसिस का विचलन कारकों के प्रतिकूल प्रभाव के साथ, कई लोगों की राय में, कुछ बीमारियों का एक समूह बनाता है। बाहरीवातावरण। यहाँ एक उदाहरण है: अधिक भोजन करना - मोटापा, मोटापा मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस। तनाव प्रतिक्रिया के बारे में क्या? परिवेश के तापमान में वृद्धि या कमी, भूख या प्यास, शारीरिक श्रमया खून की कमी, संक्रमण या चोट, भावनात्मक तनाव या स्थिरीकरण - यह सब कारण हो सकता है तनाव प्रतिक्रिया. खुद को विनाश और मृत्यु से बचाने के लिए, शरीर कई रूढ़िवादी सुरक्षात्मक, अनुकूली प्रतिक्रियाएं (जी। सेली) विकसित करता है।
2. मानव शरीर पर प्राकृतिक और सामाजिक-पारिस्थितिक कारकों का प्रभाव
रोगों के विकास में, बाहरी और आंतरिक कारकों को प्रतिष्ठित किया जाता है।
ए) शारीरिक:यांत्रिक (झटके, इंजेक्शन, मोच) चोट, फ्रैक्चर, घाव आदि का कारण बनते हैं; तापमान (उच्च और हल्का तापमान) - अति ताप या ठंडा करने का कारण; दीप्तिमान ऊर्जा - थायराइड कैंसर, रक्त रोग, आदि; विद्युत ऊर्जाविभिन्न घावों का कारण बनता है - जलने से लेकर शरीर की मृत्यु तक; परिवर्तन वायुमण्डलीय दबाव(आदर्श 760 मिमी एचजी; अधिक बार तेज कमी होती है - 730 मिमी एचजी तक) - हृदय प्रणाली के रोगों वाले लोगों के लिए खतरनाक;
बी) रासायनिक:कार्बनिक (सांप का जहर, शराब) और अकार्बनिक मूल (पारा, आयोडीन, 4000 . से अधिक) के जहर हानिकारक पदार्थऔर तंबाकू के धुएं में निहित यौगिक);
जी) सामाजिक:परिभाषित सामाजिक संरचनासमाज और उसके तत्व ( स्वस्थ जीवनशैलीजीवन, आर्थिक क्षेत्र, स्वास्थ्य देखभाल, आदि)
इ) अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि(हाइपोकिनेसिया)। यहां तक कि यूनानी दार्शनिक अरस्तू ने भी कहा: "लंबे समय तक शारीरिक निष्क्रियता जैसे व्यक्ति को कुछ भी समाप्त नहीं करता और नष्ट कर देता है।" वर्तमान में 19 . तक परिभाषित नकारात्मक प्रभावहाइपोकिनेसिया, जिनमें से हम यहां 6 समूहों का नाम देंगे: हड्डियों में के / सीए गुणांक में कमी, प्रोप्रियोसेप्टिव (मांसपेशियों में) संवेदनशीलता में गिरावट, समन्वय में कमी, सामान्य अवरोध और अस्थिभंग;
इ) मनोवैज्ञानिक:उच्चतर की प्रक्रियाओं के उल्लंघन के कारण तंत्रिका गतिविधि, जो अक्सर सामाजिक कारकों (आर्थिक संकट, पेशेवर दिवाला, जनसांख्यिकीय स्थिति, आदि) को जन्म देता है।
आतंरिक कारक:
1. वंशागति: 1500 से अधिक बीमारियां विरासत में मिली हैं। सचमुच हाल के वर्षों में, ब्रोन्कियल अस्थमा, मधुमेह मेलिटस के लिए जीन की खोज की गई है, और मानव कोड को समझ लिया गया है।
2. संविधान -यह पता चला है कि शरीर का प्रकार (नॉरमोस्टेनिक, हाइपर स्टेनिक, एस्थेनिक) खेलता है निश्चित मूल्यरोगों की घटना में। तो, यह ज्ञात है कि हाइपरस्थेनिक्स मोटापे, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलिटस के लिए "प्रवण" हैं; एस्थेनिक्स - गैस्ट्रिक अल्सर के लिए, तंत्रिका तंत्र के रोग और उच्च तंत्रिका गतिविधि के विकार
3. प्रतिक्रियाशीलता -सामान्य और दर्दनाक उत्तेजनाओं (सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम - जी। सेली के तनाव के सिद्धांत) के प्रभावों के लिए शरीर की एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया करने की क्षमता।
4. रोग प्रतिरोधक क्षमता -कार्रवाई के लिए जन्मजात और अधिग्रहित प्रतिरक्षा संक्रमण फैलाने वाला. सदी की बीमारी एक अधिग्रहित इम्यूनोडिफीसिअन्सी सिंड्रोम है जो एक महामारी बन रही है। पर ब्रांस्क क्षेत्रकई सौ एचआईवी संक्रमित लोगों को पंजीकृत किया गया है।
5. एलर्जी- पौधे और पशु मूल के एलर्जी कारकों की कार्रवाई में वृद्धि और गुणात्मक रूप से परिवर्तित संवेदनशीलता।
इन सभी कारकों को शरीर क्रिया विज्ञान की किसी भी पाठ्यपुस्तक में पर्याप्त विस्तार से प्रस्तुत किया गया है। हमें ऐसा लगता है कि शिक्षाविद्, प्रोफेसर, डॉक्टर, एन.एम. अमोसोव द्वारा प्रस्तुत योजना (तालिका 2.1) अधिक महत्वपूर्ण है। चिकित्सीय विज्ञान. 80 साल की उम्र में एक प्रत्यारोपित पेसमेकर होने के कारण, वह 2-4 हजार ची आंदोलनों के रूप में दैनिक व्यायाम करता है! व्यायाम की उपचार शक्ति में उनका ऐसा विश्वास है।
तालिका 2.1
आधुनिक मनुष्य में रोगों के विकास के कारक (एन.एम. अमोसोव के अनुसार)
वर्तमान में, दुर्भाग्य से, किसी को एक करीबी साबित करना होगा संबंध\ शारीरिक और मानसिक गतिविधिव्यक्ति। कई प्रकार के श्रम को मानसिक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो संगठन में काफी भिन्न होते हैं। कार्यप्रवाह, भार वितरण, न्यूरो-भावनात्मक तनाव की डिग्री सशर्त रूप से समूहों को अलग करें:
1. मुख्य रूप से तनाव की आवश्यकता वाले इंजीनियरों, अर्थशास्त्रियों, लेखाकारों, कार्यालय कर्मचारियों का काम सोच प्रक्रियाएंऔर एक विशिष्ट योजना के अनुसार किया जाता है।
2. प्रबंधकों, शिक्षकों के लिए कार्य की प्रबंधकीय प्रकृति विशिष्ट है: असमान कार्यभार, स्वीकृति गैर-मानक समाधान, संघर्ष की स्थिति।
3. वैज्ञानिक, लेखक, कलाकार: न्यूरो-इमोशनल स्ट्रेस (एनईएन) में उतार-चढ़ाव (वृद्धि) का एक अनियमित शेड्यूल।
4. कैमरा काम: जिम्मेदारी और उच्च एनईएस।
5. छोटे मांसपेशी समूहों पर भारी भार के साथ श्रम: व्यक्तिगत विश्लेषक और ध्यान कार्यों (कंपोजिटर, नियंत्रक, आदि) का तनाव।
6. श्रम चिकित्सा कर्मचारी: बड़ी जिम्मेदारी, जानकारी की कमी, रिश्तों की जटिलता, उच्च एनईएन।
7. नए ज्ञान के विकास के लिए नई जानकारी की धारणा और पुनरुत्पादन के लिए आवश्यक स्मृति, ध्यान, विचार प्रक्रियाओं के तनाव की आवश्यकता होती है।
मांसपेशियों की थकान सामान्य है शारीरिक अवस्थाविकास के क्रम में एक जैविक उपकरण के रूप में विकसित हुआ जो शरीर को अतिभार से बचाता है। मानसिक कार्य प्रकृति की उपलब्धि है ऊंचे कदमइसका विकास, और मानव शरीर को अभी तक इसके अनुकूल होने का समय नहीं मिला है। इसलिए, शारीरिक (मांसपेशियों) की थकान के विपरीत, तंत्रिका (मानसिक) थकान की शुरुआत, काम की एक स्वचालित समाप्ति की ओर नहीं ले जाती है, मैं केवल अति-उत्तेजना, विक्षिप्त बदलाव का कारण बनता है, जो जमा होकर बीमारी का कारण बनता है। इस प्रकार, पिछले 80 वर्षों में दुनिया में न्यूरोसिस की संख्या में 28 गुना वृद्धि हुई है, और मृत्यु दर से कोरोनरी रोग 35-44 आयु वर्ग के पुरुषों में 60% की वृद्धि हुई। "सभ्यता के रोग" विशेष रूप से बुद्धि के श्रमिकों के बीच होते हैं: शारीरिक श्रम (गतिहीन श्रम, भावनात्मक अधिभार)। कार्यशील मस्तिष्क शरीर के अन्य ऊतकों की तुलना में काफी अधिक ऑक्सीजन की खपत करता है - 20% तक समग्र संतुलन. पढ़ते समय मुश्किल किताबपहले 8 पृष्ठों के बाद, कार्बन डाइऑक्साइड उत्सर्जन में 12% की वृद्धि होती है, 16 पृष्ठों के बाद - 20% और 32 के बाद - 35% तक।
मानसिक कार्य के दौरान, मस्तिष्क की वाहिकाएँ रक्त से भर जाती हैं, अंगों की वाहिकाएँ संकरी हो जाती हैं, आंतरिक अंगों की वाहिकाएँ फैल जाती हैं, अर्थात्। रिवर्स तस्वीर, पेशी गतिविधि की विशेषता। एनईएन की उपस्थिति के साथ, हृदय प्रणाली तेजी से प्रभावित होती है: हृदय गति बढ़ जाती है और रक्त चाप, थर्मोरेग्यूलेशन परेशान है (पसीना
प्रतिष्ठित है)। काम से असंतुष्टि से थकान बढ़ती है। कार्यात्मक थकान पहले आंशिक रूप से मुआवजा दी जाती है। कोसिलोव एस.ए. के दौरान थकान के लक्षणों का वर्णन करता है मानसिक श्रम(सारणी 2.2)।
तालिका 2.2 बाहरी संकेतबौद्धिक थकान
बेरोजगारों से मासपेशीय तंत्रसूचना का एक सीमित प्रवाह मस्तिष्क में प्रवेश करता है, जिससे उत्तेजक प्रक्रिया कमजोर हो जाती है और मस्तिष्क में अवरोध उत्पन्न हो जाता है कुछ क्षेत्रोंसेरेब्रल कॉर्टेक्स। लेकिन मांसपेशी समूहों के विभिन्न संयोजनों का उपयोग करते समय, 7.1 x 10 170 आवेगों को सेरेब्रल कॉर्टेक्स में भेजा जा सकता है, जो कॉर्टिकल गतिविधि के स्वर को काफी बढ़ाता है।
उच्च प्रदर्शन तभी सुनिश्चित किया जाता है जब जीवन की लय को व्यक्ति के साथ सही ढंग से समन्वयित किया जाता है biorhythmsव्यक्ति। सर्कैडियन लय होते हैं जिसके दौरान 50 से अधिक शरीर के कार्य बदल जाते हैं। जागने के दौरान अधिकतम मूल्यहृदय, अंतःस्रावी, पेशीय, उत्सर्जन और अन्य प्रणालियों के संकेतक पहुंचते हैं, जबकि रात में, मुख्य रूप से पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाएं होती हैं। सबसे बड़ी दक्षता और गतिविधि - 8-12 बजे, फिर कुछ गिरावट - 12-16 बजे, शाम को उठना - 16-22 बजे, रात में तेज कमी - 22 से 8 बजे तक 'सुबह की घड़ी। "लार्क्स" सुबह 9 बजे से दोपहर 2 बजे तक सक्रिय होते हैं, "उल्लू" - शाम 6 बजे के बाद, देर से बिस्तर पर जाते हैं, देर से उठते हैं, हिचकते हैं, अक्सर सिरदर्द के साथ। बायोरिदम में विसंगति 6 घंटे तक पहुंच सकती है, और यह स्वास्थ्य के लिए प्रतिकूल है, जीवन के तरीके के परिणामस्वरूप "उल्लू" बनते हैं: यह ज्ञात है कि किसानों के बीच "उल्लू" नहीं हैं।
केके प्लैटोनोव इस तरह से अधिक काम की विशेषता है (तालिका 2.3)।
पशु जीव की संपूर्ण संरचना सभी शारीरिक प्रक्रियाओं के समन्वय से जुड़ी होती है, जो जीव की वर्तमान आवश्यकताओं के अनुसार सामान्य परिस्थितियों में बदल जाती है। ये ज़रूरतें शारीरिक प्रणालियों की गतिविधि द्वारा प्रदान की जाती हैं, जिनके कार्यों को कड़ाई से एकीकृत किया जाता है। इन कार्यों के नियमन को निर्धारित करने वाली मुख्य प्रणालियाँ हैं:
दैहिक तंत्रिका प्रणाली";
स्वायत्त तंत्रिका तंत्र 2 (सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक);
इंटरसेप्टर सिस्टम (आंतरिक अंगों में तंत्रिका अंत);
मध्यस्थ (बायोजेनिक न्यूरोएक्टिव पदार्थ);
हार्मोन, मेटाबोलाइट्स, एंजाइम 3;
ट्रिगर (लांचर)।
यह सब एक साथ मिलकर 4 शारीरिक प्रक्रियाओं के न्यूरोह्यूमोरल विनियमन का गठन करता है, जो तंत्रिका और रासायनिक कारकों के संश्लेषण पर आधारित है।
तथाकथित बाधा तंत्र हैं जो शारीरिक रूप से आवश्यक पदार्थों के कोशिकाओं और अंगों के आंतरिक वातावरण में संक्रमण को नियंत्रित करते हैं, और इस प्रकार हास्य कारकों की कार्रवाई का एहसास होता है। शिक्षाविद डी.एस. स्टर्न की पहचान की गई बाधाएं: संवहनी-ऊतक और रक्त-सेरेब्रल, बाद वाला मस्तिष्क के आंतरिक वातावरण की संरचना और गुणों की सापेक्ष स्थिरता को नियंत्रित और संरक्षित करता है।
पशु जीव के दीर्घकालिक विकास की प्रक्रिया में, शारीरिक कार्यों की एक सापेक्ष निरंतरता बनाई गई है, जिसका मुख्य उद्देश्य बाहरी वातावरण में निरंतर परिवर्तन के लिए पर्याप्त अनुकूलन है। तदनुसार, अंतिम परिवर्तन आंतरिकनियामक तंत्र। इस प्रकार, विकासवादी चयन की प्रक्रिया में, नियामक तंत्र उत्पन्न हुए हैं जो शारीरिक प्रक्रियाओं के सामान्य संगठन में योगदान करते हैं जो कि होमियोस्टैसिस का आधार हैं, अर्थात। आंतरिक वातावरण की स्थिरता। उत्तरार्द्ध जीन तंत्र को भी प्रभावित करता है।
कार्यों के नियमन का एक महत्वपूर्ण तत्व मामले में शरीर की संभावित प्रतिक्रियाशील क्षमता का संरक्षण है नवीन वबाहरी परिस्थितियों में परिवर्तन। यह वास्तव में, किसी व्यक्ति की शारीरिक शिक्षा का सार है।
सबसे प्रभावी शारीरिक प्रक्रियाओं का ऑटो-विनियमन है। कार्यों को जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि का मुख्य नियामक माना जाता है। बेचैनसिस्टम यह मोटर गतिविधि के लिए विशेष रूप से सच है: उदाहरण के लिए, मांसपेशियों की ओर जाने वाली नसों को काटने से संबंधित मोटर फ़ंक्शन का पक्षाघात होता है। तंत्रिका की गतिविधि में रासायनिक परिवर्तनों की भूमिका भी महत्वपूर्ण है।
ऊपर उल्लिखित बाधाओं का दोहरा कार्य है: नियामक और सुरक्षात्मक। पहला रक्त से कोशिका में केवल उन पदार्थों के संक्रमण को निर्धारित करता है जो हैं ज़रूरीएक सामान्य समारोह के लिए। दूसरा कोशिका को उसमें प्रवेश करने वाले विदेशी पदार्थों से बचाता है। उदाहरण के लिए, पित्त वर्णक लगातार रक्त में होते हैं, लेकिन वे मस्तिष्क और धारीदार मांसपेशियों के लिए अलग होते हैं।
किसी पशु जीव की किसी भी गतिविधि का प्रदर्शन, चाहे वह शिकार की खोज हो या शिकारी से मुक्ति, साथ ही किसी भी मानवीय गतिविधि (पेशेवर, सामाजिक, घरेलू, खेल, आदि) के लिए ऊर्जा के व्यय की आवश्यकता होती है। स्थायी संचयऊर्जा और इसकी सापेक्ष स्थिरता का संरक्षण मुख्य रूप से तथाकथित जीवन-सहायक प्रणालियों (हृदय और श्वसन) के कार्यों के कारण होता है। हालाँकि, सभी प्रणालियाँ महत्वपूर्ण हैं। तो, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम अंगों को पोषक तत्व वितरित करता है और शरीर से उनके चयापचय उत्पादों (स्लैग) के उत्सर्जन में योगदान देता है, और श्वसन प्रणाली ऑक्सीजन वितरित करती है और कार्बन डाइऑक्साइड को हटाती है। पाचन तंत्र, यकृत, अग्न्याशय, गुर्दे, तिल्ली - पशु शरीर के सभी अंगों को आवश्यक पदार्थ प्रदान करते हैं। अंतःस्रावी ग्रंथियों (पिट्यूटरी, पीनियल, थायरॉयड, पैराथायरायड ग्रंथियां, अधिवृक्क ग्रंथियां, गोनाड) की एक प्रणाली भी है, जो हार्मोन का उत्पादन करती है - शारीरिक प्रक्रियाओं के हास्य विनियमन में भाग लेने के लिए।
विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं पर स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का प्रभाव सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र के बीच विरोध पर आधारित है। यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हो चुका है, उदाहरण के लिए, मांसपेशियों की थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ सहानुभूति तंत्रिका की जलन से इसके प्रदर्शन में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। वेगस (पैरासिम्पेथेटिक) तंत्रिका की जलन से हृदय गति धीमी हो जाती है, और यदि सहानुभूति तंत्रिका उत्तेजित होती है, तो लय में वृद्धि होती है। यह भी ज्ञात है कि सहानुभूति तंत्रिका तंत्र केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और संवेदी अंगों (दृष्टि, श्रवण, स्वाद, गंध, स्पर्श) की कार्यात्मक स्थिति को प्रभावित करता है। इस प्रकार तंत्रिका तंत्र (ट्रॉफिक पोषण) के अनुकूली-ट्रॉफिक कार्य का सिद्धांत उत्पन्न हुआ।
संवेदी प्रणाली के माध्यम से पर्यावरण का प्रभाव मस्तिष्क के आवेगों में बदल जाता है, जिससे वे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के परिधीय तत्वों को प्रेषित होते हैं। ये आवेग मुख्य रूप से हाइपोथैलेमस (हाइपोथैलेमस - मस्तिष्क में एक गठन, जिसमें 48 नाभिक होते हैं) को भेजा जाता है। उत्तरार्द्ध नियंत्रित करता है: 1) थर्मोरेग्यूलेशन; 2) हृदय प्रणाली की गतिविधि; 3) पानी और नमक चयापचय; 4) वाहिकाओं और ऊतक झिल्ली की पारगम्यता; 5) प्रोटीन चयापचय; 6) कार्बोहाइड्रेट चयापचय; 7) वसा चयापचय; 8) गोनाडों के अंतःस्रावी कार्य; 9) जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम; 10) पेशाब; 11) श्वास; 12) आंतरिक वातावरण की स्थिरता; 13) नींद और जागने की प्रक्रिया।
यह सब तभी संभव है जब वे "काम" करें। इंटरसेप्टर,वे।
आंतरिक अंगों में तंत्रिका तत्व, जिनकी भूमिका परिधि से केंद्रों तक आवेगों का केन्द्रित संचरण है। ज्ञात: 1) यांत्रिक रिसेप्टर्स, या बैरोरिसेप्टर जो दबाव में परिवर्तन का अनुभव करते हैं; 2) केमोरिसेप्टर जो कोशिकाओं और अंगों के अंतरंग वातावरण की रासायनिक संरचना और भौतिक रासायनिक गुणों में परिवर्तन का जवाब देते हैं; 3) थर्मोरेसेप्टर्स - तापमान; 4) आंतरिक वातावरण में हाइपो- या हाइपरटोनिक परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार ऑस्मोरसेप्टर। और फिर, हम इस विचार पर जोर देते हैं कि कम से कम शारीरिक गतिविधि के प्रभाव में इन तत्वों को "प्रशिक्षण" शरीर के सभी शारीरिक प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बनाए रखने में मदद करता है।
विभिन्न शारीरिक प्रणालियों के कार्यों पर व्यक्तिगत अंगों का प्रभाव दिलचस्प है - "मेटाबोलाइट्स" की मदद से।
चयापचयों दिमागहृदय गति को कम करना और धीमा करना। मस्तिष्कमेरु द्रव और मस्तिष्क से बहने वाला रक्त थके हुए न्यूरोमस्कुलर तंत्र की कार्यक्षमता को बढ़ाता है। छोटी खुराक में, वे गैस्ट्रिक स्राव को बढ़ाते हैं, बड़ी खुराक में, वे दबाते हैं। लीवर में ग्लाइकोजन और बाइल पिगमेंट की मात्रा बढ़ जाती है। मूत्रवर्धक प्रभाव बढ़ाया जाता है।
चयापचयों मांसपेशियों: रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, थकी हुई मांसपेशियों की कार्यक्षमता में वृद्धि (विशेषकर गहरी थकान के साथ), पेशाब में वृद्धि।
चयापचयों फेफड़े: धीमा और दिल का दमन, वासोडिलेशन, पेशाब में वृद्धि।
चयापचयों पेट:छोटी खुराक में, वे दिल के काम को बढ़ाते हैं, बड़ी खुराक में, वे दबाते हैं; रक्त परिसंचरण में वृद्धि।
चयापचयों जिगर:रक्त वाहिकाओं का संकुचन या फैलाव, पेशाब में वृद्धि।
चयापचयों गुर्दे:रक्त वाहिकाओं का संकुचन या फैलाव, हृदय का बढ़ा हुआ कार्य, पेशाब में वृद्धि।
इस प्रकार, सिस्टम या व्यक्तिगत अंगों का कामकाज अन्य अंगों के मेटाबोलाइट्स के पारस्परिक प्रभाव में होता है। यह शारीरिक प्रक्रियाओं के neurohumoral विनियमन की अभिव्यक्ति है।
इस नियमन में एक महत्वपूर्ण भूमिका मस्तिष्कमेरु द्रव (सीएसएफ) की स्थिति द्वारा निभाई जाती है, जो मस्तिष्क के लिए एक प्रकार का अवरोध और पोषक माध्यम भी है। मांसपेशियों की थकान के साथ, सीएसएफ में पोटेशियम आयनों की एक बढ़ी हुई सामग्री पाई गई, जबकि रक्त में के कम हो जाता है, और सीए की मात्रा बढ़ जाती है। लंबे समय तक उपवास के साथ, अति ताप के साथ एक ही तस्वीर देखी जाती है। ये सभी परिवर्तन मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करते हैं - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) का आधार।
मुख्य तंत्र आत्म नियमनइस तथ्य में निहित है कि किसी भी शारीरिक प्रक्रिया का विकास शरीर में ऐसी मध्यवर्ती प्रक्रियाएं बनाता है, जिसके दौरान कुछ प्रक्रियाओं का निषेध और दूसरों की उत्तेजना, विपरीत, एक साथ विकसित होती है। इन मध्यवर्ती प्रक्रियाओं में, निम्नलिखित में से कोई भी कारक प्रचलित हो सकता है: भौतिक, भौतिक-रासायनिक, रासायनिक, एंजाइमेटिक, ह्यूमरल, न्यूरोहुमोरल और नर्वस। शिक्षाविद पीके अनोखिन ने यह भी कहा कि आदर्श से कार्यों का विचलन आदर्श की वापसी के लिए एक आवेग के रूप में कार्य करता है। यह स्व-नियमन का स्वर्णिम नियम है। विनियमन की प्रत्येक पंक्ति प्रतिक्रिया के सिद्धांत पर कार्य करती है। "साइबरनेटिक्स के पिता" एन। वीनर का मानना था: "तथाकथित होमोस्टैसिस के कई उदाहरणों में, हम इस तथ्य का सामना करते हैं कि प्रतिक्रिया न केवल शारीरिक घटनाओं में शामिल है, बल्कि जीवन की निरंतरता के लिए भी आवश्यक है।"
दिलचस्प बात यह है कि होमोस्टैसिस के विचलन का नियम सभी विनियमित कार्यों पर लागू नहीं होता है, लेकिन उनमें से केवल तीन पर लागू होता है: एक जीवित चीज की पुनरुत्पादन की क्षमता; अनुकूलन के लिए; ऊर्जा प्रवाह (चयापचय) के नियमन के लिए। उत्तरार्द्ध एक जीवित प्रणाली की मुख्य संपत्ति है। साथ ही, अनुकूलन करने की क्षमता जितनी अधिक होती है (और यह ऊर्जा प्रक्रियाओं पर भी आधारित होती है), उतनी ही अधिक प्राणसिस्टम अंत में, पुनरुत्पादन की क्षमता प्रजातियों के संरक्षण को सुनिश्चित करती है।
जीवन के तीन मुख्य गुण निकट संपर्क में हैं। और जैसे-जैसे जीव विकसित होता है, इन प्रणालियों की क्षमताओं में निरंतर वृद्धि की आवश्यकता होती है, जिससे उनका आत्म-विकास होता है।
इसी समय, यह ज्ञात है कि होमोस्टैसिस का विचलन कारकों के प्रतिकूल प्रभाव के साथ, कई लोगों की राय में, कुछ बीमारियों का एक समूह बनाता है। बाहरीवातावरण। यहाँ एक उदाहरण है: अधिक भोजन करना - मोटापा, मोटापा मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस। तनाव प्रतिक्रिया के बारे में क्या? परिवेश के तापमान में वृद्धि या कमी, भूख या प्यास, शारीरिक प्रयास या खून की कमी, संक्रमण या चोट, भावनात्मक ओवरस्ट्रेन या स्थिरीकरण - यह सब एक तनाव प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। खुद को विनाश और मृत्यु से बचाने के लिए, शरीर कई रूढ़िवादी सुरक्षात्मक, अनुकूली प्रतिक्रियाएं (जी। सेली) विकसित करता है।
